English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

PCOS: পিসিওএস-এর উপসর্গকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এই ৫ ভেষজ চা, আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের থেকে জেনে নিন…

Ayurvedic Tips: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বর্তমানে প্রতি ৫ জনের মধ্যে একজন মেয়ে পিসিওএস-এর সমস্যায় ভোগেন। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম ওভারিতে হওয়া সিস্টের যার পিছনে হরমোনের তারতম্য দায়ী।

| Edited By: | Updated on: Aug 04, 2022 | 12:04 PM
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বর্তমানে প্রতি ৫ জনের মধ্যে একজন মেয়ে পিসিওএস-এর সমস্যায় ভোগেন। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম ওভারিতে হওয়া সিস্টের যার পিছনে হরমোনের তারতম্য দায়ী।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বর্তমানে প্রতি ৫ জনের মধ্যে একজন মেয়ে পিসিওএস-এর সমস্যায় ভোগেন। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম ওভারিতে হওয়া সিস্টের যার পিছনে হরমোনের তারতম্য দায়ী।

1 / 6
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমে আক্রান্ত হলে অনিয়মিত ঋতুস্রাব, ব্রণ, ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, স্থূলতা, বিষণ্ণতা, এন্ড্রোজেন, ইনসুলিন প্রতিরোধ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই সমস্যাকে প্রতিরোধ করা জরুরি।

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমে আক্রান্ত হলে অনিয়মিত ঋতুস্রাব, ব্রণ, ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, স্থূলতা, বিষণ্ণতা, এন্ড্রোজেন, ইনসুলিন প্রতিরোধ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই সমস্যাকে প্রতিরোধ করা জরুরি।

2 / 6
পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করতে হবে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম খুব দরকার। এবং নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করতে হবে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম খুব দরকার। এবং নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

3 / 6
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভাবসার ৫টি ভেষজ চায়ের কথাও উল্লেখ করেছেন, যা পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে গ্রিন টি। গ্রিন টি টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি পিসিওএস-এ আক্রান্ত মহিলাদের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভাবসার ৫টি ভেষজ চায়ের কথাও উল্লেখ করেছেন, যা পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে গ্রিন টি। গ্রিন টি টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি পিসিওএস-এ আক্রান্ত মহিলাদের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।

4 / 6
গ্রিন টি-এর মতো আপনি পুদিনার চা তৈরি করেও পান করতে পারেন। পুদিনার চা টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ডিম্বস্ফোটনে সাহায্য করে। একইভাবে আদার চাও স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। এটি পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে প্রশমিত করে।

গ্রিন টি-এর মতো আপনি পুদিনার চা তৈরি করেও পান করতে পারেন। পুদিনার চা টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ডিম্বস্ফোটনে সাহায্য করে। একইভাবে আদার চাও স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। এটি পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোকে প্রশমিত করে।

5 / 6
পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে ওজনকে বশে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে লিকোরিস রুট চা। একই সঙ্গে আপনি দারুচিনির চায়েও চুমুক দিতে পারেন। এটি ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে।

পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে ওজনকে বশে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে লিকোরিস রুট চা। একই সঙ্গে আপনি দারুচিনির চায়েও চুমুক দিতে পারেন। এটি ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
ভিডিয়ো View more
T20