<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-31st-july-2025-thursday-horoscope-today-in-bengali-1226467.html</loc><lastmod>2025-07-31T11:24:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-17.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরির ক্ষেত্রে গোপন শত্রুর ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকুন। আপনার কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিন। যারা ব্যবসা করছেন তাদের সংগ্রামের পরে লাভের সম্ভাবনা থাকবে। চাকরির কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। রাজনীতিতে মিথ্যা অভিযোগ আপনার সুনাম নষ্ট করতে পারে। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। কোনও কোনও আত্মীয়ের সঙ্গে কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনা হবে। চিন্তা না করে ব্যবসায় কোনও পরিবর্তন করবেন না। অন্যথায় ক্ষতির মুখে পড়তে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে পরিকল্পিতভাবে কাজ করলে লাভ হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের যেতে হতে পারে দূর দেশে বা বিদেশে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণে যেতে হতে পারে। আপনি একজন বিশেষ ব্যক্তির কাছ থেকে নির্দেশনা এবং সাহচর্য পাবেন। চলমান কাজে অগ্রগতির যোগ রয়েছে। বাচ্চাদের হাস্যরসের অনুভূতি অব্যাহত থাকবে। সারাদেশ থেকে খবর আসবে। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরে কাজ করুন। সমস্যার সমাধান খোঁজার চেষ্টা করুন। অংশীদারিত্ব দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। রাজনৈতিক মাঠে উঠবেন এই তারকা। নির্মাণ কাজ শেষ হবে। বন্ধুত্বে সম্প্রীতি তৈরি করুন। আইনি প্রক্রিয়ার চিন্তা বাদ দিন। ব্যর্থতার মাঝেও সাফল্য পাবেন। অপরিচিত কারওর সঙ্গে বন্ধুত্বে হাত মেলাবেন না। ক্রয়-বিক্রয়ের ব্যবসায় বেশি লাভ হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-13.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা সরকারি সহযোগিতায় দূর হবে। ব্যবসায়িক যাত্রা সুখকর ও সফল হবে। আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রচারে নেতৃত্ব দেওয়ার সুযোগ পাবেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার রাগ ও কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। মানুষ যেমন নতুন অধিকার পাবে, কর্মক্ষেত্রে তাদের প্রভাব বাড়বে। নতুন কর্মসংস্থান হবে। চাকরিতে পদোন্নতির প্রচেষ্টা সফল হবে। ব্যবসায়িক সফরে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির প্রচেষ্টা সফল হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা সরকারি সহায়তায় দূর হবে। রাজনৈতিক অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের বিদেশে যেতে হতে পারে বা দীর্ঘ ভ্রমণ করতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আধ্যাত্মিক কাজে আগ্রহ থাকবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে উচ্চ পদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে দেখা হবে। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাবেন। ব্যবসায় পিতা ও বন্ধুর সহযোগিতা পাবেন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনি আপনার সিদ্ধান্তে অটল ছিলেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। কোনও ধর্মীয় কাজে যেতে পারেন। সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন ব্যবসায়ী শ্রেণী। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় সাফল্য ও সম্মান পাবেন। সামাজিক কাজে তৎপরতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-2-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কিছু ভালো খবর পাবেন। সরকারি সাহায্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। গার্হস্থ্য জীবন সুখকর হবে। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। রাজনীতিতে সুনাম বাড়বে। পারিবারিক বিবাদ মিটে যাবে। দূর দেশ থেকে কোনও আত্মীয়ের বাড়িতে আগমন ঘটবে। ভ্রমণের সময় বিনোদন উপভোগ করবেন। সম্পর্কের উন্নতি হবে। ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার আশীর্বাদ থাকবে। আপনি পরিবারের সিনিয়র সদস্যদের কাছ থেকে সমর্থন এবং সাহচর্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-3-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কিছু ভালো খবর পাবেন। সরকারি সাহায্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। গার্হস্থ্য জীবন সুখকর হবে। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। রাজনীতিতে সুনাম বাড়বে। পারিবারিক বিবাদ মিটে যাবে। দূর দেশ থেকে কোনও আত্মীয়ের বাড়িতে আগমন ঘটবে। ভ্রমণের সময় বিনোদন উপভোগ করবেন। সম্পর্কের উন্নতি হবে। ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার আশীর্বাদ থাকবে। আপনি পরিবারের সিনিয়র সদস্যদের কাছ থেকে সমর্থন এবং সাহচর্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-4-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে উদ্ভূত সমস্যাগুলিকে গুরুতরভাবে মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আতঙ্কিত হবেন না. সংগ্রামের পর গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ হবে। প্রতিপক্ষ আপনার দুর্বলতার সুযোগ নেওয়ার চেষ্টা করবে। কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন। মানুষ বাধা অতিক্রম করে সফলতা পাবে। রাজনীতির কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। ভ্রমণের সময় আপনাকে কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হতে হবে। ব্যবসার ক্ষেত্রে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-5-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শত্রুপক্ষের বিরুদ্ধে জয়ী হবে। কারাবাস থেকে মুক্ত হবে। পারিবারিক অবস্থার উন্নতি হবে। রাজনৈতিক প্রতিপক্ষ পরাজিত হবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ অফিসারের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব পেলে সমাজে আপনার প্রতিপত্তি বাড়বে। আপনি কিছু শুভ অনুষ্ঠানের জন্য একটি আমন্ত্রণ পাবেন। যানগাড়িের আরাম বাড়বে। বেকাররা কর্মসংস্থানের সুযোগ পাবে। আপনার ব্যবসা পরিবর্তন করা আপনার পক্ষে ভাল নয়। ঘরে নতুন অতিথির আগমনে আনন্দ থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-6-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সন্তানদের দিক থেকে অপ্রয়োজনীয় চাপ থাকবে। পড়াশোনার প্রতি আপনার আগ্রহ কম হবে। পুরনো বন্ধুর কাছ থেকে ভালো খবর পাবেন। চাকরিতে নতুন বন্ধু তৈরি হবে। ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতি হবে। শিল্প ও অভিনয় জগতের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ অর্জন করবেন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। ভ্রমণের সময় আপনার মূল্যবান জিনিসপত্রের বিশেষ যত্ন নিন। পরিবারের বাইরের কারওর কারণে এটা হতে পারে। আদালতের মামলা যথাযথভাবে পরিচালনা করুন। অন্যথায় ক্ষতির মুখে পড়তে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-7-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সরকারি সাহায্যে জমি সংক্রান্ত কাজে বাধা দূর হবে। ব্যবসায় আপনাকে খুব পরিশ্রম করতে হবে। চাকরিতে মতভেদ হতে পারে। অনাকাঙ্খিত ভ্রমণে যেতে হতে পারে। রাজনীতিতে জনসমর্থন থাকবে। ভেবেচিন্তে নীতি নির্ধারণ করুন। চুরির ভয় থাকবে। অন্য কারওর কাজের দায়িত্ব পাওয়া আপনার জন্য একটি শিক্ষা হতে পারে। মায়ের দিক থেকে কোনও সুখবর পাবেন, যানগাড়িের কারণে কোনও ঝামেলা হতে পারে। রাজ্য স্তরের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সুযোগ পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-8-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ নষ্ট কাজ শেষ হবে। যানগাড়ি ইত্যাদি ক্রয়-বিক্রয়ের সুযোগ থাকবে। দীর্ঘ ভ্রমণ অনুকূল হবে। কর্মক্ষেত্রে পরিবেশ আপনার জন্য অনুকূল হবে। রাজনৈতিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। ব্যবসায় করা কিছু পরিবর্তন উপকারী প্রমাণিত হবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ অফিসারের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। আপনি একটি বড় প্রকল্পের কমান্ড পেতে পারেন. সরকারি প্রশাসনের সহযোগিতা পাবেন। আপনি কিছু মনোরম জায়গায় বেড়াতে যাবেন। পারিবারিক টানাপোড়েনের অবসান হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-9-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার কথা বলার ধরন প্রশংসিত হবে। কোনও ব্যক্তির বিরুদ্ধে আইনি ব্যবস্থা নেওয়ার ধারণা ত্যাগ করুন। কেউ কি বলে তাতে মনোযোগ দিও না। পারিবারিক সমস্যার সমাধান হবে। নতুন কাজের আশা প্রবল হবে। বন্ধুরা সাহায্য করবে। ব্যবসায় ক্রমাগত কঠোর পরিশ্রম করুন, ফলাফল আনন্দদায়ক হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। দীর্ঘ ভ্রমণে যেতে পারেন। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আসা বাধা দূর হবে। ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক কাজে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করবেন। পথে পূর্ণ সতর্কতা ও সতর্কতার সঙ্গে চলাফেরা করুন। নইলে আচমকা দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-30th-july-2025-wednesday-horoscope-in-bengali-1226751.html</loc><lastmod>2025-07-31T22:31:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-18.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-1-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনি অর্থনৈতিক দিকটি আরও ভাল রাখতে এবং পরিবেশকে শক্তি দিতে সফল হবেন। ঊর্ধ্বতনদের সাহায্যে আপনি আরও ভালো করবেন। আপনি সাহসের সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন। আপনি দ্রুত গতিতে এগিয়ে যাবেন। আপনি উৎসবের অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। কর্মক্ষেত্রে সম্পর্ক মজবুত হবে। মানুষের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখবেন। পেশাদাররা ক্ষতিগ্রস্ত হবেন। অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে অগ্রগতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-4-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি আরও ভাল ব্যবস্থাপনা এবং কৌশলের মাধ্যমে লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনি বিভিন্ন ক্ষেত্রে আরও ভাল পারফর্ম করবেন। আপনি বস্তুগত পণ্য এবং সম্পদের আরও ভাল ব্যবহার করতে সফল হবেন। কর্মক্ষেত্রে সাফল্য পাবেন। বন্ধু এবং আত্মীয়দের সহায়তায় আপনি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করবেন। প্রয়োজনীয় কাজ দ্রুত করা হবে। মানুষ আস্থা অর্জনের চেষ্টা চালিয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-4-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি কাঙ্ক্ষিত পরিবেশে সকলের সাথে একটি আনন্দের সময় কাটাবেন। আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন আনবেন। আপনার চারপাশের পরিবেশ অনুকূল থাকবে। আপনি আপনার সমস্ত কাজ সময়মতো শেষ করবেন। কাজের প্রচেষ্টা আরও ভাল হবে। এটা সহজেই সবাইকে প্রভাবিত করবে। তারা আপনার সঙ্গেই থাকবে। মুনাফা বৃদ্ধির সুযোগ আসবে। ব্যবসায়িক পরিস্থিতি মজবুত হবে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে সহযোগিতা পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-2-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি পরিবেশের সঙ্গে মানিয়ে নিতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। ধৈর্য ধরে ধর্মপালনের চেতনায় সময়কে বোঝার চেষ্টা করুন। পরিস্থিতি অনুযায়ী কাজ করুন। সকলের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করুন। তাড়াহুড়ো এবং তাড়াহুড়ো দেখাবেন না। শৃঙ্খলা বজায় রাখুন। দুর্ঘটনা এড়াতে সতর্ক থাকুন। পারিবারিক শিক্ষার পরামর্শ এবং সমর্থনের উপর জোর দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-5-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ থাকবেন। প্রতিটি ক্ষেত্রে কার্যকর পারফরম্যান্স বজায় রাখবে। আপনি আপনার দায়িত্বগুলি ভালভাবে পালন করার চেষ্টা করবেন। আলোচনায় স্বচ্ছতা থাকবে। প্রয়োজনীয় তথ্য দেওয়া হবে। সহকর্মী এবং অধস্তন থাকবে। যৌথ আচরণ বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত থাকবেন। নেতৃত্বের ক্ষেত্রে কার্যকরী থাকবেন। একজন বড় উদ্যোক্তা এবং ব্যবসায়ীর ভূমিকায় আপনি সফল হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-5-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি বস্তুগত সম্পদ বৃদ্ধি করবেন। পেশাগত প্রচেষ্টা বজায় থাকবে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে বিজয়ের অনুভূতি থাকবে। নিয়ম ভাঙবেন না। ব্যবস্থাপনা অনুযায়ী ব্যবস্থা এগিয়ে যাবে। আপনি বিভিন্ন কাজ সম্পন্ন করার চেষ্টা করবেন। মানসিক চাপ বজায় থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। বিলম্ব এড়িয়ে চলুন। চাটুকারদের কথাবার্তাকে খুব বেশি গুরুত্ব দেবেন না। অর্থনৈতিক ও বাণিজ্যিক ক্ষেত্রে কর্মক্ষমতার স্তর স্থিতিশীল থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-10.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আপনি একটি মানসিক স্তরে আরও ভাল পারফর্ম করতে থাকবেন। কথাবার্তায় স্বাচ্ছন্দ্য থাকবে। বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখবেন। বুদ্ধিবৃত্তিক স্তর আরও ভালো থাকবে। শিল্প দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা কাজগুলি অনুসরণ করতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সফল হবে। পরিবেশ আনন্দময় ও ইতিবাচক হবে। শিল্পকলার ক্ষেত্রে ভালো ফলাফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-3-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি সকলের সঙ্গে স্বাচ্ছন্দ্য ও সম্প্রীতি বজায় রাখবেন। ভালবাসার সঙ্গে ভালবাসা বৃদ্ধি পাবে। বিভিন্ন বিষয়ে ইতিবাচক ও উৎসাহী থাকবেন। খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের দিকে নজর দিন। তাঁরা নিজেদের প্রতি নিবেদিত থাকবেন। কর্মক্ষেত্রে পরিস্থিতি ইতিবাচক থাকবে। বিভিন্ন ক্ষেত্রে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া হবে। সংকল্পগুলি পূরণ করবেন। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে এগিয়ে যাবেন। অভিযোজন অব্যাহত থাকবে। চুক্তিতে স্বচ্ছতা থাকবে। কর্মজীবনের ব্যবসায় সময়সীমার কথা মনে রাখবেন। মানসিক চাপ ও উত্তেজনা এড়িয়ে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-2-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি আপনার কাজে ধারাবাহিক থাকবেন। আপনি কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার সাথে সাফল্য অর্জন করবেন। আপনি মানুষকে আকৃষ্ট করতে সফল হবেন। ব্যবসায়িক কাজকর্মে সমন্বয় বজায় থাকবে। আপনি অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্ত থাকবেন। আত্মবিশ্বাস বজায় থাকবে। আপনি শিল্প দক্ষতা এবং যোগাযোগের সুবিধা পাবেন। আর্থিক বিষয় বৃদ্ধি পাবে। সামাজিক বিষয়ে শুভের আদান-প্রদান হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-3-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি আপনার সহকর্মীদের আস্থা পূরণ করবেন। পরিবারের সদস্যদের পূর্ণ সমর্থন পাবেন। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে এগিয়ে যাবেন। প্রভাব বিস্তার ও বৃদ্ধিতে কাজ সফল হবে। পারিবারিক বিষয় বৃদ্ধি পাবে। পারস্পরিক সহযোগিতা ও সম্প্রীতির সঙ্গে আপনি এগিয়ে যাবেন। আপনি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হবেন। পরিবারে সুখ বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-10.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি যা শিখেছেন তার উপর বিশ্বাস রাখুন। শিল্পকৌশল প্রদর্শনের ক্ষেত্রে শঙ্কা থেকে মুক্ত থাকুন। ব্যক্তিগত কাজে মনোযোগ দিন। সৃজনশীলতা বজায় থাকবে। উৎসাহ ও উদ্দীপনা বজায় থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সক্রিয় থাকবেন। সাফল্যের হার ক্রমাগত বৃদ্ধি পাবে। জনপ্রিয়তা বাড়বে। প্রিয়জনের সঙ্গে আনন্দের মুহূর্ত কাটবে। উদ্ভাবনের ওপর জোর দেওয়া হবে। সৃষ্টির ওপর নজর রাখবে। আপনি বিভিন্ন কাজ করার জন্য অনুপ্রাণিত হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-1-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি মসৃণভাবে কাজ করবেন। ধারাবাহিকতা ও সামঞ্জস্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন। পেশাদারদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় থাকবে। অন্যদের সঙ্গে কথা বলে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। যৌক্তিক বিষয়ে আগ্রহী হবেন। কর্মক্ষেত্রে ধৈর্য ধরবেন। আপনি আপনার সমস্ত কাজে বিনয়ী এবং ভদ্র থাকবেন। কর্মক্ষেত্রে পেশাদারদের মধ্যে সম্পর্ক বাড়ানোর ওপর জোর দেওয়া হবে। আপনি ভারসাম্যপূর্ণভাবে কাজ করবেন। নিয়মের ধারাবাহিকতার ওপর জোর দেওয়া হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/horoscope-today-know-your-daily-rashifal-29th-july-2025-prediction-of-all-the-12-zodiac-signs-1225832.html</loc><lastmod>2025-07-29T10:17:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-4.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-08 at 12.55.37 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের স্থিতির অনুসারে তাদের সাথে যুক্ত জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। এই দৈনিক রাশিফলের পাশাপাশি আগামীকালের রাশিফল সম্পর্কেও সঠিক জ্যোতির্বিজ্ঞানের আধারে ভবিষ্যফল লেখা হয়ে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.21-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অতিরিক্ত কাজে নিজেকে জড়াবেন না। আপনার যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ আজ আপনাকে বিরক্ত করতে পারেন। বিতর্ক এবং মুখোমুখি সংঘাত ও অন্যদের মধ্যে অহেতুক দোষ খোঁজা এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তিগত বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণের আওতায় থাকবে। যদি আপনি একদিনের ছুটিতে যেতে চান তাহলে চিন্তা করবেন না।সেমিনার এবং প্রদর্শনীগুলি আপনাকে নতুন জ্ঞান এবং যোগাযোগ সরবরাহ করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.45.35-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যারা মজা করার উদ্দেশ্য নিয়ে বেরিয়েছেন তাঁদের জন্য নিছকই আনন্দ এবং উপভোগ। মনে হয় আপনার অভিভাবকের সম্প্রসারিত সহায়তার সাথে সাথে আর্থিক ঝঞ্ঝাট পার হয়ে যাবে। আপনার ভালোবাসার কারোর সাথে যোগাযোগের অভাব আপনাকে হতাশাগ্রস্ত করবে। আজকে এই সত্য বুঝতে পারবেন। আপনার কর্মদক্ষতা বাড়াতে নতুন প্রযুক্তি অবলম্বন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.22-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সময়টি আধ্যাত্মিকতার সাহায্য নেওয়ার জন্য উপযু্ক্ত । ধ্যান এবং যোগ আপনার মানসিক দৃঢ়তা বৃদ্ধি করবে। আপনার সন্তানের জন্য গর্বিত হবেন। কোন প্রতিবেশীর সাথে ঝগড়া আপনার মেজাজ খারাপ করতে পারে। মেজাজ হারাবেন না , এর কারণে শুধু আগুনে ইন্ধন জোগাবে। যদি আপনি সহযোগিতা না করেন তাহলে কেউই আপনার সাথে ঝগড়া করতে পারবে না। হৃদ্যতাপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে আপ্রাণ চেষ্টা করুন। ভালোবাসার আনন্দ উপভোগ করতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.13-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্হ্য বিষয়ক ব্যাপারে নিজেকে অবহেলা না করার জন্য সতর্ক থাকুন। আপনার পরিবারের সদস্য ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উল্লেখযোগ্য সময় পাবেন। আপনার ভালবাসার সঙ্গীর একটি নতুন বিস্ময়কর দিকে দেখতে পাবেন। আপনার পদ্ধতিতে সত্যপরায়ণ এবং যথাযত হোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.52.54-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স্করা তাঁদের বাড়তি শক্তি কোনো ইতিবাচক কাজে লাগালে শুভ ফল পাবেন। জীবনের অন্ধকার সময়ে অর্থ আপনাকে চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে। আপনার জ্ঞান তৃষ্ণা আপনাকে নতুন বন্ধু তৈরি করতে সাহায্য করবে। প্রেমিক প্রেমিকারা পরিবারের অনুভূতির প্রতি অত্যধিক সহানুভূতিশীল হবেন। যেটা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় না সেটার প্রতি আজ আপনি বেশি সময় ব্যর্থ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.18-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিকভাবে, আজ একটি মিশ্র দিন হতে চলেছে। পরিবারের গোপনীয়তার খবর আপনাকে আশ্চর্য করতে পারে। সতর্ক থাকুন, আপনার প্রেমের সঙ্গী আপনাকে তোষামোদ করতে পারে। আপনি মধ্যমণি হয়ে উঠবেন এবং সাফল্য ভালোভাবে আপনার নাগালের মধ্যে আসবে। যবাড়ির কোনো খবর শুনে আপনি সংবেদনশীলও হতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.38-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার স্ত্রীর মনোরম মেজাজ আপনার দিনকে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। আপনি আজ অজানা উত্স থেকে অর্থ অর্জন করতে পারেন।প্রেমের সম্মুখীন হওয়া অত্যন্ত উত্তেজক হলেও বেশিক্ষণ টিকবে না। সামাজিক তথা ধর্মীয় অনুষ্ঠানের জন্য শ্রেষ্ঠ দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.37-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি আপনার দিন যোগ এবং ধ্যান দিয়ে শুরু করতে পারেন। এটি করা আপনার পক্ষে উপকারী হবে এবং আপনি সারা দিন ধরে আপনার শক্তির স্তর বজায় রাখবেন। আর্থিক সমস্যা আপনার গঠনমূলক চিন্তার সামর্থ্যকে বিনষ্ট করবে। আপনার স্ত্রীর সাথে ভাল বোঝাপড়া ঘরে সুখ-শান্তি এবং সমৃদ্ধি আনবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যেহেতু, আপনি শক্তি নয় ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছেন, তাই আপনার প্রকৃত সম্ভাবনা উপলব্ধি করুন। আপনি আজ আপনার মায়ের পক্ষ থেকে আর্থিক সুবিধা পেতে পারেন। আপনার মামা বা মাতামহের পক্ষে আপনাকে আর্থিকভাবে সহায়তা করা সম্ভব। আপনি দলীয় কর্মকান্ডে জড়িত হয়ে নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিক দিকটি শক্তিশালী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনি কোনও ব্যক্তিকে অর্থ ধার দিয়ে থাকেন তবে আপনি আজ সেই টাকা ফেরত পাবেন বলে আশা করা হচ্ছে। কোন পুরনো বন্ধুর অপ্রত্যাশিত সাক্ষাৎ সুখপ্রদ স্মৃতি ফিরিয়ে আনবে। ধর্মনিষ্ঠ এবং পবিত্র ভালোবাসার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনার এক বন্ধু আজ আপনাকে আন্তরিকভাবে প্রশংসা করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.52-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজেকে অপ্রয়োজনীয় দোষারোপ আপনার উদ্দীপনা কমিয়ে দিতে পারে। এই রাশিচক্রের সুপ্রতিষ্ঠিত ও সুপরিচিত ব্যবসায়ীদের অর্থের দিকগুলি খুব চিন্তা করেই বিনিয়োগ করতে হবে। নিজের রোম্যান্টিকতা সবার সামনে দেখাবেন না। নিজেকে প্রকাশ করারও এটি ভালো সময়-এবং সেই সব প্রকল্পে কাজ করা যেগুলি সৃষ্টিশীল প্রকৃতির। আজকে জীবনসঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানোর জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট সময় হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.22-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেলমশলাযুক্ত এবং উচ্চ কোলেস্টেরল খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি ভ্রমণ করে থাকেন তবে আপনার মূল্যবান জিনিসগুলির বিশেষ যত্ন নিন। অযত্নে অভিনয় করা আপনার আইটেমগুলি চুরি বা অপসারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি আপনার প্রেমিকার মন্তব্যে অত্যন্ত সংবেদনশীল হবেন। আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং পরিস্থিতি খারাপ এমন কিছু করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার চারপাশে কি ঘটছে তার প্রতি নজর রাখুন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-28th-july-2025-monday-horoscope-today-in-bengali-1225517.html</loc><lastmod>2025-07-31T21:50:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনার কর্মক্ষেত্রে অধ্যবসায় ও ধৈর্য সহকারে কাজ করুন। আজ ভাগ্য আপনার সহায় হবে। কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। রাজনীতিতে আপনার অবস্থান বা মর্যাদা বাড়তে পারে। কর্মরত ব্যক্তিদের পদোন্নতি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। নিজের প্রতি আরও আস্থা রাখুন। আপনার বিরোধীদের সঙ্গে সাবধানে মোকাবেলা করুন। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। নতুন চুক্তি হতে পারে। ঘোরাফেরা করে ব্যবসা করা ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। কৃষি কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের কাছ থেকে সহযোগিতা পাবেন। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ বা বিদেশ ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। যা আপনার দাপট বাড়াবে। জীবিকার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত সমস্যা বাড়তে পারে। চাকরিতে আপনার কাজের দিকে বেশি মনোযোগ দিন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা ব্যবসায় লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বিরোধীরা রাজনীতিতে সক্রিয় হয়ে আপনার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করতে পারে। সম্পত্তি কেনার পরিকল্পনা করা হবে। জমি ক্রয়-বিক্রয়ে নিয়োজিত ব্যক্তিরা হঠাৎ বড় সাফল্য পেতে পারেন। দূর-দূরান্ত থেকে ব্যবসা করা মানুষ উপকৃত হবেন। কর্মসংস্থানের সন্ধানে ঘুরে বেড়ানো মানুষ কর্মসংস্থান পাবে। শিক্ষার্থীরা এখানে ও সেখানে বিষয়গুলিতে আগ্রহী হওয়ার চেয়ে বেশি আগ্রহী হবে। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। ধীরে চালাও। অন্যথায় আঘাত হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে বাধা কমে যাবে। আয়করের উৎস বাড়বে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের নতুন ব্যবসার প্রতি আগ্রহ বাড়বে। রাজনীতিতে আপনার আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। কোনও অসম্পূর্ণ কাজ সম্পন্ন হলে মনোবল বৃদ্ধি পাবে। নিরাপত্তায় নিয়োজিত লোকেরা তাদের শত্রুদের বিরুদ্ধে বিজয় লাভ করবে। দূর যাত্রায় যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। ধর্মীয় কাজে গয়না: সন্তানদের কাছ থেকে সুসংবাদ পাবেন। পরিবারে অপ্রয়োজনীয় বিতর্কের পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ স্থানান্তরকারী গ্রহ আপনার জন্য কিছু সুখবর নিয়ে আসছে। যেকোনও ইচ্ছা পূরণ হতে পারে। আপনার কর্মক্ষেত্রে ভেবেচিন্তে কাজ করুন। কর্মক্ষেত্রে আসা বাধা দূর হবে। কর্মক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের কাছ থেকে নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিরা নতুন দায়িত্ব পাবেন। কোনও অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হলে আপনার মনোবল বৃদ্ধি পাবে। সামাজিক কাজে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করবেন। দূর দেশ থেকে চাকরি সংক্রান্ত কিছু ভালো খবর পাবেন। আপনি একটি নতুন ব্যবসা বা শিল্প শুরু করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ করা পরিবর্তনগুলি উপকারী প্রমাণিত হবে। রাজনীতিতে আপনার নেতৃত্বের প্রশংসা করা হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পেতে পারেন। ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের প্রজ্ঞার কারণে উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সহায়তায় আদালতের বিষয়ে বাধা দূর হবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে দ্বন্দ্ব দেখা দেবে। অতিরিক্ত বিতর্ক সহ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। কারও দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনি কোনও সরকারি প্রকল্পে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণের সুযোগ পাবেন। বাড়ি নির্মাণের ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখার প্রয়োজন হবে। যেকোনও উপায়ে কাজে মনকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজের কথা প্রতিপক্ষকে বলবেন না। তারা আপনার পরিকল্পনাকে বাধাগ্রস্ত করবে। যেকোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব অন্যের হাতে না দিয়ে সে কাজটি নিজে করুন। পারিবারিক ব্যবসায় জড়িত ব্যক্তিদের কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হতে হবে। কিছু পারস্পরিক মতপার্থক্য দেখা দিতে পারে। যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। বেকারদের চাকরির জন্য ঘুরে বেড়াতে হবে। অনাকাঙ্খিত সফরে যেতে হতে পারে। শেয়ার, লটারি, ব্রোকারেজের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরির ক্ষেত্রে বদলির সম্ভাবনা রয়েছে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা বসের নৈকট্যের সুবিধা পাবেন। ব্যবসায় কোনওও বড় সিদ্ধান্ত ভেবেচিন্তে নিন। জমি ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত বিষয়ে মানুষের লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পন্ন করার চেষ্টা করুন। আপনার আচরণ ভালো রাখুন। রাজনীতিতে কোনও উচ্চপদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে দেখা হতে পারে। সামাজিক কাজে আপনার ভূমিকা প্রশংসিত হবে। পরিবারে কোনও গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পেতে পারেন। কোনও অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হলে আপনার মনোবল বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পেয়ে একটি নতুন পথ পাবেন। গাড়ি ক্রয়ে নিযুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পেতে পারেন। ব্যবসায় ছোট পরীক্ষাগুলি উপকারী প্রমাণিত হবে। কৃষি কাজে ব্যস্ততা বাড়বে। রাজনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রচারণার নির্দেশ পেতে পারেন। আদালতের বিষয়ে সতর্ক থাকুন। একটু অসাবধানতা মারাত্মক হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্যের লক্ষণ দেখা দেবে। আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে খুব বেশি হতে দেবেন না। ভ্রমণের সময় বাইরের যেকোনও ব্যক্তির থেকে যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করা উপকারী হবে। নতুন উৎস তৈরি হবে। আজ কর্মক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিদের পদোন্নতি ও সুবিধা পাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। সাবধানে সিদ্ধান্ত নিন। রাজনীতিতে গোপন শত্রু থেকে সাবধান। আদালতের মামলায় সাফল্য পেতে পারেন। ব্যবসায় নতুন চুক্তির কারণে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। পশু ক্রয়-বিক্রয়ের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আপনাকে কঠিন প্রতিদ্বন্দ্বিতার সম্মুখীন হতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ব্যবসায় জড়িত ব্যক্তিদের সম্প্রসারণের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের সাবধানে কাজ করতে হবে। আপনার ধৈর্য বজায় রাখুন। আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজে বিজ্ঞতার সঙ্গে সিদ্ধান্ত নিন। ব্যাঙ্কিং সেক্টরে, পড়াশুনা ও শিক্ষকতার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা কিছু সুখবর পেতে পারেন। অথবা আপনার জীবনে কিছু সুখকর ঘটনা ঘটতে পারে। পরিবারে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-18.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলেও সেই অনুপাতে ফল পাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। সহকর্মীদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখুন। আপনার কথাবার্তার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। রাজনীতিতে আপনার নেতৃত্ব চারিদিকে সমাদৃত হবে। আপনার পরিস্থিতি মাথায় রেখে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার জন্য উপকারী হবে। নতুন কোনও শিল্প বা ব্যবসা শুরু করার পরিকল্পনা সফল হবে।শত্রুপক্ষ আপনার আবেগের সুযোগ নেওয়ার চেষ্টা করবে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। অনাকাঙ্ক্ষিত যাত্রায় যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনীতিতে আপনার বিরোধীরা ষড়যন্ত্র করে আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে। তাই বিরোধীদের ষড়যন্ত্র থেকে দূরে থাকুন। ব্যবসায়িক ব্যক্তিদের লাভের পরিকল্পনায় আরও মনোযোগ দিতে হবে। চাকরিতে পদোন্নতির ইঙ্গিত রয়েছে। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। রাজনৈতিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। সামাজিক কাজে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করবেন। কিছু ভালো খবর পাবেন। বিরোধী পক্ষ আপনার প্রতি কিছুটা নরম হবে। পরিবারে শুভ কাজ সম্পন্ন হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বজায় রাখুন। কারও দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। কর্মক্ষেত্রে নতুন লোকেদের খুব বেশি বিশ্বাস করা এড়িয়ে চলুন। শেয়ার, লটারি, ব্রোকারেজ ইত্যাদি থেকে হঠাৎ বড় লাভের ইঙ্গিত রয়েছে। আপনি আপনার সন্তানদের কাছ থেকে সুখ ও সমর্থন পাবেন। জমি, বাড়ি, গাড়ি সংক্রান্ত আপনার পুরনো কোনও ইচ্ছা পূরণ হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-27th-july-2025-thursday-horoscope-today-in-bengali-1225178.html</loc><lastmod>2025-07-27T09:22:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ গুরুত্বপূর্ণ কাজের বিষয়ে ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিন। আপনার গোপন নীতিগুলি বিরোধী দলের কাছে প্রকাশ করবেন না। সামাজিক কর্মকান্ডের প্রতি আগ্রহ বাড়বে। পরিবারে শুভ ও ধর্মীয় কাজ সম্পন্ন হতে পারে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা পরিকল্পিতভাবে কাজ করে সাফল্য পাবেন। ব্যক্তি উপকৃত হবে। সরকারি খাতে কর্মরত ব্যক্তিদের সংগ্রাম করতে হবে। আদালতের কাজে সাফল্য পাবেন। শ্রমিক শ্রেণী কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-4-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে অধস্তন ব্যক্তির সঙ্গে অহেতুক তর্ক হতে পারে। রাগ ও কথার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। চাকরিতে পদোন্নতি। আরাম ও সুবিধা বৃদ্ধি পাবে। নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঢুকতে দেবেন না। নিরাপত্তায় নিয়োজিত সেনারা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবে। ক্রীড়া জগতের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের কঠোর সংগ্রাম করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। ব্যবসার সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য, হঠাৎ করে নতুন শিল্প বা ব্যবসায়িক পরিকল্পনা সফল হবে। পরিবারে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা কোনও সুখবর পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-4-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি আপনার চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের কাছ থেকে নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতি পাবেন। বুদ্ধিবৃত্তিক কাজের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবেন। আপনার দায়িত্ব বাড়তে পারে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণ করতে হতে পারে। সতর্কতা বজায় রাখুন। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে লাভ ও অগ্রগতির সম্ভাবনা থাকতে পারে। ব্যবসায়িক ব্যক্তিদের জন্য এটি সমানভাবে লাভজনক সময় হবে। ব্যবসায় উন্নতির লক্ষণ দেখা দেবে। কৃষি কাজে বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সহযোগিতা পাবেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় আগ্রহী হবে না তবে প্রেমের সম্পর্কে বেশি আগ্রহী হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-2-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে নতুন দায়িত্ব পেতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ কাজে ধীরে ধীরে অগ্রগতি হবে। মনোযোগ বজায় রাখুন। সামাজিক কর্মকান্ডে তৎপরতা বৃদ্ধি পাবে। সরকারি ও বেসরকারি খাতে কর্মরত ব্যক্তিরা লাভ ও অগ্রগতির সুযোগ পেতে পারেন। ব্যবসায় জড়িত ব্যক্তিদের তাদের ব্যবসা সম্প্রসারণের দিকে আরও মনোযোগ দিতে হবে। অটোমোবাইল শিল্প, বস্ত্র শিল্প, ইলেকট্রনিক শিল্পের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। আদালতের বিষয়ে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কারাগারে থাকা ব্যক্তিরা কারাগার থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষণ পেতে পারে। কর্মসংস্থান সংক্রান্ত সমস্যার সমাধানের মুখোমুখি হতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-5-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা কোনও অভিনেত্রীর সহায়তায় দূর হবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার ধৈর্য হ্রাস পেতে দেবেন না। হাতে নেওয়া দায়িত্ব ভালোভাবে পালন করুন। আপনার যথাযথ পদক্ষেপ আপনার প্রতি মানুষের আস্থা বাড়াবে। যা ভবিষ্যতে লাভবান হবে। কাজের জায়গায় পরিবর্তন হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে ধীরে ধীরে উন্নতির সম্ভাবনা থাকবে। গোপনে আপনার ব্যবসায়িক পরিকল্পনা নিয়ে এগিয়ে যান। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় ব্যস্ত থাকবেন। কোনও শুভ কর্মসূচীতে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালনের সুযোগ পাবেন। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। আপনি আপনার মায়ের কাছ থেকে মূল্যবান উপহার বা অর্থ পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-5-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ আপনি নতুন কারো সঙ্গে বন্ধুত্ব করবেন। চাকরিতে পদোন্নতির লক্ষণ রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে আপনার সেরা সহকর্মীদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখার প্রয়োজন হবে। কোনও বিতর্কিত পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন। চলমান কাজে বাধা আসবে। আপনার ধৈর্য নষ্ট হতে দেবেন না। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। আচরণে নমনীয়তা আনার চেষ্টা করুন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। যারা ভ্রমণ করে ব্যবসা করছেন তারা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-9.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমাজে নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিতি বাড়বে। কর্মজীবীদের সমস্যা বাড়তে পারে। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন।কোন তথ্য ইত্যাদি বিদেশ থেকে প্রাপ্ত করা হবে। কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিতে হবে। আপনার ধৈর্য কোনওভাবেই কমতে দেবেন না। নতুন ব্যবসা শুরু করবে। বেসরকারি চাকরিতে সরকারি চাকরি খোঁজার চেষ্টা করুন। আপনি আরও সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-3-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, পূর্ব পরিকল্পিত কাজে অপ্রয়োজনীয় বিলম্ব হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্যের লক্ষণ দেখা দেবে। সম্মান বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে আসা বাধা কমবে। সম্প্রসারণ পরিকল্পনা করা হবে। এ ব্যাপারে ইতিবাচক সংকেত পাওয়া যাবে। আপনার বিরোধীদের কাছে আপনার কর্ম পরিকল্পনা প্রকাশ করবেন না। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি বদলি হতে পারে। ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিরা নতুন দায়িত্ব পাবেন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ অভিযানের নির্দেশ পেতে পারেন। শ্রমিক শ্রেণী তার কর্মসংস্থান সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান দেখতে পাবে। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনা সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। পড়াশোনায় আগ্রহ বাড়বে। পরিবারে কোনও সুখকর ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-2-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মে বাধা আসবে। বিরোধী দল আপনার কর্মকান্ডের উপর নজর রাখবে। সে গোপনে ক্ষতি করতে পারে। নিরাপত্তায় নিয়োজিত নিরাপত্তাকর্মীরা তাদের সাহসিকতা ও সাহসিকতার ভিত্তিতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য অর্জন করবে। কর্মক্ষেত্রে ইতিমধ্যে বিদ্যমান সমস্যা হ্রাস পাবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। সহকর্মীদের কাছ থেকে আনন্দ ও সমর্থন বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসার ক্ষেত্রে নিযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের কাজের ক্ষমতা বাড়াতে হবে। আমদানি-রপ্তানি, বৈদেশিক সেবা ও বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-3-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি ভালো খবর দিয়ে শুরু হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতি পেতে পারেন। কোন শুভ অনুষ্ঠানে আমন্ত্রণ জানানো যায়? আত্মীয়-স্বজনের সহযোগিতা পাবেন। সমাজে নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিতি বাড়বে। কর্মজীবীদের সমস্যা বাড়তে পারে। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। নইলে ব্যাপারটা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। শিক্ষার্থীরা ক্লাসে পড়াশুনায় আগ্রহ দেখাবে। কোনও বিশেষ বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে। শ্রমিক শ্রেণী কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-9.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আরও শুভ ও প্রগতিশীল হবে। আপনার সাহসিকতার কারণে আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে অগ্রগতিতে সফল হবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের বসের কাছ থেকে প্রশংসা ও সম্মান পাবেন। কোন তথ্য ইত্যাদি বিদেশ থেকে প্রাপ্ত করা হবে। কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিতে হবে। আপনার ধৈর্য কোনওভাবেই কমতে দেবেন না। নতুন ব্যবসা শুরু করবে। বেসরকারি চাকরিতে সরকারি চাকরি খোঁজার চেষ্টা করুন। আপনি আরও সাফল্য পাবেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার মনোযোগ এখানে-সেখানে বিক্ষিপ্ত হয়ে বিশাল ক্ষতির কারণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য সাধারণ লাভ ও উন্নতির দিন হবে। আরও ইতিবাচক অর্থনৈতিক সময় থাকবে। যে কোন উপায়ে আপনার ধৈর্য বজায় রাখুন। ব্যবসায় কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভালো করে ভেবে দেখুন। চাকরিতে দায়িত্ব পাবেন। যা আপনার প্রভাব বাড়াবে। বৈদেশিক চাকরির সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য ও সম্মান পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানির কাছ থেকে ভালো খবর পাবেন। আদালতের মামলায় জড়িত ব্যক্তিরা বিশেষ সম্মান ও উপহার পাবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-26th-july-2025-saturday-horoscope-in-bengali-1226766.html</loc><lastmod>2025-07-31T22:39:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-4.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 15.29.53 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করুনা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.32.25-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – কাজে মনোনিবেশ করুন। কৌশল ফলাফলকে অনুকূলে রাখবে। সতর্ক থাকতে হবে। কর্মজীবনের ফলাফল অনুকূলে রাখার চেষ্টা করতে হবে। নিয়ম মেনে চলুন। লেনদেনে তাড়াহুড়ো করবেন না। আধিকারিকরা আপনার সঙ্গে থাকবেন। প্রলোভনে পা দেবেন না। আপনি পরিষেবা ক্ষেত্রে আরও ভাল করবেন। পেশাদারিত্বের সুযোগ পাবেন। প্রতিটি কাজ মনোযোগের সঙ্গে করবেন। প্রতারিত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.30.06-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করতে এবং সুযোগটি কাজে লাগাতে সক্ষম হবেন। ঘটনাস্থলে নেওয়া একটি পদক্ষেপ মাইল ভ্রমণ করতে সহায়তা করবে। বন্ধুদের সঙ্গে বেড়াতে যাবেন। আপনার চারপাশের পরিবেশ মনোরম থাকবে। যোগ্য প্রার্থীরা উপযুক্ত প্রস্তাব পাবেন। দক্ষতা ও নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ সম্পন্ন হবে। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে কাজ করবেন। মানুষের আশা-আকাঙ্ক্ষা বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.33.38-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – দিশাহীন প্রচেষ্টা এড়ানোর চেষ্টা চালিয়ে যান। অন্যের কথা শুনবেন না। আপনার বক্তব্য পরিষ্কার এবং সংক্ষিপ্ত রাখার চেষ্টা করুন। কম লোকের কারণে একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের উপর আস্থা রাখুন। কর্মজীবনে ধারাবাহিকতা বজায় থাকবে। ব্যবসায়িক পরিস্থিতি স্থিতিশীল ও নিয়ন্ত্রিত থাকবে। পরিকল্পনাগুলি প্রভাবিত হতে থাকবে। তাড়াহুড়ো করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.21.41-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি পরিস্থিতি অনুযায়ী আরও ভাল পারফরম্যান্স বজায় রাখার উপর জোর দেবেন। সবার সঙ্গে সহজভাবে কথা বলুন। যোগাযোগ সহজ হবে। বিভিন্ন প্রচেষ্টায় এই গতি বজায় রাখা হবে। আপনি আপনার অধিকার রক্ষায় সাফল্য পাবেন। ভাই বোনের সহযোগিতা বৃদ্ধি পাবে। প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়া যাবে। বিভিন্ন কাজে আপনি আরও ভালো করবেন। অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলি আপনার কাজে প্রভাব ফেলতে দেবেন না। আমরা সবাইকে একসঙ্গে রাখার চেষ্টা করব। বাণিজ্যিক বিষয়ে আগ্রহ দেখাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.36.00-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্য দেখে উত্তেজিত হবেন। অর্থ ও সম্পত্তি সম্পর্কিত বিষয়গুলির উন্নতি হবে। বন্ধুদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। রক্তের আত্মীয়দের সমর্থন বজায় থাকবে। প্রিয়জনের সঙ্গে সুখ ভাগ করে নেবেন। সম্মান ও মর্যাদা বজায় থাকবে। খাবারের মান ভালো থাকবে। সহকর্মীদের সহযোগিতায় সাফল্য পাবেন। ইতিবাচক পরিবর্তনে আগ্রহী হবেন। অস্বস্তির অনুভূতি চলে যাবে। সঞ্চয় সংগ্রহ ও সংরক্ষণের ওপর জোর দেওয়া হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.37.36-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আপনার উৎসাহ ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে। প্রভাবশালী বিষয়গুলি অনুকূলে রাখবেন। সৃজনশীল প্রচেষ্টা বৃদ্ধি পাবে। উদ্দেশ্যগুলি স্পষ্ট এবং যৌক্তিক হবে। সুখ থাকবেই। