রাতে ঘুমানোর সময় হঠাত কাশি হলে ঘুমের বারোটা বাজে। অনেকেই ভাবেন এই কাশির চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। ঘুমানোর সময় যে কাশি হয়, তা অনেক গুরুতর রোগের লক্ষণ...
1 / 7
রাতের কাশি হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের মত শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার লক্ষণ। অ্যাসিডিটির মত হজমের সমস্যা থাকলে রাতে কাশির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়া অ্যালার্জেনিক যৌগ যেমন ধুলোবালি, গদির ধুলো, বহুদিন বিছানার চাদর না পাল্টানো হলে কাশির হতে পারে।
2 / 7
রাতের কাশি অবিরাম হতে থাকে। যদি নিজের হাতের বাইরে চলে গিয়ে কাশি হয় চাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ নিন। কাশি কমানোর জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে, যেগুলি ট্রাই করলে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার ভয় নেই।
3 / 7
ঘুমানোর আগে নুন-জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন। গলাব্যথা, বা জ্বালা ভাব কমাতে নুন-জল দিন গার্গল বেশ উপকারী। গলা থেকে অবাঞ্ছিত কণা ও রোগ-জীবাণু বের করে দিতে ও সংক্রমণ প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে সাহায্য করে। রাতে যদি কাশির মাত্রা বেড়ে যায় তাহলে প্রতিরাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নুন জল দিয়ে গার্গল করুন।
4 / 7
ঘুমানোর আগে লেবু ও মধু দিয়ে উষ্ণ গরম জল পান করলে গলা ব্যথা ও জ্বালা ভাব কম হয়। এই কাশিতে ওষুধের মত একই প্রবাব পড়ে। তবে মনে রাখবেন এই ঘরোয়া প্রতিকার যেন ছোট বাচ্চাদের না দেওয়া হয়।
5 / 7
ব্রঙ্কাইটিস, ব্রঙ্কিওলাইটিস ও শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলি কমাতে বেশ কিছ ভেষজ ও প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। মৌরি,ইউক্যালিপটাস, পেপারমিন্ট লেবুর গাছ থেকে তৈরি তেল কাশি কমাতে সাহায্য করে। প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে জলের মধ্য়ে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্টের তেল যোগ করে ভেপার নিলে কাশি থেকে মুক্তি পাবেন দ্রুত।
6 / 7
শুষ্ক আদা বা আদার রস হাঁপানি ও শুষ্ক কাশি নিরাময় করতে পারে। কারণ এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। এটি বমি বমি ভাব ও ব্যথা উপশমও সহায়ক। খাবারের সঙ্গে রান্না করা বা চা হিসেবে খাওয়া যেতে পারে।
