Blood Pressure: মাত্র এক গ্লাস দুধের গুণেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার, জেনে নিন কীভাবে
Blood Pressure Control: অ্য়াভোকাডোতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে যা ব্লাড প্রেশার কমায়। একটা অ্যাভোকাডোতে ৯৭৫ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে। এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত ডায়েটে যোগ করুন ব্রোকোলি, পিচ ও কিউই।
Most Read Stories