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে আনন্দের মুহূর্তগুলি কাটাবেন। পারস্পরিক ভালোবাসা ও বিশ্বাস থাকবে। প্রবৃদ্ধির ওপর ঋণের প্রভাব বজায় থাকবে। আপনি ব্যক্তিগত লক্ষ্য নিয়ে এগিয়ে যাবেন। বন্ধুদের সঙ্গে কোনও উৎসবের অনুষ্ঠানে যোগ দিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.38.39-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি অভিজ্ঞতা এবং বোঝার সাথে সমস্ত বিষয়ে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করবেন। পরিকল্পনায় ধারাবাহিকতা থাকবে। ব্যবসার গতি বাড়ানোর চেষ্টা করা হবে। দূরবর্তী দেশের বিষয়গুলিতে কার্যকলাপ বৃদ্ধি পাবে। আর্থিক বিষয়ে অবহেলা করবেন না। আপনার খরচ এবং বিনিয়োগ আপনার বাজেটের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন। লেনদেনের ক্ষেত্রে স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করুন। নীতিমালা মেনে চলুন। কর্মক্ষেত্রে সতর্ক থাকবেন। আইনি বিষয়ে গতি আসতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.40.13-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – ব্যবসায় স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি পাবে। আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে সুখবর পাবেন। আর্থিক লক্ষ্য অর্জন করবেন। মুনাফা বৃদ্ধির প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে। কর্মক্ষেত্রে অনুকূল পরিবেশ বজায় থাকবে। দায়িত্বগুলো ভালোভাবে পালন করবেন। সাহস ও শক্তি বৃদ্ধি পাবে। আপনি উৎসাহ ও দক্ষতার সঙ্গে আপনার পরিকল্পনাগুলি সম্পন্ন করবেন। সাফল্যের হার বাড়বে। আপনি আপনার সাফল্য বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করে নেবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.41.17-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – প্রয়োজনীয় কাজে প্রাণশক্তি ও উৎসাহ দেখাবেন। পেশাজীবীরা এই আলোচনায় অংশ নেবেন। মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। সম্পর্ক থেকে লাভবান হবেন। আপনি আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সফল হবেন। ব্যবস্থাপনার উন্নতি করার চেষ্টা করবেন। আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন। বিশিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখবেন। আধিকারিকদের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। মুনাফা ও সম্প্রসারণের পথে গতি বাড়বে। আপনার কাজে স্বচ্ছতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.42.41-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – উৎসাহের সঙ্গে কাজ করবেন। প্রেম ও অনুরাগ বৃদ্ধি পাবে। শীঘ্রই সম্পর্কের উন্নতি হবে। আপনি সঠিক ক্যারিয়ারের পথ খুঁজে পাবেন। কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের সঙ্গে সুখ বৃদ্ধি পাবে। জীবনে উন্নতি লাভ করবেন। আপনার ইচ্ছা পূরণ হবে। ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করুন। পরিস্থিতির দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হবে না। দায়িত্ব ও ব্যবস্থা বজায় রাখবে। লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রচেষ্টা বৃদ্ধি পাবে। এটি দীর্ঘমেয়াদী কাজে সহায়তা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.43.45-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – নিজের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করবেন না। স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। ব্যবসায়িক বিষয়গুলি প্রভাবিত হতে পারে। পেশাগত কাজে ধারাবাহিকতা ও শৃঙ্খলা বৃদ্ধি করুন। গোপনীয়তা বজায় রাখুন। পরিবারের সদস্যরা সাহায্য করবেন। পরিবারের সদস্যদের পরামর্শে মনযোগ দেবেন। কথাবার্তায় ভদ্র থাকবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না। পক্ষপাতিত্ব করবেন না। বিভিন্ন প্রচেষ্টায় নমনীয়তা বজায় রাখুন। অস্থিরতা বজায় থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.44.45-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি বড় কাজগুলি সহজেই করতে সক্ষম হবেন। সম্মান বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায় মুনাফা ও প্রভাব বজায় রাখতে শিল্প সফল হবে। ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রগতি হবে। বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটবে। বাড়িতে সুখের পরিবেশ বজায় থাকবে। অংশীদারিত্বের প্রচেষ্টা গতি পাবে। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সুখ প্রচার করবেন। ব্যবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা হবে। ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয়-স্বজন রাখবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/horoscope-today-know-your-daily-rashifal-25th-july-2025-prediction-of-all-the-12-zodiac-signs-1224720.html</loc><lastmod>2025-07-25T10:32:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-3.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 13.44.43 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই রাশির জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। বৈদিক জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- এর ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.45.59-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজের ক্ষেত্রে বিদেশ ভ্রমণ হতে পারে। কাজের জন্য দেশে ভ্রমণও হতে পারে। মঙ্গল আপনার ষষ্ঠ ভাবে অবস্থিত। কাজের জন্য মঙ্গল গ্রহের এই গোচর খুব ভাল। শিক্ষার দৃষ্টিকোণ থেকে রাশির জাতকদের পক্ষে খুব ফলপ্রসূ হতে চলেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.55.03-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একে অপরের সাথে সময় ব্যয় করবে এবং সন্তুষ্ট থাকবে। বিবাহিত জীবনে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বৃদ্ধি পাবে। স্বামী স্ত্রী একে অপরের প্রতি আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.57.11-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিক দিকটি পুরোপুরি ঠিকঠাক হতে চলেছে। দেবগুরু বৃহস্পতি আপনার দ্বিতীয় ভাবে, যা সম্পদ এবং পরিবারের জ্ঞান। স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকে, মিশ্র ফলাফল দেবে। স্বাস্থ্য ওঠানামা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.58.35-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই রাশির লোকদের জন্য পারিবারিক দৃষ্টিকোণ থেকে খুব সন্তোষজনক নয়। গ্রহগুলি খুব অনুকূল নয়। আপনার মায়ের স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। ইতিমধ্যে যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.00.13-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিক্ষার দিক থেকে মিশ্র ফলাফল থাকবে। এটি সাধারণ শিক্ষার্থীদের জন্য ভাল সময় নয়। দিনের শুরু দুর্বল হয়ে যাবে। যদিও কিছু সমস্যা হতে পারে তবে তারা পারিবারিক জীবনে খুব বেশি বাধা তৈরি করতে সক্ষম হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.02.46-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার রাশিফলে এই যোগের ফলস্বরূপ, আপনার কাজটি অনেক মন নেবে। আপনি কাজ করছেন, ব্যবসা করছেন বা স্ব-কর্মসংস্থান করুন না কেন, আপনি সবকিছু অত্যন্ত নিষ্ঠার সাথে করবেন। আপনি খুব ভাল ফলাফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.05.09-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রমজীবী ​​মানুষের জন্য সময়টি উত্তম। এটি কাজের যত্ন নেবে কর্মক্ষেত্রেও আপনার দক্ষতার প্রশংসা করা হবে, নতুন নতুন দায়িত্ব দেওয়া যেতে পারে তবে ষষ্ঠ ভাবে বৃহস্পতির উপস্থিতির কারণে আপনারও অলসতা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.43.01-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার কঠোর পরিশ্রম আপনার সাফল্যের মূল চাবিকাঠি, তবে শর্টকাট নেওয়া আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যে কোনও কাজ খুব নিবিড় ও দক্ষতার সাথে সম্পন্ন করতে আগ্রহী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.47.24-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজে উৎসাহ থাকবে। সময় মতো কাজ শেষ হবে এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রশংসা হবে। শিক্ষার প্রতি গভীর আগ্রহের দিকে পরিচালিত করবে, তবে কেন্দ্রীকরণের অভাব হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.04.25-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সরকারি চাকরিতে কর্মরত মানুষের শ্রদ্ধা বাড়বে। নতুন নতুন দায়িত্ব পাওয়া যেতে পারে। আপনার প্রচেষ্টা সঠিক পথে হবে এবং মননশীলতার সাথে কাজ করা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করবে। এগিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.06.36-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রেমের সম্পর্কে মধুরতা থাকবে। আপনার প্রিয়তমের সাথে ভাল সময় কাটান। ঘরের দিকে মঙ্গল দৃষ্টি থাকবে। এটির সাহায্যে আপনি আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং আপনার আয় বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.12.36-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রিয়জনের চোখে আপনার প্রতি ভালবাসা ও শ্রদ্ধা বাড়বে। গ্যাসের মতো বদহজম এবং পেটের রোগগুলি দিনের প্রথমার্ধে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/sugar-to-fever-these-regular-used-medicines-are-actually-increasing-the-risk-of-severe-heart-disease-1224466.html</loc><lastmod>2025-07-24T15:35:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/1-102.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/1-102.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই পৃথিবীতে কেউ যদি একবারও না থেমে না বিশ্রাম নিয়ে অক্লান্ত পরিশ্রম করে নিজের কাজটি করে চলে সেটি হল একমাত্র আপনার হার্ট। এক দিনে প্রায় ১০০,০০০ বার পাম্প করে আমাদের হার্ট। অথচ সেই হার্টের যত্ন নেওয়ার পরিবর্তে আমরা এমন কিছু কাজ করে বসি যে তাতে আখেড়ে ক্ষতি হয় আমাদের হার্টের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/2-102.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হ্যাঁ, সিগারেট বা মদের নেশা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া দাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন তো আছেই তবে এই প্রতিবেদনে বলব অন্য একটা অভ্যাসের বিষয়ে। সেটি হল ডাক্তারি পাশ না করেও যখন তখন ডাক্তার সাজার শখ। ভারতের সামগ্রিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি বড় সমস্যা হল ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই যখন তখন ছোটোখাট সমস্যায় নিজেরাই ওষুধ খেয়ে নেওয়া। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/3-101.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যার ফলে কখনও সরাসরি কখনও পরোক্ষ ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের হার্ট। এমনকি রোজের খাওয়ার তালিকায় এমন বেশ কিছু সাধারণ ওষুধ আছে যা প্রভাবিত করে আমাদের হার্টকে। কী কী সেই ওষুধ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/4-101.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেইনকিলার (NSAIDs) - ডাইক্লোফেনাক (Diclofenac), আইবুপ্রোফেন (Ibuprofen), ও নিমেসুলাইড (Nimesulide)—এই ধরনের ওষুধ ব্যথা, জ্বর ও প্রদাহ কমানোর জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু অনেকেই জানেন না, এসব ওষুধ দীর্ঘদিন বা বেশি মাত্রায় খেলে আপনার হার্টের উপর কুপ্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে এই ওষুধগুলি দীর্ঘমেয়াদে খেলে উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। বিশেষ করে যাঁদের হার্টে সমস্যা আছে তাঁদের তো আরও বেশি করে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/5-102.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিকনজেস্ট্যান্টস (নাক খোলার ওষুধ) - মৌসুমি ঠান্ডা লাগা , সর্দি ও ফ্লুর জন্য ফেনাইলএফ্রিন (Phenylephrine) ও স্যুডোইফেড্রিন (Pseudoephedrine) জাতীয় ওষুধ বহুল ব্যবহৃত হয়। তবে এই ওষুধ রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে, যার ফলে হার্ট রেট ও রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। Annals of Emergency Medicine-এর একটি রিপোর্ট অনুসারে, এইসব ওষুধ হার্টকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করে তুলতে পারে। ফলে হার্ট অ্যাটাক বা সেই সংক্রান্ত জটিলতা বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/6-100.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিসের ওষুধ - টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত পিওগ্লিটাজোন (Pioglitazone) জাতীয় কিছু ওষুধ শরীরে জল ধরে রাখে (fluid retention), অর্থাৎ ফ্লুয়িড জমতে থাকে। যা কিছু ক্ষেত্রে হার্ট ফেলিওরের কারণ হতে পারে। যাঁদের হার্টের সমস্যা আগে থেকেই রয়েছে, তাঁদের জন্য এই ওষুধ বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। এই কারণে যাঁরা ডায়াবেটিসের ওষুধ খাচ্ছেন, তাঁদের উচিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে নিয়মিত হার্টের খেয়াল রাখা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/7-98.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষ কিছু অ্যান্টিবায়োটিক - অ্যাজিথ্রোমাইসিন (Azithromycin) ও ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন (Clarithromycin)—এই দুই অ্যান্টিবায়োটিক শ্বাসযন্ত্র বা অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের জন্য দেওয়া হয়। বিশেষ করে মৌসুমি ঠান্ডা লাগাতে সারাতে অ্যাজিথ্রোমাইসিনের কোর্স করাটা খুবই সাধারণ বিষয়। অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়েই এটি খেয়ে ফেলেন। কিন্তু হয়তো এটা জানেন না যে এই অ্যান্টিবায়োটিক হার্টের সাধারণ কার্যকলাপে প্রভাব ফেলতে পারে, ফলে হার্টবিট অনিয়মিত হয়ে পরে। এর ঝুঁকি আরও বাড়ে কোন ওষুধের সঙ্গে খাওয়া হচ্ছে তার উপর। যদিও সকলের জন্য বিপজ্জনক নয়, তবে যাঁদের আগে থেকেই হার্টে সমস্যা রয়েছে বা একাধিক ওষুধ খান, তাঁদের ক্ষেত্রে সাবধানতা প্রয়োজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/8-97.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এগুলির সঙ্গেই রয়েছে কিছু অ্যান্টি ডিপ্রেশন ওষুধ। কর্টিকোস্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ যা শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হয়। অনেকেই আজকাল দ্রুত রোগা হওয়ার জন্য নানা স্টেরয়েড বা অনান্য ড্রাগ নেন। তাও ভয়ানক হয়ে উঠতে পারে। তাই নিজে ডাক্তারি না করে সুস্থ থাকতে হলে যে কোনও ওষুধ শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।  সচেতনতাই হল সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-24th-july-2025-thursday-horoscope-today-in-bengali-1224305.html</loc><lastmod>2025-07-24T07:32:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-3.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 15.29.53 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনওওও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনওওও কোনওওও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.30.06-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আধ্যাত্মিকতায় বেশি সময় কাটবে। আজ কিছু ছোট সমস্যা দেখা দেবে। সমস্যা আরও বাড়তে দেবেন না। চাকরির খোঁজে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হবে। চাকরিতে চাকরদের সুখ বাড়বে। যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, নেওয়ার আগে ভালো করে ভেবে দেখুন। রাজনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.32.25-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরিতে বদলির সম্ভাবনা রয়েছে। কোনও জরুরি কাজে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হবে। ব্যবসায় কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব নতুন কাউকে দেবেন না। কাজ শেষ হওয়ার সময় নষ্ট হয়ে যাবে। ভ্রমণের সময় ঘটতে পারে দুর্ঘটনা। আপনি যে কোনও সরকারি প্রকল্পের সুবিধা থেকে বঞ্চিত হবেন। শত্রুপক্ষের উপর চাপ বাড়বে। আত্মবিশ্বাস বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.33.38-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য দারুণ কাটবে।কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলে অনুকূল ফলাফল পাবেন। চিন্তাভাবনা ইতিবাচক রাখুন। কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। কাউকে কড়া কথা বলবেন না। গুরুত্বপূর্ণ কাজে বুদ্ধি করে সিদ্ধান্ত নিন। ঋণ নেওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। খারাপ অভ্যাস দূর করার চেষ্টা করুন। শিক্ষার্থীদের সাফল্য অর্জনের জন্য বিশেষ প্রচেষ্টা করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.21.41-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য দারুণ কাটবে।কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলে অনুকূল ফলাফল পাবেন। চিন্তাভাবনা ইতিবাচক রাখুন। কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। কাউকে কড়া কথা বলবেন না। গুরুত্বপূর্ণ কাজে বুদ্ধি করে সিদ্ধান্ত নিন। ঋণ নেওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। খারাপ অভ্যাস দূর করার চেষ্টা করুন। শিক্ষার্থীদের সাফল্য অর্জনের জন্য বিশেষ প্রচেষ্টা করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.36.00-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরিতে পদোন্নতির সঙ্গে যানবাহনের আরাম বাড়বে। প্রেমের বিয়ের পরিকল্পনা সফল হবে। ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতি হবে। পরিবার-পরিজন নিয়ে পর্যটন স্থানে বেড়াতে যাবেন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য উদ্যম বাড়াবে। সরকারি সাহায্যে বিদেশ ভ্রমণে বাধা দূর হবে। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন ঘটবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.37.36-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পৈতৃক সম্পদ পাওয়ার বাধা দূর হবে। কৃষি কাজে বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সহযোগিতা পাবেন। প্রিয়জনের সম্পর্কে খুব ভালো খবর পাবেন। নতুন ব্যবসা শুরু করার পরিকল্পনা সফল হবে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে দাপট বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে অধস্তন ও উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের কাছ থেকে সমর্থন ও সাহচর্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.38.39-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হতে পারে। চাকরিতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য পাবেন। ব্যবসায় নতুন পরীক্ষাগুলি উপকারী প্রমাণিত হবে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। রাজনীতিতে দক্ষতা ও নেতৃত্ব নিয়ে আলোচনা হবে। চাকরিতে পদোন্নতির সুসংবাদ পাবেন। শ্বশুরবাড়ির কাছ থেকে পছন্দসই উপহার পাবেন। বিদেশ ভ্রমণে যেতে পারেন। গাড়ি কেনার ইচ্ছা পূরণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.40.13-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্মান ও উপহারের সুবিধা পাবেন। ব্যবসায় সাফল্য অর্জনের প্রচেষ্টা সফল হবে। দেশ-বিদেশে ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। কিছু ভালো খবর পাবেন। ভাগ্যের তারকা জ্বলে উঠবে। বিশ্বাসঘাতক থেকে সাবধান। স্থাবর-অস্থাবর সম্পত্তি বিবাদের কারণ হয়ে দাঁড়াবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.41.17-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যবসায় আজ সাবধানে কাজ করুন। কাজকর্মে বাধা আসবে। সামাজিক সম্মান ও সুনামের বিশেষ যত্ন নিন। লোভ এড়িয়ে চলুন। কর্মক্ষেত্রে বিবাদ বাড়তে পারে। কাজে ধৈর্য ধরে থাকুন। ব্যবসায় ধীরগতিতে লাভ পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.42.41-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটা শুরু হবে অহেতুক দৌড়াদৌড়ি দিয়ে। পরিশ্রমে বিরোধ বাড়তে পারে। কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে পরিস্থিতি অনুকূলে থাকবে। শেয়ার, লটারি, আমদানি-রপ্তানির কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা হঠাৎ বড় সাফল্য পেতে পারেন। রাজনীতির কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.43.45-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরিতে নতুন ধাতু পাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। পুরনো কোনও বিবাদ থেকে মুক্তি পাবেন। নতুন ব্যবসা বা শিল্প শুরু করার পরিকল্পনা সফল হবে। শিল্প, খেলাধুলা, বিজ্ঞান ও অভিনয় জগতের মানুষ সরকারের সঙ্গে দেখা করবে। গুরুত্বপূর্ণ সম্মান পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.44.45-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ গুরুত্বপূর্ণ কাজের বিষয়ে ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিন। সামাজিক কর্মকাণ্ডের প্রতি আগ্রহ বাড়বে। পরিবারে ধর্মীয় কাজ সম্পন্ন হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। ব্যবসায় কর্মরত ব্যক্তিরা পরিকল্পিতভাবে কাজ করে সাফল্য পাবেন। আদালতে সাফল্য পাবেন। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/horoscope-today-know-your-daily-rashifal-23rd-july-2025-prediction-of-all-the-12-zodiac-signs-1223910.html</loc><lastmod>2025-07-23T07:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-3.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-08 at 12.55.37 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই রাশির জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। বৈদিক জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- এর ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.21-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোনও পুরনো বন্ধু আজ আপনাকে আর্থিক সাহায্য চাইতে পারে। তবে, আপনার সহায়তা আপনার আর্থিক অবস্থার দুর্বল করতে পারে। কারো কারোর জন্য নতুন প্রেম আপনার উদ্দীপনাকে জাগিয়ে তুলবে। আপনার পরিকল্পনায় আপনার সহযোগীদের বিশ্বাসকে ধরে রাখতে সমস্যা হবে। কর এবং বিমা সংক্রান্ত বিষয়গুলিতে কিছু নজর দেওয়া প্রয়োজন হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.45.35-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘস্থায়ী সম্ভাবনা-সহ বিনিয়োগ করা প্রয়োজন। পুরনো যোগাযোগ এবং বন্ধুরা সহায়ক হবে। আপনার সঙ্গীকে আপনার অবস্থান বোঝতে অসুবিধা হবে। সহকর্মী এবং ঊর্ধ্বতনরা তাদের পূর্ণ সহযোগিতার বিস্তার ঘটাবেন তাই অফিসের কাজে গতি লাভ করবে। পরিবারের ইচ্ছা পূরণ করতে-করতে আপনি অনেক বার নিজেকে সময় দিতে ভুলে যান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.22-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাচ্চারা আপনার সময় কঠিন করে দিতে পারে। মনে রাখবেন ভালোবাসা দিলেই ভালোবাসা পাওয়া যায়। আপনার ভালোবাসার মানুষ বা স্ত্রীর কাছ থেকে পাওয়া বার্তা অথবা একটি সুন্দর যোগাযোগ আজকের দিনে আপনার মনোবল বাড়িয়ে তুলবে। এই রাশিচক্রের শিশুরা আজ খেলাধুলায় দিন কাটাতে পারে, আঘাতের সম্ভাবনা থাকায় পিতামাতাদের তাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.13-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাপ এবং উত্তেজনা বাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যে অর্থ দীর্ঘকাল থেকে সঞ্চয় করেছিলেন তা আজ কাজে লাগতে পারে। তবে ব্যয় আপনার আত্মাকে কমিয়ে দিতে পারে। আপনার স্ত্রীর কাজের চাপ কমানোর জন্য ঘরের কাজে সহায়তা করুন। এটি ভাগ করে নেওয়া এবং সুখের অনুভূতি অনুপ্রেরিত করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.52.54-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোন ধর্মীয় স্থানে বা আত্মীয়ের কাছে যাওয়া আপনার জন্য সম্ভাব্য বলে মনে হচ্ছে। ব্যক্তিগত সহায়তা আপনার সম্পর্ক উন্নত করবে। সবাই আজ কর্মক্ষেত্রে আপনাকে ভালবাসবে এবং সমর্থন করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.18-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক মানুষ আপনার সামনেই মৌখিক প্রশংসা বর্ষণ করবে। যারা আত্মীয়ের কাছ থেকে ঋণ নিয়েছিলেন তাদের আজ যে কোনও শর্তে সেই পরিমাণ ফেরত দিতে হতে পারে। যথাযথ ভাববিনিময় এবং সহযোগিতা স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক উন্নত করবে। প্রেমের যাত্রা ক্ষণজীবী হলেও মধুর হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.38-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিবেচকের মত বিনিয়োগ করুন। দূর সম্পর্কের আত্মীয়দের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত সংবাদ পুরো পরিবারের জন্য খুশির মূহুর্ত আনবে। আপনার ভালবাসার জীবন আজ সত্যি সত্যিই আপনার জন্যে অসাধারণ কিছু বয়ে আনবে। কর্মক্ষেত্রে ভাল ফলাফল পাওয়ার জন্য আপনাকে নিজের কাজের পদ্ধতিতে মনোনিবেশ করা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.37-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘস্থায়ী লাভের জন্য স্টক এবং মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ করতে সুপারিশ করা হচ্ছে। আপনার পরিবারের সাথে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ প্রত্যেককে এক হালকা এবং আনন্দদায়ক মেজাজে রাখবে। আপনি প্রেমিকার ব্যাপার অনেকে কিছুই ভুল ভাববেন। চাকরির সম্ভাবনাময় গৃহীত সফর ইতিবাচক ফল দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জমিজমায় বিনিয়োগ করা লাভদায়ক হবে। আপনার জ্ঞান এবং উত্তম রসবোধ আপনার চারপাশের মানুষের মনে রেখাপাত করতে পারে। এমনকি আপনার মূল্যবান পুরস্কার/উপহারও হয়তো উচ্ছ্বল মুহুর্ত আনতে পারবে না, কারণ আপনার প্রেমিক/প্রেমিকার দ্বারা এটি প্রত্যাখ্যাত হবে। কাজের পরিবেশ আজকের জন্য ভাল দিকে পরিবর্তন হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম করুন। উপরি টাকা জমিবাড়িতে বিনিয়োগ করা উচিত। বিদেশী বাণিজ্যের সাথে যুক্ত যারা আজ প্রত্যাশিত ফলাফল পাবে বলে আশা করা হচ্ছে। এটির সাহায্যে এই রাশিচক্রের কর্মরত নেটিভরা আজ কর্মক্ষেত্রে তাদের মেধার পুরো ব্যবহার করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.52-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি আপনার প্রচেষ্টায় সফল হওয়ার সম্ভাবনা আছে। দীর্ঘ স্থায়ী সম্ভাবনাসহ বিনিয়োগ করা প্রয়োজন। বাচ্চারা আপনাকে বাড়ির কাজ সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করে। ভালোবাসার গান তাদের দ্বারা শুনতে পাবেন যারা সব সময় এর মধ্যে ডুবে থাকে। ঊর্ধ্বতনদেরকে আপনার বাড়িতে আমন্ত্রণের পক্ষে দিনটি ভালো নয়। এই রাশির ছাত্র ছাত্রীয়দের আজ পড়াতে মন বসাতে অসুবিধে আসতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.22-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার নতুন প্রকল্প এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার বাবা মায়ের বিশ্বাস অর্জনের জন্যও এই সময়কালটি ভালো। যার আবেদন আপনার হৃদয় ছুঁয়ে যায় এমন কারোর সাথে আজ সাক্ষাতের সম্ভাবনা প্রবল। বসের ভাল মেজাজ কর্মক্ষেত্রের সমগ্র পরিবেশকে বেশ সুন্দর করে দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/horoscope-today-know-your-daily-rashifal-22nd-july-2025-prediction-of-all-the-12-zodiac-signs-1223688.html</loc><lastmod>2025-07-22T10:49:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই রাশির জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। বৈদিক জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- এর ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূল্যবান কোনও জিনিস ছিনিয়ে নেওয়ার কারণে আপনার মেজাজ প্রভাবিত হতে পারে। পরিবারের সদস্যরা অত্যন্ত দাবীদার হবে। প্রেমে বেদনা আজ আপনাকে ঘুমোতে দেবে না। এই রাশির লোকেদের আজকে মদ সিগারেট থেকে দূরে থাকা দরকার কেননা এতে আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট হতে পারে। আজ ভিন্ন অভিমত আপনার এবং আপনার সঙ্গীনীর মধ্যে বিতর্কের সৃষ্টি করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্হ্য সুন্দর থাকবে। নতুন প্রকল্প এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার বাবা মায়ের বিশ্বাস অর্জনের জন্যও এই সময়কালটি ভালো। আপনি আপনার ভালবাসার সঙ্গীর একটি নতুন বিস্ময়কর দিকে দেখতে পাবেন। কোনো খবর না দিয়েই আজকে আপনার কোনো আত্বিয় আপনার বাড়িতে আসতে পারে আর তার আপ্যায়নে আপনার মূল্যবান সময় বায় হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার পরিবারের পাশাপাশি বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়ায় আপনি নতুন উদ্দীপনা এবং প্রত্যয়ের সাথে এগোবেন। আজ ভালোবাসার ক্ষেত্রে আপনার বিবেচনা করার শক্তি ব্যবহার করুন। নতুন ধারণা পরীক্ষামূলকভাবে প্রয়োগের পক্ষে আদর্শ সময়। কর্মক্ষেত্রে আপনার সিনিয়াররাই আজ দেবদূতোপম অভিনয় করবে বলে মনে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভালবাসার ছলনা সমস্ত দিন আপনাকে আবদ্ধ করে রাখবে। শুধুমাত্র সুখ অনুভব করুন। সেই জিনিস গুলোর পুনরাবৃত্তি করা যার এখন আপনার জীবনে কোনো মূল্যই নেই,সেটা আপনার জন্য ঠিক হবে না। এইরকম করলে আপনি আপনার সময়ই নষ্ট করবেন আর কিছু না। আপনার জীবন সঙ্গী অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য আজ ধীরে ধীরে নির্গত হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার পিতামাতা সন্তুষ্ট করা কঠিন। তাদের বুঝতে এবং তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসকে দেখে ইতিবাচক ফলাফল দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের আপনার সব মনোযোগ প্রেম এবং সময় প্রাপ্য। আপনার প্রণয়ীকে বোঝার চেষ্টা করুন। আজ এই রাশির লোকেদের অতিরিক্ত সময়ে আরো বেশি বই পড়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাচ্চারা স্কুলে পড়াশোনার প্রতি অমনোযোগের কারণে আপনি হতাশ হতে পারেন। যদি আজকে আপনি কোন ডেটে যান তাহলে বিতর্কমূলক আলোচনা উত্থাপন করা এড়িয়ে চলুন। সফর করা আনন্দদায়ক এবং অত্যন্ত লাভদায়ক হবে। আজ বিবাহিত জীবনে স্বাচ্ছ্যন্দের অভাবে আপনি দম বন্ধকর পরিস্থিতি বোধ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাদের সাথে আপনি কদাচিৎ সাক্ষাৎ করেন তাদের সাথে য়োগাযোগের ভালো দিন। যদি আপনি বন্ধুদের সাথে সন্ধ্যাবেলায় বাইরে যান তাহলে আপনার পথে তাত্ক্ষণিক প্রেম আসতে পারে। দূরবর্তী স্থানে যাত্রা আরামদায়ক হবে না-কিন্তু আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ বানাতে সাহায্য করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে বিনিয়োগ করলে উল্লেখযোগ্য লাভ পাবেন। আপনার স্ত্রীর কাজের চাপ কমানোর জন্য ঘরের কাজে সহায়তা করুন। এটি ভাগ করে নেওয়া এবং সুখের অনুভূতি অনুপ্রেরিত করবে। প্রেমে হতাশা আপনাকে নিরুৎসাহ করবে না। পরনিন্দা এবং কুৎসা থেকে দূরে থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘসময়ের স্থগিত বকেয়া এবং পাওনাগুলি শেষমেশ পুনরুদ্ধার করা যাবে। আজ আপনার সীমিত ধৈর্য্য হবে- কিন্তু এই ব্যাপারে যত্ন নিন কারণ রূঢ় বা অসামঞ্জস্য শব্দ আপনার চারপাশের মানুষের মন খারাপ করতে পারে। আপনার প্রেমিকার দিনটি একটি মিষ্টি হাসি দিয়ে উজ্জ্বল করে তুলুন। এই রাশির বৃদ্ধ বয়স জাতকেরা আজকে নিজের পুরোনো বন্ধুদের সাথে খালি সময় দেখা করতে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাইবোনরা আপনাকে আর্থিক সহায়তা চাইতে পারে, তবে তাদের সহায়তা করা আপনার আর্থিক বোঝা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে শীঘ্রই পরিস্থিতির উন্নতি হবে। বাচ্চার পড়াশুনো নিয়ে চিন্তা করার কোন প্রয়োজন নেই। এই মুহুর্তে আপনি নিশ্চয়ই কিছু সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন কিন্তু এগুলি সাময়িক এবং সময়ের সাথে বিবর্ণ হয়ে যাবে। আজ ইভটিজিংকে মেনে নেবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামাজিক জীবনেও অবহেলা করবেন না। আপনার ব্যস্ত সময়ের মধ্যে থেকে সময় বের করে সপরিবারে পার্টিতে যান। এতে শুধু যে মন ভালো থাকবে তাই নয়, এতে আপনার সঙ্কোচও সরে যাবে। আপনার প্রিয়়জন আপনাকে খুশি রাখতে চেষ্টা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-17.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার পরিবারের সদস্য ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উল্লেখযোগ্য সময় পাবেন। আপনি প্রথম দর্শনেই প্রেমে পড়তে পারেন। আপনার আর্কষণীয় বন্ধুত্বসুলভ ব্যক্তিত্ব আপনাকে প্রচারের আলোয় রাখবে। যদি আপনি আপনার স্ত্রীর ভালবাসার জন্য ক্ষুধিত থাকেন তাহলে এই দিনটি আপনার জন্য মঙ্গলময় হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-21th-july-2025-monday-horoscope-today-in-bengali-1223293.html</loc><lastmod>2025-07-21T10:40:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। ক্ষমতা ও শাসনের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা থেকে মুক্তি পাবেন। আপনার উর্ধ্বতনদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখুন। ব্যবসায়িক খাতের সঙ্গে জড়িতদের ব্যবসায়িক নীতিতে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে হবে। রাজনীতিতে আপনার বিরোধীদের ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকুন। গোপন শত্রুরা গোপন নীতিতে আপনার ক্ষতি করতে পারে। সামাজিক সম্মান ও সুনামের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। এমন কোনও কাজ করবেন না যাতে আপনার সুনাম নষ্ট হয়। শিক্ষার্থীদের একাডেমিক পড়াশোনায় মনোনিবেশ করতে হবে। পারিবারিক দায়িত্ব পালন হবে। পরিবারে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। নতুন ব্যবসা বা শিল্প শুরু করার পরিকল্পনা সফল হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-4-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে কোনও আনন্দদায়ক ঘটনা ঘটতে পারে। যা আপনার প্রভাব বাড়াবে। শিক্ষা ও বুদ্ধিবৃত্তিক কাজের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরা লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। লোকেরা আপনার কাজের প্রশংসা করবে। রাজনীতিতে আপনার অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে পরিকল্পিত কাজ থেকে মানুষ লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়লে আপনার প্রতি সম্মান বাড়বে। আপনার কর্মশালায় সঠিক দিকনির্দেশনা দিন। সন্তানদের উচ্চশিক্ষা নিয়ে কিছুটা উদ্বেগ থাকবে। পরিবারে অহেতুক মতবিরোধ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-4-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে বিরোধীদের কাছ থেকে নানা বাধা আসতে পারে। আপনি আপনার কাজে ধৈর্য ধরেছিলেন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিদের সম্পর্ক থেকে আপনি উপকৃত হবেন। ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা ভাল বিক্রয় বা ভাল ব্যবসার কারণে সাফল্য এবং লাভ পাবেন। জমি ক্রয়-বিক্রয়ের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য পেতে পারেন। গান-বাজনা, গান-বাজনা ইত্যাদিতে নিয়োজিত মানুষের কাজ নিয়ে আলোচনা হবে জনমনে। আপনি প্রশংসা পাবেন। গুরুত্বপূর্ণ কাজ সফল করতে সফল হবেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় কম আগ্রহ দেখাবে। বেকারদের কর্মসংস্থানের সম্ভাবনা রয়েছে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার আধিপত্য বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-2-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনীতিতে আপনার নেতৃত্বের ক্ষমতা একজন উচ্চ পদস্থ ব্যক্তির দ্বারা প্রশংসিত হবে। যার কারণে রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার প্রভাব বাড়বে। চাকরিতে পদোন্নতি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে ইতিমধ্যে বিদ্যমান বাধাগুলি দূর হবে। ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের তাদের পুরানো আয়ের উত্সগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। সময়মত আপনার কাজ করুন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আদালতের বিষয়ে অবহেলা ব্যয়বহুল প্রমাণিত হতে পারে। সমাজে আপনার সম্মান বৃদ্ধি পাবে। দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ বা বিদেশ ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-5-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে আপনাকে অপ্রয়োজনীয় সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। ধৈর্য ধরে কাজ করুন। রাগ এড়িয়ে চলুন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের আকস্মিক লাভের সম্ভাবনা থাকবে। রাজনীতিতে নতুন মিত্র ও সমর্থক বৃদ্ধি পাবে। যার কারণে আপনার রাজনৈতিক অগ্রগতি বাড়তে পারে। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। পশু ক্রয়ের কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা সাফল্য পাবেন। চামড়া শিল্প, পেট্রোলিয়াম পণ্য ইত্যাদির ব্যবসায় নিয়োজিত ব্যক্তিরা হঠাৎ বড় সাফল্য পেতে পারেন। অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। ব্যবসায়িক কাজে ভ্রমণে যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-5-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। আন্তরিকতার সঙ্গে আপনার কাজ করুন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা ধীর গতিতে লাভ পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ধৈর্য ধরে কাজ করুন। রাজনীতিতে বিরোধী দলের কর্মকাণ্ডের ওপর কড়া নজর রাখুন। একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তি আপনার সঙ্গে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। বিদেশ সফরে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হতে পারে। নতুন চুক্তির কারণে ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতি হবে। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-8.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনটি ভালো খবর দিয়ে শুরু হবে। কর্মক্ষেত্রে পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। যে কোনও বিশ্বস্ত ব্যক্তি রাজনীতিতে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। ব্যবসা-বাণিজ্যে অপ্রয়োজনীয় দৌড়ঝাঁপ বেশি হবে। অ্যালকোহল খাওয়ার পরে দ্রুত গাড়ি চালাবেন না। অন্যথায় দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। পরিবারে অহেতুক তর্ক-বিতর্কের কারণে মন অস্থির থাকবে। আদালতের বিষয়ে জালিয়াতি হতে পারে। এই দিকে বিশেষ যত্ন নিন। নতুন ব্যবসা শুরু করা এড়িয়ে চলুন। ছাত্রছাত্রীদের একাডেমিক পড়াশোনায় আগ্রহ কম থাকবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে অহেতুক বিবাদ হতে পারে। অনাকাঙ্ক্ষিত যাত্রায় যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-3-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে বিশেষত্ব অনেক থাকবে। সরকারি চাকরিতে পদোন্নতি হবে। যারা বহুজাতিক কোম্পানিতে চাকরি খুঁজছেন তারা চাকরি সংক্রান্ত ভালো খবর পাবেন। ব্যবসা সম্প্রসারণের পরিকল্পনা সফল হবে। নির্মাণ সামগ্রীর ব্যবসায় নিযুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে, আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রচারের নির্দেশ পেতে পারেন। চাকরিতে চাকর ইত্যাদির সুখ বাড়বে। আদালতের কোনও মামলা থেকে মুক্তি পাবেন। জেল থেকে মুক্তি পাবে। একজন ব্যবসায়ীর যাত্রায় একজন বড় ব্যবসায়ী আপনার বন্ধু হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-2-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে এমন কিছু ঘটনা ঘটতে পারে, যা কর্মক্ষেত্রে আপনার আধিপত্য বাড়িয়ে দেবে। আপনি গোপনে যেকোনও ব্যবসায়িক পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করেন। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। রাজনীতিতে পদমর্যাদা ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। কিছু অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ অফিসারের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য পাবেন। কর্মক্ষেত্রে আরাম ও সুবিধা বৃদ্ধি পাবে। সমাজে সম্মান ও প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-3-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সকাল থেকেই অসারতা ও উত্তেজনার পরিস্থিতি থাকবে। কোনও অপ্রীতিকর ঘটনার সম্ভাবনা থাকবে। ব্যবসায় বিভিন্ন বাধার কারণে আপনি হতাশাগ্রস্ত থাকবেন। বিলাসিতার প্রতি আগ্রহ বেশি থাকবে। চাকরিতে আপনার পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। দূরে কোথাও বদলি হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে চুরির অভিযোগ উঠতে পারে। জেলে যেতে পারে। রাজনীতিতে বিরোধী দল আপনার উপর প্রাধান্য পাবে। যাত্রার সময় কোনও মূল্যবান জিনিস চুরি বা হারিয়ে যেতে পারে। ব্যবসায় ঋণ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। অন্যথায় আপনি আটকে যেতে পারেন। অ্যালকোহল খাওয়ার পরে গাড়ি চালাবেন না। অন্যথায় দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-8.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার মন ইতিবাচক শক্তিতে পরিপূর্ণ হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। মুদি ব্যবসার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। আপনার বাড়িতে প্রিয়জনের আগমন ঘটবে। রাজনীতিতে কোনও বিশেষ ব্যক্তির সাহায্যে সমর্থন ও সাহচর্য পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের বসের কাছ থেকে প্রচুর সমর্থন পাবেন। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ পদ পাবেন। রাষ্ট্রীয় সম্মান পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যার কারণে সমাজে আপনার আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। ওকালতির সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা আজ কোনও গুরুত্বপূর্ণ মামলায় জয়লাভ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরির সন্ধান সম্পন্ন হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে আসা বাধা দূর হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা অধস্তন কারওর কাছ থেকে ভালো খবর পাবেন। আপনি শিল্প ও অভিনয় জগতে কিছু বড় অর্জন অর্জন করবেন। কর্মক্ষেত্রে নিযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের বসের কাছ থেকে প্রশংসা এবং উত্সাহ পাবেন। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় উচ্চ সাফল্য ও সম্মান পাবেন। রাজনীতিতে সহকর্মীদের সমর্থন পাবেন। কোনও রাষ্ট্রীয় স্তরের পদার্থ দায়িত্ব পাওয়া যেতে পারে। আপনি কিছু সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন। কর্মক্ষেত্রে মারামারি হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। অন্যথায় মারামারি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sports-photos/indian-cricket-team-visits-manchester-united-club-jersey-exchanged-check-detail-in-photos-1223226.html</loc><lastmod>2025-07-20T23:40:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-MAIN.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Cricket Team Visits Manchester United Club Jersey exchanged Check detail in Photos MAIN ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইংল্যান্ড সফরে রয়েছে ভারতীয় ক্রিকেট দল। পাঁচ ম্যাচের টেস্ট সিরিজ। লিডসে প্রথম ম্যাচ খেলেছিল ভারত। হার দিয়ে সিরিজ শুরু করলেও দ্বিতীয় ম্যাচে এজবাস্টনে দুর্দান্ত কামব্যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লর্ডস টেস্ট রুদ্ধশ্বাস হয়। যদিও ২২ রানের হারে সিরিজে ১-২ পিছিয়ে ভারতীয় দল। ম্যাঞ্চেস্টারে সিরিজের চতুর্থ টেস্ট। বেকেনহ্যামে প্রস্তুতি পর্ব সেরে ম্যাঞ্চেস্টারে পৌঁছে গিয়েছিল ভারত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রবিবার অর্থাৎ, এ দিন ভারতীয় দলের ঐচ্ছিক অনুশীলনের কথা ছিল। এর পাশাপাশি হল ক্রিকেট-ফুটবলের ইউনিয়ন। ভারতীয় দল কাটাল ম্যাঞ্চেস্টার ইউনাইটেড ক্লাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্যান্য ক্রিকেটারদের মতো ভারতীয় দলের সুপারস্টাররাও ফুটবল স্কিলে কম যান না। ওয়ার্ম আপের জন্য ক্রিকেটের অনুশীলনে খেলা হয় ফুটবলও। ধোনি থেকে বিরাট, সকলেই তা করেছেন। শুভমন-পন্থরাও করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ম্যাঞ্চেস্টার ইউনাইটেড তারকাদের সঙ্গে ক্রিকেট ফুটবল সংস্কৃতির এক্সচেঞ্জ হল যেন। ঋষভ পন্থ, শুভমন গিলরা ফুটবলে মজে ছিলেন। দুর্দান্ত একটা মুহূর্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেমনই ম্যাঞ্চেস্টার ইউনাইটেডের তারকা ডিফেন্ডার হ্যারি ম্যাগুয়ের ট্রাই করলেন ক্রিকেটে। ফুটবলে মূলত ডিফেন্স সামলানো হ্যারিকে দেখা গেল ব্যাটিংয়ে মজে থাকতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দু-দলের মধ্যে জার্সি বদলও হল। ম্যান ইউয়ের জার্সি পরেই পেনাল্টি ট্রাই করলেন ক্যাপ্টেন শুভমন গিল, ভাইস ক্যাপ্টেন ঋষভ পন্থ। অন্য দিকে, নিজের নাম লেখা ভারতীয় দলের জার্সি পরলেন ব্রুনো ফার্নান্ডেজরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Indian-Cricket-Team-Visits-Manchester-United-Club-Jersey-exchanged-Check-detail-in-Photos-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় ক্রিকেট দল ও ম্যান ইউ ফুটবল দলের যে দুর্দান্ত একটা মুহূর্ত কাটল বলাই যায়। ভারতীয় দল সোমবার পুরোদমে অনুশীলন করবে। চোট-আঘাতে নানা পরিকল্পনা নতুন করে গড়তে হবে। সব ছবি: BCCI ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-20th-july-2025-sunday-horoscope-today-in-bengali-1222878.html</loc><lastmod>2025-07-20T10:51:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে অধস্তন ব্যক্তির সঙ্গে অহেতুক তর্ক হতে পারে। রাগ ও কথার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। চাকরিতে পদোন্নতি। আরাম ও সুবিধা বৃদ্ধি পাবে। নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঢুকতে দেবেন না। নিরাপত্তায় নিয়োজিত সেনারা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবে। ক্রীড়া জগতের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের কঠোর সংগ্রাম করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। ব্যবসার সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য, হঠাৎ করে নতুন শিল্প বা ব্যবসায়িক পরিকল্পনা সফল হবে। পরিবারে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা কোনও সুখবর পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ গুরুত্বপূর্ণ কাজের বিষয়ে ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিন। আপনার গোপন নীতিগুলি বিরোধী দলের কাছে প্রকাশ করবেন না। সামাজিক কর্মকান্ডের প্রতি আগ্রহ বাড়বে। পরিবারে শুভ ও ধর্মীয় কাজ সম্পন্ন হতে পারে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা পরিকল্পিতভাবে কাজ করে সাফল্য পাবেন। ব্যক্তি উপকৃত হবে। সরকারি খাতে কর্মরত ব্যক্তিদের সংগ্রাম করতে হবে। আদালতের কাজে সাফল্য পাবেন। শ্রমিক শ্রেণী কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-12.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি আপনার চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের কাছ থেকে নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতি পাবেন। বুদ্ধিবৃত্তিক কাজের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবেন। আপনার দায়িত্ব বাড়তে পারে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণ করতে হতে পারে। সতর্কতা বজায় রাখুন। