Increase Platelet: ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কমতে থাকলেই মুশকিল, প্রাকৃতিক ভাবে বাড়াতে ভরসা রাখুন এই খাবারেই

Health Tips: নিজে সতর্ক থাকুন। বাড়ির আশপাশ পরিষ্কার রাখুন। নোংরা জল জমতে দেবেন না...

Sep 29, 2022 | 7:09 AM
TV9 Bangla Digital

| Edited By: Reshmi Pramanik

Sep 29, 2022 | 7:09 AM

পুজোর মুখে চোখ রাঙানি ডেঙ্গির। ক্রমেই বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। কলকাতা, হাওড়া, হুগলি, উত্তর ২৪ পরগণা সহ- শিলিগুড়িতেও জোরালো হচ্ছে পরিস্থিতি। ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে প্রচুর মানুষ হাসপাতালে ভর্তি।

পুজোর মুখে চোখ রাঙানি ডেঙ্গির। ক্রমেই বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। কলকাতা, হাওড়া, হুগলি, উত্তর ২৪ পরগণা সহ- শিলিগুড়িতেও জোরালো হচ্ছে পরিস্থিতি। ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে প্রচুর মানুষ হাসপাতালে ভর্তি।

1 / 7
ডেঙ্গির চরিত্রেও এবার এসেছে খানিকটা বদল। জ্বর, ডায়ারিয়া, অ্যালার্জি, গায়ে-হাতে-পায়ে অসহ্য ব্যথার সঙ্গে থাকছে কাশিও। শরীর খুবইল দুর্বল হয়ে পড়ছে। চাপ পড়ছে লিভারেও। সেই সঙ্গে নামছে প্লেটলেট। এক্ষেত্রে সকলকেই যে আলাদা করে প্লেটলেট দিতে হচ্ছে তা নয়। অধিকাংশই কাবু এই জ্বর আর দুর্বলতায়।

ডেঙ্গির চরিত্রেও এবার এসেছে খানিকটা বদল। জ্বর, ডায়ারিয়া, অ্যালার্জি, গায়ে-হাতে-পায়ে অসহ্য ব্যথার সঙ্গে থাকছে কাশিও। শরীর খুবইল দুর্বল হয়ে পড়ছে। চাপ পড়ছে লিভারেও। সেই সঙ্গে নামছে প্লেটলেট। এক্ষেত্রে সকলকেই যে আলাদা করে প্লেটলেট দিতে হচ্ছে তা নয়। অধিকাংশই কাবু এই জ্বর আর দুর্বলতায়।

2 / 7
পুজোর আগে এই খামখেয়ালী বৃষ্টি, আর্দ্রতা এডিশ মশার জন্য আদর্শ। এই পরিবেশেই সবচেয়ে বেশি ডেঙ্গির মশা জন্মায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে বৃষ্টি হচ্ছে না। ফলে যত্রতত্র জল জমে থাকছে। এই জমা জলই হল ডেঙ্গি মশার আঁতুড়ঘর। আর তাই চারপাশ পরিষ্কার রাখা এবং জল জমতে না দেওয়া হল প্রাথমিক কর্তব্য।

পুজোর আগে এই খামখেয়ালী বৃষ্টি, আর্দ্রতা এডিশ মশার জন্য আদর্শ। এই পরিবেশেই সবচেয়ে বেশি ডেঙ্গির মশা জন্মায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে বৃষ্টি হচ্ছে না। ফলে যত্রতত্র জল জমে থাকছে। এই জমা জলই হল ডেঙ্গি মশার আঁতুড়ঘর। আর তাই চারপাশ পরিষ্কার রাখা এবং জল জমতে না দেওয়া হল প্রাথমিক কর্তব্য।

3 / 7
ডেঙ্গি হলে শরীর একেবারে কাহিল হয়ে যায়। কোনও কিছু খাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। সঙ্গে থাকে বমি। আর তাই এই সময় প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। কারণ শরীর থেকে ফ্লুইড বেরিয়ে যায়। ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কমতে থাকলে তখনই মূলত সমস্যা হয়। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে প্লেটলেট থাকে ১.৫ লাখের উপর।

ডেঙ্গি হলে শরীর একেবারে কাহিল হয়ে যায়। কোনও কিছু খাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। সঙ্গে থাকে বমি। আর তাই এই সময় প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। কারণ শরীর থেকে ফ্লুইড বেরিয়ে যায়। ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কমতে থাকলে তখনই মূলত সমস্যা হয়। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে প্লেটলেট থাকে ১.৫ লাখের উপর।

4 / 7
সেই সংখ্যা ২০ হাজারের নীচে মেনে গেলেই সমস্যা হয়। তাই সঙ্গে সঙ্গে ডোনার জোগাড় করে প্লেটলেট বানাতে হয়। এছাড়াও খেতে পারেন এই সব খাবার। প্রাণীজ প্রোটিনের মাধ্যমে শরীরে পৌঁছে যায় ভিটামিন বি ১২। আর তাই মাছ, মাংস, ডিম এসব রাখতে হবে রোজকারের খাবারের তালিকায়।

সেই সংখ্যা ২০ হাজারের নীচে মেনে গেলেই সমস্যা হয়। তাই সঙ্গে সঙ্গে ডোনার জোগাড় করে প্লেটলেট বানাতে হয়। এছাড়াও খেতে পারেন এই সব খাবার। প্রাণীজ প্রোটিনের মাধ্যমে শরীরে পৌঁছে যায় ভিটামিন বি ১২। আর তাই মাছ, মাংস, ডিম এসব রাখতে হবে রোজকারের খাবারের তালিকায়।

5 / 7
ডাবের জল খেলেও বাড়ে প্লেটলেট। ডাবের জলে রয়েছে ইলেকট্রোলাইটস। আর তাই এই জল খেলে অনেকটা সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। সেই সঙ্গে শরীরে ফ্লুইডের ভারসাম্যও বজায় থাকে।

ডাবের জল খেলেও বাড়ে প্লেটলেট। ডাবের জলে রয়েছে ইলেকট্রোলাইটস। আর তাই এই জল খেলে অনেকটা সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। সেই সঙ্গে শরীরে ফ্লুইডের ভারসাম্যও বজায় থাকে।

6 / 7
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফলের রস খেতে পারেন। এক্ষেত্রে চলতে পারে মোসাম্বির জুস বা কমলালেবুর জুস। এতেও শরীরে কোনও সমস্যা হয় না। সেই সঙ্গে স্বাদের পরিবর্তন হয়।

ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফলের রস খেতে পারেন। এক্ষেত্রে চলতে পারে মোসাম্বির জুস বা কমলালেবুর জুস। এতেও শরীরে কোনও সমস্যা হয় না। সেই সঙ্গে স্বাদের পরিবর্তন হয়।

7 / 7

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla