Ayurvedic Tips: বাটারমিল্ক তো খান, আয়ুর্বেদ মতে কীভাবে পান করলে বেশি উপকার পাবেন জানেন?
Buttermilk: দই ও দুধ খেতে যারা পছন্দ করেন না, তাঁরা ঘোল বা বাটারমিল্ককে খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। এটা পানীয়টি পান করলে শরীরে প্রয়োজনীয় ক্যালোরি ও পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়ে যাবে।
Most Read Stories