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে লাভ ও অগ্রগতির সম্ভাবনা থাকতে পারে। ব্যবসায়িক ব্যক্তিদের জন্য এটি সমানভাবে লাভজনক সময় হবে। ব্যবসায় উন্নতির লক্ষণ দেখা দেবে। কৃষি কাজে বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সহযোগিতা পাবেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় আগ্রহী হবে না তবে প্রেমের সম্পর্কে বেশি আগ্রহী হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-1-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে নতুন দায়িত্ব পেতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ কাজে ধীরে ধীরে অগ্রগতি হবে। মনোযোগ বজায় রাখুন। সামাজিক কর্মকান্ডে তৎপরতা বৃদ্ধি পাবে। সরকারি ও বেসরকারি খাতে কর্মরত ব্যক্তিরা লাভ ও অগ্রগতির সুযোগ পেতে পারেন। ব্যবসায় জড়িত ব্যক্তিদের তাদের ব্যবসা সম্প্রসারণের দিকে আরও মনোযোগ দিতে হবে। অটোমোবাইল শিল্প, বস্ত্র শিল্প, ইলেকট্রনিক শিল্পের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। আদালতের বিষয়ে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কারাগারে থাকা ব্যক্তিরা কারাগার থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষণ পেতে পারে। কর্মসংস্থান সংক্রান্ত সমস্যার সমাধানের মুখোমুখি হতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-2-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা কোনও অভিনেত্রীর সহায়তায় দূর হবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার ধৈর্য হ্রাস পেতে দেবেন না। হাতে নেওয়া দায়িত্ব ভালোভাবে পালন করুন। আপনার যথাযথ পদক্ষেপ আপনার প্রতি মানুষের আস্থা বাড়াবে। যা ভবিষ্যতে লাভবান হবে। কাজের জায়গায় পরিবর্তন হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে ধীরে ধীরে উন্নতির সম্ভাবনা থাকবে। গোপনে আপনার ব্যবসায়িক পরিকল্পনা নিয়ে এগিয়ে যান। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় ব্যস্ত থাকবেন। কোনও শুভ কর্মসূচীতে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালনের সুযোগ পাবেন। সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। আপনি আপনার মায়ের কাছ থেকে মূল্যবান উপহার বা অর্থ পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-3-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ আপনি নতুন কারো সঙ্গে বন্ধুত্ব করবেন। চাকরিতে পদোন্নতির লক্ষণ রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে আপনার সেরা সহকর্মীদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখার প্রয়োজন হবে। কোনও বিতর্কিত পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন। চলমান কাজে বাধা আসবে। আপনার ধৈর্য নষ্ট হতে দেবেন না। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। আচরণে নমনীয়তা আনার চেষ্টা করুন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। যারা ভ্রমণ করে ব্যবসা করছেন তারা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-4-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করলে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। ব্যবসার সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য, হঠাৎ করে নতুন শিল্প বা ব্যবসায়িক পরিকল্পনা সফল হবে। পরিবারে কোনও শুভ ঘটনা ঘটতে পারে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা কোনও সুখবর পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-5-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, পূর্ব পরিকল্পিত কাজে অপ্রয়োজনীয় বিলম্ব হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্যের লক্ষণ দেখা দেবে। সম্মান বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে আসা বাধা কমবে। সম্প্রসারণ পরিকল্পনা করা হবে। এ ব্যাপারে ইতিবাচক সংকেত পাওয়া যাবে। আপনার বিরোধীদের কাছে আপনার কর্ম পরিকল্পনা প্রকাশ করবেন না। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি বদলি হতে পারে। ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিরা নতুন দায়িত্ব পাবেন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ অভিযানের নির্দেশ পেতে পারেন। শ্রমিক শ্রেণী তার কর্মসংস্থান সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান দেখতে পাবে। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনা সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। পড়াশোনায় আগ্রহ বাড়বে। পরিবারে কোনও সুখকর ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-6-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মে বাধা আসবে। বিরোধী দল আপনার কর্মকান্ডের উপর নজর রাখবে। সে গোপনে ক্ষতি করতে পারে। নিরাপত্তায় নিয়োজিত নিরাপত্তাকর্মীরা তাদের সাহসিকতা ও সাহসিকতার ভিত্তিতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য অর্জন করবে। কর্মক্ষেত্রে ইতিমধ্যে বিদ্যমান সমস্যা হ্রাস পাবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। সহকর্মীদের কাছ থেকে আনন্দ ও সমর্থন বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসার ক্ষেত্রে নিযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের কাজের ক্ষমতা বাড়াতে হবে। আমদানি-রপ্তানি, বৈদেশিক সেবা ও বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-7-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি ভালো খবর দিয়ে শুরু হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতি পেতে পারেন। কোন শুভ অনুষ্ঠানে আমন্ত্রণ জানানো যায়? আত্মীয়-স্বজনের সহযোগিতা পাবেন। সমাজে নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিতি বাড়বে। কর্মজীবীদের সমস্যা বাড়তে পারে। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। নইলে ব্যাপারটা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। শিক্ষার্থীরা ক্লাসে পড়াশুনায় আগ্রহ দেখাবে। কোনও বিশেষ বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে। শ্রমিক শ্রেণী কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-8-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য সাধারণ লাভ ও উন্নতির দিন হবে। আরও ইতিবাচক অর্থনৈতিক সময় থাকবে। যে কোন উপায়ে আপনার ধৈর্য বজায় রাখুন। ব্যবসায় কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভালো করে ভেবে দেখুন। চাকরিতে দায়িত্ব পাবেন। যা আপনার প্রভাব বাড়াবে। বৈদেশিক চাকরির সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য ও সম্মান পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানির কাছ থেকে ভালো খবর পাবেন। আদালতের মামলায় জড়িত ব্যক্তিরা বিশেষ সম্মান ও উপহার পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-9-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আরও শুভ ও প্রগতিশীল হবে। আপনার সাহসিকতার কারণে আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে অগ্রগতিতে সফল হবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের বসের কাছ থেকে প্রশংসা ও সম্মান পাবেন। কোন তথ্য ইত্যাদি বিদেশ থেকে প্রাপ্ত করা হবে। কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিতে হবে। আপনার ধৈর্য কোনওভাবেই কমতে দেবেন না। নতুন ব্যবসা শুরু করবে। বেসরকারি চাকরিতে সরকারি চাকরি খোঁজার চেষ্টা করুন। আপনি আরও সাফল্য পাবেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার মনোযোগ এখানে-সেখানে বিক্ষিপ্ত হয়ে বিশাল ক্ষতির কারণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-19th-july-2025-saturday-horoscope-today-in-bengali-2-1222543.html</loc><lastmod>2025-07-19T10:12:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-2.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 13.44.43 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই প্রতিদিন গ্রহের স্থিতির অনুসারে তাদের সাথে যুক্ত জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। এই দৈনিক রাশিফলের পাশাপাশি আগামীকালের রাশিফল সম্পর্কেও সঠিক জ্যোতির্বিজ্ঞানের আধারে ভবিষ্যফল লেখা হয়ে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.45.59-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অতিরিক্ত কাজে নিজেকে জড়াবেন না। আপনার যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ আজ আপনাকে বিরক্ত করতে পারেন। বিতর্ক এবং মুখোমুখি সংঘাত ও অন্যদের মধ্যে অহেতুক দোষ খোঁজা এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তিগত বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণের আওতায় থাকবে। যদি আপনি একদিনের ছুটিতে যেতে চান তাহলে চিন্তা করবেন না।সেমিনার এবং প্রদর্শনীগুলি আপনাকে নতুন জ্ঞান এবং যোগাযোগ সরবরাহ করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.55.03-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যারা মজা করার উদ্দেশ্য নিয়ে বেরিয়েছেন তাঁদের জন্য নিছকই আনন্দ এবং উপভোগ। মনে হয় আপনার অভিভাবকের সম্প্রসারিত সহায়তার সাথে সাথে আর্থিক ঝঞ্ঝাট পার হয়ে যাবে। আপনার ভালোবাসার কারোর সাথে যোগাযোগের অভাব আপনাকে হতাশাগ্রস্ত করবে। আজকে এই সত্য বুঝতে পারবেন। আপনার কর্মদক্ষতা বাড়াতে নতুন প্রযুক্তি অবলম্বন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.57.11-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সময়টি আধ্যাত্মিকতার সাহায্য নেওয়ার জন্য উপযু্ক্ত । ধ্যান এবং যোগ আপনার মানসিক দৃঢ়তা বৃদ্ধি করবে। আপনার সন্তানের জন্য গর্বিত হবেন। কোন প্রতিবেশীর সাথে ঝগড়া আপনার মেজাজ খারাপ করতে পারে। মেজাজ হারাবেন না , এর কারণে শুধু আগুনে ইন্ধন জোগাবে। যদি আপনি সহযোগিতা না করেন তাহলে কেউই আপনার সাথে ঝগড়া করতে পারবে না। হৃদ্যতাপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে আপ্রাণ চেষ্টা করুন। ভালোবাসার আনন্দ উপভোগ করতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.58.35-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্হ্য বিষয়ক ব্যাপারে নিজেকে অবহেলা না করার জন্য সতর্ক থাকুন। আপনার পরিবারের সদস্য ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উল্লেখযোগ্য সময় পাবেন। আপনার ভালবাসার সঙ্গীর একটি নতুন বিস্ময়কর দিকে দেখতে পাবেন। আপনার পদ্ধতিতে সত্যপরায়ণ এবং যথাযত হোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.00.13-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স্করা তাঁদের বাড়তি শক্তি কোনো ইতিবাচক কাজে লাগালে শুভ ফল পাবেন। জীবনের অন্ধকার সময়ে অর্থ আপনাকে চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে। আপনার জ্ঞান তৃষ্ণা আপনাকে নতুন বন্ধু তৈরি করতে সাহায্য করবে। প্রেমিক প্রেমিকারা পরিবারের অনুভূতির প্রতি অত্যধিক সহানুভূতিশীল হবেন। যেটা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় না সেটার প্রতি আজ আপনি বেশি সময় ব্যর্থ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.02.46-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিকভাবে, আজ একটি মিশ্র দিন হতে চলেছে। পরিবারের গোপনীয়তার খবর আপনাকে আশ্চর্য করতে পারে। সতর্ক থাকুন, আপনার প্রেমের সঙ্গী আপনাকে তোষামোদ করতে পারে। আপনি মধ্যমণি হয়ে উঠবেন এবং সাফল্য ভালোভাবে আপনার নাগালের মধ্যে আসবে। যবাড়ির কোনো খবর শুনে আপনি সংবেদনশীলও হতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.05.09-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার স্ত্রীর মনোরম মেজাজ আপনার দিনকে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। আপনি আজ অজানা উত্স থেকে অর্থ অর্জন করতে পারেন।প্রেমের সম্মুখীন হওয়া অত্যন্ত উত্তেজক হলেও বেশিক্ষণ টিকবে না। সামাজিক তথা ধর্মীয় অনুষ্ঠানের জন্য শ্রেষ্ঠ দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.43.01-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি আপনার দিন যোগ এবং ধ্যান দিয়ে শুরু করতে পারেন। এটি করা আপনার পক্ষে উপকারী হবে এবং আপনি সারা দিন ধরে আপনার শক্তির স্তর বজায় রাখবেন। আর্থিক সমস্যা আপনার গঠনমূলক চিন্তার সামর্থ্যকে বিনষ্ট করবে। আপনার স্ত্রীর সাথে ভাল বোঝাপড়া ঘরে সুখ-শান্তি এবং সমৃদ্ধি আনবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.47.24-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যেহেতু, আপনি শক্তি নয় ইচ্ছা হারিয়ে ফেলছেন, তাই আপনার প্রকৃত সম্ভাবনা উপলব্ধি করুন। আপনি আজ আপনার মায়ের পক্ষ থেকে আর্থিক সুবিধা পেতে পারেন। আপনার মামা বা মাতামহের পক্ষে আপনাকে আর্থিকভাবে সহায়তা করা সম্ভব। আপনি দলীয় কর্মকান্ডে জড়িত হয়ে নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.04.25-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিক দিকটি শক্তিশালী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনি কোনও ব্যক্তিকে অর্থ ধার দিয়ে থাকেন তবে আপনি আজ সেই টাকা ফেরত পাবেন বলে আশা করা হচ্ছে। কোন পুরনো বন্ধুর অপ্রত্যাশিত সাক্ষাৎ সুখপ্রদ স্মৃতি ফিরিয়ে আনবে। ধর্মনিষ্ঠ এবং পবিত্র ভালোবাসার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনার এক বন্ধু আজ আপনাকে আন্তরিকভাবে প্রশংসা করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.06.36-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজেকে অপ্রয়োজনীয় দোষারোপ আপনার উদ্দীপনা কমিয়ে দিতে পারে। এই রাশিচক্রের সুপ্রতিষ্ঠিত ও সুপরিচিত ব্যবসায়ীদের অর্থের দিকগুলি খুব চিন্তা করেই বিনিয়োগ করতে হবে। নিজের রোম্যান্টিকতা সবার সামনে দেখাবেন না। নিজেকে প্রকাশ করারও এটি ভালো সময়-এবং সেই সব প্রকল্পে কাজ করা যেগুলি সৃষ্টিশীল প্রকৃতির। আজকে জীবনসঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানোর জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট সময় হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.12.36-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেলমশলাযুক্ত এবং উচ্চ কোলেস্টেরল খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি ভ্রমণ করে থাকেন তবে আপনার মূল্যবান জিনিসগুলির বিশেষ যত্ন নিন। অযত্নে অভিনয় করা আপনার আইটেমগুলি চুরি বা অপসারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি আপনার প্রেমিকার মন্তব্যে অত্যন্ত সংবেদনশীল হবেন। আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং পরিস্থিতি খারাপ এমন কিছু করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার চারপাশে কি ঘটছে তার প্রতি নজর রাখুন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/horoscope-today-know-your-daily-rashifal-18th-july-2025-prediction-of-all-the-12-zodiac-signs-1222092.html</loc><lastmod>2025-07-18T10:36:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-2.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 15.29.53 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটি রাশির নিজস্ব স্বভাব এবং গুণ-ধর্ম থাকে, তাই রাশির জাতকের জীবনে ঘটিত স্থিতি ভিন্ন-ভিন্ন হয়। এই কারণের জন্যই প্রত্যেক রাশির রাশিফল আলাদা-আলাদা হয়। বৈদিক জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- এর ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.30.06-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একে অপরের সাথে সময় ব্যয় করবে এবং সন্তুষ্ট থাকবে। বিবাহিত জীবনে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বৃদ্ধি পাবে। স্বামী স্ত্রী একে অপরের প্রতি আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.32.25-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজের ক্ষেত্রে বিদেশ ভ্রমণ হতে পারে। কাজের জন্য দেশে ভ্রমণও হতে পারে। মঙ্গল আপনার ষষ্ঠ ভাবে অবস্থিত। কাজের জন্য মঙ্গল গ্রহের এই গোচর খুব ভাল। শিক্ষার দৃষ্টিকোণ থেকে রাশির জাতকদের পক্ষে খুব ফলপ্রসূ হতে চলেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.33.38-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থনৈতিক দিকটি পুরোপুরি ঠিকঠাক হতে চলেছে। দেবগুরু বৃহস্পতি আপনার দ্বিতীয় ভাবে, যা সম্পদ এবং পরিবারের জ্ঞান। স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ থেকে, মিশ্র ফলাফল দেবে। স্বাস্থ্য ওঠানামা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.21.41-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই রাশির লোকদের জন্য পারিবারিক দৃষ্টিকোণ থেকে খুব সন্তোষজনক নয়। গ্রহগুলি খুব অনুকূল নয়। আপনার মায়ের স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। ইতিমধ্যে যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.36.00-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিক্ষার দিক থেকে মিশ্র ফলাফল থাকবে। এটি সাধারণ শিক্ষার্থীদের জন্য ভাল সময় নয়। দিনের শুরু দুর্বল হয়ে যাবে। যদিও কিছু সমস্যা হতে পারে তবে তারা পারিবারিক জীবনে খুব বেশি বাধা তৈরি করতে সক্ষম হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.37.36-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার রাশিফলে এই যোগের ফলস্বরূপ, আপনার কাজটি অনেক মন নেবে। আপনি কাজ করছেন, ব্যবসা করছেন বা স্ব-কর্মসংস্থান করুন না কেন, আপনি সবকিছু অত্যন্ত নিষ্ঠার সাথে করবেন। আপনি খুব ভাল ফলাফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.38.39-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রমজীবী ​​মানুষের জন্য সময়টি উত্তম। এটি কাজের যত্ন নেবে কর্মক্ষেত্রেও আপনার দক্ষতার প্রশংসা করা হবে, নতুন নতুন দায়িত্ব দেওয়া যেতে পারে তবে ষষ্ঠ ভাবে বৃহস্পতির উপস্থিতির কারণে আপনারও অলসতা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.40.13-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার কঠোর পরিশ্রম আপনার সাফল্যের মূল চাবিকাঠি, তবে শর্টকাট নেওয়া আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যে কোনও কাজ খুব নিবিড় ও দক্ষতার সাথে সম্পন্ন করতে আগ্রহী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.41.17-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজে উৎসাহ থাকবে। সময় মতো কাজ শেষ হবে এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রশংসা হবে। শিক্ষার প্রতি গভীর আগ্রহের দিকে পরিচালিত করবে, তবে কেন্দ্রীকরণের অভাব হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.42.41-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সরকারি চাকরিতে কর্মরত মানুষের শ্রদ্ধা বাড়বে। নতুন নতুন দায়িত্ব পাওয়া যেতে পারে। আপনার প্রচেষ্টা সঠিক পথে হবে এবং মননশীলতার সাথে কাজ করা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করবে। এগিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.43.45-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রেমের সম্পর্কে মধুরতা থাকবে। আপনার প্রিয়তমের সাথে ভাল সময় কাটান। ঘরের দিকে মঙ্গল দৃষ্টি থাকবে। এটির সাহায্যে আপনি আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং আপনার আয় বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.44.45-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রিয়জনের চোখে আপনার প্রতি ভালবাসা ও শ্রদ্ধা বাড়বে। গ্যাসের মতো বদহজম এবং পেটের রোগগুলি দিনের প্রথমার্ধে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-17th-july-2025-thursday-horoscope-today-in-bengali-1221777.html</loc><lastmod>2025-07-17T10:29:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-2.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-08 at 12.55.37 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.21-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় ঝগড়া হতে পারে। চাকরি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। ভ্রমণের সময় মূল্যবান জিনিসপত্রের বিশেষ যত্ন নিন। নির্মাণ সংক্রান্ত কাজে আপনাকে কিছু বাধার সম্মুখীন হতে হতে পারে। কৃষি কাজে বাধা দূর হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.45.35-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সুচিন্তিত কোনও কাজে সাফল্য লাভের সম্ভাবনা থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে বিবাদ হতে পারে। সমাজে নিজের জায়গা করে নিতে সফল হবেন। কর্মক্ষেত্রে সমস্যা কমবে। সহকর্মীদের মধ্যে সহযোগিতামূলক আচরণ গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। ব্যবসায় নতুন অবস্থানে মনোযোগ দিতে হবে। কর্মক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করা সত্ত্বেও, সঠিক প্রাপ্য সম্মান পাবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.22-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। কর্মক্ষেত্রে বিবাদের পরে সমস্যার সমাধান হবে। মানসিক তৃপ্তি বাড়বে। পূর্ব পরিকল্পিত কাজ সম্পন্ন হওয়ার ইঙ্গিত পাওয়া যাবে। সবার সঙ্গে নিজের মনের কথা বলবেন না। নতুন ব্যবসা বা শিল্প শুরু করার পরিকল্পনা সফল হবে। পরিবারে কোনও সুখকর ঘটনা ঘটতে পারে। ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.13-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ অনেক ব্যস্ততা থাকবে। কাজের অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও বিরক্তি সৃষ্টি করবে। আপনার কঠোর শব্দ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। ব্যবসায় আয় বাড়াতে কঠোর পরিশ্রম করবেন। চাকরি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। জমি, বাড়ি, গাড়ি সংক্রান্ত কাজে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হতে পারে। তবে সাফল্যের সম্ভাবনা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.52.54-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা দূর হবে। ভ্রমণের সময় নতুন বন্ধু তৈরি হবে। ব্যবসা সম্প্রসারণের পরিকল্পনা সফল হবে। চাকরিতে সহকর্মীদের সহযোগিতা পাবেন। পারিবারিক সম্পর্কের উন্নতি হবে। কর্মক্ষেত্রে বাধা আসবে। সামাজিক কাজে অংশগ্রহণ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.18-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আনন্দ, লাভ ও উন্নতির দিন হবে। কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কাউকে প্রকাশ করবেন না। অন্যথায় কাজ নষ্ট হয়ে যেতে পারে। জীবিকার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তির অবস্থার উন্নতি হবে। ব্যক্তিগত ব্যবসা করা ব্যক্তিদের জন্য হঠাৎ লাভের সম্ভাবনা থাকবে। ব্যবসায় আয়ের নতুন উৎস খুলবে। চাকরিতে পদোন্নতি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.38-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য লাভ ও উন্নতির দিন হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে লড়াই হবে। কিন্তু পরিস্থিতি অনুকূল নয়। সামাজিক ক্ষেত্রে নতুন পরিচিতি হবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার নিকটতম সহকর্মীদের সঙ্গে আরও সমন্বয় তৈরি করার প্রয়োজন হবে। ব্যক্তিগত ব্যবসা ও ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা পরিকল্পিতভাবে কাজ করে লাভবান হবেন। বাড়ি নির্মাণ কাজে বিশেষ সাফল্য ও সম্মান পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.37-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আপনার জন্য উত্থান-পতনে পূর্ণ হবে। আজ ব্যবসায় অধিক লাভ ও অগ্রগতির সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। তাড়াহুড়ো করে কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেবেন না। চাকরি ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের গোপন শত্রুদের ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকতে হবে। চুক্তির কারণে ব্যবসায় উন্নতি হবে। দীর্ঘ যাত্রা বা বিদেশ সফরে যেতে হতে পারে। সমাজ সংস্কারের কাজে আগ্রহ থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সাধারণ সুখ ও লাভের দিন হবে। কাজের সঙ্গে সঙ্গে উপায় ও অর্থ আসবে। সামাজিক সম্মান ও সুনাম সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। রাগ এড়িয়ে চলুন। সৃজনশীলভাবে কাজ করা উপকারী হবে। কাজের ক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিতে হবে। আচরণ ইতিবাচক রাখুন। ব্যবসা লোকসানে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, কর্মক্ষেত্রে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কারও কাছে প্রকাশ করবেন না। সমস্যা আরও বাড়তে দেবেন না। কর্মক্ষেত্রে বিবাদ বাড়তে পারে। বুদ্ধিমানের সঙ্গে কাজ করুন। কঠোর পরিশ্রম করলে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। ব্যক্তিগত ব্যবসা করা ব্যক্তিদের জন্য হঠাৎ লাভের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.52-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ একটি নতুন ব্যবসা শুরু করা লাভজনক হবে। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। চাকরিতে আপনি যা চান তাই করতে পাবেন। পরিবারের কোনও সদস্যের কারণে সমাজে সম্মান ও প্রতিপত্তি বাড়বে। সরকারি চাকরিতে আপনার উত্তরসূরিদের ওপর আপনার আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় প্রত্যাশিত সাফল্য পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চাকরির ইন্টারভিউ ও পরীক্ষায় সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.22-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন। ভ্রমণের সময় আহত হতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্পের দায়িত্ব পাবেন। মারামারির কারণে আপনার ভাবমূর্তি নষ্ট হবে। রাজনীতি উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালকোহল পান করার পরে গাড়ি চালানো মারাত্মক প্রমাণিত হবে। চাকরিতে কর্ম সিদ্ধি হবে। বাড়িতে বা কর্মস্থলে চুরির ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-16th-july-2025-wednesday-horoscope-today-in-bengali-1221776.html</loc><lastmod>2025-07-17T10:34:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে কোনও অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হতে পারে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা দায়িত্ব পেতে পারেন। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। সামাজিক কাজে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাওয়ার ফলে আপনার সামাজিক প্রভাব বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি আরও সুখের ও উন্নতির দিন হবে। বিদেশে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। কর্মক্ষেত্রে আসা বাধা কমবে। আয়ের উৎস বাড়বে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের নতুন ব্যবসার প্রতি আগ্রহ বাড়বে। সবেকাররা নিয়মিত কর্মসংস্থান পাবে। সরকারি সহায়তায় কৃষি কাজে বাধা দূর করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেকাররা কর্মসংস্থান পাবেন। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। রাজনীতিতে লাভজনক অবস্থান ও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। ব্যবসায় উন্নতি ও অগ্রগতি হবে। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্যের সম্ভাবনা থাকবে। পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন ঘটবে। কর্মক্ষেত্রে নতুন সহকর্মী তৈরি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজনৈতিক পদ বা সম্মান পেতে পারেন। রাজনীতিতে পদমর্যাদা ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। বেকারদের কর্মসংস্থান হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব পেলে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্মান ও প্রতিপত্তি বাড়বে। শিল্পে লাভ ও আয় হবে। যে কোনও পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজের শ্বশুরবাড়ির কাছে সুখবর পাবেন। যে কোনও পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় উচ্চ সাফল্য পাবেন। বিদেশ ভ্রমণের পরিকল্পনা সফল হবে। ব্যবসায় আয়ের নতুন উৎস খুলবে। শিল্প ও অভিনয়ের ক্ষেত্রে খ্যাতি বৃদ্ধি পাবে। গাড়ি কেনার ইচ্ছা পূরণ হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ অহেতুক দৌড়াদৌড়ি হবে। কোনও বিদেশে বা দূরে কোথাও বেড়াতে যেতে পারেন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ হওয়ার সময় সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যাবে। নিজের চাকরিতে কর্তৃপক্ষের কাছে শাস্তি পেতে পারেন। অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাহস ও বীরত্ব দেখে শত্রুর মন কেঁপে উঠবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে নেতৃত্ব দেওয়ার সুযোগ পাবেন। ব্যবসায় অগ্রগতির সঙগে সম্প্রসারণ হবে। আদালতের কাজে সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে পদমর্যাদা ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। প্রিয়জনের কাছে ভালো খবর পাবেন। গাড়ি কেনার পুরনো ইচ্ছা পূরণ হবে। বিদেশ ভ্রমণের সুযোগ পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিছু ভালো খবর পাবেন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। সুস্বাদু খাবার পাবেন। দীর্ঘ ভ্রমণে যেতে হতে পারে। সরকারি সহায়তায় নির্মাণ কাজে বাধা দূর করা হবে। বন্ধুর কাছে ভালো খবর পাবেন। চাকরির স্থান পরিবর্তনের সঙ্গে পদোন্নতি হবে। পরিবারের কোনও সদস্যের কারণে আপনি গর্বিত বোধ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা পদোন্নতির পাশাপাশি বেতন বৃদ্ধির সুখবর পাবেন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির নতুন উৎস খুলবে। রাজনীতিতে উচ্চ পদ পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যবসায় উন্নতির সম্ভাবনা থাকবে। চাকরিতে পদোন্নতি পাবেন। রাজনীতিতে নতুন বন্ধু তৈরি হবে। ব্যবসায় সমস্যা সমাধান হবে। নতুন শিল্পের প্ল্যান সফল হবে। সামাজিক কাজে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। বুদ্ধি দিয়ে কাজ করুন। সামাজিক কাজের প্রতি আগ্রহ কম থাকবে। ব্যবসায় উত্থান-পতনের মুখোমুখি হতে পারেন। হুট করে নতুন ব্যবসা শুরু করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-16.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গান গাওয়ার প্রতি আগ্রহ বাড়বে। ব্যবসায় চাকরিতে অগ্রগতি হবে। ভ্রমণের সময় নতুন বন্ধু তৈরি হবে। ভূমি সংক্রান্ত বিষয়ে প্রবীণ ব্যক্তির মাধ্যমে আপনি স্বস্তি পাবেন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাফল্য পরিবারে সুখ আনবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-15th-july-2025-tuesday-horoscope-today-in-bengali-1221082.html</loc><lastmod>2025-07-15T10:27:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনওও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ, দিনের শুরুতে কিছু অপ্রীতিকর সংবাদ পেতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার সব সমস্যা কেটে যেতে পারে। ব্যবসায় উন্নতির পথ সুগম হবে। সমাজে সম্মান ও প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানে আরও মনোযোগ দিন। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কোনও ধর্মীয় স্থানে যেতে পারবেন। কর্মক্ষেত্রে ধীরে ধীরে উন্নতির সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-4-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ সন্তানদের সুখ বৃদ্ধি পাবে। ধর্মীয় কাজে আগ্রহ থাকবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব পেতে পারেন। প্রযুক্তিগত ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্পের নির্দেশ পেতে পারেন। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। শিল্পে অগ্রগতির সঙ্গে লাভ হবে। রাজনীতিতে কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। কোনও প্রভাবশালী ব্যক্তির হস্তক্ষেপে নতুন নির্মাণ কাজে বাধার সম্মুখীন হতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-4-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ সন্তানদের সুখ বৃদ্ধি পাবে। ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সঙ্গে দেখা হবে। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। কর্মক্ষেত্রে নতুন সহকর্মী তৈরি হবে। ব্যবসায় নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করুন। গান, সঙ্গীত, শিল্প ও অভিনয়ের ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। নতুন শিল্পের পরিকল্পনা সফল হবে। আদালতের বিষয়ে সতর্ক থাকুন। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। গাড়ির সুখ বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-2-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ জমি সংক্রান্ত কাজে নিযুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ সাফল্য পাবেন। কর্মক্ষেত্রে সহযোগিতা ও সাহচর্য থাকবে। কঠোর পরিশ্রমের পরে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। চাকরিতে লাভ বাড়বে। কথা ও রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ব্যবসায় ধীরগতি থাকবে। কাজের জন্য বিদেশে যেতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-5-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ কর্মক্ষেত্রে উন্নতির সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকবে। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাফল্য মনের সুখ বাড়াবে। আত্মবিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে জড়িত ব্যক্তিরা বিশেষ কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। পড়াশোনায় আগ্রহ দেখাবে না। কর্মক্ষেত্রে আপনার অধস্তন ও উর্ধ্বতনদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখুন। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। কৃষিকাজে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। ব্যবসা-বাণিজ্যের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা সরকারি সুবিধা পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-5-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ কর্মক্ষেত্রে কোনও অসম্পূর্ণ কাজ শেষ করার দায়িত্ব পাবেন। রাজনীতিতে অতিরিক্ত কথাবার্তা এড়িয়ে চলুন। ব্যবসায় অনেক ঝামেলার সম্মুখীন হতে হবে। শিল্প ও অভিনয়ের ক্ষেত্রে কর্মরতরা জনসাধারণের কাছ থেকে পারস্পরিক সহযোগিতা পাবেন।  সন্তানদের দায়িত্ব পালন হবে। রাজনীতিতে সুনাম বাড়বে। গাড়ি কেনার পুরনো ইচ্ছা পূরণ হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণে যেতে হতে পারে। বিশেষ ব্যক্তির কাছ থেকে নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরুন। সময়মতো সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন। উচ্চপদস্থ কর্মকর্তার সঙ্গে বন্ধুত্ব করুন। আইনি ক্ষেত্রে চিন্তা কমবে। ব্যর্থতার মাঝেও সাফল্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-3-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ চাকরিক্ষেত্রে কর্মরতদের গোপন শত্রুর ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকতে হবে। ব্যবসায় লাভের সম্ভাবনা আছে। চাকরিতে কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। তাড়াহুড়ো করে কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেবেন না। চিন্তা না করে ব্যবসায় কোনও পরিবর্তন করবেন না। কর্ম ও ব্যবসার ক্ষেত্রে বাধা কমবে। বিদেশ সফরে যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-2-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ ব্যবসায় নতুন অংশীদারী হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা আসবে। সরকারি সহযোগিতায় কর্মক্ষেত্রে বাধা দূর হবে। ব্যবসায়িক সফর সফল হবে। গুরুত্বপূর্ণ প্রচারে নেতৃত্ব দেওয়ার সুযোগ পাবেন। কর্মক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা বসের সান্নিধ্য পেলে কর্মক্ষেত্রে প্রভাব ফেলবে। নতুন কর্মসংস্থানের সম্ভাবনা থাকবে। পদোন্নতির প্রচেষ্টা সফল হবে। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির প্রচেষ্টা সফল হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-3-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আধ্যাত্মিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে উচ্চপদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে দেখা হবে। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাবেন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। ছাত্র-ছাত্রীদের পড়াশোনায় আগ্রহ থাকবে। ধর্মীয় সফরে যেতে পারেন। সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন ব্যবসায়ীরা। গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য ও সম্মান পাবেন। সামাজিক কাজে তৎপরতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় উচ্চ সাফল্য ও সম্মান পাবেন। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। রাজনীতিতে সুনাম বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে শান্ত থাকবে। জীবিকার সন্ধান সম্পন্ন হবে। বাড়ি নির্মাণ কাজের সঙ্গে যুক্তরা সাফল্যে সম্মান পাবেন। কিছু সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন। মদ্যপান করে দ্রুত গতিতে গাড়ি চালাবেন না, দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। ব্যবসায় নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজকের দিনটি আপনার জন্য সাধারণ সুখ ও উন্নতির দিন হবে। ব্যক্তিগত পরিস্থিতি মাথায় রেখেই গুরুত্বপূর্ণ কাজে যেকোনও বড় সিদ্ধান্ত নিন। সামাজিক কর্মকাণ্ডে আরও সচেতন হোন। আচরণ ভালো করার চেষ্টা করুন। গুরুত্বপূর্ণ কাজ অন্যের উপর ছেড়ে দেবেন না। বিদেশ ভ্রমণের ইচ্ছা পূরণ হতে পারে। অথবা দূরের যাত্রায় যেতে পারেন। ব্যবসায় পরিবর্তন আসতে পারে। রাজনীতিতে পদমর্যাদা ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-14th-july-2025-monday-horoscope-today-in-bengali-1220723.html</loc><lastmod>2025-07-14T09:51:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে এমন কিছু ঘটনা ঘটতে পারে যা আপনার প্রভাব বাড়াবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে ধৈর্য ধরে কাজ করলে উপকার হবে। ব্যবসায় বাধা কমবে। রাগ এড়িয়ে চলুন। অংশীদারিত্বের কাজে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে কিছু কাজ হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। কারো দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনার বিরোধীদের সঙ্গে সাবধানে মোকাবেলা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনীতিতে আপনার দাপট বাড়বে। জীবিকার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত সমস্যা দেখা দিতে পারে ও সরকারের সঙ্গে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে যেতে পারে। ব্যবসা থেকে ব্যবসায় ভ্রমণ উপকারী প্রমাণিত হবে। শেয়ার, লটারি, দালালি ইত্যাদি কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। নতুন ব্যবসা শুরু করার পরিকল্পনা করা হবে। বুদ্ধিবৃত্তিক কাজে নিযুক্ত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য ও সম্মান পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-11.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ব্যবসায় এমন কিছু ঘটনা ঘটবে যা একজন ব্যবসায়ী হিসাবে আপনার অবস্থানকে শক্তিশালী করবে। চাকরিতে পদোন্নতি হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে অধীনস্থদের সুখ বাড়বে। ব্যবসায়িক বিষয়ে আকস্মিক লাভের সম্ভাবনা থাকবে। ইতিবাচক চিন্তা রাখুন। চাকরিতে নিয়োজিত ব্যক্তিদের বদলি হতে পারে। বিবাদের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। সামাজিক সম্মান ও সুনামের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-1-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে আপনার সিনিয়র সহকর্মীদের সঙ্গে সর্বাধিক বিল নিষ্পত্তি করার প্রয়োজন হবে। ব্যক্তিগত ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা পরিকল্পিত কাজে লাভবান হবেন। কোনও অসম্পূর্ণ কাজ সম্পন্ন হলে মনোবল বৃদ্ধি পাবে। রাজনীতিতে, আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রচারের নির্দেশ পেতে পারেন। শত্রু পক্ষ থেকে কূটনীতি এড়িয়ে চলুন। একে অপরকে বিশ্বাস করবেন না। গুরুত্বপূর্ণ কাজে লড়াই হবে। সামাজিক ক্ষেত্রে নতুন পরিচিতি হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-2-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে আপনার সেরা সহকর্মীদের সঙ্গে আরও সমন্বয় তৈরি করার প্রয়োজন হবে। ব্যক্তিগত ব্যবসায় কর্মরত ব্যক্তিরা পরিকল্পিত কাজে লাভবান হবেন। রাজনীতিতে আপনার আধিপত্য বাড়বে। কর্মক্ষেত্রে ও ব্যবসায় বাধা বিপত্তি কমবে। ভবিষ্যতে লাভ ও অগ্রগতির সুযোগ থাকবে। পরিকল্পিতভাবে কাজ করলে লাভ হবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে দ্বন্দ্ব বেশি হবে। সামাজিক প্রতিপত্তির ক্ষেত্রে আপনার সুনামের যত্ন নিন। এমন কিছু করবেন না যাতে আপনার সুনাম নষ্ট হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-3-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে এমন কিছু ঘটনা ঘটতে পারে যা আপনার আধিপত্য বৃদ্ধি করবে। ব্যবসায়িক বিষয়ে আকস্মিক লাভের সম্ভাবনা থাকবে। ইতিবাচক চিন্তা রাখুন। চাকরিতে নিয়োজিত ব্যক্তিদের বদলি হতে পারে। বিতর্কিত পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রকাশ করবেন না। অচেনা কাউকে দ্রুত বিশ্বাস করবেন না। সামাজিক মূল্যবোধ সম্পর্কে সচেতন। তর্ক এড়িয়ে চলুন। নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখুন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার নেতৃত্বের প্রশংসা করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-4-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনার উর্ধ্বতনদের হ্যাঁ বলুন। অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। চাকরিতে পদোন্নতি হতে পারে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের কর্মক্ষেত্রে নতুন দায়িত্ব দ্বারা প্রভাবিত হবেন। রাজনীতিতে আপনার আধিপত্য বাড়বে। ব্যবসায় সময়মত কাজ করুন। ব্যবসায়িক বাধা দূর হবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে কিছুটা লড়াই হবে। আদালতের বিষয়ে সাবধানে কাজ করুন। দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ বা বিদেশ ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-5-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে অচেনা কাউকে খুব বেশি বিশ্বাস করবেন না। গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব নিজে নিন। কর্মক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্যবসার ক্ষেত্রে নিযুক্ত ব্যক্তিদের হঠাৎ লাভ ও ব্যবসায় অগ্রগতির সম্ভাবনা থাকবে। আপনি একটি নতুন ব্যবসা বা শিল্প শুরু করার দিকে পদক্ষেপ নিতে পারেন। জুয়া ও বাজি এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল খাওয়ার পরে দ্রুত গাড়ি চালাবেন না। অন্যথায় আঘাত হতে পারে। আপনার গোপন পরিকল্পনা গোপন রাখার চেষ্টা করুন। বাইরে ভ্রমণের সময় সতর্ক থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-6-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনীতিতে বিরোধী দলগুলো ষড়যন্ত্র করে আপনাকে সমস্যায় ফেলার চেষ্টা করবে। তবে আপনি আপনার বুদ্ধি দিয়ে সমস্যা এড়াতে সফল হবেন। কর্মক্ষেত্রে ধৈর্য ধরে কাজ করলে উপকার হবে। আসছে বাধা শেষ হবে। ব্যবসায় সমস্যা কমবে। আদালতের বিষয়ে দায়িত্বহীনতা এড়িয়ে চলুন। দায়িত্বশীল আচরণ করুন। কারাগারে থাকা মানুষগুলো জেল থেকে মুক্তি পাবে। পিতামাতার কাছ থেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন পেলে আপনার সাহস ও মনোবল বাড়বে। যেকোনও ধরনের লজিক সিম্বল এড়িয়ে চলুন। আপনার আবেগকে সঠিক দিকনির্দেশনা দিন। সমাজে আপনার সম্মান ও সম্মান সম্পর্কে সচেতন হোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-7-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনার কর্মক্ষেত্রে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পন্ন হলে আপনার মনোবল বৃদ্ধি পাবে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পেতে পারে। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি বাড়ি, গাড়ি ইত্যাদির বিলাসিতা পাবেন। ভবিষ্যতে লাভ ও অগ্রগতির সুযোগ থাকবে। কাজ করলে উপকার হবে। সামাজিক প্রতিপত্তির ক্ষেত্রে আপনার সুনামের যত্ন নিন। অতিরিক্ত লোভ প্রবণতা এড়িয়ে চলুন। গুরুত্বপূর্ণ কাজে দ্বন্দ্ব দেখা দেবে। কাজকর্মে বাধা আসতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-8-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরিতে উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। অধীনস্থদের কাছ থেকে সম্মান পাবেন। চাকরি ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের গোপন শত্রুদের ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকতে হবে। কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিন। ব্যবসায়িক ব্যক্তিরা কিছু সংগ্রামের পরে উন্নতি ও লাভ পাবেন। লাভের পথ খুলে যাবে। রাজনীতিতে আপনার কার্যকরী বক্তৃতা শৈলী প্রশংসিত হবে। আপনি বিপুল জনসমর্থন পাবেন। যার কারণে রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আধিপত্য বাড়বে। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। তাড়াহুড়ো করে কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেবেন না। আত্মীয়দের সঙ্গে কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনা হবে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-9-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনৈতিক ক্ষেত্রে কোনও বিশ্বস্ত ব্যক্তি আপনার সঙ্গে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা। কারাগারে বন্দি মানুষ অনেক সংগ্রাম করেও মুক্ত হতে পারে না। যার কারণে মনে নেতিবাচক চিন্তা আসতে পারে। চাকরিতে পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে কিছু চাপ বাড়তে পারে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের আয়ের উৎস বাড়ানোর চেষ্টা করতে হবে। কারো দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। নতুন বন্ধু বানাবে। পূর্বে অমীমাংসিত কাজ সম্পন্ন করে মনোবল বৃদ্ধি পাবে। আপনি সন্তানদের কাছ থেকে সুখ ও সমর্থন পাবেন। পারিবারিক দায়িত্ব পালন হবে। একটি ছোট ট্রিপে অনাকাঙ্খিত সফরে যেতে হতে পারে। জমি ক্রয়-বিক্রয়ের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-13th-july-2025-sunday-horoscope-in-bengali-1220746.html</loc><lastmod>2025-07-14T09:53:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 13.44.43 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.12.36-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও গুরুত্বপূর্ণ অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হতে পারে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাওয়ার ক্ষেত্রে আপনার পদোন্নতির মাধ্যমে আর্থিকভাবে লাভবান হবেন। কর্মক্ষেত্রে নতুন সহকর্মীদের কাছ থেকে প্রত্যাশিত সমর্থন পেয়ে মন শান্তি অনুভব করবে। ব্যবসায় অপরিচিত কাউকে খুব বেশি বিশ্বাস করবেন না। ক্ষতি হতে পারে। কর্মসংস্থানের সন্ধানে থাকা ব্যক্তিরা চাকরি সংক্রান্ত সুসংবাদ পাবেন। পরিবারে বহিরাগতের হস্তক্ষেপের কারণে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে উত্তেজনা দেখা দিতে পারে। আপনার সম্মান ও সুনামের কথা মাথায় রেখে আপনার সামাজিক দায়িত্ব পালন করুন। শিক্ষার্থীরা পড়াশোনার ক্ষেত্রে বাধার সম্মুখীন হতে পারে। শত্রু পক্ষ থেকে কোনও বড় ঝামেলার সম্ভাবনা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.06.36-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি ভালো খবর দিয়ে শুরু হবে। নতুন শিল্প নিয়ে অনেক ব্যস্ততা থাকবে। ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তির সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। কাজের বাধা দূর হবে। পুরনো কোনও মামলা থেকে মুক্তি পাবেন। সামাজিক কাজে আপনার সত্যিকারের নিষ্ঠা ও সততা দিয়ে আপনি মানুষকে প্রভাবিত করতে সফল হবেন। ব শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.04.25-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও পুরনো ইচ্ছা পূরণ হতে পারে। আপনার ব্যবসায় আরও মনোযোগ দিন। ব্যবসায় অচলাবস্থার কারণে আপনি দুঃখ বোধ করতে পারেন। ছাত্রছাত্রীরা অধ্যয়ন সংক্রান্ত সমস্যায় সমস্যায় পড়তে পারে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা চাকরি সংক্রান্ত ভালো খবর পাবেন। ব্যবসায় আয় ও ব্যয়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় থাকবে। পরিবারের প্রবীণ সদস্যের সহায়তায় নির্মাণ কাজের বাধা দূর হবে। রাজনীতিতে আপনার দক্ষ নেতৃত্ব চারিদিকে সমাদৃত হবে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। রাজনীতিতে মানুষ হঠাৎ করে বড় সাফল্য পেতে পারে। নিরাপত্তায় নিয়োজিত মানুষের সাহস ও বীরত্ব দেখে শত্রুরা স্তম্ভিত হয়ে যাবে। প্রতিপক্ষ ও গোপন শত্রুদের থেকে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। শিক্ষার্থীরা ভালো খবর পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.47.24-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক হতে পারে। আপনার কড়া কথা ও রাগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। রাজনীতিতে, আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রচারের নির্দেশ পেতে পারেন। ব্যবসায় আপনার প্রজ্ঞার সঙ্গে, আপনি বড় সম্প্রসারণে সফল হবেন। কোনও সামাজিক কর্মসূচিতে অংশ নিতে আপনাকে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। চাকরিতে পদোন্নতির কারণে চাকরের সুখ বাড়বে।  বিজ্ঞান, শিল্প, অভিনয় ও খেলাধুলার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা সাফল্য বা সম্মান পাবেন। যার কারণে আপনি সর্বত্র আলোচিত হবেন। নিরাপত্তা কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা তাদের সাহসিকতা ও সাহসিকতার ভিত্তিতে উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। আজ আপনি আপনার পছন্দের খাবার পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.43.01-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি ভালো খবর দিয়ে শুরু হবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজে তাড়াহুড়ো করতে হবে। ভাল বন্ধুদের সঙ্গে একসঙ্গে কাজ করা উপকারী হবে। আপনার বুদ্ধির ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিন। কারো দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। ছোট ভ্রমণে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। গান, নৃত্য, শিল্প ইত্যাদির প্রতি আগ্রহ বাড়তে পারে। সম্পত্তি নিয়ে আদালতে চলমান বিবাদের সমাধান হতে পারে। ধর্মীয় কাজের প্রতি মনের মধ্যে আগ্রহ তৈরি হতে পারে। আপনার মনকে এখানে ও সেখানে জিনিসগুলি দ্বারা বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। লেখাপড়ায় মনোনিবেশ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। ধর্মীয় কাজে আগ্রহ থাকবে। ঈশ্বরেরর প্রতি বিশ্বাস বাড়বে। রাজনৈতিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.05.09-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাফল্য আপনার মনোবল বাড়িয়ে দেবে। আপনার বুদ্ধি দিয়ে সাবধানে চিন্তা করুন ও কোন পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সঙ্গে আচরণ কম সহযোগিতামূলক হবে। ধৈর্য ধরে রাখুন। রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার সামাজিক মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। সবার সঙ্গে স্নেহপূর্ণ আচরণ করুন। ভাইবোনের সঙ্গে সহযোগিতামূলক আচরণ বজায় রাখুন। ধৈর্য ও সাহসিকতার সঙ্গে কাজ করুন। তাড়াহুড়ো করে কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেবেন না। শিক্ষার্থীদের পড়ালেখা ভালো লাগবে না। আদালতের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে রাজনীতিতে আপনার অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। চাকরিতে পদোন্নতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.02.46-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে কোনও আনন্দদায়ক ঘটনা ঘটতে পারে। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে হাই প্রোফাইল লোকেদের সঙ্গে দেখা হবে। আপনি তাদের নির্দেশনা ও সাহচর্য পাবেন। শিক্ষা ও সাংবাদিকতার ক্ষেত্রে নিয়োজিত ব্যক্তিরা তাদের শারীরিক শক্তিতে উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবেন। আপনার কাজ মানুষ প্রশংসা করবে। ব্যবসায় উত্থান-পতন থাকবে। অপরিচিত কাউকে খুব বেশি বিশ্বাস করবেন না। অন্যথায় প্রতারণা হতে পারে। ব্যবসায়িক কার্যক্রম যথাসময়ে সম্পন্ন করুন। লোকেরা আপনার কাজের প্রশংসা করবে। চাকরিতে পদোন্নতি হবে। সামাজিক কাজে আগ্রহ বাড়লে আপনার প্রতি সম্মান বাড়বে। আপনার কর্মশালায় সঠিক দিকনির্দেশনা দিন। আদালতের ঝামেলায় পড়া এড়িয়ে চলুন। কোনও আত্মীয়ের কারণে পরিবারে উত্তেজনা দেখা দিতে পারে। যার কারণে আপনার মন খারাপ থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.00.13-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে বিরোধীদের কাছ থেকে নানা বাধা আসতে পারে। অতএব, বুদ্ধিমানের সঙ্গে কাজ করুন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার আধিপত্য বাড়বে। আপনি উপার্জন সমর্থন পাবেন. ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের সময়ে সময়ে লাভের সম্ভাবনা থাকবে। মানুষের সঙ্গে আপনার ব্যবহার ভালো রাখুন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় কম আগ্রহ দেখাবে। বেকারদের চাকরি পাওয়া কঠিন হবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজ সফল করতে সফল হবেন। পরিবারে অপ্রয়োজনীয় তর্ক-বিতর্ক হতে পারে। এতে আপনার মন খারাপ হবে। ছোট ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.58.35-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে বিদ্যমান বাধা দূর হবে। পদোন্নতির সুবিধা পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসার ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের তাদের পুরানো উত্সগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। রাজনীতিতে আপনার কার্যকরী বক্তৃতা শৈলী প্রশংসিত হবে। নতুন মানুষের সঙ্গে দেখা হবে। কর্মক্ষেত্রে ঊর্ধ্বতন ও অধস্তনদের সঙ্গে সম্পর্কের উন্নতি হবে। সরকারের লোকজন নতুন দায়িত্ব পাবেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনা সংক্রান্ত কাজে ব্যস্ত থাকবেন। আপনার মনকে এখানে ও সেখানে ঘুরতে দেবেন না। পারিবারিক দায়িত্ব পালন হবে। কিছু দামি জিনিস কিনতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.57.11-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। পূর্ণ নিষ্ঠার সঙ্গে আপনার কাজ করুন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিরা ধীর গতিতে লাভ পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ধৈর্য ধরে কাজ করুন। রাজনীতিতে আপনার অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পেতে পারে। আগে থেকে পরিকল্পনা করা কাজে সাফল্য পাবেন। বুদ্ধিবৃত্তিক কাজে নিয়োজিত, সাংবাদিকতার ক্ষেত্রে নিযুক্ত, ব্যাঙ্কের কাজে নিয়োজিত ব্যক্তিরা হঠাৎ করে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য পাবেন। আপনার কঠোর পরিশ্রম ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় সাফল্য অর্জনে সহায়ক প্রমাণিত হবে। অনাকাঙ্খিত ভ্রমণে যেতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.55.03-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ রাজনৈতিক ক্ষেত্রে প্রতিপক্ষ আপনার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করতে পারে। যার কারণে আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে সরিয়ে দেওয়া হতে পারে। অতএব, বিশেষ যত্ন নিন। শিক্ষার্থীদের পড়াশোনায় মনোযোগী হতে হবে। এলোমেলো জিনিস দ্বারা আপনার মনকে বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। কর্মক্ষেত্রে আপনাকে অপ্রয়োজনীয় সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। সংযম নিয়ে কাজ করুন। রাগ এড়িয়ে চলুন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের আকস্মিক লাভের সম্ভাবনা থাকবে।বিদেশ ভ্রমণের সম্ভাবনা থাকবে। আপনার কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। আপনি আপনার সন্তানদের কাছ থেকে কিছু ভাল খবর পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.45.59-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মরত ব্যক্তিরা কঠোর পরিশ্রম করে উপকৃত হবেন। আপনার উর্ধ্বতনদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় রাখুন। ব্যবসার সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের তাদের ব্যবসায়িক নীতিতে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে হবে। রাজনীতিতে আপনার আধিপত্য বাড়বে। আদালতের বিষয়ে তাড়াহুড়ো হবে। সামাজিক সম্মান ও সুনামের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। এমন কোনও কাজ করবেন না যাতে আপনার সুনাম নষ্ট হয়। গোপন শত্রুরা গোপন নীতিতে আপনার ক্ষতি করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-12th-july-2025-saturday-horoscope-today-in-bengali-1219925.html</loc><lastmod>2025-07-12T10:46:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 15.29.53 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করুনা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.30.06-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সন্তানদের সুখ-দুঃখ বৃদ্ধি পাবে। যেকোনও প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় সাফল্য পাবেন। শিক্ষার্থীদের পড়ালেখার প্রতিবন্ধকতা দূর হবে। আপনি একজন ব্যবসায়ী বন্ধুর কাছ থেকে সমর্থন ও সাহচর্য পাবেন। মুদ্রণের কাজে জড়িত ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য ও সম্মান পাবেন। গানের ক্ষেত্রে তৎপরতা বাড়বে। কোনও অসম্পূর্ণ কাজ শেষ হলে সাহস ও উদ্দীপনা বাড়বে। সামাজিক কাজে অনেক ব্যস্ততা থাকবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কর্মসংস্থানের সুযোগ পাওয়া যাবে। প্রিয়জনের কাছ থেকে সুখবর আসবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.32.25-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে আপনার কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। নইলে অনর্থক বিতর্ক হতে পারে। পৈতৃক সম্পদ নিয়ে পরিবারে বিবাদ মারামারিতে রূপ নিতে পারে। আপনার বুদ্ধি দিয়ে পারিবারিক বিবাদ শান্ত করার চেষ্টা করুন। চাকরিতে নতুন দায়িত্ব পাওয়ার ইঙ্গিত রয়েছে। ব্যবসায় সময়মত কাজ করুন। অবশ্যই সফল হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধানে ঘুরে বেড়ানো মানুষ কর্মসংস্থান পাবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের উচ্চ পদ পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.33.38-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি আজ আরও সুখ, লাভ ও উন্নতির দিন হবে। কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কাউকে প্রকাশ করবেন না। কাজও নষ্ট হয়ে যেতে পারে। কর্মক্ষেত্রে কিছু চাপ বাড়তে পারে। চাকরি পরিবর্তনের প্রবণতা বাড়বে। ব্যবসার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের তাদের আয়ের উত্স বাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। কর্মক্ষেত্রে আসা বিভিন্ন বাধা কমে যাবে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে কর্মরত ব্যক্তিদের তাদের কাজের পরিকল্পনা বিশদ করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার সিনিয়র সহকর্মীদের সঙ্গে আরও সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.21.41-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ কোনও ভালো খবর পেতে পারেন। কিছু বিস্ফোরক খবর দিয়ে দিন শুরু হতে পারে। ব্যবসায়িক কাজে আপনাকে ভ্রমণে যেতে হতে পারে। ব্যবসায় পারস্পরিক প্রতিযোগিতায় লিপ্ত ব্যক্তি আপনার ক্ষতি করার জন্য অনেক পরিকল্পনা করবে। চাকরিতে আপনার ঊর্ধ্বতনদের সান্নিধ্য বাড়ানোর সুবিধা পাবেন। রাজনীতিতে উচ্চ পদ ও প্রতিপত্তি লাভের সম্ভাবনা রয়েছে। সামাজিক কাজে সক্রিয় অংশগ্রহণ থাকবে। সুস্বাদু খাবার পাবেন। নতুন গাড়ি কেনার পরিকল্পনা সফল হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.36.00-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটা শুরু হবে অহেতুক দৌড়াদৌড়ি দিয়ে। কোনও অপ্রীতিকর ঘটনার সম্ভাবনা থাকবে। পড়াশোনায় বাধার কারণে মন খারাপ থাকবে। চাকরির জন্য অনেক খোঁজাখুঁজির পরও আপনি হতাশ হবেন। ব্যবসায় ধীরগতি থাকবে। সরকারি দপ্তরের পদক্ষেপের ভয় আপনাকে তাড়িত করবে। কর্মক্ষেত্রে অধস্তনরা অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া-বিবাদে প্রবণ হবেন। রাজনীতিতে সাফল্য পাবেন। আধ্যাত্মিক কাজে অরুচি থাকবে। পরিবারে অহেতুক তর্কের কারণে আপনি অসুখী থাকবেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে দূরত্ব বাড়বে। ভ্রমণের সময় আপনাকে কষ্ট ও ঝামেলার সম্মুখীন হতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.37.36-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরি, ব্যবসা ইত্যাদিতে আজ উন্নতি হবে। যারা চাকরি খুঁজছেন তারা সফলতা পাবেন। ব্যবসায় আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে সহায়তা পাওয়া অগ্রগতির পাশাপাশি সুবিধা বয়ে আনবে। একটি বড় শিল্প প্রকল্প শুরু করতে পারেন। অথবা আপনি এই ধরনের একটি প্রকল্পের একটি অংশ হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে যারা কাজ করছেন তারা তাদের বসের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। সমাজে সম্মান বৃদ্ধি পাবে। সমাজের বিশিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে পরিচিতি বাড়বে। যারা ঘোরাঘুরি করে জীবিকা নির্বাহ করেন তারা বিশেষ সাফল্য পাবেন। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ পদে কাজ করার সুযোগ পাবেন। সরকারি ক্ষমতার দখল আরও শক্তিশালী হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.38.39-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ, চাকরির জন্য পরীক্ষা ও সাক্ষাত্কারে উপস্থিত ব্যক্তিদের প্রচেষ্টা খুব ভাল হবে। তার পরীক্ষা ও ইন্টারভিউ ভালো হবে। নতুন ব্যবসা শুরু করার পরিকল্পনা সফল হবে। পরিবারে বৈষয়িক সম্পদ বৃদ্ধি পাবে। ভাইবোনদের সঙ্গে আচরণ সহযোগিতামূলক থাকবে। আপনার সাহস ও ধৈর্য হ্রাস পেতে দেবেন না। শাসনে অংশগ্রহণের সুযোগ থাকবে। রাজনীতিতে উচ্চ পদ বা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাবেন। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের প্যাকেজ বৃদ্ধির খবর পাবেন। বস্ত্র শিল্পের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা অগ্রগতির সঙ্গে আর্থিকভাবে লাভবান হবেন। জমি, বাড়ি, গাড়ি ইত্যাদি বিক্রি থেকে লাভ হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.40.13-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে উত্থান-পতন থাকবে। চাকরিতে অধস্তন কোনও ষড়যন্ত্র করতে পারে। সতর্ক থাকুন। পরিস্থিতি প্রতিকূল হবে। নিজে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার চেষ্টা করুন ও কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সঙ্গে কোনও পাহাড়ি স্থানে বেড়াতে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ভ্রমণে যাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই বর্তমান পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে হবে। ব্যবসায় বাবার কাছ থেকে সহযোগিতা ও সাহচর্য পাবেন। চাকরির সন্ধানে বাড়ি থেকে দূরে যেতে হতে পারে। কৃষি কাজে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। নতুন মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব করতে খুব তাড়াহুড়ো করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.41.17-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি আপনার পিতার কাছ থেকে প্রত্যাশিত সমর্থন পাবেন। চাকরিতে কাঙ্খিত স্থানে পদোন্নতি হবে। চাকরির ইন্টারভিউ ও পরীক্ষায় সাফল্য পাবেন। ব্যবসায়িক পরিকল্পনা সফল হবে। সরকারি সাহায্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। আপনি একটি রাজনৈতিক প্রচারের নির্দেশ পেতে পারেন। যার কারণে রাজনীতিতে আপনার আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা কোনও গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্পে কাজ পেতে পারেন। আপনি ব্যবসায় অগ্রগতির সঙ্গে সঙ্গে আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতা থেকে উপকৃত হবেন। পশুপালনের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরা কিছু বিশেষ সাফল্য পাবেন। পুরনো বাড়ি ছেড়ে একটি নতুন বাড়িতে যেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.42.41-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ভাগ্য আপনার সহায় হবে। সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন শ্রমিক শ্রেণী। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। আপনি ব্যবসায় পরিবারের একজন সিনিয়র সদস্যের কাছ থেকে সমর্থন ও সাহচর্য পাবেন। একটি মূল্যবান জিনিস ক্রয় পরিবারে একটি আনন্দদায়ক পরিবেশ তৈরি করবে। বিশেষ কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে নির্দেশনা পাবেন। রাজনৈতিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা বাড়বে। নতুন মিত্র তৈরি করা হবে। একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের বসের নৈকট্য থেকে উপকৃত হবেন। কর্মক্ষেত্রে সর্বোচ্চ শৃঙ্খলা থাকবে। অপ্রয়োজনীয় মানসিক চাপ থাকতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.43.45-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও অপ্রীতিকর সংবাদ পেতে পারেন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে অপ্রয়োজনীয় ব্যাঘাত ঘটতে পারে। অজানা ভয়ে ভয়ে থাকবেন। কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজের কারণে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে হবে। অলসতা ও অযত্ন পরিহার করুন। ইতিবাচকতা বাড়ান। শারীরিক অক্ষমতা দূর করুন। অনাকাঙ্খিত ভ্রমণে যেতে হতে পারে। আপনি একটি রাজনৈতিক প্রচারের নির্দেশ পেতে পারেন। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির প্রচেষ্টা সফল হবে। ভোগপ্রবণতা আপনাকে ভুল আচরণ করতে বাধ্য করবে। কিছু মূল্যবান জিনিস হারিয়ে বা চুরি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.44.45-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আপনি কিছু ভাল খবর পাবেন। নতুন ব্যবসার শুরুটা ভালো হবে। চাকরিতে কাজের ধরন আলোচনার বিষয় হয়ে থাকবে। শিক্ষার্থীরা তাদের পড়াশোনা সংক্রান্ত কাজে বাধা থেকে মুক্তি পাবেন। রাজনীতিতে বড় ভূমিকা রাখতে পারে। পরিবারের কোনও সদস্যের সহায়তায় ব্যবসায় সমস্যা সমাধান হতে পারে। মানুষ ধর্মীয় কাজে উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। সমাজে আপনার কার্যকর বক্তৃতা করতে হবে। একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের তাদের কাজের প্রতি সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। ব্যবসায় নতুন চুক্তি হবে। আদালতের কাজে সাফল্য পাবেন। জমি, বাড়ি, গাড়ি ইত্যাদি কেনার ইচ্ছা পূরণ হবে। সরকারি ক্ষমতার সুফল পাবেন। নির্মাণ কাজে গতি আসবে। ব্যবসায়িক ভ্রমণ উপকারী প্রমাণিত হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/technology-photos/5-best-5g-smartphones-you-can-buy-under-rupees-10k-1219782.html</loc><lastmod>2025-07-11T19:04:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/2-69.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/1-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৪জি অতীত। এখন ৫জি-এর যুগ। অনেকেই হয়তো ভাবছেন ৫জি এখনও আপনার সাধ্যের বাইরে। আসলে কিন্তু একদমই নয়। বরং আপনার বাজেটের মধ্যেই রয়েছে দারুণ দারুণ সব ৫জি সম্পন্ন স্মার্টফোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/2-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমনকি আপনার বাজেট যদি টানাটানি হয়, তবুও আপনি ভাল ৫জি স্মার্টফোন খুঁজে পেতে পারেন। Samsung, Poco, Motorola, iQOO এবং Redmi-র মতো ব্র্যান্ডগুলি এমন স্মার্টফোন বাজারে এনেছে যেগুলিতে রয়েছে দুর্দান্ত ফিচার। আছে শক্তিশালী ব্যাটারি এবং চমৎকার ক্যামেরা। তাও আবার মাত্র ১০,০০০ টাকার মধ্যে। রইল তেমনই পাঁচটি ৫জি স্মার্টফোনের হদিস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/3-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১। Samsung Galaxy M06 5G - এই স্মার্টফোনে রয়েছে ৬.৭-ইঞ্চির PLS LCD ডিসপ্লে যার রিফ্রেশ রেট ৯০ Hz। রয়েছে ৪ জিবি এবং ৬ জিবি RAM-এর অপশন, MediaTek Dimensity ৬৩০০ প্রসেসর। ফোনে আছে ৫০০০ mAh ব্যাটারি ও ৫০ মেগাপিক্সেল ক্যামেরা।  Amazon-এ এর দাম ৭,৯৯৯টাকা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/4-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২। iQOO Z10 Lite 5G - এই স্মার্টফোনটির দাম Amazon-এ ৯,৯৯৮ টাকা। এটি Android 15 ভিত্তিক Funtouch OS 15-এ চলে। রয়েছে Dimensity ৬৩০০ ৫জি প্রসেসর, ৪ জিবি RAM এবং ১২৮ জিবি ইন্টারনাল স্টোরেজ। ব্যাটারি ৬০০০ mAh ক্ষমতাসম্পন্ন এবং ডিসপ্লে ৬.৭৪ ইঞ্চি। রয়েছে ৫০ মেগাপিক্সেলের Sony AI ক্যামেরা, যা AI Erase, AI Photo Enhance এবং AI Document Mode-এর মতো উন্নত ফিচার সাপোর্ট করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/5-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৩। Vivo T4 Lite 5G - এই স্মার্টফোনটি Flipkart-এ বর্তমানে পাওয়া যাচ্ছে ৯,৯৯৯ টাকায়। এতে রয়েছে ৪ জিবি RAM এবং ১২৮ জিবি ইন্টারনাল স্টোরেজ, সঙ্গে রয়েছে ৬.৭৪-ইঞ্চির HD+ ডিসপ্লে। ৫০ MP + ২ MP ডুয়েল রিয়ার ক্যামেরা এবং ৫ MP ফ্রন্ট ক্যামেরা। ৬০০০ mAh ব্যাটারি ও Dimensity ৬৩০০ প্রসেসর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/6-68.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৪। Redmi A4 5G - Redmi A4 5G Flipkart-এ কিনতে পারবেন ৯,৪১৬ টাকায়। এতে রয়েছে বিশাল ৬.৮৮-ইঞ্চির ডিসপ্লে এবং ৪ জিবি RAM ও ১২৮ জিবি ROM। ফোনটিতে রয়েছে ৫০ MP রিয়ার ক্যামেরা এবং ৫১৬০ mAh ব্যাটারি। এটি Android Oxygen ১৪ অপারেটিং সিস্টেমে চলে এবং এতে রয়েছে একটি অক্টা কোর প্রসেসরও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/7-66.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৫। Redmi 13C 5G - এই বাজেটের মধ্যে আরও একটি শক্তিশালী বিকল্প হল Redmi 13C 5G। এতে রয়েছে ৪ জিবি RAM ও ১২৮ জিবি ইন্টারনাল স্টোরেজ। ফোনটির ডিসপ্লে ৬.৭৪-ইঞ্চির, রিয়ার ক্যামেরা ৫০ MP এবং ফ্রন্ট ক্যামেরা ৫ MP। এটি চলে Mediatek Dimensity ৬১০০+ প্রসেসরে। Flipkart-এ এই ফোনের দাম ৯,৯৯৯ টাকা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-11th-july-2025-friday-horoscope-today-in-bengali-1219923.html</loc><lastmod>2025-07-12T10:46:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-08 at 12.55.37 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.21-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভ্রমণে যেতে হতে পারে। আপনি একজন বিশেষ ব্যক্তির কাছ থেকে নির্দেশনা এবং সাহচর্য পাবেন। চলমান কাজে অগ্রগতির যোগ রয়েছে। বাচ্চাদের হাস্যরসের অনুভূতি অব্যাহত থাকবে। সারাদেশ থেকে খবর আসবে। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরে কাজ করুন। সমস্যার সমাধান খোঁজার চেষ্টা করুন। অংশীদারিত্ব দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। রাজনৈতিক মাঠে উঠবেন এই তারকা। নির্মাণ কাজ শেষ হবে। বন্ধুত্বে সম্প্রীতি তৈরি করুন। আইনি প্রক্রিয়ার চিন্তা বাদ দিন। ব্যর্থতার মাঝেও সাফল্য পাবেন। অপরিচিত কারওর সঙ্গে বন্ধুত্বে হাত মেলাবেন না। ক্রয়-বিক্রয়ের ব্যবসায় বেশি লাভ হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.45.35-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ চাকরির ক্ষেত্রে গোপন শত্রুর ষড়যন্ত্র থেকে সাবধান থাকুন। আপনার কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগ দিন। যারা ব্যবসা করছেন তাদের সংগ্রামের পরে লাভের সম্ভাবনা থাকবে। চাকরির কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। রাজনীতিতে মিথ্যা অভিযোগ আপনার সুনাম নষ্ট করতে পারে। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। কোনও কোনও আত্মীয়ের সঙ্গে কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনা হবে। চিন্তা না করে ব্যবসায় কোনও পরিবর্তন করবেন না। অন্যথায় ক্ষতির মুখে পড়তে হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে পরিকল্পিতভাবে কাজ করলে লাভ হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের যেতে হতে পারে দূর দেশে বা বিদেশে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.22-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা সরকারি সহযোগিতায় দূর হবে। ব্যবসায়িক যাত্রা সুখকর ও সফল হবে। আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রচারে নেতৃত্ব দেওয়ার সুযোগ পাবেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার রাগ ও কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। মানুষ যেমন নতুন অধিকার পাবে, কর্মক্ষেত্রে তাদের প্রভাব বাড়বে। নতুন কর্মসংস্থান হবে। চাকরিতে পদোন্নতির প্রচেষ্টা সফল হবে। ব্যবসায়িক সফরে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসায় আয় বৃদ্ধির প্রচেষ্টা সফল হবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোনও বাধা সরকারি সহায়তায় দূর হবে। রাজনৈতিক অবস্থান ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিদের বিদেশে যেতে হতে পারে বা দীর্ঘ ভ্রমণ করতে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.13-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আধ্যাত্মিক কাজে আগ্রহ থাকবে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে উচ্চ পদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে দেখা হবে। চাকরিতে পদোন্নতির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পাবেন। ব্যবসায় পিতা ও বন্ধুর সহযোগিতা পাবেন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনি আপনার সিদ্ধান্তে অটল ছিলেন। শিক্ষার্থীরা একাডেমিক পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। কোনও ধর্মীয় কাজে যেতে পারেন। সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন ব্যবসায়ী শ্রেণী। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় সাফল্য ও সম্মান পাবেন। সামাজিক কাজে তৎপরতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.52.54-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আদালতে মামলার সিদ্ধান্ত আপনার পক্ষে আসতে পারে। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় সাফল্য ও সম্মান পাবেন। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। রাজনীতিতে পদমর্যাদা ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। কর্মক্ষেত্রে বিরোধীরা শান্ত হবে। জীবিকার সন্ধান সম্পন্ন হবে। বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত ব্যক্তিরা তাদের বসের কাছাকাছি থাকার সুবিধা পাবেন। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবে। ভবন নির্মাণ কাজের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা সাফল্য ও সম্মান পাবেন। আপনি কিছু সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পাবেন। রাজনীতিতে নতুন দায়িত্ব পেতে পারেন। ব্যবসায় নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করুন। কারওর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। অন্যথায় আপনার ব্যবসা ধীর হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.18-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কিছু ভালো খবর পাবেন। সরকারি সাহায্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। গার্হস্থ্য জীবন সুখকর হবে। ব্যবসায় নতুন সহযোগী তৈরি হবে। রাজনীতিতে সুনাম বাড়বে। পারিবারিক বিবাদ মিটে যাবে। দূর দেশ থেকে কোনও আত্মীয়ের বাড়িতে আগমন ঘটবে। ভ্রমণের সময় বিনোদন উপভোগ করবেন। সম্পর্কের উন্নতি হবে। ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার আশীর্বাদ থাকবে। আপনি পরিবারের সিনিয়র সদস্যদের কাছ থেকে সমর্থন এবং সাহচর্য পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.38-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে উদ্ভূত সমস্যাগুলিকে গুরুতরভাবে মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আতঙ্কিত হবেন না. সংগ্রামের পর গুরুত্বপূর্ণ কাজ শেষ হবে। প্রতিপক্ষ আপনার দুর্বলতার সুযোগ নেওয়ার চেষ্টা করবে। কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন। মানুষ বাধা অতিক্রম করে সফলতা পাবে। রাজনীতির কোনও গুরুত্বপূর্ণ পদ থেকে অপসারিত হতে পারেন। ভ্রমণের সময় আপনাকে কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হতে হবে। ব্যবসার ক্ষেত্রে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.37-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শত্রুপক্ষের বিরুদ্ধে জয়ী হবে। কারাবাস থেকে মুক্ত হবে। পারিবারিক অবস্থার উন্নতি হবে। রাজনৈতিক প্রতিপক্ষ পরাজিত হবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ অফিসারের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব পেলে সমাজে আপনার প্রতিপত্তি বাড়বে। আপনি কিছু শুভ অনুষ্ঠানের জন্য একটি আমন্ত্রণ পাবেন। যানগাড়িের আরাম বাড়বে। বেকাররা কর্মসংস্থানের সুযোগ পাবে। আপনার ব্যবসা পরিবর্তন করা আপনার পক্ষে ভাল নয়। ঘরে নতুন অতিথির আগমনে আনন্দ থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সন্তানদের দিক থেকে অপ্রয়োজনীয় চাপ থাকবে। পড়াশোনার প্রতি আপনার আগ্রহ কম হবে। পুরনো বন্ধুর কাছ থেকে ভালো খবর পাবেন। চাকরিতে নতুন বন্ধু তৈরি হবে। ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতি হবে। শিল্প ও অভিনয় জগতের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ অর্জন করবেন। রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আধিপত্য প্রতিষ্ঠিত হবে। ভ্রমণের সময় আপনার মূল্যবান জিনিসপত্রের বিশেষ যত্ন নিন। পরিবারের বাইরের কারওর কারণে এটা হতে পারে। আদালতের মামলা যথাযথভাবে পরিচালনা করুন। অন্যথায় ক্ষতির মুখে পড়তে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ সরকারি সাহায্যে জমি সংক্রান্ত কাজে বাধা দূর হবে। ব্যবসায় আপনাকে খুব পরিশ্রম করতে হবে। চাকরিতে মতভেদ হতে পারে। অনাকাঙ্খিত ভ্রমণে যেতে হতে পারে। রাজনীতিতে জনসমর্থন থাকবে। ভেবেচিন্তে নীতি নির্ধারণ করুন। চুরির ভয় থাকবে। অন্য কারওর কাজের দায়িত্ব পাওয়া আপনার জন্য একটি শিক্ষা হতে পারে। মায়ের দিক থেকে কোনও সুখবর পাবেন, যানগাড়িের কারণে কোনও ঝামেলা হতে পারে। রাজ্য স্তরের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সুযোগ পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.52-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ নষ্ট কাজ শেষ হবে। যানগাড়ি ইত্যাদি ক্রয়-বিক্রয়ের সুযোগ থাকবে। দীর্ঘ ভ্রমণ অনুকূল হবে। কর্মক্ষেত্রে পরিবেশ আপনার জন্য অনুকূল হবে। রাজনৈতিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা পূরণ হবে। ব্যবসায় করা কিছু পরিবর্তন উপকারী প্রমাণিত হবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থ অফিসারের সান্নিধ্যের সুবিধা পাবেন। আপনি একটি বড় প্রকল্পের কমান্ড পেতে পারেন. সরকারি প্রশাসনের সহযোগিতা পাবেন। আপনি কিছু মনোরম জায়গায় বেড়াতে যাবেন। পারিবারিক টানাপোড়েনের অবসান হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.22-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজনৈতিক ক্ষেত্রে আপনার কথা বলার ধরন প্রশংসিত হবে। কোনও ব্যক্তির বিরুদ্ধে আইনি ব্যবস্থা নেওয়ার ধারণা ত্যাগ করুন। কেউ কি বলে তাতে মনোযোগ দিও না। পারিবারিক সমস্যার সমাধান হবে। নতুন কাজের আশা প্রবল হবে। বন্ধুরা সাহায্য করবে। ব্যবসায় ক্রমাগত কঠোর পরিশ্রম করুন, ফলাফল আনন্দদায়ক হবে। কর্মসংস্থানের সন্ধান সম্পন্ন হবে। দীর্ঘ ভ্রমণে যেতে পারেন। ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আসা বাধা দূর হবে। ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক কাজে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করবেন। পথে পূর্ণ সতর্কতা ও সতর্কতার সঙ্গে চলাফেরা করুন। নইলে আচমকা দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-10th-july-2025-thursday-horoscope-in-bengali-1218977.html</loc><lastmod>2025-07-10T10:03:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনি নতুন সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে এবং চারপাশের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়াতে উৎসাহ দেখাবেন। আত্মবিশ্বাস কাজের গতি বাড়িয়ে দেবে। অভিজ্ঞতার অভাব কাটিয়ে উঠতে ভালো উপদেষ্টা ও শুভাকাঙ্ক্ষী রাখুন। আপনি মানুষের সঙ্গে সংযোগ স্থাপনে সফল হবেন। আপনি শক্তি এবং ইতিবাচকতায় পূর্ণ থাকবেন। পারিবারিক কাজে আগ্রহ বাড়বে। ব্যবসা সম্প্রসারণের সুযোগ আসবে। মানুষের প্রত্যাশা পূরণের জন্য চাপ বাড়াবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি নতুন এবং প্রাণবন্ত পরিবেশে নির্বিঘ্নে এগিয়ে যাবেন। আপনি আগের জিনিস এবং পরিবেশ থেকে বেরিয়ে আসতে সফল হবেন। আপনি বিভিন্ন বিষয় বোঝার অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। সৃজনশীল দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখবেন। আবেগজনিত বিষয়ে উন্নতি হবে। আকর্ষণীয় প্রস্তাব পাবেন। ভালো মানুষের সমর্থন পাবেন। ভালো খবর বাড়তে থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ সুযোগগুলি চিহ্নিত করার ক্ষেত্রে এগিয়ে থাকবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি নিজের স্বার্থে প্রতিটি প্রতিযোগিতার জন্য অপেক্ষা করবেন। আপনাকে প্রতিটি ক্ষেত্রে সাহসের সঙ্গে দাঁড়াতে দেখা যাবে। আপনি বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হবেন। মানুষের কথায় আপনি প্রভাবিত হবেন না। আপনি আত্মবিশ্বাস ও সাহসের সঙ্গে এগিয়ে যাবেন। শীঘ্রই পরিকল্পনা করা হবে। আপনি অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্ত থাকবেন। উল্লেখযোগ্য মামলাগুলি পাশে রাখা হবে। প্রতিভা প্রদর্শনে প্রত্যেকেই মুগ্ধ হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি পরিবারের সাথে বেড়াতে যেতে পারেন। বাড়িতে উৎসবের পরিবেশ থাকবে। আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সক্ষম হবেন। সমস্ত ক্ষেত্রগুলি সর্বোত্তম সুযোগগুলি চিহ্নিত ও পুঁজি করার দিকে মনোনিবেশ করবে। আবেগের দিকটি শক্তিশালী থাকবে। বিভিন্ন ইচ্ছা পূরণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার চারপাশের পরিবেশ প্রত্যাশা অনুযায়ীই থাকবে। আপনি নিজেকে সক্রিয় রাখার চেষ্টা করবেন। সুখ ও সম্পদ বৃদ্ধি পাবে। পুরো পরিবারের প্রতি অনুরাগ ও আকর্ষণ বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি কর্মক্ষেত্রে বিরতি অনুভব করতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। ধৈর্য ও বোঝাপড়ার সঙ্গে আর্থিক বিষয়ে গতি আনুন। পেশাদারদের সঙ্গে কাজ করুন। পেশাদার কাজে সরলতা এবং সচেতনতা নিয়ে এগিয়ে যান। লেনদেনে তাড়াহুড়ো করবেন না। ব্যবসায়িক কাজে বাধা আসতে পারে। তাড়াহুড়ো করে কাজ করবেন না। বিনিয়োগের সুযোগ বাড়বে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উদ্যোগটি এড়ানো হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি আরও ভালভাবে পরিচালনার বিষয়গুলি অনুসরণ করবেন। শৈল্পিক দক্ষতা থেকে আপনি প্রত্যাশিত সুবিধা পাবেন। কর্মক্ষেত্রে মর্যাদা ও প্রভাব বজায় রাখতে সাফল্য পাবেন। বন্ধু ও সহকর্মীদের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। কর্মজীবনে উচ্চমানের পারফরম্যান্স বজায় রাখবেন। আলোচনায় উদ্যোগ নেবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আপনি এগিয়ে থাকবেন। সাফল্যের অনুভূতি বজায় থাকবে। আধিকারিকদের সঙ্গে সম্পর্কের উন্নতি হবে। পেশাদার বন্ধুদের সাহায্যে উৎসাহের সঙ্গে কাজ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি চারপাশের পরিবেশকে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং প্রাণবন্ত রাখবেন। বন্ধু এবং সহকর্মীরা আপনার শিল্প দক্ষতা বোঝার এবং বোঝার দ্বারা প্রভাবিত হবে। আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনে সফল হবেন। মানুষের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রেখে কাজ করবেন।আমরা একসঙ্গে আমাদের পরিকল্পনাকে এগিয়ে নিয়ে যাব। স্মরণীয় মুহূর্তগুলি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ থাকবে। পারিবারিক অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। ইতিবাচক সংস্কার গ্রহণের ওপর জোর দেওয়া হবে। প্রবীণ এবং দায়িত্বশীল ব্যক্তিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে শঙ্কিত থাকতে পারেন। প্রতিটি পদক্ষেপ সতর্কতার সঙ্গে নেওয়া হবে। আপনি বড় এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন। অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং উদ্বেগ এড়িয়ে চলুন। আপনি কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার সাথে কাজ করবেন। মূল বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন। আমরা তাৎক্ষণিক অগ্রগতির দিকে নজর রাখব। মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখুন। পেশাদারদের আস্থা অর্জন করুন। বিভিন্ন কাজ করার সময় সতর্ক থাকুন। অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতার সদ্ব্যবহার করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি নম্রতা, প্রজ্ঞা এবং ধৈর্যের সাথে কর্মক্ষেত্রে সকলের সমর্থন পেতে সক্ষম হবেন। চেহারা থেকে দূরে সুনির্দিষ্ট কাজ করার চিন্তাভাবনা থাকবে। আমরা মানুষের জন্য একটি আদর্শ জীবনধারা বজায় রাখব। অর্থনৈতিক ও বাণিজ্যিক ব্যবস্থাপনার ওপর জোর দেওয়া হবে। বিভিন্ন প্রচেষ্টা কার্যকর থাকবে। আইনি বিষয়ে সাফল্য পাবেন। ধর্ম বিশ্বাস ও বিশ্বাসের সঙ্গে এগিয়ে যাবে। নির্ধারিত দায়িত্ব পালন করবেন। পরিবেশের উন্নতি হবে। ভাগ্য ইতিবাচক দিকে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি আপনার দায়িত্ব সম্পর্কে কথা বলবেন। যোগাযোগে স্বাচ্ছন্দ্য থাকবে। কর্মক্ষেত্রে ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। বোঝাপড়া ও সমন্বয়ের সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন। আপনি ভালো বার্তা পেতে থাকবেন। আনন্দ বৃদ্ধি পাবে। পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটালে ভালো লাগবে। আপনি অনুকূল পরিস্থিতির সদ্ব্যবহার করবেন। মানুষের আবেগকে সম্মান করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি আর্থিক লক্ষ্য পূরণ করতে এবং আপনার এলাকার সেরা মানুষের সঙ্গে সময় কাটাতে সক্ষম হবেন। কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। সক্রিয় ও কার্যকরী থাকবেন। ইন্টারভিউতে আপনি সঠিক ফলাফল পাবেন। নতুন কোনও কাজ শুরু করতে পারেন। আর্থিক বিষয়ে বন্ধুরা সহায়ক হবে। আপনি আপনার পেশাগত কর্মজীবনে আরও ভালো করবেন। আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাবেন। পরিবেশ অনুকূলে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-15.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি কাজের বিষয়ে বিভ্রান্তি এড়াতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। একটু বিরতি নিন এবং একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিন। কাজের চাপের কারণে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন। ধৈর্য ধরে রাখুন। পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। সময় মতো কাজ শেষ করুন। পেশাদার প্রচেষ্টার দিকে মনোনিবেশ করুন। উদ্বেগ এবং অস্থিরতা আপনার কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-9th-july-2025-wednesday-horoscope-in-bengali-1218645.html</loc><lastmod>2025-07-09T09:23:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনি কঠোর পরিশ্রমের সঙ্গে বোঝাপড়া এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখবেন। কৌশল এবং দলগত কাজের অভাবে, প্রচেষ্টা অকার্যকর থাকতে পারে। পরিকল্পনা অনুযায়ী এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। নিজের দক্ষতা ও দক্ষতার ওপর আস্থা রাখুন। অন্যদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা এড়িয়ে চলুন। দলের প্রতি আস্থা রাখুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিনয়ী ও বিনয়ী থাকুন। কর্মক্ষেত্রে অনুকূল পরিবেশ বজায় থাকবে। বকেয়া কাজ দ্রুত করা হবে। পেশাদারদের সঙ্গে যোগাযোগের সুযোগ বাড়বে। সাহস অটুট থাকবে। আবেগজনিত বিষয়ে ভারসাম্যপূর্ণভাবে কাজ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি প্রবীণদের সমর্থন এবং সমর্থন পাবেন।কাঙ্ক্ষিত পরিবেশে কাঙ্ক্ষিত সাফল্যের লক্ষণ বৃদ্ধি পাবে। নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস বাড়বে। পরিস্থিতির দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হবে না। আপনি দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন। যোগাযোগে স্বচ্ছতা বজায় রাখুন। প্রজ্ঞা ও শৃঙ্খলার সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখবেন। কর্মক্ষেত্রে সম্পর্ক মজবুত হবে। অভিজ্ঞতা ও দক্ষতার মাধ্যমে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন। অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধির সুযোগ বাড়বে। আপনি আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সফল হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি আপনার অধিকার রক্ষার জন্য আপনার প্রচেষ্টা বাড়িয়ে তুলবেন। অধিকার ও সম্পর্ক পুনরুদ্ধারে সফল হবেন। ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখবে। পারফরম্যান্স উন্নত করার সুযোগ থাকবে। সরকারি ক্ষেত্রে ভালো ফল হবে। এর প্রভাব পড়বে বিভিন্ন ক্ষেত্রে। পরিকল্পনাগুলি মসৃণভাবে এগিয়ে যাবে। আলোচনায় আস্থা বজায় রাখবেন। দায়িত্বশীল ব্যক্তিদের সঙ্গে দেখা করবেন। নিয়মানুবর্তিতা ও শৃঙ্খলা বজায় রাখুন। আর্থিক লাভ আরও ভালো হবে। আপনি মাঠে প্রয়োজনীয় কাজ পাবেন। অনেক কাজে গতি থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি উর্ধ্বতন ব্যক্তিদের সঙ্গ এবং সাহচর্যের পুরো সুবিধা নেবেন। আপনি একটি বড় অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। দায়িত্বশীল আচরণ করবেন। এই বৈঠক আলোচনার সঙ্গে সংযোগ বাড়িয়ে তুলবে। প্রত্যাশার চেয়ে ভালো ফল পাবেন। সহযোগিতার মনোভাব বজায় থাকবে। বিভিন্ন ক্ষেত্রে সুযোগ আসবে। বন্ধুদের সঙ্গে ভ্রমণ আনন্দদায়ক হবে। পরিবারের সদস্যরা এই উৎসবে অংশ নেবেন। বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয়-স্বজনদের আনন্দে রাখবেন। ইতিবাচক বিষয়গুলি গতি পাবে। পরিকল্পনার বাস্তবায়ন বৃদ্ধি পাবে। দীর্ঘমেয়াদী বিষয়গুলি গতি পেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি আপনার দুর্বলতাগুলি আড়াল করার চেষ্টা করবেন এবং ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করবেন। পরিবারের সদস্যদের পরামর্শ মেনে চলুন। নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি সংবেদনশীল হোন। প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি সময়মতো শেষ করার উপর জোর দিন। ছোট এবং নেতিবাচক বিষয় দ্বারা প্রভাবিত হবেন না। শৃঙ্খলা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। অর্থনৈতিক কর্মকান্ডে মনোনিবেশ বৃদ্ধি করা। আপনার কাছের মানুষজন উৎসাহী থাকবেন। বোঝাপড়া ও দক্ষতার সঙ্গে সঙ্গে অভিযোজন বৃদ্ধি পাবে। নতুন মানুষকে বিশ্বাস করা এড়িয়ে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি সকলের সাথে আরও ভাল যোগাযোগ এবং সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে ত্বরান্বিত করবেন। মানসিক সমস্যা বৃদ্ধি পাবে। সব ক্ষেত্রেই আপনি ভালো করবেন। কথোপকথনে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা থাকবে। ব্যবসায় ভালো করবেন। যৌথ চুক্তিগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়া হবে। ব্যবস্থাপনার কাজে ভারসাম্য ও প্রভাব বজায় রাখবে। দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনাগুলি সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে পারস্পরিক সহযোগিতা থাকবে। প্রতিশ্রুতি রক্ষা করবেন। পরিবারের সদস্যদের সমর্থন থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি একাগ্রতা এবং মনোযোগ দিয়ে কাজের লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা চালিয়ে যাবেন। দায়িত্ব পালনের জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করা হবে। সতর্ক থাকুন এবং পছন্দসই অবস্থান বজায় রাখুন। আনুগত্য ও সম্মতি সহকারে লক্ষ্য অর্জন করবেন। আপনি সময় ব্যবস্থাপনার দিকে মনোনিবেশ করবেন। ব্যবসায়িক বিষয়গুলি অনুকূলে থাকবে। ব্যবসা-বাণিজ্যে উত্থান-পতন বজায় থাকবে। সময়মতো কাজ শেষ করবেন। পেশাদার সহায়তা পাওয়া যাবে। শৃঙ্খলা বজায় রাখার প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে। অসততা ও অসততা এড়িয়ে চলুন। ব্যবসায়িক বিষয়ে আপনি ধৈর্য দেখাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি প্রাক্তন বন্ধু এবং সহপাঠীদের সাথে দেখা করার সুযোগ হতে পারেন। আপনি আপনার স্মৃতি সতেজ এবং সতেজ করতে সক্ষম হবেন। আপনি বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে আনন্দের মুহূর্তগুলি কাটাবেন। সম্প্রীতি বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে। ব্যবসায় উদ্যোগের অনুভূতি থাকবে। পরিকল্পনায় সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে। কার্যকরভাবে পক্ষ নেবে।ঊর্ধ্বতনদের সহযোগিতা পাবেন। পারস্পরিক সহযোগিতা পাবেন। আপনি আপনার প্রচেষ্টাকে দায়িত্বের সঙ্গে এগিয়ে নিয়ে যাবেন। স্মার্ট কাজের অনুভূতি শক্তিশালী হবে। লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি সহজেই অন্যকে বিশ্বাস করা এড়াতে পারেন। ব্যবসার ক্ষেত্রে ইতিবাচক শক্তি এবং উৎসাহের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের কাজ প্রভাবিত করবে। চতুর কথাবার্তা বজায় থাকবে। আবেগজনিত বিষয়ে সতর্ক থাকবেন। আপনি মানুষকে বিভ্রান্ত করা এড়িয়ে চলবেন। আপনার মনোভাব ইতিবাচক এবং স্পষ্ট রাখুন। আপনি অন্যের অনুভূতিকে সম্মান করবেন। নীতিমালার নিয়ম সম্পর্কে সচেতন থাকুন। বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। পরিবারের সঙ্গে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করবেন। আধুনিকতা ও রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গির প্রচার করা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনাকে আরও ভালোভাবে শুরু করার জন্য প্রস্তুত এবং আগ্রহী দেখাবে। প্রত্যেকেই এই বহুমুখী প্রতিভার দ্বারা মুগ্ধ হবেন। পেশাগত বিষয়ে উপযুক্ত স্থান বজায় রাখবেন। আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সফল হবেন। ভাগ্য অনুকূলে থাকবে। সম্পর্ক লাভবান হবে। আমরা একসঙ্গে এবং বিজ্ঞতার সঙ্গে এগিয়ে যাব। সামাজিক ও ব্যবসায়িক বিষয়ে উৎসাহ থাকবে। ব্যক্তিত্বের প্রতি মনোযোগ দেওয়া হবে। নিজের সঙ্গে সময় কাটান। বিভিন্ন অর্জনের ওপর জোর দেওয়া হবে। যোগাযোগ ও যোগাযোগ ব্যবস্থা উন্নত হবে। সাহস ও শক্তি বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-12.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি আপনার মনের কথা শুনবেন এবং পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে কাজ করার চেষ্টা করবেন। সকলের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সকলের সঙ্গে ভাগ করে নেবেন। আপনি আপনার প্রিয়জনদের সঙ্গে সুখে বসবাস করবেন। অর্থনৈতিক ও সৃজনশীল সুযোগ বৃদ্ধি পাবে। বড় বড় অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। গুরুত্বপূর্ণ আলোচনায় অংশগ্রহণের সুযোগ থাকবে। লক্ষ্যের দিকে নজর রাখবেন। প্রতিশ্রুতি রক্ষা করতে থাকবেন। আপনার প্রতিভা দেখানোর সুযোগ আসবে। আপনি আপনার চারপাশের পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত হবেন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে এগিয়ে যাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি ইচ্ছার প্রচেষ্টা বজায় রাখবেন। আপনার চারপাশের পরিবেশ আনন্দময় এবং শান্তিপূর্ণ হবে। সর্বস্তরের মানুষ সহযোগিতার জন্য প্রস্তুত থাকবেন। শক্তি এবং উৎসাহের সঙ্গে বিষয়গুলিতে চিত্তাকর্ষক কর্মক্ষমতা বজায় রাখবে। আপনি আবেগগত পর্যায়ে আরও ভাল বোধ করবেন। বিভিন্ন অর্জনের প্রচার করা হবে। সুখে-শান্তিতে বসবাস করবেন। সৃজনশীল কাজ বৃদ্ধি পাবে। আপনি ব্যবহারিকতা এবং বোঝাপড়া নিয়ে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। নতুন পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হবে। পরিস্থিতি অনুকূলে থাকবে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ও উৎসাহের সঙ্গে আপনি এগিয়ে যাবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-7th-july-2025-monday-horoscope-in-bengali-1217706.html</loc><lastmod>2025-07-07T11:20:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনার ইতিবাচক পরিবর্তনগুলিকে খোলা মনে স্বাগত জানানো উচিত। অ্যাডভেঞ্চার কার্যক্রমকে উৎসাহিত করা হবে। সামাজিক প্রচেষ্টায় এগিয়ে থাকবেন। আপনার প্রিয়জনের সঙ্গে একটি স্মরণীয় সময় কাটাবেন। অর্থনৈতিক ও বাণিজ্যিক বিষয়ে আরও স্বচ্ছতা থাকবে। উৎসাহ ও পরিশ্রমের সঙ্গে কাজ সম্পন্ন হবে। আশানুরূপ ফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ থাকবেন। কথাবার্তায় কোনও পার্থক্য থাকবে না। প্রতিশ্রুতি রক্ষা করবেন। আপনি অপরিচিত ব্যক্তি এবং পরিচিতদের প্রভাবিত করতে সফল হবেন। গুরুত্বপূর্ণ কাজকর্মকে উৎসাহিত করবেন। জীবনধারা চমৎকার থাকবে। অধস্তনরা বাধ্য থাকবেন। ভালো কাজই হবে মূল বিষয়। আপনি সবাইকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-10.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি আরও ভালভাবে শুরু করতে এবং কাজের গতি দ্রুত রাখতে সক্ষম হবেন। কর্মক্ষেত্রে সক্রিয় থাকবেন। আমরা শক্তির সঙ্গে উদ্ভাবনের দিকে মনোনিবেশ অব্যাহত রাখব। নতুন কোনও কাজ শুরু করতে পারেন। প্রতিভার প্রদর্শনী প্রত্যেকের হৃদয় জয় করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-1-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি কাগজপত্রের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সতর্কতা বজায় রাখবেন। কাজের বোঝাপড়া এবং অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আপনি কর্মক্ষেত্রে কাঙ্ক্ষিত অবস্থান বজায় রাখবেন। রাজনৈতিক বিষয়ে মনোনিবেশ করবেন। আর্থিক বিষয়ে সতর্ক থাকুন। বিভিন্ন কাজে এগিয়ে যাবেন। আপনার বাজেট নিয়ে সিরিয়াস হোন। পেশাদারদের দৃষ্টিভঙ্গি দুর্দান্ত হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-2-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি পরিস্থিতিকে অনুকূল করতে এবং পরিবেশে যথাযথ পরিবর্তন আনতে সফল হবেন। আপনি বিভিন্ন প্রচেষ্টার অভিজ্ঞতা থেকে উপকৃত হবেন। আপনার পেশাদারিত্ব এবং মনোভাবের উন্নতি হবে। নতুন পদ্ধতি গ্রহণ করা হবে। আপনি একটি বড় লক্ষ্য নিয়ে এগিয়ে যাবেন। ভবিষ্যতের সম্ভাবনার কথা ভাবুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-3-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি শিল্প দক্ষতার আরও ভাল ব্যবহার করে কর্মক্ষেত্রে একটি ভাল অবস্থান বজায় রাখবেন। অর্থনৈতিক ও বাণিজ্যিক সিদ্ধান্তে কার্যকর থাকবেন। মর্যাদার ক্ষেত্রে সাফল্য পাবেন। দায়িত্ব গ্রহণ করবেন। কাজ আরও ভালো হবে। উপলব্ধ সম্পদ আরও ভালো হবে। আপনি ভয় থেকে মুক্ত থাকবেন। যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-4-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – ভাগ্যচক্রের প্রভাবে আজ আপনি সাফল্যের দিকে মসৃণভাবে এগিয়ে যাবেন। সকলের পরামর্শ সাদরে গৃহীত হবে। বিচক্ষণতার সঙ্গে সিদ্ধান্ত নিন। বন্ধুদের সঙ্গে স্মরণীয় মুহূর্তগুলি ভাগ করে নেবেন। কর্তৃপক্ষের সঙ্গে আনুগত্য বৃদ্ধি পাবে। কোনও ধর্মীয় যাত্রায় যেতে পারেন। ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-5-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনার আবেগ আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে। ধারণাগত স্তরে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ে কাজ করুন। নেতিবাচক বার্তা এবং তথ্য উপেক্ষা করুন। নিজেকে খুব বেশি চাপের মধ্যে রাখবেন না। মানুষের প্রতি সদয় ও বিনয়ী আচরণ করুন। ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন। আইন ও ন্যায়বিচার মেনে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-6-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি ভাই ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের সহায়তায় সমস্ত ক্ষেত্রে আরও ভাল করার জন্য উন্মুখ থাকবেন। ব্যবসায় নতুন কর্মজীবন প্রতিষ্ঠা করতে পারবেন। শুভ অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। আলাপ-আলোচনায় গতি আসবে। টিম স্পিরিট সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। আপনার সঙ্গে যোগাযোগ এবং যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। শৈল্পিক দক্ষতার সঙ্গে কাজের অবস্থার উন্নতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-7-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি নিজের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে এবং নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টায় সফল হতে পারেন। মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে দূরে থাকুন এবং নিজের কাজে মনোনিবেশ করুন। পেশাগত বিষয়ে অধ্যবসায় ও ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন। ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতির চেষ্টা করা হবে। আর্থিক বিষয়ে সতর্ক থাকুন। প্রলোভন ও প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-8-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি প্রতিটি ক্ষেত্রে নির্বিঘ্নে চলতে সক্ষম হবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আপনার মনোবল উঁচু থাকবে। আবেগের মাত্রা উচ্চ থাকবে। আমরা সকলের মঙ্গলের জন্য চেষ্টা চালিয়ে যাব। নতুন সুযোগের সন্ধানে আপনি এগিয়ে যাবেন। ভালো শুরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। শুভাকাঙ্ক্ষীদের কথায় মনোযোগ দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-9-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি ব্যবসায় অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের সঙ্গে কাজ করবেন। পরিকল্পনাগুলিকে দীর্ঘমেয়াদী এবং ভবিষ্যতের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। মানসিক চাপ আপনার কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। সকলের সহযোগিতাকে সম্মান করুন। বড়দের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন। দায়িত্বশীল এবং অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের কথাকে সম্মান করবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-6th-july-2025-sunday-horoscope-in-bengali-1217720.html</loc><lastmod>2025-07-07T11:27:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 13.44.43 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.44.43.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.45.59.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনার অপ্রয়োজনীয় চিন্তা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্ত থাকার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত এবং স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করা উচিত। কুসংস্কারের মধ্যে লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হবেন না। ইতিবাচক পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ করুন। নীতি ও পদ্ধতি মেনে চলুন। অভিজ্ঞতার সদ্ব্যবহার করুন। বাধাগুলি আপনার কাজে প্রভাব ফেলতে পারে। কাজে মনোনিবেশ করুন। উৎসাহ ও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাবেন। অন্তত এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার কথা ভাবুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.55.03.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায় জড়িত থাকবেন। কর্মজীবনে বিশিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে দেখা করার সুযোগ আসবে। অর্থনৈতিক বিষয়ে ইতিবাচক থাকবেন। বিভিন্ন প্রচেষ্টার মাধ্যমে আপনি সহজেই এগিয়ে যাবেন। আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে অনুপ্রাণিত হবেন। দায়িত্বশীলদের সঙ্গে সময় কাটানোর ওপর জোর দেওয়া হবে। আলোচনার সুযোগ আসবে। স্মার্ট কাজকে উৎসাহিত করা হবে। ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে সাফল্য পাবেন। ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন। সঠিক পথে চলতে থাকুন। পরিবারের সদস্যরা সাহায্য করবেন। অর্থনৈতিক বিষয়গুলি উৎসাহ দেখাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.57.11.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি সমস্ত গুরুত্ব এবং কার্যকারিতা সঙ্গে প্রতিটি কাজ করতে চেষ্টা করবেন। ব্যবস্থাপনার বিষয়গুলি অনুকূলে থাকবে। ব্যবসায়িক লক্ষ্যে মনোনিবেশ করবেন। অবস্থান অনুযায়ী আচরণ বজায় রাখা হবে। কর্মজীবনে প্রত্যাশিত অবস্থান বজায় থাকবে। কর্মক্ষেত্রে আনন্দের পরিবেশ বজায় থাকবে। প্রচেষ্টা ত্বরান্বিত করা হবে। আমরা আমাদের সামর্থ্যের চেয়ে বেশি করার চেষ্টা করব। সুযোগ-সুবিধা ও সম্পদ বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে। আপনি আপনার প্রিয়জনকে কোনও মূল্যবান উপহার দিতে পারেন। সুযোগের সদ্ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন। আলোচনা অনুকূল হবে। সরকার ক্ষমতার সঙ্গে যুক্ত ক্ষমতাবান ব্যক্তিদের সমর্থন পাবে। বন্ধুদের সহযোগিতা বৃদ্ধি পাবে। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে কাজ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-13.58.35.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি খুব কার্যকরভাবে সেরা কাজ এবং পরিকল্পনাগুলি সম্পাদন করার চেষ্টা করবেন। এটি আপনার শৈল্পিক দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করবে। আবেগের দিকটি আরও ভাল হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আত্মবিশ্বাস ও আস্থার সঙ্গে এগিয়ে যাবে। সুযোগের সদ্ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন। আপনি একটি মনোরম পরিবেশ উপভোগ করবেন। লাভের সুযোগ পাবেন। বন্ধুবান্ধব ও আত্মীয়দের সঙ্গে দেখা হবে। কাঙ্ক্ষিত বস্তু এবং মানুষের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করুন। বন্ধুরা সাহায্য করবেন। ঊর্ধ্বতনদের সহযোগিতায় আপনি উৎসাহিত হবেন। অভিযোজন অব্যাহত থাকবে। কর্মক্ষেত্রে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। সুযোগ-সুবিধা ভোগ করবেন। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে আনন্দের মুহূর্ত থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.00.13.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনার জন্য ধৈর্য ধরে কাজ করার এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখার সময়। কাজের ফলাফল নিয়ে অধৈর্য হবেন না। পেশাগত বিষয়ে নমনীয়তা বজায় রাখুন। পরিস্থিতির ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন। কঠোর পরিশ্রমের পরিবর্তে প্রজ্ঞা দিয়ে একটি পথ তৈরি করুন। নিজের অভিজ্ঞতা ও পরিশ্রমের উপর আস্থা রাখুন। কর্মক্ষেত্রে অনুকূল পরিবেশ বজায় থাকবে। লক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশ করুন। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় থাকবে। নম্রতা ও বোঝাপড়ার সঙ্গে এগিয়ে চলুন। আমরা সবাইকে সঙ্গে নিয়ে যাব। বন্ধুরা পাশে থাকবেন। এই ব্যবস্থা অব্যাহত থাকবে। তাড়াহুড়ো করে কোনও সিদ্ধান্ত নেবেন না। নিজের কেরিয়ারকে শক্তিশালী রাখুন। গোপনীয়তার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.02.46.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি দক্ষতার সঙ্গে অভিজ্ঞতার সংমিশ্রণে বেঁচে থাকবেন। কাজের গতি বাড়বে। ফোকাস থাকবে ভবিষ্যতের দিকে। আপনি কার্যকরভাবে আপনার পক্ষ রাখতে সক্ষম হবেন। সাধারণ চুক্তির প্রচার করুন। বাধা-বিপত্তি দূর করার ওপর জোর দেওয়া হবে। সংস্কারকে উৎসাহিত করা হবে। চুক্তির মেয়াদ বাড়ানো যেতে পারে। বকেয়া কাজ শেষ হবে। বিজ্ঞ সিদ্ধান্তের উপর জোর দেওয়া হবে। টিম স্পিরিটের ওপর জোর দেওয়া হবে। সকলের আস্থা ও বিশ্বাস অর্জন করবেন। সম্পত্তি এবং জমি সম্পর্কিত বিষয়গুলি আরও ভাল হবে। নতুন চুক্তি হবে। আমরা একসঙ্গে কাজ করার কথা ভাবব। আপনার আশা আরও দৃঢ় হবে। নিয়মতান্ত্রিকভাবে কাজ করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.05.09.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি উপলব্ধ সংস্থান এবং ইঙ্গিতগুলির সাহায্যে প্রতিকূল পরিস্থিতিতেও পথ বজায় রাখতে সক্ষম হবেন। সময় একটি সহজ প্রভাব। বিলম্ব অবহেলিত এবং অবহেলিত লক্ষ্য থেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারে। তাৎক্ষণিক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন। পেশাদার কাজ এবং ব্যবসায়িক পরিকল্পনায় ধৈর্য ধরে কাজ করুন। আপনি আপনার ব্যক্তিগত দায়িত্বগুলি ভালভাবে পালন করার চেষ্টা করবেন। আবেগের দিকটি ভারসাম্যপূর্ণ থাকবে। পেশাজীবীদের আস্থা বাড়বে। আমরা নিয়ম মেনে চলতে থাকব। প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি তুলে ধরা হবে। ইতিবাচক মানুষদের কাছ থেকে উপকার পাবেন। আর্থিক বিষয়ে হিসাব রাখবেন। আলোচনায় স্বচ্ছতা থাকবে। অন্তত মানুষের কাছ থেকে দূরে থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.43.01.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি আপনার উপর অর্পিত কাজ এবং দায়িত্বগুলি ত্বরান্বিত করতে সফল হবেন। সাহস ও শক্তি বজায় থাকবে। আমরা মানুষের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করব। তাড়াহুড়ো এবং অভিজ্ঞতার অভাব এড়ানোর চেষ্টা করুন। গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের দিকে নজর রাখবেন। বিভিন্ন কাজ সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করা হবে। আপনি সহজেই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। সহকর্মী ও বন্ধুবান্ধব সাহায্য করবেন। পরীক্ষা, প্রশিক্ষণ এবং একাডেমিক কার্যক্রম ত্বরান্বিত করা হবে। আপনি আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ থাকবেন। সাহস অটুট থাকবে। মিথ্যা ও প্রতারণা থেকে সতর্ক থাকুন। নম্রতা বৃদ্ধি পেতে থাকবে। আপনি একটি মনোরম পরিবেশ উপভোগ করবেন। নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিত হলে ভালো হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-14.47.24.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনার মনের উপর বুদ্ধির প্রভাব মনের চেয়ে বেশি থাকবে। আবেগজনিত বিষয়ে তর্কবিতর্ক বজায় রাখবেন। আপনার কাছের মানুষদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন। ব্যক্তিগত দক্ষতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করা এড়িয়ে চলুন। উদ্বিগ্ন বা শঙ্কিত হবেন না। পারিবারিক সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত হতে দেবেন না। পেশাগত বিষয়ে আরও ভালো পারফরম্যান্স বজায় রাখবে। আপনার পরিকল্পনা অন্যদের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবারের সদস্যদের প্রতি আস্থা রাখুন। প্রবীণ এবং দায়িত্বশীল ব্যক্তিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করুন। আপনি শৃঙ্খলাবদ্ধভাবে এগিয়ে যাবেন। নিজের সুখ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। ব্যক্তিগত বিষয়ে উদারতা বাড়ান। ভয় পাবেন না এবং ঝুঁকি নেবেন না। স্বার্থপরতা পরিত্যাগ করুন। আপনি যা খুশি তাই কিনতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.04.25.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি ইতিবাচক পরিবেশে সম্পূর্ণ প্রস্তুতি এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। কর্ম সংস্কারের দিকে মনোনিবেশ করা অব্যাহত থাকবে। আপনি পেশাদার প্রচেষ্টা এবং পরিবর্তন দ্বারা অনুপ্রাণিত হবেন। আপনি জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। অনেক শেখার পরামর্শ এবং পরামর্শ সঠিক পরামর্শটি বেছে নেওয়ার জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ভালো শুরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি আপনার ঘনিষ্ঠদের প্রত্যাশা পূরণ করবেন। কার্যকরী আচরণ বজায় রাখবে। পুরনো রীতিনীতি ও নীতি ছেড়ে আধুনিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করা হবে। সামাজিক কাজকর্ম বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায় কাজের একটি রূপরেখা থাকবে। সতর্ক থাকার চেষ্টা করবেন। ভালো বার্তার আদান-প্রদান বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.06.36.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ, আপনার সাথে পরিবারের সমস্ত মানুষ সহযোগিতা এবং ইতিবাচকতা বজায় রাখবেন। পেশাগত পরিবেশ প্রত্যাশার চেয়ে ভালো থাকবে। ঘনিষ্ঠতা মনোবল বাড়াতে সাহায্য করবে। প্রিয়জনদের সঙ্গে সুখবর শেয়ার করবেন। আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে দ্রুত এগিয়ে যাবেন। আকর্ষণীয় প্রস্তাব পাবেন। প্রত্যেকেই ব্যক্তিগত পারফরম্যান্সে মুগ্ধ হবেন। পরিবারে সুখের পরিবেশ বজায় থাকবে। কর্মক্ষেত্রে প্রাণবন্ত থাকবেন। আনন্দ বৃদ্ধি পাবে। সময়কে সর্বাধিক ফলপ্রসূ করে তুলবে। আমরা মানুষের আবেগকে সম্মান করি। পরিবারের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করবেন। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে সাফল্য পাবেন। অর্থ সংক্রান্ত বিষয়গুলি অনুকূলে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.12.36.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি শুভেচ্ছা পূরণের চেষ্টা চালিয়ে যাবেন। প্রত্যেকের জন্য একটি ইতিবাচক এবং গঠনমূলক মনোভাব থাকবে। চমৎকার পারফরম্যান্স আপনাকে ব্যবসার পথে রাখবে। সমাজ ও পরিবারের জন্য বিশেষ কিছু করার অনুভূতি থাকবে। নতুন কাজে অংশ নেবেন। আপনি উৎসবের অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। পরিবারে সুখ বৃদ্ধি পাবে। আলোচনায় আগ্রহী হবেন। আধুনিক কাজে মনোনিবেশ করবেন। ব্যবসার পরিচালনা ভালো হবে। বন্ধু এবং প্রবীণদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় থাকবে। প্রিয়জনদের আস্থা বজায় থাকবে। সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পাবে। মানুষ আনন্দে থাকবে। ধারাবাহিকতা কাঙ্ক্ষিত ফলাফল এনে দেবে। বিরোধীরা চুপ করে থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-5th-july-2025-saturday-horoscope-in-bengali-1216795.html</loc><lastmod>2025-07-05T09:45:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-07 at 15.29.53 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.29.53-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল।আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.32.25-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনি সমস্ত ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে সফল হবেন। পরিচালনগত গুণাবলীর বিকাশ ঘটবে। আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাবেন। শিল্প দক্ষতা এবং কাজের ক্ষেত্রে অন্যদের চেয়ে ভাল দেখাবে। প্রবীণদের আশীর্বাদে আপনি আরও ভাল জীবনযাপন করবেন। লক্ষ্য অর্জনে স্বাচ্ছন্দ্য থাকবে। আপনি ভয় থেকে মুক্ত থাকবেন। যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া হবে। পদমর্যাদায় সুনাম বাড়বে। লাভবান হবেন। সাফল্যের হার বৃদ্ধি পাবে। আমরা সতর্কতার সঙ্গে আমাদের প্রচেষ্টা চালিয়ে যাব। গুরুত্বপূর্ণ কাজে ইতিবাচক মনোভাব থাকবে। আপনি একটি মনোরম পরিবেশ উপভোগ করবেন। আধিকারিকরা সাহায্য করবেন। উৎসাহ এবং সামঞ্জস্যতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.30.06-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি প্রতিটি মামলার উভয় পক্ষকে বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেবেন। ধর্ম ও ন্যায়বিচারের জন্য সংগ্রাম চালিয়ে যাবেন। ভালো পরামর্শদাতারা এটিকে সহজ করে তুলবেন। আস্থা ও বিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে। ভাগ্য শক্তিশালী থাকবে। উচ্চ শিক্ষা ও বিজ্ঞানের প্রতি আগ্রহী হবেন। সকলের প্রতি ভালোবাসা ও বিশ্বাস বজায় থাকবে। নৈতিক মূল্যবোধের প্রচার করুন। আপনি প্রতিটি ক্লাসের হৃদয় জিততে সক্ষম হবেন। সততা ও উচ্চ মনোবলের সঙ্গে আমরা সকলের কল্যাণে আমাদের প্রচেষ্টাকে বাড়িয়ে তুলব। তথ্য শেয়ার করা হবে। উদ্যোগ নেওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যাবেন। বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রত্যাশার চেয়ে ভাল পারফর্ম করবে। দায়িত্বগুলো ভালোভাবে পালন করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.33.38-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি শৈশবের বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে পুরানো স্মৃতি সতেজ করতে পারেন। আবেগগত পর্যায়ে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। পারিবারিক দায়িত্ব পালন করুন। নিয়ম লঙ্ঘন করা থেকে বিরত থাকুন। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন বিষয়ে মনোনিবেশ করুন। পরিবারের সদস্যরা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবেন। সুখ ও সহযোগিতার অনুভূতি বজায় থাকবে। আপনার শৈল্পিক দক্ষতা বৃদ্ধি পাবে। পেশাদাররা যথাযথ স্থান বজায় রাখবেন। আপনি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করবেন। ন্যায়বিচার ধর্ম ও নীতির অনুসরণ করবে। অবহেলা কাজে বিলম্ব ঘটাতে পারে। টিম স্পিরিট শক্তিশালী থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.21.41-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে একটি ভাল সময় কাটাবেন। পরিবারে পারস্পরিক ভালবাসা এবং বিশ্বাস থাকবে। জীবনযাত্রার মান উন্নত হবে। একে অপরের শক্তি হয়ে ওঠার ক্ষেত্রে সহযোগিতা থাকবে। আবেগগত যোগাযোগের উদ্যোগ নেওয়া হবে। সহযোগিতার মাধ্যমে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। ইতিবাচক মনোভাব বৃদ্ধি পাবে। সকলের সঙ্গে মিলেমিশে কাজ করবেন। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অনুকূলে থাকবে। সম্মিলিত পরিকল্পনা অনুযায়ী আমরা এগিয়ে যাব। সম্পর্ক এবং শৈল্পিক দক্ষতা পরিস্থিতির উন্নতি করবে। পক্ষে বিভিন্ন মামলা রাখা হবে। আলাপ-আলোচনায় গতি আসবে। আর্থিক বিষয়ে সক্রিয় থাকবেন। নিজের অনুভূতিকে সম্মান করুন। সম্পর্ক ও সম্পর্কের উন্নতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.36.00-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনার পূর্বের অনুমান এবং ব্যবস্থার বাইরে চিন্তাভাবনার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত এবং নতুন কিছু করা উচিত। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে ধৈর্য ও সাহস বজায় রাখুন। উদ্ভাবনের দিকে মনোনিবেশ করার সময় এসেছে। বিরোধী কার্যকলাপের প্রতি অবহেলা দেখাবেন না। পরিস্থিতিতে জড়িয়ে পড়ার পরিবর্তে প্রভাবিত না হয়ে পালানোর নীতির বাস্তবায়ন বৃদ্ধি করুন। ঔদ্ধত্য এবং ঔদ্ধত্য এড়িয়ে চলুন। অবহেলার কারণে সুযোগ হাতছাড়া হতে দেবেন না। আপনার মনোযোগ ও একাগ্রতা বজায় রাখুন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সমস্যায় পড়তে পারেন। প্রলোভন ও প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করবেন না। ধৈর্য ধরুন এবং কঠোর পরিশ্রম করুন। অপ্রয়োজনীয় তথ্যকে আপনার কাজে প্রভাব ফেলতে দেবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.37.36-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে এবং কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন। আপনি বিভিন্ন দায়িত্ব পালন করবেন। আপনি আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ থাকবেন। স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উন্নতি হবে। কর্মক্ষেত্রে উচ্চ কর্মক্ষমতার উপর জোর দেওয়া হবে। দক্ষতা ও প্রতিভার মাধ্যমে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন। কর্মজীবন ব্যবসায় প্রত্যেককে প্রভাবিত করবে। শৃঙ্খলা সম্মতি এবং ব্যবস্থাপনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে। সুযোগের সদ্ব্যবহার করার কথা ভাববেন। পেশাদারদের সহযোগিতা পাবেন। বন্ধুদের সহযোগিতা আপনাকে সুখী রাখবে। সাক্ষাৎকারে সাফল্য পাবেন। সাফল্যের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। আধুনিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং আচার-অনুষ্ঠানের প্রতি আস্থা বৃদ্ধি পাবে। সুনাম বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.38.39-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে তর্ক করবেন না। অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং উদ্বেগ এড়িয়ে চলুন। কাজ শুরু করার আগে প্রয়োজনীয় আলোচনার যোগাযোগ বজায় রাখুন। দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধ মতবিরোধের কারণ হতে পারে। কার্যকলাপ প্রভাবিত হতে পারে। আবেগগত সামঞ্জস্য বজায় রাখুন। পরিবারের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন। পরিবারে সমতার বোধকে শক্তিশালী করুন। আলোচনায় বিনয়ী হোন। সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন। অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক এবং আলোচনা থেকে দূরে থাকুন। সকলের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালবাসা প্রদর্শন করুন। আপনার উর্ধ্বতন ও উর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। প্রবীণ এবং সহকর্মীদের আচরণে হতাশা থাকতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.40.13-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি সকলের সঙ্গে আলোচনায় উৎসাহ দেখাবেন। যোগাযোগ স্থাপন করাই ভালো হবে। সবাইকে কার্যকর কথাবার্তা ও আচরণের সঙ্গে যুক্ত রাখতে আপনি সফল হবেন। সহযোগিতার প্রতি আস্থা রাখবেন। একটি চুক্তি হবে। সামাজিক কাজে আরও ভালো করবেন। বন্ধু এবং প্রিয়জনের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। আপনি কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার সাথে ফলাফল পাবেন। আশানুরূপ ফল পাবেন। আপনি বিভিন্ন কার্যক্রমে অংশ নেবেন। গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করা হবে। যোগাযোগের দিকে মনোনিবেশ করা হবে। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে আনন্দের মুহূর্তগুলি কাটাবেন। আপনি আপনার সহকর্মীদের সঙ্গে কাজ করবেন। পারফরম্যান্সে সাহস এগিয়ে থাকবে। কর্মক্ষেত্রে ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.41.17-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি আশেপাশের পরিবেশের উপর প্রভাব বজায় রাখতে সফল হবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সহজেই এগিয়ে যাবে। মানুষ আপনার কথা গুরুত্বের সঙ্গে শুনবে। আকর্ষণীয় প্রস্তাব পাবেন। একে অপরের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখবেন। জীবন সুখের হবে। অধিকার রক্ষা করা হবে। আর্থিক প্রচেষ্টা পাশে থাকবে। সকলের মঙ্গলের জন্য চেষ্টা করা হবে। কথাবার্তা ও আচরণে উদারতা দেখাবেন। থাকার ব্যবস্থা ও খাবার-দাবার ভালো। পুরো পরিবারের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখবেন। অতিথিরা বাড়িতে আসবেন। যোগ্য যুবক-যুবতীরা বিয়ের প্রস্তাব পাবে। মানুষকে সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকবেন। ইতিবাচক থাকার ওপর জোর দেওয়া হবে। আপনি সহজেই সিদ্ধান্ত নেবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.42.41-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি সৃজনশীল প্রচেষ্টার অগ্রভাগে থাকবেন। নতুন চিন্তাভাবনা এবং প্রকৃতির সঙ্গে সংযোগ আপনাকে আরও ভালো করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে। পরিবারের সঙ্গে কোনও সুখবর শেয়ার করতে পারেন। কর্মপরিকল্পনা বৃদ্ধি পাবে। আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। পেশাগত বিষয়ে যথাযথ স্থান বজায় রাখবেন। সাফল্য অর্জনের জন্য আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন। আইন তো আইনই থাকবে। বিচার বিভাগীয় বিষয়ে ফলাফল প্রত্যাশিতই হবে। যা বলা হচ্ছে তা আপনি শুনবেন না। আমরা সবাইকে একসঙ্গে রাখব এবং একে অপরের উপর আস্থা রাখব। লোকেদের পক্ষে আপনাকে বোঝানো কঠিন হবে। আনন্দ ও সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পাবে। কর্মক্ষেত্রে পরিস্থিতি অনুকূলে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.43.45-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজকের দিনে আপনার মানসিক অবস্থার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং বড় চিন্তাভাবনা সঠিক পথে এগিয়ে যাওয়া সহজ করে তুলবে। সম্পর্ক মজবুত করার চেষ্টা করা হবে। ইচ্ছাশক্তির সঙ্গে লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া সহজ হবে। আপনার চারপাশের পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ করুন। বাজেট ও খরচের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। নীতিগত নিয়মগুলি বোঝার সুবিধা নেবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি দক্ষতার সঙ্গে এবং বিজ্ঞতার সঙ্গে অনুসরণ করবেন।শেখার পরামর্শের উপর জোর দেওয়া হবে। বিষয়গুলি যথাযথভাবে অনুসরণ করার চেষ্টা করা হবে। আপনার সম্পর্ক মধুর রাখুন। লেনদেনের ক্ষেত্রে ধৈর্য ধরুন। বিনিয়োগের রিটার্ন আরও ভালো হবে। বিনয়ী এবং নম্র হন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-07-at-15.44.45-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি ভাগ্যের শক্তির সুবিধা পাবেন। ব্যবসায় নতুন সুযোগ পাবেন। পজিটিভিটি লেভেল বেশি থাকবে। সুবিধাজনক প্রকল্পগুলিকে ত্বরান্বিত করা হবে। তাঁরা তাঁদের প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করবেন। যোগাযোগ ব্যবস্থা উন্নত হবে। অর্থনৈতিক দিক সম্পর্কিত বিষয়গুলি অনুকূল হবে। আপনি আপনার কর্মজীবনে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পন্ন করবেন। ব্যবসায়িক পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করবেন। এই পদ মর্যাদা ও প্রভাব বজায় রাখবে। আপনি জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। আপনি আপনার আবেগগত বিষয়গুলির উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখবেন। অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং পরামর্শ এড়িয়ে চলুন। আমরা ব্যবস্থার উন্নতি করব। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-04th-july-2025-friday-horoscope-in-bengali-1216379.html</loc><lastmod>2025-07-04T10:40:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-12-08 at 12.55.37 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.37.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করুনা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.21.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে আনন্দের মুহূর্ত কাটাবেন। প্রিয়জনদের সঙ্গে সুখবর শেয়ার করবেন। আপনি মানুষকে আকৃষ্ট করতে সফল হবেন। পারিবারিক বিষয়ে মনোনিবেশ করবেন। অতিথিদের প্রতি সম্মান বজায় থাকবে। আনন্দ বৃদ্ধি পাবে। সিদ্ধান্তে অটল থাকবেন। সাফল্য বৃদ্ধি পাবে। উপযুক্ত প্রস্তাব গ্রহণ করা হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সৃজনশীল দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.45.35-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে নিজের জন্য পথ বজায় রাখতে সফল হবেন। নতুন বিষয়ে হস্তক্ষেপ করবেন। ঋণ বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে। মুনাফা ও সম্প্রসারণের বিষয়গুলি শক্তিশালী হবে। কর্মক্ষেত্রে উন্নতি হবে। জনপ্রিয়তা বাড়তে থাকবে। আপনি আপনার কাছের মানুষের আস্থা অর্জন করবেন। অতিথিরা আসবেন। ব্যক্তিগত জীবন সুখের হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.47.22.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – বর্তমান পরিস্থিতির সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার প্রচেষ্টাকে উন্নত করবে। কর্মজীবনে ধারাবাহিকতা বজায় থাকবে। বিভিন্ন বিষয়ে উৎসাহ দেখাবেন। প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে। আশেপাশের পরিস্থিতির দিকে নজর রাখুন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কাছ থেকে পরামর্শ পাবেন। সময়মতো কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন। ব্যয় ও বিনিয়োগ বৃদ্ধি পাবে। আপনি বিভিন্ন দায়িত্ব গ্রহণ করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.13.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি সামাজিক কাজে জড়িত হতে পারেন। বিভিন্ন বিষয়ে স্বচ্ছতা থাকবে। ভবিষ্যতের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে। আপনি আপনার কাজে আরও বেশি সময় দেওয়ার চেষ্টা করবেন। সফল প্রচেষ্টায় আপনি অনুপ্রাণিত হবেন। সকলের সহযোগিতায় সাফল্য বৃদ্ধি পাবে। পেশাগত বিষয়গুলি অনুকূলে থাকবে। কর্মজীবনে উন্নতি হবে। সহকর্মী ও বন্ধুবান্ধব সাহায্য করবেন। ঝুঁকিপূর্ণ কাজে আগ্রহ দেখাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.52.54.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – পরিস্থিতি ইতিবাচক হলেও আশঙ্কা থেকে যেতে পারে। বাড়ির পরিবেশ মনোরম থাকবে। কুসংস্কার ছাড়াই কাজ করুন। ব্যবসা-বাণিজ্য ভালো হবে। কর্মক্ষেত্রে প্রত্যাশার চেয়ে ভালো ফল পাবেন। আনন্দ বৃদ্ধি পাবে। পদমর্যাদায় সুনাম বাড়বে। আধিকারিকরা খুশি হবেন। দায়িত্ব পালন হবে। দ্বিধা এড়িয়ে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.18.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আপনার শৈল্পিক দক্ষতায় মানুষ মুগ্ধ হবে। ইতিবাচকতা এবং বিচক্ষণতা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে অনুকূলে রাখবে। সকলের সহযোগিতা পাবেন। বিনোদনের সুযোগ আসবে। মুনাফা যেমন আশা করা হয়েছিল তেমনই থাকবে। যোগ্য ব্যক্তিদের সমর্থন পাবেন। অভিজ্ঞদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন। ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। অর্থনৈতিক দিক শক্তিশালী থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.53.38.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজকে শৃঙ্খলার সঙ্গে রুটিন বজায় রাখাই ভালো। অপ্রয়োজনীয় হতাশা এবং মানসিক চাপকে আপনার উপর আধিপত্য বিস্তার করতে দেবেন না। সব সময় সুযোগের সদ্ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ব্যবস্থার দিকে নজর দিন। পরিবারের সদস্যদের সহযোগিতা পাবেন।  সুযোগ-সুবিধার দিকে নজর দেওয়া হবে। রক্তের সম্পর্কে ঘনিষ্ঠতা থাকবে। মনোবল বজায় রাখার চেষ্টা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-10-at-20.19.37.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – পারস্পরিক সহযোগিতার চেতনায় সব ক্ষেত্রে আরও ভালো করতে পারবেন। আত্মীয়স্বজনের সঙ্গে সুসম্পর্ক ও সহযোগিতা বজায় থাকবে। পেশাগত বিষয়ে অগ্রগতি হবে। ব্যবসায়িক লেনদেনে গতি আসবে। সহযোগিতার মনোভাব বজায় থাকবে। উদ্যোগ বাড়বে। অর্থনৈতিক দিকটি প্রত্যাশার চেয়ে ভাল হবে। মানুষ দেখবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – ধৈর্য, আস্থা ও ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে পরিস্থিতির উন্নতি করুন। পেশাদাররা সঠিক দিকে প্রচেষ্টা বাড়িয়ে তুলবেন। সুযোগের সদ্ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং উদ্বেগ এড়িয়ে চলুন। সময়মতো কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন। আপনি বিরোধীদের প্রতি সতর্ক থাকবেন। দায়িত্ববোধ বজায় রাখবেন। আর্থিক বিষয়ে সতর্ক থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.35-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – পেশাদার প্রচেষ্টায় ধারাবাহিকতা বজায় রাখবেন। প্রতিটি সুযোগ কাজে লাগানোর চেষ্টা করবেন। ভালোবাসা ও সম্মান পাবেন। কর্মক্ষেত্রে নিয়ম লঙ্ঘন এড়িয়ে চলবেন। সহকর্মীরা মুগ্ধ হবেন। কর্মকর্তাদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় থাকবে। আপনি আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ থাকবেন। আপনি দ্রুত এগোবেন। সহকর্মীদের সঙ্গে সমন্বয় ভালো হবে। শিল্পকৌশলের উন্নতি অব্যাহত থাকবে। কর্মক্ষেত্রে অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.54.52.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি বিভিন্ন ক্ষেত্রে আর্থিক চাপ অনুভব করতে পারেন। দক্ষতার অভাবে, আপনার সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়বে। পরিস্থিতি ইতিবাচক রাখার চেষ্টা করুন। ধৈর্য ধরে ব্যক্তিগত কাজ চালিয়ে যান। সুযোগের দিকে নজর রাখবেন। শিল্পকলার প্রতি আপনার আস্থা বাড়বে। মেজাজ হারাবেন না। বড় পরিকল্পনাগুলি শেয়ার করতে ভুলবেন না। সচেতনতা এবং নির্ভুলতা বৃদ্ধি করুন। ফলাফল নিয়ে চিন্তা করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-08-at-12.55.22.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি পেশাগত জায়গায় ভাল ফল করবেন। বাণিজ্যিক বিষয়ে লাভ করবেন। সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখতে সক্ষম হবেন। আর্থিক লাভ হবে। বন্ধুরা সাহায্য করবেন। সহযোগীতা বজায় থাকবে। যোগাযোগে মনোনিবেশ করুন। দায়িত্ববোধ বজায় রাখবেন। নম্রতা বজায় রাখবে। কোনও মানসিক চাপ থাকবে না। তথ্য এবং যুক্তির দিকে মনোনিবেশ করুন। কঠোর পরিশ্রম ও অধ্যবসায়ের ফল পাওয়া যাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/indian-dj-expo-to-be-held-at-delhis-pragati-maidan-from-july-31-1216310.html</loc><lastmod>2025-07-03T22:34:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/4-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/1-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিজে লাভারদের জন্য বড় সুখবর। আপনি যদি দিল্লিবাসী হন তাহলে তো কথাই নেই। অনুষ্ঠিত হতে চলেছে ইন্ডিয়ান ডিজে এক্সপো দশম বার্ষিকী উদযাপন। দিল্লির প্রগতি ময়দানের ভারত মণ্ডপে হবে ইন্ডিয়ান ডিজে এক্সপো দশম বর্ষের সেলিব্রেশন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই এক্সপো অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ৩১ জুলাই ২০২৫। এক দশকেরও বেশি সময় ধরে ভারতের সঙ্গীত ও বিনোদন ব্যবসার আহ্বায়ক হিসেবে কাজ করছে এই প্রদর্শনী। থাকবে ৫০০ টিরও বেশি শীর্ষস্থানীয় জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ব্র্যান্ডের প্রো সাউন্ড, প্রো লাইট, প্রো এভি, ডিজে গিয়ার, পাবলিক অ্যাড্রেস, এলইডি ডিসপ্লে সলিউশন এবং স্পেশাল এফেক্টের সর্বশেষ প্রযুক্তি এবং অনান্য পণ্যের প্রদর্শনী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিজে এক্সপোর আহ্বায়ক ম্যানুয়েল ডায়াস এই বিষয়ে বলেন, দশম ডিজে এক্সপো অত্যাধুনিক প্রযুক্তি এবং পণ্যগুলির সরাসরি অভিজ্ঞতা লাভের এক অনন্য সুযোগ প্রদান করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/4-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিউজিক প্রোডাকশন, ইভেন্ট প্রোডাকশন বা বিনোদন প্রযুক্তির বাজারের সেরার সেরা এই এক্সপো। ১৫০ বেশি সুপ্রতিষ্ঠিত এবং পরিচিত ব্র্যান্ড এবং রেন্টাল কোম্পানিগুলি নিয়ে আসছে প্রো অডিও, পিএ, আলো, LED স্ক্রিন সহ আরও নানা পণ্যের বাহার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/5-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ম্যানুয়েল ডায়াসের মতে, এই এক্সপোর মূল লক্ষ্য হল ক্ষুদ্র ও মাঝারি উদ্যোগকে সমর্থন করা এবং ভারতে উদ্যোক্তা মনোভাবকে উৎসাহিত করা। প্রতি বছরের মতো, এবারও, ডিজে এক্সপো শিল্পে নতুন এবং বৃহৎ ব্যবসায়িক সুযোগ এবং ভবিষ্যতের বিনিয়োগের সম্ভাবনা তুলে ধরবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-3rd-july-2025-thursday-horoscope-in-bengali-1215855.html</loc><lastmod>2025-07-03T10:17:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ HOROSCOPE ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/HOROSCOPE-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়? তাতে আজকের কি দিনটি শুভ হয়? এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – আজ আপনি উচ্চপদস্থ আধিকারিকদের সঙ্গে বৈঠকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখবেন। ক্রেডিট এবং প্রভাব ব্যবহার করে, বিভিন্ন কাজ সম্পন্ন করা হবে। প্রশাসনিক আলোচনা যোগাযোগের উপর জোর দেবে। ব্যবস্থার সমর্থন পাওয়া যাবে। আপনি অগ্রগতির দিকে এগিয়ে যাবেন। কাজে স্বচ্ছতা থাকবে। আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন। দায়িত্বগুলো ভালোভাবে পালন করবেন। প্রতিভাবান ব্যক্তিদের সঙ্গে মেলামেশা করুন। নতুন সুযোগ আসবে। ব্যক্তিগত প্রচেষ্টায় গতি আসবে। প্রতিযোগিতা বজায় থাকবে। অহংকার এড়িয়ে চলুন। কোনও বিতর্ক হবে না। সংবেদনশীলতা আপনাকে সক্রিয় ও ভারসাম্যপূর্ণ রাখবে। পরিচালনগত গুণাবলীর বিকাশ ঘটবে। কর্মক্ষেত্রে উৎসাহ-উদ্দীপনা থাকবে। দুশ্চিন্তা কমে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-10.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি বিভিন্ন কাজকে ত্বরান্বিত করতে এবং পুরো উৎসাহের সাথে পদক্ষেপ নিতে আগ্রহী হবেন। আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে দ্রুত এগিয়ে যাবেন। পুনরুজ্জীবনের লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। ভাগ্যের শক্তি থেকে আপনি উপকৃত হবেন। আপনি দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনাগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন। চলে যাওয়ার ক্ষেত্রে পেশাদার প্রভাব সামনে থাকবে। মানুষ আপনার কাছ থেকে অনুপ্রেরণা নেবে এবং নিজেদের উন্নত করার চেষ্টা করবে। আগ্রহী প্রার্থীরা আকর্ষণীয় অফার পাবেন। ব্যক্তিরা সামঞ্জস্য এবং ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখবে। এটি আপনাকে আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। শৈল্পিক দক্ষতার দিকে মনোনিবেশ করবেন। ভ্রমণের সুযোগ আসবে। কর্মক্ষেত্রে সব ক্ষেত্রেই সাফল্য পাবেন। আমরা সবাইকে একসঙ্গে রাখব এবং বিশ্বাস রাখব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – আজ আপনি মানসিক স্তরে স্থিতিশীলতা এবং ধৈর্যের পরিচয় দেন। আবেগগত দুর্বলতা যেন আপনাকে একেবারেই প্রভাবিত না করে। আস্থা ও আস্থার সঙ্গে কাজ করতে হবে। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে থাকুন। বাড়ির পরিবেশ মনোরম থাকবে। আপনি বিজ্ঞতার সঙ্গে আপনার পথ তৈরি করবেন। তাড়াহুড়ো এবং আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়িয়ে চলুন। আমরা ব্যবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়িয়ে তুলব। স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হতে পারে। ধারাবাহিকতা ও শৃঙ্খলার প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি করুন। অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে শৃঙ্খলা বজায় রাখুন। সঠিক ও ভুলের দিকে মনোনিবেশ করুন। উপকারিতা এবং প্রভাব স্বাভাবিক থাকবে। গবেষণার কাজে আগ্রহী হবেন। গোপনীয়তার ওপর জোর দেওয়া হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ এবং সচেতনতার সঙ্গে কাজ করার চেষ্টা করা উচিত। সময়মতো কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন। পেশাগত কাজে শিথিলতা এবং অসাবধানতা দেখাবেন না। কর্মজীবন এবং ব্যবসা সম্পর্কিত বিষয়গুলি মুলতুবি থাকতে পারে। অন্যদের কাছে আপনার পরিকল্পনা প্রকাশ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি দায়িত্ব গ্রহণে এগিয়ে থাকতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ পদগুলি মর্যাদার সুযোগ হিসাবে থাকবে। সহকর্মী ও বন্ধুবান্ধব সাহায্য করবেন। লোভ এবং প্রলোভন সম্পর্কে ভুলবেন না। অর্থনৈতিক দিকটি স্বাভাবিক থাকবে। ঋণ নেওয়া এড়িয়ে চলুন। প্রিয়জনদের সঙ্গে স্মরণীয় সময় কাটবে। যৌথ প্রচেষ্টা জোরদার করা হবে। ব্যক্তিগত জীবনে সুখ বৃদ্ধি পাবে। ব্যবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি বাজেটের চেয়ে বেশি ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে সতর্কতা ও গুরুত্ব আরোপ করুন। কঠোর পরিশ্রম এবং প্রশিক্ষণে বিশ্বাস করুন। আপনি শৈল্পিক দক্ষতার সাথে জায়গাটি ধরে রাখতে সফল হবেন। অর্থনৈতিক অগ্রগতির জন্য বিভিন্ন প্রচেষ্টা করা হবে। লেনদেনে অবহেলা দেখাবেন না। সঙ্গীসাথিদের সমর্থন বজায় থাকবে। আপনি কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার সাথে আপনার কাজটি সম্পন্ন করবেন। বিভিন্ন প্রচেষ্টা সফল হবে। ধৈর্য ধরবেন। সহজ সতর্কতা অবলম্বন করুন। আলোচনা ও সমঝোতার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। প্রলোভন ও প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করবেন না। অভিজ্ঞতার অভাব পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করতে পারে। অপ্রয়োজনীয় চিন্তা থেকে দূরে থাকুন। ব্যবসায় পরিষেবা আরও ভালো হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-11.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আজ আপনি সেরা বিকল্পের সন্ধানে সাফল্য পেতে পারেন। বিজ্ঞ ও বিচক্ষণ সিদ্ধান্তের মাধ্যমে সঠিক পথ বজায় রাখবেন। বিরোধীরা পিছু হটতে বাধ্য হবে। পরিকল্পনার বাস্তবায়ন অব্যাহত থাকবে। নিজের আত্মবিশ্বাস দিয়ে সবাইকে মুগ্ধ করবেন। শৈল্পিক দক্ষতার প্রদর্শনের সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশ অনুকূল থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ প্রচেষ্টায় গতি দেখাবেন। বন্ধুরা সাহায্য করবেন। ঝুঁকি নেওয়ার অনুভূতি থাকবে। সভায় উদ্যোগ নেবেন। কাজ ফলপ্রসূভাবে এগিয়ে যাবে। বড়দের কাছ থেকে পরামর্শ পাবেন। নীতিগত নিয়ম মেনে চলবেন। আধিকারিকরা সাহায্য করবেন। আপনি ভয় থেকে মুক্ত থাকবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি নিতে থাকবেন এবং সেগুলি বাস্তবায়নের জন্য আপনার প্রচেষ্টা বাড়িয়ে তুলবেন। উচ্চ মনোবলের সঙ্গে সম্ভাব্য সবকিছু করার মনোভাব বজায় রাখবে। আমরা প্রতিটি পরিস্থিতির মোকাবিলা করব। আপনার দক্ষতা এবং দক্ষতার দিকে মনোনিবেশ করুন। বিভিন্ন ক্ষেত্রে এই স্তরটি উঁচুতে রাখা হবে। ব্যক্তিগত পারফরম্যান্সের প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়বে। পেশাগত সম্পর্ক থেকে আপনি উপকৃত হবেন। আপনার চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। নিজের উপর আস্থা রাখবেন। আপনি পরিবারের সদস্যদের উপেক্ষা করা এড়িয়ে চলবেন। ব্যক্তিগত বিষয়ে উন্নতি হবে। ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে উন্নতি হবে। পরিবারের প্রতি মনোযোগী হবেন। অর্থনৈতিক পরিস্থিতি অনুকূলে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-9.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – আজ আপনি প্রয়োজনীয় কাজগুলি দায়িত্বের সাথে এগিয়ে নিয়ে যাবেন। সঠিক মানুষের কাছে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পৌঁছে দিতে আপনি সফল হবেন। সকলের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় থাকবে। সাহস বাধা দূর করবে। অপ্রয়োজনীয় কাজে সময় নষ্ট করা এড়িয়ে চলুন। সামাজিক কাজে সক্রিয় থাকবেন। প্রদর্শনীটি অনুষ্ঠিত হবে। অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলি আপনার কাজে প্রভাব ফেলতে দেবেন না। আমরা সবাইকে একসঙ্গে রাখার চেষ্টা করব। আশানুরূপ ফল পাওয়া যাবে। গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাওয়া যাবে। সহযোগিতা ও সমর্থনের অনুভূতি থাকবে। ঐক্য ও ভ্রাতৃত্ব বৃদ্ধি পাবে। আপনি একটি বড় অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন। কার্যকলাপ সম্প্রীতি দেখাবে। ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। যোগাযোগের দিকে মনোনিবেশ করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-8.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – আজ আপনি পক্ষে আকর্ষণীয় প্রস্তাব দেওয়ার চেষ্টা করে চলেছেন। সুযোগের নতুন পথ খুলে যাবে। কিছু গুরুত্বপূর্ণ যাত্রা হতে পারে। পারিবারিক বিষয়ে কোনও কাজ হতে পারে। বাড়িতে সুযোগ-সুবিধা বৃদ্ধি পাবে। কর্মক্ষেত্রে স্বস্তি পাবেন। বন্ধুদের সহযোগিতা পাবেন। সুযোগের সদ্ব্যবহার করবেন। দায়িত্ব বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি বাড়ির কাছাকাছি থাকবেন। ভ্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসায়িক বিষয়গুলি ঠিকঠাক থাকবে। পেশাদারদের সঙ্গে সমন্বয় বজায় থাকবে। বকেয়া মামলার সংখ্যা কমবে। তাদের অধিকার রক্ষার চেষ্টা করা হবে। সম্মান বৃদ্ধি পাবে। দুশ্চিন্তা কমে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – আজ আপনি ন্যায়সঙ্গত নীতির পক্ষে থাকবেন। সব ক্ষেত্রে দায়িত্বশীল হতে হবে। যুক্তিসঙ্গত আচরণ বজায় রাখবে। জনগণের পরামর্শ বাস্তবায়িত হবে। ধারাবাহিকতা এবং ধারাবাহিকতার উপর জোর দেওয়া হবে। প্রতিটি ক্ষেত্রে যথাযথ মনোযোগ দেওয়া হবে। আপনি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন। সৃজনশীল প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে। মানুষ আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে। শান্তি ও প্রশান্তি বজায় থাকবে। সাফল্য বৃদ্ধি পাবে। বিনয়ের সঙ্গে কাজ করুন। সংগঠিত এবং আবেগপ্রবণ হন। শিল্প ও সংস্কৃতির ওপর জোর দেওয়া হবে। বিভিন্ন কাজে ভালো ফল পাবেন। গতি হবে প্রত্যাশিত। কর্মজীবনে উন্নতি হবে। এর প্রভাব দৃশ্যমান হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – আজ আপনি অধিকার সুরক্ষার জন্য প্রচেষ্টা বাড়িয়ে তুলবেন। লেনদেনের ধারাবাহিকতা বজায় থাকবে। স্বার্থপরতার অনুভূতি থেকে অভিনয় করা এড়িয়ে চলুন। প্রলোভনে পড়বেন না। আপনার আর্থিক অবস্থা ভালো রাখুন। বিনিয়োগের ক্ষেত্রে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে। বৈদেশিক বিষয়ে সক্রিয় থাকবেন। সাহস অটুট থাকবে। ব্যবসায়িক অবস্থার উন্নতি হবে। আত্মীয়দের সঙ্গে সমন্বয় সাধনের প্রচেষ্টা ইতিবাচক হবে। আপনি কিছু মূল্যবান জিনিস কিনতে পারেন। প্রতারণা থেকে দূরে থাকুন। প্রলোভনে পড়বেন না। আরও বেশি পাওয়ার চেষ্টাও ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিচার সংক্রান্ত বিষয়ে ভারসাম্য ও নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন। সকলের মধ্যে সমতা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.41-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে প্রত্যাশার চেয়ে ভাল ফলাফল পেতে পারেন। সকলের সঙ্গে কার্যকর আচরণ বজায় রাখবেন। বিভিন্ন বিষয়ে নিয়ন্ত্রণ থাকবে। অধস্তনরা বাধ্য থাকবেন। আপনি যেভাবে কাজ করবেন তা কার্যকর হবে। আপনি সহজেই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। অর্থনৈতিক সাফল্য বৃদ্ধি পাবে। পেশাদারিত্ব এবং মনোযোগ সঠিক দিকে এগিয়ে যাবে। অনেক ইতিবাচক সুযোগ আসবে। ফলাফল হবে বৈচিত্র্যময়। প্রতিযোগিতার মনোভাব বজায় রাখবে। জমি ও বাণিজ্যিক কাজ হবে। ব্যবস্থার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলবে। আপনি যোগাযোগ বৃদ্ধিতে বিশ্বাস করবেন। লেনদেনের ক্ষেত্রে আপনি উৎসাহী হবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifol-2nd-july-2025-sunday-horoscope-in-bengali-1215412.html</loc><lastmod>2025-07-02T07:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করুনা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেষ রাশি – কাজে মনোনিবেশ করুন। কৌশল ফলাফলকে অনুকূলে রাখবে। সতর্ক থাকতে হবে। কর্মজীবনের ফলাফল অনুকূলে রাখার চেষ্টা করতে হবে। নিয়ম মেনে চলুন। লেনদেনে তাড়াহুড়ো করবেন না। আধিকারিকরা আপনার সঙ্গে থাকবেন। প্রলোভনে পা দেবেন না। আপনি পরিষেবা ক্ষেত্রে আরও ভাল করবেন। পেশাদারিত্বের সুযোগ পাবেন। প্রতিটি কাজ মনোযোগের সঙ্গে করবেন। প্রতারিত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ রাশি – আজ আপনি কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করতে এবং সুযোগটি কাজে লাগাতে সক্ষম হবেন। ঘটনাস্থলে নেওয়া একটি পদক্ষেপ মাইল ভ্রমণ করতে সহায়তা করবে। বন্ধুদের সঙ্গে বেড়াতে যাবেন। আপনার চারপাশের পরিবেশ মনোরম থাকবে। যোগ্য প্রার্থীরা উপযুক্ত প্রস্তাব পাবেন। দক্ষতা ও নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ সম্পন্ন হবে। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে কাজ করবেন। মানুষের আশা-আকাঙ্ক্ষা বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি – দিশাহীন প্রচেষ্টা এড়ানোর চেষ্টা চালিয়ে যান। অন্যের কথা শুনবেন না। আপনার বক্তব্য পরিষ্কার এবং সংক্ষিপ্ত রাখার চেষ্টা করুন। কম লোকের কারণে একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের উপর আস্থা রাখুন। কর্মজীবনে ধারাবাহিকতা বজায় থাকবে। ব্যবসায়িক পরিস্থিতি স্থিতিশীল ও নিয়ন্ত্রিত থাকবে। পরিকল্পনাগুলি প্রভাবিত হতে থাকবে। তাড়াহুড়ো করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্কট রাশি – আজ আপনি পরিস্থিতি অনুযায়ী আরও ভাল পারফরম্যান্স বজায় রাখার উপর জোর দেবেন। সবার সঙ্গে সহজভাবে কথা বলুন। যোগাযোগ সহজ হবে। বিভিন্ন প্রচেষ্টায় এই গতি বজায় রাখা হবে। আপনি আপনার অধিকার রক্ষায় সাফল্য পাবেন। ভাই বোনের সহযোগিতা বৃদ্ধি পাবে। প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়া যাবে। বিভিন্ন কাজে আপনি আরও ভালো করবেন। অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলি আপনার কাজে প্রভাব ফেলতে দেবেন না। আমরা সবাইকে একসঙ্গে রাখার চেষ্টা করব। বাণিজ্যিক বিষয়ে আগ্রহ দেখাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি – আজ আপনি সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্য দেখে উত্তেজিত হবেন। অর্থ ও সম্পত্তি সম্পর্কিত বিষয়গুলির উন্নতি হবে। বন্ধুদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। রক্তের আত্মীয়দের সমর্থন বজায় থাকবে। প্রিয়জনের সঙ্গে সুখ ভাগ করে নেবেন। সম্মান ও মর্যাদা বজায় থাকবে। খাবারের মান ভালো থাকবে। সহকর্মীদের সহযোগিতায় সাফল্য পাবেন। ইতিবাচক পরিবর্তনে আগ্রহী হবেন। অস্বস্তির অনুভূতি চলে যাবে। সঞ্চয় সংগ্রহ ও সংরক্ষণের ওপর জোর দেওয়া হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি – আপনার উৎসাহ ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে। প্রভাবশালী বিষয়গুলি অনুকূলে রাখবেন। সৃজনশীল প্রচেষ্টা বৃদ্ধি পাবে। উদ্দেশ্যগুলি স্পষ্ট এবং যৌক্তিক হবে। সুখ থাকবেই। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে আনন্দের মুহূর্তগুলি কাটাবেন। পারস্পরিক ভালোবাসা ও বিশ্বাস থাকবে। প্রবৃদ্ধির ওপর ঋণের প্রভাব বজায় থাকবে। আপনি ব্যক্তিগত লক্ষ্য নিয়ে এগিয়ে যাবেন। বন্ধুদের সঙ্গে কোনও উৎসবের অনুষ্ঠানে যোগ দিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি – আজ আপনি অভিজ্ঞতা এবং বোঝার সাথে সমস্ত বিষয়ে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করবেন। পরিকল্পনায় ধারাবাহিকতা থাকবে। ব্যবসার গতি বাড়ানোর চেষ্টা করা হবে। দূরবর্তী দেশের বিষয়গুলিতে কার্যকলাপ বৃদ্ধি পাবে। আর্থিক বিষয়ে অবহেলা করবেন না। আপনার খরচ এবং বিনিয়োগ আপনার বাজেটের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন। লেনদেনের ক্ষেত্রে স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করুন। নীতিমালা মেনে চলুন। কর্মক্ষেত্রে সতর্ক থাকবেন। আইনি বিষয়ে গতি আসতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি – ব্যবসায় স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি পাবে। আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে সুখবর পাবেন। আর্থিক লক্ষ্য অর্জন করবেন। মুনাফা বৃদ্ধির প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে। কর্মক্ষেত্রে অনুকূল পরিবেশ বজায় থাকবে। দায়িত্বগুলো ভালোভাবে পালন করবেন। সাহস ও শক্তি বৃদ্ধি পাবে। আপনি উৎসাহ ও দক্ষতার সঙ্গে আপনার পরিকল্পনাগুলি সম্পন্ন করবেন। সাফল্যের হার বাড়বে। আপনি আপনার সাফল্য বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করে নেবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি – প্রয়োজনীয় কাজে প্রাণশক্তি ও উৎসাহ দেখাবেন। পেশাজীবীরা এই আলোচনায় অংশ নেবেন। মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। সম্পর্ক থেকে লাভবান হবেন। আপনি আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সফল হবেন। ব্যবস্থাপনার উন্নতি করার চেষ্টা করবেন। আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন। বিশিষ্ট ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখবেন। আধিকারিকদের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। মুনাফা ও সম্প্রসারণের পথে গতি বাড়বে। আপনার কাজে স্বচ্ছতা বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি – উৎসাহের সঙ্গে কাজ করবেন। প্রেম ও অনুরাগ বৃদ্ধি পাবে। শীঘ্রই সম্পর্কের উন্নতি হবে। আপনি সঠিক ক্যারিয়ারের পথ খুঁজে পাবেন। কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের সঙ্গে সুখ বৃদ্ধি পাবে। জীবনে উন্নতি লাভ করবেন। আপনার ইচ্ছা পূরণ হবে। ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করুন। পরিস্থিতির দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হবে না। দায়িত্ব ও ব্যবস্থা বজায় রাখবে। লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার প্রচেষ্টা বৃদ্ধি পাবে। এটি দীর্ঘমেয়াদী কাজে সহায়তা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.14.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুম্ভ রাশি – নিজের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করবেন না। স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। ব্যবসায়িক বিষয়গুলি প্রভাবিত হতে পারে। পেশাগত কাজে ধারাবাহিকতা ও শৃঙ্খলা বৃদ্ধি করুন। গোপনীয়তা বজায় রাখুন। পরিবারের সদস্যরা সাহায্য করবেন। পরিবারের সদস্যদের পরামর্শে মনযোগ দেবেন। কথাবার্তায় ভদ্র থাকবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না। পক্ষপাতিত্ব করবেন না। বিভিন্ন প্রচেষ্টায় নমনীয়তা বজায় রাখুন। অস্থিরতা বজায় থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.40.15-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি – আজ আপনি বড় কাজগুলি সহজেই করতে সক্ষম হবেন। সম্মান বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায় মুনাফা ও প্রভাব বজায় রাখতে শিল্প সফল হবে। ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রগতি হবে। বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটবে। বাড়িতে সুখের পরিবেশ বজায় থাকবে। অংশীদারিত্বের প্রচেষ্টা গতি পাবে। আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সুখ প্রচার করবেন। ব্যবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা হবে। ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয়-স্বজন রাখবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/12-rashifal-1st-july-2025-tuesday-horoscope-today-in-bengali-1215009.html</loc><lastmod>2025-07-01T10:18:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/Horoscope.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকের দিনটি কেমন যাবে? প্রতি ১২ রাশির জাতক-জাতিকাদের এ দিনে কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত, কী কী গ্রহণ করা উচিত নয়, তাতে আজকের দিনটি শুভ হয়। এছাড়া কোনওওও বিষয়ের উপর নজর দিলে সহজেই ক্ষতি এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি আজকে কোনওওও কোনওওও বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের রাশিফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ ভালো ভালো খাবার ও নতুন পোশাক পেতে পারেন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। ভ্রমণের সময় নতুন বন্ধু তৈরি হবে। রাজনৈতিক সম্পর্কের সুফল পাবেন। ব্যবসা সম্প্রসারণের পরিকল্পনা সফল হবে।পারিবারিক সম্পর্কের উন্নতি হবে। কর্মক্ষেত্রে বেশি দৌড়াদৌড়ি হবে। গাড়ি ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.14-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে ব্যস্ততা বাড়বে। অতিরিক্ত কাজের চাপ মানসিক চাপ ও বিরক্তি বৃদ্ধি হতে পারে। কঠোর শব্দ ও রাগ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। ব্যবসায় আয় বাড়াতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে বিতর্ক হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যবসায় কিছু বাধার সম্মুখীন হতে পারে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের দায়িত্ব অন্য কাউকে দেবেন না। চাকরিতে আপনার অধস্তন ও ঊর্ধ্বতনদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। সরকারি কাজে নতুন দায়িত্ব পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ কর্মক্ষেত্রে কিছু সুখকর ঘটনা ঘটতে পারে। সরকারি চাকরিতে পদোন্নতি হবে। পড়ুয়ারা পড়াশোনায় আগ্রহী হবে। সরকারি সাহায্যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে বাধা দূর হবে। পুরনো কোনও মামলা থেকে মুক্তি পাবেন। দূর দেশ থেকে প্রিয়জনের কাছ থেকে সুখবর আসবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যবসায় নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করুন। সাফল্য পাবেন। পরীক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পাবেন। রাজনীতিতে পদমর্যাদা বাড়বে। বাড়ি নির্মাণ কাজের সঙ্গে ব্যক্তিরা উল্লেখযোগ্য সাফল্য পাবেন। প্রতিবেশীদের সঙ্গে সম্পর্কের উন্নতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে আজ তর্ক-বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। চাকরি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। ভ্রমণের সময় মূল্যবান জিনিসপত্রের বিশেষ যত্ন নিন। চুরি বা হারিয়ে যেতে পারে। আদালতের মামলায় ভালোভাবে ওকালতি করুন।কৃষি কাজে বাধা দূর হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামাজিক সম্মান ও প্রতিপত্তি সম্পর্কে সচেতন হোন। তর্ক এড়িয়ে চলুন। নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখুন। ব্যবসায় বিষয়ে আকস্মিক লাভের সম্ভাবনা থাকবে। ইতিবাচক চিন্তা রাখুন। সামাজিক সম্মান ও প্রতিপত্তির ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। বিদেশ সফরে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে কঠোর কথাবার্তা কাছের প্রিয়জনকে কষ্ট দেবে আপনাকে। ব্যবসায় আর্থিক লাভের সুযোগ কম থাকবে। পড়ুয়ারা পড়াশোনায় কম আগ্রহী বোধ করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-6.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমাজের উচ্চপদস্থ ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়বে। নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখুন। মনের তৃপ্তি বাড়বে। শিক্ষা, অর্থনৈতিক ও কৃষিকাজে লাভবান হবেন। সমাজে সম্মান ও প্রতিপত্তি বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাফল্য পাবেন। ব্যবসায় কঠোর পরিশ্রম অগ্রগতি এনে দেবে। চাকরিতে উচ্চপদস্থদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা বাড়বে। বেকাররা কর্মসংস্থান পাবেন। রাজনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ পদ ও মর্যাদা বৃদ্ধি পাবে। চাকরিতে পদোন্নতির সঙ্গে আরাম বৃদ্ধি পাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-8.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ আয়ের উৎস বাড়বে। ব্যবসার ক্ষেত্রে নতুন ব্যবসার প্রতি আগ্রহ বাড়বে। আরও সুখ ও উন্নতির দিন হবে। বিদেশ যাত্রায় যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। ধর্মীয় কাজে আগ্রহ বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2024-12-06-at-19.39.15-9.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে বা ব্যবসার জায়গায় মনোযোগ বাড়বে। আপনার জন্য বৃদ্ধি ঘটাবে। কর্মক্ষেত্রে ব্যস্ততা বাড়বে। চাকরিতে অফিসারের অনুপস্থিতির সুফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/janmashtami-2024-when-is-shri-krishna-janmashtami-know-the-date-puja-muhurta-and-parana-time-1102650.html</loc><lastmod>2024-07-31T20:26:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Janmashtami3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যালেন্ডার মতে, প্রতি বছর ভাদ্রপদ মাসের কৃষ্ণপক্ষের অষ্টমী তিথিতে শ্রী কৃষ্ণ জন্মাষ্টমীর পবিত্র উৎসব পালিত হয়। জন্মাষ্টমীর দিন ঘরে ঘরে েখন গোপাল পুজোর হিড়িক পড়ে গিয়েছে। সেই সঙ্গে বাজারে সামগ্রী ও মিষ্টির দোকানগুলিতে ভিড় চোখে পড়ার মতো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত মধ্যরাতে বাল গোপালের জন্মদিন ও পুজো করার রীতি রয়েছে। এদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত উপবাস করে নাড়ুগোপালের পুজোর আয়োজন করে থাকেন। জ্যোতিষ  ও পঞ্চাঙ্গমতে, এবছর শ্রীকৃষ্ণ জন্মাষ্টমীর দিনে ঘটতে চলেছে বিরল ও পবিত্র জয়ন্তী যোগ। এই যোগ কৃষ্ণ জন্মাষ্টমীতে গোপালের সেবা করা ও পুজো করা শুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জয়ন্তী যোগের পাশাপাশি এদিন সর্বার্থ সিদ্ধিও যোগ তৈরি হচ্ছে। এই যোগে যে কাজই করুন না কেন, তাতে সাফল্য পাবেনই পাবেন। এবছর কৃষ্ণ জন্মাষ্টমী কখন পড়েছে? এই পবিত্র উত্‍সবের শু মুহূর্ত ও পরামের সয়ই বা কেমন পড়েছে, তা পঞ্চাঙ্গ মতে জেনে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুসারে, এ বছর ভাদ্রপদ মাসের কৃষ্ণপক্ষের অষ্টমী তিথি শুরু হবে সোমবার, ২৬ অগস্ট ভোর ৩টে ৩৯ মিনিটে। পরের দিন মঙ্গলবার, ২৭ অগস্ট সকাল ২টো ১৯ মিনিটে শেষ হবে। উদয়তিথির ভিত্তিতে আগামী ২৬ অগস্ট সোমবার পালিত হবে শ্রীকৃষ্ণ জন্মাষ্টমীর পবিত্র উৎসব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ বছর শ্রীকৃষ্ণ জন্মাষ্টমীতে জয়ন্তী যোগ তৈরি হতে চলেছে। জয়ন্তী যোগ মানে দ্বাপর যুগে  যে সয় শ্রী কৃষ্ণের জন্ম হয়েছিল, সেই সময়ে যে যোগ তৈরি হয়েছিল, সেই যোগ এবারের শ্রীকৃষ্ণ জন্মাষ্টমীতে তৈরি হতে চলেছে। রীতি অনুসারে,একে জয়ন্তী যোগ বলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পৌরাণিক কাহিনি অনুসারে, শ্রী কৃষ্ণ বৃষ রাশির চন্দ্র রাশিতে রোহিণী নক্ষত্রে ভাদ্রপদ কৃষ্ণ অষ্টমীতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। এ বছরও, শ্রী কৃষ্ণ জন্মাষ্টমীতে রোহিণী নক্ষত্র ২৭ অগস্ট বিকেল ৩টে ৫৫মিনিট থেকে  ৩টে ৩৮ মিনিট পর্যন্ত। এবারও জন্মাষ্টমীর দিন চাঁদ অবস্থান করবে শুধু বৃষ রাশিতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সর্বার্থ সিদ্ধি যোগও ২৬ অগস্ট জন্মাষ্টমীর দিনে গঠিত হতে চলেছে। সেদিন, সর্বার্থ সিদ্ধি যোগ হবে ২৭ অগস্ট বিকেল ৩টে ৫৫ মিনিট থেকে ৫টা ৫৭ মিনিট পর্যন্ত। এ বছর শ্রীকৃষ্ণ জন্মাষ্টমীর পূজার সময় মাত্র ৪৫ মিনিট। ২৬ অগস্ট জন্মাষ্টমীর শুভ সময় হল মধ্যরাত ১২টা ১ মিনিট থেকে ১২টা ৪৫ মিনিট পর্যন্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কৃষ্ণ জন্মাষ্টমীতে উপবাস করলে গোপাল পুজোর পর উপবাস ভাঙা সম্ভব হয়। মধ্যরাত ১২টা ৪৫ মিনিটের পর উপবাস ভঙ্গ করতে হবে। লাড্ডু গোপালের জন্মবার্ষিকী উদযাপন করার পরে, ভঙ্গ করে উপবাস সম্পূর্ণ করতে পারেন। সমাজে শ্রী কৃষ্ণজন্মাষ্টমী উদযাপনের জনপ্রিয় পদ্ধতি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Janmashtami7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে ধর্মীয় শাস্ত্র অনুসারে, ২৭ অগস্ট রোহিণী নক্ষত্রের সমাপ্তির পর জন্মাষ্টমীর পরান উদযাপিত হবে। সেই পরানের উপর ভিত্তি করে সময় হল দুপুর ৩টে ৩৮ মিনিট। ইচ্ছে করলে জন্মাষ্টমীর পরের দিন সূর্যোদয়ের পরও পরাণ করে উপবাস সম্পন্ন করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/meaning-of-moles-of-body-says-samudrik-sashtra-1102629.html</loc><lastmod>2024-07-31T19:16:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Moles-on-Body.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moles on Body ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্যগত দিক থেকে তিল অসংখ্য় হয়ে গেলে তা বিপদসঙ্কেত। হতে পারে ক্যানসার। কিন্তু জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, শরীরে বিভিন্ন জায়গায় তিলের অবস্থানই একজন মানুষের স্বভাব-চরিত্র ও ভাগ্য বলে দিতে পারে। সমুদ্রশাস্ত্রে শরীরে তিলের অবস্থান নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উল্লেখ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরের ভিন্ন জায়গায় তিল দেখে একজনের জীবন সম্পর্কে সব কিছু জানা সম্ভব হয়। সামদ্রিক শাস্ত্রেও শরীরে তিলের গুরুত্ব নিয়ে উল্লেখ রয়েছে। শরীরের কোন কোন জায়গায় তিল থাকলে কী কী হতে পারে. তা জানা দরকার। এমনকি তিলের প্রভাবে একজনের ভাগ্যও খুলে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে তিল থাকাও শুভ বা অশুভ হিসেবে বর্ণনা করা রয়েছে সমুদ্রশাস্ত্রে। দেহে তিল বা আঁচিলের রঙেরও প্রভাব রয়েছে। কালো বা লাল রঙের তিল থাকলে কী  কী হতে পারে? সমুদ্রশাস্ত্র মতে, শরীরে লাল রঙের তিল থাকা শুভ বলে মনে করা হয়। লাল তিল হল সম্পদ, প্রভাব, সমৃদ্ধি ও সুখের প্রতীক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কপালে তিল: কপালের বাম দিকে তিল থাকলে সমুদ্র শাস্ত্র অনুসারে অশুভ। কপালে তিল থাকলে নিজের সম্পর্কে বেশি ঢাক পেটাতে পারেন। অন্যের কথা ভাবার আগে নিজের কথা বেশি চিন্তা করেন। স্বার্থপর মনোভাবের এই মানুষরা অনেক সময় পরিবারের সদস্যদের কাছে অপ্রিয় হয়ে ওঠেন। কর্মক্ষেত্রে অপমান সহ্য করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody7.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভ্রুতে তিল: সামুদ্রিক শাস্ত্র অনুসারে, কারওর কপালের বাম দিকে তিল থাকলে ব্যবসা ও চাকরি, উভয় ক্ষেত্রেই সমস্যায় পড়তে হতে পারে। সাফল্য পেতে বহুবার চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয় তাঁদের। এমনকি কর্মক্ষেত্রে সবসময় সব কাজের পর উদ্বিগ্ন প্রকাশ করতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody8.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠোঁটে তিল: কারওর ঠোঁটে তিল থাকলে, তাঁকে স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হতে হবে। সমুদ্রশাস্ত্র অনুসারে, স্থূলতা ও স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় বারবার। ঠোঁটে তিলের উপস্থিতি রোমান্টিক ও যৌন চাহিদার ইচ্ছা প্রকাশ পায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody10.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, বুকের ডানপাশে তিল থাকলে টাকাপয়সা আসে হু হু করে। বুকের মাঝে বা ভাঁজে তিল থাকলে জ্যোতিষশাস্ত্রমতে, তাঁরা অত্যন্ত সাহসী হন। ভাল পিতা-মাতা হিসেবেও গণ্য হন তারা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামুদ্রিক শাস্ত্রে উল্লেখ আছে,  নাকে ও বাম চোখে তিল থাকলে তিনি অত্যন্ত আত্মমর্যাদাশীল হন। নিজেকে বিশ্বের সামনে তুলে ধরতে পছন্দ করেন তারা। সবকিছুতেই নাক উঁচু করার চেষ্টা করে। ভাবনাচিন্তা থাকে সবার উপরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/molesbody3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই শাস্ত্রে বলা হয়েছে, কাঁধের নীচে তিল থাকলে সামুদ্রিক শাস্ত্র অনুসারে তা অশুভ বলে মনে করা হয়। জীবনে অনেক লড়াই করতে হয়। ছোটখাটো সাফল্য পেতেও অনেক সংগ্রাম করতে হয়। পিঠে তিল থাকলে কিছুটা অলসও হন তাঁরা। একটু দেরি করে কাজ করতেও তারা পছন্দ করেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/following-these-house-rules-will-bring-in-money-1102511.html</loc><lastmod>2024-07-31T15:17:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Vastu6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একে মাসের শেষ তারিখ, তার উপর চাহিদা মেটানো হয়েছে দায়। গোটা মাস কঠোর পরিশ্রম করেও মিলছে প্রাপ্য অর্থপ্রাপ্তি। ভাগ্যের খেলায় কেউ পাচ্ছেন লক্ষ লক্ষ টাকা, আবার কেউ কেউ পাচ্ছেন সামান্য কিছু টাকা। আয়ের চেয়ে ব্যয় বাড়ছে দিন দিন। ফলে অর্থ সমস্যা সামাল দেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাগ্যের ফেরেই মিটছে না অর্থসঙ্কট। এমনটাই বিশ্বাস করেন অধিকাংশ। বাস্তুশাস্ত্র মতে এর সমাধান রয়েছে। যে বাস্তু নিয়মগুলি মেনে চললেই ঘরে বসে আর্থিক সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে পারেন নিমেষের মধ্যে। আর্থিক লাভের জন্য সিঁদুর ভেজানো চাল বা একটি লাল রঙের কাপড়ে জড়িয়ে পার্সে রাখে। এতে সমাধানর সুরাহা মিললেও চাহিদা মেটে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্থিক সুবিধা পেতে চাইলে ঘরের কিছু নিয়মের রদবদল হলেই কেল্লাফতে। বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে, টাকা-পয়সা সংক্রান্ত বেশ কিছু নিয়মগুলি মেনে চলা উচিত। টাকা-পয়সা সকলের জীবনেই অতিপ্রয়োজন। তাই সেগুলি সঞ্চয় যেমন করা উচিত, তেমনি আসার পথগুলিও খুলে রেখে দেওয়া দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলমারির অবস্থান সবসময় সঠিক জায়গায় হওয়া উচিত। আলমারি সবসময় ঘরের দক্ষিণ দিকের দেওয়ালে সামান্য সামনের দিকে করে রাখা উচিত। কমপক্ষে এক ইঞ্চি দেওয়াল থেকে দূরে রাখা উচিত। এছাড়া দক্ষিণ-পূর্ব ও দক্ষিণ-পশ্চিম কোণে আলমারি রাখা একেবারেই উচিত নয়। আলমারি এমনভাবে রাখুন, যেন উত্তরদিকে দরজা খোলা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র মতে,ঘরের প্রধান দরজা পূর্ব বা উত্তর দিকে থাকা খুব শুভ বলে মনে করা হয়। মনে করা হয়, এদিকে দরজা থাকলে সংসার ফুলে-ফেঁপে ওঠে। সম্পদ ও সমৃদ্ধি বজায় থাকে সারাজীবন। তবে দরজারা সামনে উত্তরদিকে যেন কোনও আসবাবপত্র না থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র মতে, ঘরের দরজা-জানলা যেন বেশি থাকে। আলো ও বায়ু চলাচলে কোনও অসুবিধা যেন না থাকে। এর জন্য পূর্ব বা উত্তর দিকে একটি ছোট জানলা উরের দিকে থাকা অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জীবনে কখনও অর্থের অভাব না থাকে, তার জন্য ব্রাহ্ম মুহূর্ত বা সন্ধ্যের মুখে কখনও অর্থ লেনদেন করা উচিত নয়। এই সময়ে যদি অর্থ লেনদেন না করেন, তাহলে জীবনে কখনও অর্থসঙ্কটের মুখে পড়বেন না। বিশ্বাস করা হয়, ব্রাহ্ম মুহুর্তে বা সন্ধ্র্যের সময় দেবী লক্ষ্মীর আশীর্বাদ বর্ষিত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাতে টাকা-পয়সা আসার জন্য অনেকে পার্সে ময়ূরের পালক রাখেন। কিন্তু বাস্তুশাস্ত্র মতে, ময়ূরের পালক কখনও পার্সে রাখা উচিত নয়। আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়তে পারেন। পার্সে বা মানিব্যাগে ময়ূরের পালক রাখা থাকলে নেতিবাচক শক্তির প্রভাব পড়ে। এছাড়া ময়ূরের পালক কখনও বন্ধ দরজার সামনে রাখা উচিত নয়। সবসময় খোলা জায়গায় বা ঠাকুরঘরের মধ্যে পালক রাখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Money-Vastu8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাহিদামতো অর্থ বৃদ্ধি করতে চাইলে প্রতি বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার লক্ষ্মীর পুজো করা উচিত। তাতে আয়ের চেয়ে ব্যয়ের পরিস্থিতি তৈরি হয় না। বাড়িতে পজিটিভ শক্তি বজায় থাকে। বৃহস্পতিবার বিষ্ণুর পুজো ও শুক্রবার লক্ষ্মীর আরাধনা করার রীতি রয়েছে সনাতন হিন্দু ধর্মে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/wayanad-landslide-union-minister-george-kurien-visits-wayanad-to-help-in-rescue-relief-work-1102454.html</loc><lastmod>2024-07-31T14:04:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Wayanad-Rescue-১০.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wayanad Rescue ১০ ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>http://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2020/08/Untitled-design-12-min.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>http://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2020/08/airindia-employee.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিমানটি প্রাথমিকভাবে নিজের নির্ধারিত সময় দুপুর ২ টোর সময়ই উড়ে গিয়েছিল বলে খবর। কিন্তু ফিরে এসে তার পরবর্তীর যাত্রার সময় নির্ধারণ করা হয় বিকেল ৫ টা বেজে ১২ মিনিটে। যদিও সেই বিমানটিকে আর ব্যবহার করা হয়নি। সূত্রের খবর, বিমানটি বদল করে অন্য একটি বিমানের মাধ্যমে এরপর বাকিদের লন্ডন পাঠানো হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>http://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2020/08/coronavirus-breaks-all-reco.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফাইল চিত্র। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>http://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2020/08/digvijay-singh-pointed-out-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>http://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2020/08/final-year-exam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/mexican-salad-home-made-easy-recipe-it-help-to-weight-loss-1102020.html</loc><lastmod>2024-07-30T21:32:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ salad4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাংস-ভাত হোক বা ডাল-ভাত কিংবা বিরিয়ানি- মেন কোর্স খাবারের সঙ্গে একটু স্যালাড হলে খাবারের স্বাদই অন্যরকম হয়ে যায়। আর স্যালাড শুনতে হালকা মনে হলেও পুষ্টিগুণ অনেক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই বাড়িতে ভাত-ডালের মতো সাধারণ খাবারের সঙ্গেও লেবু, শসা, পেঁয়াজের স্যালাড খান। আবার অনেকের মাংস-ভাতের সঙ্গে স্যালাড ছাড়া চলে না। রেস্টুরেন্টে তো বিরিয়ানি বা মাংস-পরোটার সঙ্গে স্যালাড ছাড়া চলে না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোরিয়ান পদ, পালংশাকের কিমচি স্যালাড খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই বানানো সহজ। পালংশাকের কিমচি স্যালাড বানাতে লাগবে, পালংশাক, শুকনো লঙ্কা, রসুনের কোয়া, আদাকুচি, তিল, টমেটো সস, সয়া সস, তিলের তেল, ব্রাউন সুগার, লেবুর রস এবং স্বাদমতো নুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা দেহের ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করছেন, তাঁদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্যালাড রাখা জরুরি। সেটা যদি মেক্সিকান স্যালাড হয়, তাহলে প্রয়োজনীয় ভিটামিন-সি শরীরে পৌঁছয় এবং এনার্জিও বজায় থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোরিয়ান পদ সাধারণত ঝাল ও স্পাইসি হয়। তাই ১ আঁটি পালংশাকের সঙ্গে অন্তত ১২-১৪টি লঙ্কা নেবেন। ঝাল কম খেতে চাইলে কম লঙ্কা দিন। এছাড়া রসুনের ৫-৬টি কোয়া, টমেটো সস অন্তত ২ চামচ এবং সয়া সস ১ চামচ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেকাপ থেকে শুরু করে বর্তমানে রান্নাঘরেও ঢুকে গিয়েছে কোরিয়ান স্টাইল। চাইনিজ, মেক্সিকান খাবারের মতো এখন কোরিয়ান খাবারও খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রেস্টুরেন্টে গিয়ে তো চাইনিজ, মেক্সিকান, কোরিয়ান খাবার অনেকেই খান। এবার বাড়িতেই সহজে বানিয়ে নিন জনপ্রিয় এক কোরিয়ান খাবার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/salad4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুকনো লঙ্কা, রসুন, আদা কুটি একসঙ্গে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন। এবার একটি পাত্রে ওই পেস্ট নিয়ে তার মধ্যে তিলের তেল, টমেটো সস, সয়া সস, ব্রাউন সুগার, লেবুর রস এবং তিল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/everyday-hacks-to-make-regular-food-tastier-1102279.html</loc><lastmod>2024-07-30T20:35:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-73.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;থোড় বড়ি খাড়া, খাড়া বড়ি থোড়&#039;, সেই একই রান্না খেতে খেতে আর ভাল লাগে না। কিছুতেই যেন রুচি আসে না। একই সবজি, তার আর একই পদ। নিত্যদিন কতই বা আর নতুন কিছু হবে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে এই এক জিনিস নেই রোজ অশান্তি। তা হল খাওয়া। সারাদিন খেটেখুটে যাই রান্না করুন না কেন পরিবারের মন পাচ্ছেন না কিছুতেই। কী রান্না করবেন? ভেবে পাচ্ছেন না? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উপায় কিন্তু আছে। শুধু প্রতিদিনের রান্নার টেকনিকে চাই ছোট্ট কিছু পরিবর্তন। অতি সাধারণ এই সব টিপস মেনে চললেই সম্ভব স্বাদ-বদল। দেখবেন তখন সেই একই খাবার চেটেপুটে খাবে সকলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় রান্না মানে রকমারি মশলার সম্ভার। তবে নির্দিষ্ট পদের জন্য রয়েছে নির্দিষ্ট মশলা এবং ফোড়ন। যেমন আলুর দমে দেওয়া হয় জিরে অথবা হিঙয়ের ফোড়ন। তবে এইখানেই আনুন বদল। অন্য কোনও ফোড়ন দিন। দিতে পারেন কারিপাতা সরষে ফোড়ন। মাংস রান্না করলে দিতে পারেন মেথি বা গোলমরিচের ফোড়ন। মশলা ব্যবহারে বদল আনুন। দেখবেন রান্নার স্বাদ বদলে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবজি বদল নয়, বরং সেই সবজি রান্নার উপকরণে বদল আনুন। যেমন উচ্ছে খুদেরা না খেতে চাইলে, উচ্ছের ভিতর থেকে বীজ বের করে বদলে ছানার পুর বানিয়ে ভরে রান্না করতে পারেন। সাধারণ ঝোল না বানিয়ে চারমগজ, বাদাম দিয়ে রান্নার গ্রেভি বানাতে পারেন। কাঁকরোলের ভিতরে ভরে দিতে পারেন নারকেলের পুর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবজি রান্নার সময় কখনও তা হালকা শক্ত রাখতে পারেন, কখনও তাতে রকমারি বাদাম মেশাতে পারেন। সাদা তেলের বদলে ঘি যোগ করলেও স্বাদে বদল হবে। উপর থেকে ভাজা পেঁয়াজ ছড়িয়ে দিয়ে পরিবেশন করলে খেতেও ভাল হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-73.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পদের রকমফের করে দেখতে পারেন। ধরুন একই পটলের তরকারি খেতে আর ভাল লাগে না। সেই পটল ভেজে পেঁয়াজ, রসুন দিয়ে মেখে ভর্তা বানিয়ে নিতে পারেন। এই ভাবে সাধারণ বদলে দেখবেন সেই পদ খেতে লাগবে দারুণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাংস, চিংড়ি মাছ হোক বা অন্য কোনও নিরামিষ তরকারি। সামান্য দুধ কিন্তু করতে পারে কামাল। পনিরের তরকারিতে দুধ দিয়ে করে নিতে পরেন দুধ পনির। দুধ রান্নায় এক ধরনের ক্রিমি ফ্লেভার দেয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/4-home-remedies-to-clean-nail-polish-without-using-nail-remover-1102249.html</loc><lastmod>2024-07-30T20:21:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-72.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘন ঘন নখের রং বদলানোর অভ্যাস অনেকেরই। একেক একেক দিন পোশাকের রঙের সঙ্গে মিলিয়ে থাকতে হবে নেলপলিশের রঙের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু বার বার রিমুভার দিয়ে নেলপলিশ তোলা বেশ ঝক্কির কাজ। সঙ্গে খুব ঘন ঘন রিমুভার ব্যবহার করলে নখের উপরে তার প্রভাব পড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় নখের উপরে রিমুভারের রাসায়নিকের প্রভাবে হলদেটে ছাপ পড়ে যায়। আবার নখ নরম হয়ে গিয়ে ভেঙেও যায়। তাই সেই উপায় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরং তার বদলে ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়। এতে ভাল থাকবে নখের স্বাস্থ্য হলুদ ছাপ পড়া থেকেও বেঁচে যাবেন। রইল ৪ টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঈষদ উষ্ণ গরম জলে অর্ধেক পাতিলেবুর রস মিশিয়ে দিন। তার সঙ্গে মিশিয়ে নিন তরল সাবান। এবার তিন থেকে পাঁচ মিনিট এই জলে হাত ডুবিয়ে বসে থাকুন। তার পরে লেবুর খোসা দিয়ে আলতো করে নখের উপর ঘষে নিন। দেখবেন  গাঢ় রঙই হোক ম্যাজিকের মতো পরিষ্কার হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উষ্ণ গরম জলে কয়েক ফোঁটা অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। সেই জলে নখ ডুবিয়ে মিনিট কুড়ি রাখুন। এবার হাত বার করে লেবুর খোসা দিয়ে ভাল করে ঘষে নিন। সহজেই উঠে যাবে নেলপলিশ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-72.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেদ্ধ আলুর খোসার সঙ্গে লেবু আর চিনি রস মিশিয়ে নখে লাগান। এবার তুলোর সাহায্যে ঘষে নিন। আলতো করে ঘষবেন বেশি চাপ দেবেন না।  দেখবেন চকচক করছে নখ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছানা কাটিয়ে সেই জলে লেবুর রস মিশিয়ে তুলোয় করে নিয়ে নখের উপর আলতো করে ঘষুন। দেখবেন সব রং পরিষ্কার হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/ice-cream-sandesh-easy-home-made-recipe-details-in-here-1102022.html</loc><lastmod>2024-07-30T19:32:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sweet1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজো হোক বা অন্য কোনও অনুষ্ঠান, মিষ্টি ছাড়া চলে না। বর্তমানে অনেকে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মিষ্টি ভালবাসেন না বা মিষ্টি খান না, এরকম মানুষ খুব কমই রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweets1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসগোল্লা, পান্তুয়া অনেকের পছন্দ হলেও অনেকে রস ছাড়া শুকনো সন্দেশ পছন্দ করেন। আর সেটা যদি আইসক্রিম সন্দেশ হয়, তাহলে তো জমে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরমে আইসক্রিম সন্দেশ মিষ্টিপ্রেমীদের কাছে খুবই প্রিয়। কিন্তু, সব মিষ্টির দোকানে এটা পাওয়া যায় না। তবে বাড়িতেই সহজে বানিয়ে নিতে পারেন আইসক্রিম সন্দেশ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সন্দেশ মানেই ছানা। তাই আইসক্রিম সন্দেশ বানাতে লাগবে ছানা, চিনি, গোলাপজল, মিষ্টিতে দেওয়ার রং ও ঘি। এছাড়া সুন্দর করে সাজানোর জন্য লাগবে আমন্ড কুচি, পেস্তা কুচি ও গোলাপ ফুলের পাপড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সন্দেশ যেমন মিষ্টি করতে চাইবেন, সেই পরিমাণ চিনি নেবেন। মিষ্টি কম রাখতে চাইলে চিনির বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। চিনি নিলে প্রথমে ছানার সঙ্গে চিনি ভাল করে মিশিয়ে নিন। মিক্সার গ্রাইন্ডারে ব্লেন্ড করে মিহি করে নিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছানা এবং চিনি ভালভাবে মিশে গেলে এবার মিশ্রণটা দুটি ভাগ করে নিন। অন্যদিকে, মিষ্টিতে দেওয়ার লাল রং জলে গুলে নিন। ছানার দুটি ভাগের মধ্যে একটি ভাগে ওই লাল রংয়ের জল ঢালুন। গোলাপি রং হবে ছানা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার গোলাপি রঙের ছানার মিশ্রণটা একটি আকার দিয়ে একটি পাত্রে রেখে উপরে ভাল করে ঘি ব্রাশ করুন। এবার তার উপর ছানার সাদা ভাগটা নির্দিষ্ট আকার দিয়ে রাখুন। আবার তার উপর গোলাপি ছানার ভাগ দিতে পারেন। সাদা ও গোলাপি রঙের ছানার দু-তিনটি স্তর করে সাজান। একটি ভাগও রাখতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার মাইক্রোওভেনে ১৮০ ডিগ্রিতে প্রি-হিট করে বেক করুন। তারপর সেটি ওভেন থেকে বের করে ঠান্ডা করুন। এবার উপর থেকে আমন্ড কুচি, পেস্তা কুচি ও গোলাপ ফুলের পাপড়ি ছড়িয়ে ফ্রিজে ৬-৭ ঘণ্টা রাখুন। ব্যস, তৈরি আইসক্রিম-সন্দেশ। এবার প্লেটে করে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/healthy-diet-chart-for-fatty-liver-patients-1102215.html</loc><lastmod>2024-07-30T19:05:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-70.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত মদ্যপান, রোজ রাস্তার বা বাইরের খাবার দাবার খাওয়া, অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলে আজকাল ঘরে ঘরে নানা রোগের বাসা। তার মধ্যে একটি হল ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। এআইআইএমএস -এর একটি সমীক্ষার রিপোর্ট অনুসারে এখন ভারতের মোট জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ অর্থাৎ ৩৮ শতাংশই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটি লিভারের অর্থ হল আপনার যকৃৎ বা লিভারে চর্বি জমেছে। অত্যাধিক মদ্যপান করলে হয় অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। আর খারাপ জীবনযাত্রা এবং নিয়মিত জাঙ্ক ফুড খেলে হতে পারে নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। মনে রাখবেন এই দুই ক্ষেত্রেই কিন্তু একবার আক্রান্ত হলে একদম নিয়ম করে ডায়েট ফলো করে চলা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে প্রথমেই বাদ দিতে কিছু জিনিস। একদম চলবে না মদ্যপান। ফ্যাটি লিভারে যদি মদ্যপান করেন লিভার ফেলিওর অবধি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুগারের মতোই ফ্যাটি লিভারের শত্রু হল চিনি। চিনি রয়েছে এমন খাবার না খাওয়াই ভাল। কেক, কুকিজ, মিষ্টি থেকে চায়ের কাপ, চিনি দেখলেই দূরে থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটি লিভারে চলবে না নোনতা বা ভাজাভুজি জাতীয় খাবার। পকোড়া, চপ, কাটলেট থেকে অনান্য তেল মশলা জাতীয় খাবার খাওয়ায় রাশ টানতে হবে। চলবে না রেড মিট, প্রক্রিয়াজাত খাবার বা ফাস্ট ফুড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাহলে কী খাবেন? তাজা এবং মরসুমি শাকসবজি ও ফল অবশ্যই রাখুন ডায়েটে। খেতে পারেন আমন্ড, আখরোট, পেস্তার মতো বাদাম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-70.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটি লিভারের জন্য ভাল যে কোনও ধরনের ডাল। ডালে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন রয়েছে। এছাড়া চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্স সিড, সূর্যমুখীর বীজ ও কুমড়োর দানা রাখতে পারেন নিজেদের ডায়েটে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটি লিভারে রেড মিট না চললেও মাছ ও মুরগির মাংস দুটোই খেতে পারেন। মুরগির মাংসে লিন প্রোটিন রয়েছে, আর মাছ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস। যা ফ্যাটি লিভারের সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/why-you-must-visit-purulia-in-monsoon-1102198.html</loc><lastmod>2024-07-30T18:45:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-69.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা মানেই চারিদিকে সবুজের পরশ। সঙ্গে সকাল থেকে অঝোর ধারায়, কখনও জোরে কখনও আস্তে বৃষ্টি। এই ওয়েদারে গাড়ি নিয়ে, প্রিয় মানুষের পাশে বসে যদি পাড়ি দেওয়া যেত পাহাড়ের বুকে প্রকৃতির সন্ধানে, তা হলে বেশ হয় বলুন! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু কয়েকদিন আগেই বৃষ্টিতে গোটা উত্তরবঙ্গের যা দশা হয়েছিল, তাতে ভয় পান অনেকেই। তবু মন যে মানে না, খালি ছুটে যেতে চায় সবুজের মাঝে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রশ্ন হল কোথায়? যেখানে ঘুরতে যাওয়া খুব একটা ঝুঁকি পরিপূর্ণ নয়,আবার সবুজের মাঝে প্রাণ ভরে নিঃশ্বাস নেওয়া যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উত্তরটি হল পুরুলিয়া! সামনেই আসছে &#039;লং উইকেন্ড&#039;। পাহাড় ভালবাসলে বরং টুক করে বেড়িয়ে পড়ুন এই ফাঁকে। বর্ষা রানির সৌজন্যে এই সময়ে পুরুলিয়া এক অন্য রূপে সেজে ওঠে। রাস্তার দু&#039;ধারে শাল, পলাশ এবং শিমুলের সারি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরুলিয়ার অন্যতম আকর্ষণ খয়রাবেড়া নদী। বছরের অনান্য সময় খুব একটা জল না থাকলেও এই সময়ে ফুলে ফেঁপে ওঠে এই নদী। ঘুরতে যেতে পারেন পাঞ্চেতেও। হাতে সময় থাকলে মাছ ধরেও কাটাতে পারেন সময়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোথায় কোথায় ঘুরতে যাবেন? সকালে গাড়ি নিয়ে বেড়িয়ে প্রথমে চলে যান মাইকেল মধুসুদন দত্তের স্মৃতি বিজড়িত কাশিপুর রাজবাড়ী। সেখান থেকে ঢুঁ মারুন পুরুলিয়ার অন্যতম আকর্ষণ জয়চণ্ডী পাহাড়ে। তারপর যেতে পারেন সিং দেও রাজত্বের আমলের মন্দির গড় পঞ্চকোটে। অবশ্য বর্গী আক্রমণে ধবংস হয়ে গিয়েছে অনেকটাই। তারপর পাঞ্চেৎ বাঁধ, বড়ন্তি লেক ঘুরে হোটেলে ফিরে যান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-69.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরের দিন ঘুরে নিন শুশুনিয়া পাহাড়, হাজার বছরের পুরনো মন্দির, পুরুলিয়ার ভাষা আন্দোলনের ইতিহাস, আদিবাসী গ্রাম। সঙ্গে রয়েছে যাত্রা পথের অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-68.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৩ নম্বর দিনের ঘুরে দেখে নিন আপার ড্যাম, লোয়ার ড্যাম, পাখি পাহাড়, বামনী ফলস। পাহাড়ের পাথর কেটে পাখি মতো করে তৈরি করা হয়েছে এই পাখি পাহাড়। মানুষের তৈরি এও এক অদ্ভুত সৃষ্টি। চতুর্থ দিনে আবার  রওনা হন বাড়ির উদ্দেশ্যে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/migraines-simple-steps-to-head-off-the-pain-during-work-1102146.html</loc><lastmod>2024-07-30T18:14:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ migraine (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যার মাইগ্রেন রয়েছে, একমাত্র সে-ই বোঝে এই মাথার যন্ত্রণার কষ্ট। মাথার এক পাশে ব্যথা শুরু হয়ে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। তারপরই বসে থাকা দায় হয়ে পড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে সেরেটোনিন নামক রাসায়নিক ভারসাম্যের নষ্ট হলে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে, মাইগ্রেনের পিছনে জিনগত কারণই দায়ী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেন ক্রনিক অসুখ। এর থেকে পিছু ছাড়ানো কোনও ভাবেই সম্ভব নয়। তবে, মাইগ্রেনের উপসর্গকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনে চললে মাথার যন্ত্রণা থেকে আরাম মেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেনের যন্ত্রণা এড়াতে হলে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। মানসিক চাপ কমান। রোদে রাস্তায় বেরোনো এড়িয়ে চলুন। এতে মাইগ্রেনের সমস্যা অনেকাংশে এড়াতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কর্মক্ষেত্রে কিংবা কোনও ট্রিপে গিয়ে হঠাৎ করে মাইগ্রেনের সমস্যা শুরু হলে ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিতে পারেন। এতে মাথা ব্যথা থেকে একটু হলেও আরাম মিলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হলে মোবাইল, কম্পিউটার বা মোবাইলের স্ক্রিন বা আলোর দিকে তাকাবেন না। পাশাপাশি আদা, গোলমরিচ, লেবুর দিয়ে ফুটিয়ে চা খান। এতে মাথার ভিতর প্রদাহ ও অস্বস্তি কমবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাথা ব্যথা শুরু হলে ঠান্ডা সেঁক দিন। কোল্ড কমপ্রেস ঘাড় ও মাথায় দিলে মাইগ্রেনের ব্যথা কমতে পারে। এছাড়া ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মাথা মালিশ করলেও উপকার পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই টোটকায় মাথা ব্যথা সামগ্রিক ভাবে কমবে। কিন্তু মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হলে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সময় প্রচুর পরিমাণে জল খান। চা-কফি থেকে দূরে থাকুন। আর শরীরে ঘুম দরকার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-use-coconut-oil-for-anti-aging-skin-care-1102123.html</loc><lastmod>2024-07-30T17:45:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স বাড়বে। তার সঙ্গে চামড়াও নীচের দিকে ঝুলতে থাকবে। চোখের কোণে কালি চওড়া হবে। চামড়া কুঁচকে যাবে। এটাই কিন্তু বার্ধক্যের লক্ষণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। কিন্তু বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে একটু পিছিয়ে দিতে পারেন কিংবা ধীর করে দিতে পারেন। তার জন্য বোটক্স করার দরকার নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নামীদামি নাইট ক্রিম, দামী প্রসাধনী ব্যবহারের দরকার পড়ে না সবসময়। এমনকি প্রতিমাসে ফেসিয়াল করানোরও দরকার নেই। শুধু নিয়ম করে নারকেল তেল মাখা শুরু করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে নারকেল তেল। ত্বকের কোলাজন উৎপাদনে সাহায্য করে এই তেল। কোষের মেরামতের কাজও করে নারকেল তেল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত মুখে নারকেল তেল মালিশ করলে বয়স বাড়লেও চামড়া টানটান থাকে। সূক্ষ্মরেখা ও বলিরেখা সহজে ধরা পড়ে না চোখে। তার সঙ্গে ত্বকের জেল্লাও বাড়তে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ঘুমনোর আগে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল নিন। ত্বকের উপর ভাল করে মালিশ করুন। ত্বক সম্পূর্ণরূপে তেল শুষে নেওয়া পর্যন্ত মালিশ করবেন। এতে ত্বকের টেক্সচার উন্নত হবে এবং বার্ধক্য ধরা দেবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নারকেল তেল ও  ক্যাস্টর অয়েল সমপরিমাণ মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি দিয়ে ত্বকের উপর মালিশ করুন। এই তেলের মিশ্রণটিও নাইট ক্রিম হিসেবে রাতে ব্যবহার করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নারকেল তেলে সঙ্গে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ও জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি ত্বকের লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/monsoon-health-5-ayurvedic-herbs-for-cough-cold-and-sore-throat-1102049.html</loc><lastmod>2024-07-30T17:11:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ monsoon health (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই রোগ জীবাণুর আঁতুড়ঘর। বৃষ্টিতে ভিজলেই মাথা ধরে যাচ্ছে। মাথায় বৃষ্টির জল বসে জ্বর-সর্দি হচ্ছে। এই মরশুমে নিজেকে এবং পরিবারের সকলকে সুস্থ রাখা খুবই চ্যালেঞ্জের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুকে কফ জমে গেলেই মুশকিল। আবার শুকনো কাশিও বিপজ্জনক। বর্ষায় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকে এবং জীবাণু ঘুরে বেড়ায়। এই সময় ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে সর্দি-কাশির হাত থেকে সুরক্ষিত থাকতে আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন। আয়ুর্বেদে ভেষজ উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা পালন করে এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসি কাশির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। শুষ্ক কাশি হোক বা বুকে কফ জমে থাকুক, তুলসি সব সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। রোজ ৫-৬টা তুলসি পাতা চিবিয়ে খেতে পারবেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মধুর মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। এটি গলার সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। রোজ এক চামচ করে মধু খেলে সর্দি-কাশির সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যষ্টি‌মধু সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে, গলার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার দুর্দান্ত প্রতিকার। বর্ষাকালে শ্বাস-প্রশ্বাস জনিত সমস্যা, ত্বকের সংক্রমণ, লিভারের সমস্যা থেকেও দূরে রাখে যষ্টি‌মধু। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদ কিন্তু বর্ষাকালে রোগের হাত থেকে আপনাকে দূরে রাখতে পারে। গরম দুধে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে রাতে ঘুম ভাল হবে। এতে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতেও পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-health-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অশ্বগন্ধা বর্ষাকালের সমস্যাকে দূরে রাখে। এটি অনিদ্রা, মানসিক চাপকে দূরে সরিয়ে রাখে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায় অশ্বগন্ধা। পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে প্রজনন স্বাস্থ্য উন্নত করে অশ্বগন্ধা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/mango-prawn-tasty-easy-home-mady-recipe-details-in-here-1102018.html</loc><lastmod>2024-07-30T16:13:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ mango-prawn ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/mango-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমের মরশুম শেষ হতে চলল। স্বাভাবিকভাবেই আমপ্রেমীদের মন খারাপ। তবে এবার আমের মরশুমের শেষ লগ্নে আম দিয়ে বানিয়ে নিন নতুন রেসিপি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-recipe7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমের ডাল, আমের টক তো সকলেই খেয়েছেন। এবার এই ভরা বর্ষায় আম দিয়ে বানিয়ে নিন চিংড়ির সুস্বাদু পদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি খেতে কম-বেশি সকলেই ভালবাসেন। চিংড়ি ভাজা থেকে কচু-চিংড়ি, পটল-চিংড়ির মতো নানা পদ বেশ সুস্বাদু। এবার বাড়িতে সহজে বানিয়ে নিন আম-চিংড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আম-চিংড়ি বানাতে লাগবে কাঁচা আমের টুকরো, চিংড়ি, সর্ষের তেল, কাঁচালঙ্কা, পেঁয়াজ কুচি, আদা-রসুন বাটা, সর্ষে বাটা, হলুদগুঁড়ো, লঙ্কাগুঁড়ো এবং স্বাদমতো নুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আম-চিংড়িতে খুব বড় মাপের চিংড়ি ভাল লাগবে না। মাঝারি মাপের চিংড়ি নিন। প্রথমে চিংড়ি ভাল ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার কাঁচা আম পাতলা করে কাটুন। কাঁচালঙ্কা চিরে রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটি বড় পাত্রে খোসা ছাড়ানো চিংড়ি নিয়ে তার মধ্যে চেরা কাঁচালঙ্কা, আদা-রসুন বাটা, পেঁয়াজ কুচি, হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো, অল্প সর্ষের তেল ও নুন দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। ঝাল যেমন খেতে চাইবেন, সেই পরিমাণ লঙ্কা দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার হালকা আঁচে সসপ্যান বসিয়ে সামান্য সর্ষের তেল দিন। তেল গরম হলে পুরো মিশ্রণটা ঢেলে দিন। অল্প সর্ষে বাটা ও সর্ষে বাটার জল দিয়ে ঢাকা দিয়ে ১০ মিনিট ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango-prawn1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালকা আঁচে আম ও চিংড়ির মিশ্রণ ফুটে গেলে নামিয়ে নিন। এবার উপর থেকে অল্প কাঁচা সর্ষের তেল ছড়িয়ে দিন। ধনেপাতা বা কারিপাতা কুচি ছড়িয়ে দিলে আরও ভাল লাগবে। এবার গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন। চেটেপুটে খাবে সকলে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/bring-home-any-one-of-these-plants-before-19th-august-such-a-miracle-will-happen-1101987.html</loc><lastmod>2024-07-30T15:41:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sawanvastutip11 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কঠিন পরিস্থিত সব মানুষের জীবনেই আসে। আবার সেই পরিস্থিতির মেঘ কেটেও যায়। আবার দিনরাত কঠিন পরিশ্রম করেও হাতে আসে না সঠিক প্রাপ্য। বাস্তুশাস্ত্র অনুযায়ী, নিজের ভাগ্য ফেরাতে দরকার ঘরের কিছু অদলবদল। তাতেই কেটে যাবে সব সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসে ঘরে গাছ লাগানো শুভ বলে মনে করা হয়। বাংলার এই চতুর্থ মাসটি সাধারণতে শিবের অত্যন্ত প্রিয়। এই মাসে মহাদেবের আরাধনা করা ও বেশ কিছু প্রতিকার মেনে চললে ভাগ্যের চাকা সাফল্যের দিকে ঘুরতে থাকে। শুধু তাই নয়, শ্রাবণ মাসে বাড়িতে শিবের পছন্দের গাছ লাগালে ঘরে সুখ-সমৃদ্ধি বয়ে আসে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু শাস্ত্রে তুলসী গাছকে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়। সাওয়ান মাসে দেবী লক্ষ্মীর আরাধনা বিশেষ কার্যকরী বলে মনে করা হয়। তুলসীকে দেবী লক্ষ্মীর রূপ বলে মনে করা হয়। শ্রাবণ মাসে বাড়িতে একটি তুলসী গাছ লাগালে বাড়িতে সবসময় পজিটিভ শক্তি বজায় থাকে। ঘরে ধন-সম্পদের ভরপুর থাকে সারাজীবন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্রে শমী গাছকে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়। শমী গাছ ভগবান শিবের অত্যন্ত প্রিয়। এছাড়া শমী গাছ শনিদেবেরও খুব প্রিয়। শ্রাবণ মাসে বাড়িতে শমী গাছ লাগানো শুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তু অনুসারে, বাড়িতে লাগালে সুখ, সমৃদ্ধি ও শান্তি বজায় থাকে। ঘরে শমী গাছ লাগালে জন্মকুণ্ডলীতে উপস্থিত শনির প্রতিকূল অবস্থান অনুকূল হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভগবান শিব বেলপত্রকে খুব পছন্দ করেন। তাই বেলপাতা নিবেদন করা হলে মহাদেব অত্যন্ত প্রসন্ন হন। শ্রাবণ মাসে বেলপাতার গাছ লাগালে শিবের আশীর্বাদ বর্ষিত হয়। কথিত আছে দেবী পার্বতী বেলপাতায় বাস করেন।  তাই শ্রাবণ মাসে বাড়িতে একটি বেলপত্র গাছ লাগালে শিব ও পার্বতী উভয়েরই আশীর্বাদ পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, আমলাকে ধর্মীয় ও আয়ুর্বেদিক গুণ রয়েছে হাজারো। এই গাছটি ঘরে লাগালে সুখ ও শান্তি বজায় থাকে। পাশাপাশি ভগবান বিষ্ণু ও অন্যান্য দেব-দেবীর আশীর্বাদও পাওয়া যায়। এছাড়া ফিট ও সুস্থ থাকতে রোজ একটি করে আমলা খেতে পারেন। আমলার রসও খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutip4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্বাস করা হয়, বাড়িতে পিপল গাছ লাগালে গ্রহের দোষ থেকে মুক্তি পায়। শ্রাবণ মাসে পিপল গাছ লাগালে বিষ্ণুদেবের আশীর্বাদ বর্ষিত হয়। ঘরে ইতিবাচক শক্তি বজায় থাকে। পরিবেশ বিশুদ্ধ ও অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়াতেও পিপল গাছ কার্যকর। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/nag-panchami-2024-just-do-this-one-thing-on-the-day-of-nag-panchami-1101956.html</loc><lastmod>2024-07-30T14:41:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nag Panchami8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নাগপঞ্চমী হল শ্রাবণ মাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন। প্রতি বছর শ্রাবণ মাসের শুক্ল পঞ্চমী তিথিতে পালিত হয় নাগপঞ্চমী। আগামী ৯ অগস্ট হলে সেই গুরুত্বপূর্ণ দিন। এদিন নাগদেবতাকে পূর্ণ আচারবিধি মেনে পুজো করার রীতি রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, নাগপঞ্চমীর দিন নাগদেবতার পুজো করলে সব মনে ইচ্ছে পূরণ হয়। এদিন নাগদেবতাকে পুজো করলে জন্মকুণ্ডলীতে কালসর্প দোষও কেটে যায় বলে বিশ্বাস। এছাড়া বিশ্বাস করা হয়, নাগদেবতাকে ভক্তি ভরে পুজো করা হলে সর্পভয় থেকে সবরকম আশঙ্কা দূর হয়। রাহু-কেতুর অশুভ দৃষ্টিও সারাজীবনের মতো কেটে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, প্রদোষের সময় নাগদেবতার পুজো করার সর্বোত্তম। দুপুর ১২টা ৩০ মিনিট থেকে ১টা পর্যন্ত নাগদেবতার বিশেষ পুজো করার জন্য শুভ বলে মনে করা হচ্ছে। প্রদোষে পুজো করতে না পারলে এই তিথিতেতে যে কোনও সময়ই পুজো করা যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ধর্মে সাপকে সর্প দেবতা হিসেবে পুজো করার রীতি। সনাতন ধর্মে, ভগবান বিষ্ণুর অবশিষ্ট সাপ থেকে শুরু করে ভগবান শিবের গলায় থাকা সাপ পর্যন্ত সাপের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। এছাড়া গ্রামেগঞ্জে সাপের জন্য করা পুজো করার চল রয়েছে। এমনকি এও বিশ্বাস করা হয়, বাড়িতে নাগ পঞ্চমীতে সাপের পুজো হয়, সেই বাড়ির সদস্যরা কখনও সাপের কামড়ে মৃত্যু হয় না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটি কিংবদন্তি অনুসারে, সমুদ্র মন্থনের সময় বাসুকি নাগাকে একটি দড়ি হিসেবে তৈরি করা হয়েছিল। সাপের অনবদ্য ভূমিকাকে স্মরণ রেখেই নাগ পঞ্চমী উৎসব পালিত হতে থাকে। শ্রাবণ শুক্লপক্ষ পঞ্চমীতে, শ্রীকৃষ্ণ বৃন্দাবনের মারাত্মক বিষাক্ত কালিয়া নাগের বিষ থেকে মানুষের জীবন রক্ষা করেছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়াও, তক্ষককে আগুনের তাপ থেকে বাঁচানোর জন্য, তার উপর কাঁচা দুধ ঢেলে দেওয়া হয়েছিল। সাপ তক্ষকের বেঁচে থাকার কারণে সাপের বংশও রক্ষা পায় সেই সময়। তখন থেকেই নাগ পঞ্চমীতে সাপের দেবতাকে দুধ দেওয়ার প্রথা শুরু হয় বলে বিশ্বাস করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নাগপঞ্চমীর দিন নাগদেবতার অপার আশীর্বাদ পেতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। এদিন অভাবীদের কিছু দান করা শুভ বলে মনে করা হয়। এছাড়া এদিন নাগদেবতার বিশেষ পুজো করে দুধ দিয়ে স্নান করানো উচিত। তাতে পুণ্যলাভ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nag-Panchami4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ির সদর দরজার সামনে সাপের মূর্তি বা ঘরে মাটির তৈরি সাপের মূর্তি রাখতে পারেন। তাতে নাগদেবতার আশীর্বাদ পেতে পারেন। সর্পদেবতাকে ফুল, মিষ্টি ও দুধ নিবেদন করতে পারেন। নাগ পঞ্চমীর দিনে সরীসৃপ বা সাপ দেখতে পেলে কখনও আঘাত করবেন না। তাই দিন চাষের জমিতে লাঙল চালাবেন না। গাছও কাটবেন না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/eye-exercise-to-get-rid-of-eye-pain-other-eye-problems-1101700.html</loc><lastmod>2024-07-29T20:44:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-64.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চোখ সবসময় স্পর্শকাতর। এখনকার জীবনধারায় সব থেকে বেশি চাপ পড়ে চোখের উপরেই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কম্পিউটারের সামনে কাজ করা, মোবাইল ঘাটা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফলসরূপ মাথার যন্ত্রণা থেকে চোখে ব্যথা নানা সমস্যায় ভুগতে হয় নিজেদেরকে। চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত চোখের ব্যায়ামের। কোন ব্যায়াম করলে মিলবে স্বস্তি? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভালো করে দুটো হাত ঘষে গরম করে নিন। জোরে হাত ঘষার ফলে যে তাপ হাত উৎপন্ন হবে তা চোখ বন্ধ করে দুটি চোখে উপরে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে মনে রাখবেন বেশি জোরে চোখে চাপ দেবেন না। দিনে ৩-৪ বার ১০ থেকে ১৫ মিনিটের এই জিনিসটি করুন। চোখে আরাম পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একভাবে মন দিয়ে কাজ করার সময় অনেক সময় চোখের পাতা পড়ে না। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রতি ৩-৪ সেকেন্ডের অন্তর চোখের পাতা ফেললে অনেক সমস্যা দূর হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক ভাবে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে কাজ করার ক্ষেত্রে চোখের এই ব্যায়াম ভাল। টানা ১ মিনিট ঘন ঘন চোখের পাতা ফেলা খুব উপকারি অভ্যাস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-64.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোল করে চোখের মণি ঘোরানোও চোখ ভাল রাখার জন্য বেশ কার্যকর একটি ব্যায়াম। ঘড়ির কাঁটার অভিমুখে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ৪ বার করে মণি ঘোরান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার চোখ বন্ধ করে রাখুন ২ থেকে ৩ সেকেন্ডর জন্য। দিনে ২ বার করে এই ব্যায়ামটি করুন। চোখের পেশি ভাল থাকে। চোখের মণি দিয়ে ৮ লেখার চেষ্টা করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/signs-and-symptoms-of-thyroid-you-must-know-1101685.html</loc><lastmod>2024-07-29T20:15:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-63.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গলার সামনের দিকে প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থিটি হল থাইরয়েড। মানুষের বিকাশ, শারীরবৃত্তিক আর বিপাকীয় নানা ক্রিয়া-প্রক্রিয়ার সঙ্গে যুক্ত এই থাইর‍য়েড গ্রন্থি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ থাইর‍য়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত থাইরয়েড হরমোন এই সব কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আজকাল জীবনযাপনের ধরনের ফলে আরও বেশি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছেলেদের থেকেও মেয়েদের মধ্যে থাইরয়েডে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু থাইর‍য়েড রোগের বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে। যা দেখলে আগেভাগে সতর্ক হোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খুব একটা শীত নেই, তবু আপনার বেজায় ঠাণ্ডা লাগে? হতে পারে আপনি হয়তো থাইরয়েডে আক্রান্ত। শরীর যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালরি না ঝরিয়ে যদি সঞ্চয় করে রাখে তাহলে অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগে, যা থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ থাইরয়েড হলে শরীরের সামগ্রিক বিপাকক্রিয়া প্রভাবিত হয় ফলে ওজনের হেরফের দেখা যায়। অনেকেই ভাবেন থাইরয়েড হলে কেবল মোটা হয়। তবে আসলে তা সত্যি নয়। ওজন কমতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ থাইরয়েড হরমোন মূলত শরীরে শক্তি জোগায়। তাই যদি দেখেন দিনের বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত লাগে বা অল্পতে হাফিয়ে উঠছেন, সিঁড়ি দিয়ে উঠতে হাফ ধরছে, তা হলে সতর্ক হোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-63.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পড়াশোনা হোক বা অন্য কোনও কাজ মনোযোগ দিতে না পারা, সহজেই ভুলে যাওয়া হতে পারে থাইরয়েডের লক্ষণ। খুব বেশি মাত্রায় এগুলি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এমনকি  অবসাদে ভোগাও হতে পারে থাইরয়েডের আক্রান্তের লক্ষণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ থাইরয়েড হলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়, ফলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। বিপাকের সমস্যার কারণে পেশি এবং জয়েন্টের শক্তির ক্ষয়, ফলে পেশি বা জয়েন্ট দুর্বল হয়ে পড়ে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-three-diy-ice-cube-to-get-glowing-and-flawless-skin-1101612.html</loc><lastmod>2024-07-29T19:06:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ice cube (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রূপচর্চার সামগ্রীর লিস্টটা নেহাত ছোট নয়। যত দিন যাচ্ছে নিত্যনতুন প্রসাধনী বাজারে আসছে। কেউ ত্বকে দুর্দান্ত কাজ করে, আবার কারও দাম আকাশছোঁয়া। আবার কোনওটাই রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হরেক রকম পণ্যের বিভিন্ন কাজ। কিন্তু বাজারচলতি প্রসাধনী ব্যবহারের পর ত্বকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। হাতের কাছে বরফ থাকতে অন্য পণ্য কেনই বা ব্যবহার করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্রিজে থাকা বয়ফ ত্বকের হাজারো সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে বরফ। এতে এজিং প্রতিরোধ করা যায় এবং ত্বকের প্রদাহ কমে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণ বরফই মুখে ঘষতে পারেন। এতে ওপেন পোরস সমস্যা দূর হয়ে যাবে। মেকআপ করার আগে মুখে বরফ ঘষতে পারেন। এতে মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জল দিয়ে তৈরি বরফের থেকেও দুর্দান্ত কাজ করে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি বরফ। ত্বকের যত্নে কী ধরনের বরফ মুখ ঘষতে পারেন, রইল টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরমে দুটো গ্রিন টিয়ের ব্যাগ ডুবিয়ে চা বানিয়ে নিন। চা ঠান্ডা জয়ে গেলে বরফ জমানোর ট্রেতে ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন। রোদ থেকে বাড়ি ফিরে মুখে ঘষতে পারেন গ্রিন টিয়ের বরফ। এতে বয়সের ছাপ পড়বে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যালোভেরার পাতা থেকে তাজা নির্যাস বের করে মিক্সিতে ব্লেন্ড করে নিন। এর সঙ্গে তুলসি পাতা বেটে মিশিয়ে দিন। এই মিশ্রণটি ট্রেতে ঢেলে বরফ জমিয়ে নিন। প্রতিদিন এই বরফ মুখে ঘষলে ব্রণর সমস্যা ধারে কাছে ঘেঁষবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cube.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক থেকে মৃত কোষ পরিষ্কার করতে কফির বরফ ব্যবহার করুন। জলে কফি গুলে বরফ জমিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখের উপর কফির বরফ ঘষুন। ১০ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে নিন। এতে ত্বকে টানটান থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-superfood-must-keep-in-women-diet-for-fitness-1101510.html</loc><lastmod>2024-07-29T18:43:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/periods2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ periods2 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/periods2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে মহিলাদের শরীরে বাহ্যিক ও আভ্যন্তরীণ- উভয় ক্ষেত্রেই বহু পরিবর্তন ঘটে। বিশেষত, বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করলে শারীরিক ও হরমোনের অনেক পরিবর্তন হয়, যার মধ্যে অন্যতম পিরিয়ড ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pregnancy-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়ার অর্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা অর্জনের প্রথম ধাপ। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হওয়ার প্রভাব মহিলাদের হরমোনাল সিস্টেম থেকে সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর পড়ে। আয়রনেরও ঘাটতি হয়। তাই এই সময় পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/dry-fruits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় অনিয়মিত পিরিয়ড অথবা মেনোপজের কারণে মহিলাদের অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। সাধারণ কয়েকটি খাবারের মাধ্যমেই মহিলারা আয়রনের ঘাটতি মেটাতে পারে এবং শারীরিকভাবে ফিট থাকতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকি। এটি কেবল মহিলাদের জন্য নয়, শিশু, বয়স্ক-সহ সব ধরনের লোকের জন্যই খুব উপকারী এটা। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কাঁচা আমলকি বা আমলকির গুঁড়ো বা আমলকির জুস খেতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুর্বলতা কাটানো থেকে রক্তাল্পতার সমস্যায় দারুণ উপকারী খেজুর। তাই সুপারফুড হিসাবে খেজুর মহিলাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটা দেহের ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি কাটানো, আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় কার্যকরী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/seed.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তিলের বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। এটি পেশি এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। ভারসাম্যহীনতার সমস্যা থেকে মহিলাদের পিরিয়ডের সময় ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে তিলের বীজ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coconut.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নারকেল খুব উপকারী ফল। নারকেলের জল থেকে শাঁস পুরোটাই স্বাস্থ্যকর। পিত্ত এবং বাতের সমস্যা থেকে এনার্জি বাড়াতে, হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং থাইরয়েডের সমস্যায় কার্যকরী নারকেল। প্রতিদিন নারকেলের একটি ছোট টুকরো খেতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kishmish-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রনের ঘাটতি মেটাতে দিন শুরু করুন কালো কিসমিস দিয়ে। এছাড়া এটা পেট পরিষ্কার করতে, উচ্চ পিত্ত কমাতে, শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/potato-has-side-effects-these-people-should-not-eat-1101509.html</loc><lastmod>2024-07-29T17:31:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/potato-recipe.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ potato recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Potato-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলু ছাড়া বাঙালির যেন চলে না। আলু সেদ্ধ, আলু ভাজা থেকে যে কোনও সবজি, এমনকি মাংস, ডিমের পদও আলু ছাড়া কল্পনা করা যায় না। আবার আলু পরোটা, আলু-ডালও সকলের খুব প্রিয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Potato-Price-Hike-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলু কিনতে আধার কার্ড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/potato-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুতে ভিটামিন, বিভিন্ন খনিজের মতো একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও এতে প্রচুর মাত্রায় গ্লুকোজ ও কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যা সকলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। কাদের আলু খাওয়া উচিত নয় জানুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রোটিনের ভাল উৎস হল সয়াবিন। আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ ক্যানসার রিসার্চের মতে, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে সয়াবিন। এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও এটা উপকারী বলে মনে করা হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অতিরিক্ত আলু খেলে দেহের ওজন বাড়ার পাশাপাশি হাতে-পায়ে ফোলাভাব আসতে পারে। এরকম সমস্যা হলে আলু এড়িয়ে চলুন। তরকারিতে আলুর পরিমাণ কম দিয়ে সবজির পরিমাণ বেশি দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/potato-recipe5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলু খেলে অনেকের অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। যদি এরকম হয়, ঘন-ঘন অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আলুর তরকারি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। বিশেষত, আলুর তরকারিতে কম মশলা দিন এবং চিপস, আলু-পরোটার মতো ভাজাভুজি এড়িয়ে চলুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/6-reasons-why-dates-should-be-soaked-before-eating-1101561.html</loc><lastmod>2024-07-29T17:00:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ dates (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডেজার্টে‌ চিনি মেশানোর বদলে আজকাল অনেকেই খেজুরের সাহায্য নেন। এতে স্বাদও মিষ্টি হয়ে যায় আর উপকারিতাও মেলে হাজারো। নিয়মিত খেজুর খেলে একাধিক রোগের হাত থেকে দূরে থাকা যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা খেজুর খাওয়ার খেলে অনেক উপকার মেলে। কিন্তু যখনই আপনি জলে ভিজিয়ে খাবেন, তখন নিজেই লক্ষ্য করতে পারবেন কতটা সুস্থ ও ফিট রয়েছেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফাইবার, ভিটামিন, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টির ভাণ্ডার খেজুর। শারীরিক ক্লান্তিই দূর করে এবং কাজের এনার্জি জোগায়। ভেজানো খেজুর খেলে এসব উপকারিতা আরও দ্বিগুণ মিলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খেজুর জলে ভিজিয়ে খেলে এতে থাকা ট্যানিন ও অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগ ধুয়ে বেরিয়ে যায়। এতে খেজুর হজম করা সহজ হয়। পাশাপাশি খেজুরে থাকা ভিটামিন ও মিনারেলগুলো আরও সক্রিয় ওঠে এবং দেহে উপকারিতা প্রদাহ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খেজুরের মধ্যে ক্যালশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাসের মতো মিনারেল রয়েছে। এগুলো হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে। বাতের ব্যথা, জয়েন্টের প্রদাহ প্রতিরোধ করতে রোজ সকালে ভেজানো খেজুর খাওয়ার অভ্যাস করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সারাদিন যখন মস্তিষ্কের কাজ বেশি হয়, তখন মাথার খেয়াল রাখবেন না? মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে উপযোগী ভেজানো খেজুর। এই ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে ভিটামিন বি৬ ও ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্টের খেয়াল রাখে ভেজানো খেজুর। এই শুকনো ফলের মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে, যা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তনালির কার্যক্ষমতা বজায় রাখে। নিয়মিত ভেজানো খেজুর খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dates-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই যে, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে খেজুর। ভেজানো খেজুর খেলে দেহের ইমিউনিটি বাড়াতে পারবেন এবং বর্ষায় রোগের হাত থেকে দূরে থাকতে পারবেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/body-weight-loss-tips-by-4-natural-drinks-1101507.html</loc><lastmod>2024-07-29T16:42:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ weight loss (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন। দেহের অতিরিক্ত ওজন কেবল দৃষ্টিকটূ লাগে না, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় অতিরিক্ত মেদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেকে কড়া ডায়েট মেনে চলেন। অনেক ওয়ার্কআউট করেন। তবু ওজন কমাতে ব্যর্থ হন। তবে সাধারণ কয়েকটি পানীয়ের মাধ্যমেই দেহের ওজন কমানো সম্ভব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/drink-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের ওজন কমাতে ওয়ার্কআউট করা, খাওয়া-দাওয়ায় রাশ টানার পাশাপাশি কয়েকটি পানীয় দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন। এই পানীয়গুলি বিপাকক্রিয়া উন্নত করতে এবং দেহের ওজন কমাতে কার্যকরী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cumin-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি দিনের শুরু করতে পারেন জিরা জল দিয়ে। রাতে এক গ্লাস জলে এক চা চামচ জিরা মিশিয়ে নিন। সকালে সেই জল ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। তারপর সেই ঈষদুষ্ণ জল খান। টানা কিছুদিন খেলেই উপকার পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/lemon-pudina-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের ওজন কমাতে খুব কার্যকরী পুদিনা-লেবুর জল। রাতে এক গ্লাস জলে কয়েকটি পুদিনা পাতা ও পাতিলেবুর টুকরো ভিজিয়ে রাখুন। তার মধ্যে গ্রেট করা কাঁচা হলুদও দিতে পারেন। সকালে এই জল ছেঁকে খেয়ে নিন। এটা শরীরের টক্সিন বের করবে এবং দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fennel-seed-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মৌরির জল পেট ঠান্ডা করতে ও হজমক্ষমতা বাড়াতে খুব উপকারী। এটা শরীর থেকে টক্সিন বের করতেও দারুণ কার্যকরী। তাই প্রতিদিন মৌরির জল খেতে পারেন। স্বাদের জন্য এতে মিছরি যোগ করতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/lemon-honey-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের ওজন কমাতে লেবু-মধুর জল খাওয়ার কথা অনেকেই জানেন। এটাও খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও সামান্য মধু মিশিয়ে খান। প্রতিদিন খেলে কিছুদিনের মধ্যেই উপকার পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pine-apple-juice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আনারসের রস ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী। প্রতিদিন ওয়ার্কআউটের পর আনারসের জুস পান করতে পারেন। টানা কয়েকদিন খেলেই পার্থক্য দেখতে পাবেন। দেহের ওজন যেমন কমবে, তেমনই শরীরে এনার্জি বজায় থাকবে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-foods-to-avoid-when-you-have-a-fever-1101512.html</loc><lastmod>2024-07-29T16:11:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ fever (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কখনও চড়া রোদ। আবার কখন এক পশলা বৃষ্টি এসে ভিজিয়ে দিচ্ছে বোঝা যাচ্ছে না। বর্ষায় একবার ভিজলেই সঙ্গী হতে পারে জ্বর। এই মরশুম হল জীবাণু, ভাইরাসের আঁতুড়ঘর। বর্ষাতেই রোগে পড়া সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাথায় বৃষ্টির জল পড়লেই শেষ। মাথা ধরে থাকে। তারপরই শুরু হয় হাঁচি, কাশি। আর দিন শেষ হতে না হতেই জ্বরে পড়লেন। এই মরশুমে এটা যেন কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্বর হলে মুখে স্বাদ থাকে না। শরীর দুর্বল হয়ে থাকে। এই সময় যত বেশি প্রোটিন সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন, দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন। আর এমন ৫টি খাবার রয়েছে, যা জ্ব‌রের সময় খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্বরে মুখরোচক খাবার খাওয়ার ইচ্ছে হয়। কিন্তু মাটন খাবেন না। রেড মিটে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা শারীরিক সমস্যা বাড়াতে পারে। তাছাড়া মাটন হজম হতেও সময় নেই বেশি। জ্বরে সহজপাচ্য খাবার খাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্বরে অনেক সময় মুখের স্বাদ চলে না। তখন কিন্তু ভুলেও পিৎজা, পাস্তা খাবেন না। এতে চিজ থাকে। সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি। এই সময় এই ধরনের খাবার খেলে শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম নষ্ট হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠান্ডা লেগে জ্বর হলে ভুলেও কোল্ড ড্রিংক্স খাবেন না। সমস্যা বাড়বে। এই পানীয়তে প্রিজারভেটিভ, চিনি থাকে। কোল্ড ড্রিংক্স খাওয়ার বদলে ডাবের জল, ওআরএস-এর জল খান। দ্রুত সেরে উঠবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিরিয়ানি, চাউমিন, এগরোলের মতো যে কোনও ফাস্ট ফুড জ্বরে খাওয়া যাবেন না। বাইরের খাবারে নুন, তেল, চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। মশলাদার হয় এই ধরনের খাবারগুলো। এগুলো পেটের সমস্যা বাড়াতে পারে। সুস্থ হয়ে উঠতে সময় লাগবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্বর থেকে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে চিকেন স্টু, ডিম সেদ্ধ, বিভিন্ন ধরনের ডাল সেদ্ধ কিংবা ডালের জল ইত্যাদি খান। কিন্তু বাড়িতেও চিকেন কারি, ডিমের তরকারি খাবেন না। এই সময় চিকেন, ডিম জরুরি। কিন্তু যতটা হালকাভাবে খাওয়া যায়, তত তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/which-place-is-ideal-for-a-puja-room-in-the-home-1101523.html</loc><lastmod>2024-07-29T16:09:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-62.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ি হোক বা ফ্ল্যাট অথবা ভাড়া বাড়ি, যেখানেই থাকুন না কেন একটি ঠাকুর ঘর থাকবেই। পুরো ঘর না হলে একটি ছোট ঠাকুর রাখার জায়গা, নিদেনপক্ষে একটি ঘরের একটি তাকে ঠাকুর থাকবেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে সে যেখানেই ঠাকুর রাখুন না কেন, সেই জায়গাটি ঠাকুরঘরের উপযুক্ত কিনা সেটা জানা আছে কি? ঠাকুর রাখার কিন্তু কিছু নিয়ম আছে। বাস্তু মতে যাতে পুজোর প্রভাব সংসারের উপর পড়ে তাই জন্য বেশ কিছু নিয়ম র‍য়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তু মতে জীবনের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, এবং সার্বিক ভাবে সদা মঙ্গলময় জীবন কাটাতে হলে সঠিক জায়গায় ঠাকুরঘর হওয়া খুব প্রয়োজনীয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর সঙ্গেই মাথায় রাখতে হবে আরও একটি জিনিস। তা হল আপনি বাড়িতে  যে দেব বা দেবী অধিষ্ঠাত্রী রয়েছেন, সেই দিক সঠিক কিনা। মনে রাখবেন এক এক দেব দেবীর এক এক ধরনের,মূর্তি বসানোর জন্য রয়েছে এক এক নিয়ম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজোর জন্য সঠিক দিক হল ঈশান কোণ বা উত্তর-পূর্ব কোণ। শাস্ত্র মতে ঈশান কোণে বৃহস্পতি দেব বিরাজ করেন। তাই পুজো পাঠের জন্য সেই দিক সব থেকে বেশি উপযুক্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তু মতে এই দিকেই কেন ঠাকুর ঘর হওয়া উচিত, তার পিছনে যুক্তি দেওয়া হয়েছে। আমাদের মাথা আমাদের যেভাবে চালনা করে আমরা সেভাবেই চলি। মস্তিষ্ক মানুষের চালক। আবার বাস্তু শাস্ত্র অনুসারে কোনও বাড়ির ঈশান কোণে থাকে বাস্তু পুরুষের মাথা। যদি সেই মাথা ইতিবাচক চিন্তা ভাবনা করে, এবং তার উপর যদি সুপ্রভাব থাকে তাহলেই আমরা জীবনে উন্নতি করতে পারব। তাই উত্তর-পূর্ব দিকে ঠাকুরঘর রাখাই সবচেয়ে ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-62.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আবার শোওয়ার ঘরে ঠাকুর রাখা উচিত না। তবে যে জায়গার অভাব হলে, বাধ্য হয়ে শোওয়ার ঘরে ঠাকুরঘর রাখতে হয়। সে ক্ষেত্রে প্রত্যেক দিন রাতে শোবার সময় ঠাকু্রের সামনে পর্দা দিয়ে ঢেকে দেওয়া কথা বলা আছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-61.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আবার আপনি যদি বাড়িতে থাকেন তা হলে ঠাকুর ঘর বানানোর সময় মেনে চলুন এই নিয়ম। মনে রাখবেন, বাড়ির ঠাকুরঘরের ঠিক উপরে বা নীচে, অথবা ঠাকুরঘরের পাশেই বাথরুম যেন না থাকে। পুজোর ঘরে অ প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখবেন না। এতে ঠাকুরঘরের ইতিবাচক শক্তিতে প্রভাব পড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/consuming-oats-in-the-morning-can-reduce-lifestyle-diseases-3-easy-recipes-inside-1101365.html</loc><lastmod>2024-07-29T15:44:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ oats (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরচর্চা করলে ক্যালোরি ঝরানো যায়, ফিট থাকা যায়। কিন্তু ওজন কমাতে গেলে ডায়েটে বদল আনতেই হবে। আর এই পরিবর্তনটা সকালের জলখাবার থেকেই আপনাকে করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই সকালবেলা ভরপেট খাবার না খেয়েই কাজে বেরিয়ে যান। এই ভুল একদম করবেন না। আবার বেশিরভাগ মানুষ ব্রেকফাস্টে মুড়ি-পাউরুটি কিংবা রুটি খান। হাতে সময় কম থাকলে কী খান? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা নানা কাজের মাঝে আলাদা করে রকমারি ব্রেকফাস্ট বানানোর সময় থাকে না। তাই পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ওটস খান রোজ সকালে। পাঁচ মিনিটে তৈরি হবে আর শরীরেও মিলবে হাজারো উপকারিতা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা এমন খাবার খেতে হবে, যা সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এই কাজটা দক্ষতার সঙ্গে ওটস। ওটসের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম এবং এতে ফাইবার রয়েছে। তাই এই খাবার ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটসের মধ্যে থাকা ফাইবার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সহায়ক। ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপের মতো যে সমস্যায় ভুগলেই আপনি ওটস খেতে পারেন। এতে ওজনও কমাতে পারবেন খুব সহজে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটস ও দুধ দিয়ে পোরিজ বানাতে পারেন। দুধের সঙ্গে ওটস ফুটিয়ে নিন। ঘন হয়ে এলে নামিয়ে নিন। এরপর মধু, শুকনো ফল ও বিভিন্ন বাদাম মিশিয়ে নিন। এভাবে ওটস খেতে পারেন রোজ সকালে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুখরোচক খাওয়ার ইচ্ছে হলে ওটস ও চকোলেটের প্যানকেক বানাতে পারেন। ওটস ও কোকো পাউডার একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এতে অল্প দুধ ও মধু দিয়ে ঘন করে নিন। অল্প আঁচে মাখন দিয়ে ভেজে নিন প্যানকেক। তাজা ফলের সঙ্গে পরিবেশন করুন ওটস ও চকোলেটের প্যানকেক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oats.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ-কলা দিয়েও ওটস খেতে পারেন। কলা চটকে মেখে নিন। এতে ওটস, দুধ, কলা, ভ্যানিলা এসেন্স মিশিয়ে ৩-৫ মিনিট মাঝারি আঁচে নাড়াচাড়া করে নিন। ঘন হয়ে এলে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। তৈরি বয়েলড ওটস। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/paris-olympic-2024-manu-bhaker-brings-first-medal-for-india-in-olympic-do-you-know-she-is-crorepati-check-manu-bhakers-net-worth-1101335.html</loc><lastmod>2024-07-29T14:12:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image Manu Bhaker ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২৪ সালের অলিম্পিকে প্রথম পদক এল ভারতের ঝুলিতে। ব্রোঞ্জ পদক এনে দিলে মনু ভাকের। দীর্ঘ ১২ বছর পর শুটিংয়ে পদক পেল ভারত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথম মহিলা শুটারও মনু, যিনি অলিম্পিকে পদক পেলেন। রবিবার থেকেই চর্চায় মনু ভাকের। ভারতীয় শুটিংয়ের &#039;পোস্টার গার্ল&#039; বলা হচ্ছে তাঁকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রবিবার প্যারিস অলিম্পিকে মহিলাদের ১০ মিটার এয়ার পিস্তল শুটিংয়ে এক চুলের জন্য রুপোর পদক পাননি মনু। ০.০১ পয়েন্টের জন্য রুপো হাতছাড়া হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২২১.৭ পয়েন্ট নিয়ে ফাইনালে ব্রোঞ্জ পেয়ে অন্তত টোকিও অলিম্পিকের পদক হাতছাড়া হওয়ার দুঃখটা কিছুটা মিটেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্যারিস অলিম্পিকে ভারতের নাম উজ্জ্বল করা মনু ভাকের হরিয়ানার মেয়ে। মাত্র ২২ বছরেই তাঁর সম্পত্তি কত জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তথ্য বলছে, অলিম্পিকে পদকজয়ী মনু কোটিপতি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাঁর সম্পত্তির পরিমাণ প্রায় ১২ কোটি টাকা। তবে এই সম্পত্তি পুরোটাই কিন্তু খেলা থেকেই অর্জন করেছেন মনু। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাত্র ৬ বছর বয়স শুটিংয়ে হাতেখড়ি। ১৪ বছর বয়স থেকেই বিভিন্ন আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছেন মনু। টুর্নামেন্ট, পুরস্কারের অর্থ যেমন পেয়েছেন মনু, তেমনই বিভিন্ন স্পনসরশিপও রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Manu-Bhaker-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কমনওয়েলথ গেমস পদক জেতার পরই মনুকে হরিয়ানা সরকার ২ কোটি টাকা পুরস্কার দিয়েছিল। ওজি কিউ নামক একটি সংস্থা মনুর স্পনসর। তাঁরাই মনুর প্রশিক্ষণ ও টুর্নামেন্টের যাবতীয় খরচ বহন করে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/banana-flower-has-many-health-benefits-from-diabetes-to-anemia-1101191.html</loc><lastmod>2024-07-28T18:46:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-flower2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ banana flower2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-flower.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলা অধিকাংশেরই পছন্দের ফল। এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিগুণে ভরা। তবে কেবল কলা নয়, কলা হওয়ার আগের অংশ, কলাফুল অর্থাৎ মোচারও একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-flower1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোচার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-সি, এ, ই, পটাসিয়াম, ফাইবার-সহ নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে কাজ করে মোচা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মোচা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্টের সমস্যাও দূরে থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/heamoglobin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/constipation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই সর্দি-কাশি, ফ্লু-র সমস্যা বাড়ে। এই সব সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ মোচার পদ খান। মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন-সি, যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-flower2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোচা দেখে অনেকে নাক সিঁটকোলেও এটা দিয়ে নানা পদ রান্না করা যায়। মোচার ঘণ্ট থেকে মোচার চপ, খুবই সুস্বাদু। তাই বর্ষায় নানা শারীরিক সমস্যা প্রতিহত করতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন মোচা ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/kidney-problems-symptoms-can-focused-on-leg-1101188.html</loc><lastmod>2024-07-28T18:03:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ leg swollen2 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। শরীরের বর্জ্য বের করে রক্ত পরিশোধনের মতো কাজ করে শরীর সুস্থ রাখে কিডনি। তাই কিডনি অচল হলে জীবনের ঝুঁকি বেড়ে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য কিডনিতে নানারকম সমস্যা হয়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করলে নানারকম উপসর্গ দেখা যায়। প্রথম থেকে সতর্ক না হলে বিপদ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পায়ে বা হাঁটুতে অসহ্য ব্যথা? সোজা হয়ে বেশিক্ষণ বসে থাকলে মেরুদণ্ডে ব্যথা হয়? অল্পেই অসুস্থ হয়ে পড়েন? এগুলি অবহেলা করবেন না। এটা ভিটামিন-ডি বা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনিতে কোনও সমস্যা দেখা দিলে প্রথমে পায়ের গোড়ালির উপর প্রভাব পড়ে। গোড়ালি ফুলতে শুরু করে। এরকম হলে অবহেলা করবেন না। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনিতে কোনও সমস্যা হলে হাঁটাচলা করতেও সমস্যা হয়। পা ফুলতে শুরু করে। ফলে মাটিতে পা রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। পায়ে ব্যথাও শুরু হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/leg-swollen1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অতিরিক্ত আলু খেলে দেহের ওজন বাড়ার পাশাপাশি হাতে-পায়ে ফোলাভাব আসতে পারে। এরকম সমস্যা হলে আলু এড়িয়ে চলুন। তরকারিতে আলুর পরিমাণ কম দিয়ে সবজির পরিমাণ বেশি দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kidney-stone-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পা ফোলা ছাড়াও কোমরের জয়েন্টে ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, বদহজম, প্রস্রাবে সমস্যা, প্রস্রাবে রক্তপাতও কিডনির সমস্যার উপসর্গ হতে পারে। এগুলি হলে ডাক্তার দেখান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনির সমস্যা এড়াতে খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখা জরুরি। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল খাওয়া বন্ধ করুন। পরিবর্তে বেশি পরিমাণে জল, ফল ও শাক-সবজি খান। এছাড়া নিয়মিত ব্যায়াম করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/the-number-of-persons-affected-by-hepatitis-is-rising-daily-be-aware-of-its-symptoms-1101129.html</loc><lastmod>2024-07-29T16:24:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-59.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজ বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস। দিন দিন বাড়ছে হেপাটাইটিসের প্রকোপ। সংক্রমক ব্যধি হিসাবে, বিশ্বে এখন দ্বিতীয় স্থানে এই রোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে উদ্বেগজনক স্থানে রয়েছে ভারতও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে রোজ পৃথিবীতে প্রায় ৩৫০০ জন আক্রান্ত হয় এই মারণ রোগে। হেপাটাইটিসের ভাইরাস মানুষের লিভারে আক্রমণ করে। তার মধ্যে হেপাটাইটিস বি ও হেপাটাইটিস সি আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যাই বেশি। এর মধ্যেও আবার সিংহভাগই হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরিসংখ্যান বলছে হেপাটাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ৮৩ শতাংশই হেপাটাইটিস বি রোগের রুগী। আবার হেপাটাইটিস রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃতদের মধ্যে ১৭ শতাংশই হেপাটাইটিস সি রোগে আক্রান্ত। তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে মৃত্যু বা আক্রান্তের সংখ্যা বাড়লেও এই রোগ মারণ রোগ নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর চিকিৎসা সম্ভব। এমনকি বাজারে যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে এই দুই রোগের ওষুধ। তবু কেন বাড়ছে মৃতের সংখ্যা? আসলে এর পিছনে সচেতনতার অভাব বলেই মত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হেপাটাইটিস সংক্রমক রোগ। অতিরিক্ত অ্যালকোহল, ধূমপান, কিছু ক্ষেত্রে  কিছু ওষুধ এবং অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খেলে এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রধানত এ, বি, সি, ও ই এই ৪ প্রকারের হেপাটাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। দূষিত খাবার অথবা জল খাওয়ার কারণে ছড়ায় হেপাটাইটিস এ। শরীরের তরল পদার্থ রক্ত, বীর্য এবং যোনি পথের নিঃসরণের সংস্পর্শে এসে হেপাটাইটিস বি রোগের সংক্রমণ ঘটে। এখানে একটি কথা মাথায় রাখবেন, হেপাটাইটিস আর এইচআইভি কিন্তু এক রোগ নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-59.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সংক্রমিত রক্ত থেকে রক্তের মাধ্যমে হেপাটাইটিস সি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা ঘটে।  হেপাটাইটিস ডি রোগের সংক্রমণের কারণ কেবলমাত্র ঐ রোগে আক্রান্ত আরেকজন রোগীই। হেপাটাইটিস ই রোগের কারণ হতে পারে দূষিত জল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে ক্লান্তি, গাঢ় রঙের প্রস্রাব, পেটে ব্যথা, ফ্যাকাসে মল, খেতে অনীহা, ত্বক বা চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এগুলিই হতে পারে হেপাটাইটিসের প্রাথমিক লক্ষ্যণ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/lifestyle/unhealthy-habits-that-can-cause-of-bad-cholesterol-1101110.html</loc><lastmod>2024-07-28T15:32:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-58.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালি মানেই মুখরোচক খাওয়া দাওয়া আর তেলেভাজা। আর তার প্রভাব পাচ্ছে হাতে হাতে। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোলেস্টেরল। অল্প বয়সে বাড়ছে কোলেস্টেরলে আক্রান্তের সংখ্যা। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন-এর করা একটি সমীক্ষা বলছে ভারতে প্রায় ৫২ শতাংশ মানুষের দেহে খারাপ কোলেস্টেরল রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে না রাখলে বড় বিপদ। খাওয়া দাওয়া কোপ তো পড়বেই সঙ্গে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। তাই সময় থাকতে সাবধান হন। তার সঙ্গে বদল প্রয়োজন রোজকার কিছু অভ্যাসেও। হয়তো দেখলেন রাতের কিছু খারাপ অভ্যেস বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল বেশি হলে মোটা হওয়ার প্রবণতা বাড়ে। সঙ্গে কিডনিতে সমস্যাও হতে পারে। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে আজই বদল আনুন এই সব অভ্যাসে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে অল্প খান। চিকিৎসকেদের পরামর্শ, ৮টা থেকে ৯টার মধ্যে রাতের খাবার খেয়ে নিয়ে নিন। মেনুতে হালকা খাবার যেমন স্যুপ, স্যালাড থাকাই ভাল। ভাত রুটি খেলেও তা পরিমাণে অল্প  খেতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে প্রোটিন কম খাওয়াই ভাল। মাছ বা মাংসের বদলে খেয়ে কম মশলা ও তেলে রান্না করা খাবার খেতে হবে। রাতে গুরুপাক খাবার হজমে সমস্যার কারণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা রাত জেগে কাজ করেন, তাঁরা অনেকেই কাজ করার সময় ঘুমকে দূরে রাখতে চকোলেট বা কফি খান। কোলেস্টরল কমাতে হল এই অভ্যাস এখনই ত্যাগ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-58.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা নিয়মিত রাত জাগেন তাঁদের কাছে &#039;মিডনাইট ক্রেভিংস&#039; শব্দটি অতি পরিচিত। তখন বার্গার, পিৎজা, সালামি বা অনান্য খাবার খান অনেকেই। কিন্তু এই সব কোলেস্টরলের সমস্যা থাকলে রাতে তো বটেই এমনিতেও এই খাবার থেকে দূরে থাকা ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজ থেকে ফিরেই বোতল খুলে বসে পড়েন? কোলেস্টরল থাকলে সেই অভ্যাস ত্যাগ করুন এখনই। রাত জেগে মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে, তাও বন্ধ করুন। অতিরিক্ত মদ্যপান কোলেস্টেরল চড়চড় করে বাড়িয়ে দেবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/lifestyle/indian-railway-rules-that-you-must-know-1101096.html</loc><lastmod>2024-07-28T15:09:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-57.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কম খরচে, কম সময়ে, বেশি দূরত্ব অতিক্রম করতে চাইলে ভারতে রেলের কোনও বিকল্প হয় না। এখনও অবধি সিংহভাগ সরকারের অধীনস্থ থাকায় এই সুবিধা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে ভারতীয় রেলে ভ্রমণের কিছু নিয়মকানুন আছেন, যা রোজ যাত্রা করলেও জানেন না অনেকেই। যার হলে অনেক সময় বিপদেও পড়তে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাত্রীদের নিরাপদ ভ্রমণ নিশ্চিত করতে ১৯৮৯ সালের অধীনে একটি নিয়ম জারি করে ভারতীয় রেলওয়ে। রেলওয়ের এই নিয়ম ভাঙলে জরিমানা ও জেল দুই-ই হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাত্রীদের নিরাপত্তার কারণে ট্রেনে বিপদজনক সামগ্রী বহন করা নিষেধ। যেমন পেট্রোল, ডিজেল এবং কেরোসিনের মত দাহ্য পদার্থ এবং সেই সাথে বিস্ফোরক আতশবাজি ও আগ্নেয়াস্ত্রের মত দ্রব্য বহন কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ট্রেনের বগি বা স্টেশনের ভিতরে ধূমপান বা অগ্নিসংযোগ হতে পারে এমন কোন জিনিস বহন করাও নিষিদ্ধ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিমানের মতো যাত্রীদের অতিরিক্ত পরিমাণে লাগেজ বহন করার কারণে অতিরিক্ত টাকা ধার্য করা হতে পারে। পোষ্যকে নিয়ে সফরের ক্ষেত্রেও রয়েছে বিশেষ নিয়ম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-57.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়ম ভাঙলে যাত্রীদের জরিমানা সহ ট্রেন থেকে নামিয়ে দেওয়াও হতে পারে। রেলওয়ে আইন ১৯৮৯ এর ১৬৪ ধারা অনুসারে ট্রেনে দাহ্য পদার্থ বহন করা শাস্তিযোগ্য অপরাধ। কমপক্ষে তিন বছর কারাদণ্ড ও জরিমানাও হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রেলওয়ে আইনের ১৬৫ ধারা অনুসারে, আইন লঙ্ঘনকারী ব্যক্তিদের তিন বছর পর্যন্ত কারাদণ্ড সহ ১০০০ টাকা জরিমানা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/6-effective-tips-and-tricks-to-follow-while-decorating-your-home-1101077.html</loc><lastmod>2024-07-28T14:45:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-56.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক দিন হল সেই এক ঘর, এক বিছানা, একই সোফা, চেয়ার, টেবিল আর ভাল লাগে না। বাড়িতে ঢুকলেই কি রকম যেন একঘেয়ে লাগে। কিন্তু তাই বলে তো আর বাড়ির সব আসবাব পত্র বেচে দেওয়া যায় না! তাহলে উপায়? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামান্য কিছু পরিবর্তন করলেই বদলে যেতে পারে আপনার ঘরের লুক। এই প্রতিবেদনে রইল তেমনই কিছু টিপস। সামান্য কিছু পরিবর্তন করেই ভোল পালতে ফেলুন আপনার বাড়ির। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ফ্ল্যাটে থাকেন। ছোট জায়গায় সঠিক পরিকল্পনা না থাকলে খুব ঘিঞ্জি লাগে। আবার খুব গাঢ় কোনও রং করলেও ঘর আরও ছোট ছোট মনে হয়। তাই দেওয়ালের জন্য বেছে নিন প্যাস্টেল শেডের দেওয়াল। সঙ্গে রাখুন আধুনিক &#039;মাল্টি পার্পাস&#039; আসবাব পত্র। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমন ভাবে ঘর সাজান যাতে দিনেরবেলা ঘরে আলো জ্বালার প্রয়োজন না পড়ে। সব সময় যেন ঘরে আলো হাওয়া থাকে। খোলামেলা, প্রাকৃতিক আলো থাকলে সেখানে থাকতেও ভাল লাগে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘরে যদি খুব জমকালো পর্দা লাগানো থাকে বদল আনতে পারেন সেখানেও। পাতলা, সুতি বা নেট কাপড়ের পর্দা খারাপ লাগবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্ল্যাটে থাকুন বা বাড়িতে ব্যালকনি খুব দরকারি। তাকে বরং সাজিয়ে নিন নিজের মনের মতো করে। খালি মনে রাখবেন তার লুক এমন হওয়া উচিত যেখানে মন খারাপের মধ্যেও এক শান্তি থাকে। সঙ্গে রাখুন সবুজের ছোঁয়া। হালকা কোনও আসবাব রাখতে পারেন সন্ধে বেলা বসে আড্ডা দেওয়া বা মেঘলা দুপুরে একলা বসে বই পড়ার জন্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-56.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ির অন্দরসজ্জায় থাকুক গাছের উপস্থিতি। বাজারে নানা ধরনের ইনডোর প্ল্যান্ট পাওয়া যায়। পছন্দের দুটো একটি এনে রেখে দিন ড্রয়িং রুমের কোনও এক কোণায়। চাইলে টেবিলের উপরে রাখতে পারেন পছন্দের বনসাই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-55.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ড্রয়িং রুম হোক বা বেড রুম। ভোল পাল্টাতে চাইলে বড় ভূমিকা নেয় আলোর খেলা। &#039;ওয়ার্ম&#039; থিমে আলো দিয়ে সাজাতে পারেন আপনার ঘর। বা ড্রয়িং রুমের ভোল পাল্টাতে ব্যবহার করতে পারেন ঝাড়বাতি। কিচেনে লাগাতে পারেন হ্যাংগিং লাইট। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/green-chili-pickles-easy-home-made-recipe-in-here-1100960.html</loc><lastmod>2024-07-27T23:00:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ chilli pickles1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্ম হোক, বর্ষা বা শীত, শেষ পাতে আচার হলে খাওয়াটা জমে যায়। অনেকেই বেশি টক পছন্দ করেন না, তবে ঝাল-ঝাল আচার দিয়েই পুরো ভাত খেয়ে ফেলেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঝাল-ঝাল আচারের কথা উঠলে প্রথমে মনে আসে লঙ্কার আচারের কথা। বর্ষাকালে কাঁচালঙ্কা খাওয়া উপকারী। আর সেই লঙ্কা দিয়ে যদি আচার হয়, তাহলে তো খাওয়ার স্বাদ বেড়ে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লঙ্কার আচার হলেও এটা সাধারণত খুব ঝাল হয় না। আচারের জন্য বিশেষ কম ঝাল মোটা-মোটা লঙ্কা পাওয়া যায়। ফলে যাঁরা কম ঝাল খান, তাঁরাও এই আচার খেতে পারেন। বাড়িতেই সহজে বানিয়ে নিতে পারেন কাঁচালঙ্কার আচার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচালঙ্কার আচার বানাতে লাগবে আচারের কাঁচা লঙ্কা, রসুন, ভিনিগার, গোটা সাদা জিরে, চিনি ও স্বাদমতো নুন। ১০০ গ্রাম লঙ্কার সঙ্গে অন্তত ২ কোয়া রসুন ও ২ চামচ চিনি লাগবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে লঙ্কাগুলি ভাল করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর বেশ পাতলা-পাতলা করে কাটুন। এবার একটি সসপ্যানে ভিনিগার, চিনি, রসুন, সাদা জিরে ও ২ কোয়া রসুন দিয়ে ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সব উপকরণ সমেত ভিনিগার ফুটতে শুরু করলে আঁচ নিভিয়ে দিন। এবার ওই গরম ভিনিগারে কেটে রাখা লঙ্কাগুলি সব দিন। ভিনিগারের পরিমাণ এমন নেবেন, লঙ্কাগুলি যেন ডুবে থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লঙ্কা সমেত পুরো মিশ্রণটি স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। মিশ্রণটি যত ঠান্ডা হবে, ততই রং বদলাবে। ধীরে-ধীরে লঙ্কার রং আচারের মতো হবে। ব্যস, তৈরি লঙ্কার আচার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chilli-pickles2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আচার তৈরি হয়ে গেলে সেটা একটি পরিষ্কার কাচের শিশিতে ঢালুন। শিশিতেও লঙ্কাগুলি যেন মিশ্রণের মধ্যে ডুবে থাকে। শিশিটা রোদে রেখে আচার গরম করুন। এবার ভাত, রুটি, মুড়ির সঙ্গে খান টক-ঝাল-মিষ্টি লঙ্কার আচার ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-much-sleep-do-you-need-according-to-your-age-1100857.html</loc><lastmod>2024-07-27T17:21:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sleep7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরকে সুস্থ রাখতে ভালো ঘুম হওয়া আবশ্যক। তবে কতক্ষণ ঘুমানো উচিত তা নির্ভর করে বয়সের উপর। আমেরিকার সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) জানিয়েছে কোন বয়সে কতটা ঘুম স্বাভাবিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নবজাতকদের ১৪ থেকে ১৭ ঘণ্টা ঘুম স্বাভাবিক। তিন মাস বয়স পর্যন্ত এই ঘুম স্বাভাবিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৪ মাস থেকে ১ বছরের শিশুদের জন্য ১২ থেকে ১৬ ঘণ্টা ঘুম স্বাভাবিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১ বছর থেকে ২ বছরের শিশুদের ১১ থেকে ১৪ ঘণ্টা ঘুমের দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রিস্কুলার অর্থাৎ ৩ থেকে ৫ বছরের শিশুদের ১০ থেকে ১৩ ঘণ্টা ঘুমানো খুবই স্বাভাবিক। ৬ থেকে ১২ বছরের বাচ্চাদের দিনে ৯ থেকে ১২ ঘণ্টা ঘুমের দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১৩ থেকে ১৭ বছর বয়সী অর্থাৎ কিশোর-কিশোরীদের ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুম যথেষ্ট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরিণত বয়স্ক অর্থাৎ ১৮ থেকে ৬০ বছর বয়সীদের দিনে ৭ ঘণ্টা ঘুম দরকার। তাহলেই শরীর থাকবে চাঙ্গা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sleep8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আবার বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ঘুম বেশি দরকার। তাই ৬০-৬৫ বছরের বেশি যাঁদের বয়স তাঁদের দিনে ৮-৯ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/vastu-tips-for-puja-ghar-in-sawan-month-1100812.html</loc><lastmod>2024-07-27T17:13:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sawanvastutips5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ি বানানোর সময় সকলেই  বাস্তুমতে, একটি বিশেষ জায়গা নির্দিষ্ট করে রাখেন। বাড়ির ঠাকুরঘর হল ঘরের মধ্যে সবচেয়ে পবিত্র। ঈশ্বরের অধিষ্ঠান হয় সেখানে। ঘরের একটি ছোট্ট জায়গায় নিজ নিজ ধর্মের দেবদেবীদের প্রতিষ্ঠা করেন ভক্তরা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসে শিবের আরাধনা করার সেরা ও পবিত্র মাস। এই গোটা মাসজুড়ে বিশেষ রীতি অনুসারে মহাদেবের আরাধনা করে সব ঝামেলা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শিবের আশীর্বাদ পাওয়া যায় দ্রুত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুমতে, বাড়ির ঠাকুরঘরে বেশ কিছু জিনিসের প্রতি যত্ন নেওয়া উচিত। ভোলেবাবার আশীর্বাদ বজায় থাকবে আপনার উপর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে, নিজের বাড়িতে বা ভাড়া বাড়িতে ঠাকুরঘর তৈরি করবেন, তা জানা উচিত। তবে ঠাকুরঘর করুন উত্তর-পূর্ব দিকে। বাড়ির এই কোণে ঈশ্বরের অধিষ্ঠান হয় বলে মনে করা হয়। এই কারণে বাড়ির মন্দির এদিকে রাখলে তা শুভ বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই বিশেষ দিকে মন্দির রাখলে ঘরে ইতিবাচক শক্তি প্রবেশ করে ও সর্বদা সুখ বজায় থাকে। মনে রাখবেন যে মন্দিরে দরজা থাকলে কাঠের তৈরি করা উচিত। ঠাকুরঘরের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণ বাতাস চলাচল হতে শুরু করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘরের ঠাকুরঘর পরিষ্কার রাখা উচিত। সুসজ্জিত ও পরিষ্কার করা উচিত কারণ এতে আধ্যাত্মিক শক্তির প্রবাহ শক্তিশালী হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষ করে মন্দির সাজাতে আম পাতার মালা ব্যবহার করা উচিত। এই পাতা ইতিবাচক শক্তি শোষণ করে ঘরের মধ্যে প্রবাহ তৈরি হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠাকুরঘরে সবসময় শিবলিঙ্গ স্থাপন করা উচিত। শ্রাবণ মাস অত্যন্ত কল্যাণকর ও শুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanvastutips7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই মাসে, শিবলিঙ্গকে পূর্ণ বিধি-আচারের সঙ্গে প্রতিষ্ঠা করে নিয়মিত পুজো করা উচিত। শিবলিঙ্গে অভিষেক করে চন্দনের তিলক লাগাতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/tips-and-hacks-solo-travelers-must-know-1100813.html</loc><lastmod>2024-07-27T16:53:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-54.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরিবার বা বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে নয়, একাই ঘুরতে যেতে ভালবাসেন অনেকে। একাই নতুন জায়গা, সেখানকার মানুষ, সংস্কৃতির সঙ্গে পরিচয় করতে বেড়িয়ে পড়েন পিঠে ব্যাগ নিয়ে। পোশাকি ভাষায় বললে &#039;সোলো ট্রাভেলিং&#039;-এর শখ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছেলেরা তো বটেই এখন সেই দৌড়ে পিছিয়ে নেই মহিলারাও। একাই নিরুদ্দেশের পথে পাড়ি দেন অনেকে। খানিকটা নিজেকে সময় দেওয়া, বোঝার তাগিদে এই ঘুরতে যাওয়া। তবে একা যাওয়ার এক সমস্যা রয়েছে। তা হল বিপদে পড়লে সেখানে সাহায্য করার মতো লোক পাওয়ার আশা কম। তাই অবাঞ্ছিত বিপদ এড়িয়ে যেতে মেনে চলুন কয়েকটি টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুকিং সেরে রাখুন - প্রথমেই ঠিক করে নিন কোথায় যাবেন। এবার সেই অনুযায়ী সমস্ত বুকিং সেরে নিন। বিশেষ করে গাড়ি ও হোটেল আগে থেকে বুকিং আগে সেরে নেওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রয়োজনীয় মোবাইল অ্যাপ - একা বেড়াতে যাওয়ার ক্ষেত্রে আপনার বড় ভরসা মোবাইল ফোন। তাতে প্রয়োজনীয় অ্যাপ থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে সুরক্ষা সম্পর্কিত অ্যাপ, খাবার সম্পর্কিত ভাল অ্যাপ, গাড়ি ও পুলিশি সহায়তা পরিষেবার অ্যাপ ইত্যাদি। সঙ্গে যেখানে বেড়াতে যাচ্ছেন সেখানকার প্রয়োজনীয় কোনও অ্যাপ যদি থাকে তাও যেন আপনার মোবাইলে থাকে, তা দেখে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যাগ গোছান হালকা করে - একা বেড়াতে গেলে নিজের মালপত্রের বোঝা যতটা সম্ভব হালকা রাখুন। এতে ঘুরতে যেমন সুবিধা হবে, তেমন প্রয়োজনে তাড়াহুড়ো করে কোনও কাজও সারতে পারবেন। টর্চ, আত্মরক্ষার জিনিস, ওষুধ, স্যানিটারি প্যাড, নানা গ্যাজেট, টাকা ইত্যাদি জরুরি জিনিস হাতের সামনে রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথা বলুন - যেখানে ঘুরতে গিয়েছেন, পৌঁছে আগে রিসেপশন, হোটেলকর্মী এবং স্থানীয়দের সঙ্গে কথা বলুন। রাস্তাঘাট, খাবার, ওষুধের দোকান, ভাল মন্দ ইত্যাদি সব রকম খুঁটিনাটি তথ্য যোগাড় করে নেওয়ার চেষ্টা করুন। যে কোনও অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে আপনাকে এই সব তথ্য সাহায্য করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-54.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উপভোগ করুন তবে নিজেকে সামলে - একটি কথা মনে রাখবেন, ছুটি কাটাতে গিয়েছেন তাই উপভোগ করবেনই। তবে নিজেকে সামলে রাখার দায়িত্ব আপনার নিজের। কার সঙ্গে কতটুকু মিশবেন, কী ভাবে কথা বলবেন সেটা বুঝে নিন। অচেনা জায়গায় পাব, নাইট ক্লাবে যেতে চাইলে, বা নেশা করার অভ্যেস থাকলে সাবধান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-53.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিদেশ গেলে কী করবেন - বিদেশে যেতে গেলে ভিসার জন্য হোটেল বুকিংয়ের নথি লাগে। অনেক সময়ে শেষ মুহূর্তে ভিসা বাতিল হয়ে যেতে পারে। তাই এমন হোটেল বুকিং করুন যেখানে বুকিং বাতিল হলেও সম্পূর্ণ টাকা ফেরত পাওয়া যাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/6-natural-ways-to-get-thicker-eyebrows-1100740.html</loc><lastmod>2024-07-27T16:04:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ eyebrow (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুন্দর ভ্রু আপনার মুখশ্রী বদলে দিতে পারে। যে কারণে প্রতি মাসে পার্লারে গিয়ে আইব্রো প্লাক করান অনেকে। আজকাল মোটা ও গাঢ় ভ্রুই ট্রেন্ডিং। আর সেটা আপনিও পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেরই ভ্রু পাতলা হয়। আবার নানা কারণে ভ্রুর রোম ঝরতে থাকে। চুল ও ত্বকের মতোই কিন্তু ভ্রু দুটোরও যত্ন নেওয়া দরকার। ঘন ভ্রু পেতে পারেন সহজ টোটকা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাকৃতিক উপায়ে ভ্রু ঘন করুন নারকেল তেল দিয়ে। এই তেলের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এটি ভ্রুর রোমে ফলিকল পুষ্টি জোগায় এবং ভ্রুকে ঘন করে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অলিভ অয়েল, ভিটামিন ই অয়েল ও ক্যাস্টর অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এই সিরাম ভ্রুর জন্য উপকারী। ভ্রুর যত্নে এই তেলের মিশ্রণ লাগান। এতে ঘন ও মোটা ভ্রু পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভ্রুর উপর ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল লাগাতে পারেন। নারকেল তেলের সঙ্গে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ভ্রুতে লাগান। এতে ভ্রুর রোম পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভ্রুর যত্ন নিতে ছোট ব্রাশের সাহায্য নিন। ছোট ব্রাশ দিয়ে নিয়মিত ভ্রু ব্রাশ করুন। গোল গোল করে ব্রাশ করবেন। দিনে দু&#039;বার এই কাজ করে ভ্রু ঘন হবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত আইব্রো প্লাক করালে ভ্রুর আকার সুন্দর থাকে। তবে, খেয়াল রাখুন ভ্রু যেন খুব সরু না করে দেয়। এতে কিন্তু মুখশ্রী বদলে যেতে পারে।   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজকার পাতে শাকসবজি, ফল রাখুন। প্রোটিন, ভিটামিন এ, ই এবং কে, আয়রন, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামের মতো পুষ্টি ভ্রু ঘন করতে সাহায্য করে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/dont-make-this-mistake-while-taking-new-sim-card-with-aadhaar-card-else-you-will-have-to-face-3-years-jail-2-lakh-rs-fine-1100728.html</loc><lastmod>2024-07-27T16:03:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image sim Card ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নতুন সিম তুলতে আধার কার্ড বাধ্যতামূলক। তবে কি জানেন, সিম কার্ড নিয়ে কেন্দ্রের কড়া নিয়ম রয়েছে, যা ভাঙলে ৩ বছরের জেল  ও ২ লক্ষ টাকা পর্যন্ত জরিমানা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জানা গিয়েছে, কেন্দ্রীয় সরকার প্রতারণামূলক কার্যকলাপ রুখতেই এই পদক্ষেপ করছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টেলি কমিউনিকেশন আইন, ২০২৩-র অধীনে এক ব্যক্তির নামে সীমিত সংখ্যক সিম কার্ড রাখার নিয়ম আনা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই নিয়ম অনুযায়ী, সিম কার্ড রাখার সর্বোচ্চ সীমা হল ৯। অর্থাৎ একটি আধার কার্ডে সর্বাধিক ৯টি সিম কার্ড ইস্যু করা যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জম্মু-কাশ্মীর ও অসমের মতো সংবেদনশীল রাজ্যে সিম কার্ড রাখার সীমা আরও কম। সর্বাধিক ৬টি সিম তোলা যাবে একটি আধার কার্ডের সাপেক্ষে। নিরাপত্তার কথা ভেবেই এই পদক্ষেপ করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই নিয়ম ভঙ্গ করলে, আইনি পদক্ষেপ করা হবে। সর্বাধিক ৩ বছরের জেল ও ২ লক্ষ টাকা পর্যন্ত জরিমানা হতে পরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-sim-Card-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমবার নিয়ম ভঙ্গকারীর ক্ষেত্রে ৫০ হাজর টাকা জরিমানা করা হয়। বারবার একই অপরাধ করলে, ২ লক্ষ টাকা পর্যন্ত জরিমানা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/you-can-travel-these-countries-from-india-without-visa-1100741.html</loc><lastmod>2024-07-27T15:45:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Visa1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেশের বাইরে ঘুরতে গেলে করাতে হয় ট্রাভেল ভিসা। বিদেশে যেতে সাধারণত এই ছাড়পত্র লাগে। কিন্তু কিছু দেশ আছে, সেখানে ভিসা ছাড়াই ভারত থেকে যেতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ মালয়েশিয়া যেতে লাগবে না ভিসা। প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ভরপুর এই দেশে ঘোরার খরচও খুব বেশি নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মালয়েশিয়ার মতোই ইন্দোনেশিয়া ভারতীয়দের অন্যতম পছন্দের ডেস্টিনেশন। এই দেশে যাওয়ার জন্য ভিসার দরকার হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দ্বীপরাষ্ট্র ফিজি গেলে ফিরতে ইচ্ছা হবে না। প্রশান্ত মহাসাগরের এই দেশে যেতে গেলে ভিসা করানোর দরকার নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/VisA5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্বের ভ্রমণপিপাসুদের অন্যতম পছন্দের গন্তব্য মরিশাস। ভারত মহাসাগরের মধ্যে অবস্থিত এই দ্বীপে গেলে সমুদ্রসৈকতে বৈভবময় সময় কাটাতে যেতেই পারেন মরিশাস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/visa6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতের কাছেই মায়ানমার ঘুরতে গেলেও লাগবে না ভিসা। অপরূপ প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের পাশাপাশি প্রচুর বৌদ্ধ মন্দির দেখতে পাবেন এই দেশে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতের প্রতিবেশী দেশ নেপালে যেতেও লাগবে না ভিসা। এমনকি বিনা ভিসায় শ্রীলঙ্কাও ঘুরতে পারবেন ভারতীয়রা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Visa8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাতার বা ওমানের মতো মধ্য প্রাচ্যের দেশও ভিসা ছাড়া ঘুরে আসতে পারবেন আপনি। মধ্য প্রাচ্যের এই দুই দেশে গিয়ে দিন কয়েক বৈভবে ভাসলে ক্ষতি কি? ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/foods-that-you-must-pair-with-turmeric-for-better-health-and-taste-1100719.html</loc><lastmod>2024-07-27T15:37:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ turmeric (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালির রান্নাঘরে হলুদ থাকবে না, এমন হয় নাকি! ঝালে, ঝোলে, অম্বলে কিছু থাকুক বা না থাকুক, হলুদ থাকতে বাধ্য। তাছাড়া এই মশলা স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও ব্যথা-জ্বালার উপশমে খুব কার্যকরী হলুদ। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য আর্থ্রাইটিসের ব্যথা ও জ্বালা কমাতেও সাহায্য করে। তাই হলুদের জল খেতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদার সঙ্গে হলুদ খেলে দুর্দান্ত উপকার মেলে। কাঁচা আদা ও কাঁচা হলুদ একসঙ্গে পেস্ট করে রস বের করে নিন। এই পানীয় শারীরিক প্রদাহ কমায় এবং দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে রান্নায় হলুদ ব্যবহার করবেন, তাতে গোলমরিচও মেশান। হলুদ ও গোলমরিচ একসঙ্গে খেলে এটি কারকিউমিন শোষণে সাহায্য করে। তাছাড়া এতে খাবারের স্বাদও বেড়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধে হলুদ ও গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে উপকার মেলে। কিন্তু এটা যদি নারকেলের দুধ হয়, তখনও উপকার পাওয়া যায়। নারকেলের দুধে হলুদ মেশালে খাবারের স্বাদ ও উপকারিতা মিলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফুলকপি রান্না করলে অবশ্যই হলুদ ব্যবহার করবেন। হলুদ, জিরে ও অন্যান্য মশলা দিয়ে কপির তরকারি রান্না করলে খাবারের স্বাদ বেড়ে যাবে। তার সঙ্গে পুষ্টিকর হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাংস ম্যারিনেট করার সময় টক দই ব্যবহার করেন। এতে হলুদ গুঁড়ো দিতে ভুলবেন না। দইয়ের টক স্বাদকে ব্যালেন্স করে হলুদ। টক দইয়ের সঙ্গে এভাবে খাওয়া যায় হলুদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও শাক রান্না করার সময়, কিংবা যে রান্নায় রসুন ব্যবহার করবেন, তাতে অবশ্যই হলুদ ব্যবহার করুন। এতে খাবারের স্বাদ বেড়ে যায়। আর ওই খাবার পুষ্টিকরও হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/soaking-dry-fruits-in-water-vs-soaking-them-in-milk-which-one-is-better-1100704.html</loc><lastmod>2024-07-27T15:11:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ dry fruits (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও বাদাম, শুকনো ফল ভিজিয়ে খেলে সবচেয়ে ভাল উপকার মেলে। কিন্তু কীসে ভেজাবেন জানেন? দুধে নাকি জলে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আখরোট, আমন্ড, কিশমিশের মতো ড্রাই ফ্রুটস শুকনো খাওয়ার চেয়ে ভিজিয়ে খাওয়া ভাল। এতে শুকনো ফল ও বাদাম নরম হয়ে যায়। এর খোসাগুলো সহজেই ছাড়ানো যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভেজানো বাদাম ও শুকনো ফল হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে। দাঁতের সমস্যা থাকলে চিবিয়ে খেতেও সুবিধা হয়। তাছাড়া এতে ওই বাদাম ও শুকনো ফলের পুষ্টিগুণও বেড়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ বাদাম ও শুকনো ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ভেজানো অবস্থায় খেলে শরীরে পুষ্টি শোষণেও সুবিধা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ মানুষ জলে ভিজিয়ে আমন্ড, কিশমিশ খান। যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁরা জলে ভিজিয়েই বাদাম ও শুকনো ফল খেতে পারেন। এতে দেহে বেশি ক্যালোরি প্রবেশ করে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধে ক্যালশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন ডি-এর মতো বিভিন্ন পুষ্টি রয়েছে। দুধে বাদাম ও শুকনো ফল মেশালে দুটো খাবারের পুষ্টি একসঙ্গে মিশে যায়। অর্থাৎ, দুধে ভেজানো বাদামের পুষ্টিগুণ বেড়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধে বাদাম ও শুকনো ফল ভিজিয়ে না খেলেও কোনও ক্ষতি নেই। দুধের সঙ্গে আমন্ড, আখরোটের মতো বাদাম পেস্ট করে নিন। কিংবা যে কোনও স্মুদিতে দুধ ও ড্রাই ফ্রুটস দুটো মিশিয়েই খেতে পারেন। এতেও উপকার মিলবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dry-fruits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা ল্যাকটোজ ইনটলারেন্ট, তাঁদের দুধে ভিজিয়ে বাদাম ও শুকনো ফল খাওয়া চলবে না। এতে কিন্তু পেটের সমস্যা বাড়বে। আবার ড্রাই ফ্রুটসেরও কোনও উপকার পাবেন না। তাঁরা জলে ভিজিয়েই ড্রাই ফ্রুটস খান। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/6-best-fruit-juices-to-enhance-intelligence-and-brain-health-1098803.html</loc><lastmod>2024-07-27T14:54:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ brain health (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মস্তিষ্ক নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না? অথচ, আপনার মাথাই সবচেয়ে বেশি কাজ করে। যত দিন যাচ্ছে মানুষের মধ্যে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ছে। স্মৃতিশক্তিকে ঠিক রাখতে মাথার খেয়াল রাখতেই হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে আপনি ফলের রসের উপর ভরসা রাখতে হবে। এমন বেশ কিছু ফলের রস ও পানীয় রয়েছে, যা জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য উন্নত করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্লুবেরির রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এই পানীয় স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ব্লুবেরির রস খেলে বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি লোপ পায় না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেদানার রস রক্তে লোহিত কণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে মস্তিকের স্বাস্থ্য উন্নত করে। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে বেদানা। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কমলালেবুর রসে ভিটামিন সি রয়েছে, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করে। ব্রেন ফগ কমাতে এবং নিউরোট্রান্সমিটার উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে কমলালেবুর রস। এই পানীয় মস্তিষ্কের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের ব্যক্তিদের জন্য উপযোগী বিটরুটের রস। একইভাবে, মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে বিটের জুস। এই পানীয় মস্তিষ্কের কোষে পুষ্টি ও অক্সিজেন প্রদান করে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কালো আঙুরের রসে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ব্রেনের কার্যকারিতা ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমায় আঙুরের রস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brain-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চেরির রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে উন্নত করে। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উন্নত করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ও প্রদাহ কমায়। স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/clothes-bad-smell-at-monsoon-remove-tips-in-here-1100582.html</loc><lastmod>2024-07-27T14:27:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-cloth.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ monsoon cloth ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cloth-smell.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া। এই আবহাওয়ায় জামা-কাপড় ভিজে গেলে ঠিকমতো শুকনো হয় না। ফলে আধ-শুকনো জামা-কাপড় থেকে দুর্গন্ধ বেরোয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-cloth2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড়ে দুর্গন্ধ বেরোলে সেটা পরা যায় না। এদিকে, এই সময়ে রোদও ওঠে না। ফলে জামা-কাপড় থেকে দুর্গন্ধ কাটানো মুশকিল। তবে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতিতেই জামা-কাপড়ের দুর্গন্ধ দূর করতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/lemon-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড় ধোয়ার সময় জলে লেবুর রস কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে নিন। লেবুর সুগন্ধে জামা-কাপড়ের দুর্গন্ধ চাপা পড়ে যায়। লেবু-জলে জামা-কাপড় ধুলে কেবল দুর্গন্ধ যায় না, ব্যাকটেরিয়াও দূর হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড় ডিটারজেন্টে ধোয়ার পর বেকিং সোডায় কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। এতে কেবল জামা-কাপড়ের দুর্গন্ধ দূর হবে না, দাগ-ছোপও উঠে যাবে। তবে ডিটারজেন্টে ধোয়ার আগে কাপড় সোডায় ডুবিয়ে রাখা ভাল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vinegar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টিতে ভেজা জামা-কাপড় থেকে দুর্গন্ধ দূর করতে ভিনিগার খুব কার্যকরী। ভিনিগার মেশানো জলে জামা-কাপড় কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। ভিনিগার জামা-কাপড় থেকে দুর্গন্ধ দূর করার পাশাপাশি ময়লাও দূর করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-cloth4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড় ধোয়ার পর রোদে দিতে না পারলে অন্তত খোলামেলা জায়গায় শুকোতে দিন, যেখানে হাওয়া চলাচল করতে পারে। খোলামেলা জায়গায় ভাল হাওয়ায় জামা-কাপড় শুকোলেও দুর্গন্ধ পালিয়ে যাবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-cloth3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড় ধোয়ার পর এক জায়গায় জড়ো করে রাখবেন না। এর ফলেও দুর্গন্ধ বেরোয়। বৃষ্টি হলে ঘরেই পাখার নীচে জামা-কাপড় ছড়িয়ে শুকোতে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-cloth1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জামা-কাপড়ের দুর্গন্ধ দূর করতে বর্তমানে বাজারজাত কিছু সুগন্ধী লিক্যুইড পণ্য পাওয়া যায়। কাপড় ধোয়ার পর সেই লিক্যুইডে মেশানো জলে কাপড় ধুয়ে নিলেও দুর্গন্ধ দূর হয়ে সুন্দর গন্ধ বেরোয় ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/weight-loss-tips-these-5-types-of-attas-to-help-shed-extra-fat-1100579.html</loc><lastmod>2024-07-27T14:02:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflourlead.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ weightlossflourlead ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজো আর ২মাস বাকি। তাই ছিপছিপে তন্বী হতে এখন থেকেই পরিশ্রম করা উচিত। তাই ডায়েট চার্ট থেকে বাদ পড়েছে পছন্দের মিষ্টি, প্রিয় লুচি-তরকারি থেকে শুরু করে বাইরের মশলাদার খাবার। ওজন কমানোর জন্য জেদি চর্বি ও অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক ডায়েট।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানোর জন্য ভাত-রুটি কম পরিমাণে খেতে পছন্দ করি। ডায়েটে এমন কিছু রাখা উচিত, যা কম কার্বোহাইড্রেটেড, গ্লুটেনমুক্ত, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। সাধারণ আটা বা ময়দা বাদ দিয়ে রাগি বা বাজরার ময়দা বা আটা খাওয়া যেতে পারে। এই ধরণের আটা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাগি ময়দা: ওজন কমানোর জন্য রাগি বা বাজরার আটা বা ময়দা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। বাজরার মধ্যে রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। হার্টের জন্য বাজরার আটা বেশ উপকারী। শরীর সুস্থ থাকার জন্য, হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য রোজ বাজরার আটা দিয়ে রুটি খেতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিলেট ময়দা: শুধুমাত্র বাজরা দিয়ে তৈরি ময়দা  পুষ্টিতে ভরপুর। হজমশক্তি বাড়াতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করতে পারে। হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ফাইবারযুক্ত ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বাজরার ময়দা বেশ কার্যকরীও।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছোলার আটা হল একটি প্রোটিনের অসাধারণ বিকল্প। ছোলা থেকে তৈরি ময়দায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেটেড ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভর্তি রাখতে ও অস্বাস্থ্যকর জাঙ্কফুডের ক্রেভিং কমাতেও সাহায্য করে এই ময়দা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটস ময়দায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। সম্পূর্ণ শস্যের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। বাড়িতেও বানিয়ে নিতে পারেন আপনি। ওটসকে মিহি করে পাউডার তৈরি করে ময়দা বানিয়ে নিতে পারেন। প্যানকেক ও মাফিন থেকে শুরু করে পাউরুটি ও কুকিজ পর্যন্ত এই ময়দা ব্যবহার করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটস ময়দা প্রাকৃতিকভাবে গ্ুলুটেনমুক্ত , তাই ডায়েটের তালিকায় ওটস ময়দা যুক্ত করতে পারেন। প্রতিদিন সাধারণ ময়দার বদলে ওটস ময়দা দিয়ে রুটি, প্যানকেক তৈরি করে খেতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যাকউইট ময়দাকেও প্রাকৃতিকভাবে গ্লুটেনমুক্ত বলে মনে করা হয়। মাটির নিচে থাকা ব্যাকউইট গাছের বীজ থেকে এই ময়দা তৈরি হয়। অত্যন্ত উপকারী এই ময়দায় রয়েছে কম ক্যালোরি, ফাইবার ও প্রোটিনযুক্ত বৈশিষ্ট্য। এছাড়া এতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের পুষ্টি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weightlossflour8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে মনে রাখবেন, ডায়েটের জন্য যাই খান না কেন, সঠিক উপায় জানার জন্য একজন ডায়াটিশিয়ান বা ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হল সামগ্রিক পুষ্টি, নিয়ন্ত্রণ ও সুষম খাদ্যের সন্ধান।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/tricks-to-avoid-long-term-capital-gains-tax-after-selling-any-properties-1100651.html</loc><lastmod>2024-07-27T13:47:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ LTCG1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তৃতীয়বারের মতো এনডিএ সরকার ক্ষমতায় আসার পর প্রথম পূর্ণাঙ্গ বাজেট পেশ করেছেন অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই বাজেটে বেশ কয়েকটি বিষয়ে করের হারের পরিবর্তন হয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম লং টার্ম ক্যাপিটাল গেনস (LTCG)। এই করের হার ১০ থেকে বাড়িয়ে ১২.৫ শতাংশ করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে থাকা কোনও সম্পত্তি বিক্রি করে আপনার যে অর্থ উপার্জন হবে, তার উপরল ১২.৫ শতাংশ কর দিতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু সম্পত্তি বিক্রি করেও আপনি এই করের হাত থেকে বাঁচতে পারেন। তার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ কৌশল অবলম্বন করতে হবে। তবেই আপনি এই ১২.৫ শতাংশ কর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০০১ সালের পর কেনা সমস্ত সম্পত্তি বিক্রির জন্যই এলটিজিসি ট্যাক্স দিতে হবে। ইনডেক্সেশন তুলে নেওয়ায় করের পরিমান কম হওয়ার সম্ভাবনা কমে গিয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCg5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই পরিস্থিতিতে এই কর থেকে কীভাবে বাঁচা যাবে তা নিয়ে জিজ্ঞাস্য ছড়িয়েছে। করের বোঝায় জর্জরিত থেকে মুক্তির পথ খুঁজছেন অনেকেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই কর তখনই এড়াতে পারবেন, যদি সম্পত্তির বিক্রির টাকা দিয়ে অপর একটি সম্পত্তি কেনেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অর্থাৎ আপনি আপনার একটি বাড়ি বিক্রি করে দিলেন। এতে আপনার যা উপার্জন হল, তার জন্য এলটিজিসি ট্যাক্স দিতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/LTCG8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু বাড়ি বিক্রির টাকা দিয়েই যদি আপনি আবার একটি জমি বা ফ্ল্যাট কেনেন, সে ক্ষেত্রে এই কর আপনার উপর ধার্য হবে না। অর্থাৎ পুরনো সম্পত্তি বিক্রি করে নতুন লগ্নিই কেবলমাত্র আপনাকে ট্যাক্সের হাত থেকে বাঁচাতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/leg-and-arms-pain-can-bad-cholesterol-increase-symptoms-1100578.html</loc><lastmod>2024-07-27T13:12:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ heart health (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল অনেকেই হাঁটু, পা, কোমরের ব্যথায় ভোগেন। এগুলি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বা ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা ভেবে অনেকেই উপেক্ষা করেন। কিন্তু, এগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রোটিনের ভাল উৎস হল সয়াবিন। আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ ক্যানসার রিসার্চের মতে, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে সয়াবিন। এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও এটা উপকারী বলে মনে করা হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/alcohol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও অনিয়মিত জীবনযাপন রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার অন্যতম কারণ। প্রথম থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা না হলে বিপদের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পায়ের পেশিতে ব্যথাও কোলেস্টেরল বাড়ার একটি লক্ষণ। খারাপ কোলেস্টরল বেড়ে গেলে রক্ত চলাচল ঠিকমতো হয় না। তার ফলে পায়ে ব্যথা হতে পারে। এরকম হলে উপেক্ষা করবেন না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খারাপ কোলেস্টেরল হাতের উপরের অংশে অর্থাৎ বাহুতেও রক্ত চলাচলকে প্রাভাবিত করে। তাই বাহুতে ব্যথা হলে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে রক্ত পরীক্ষা করান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pregnancy-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়ার অর্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা অর্জনের প্রথম ধাপ। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হওয়ার প্রভাব মহিলাদের হরমোনাল সিস্টেম থেকে সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর পড়ে। আয়রনেরও ঘাটতি হয়। তাই এই সময় পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/walking-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও শারীরিক সমস্যার অন্যতম ওষুধ হল, ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটা বা দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হার্টও থাকে সুস্থ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/tips-for-your-eye-health-if-you-use-contact-lenses-1100488.html</loc><lastmod>2024-07-27T11:27:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-48.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সব সময় চশমা পরতে ভালবাসেন না অনেকেই। তায় আবার সব ফ্যাশানের সঙ্গেও উপযুক্ত নয় চশমা। তাই অনেকেই কেতাদুরস্ত কন্ট্যাক্ট লেন্স বেছে নেন বিকল্প হিসাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেখতেও সুন্দর লাগে আবার, চশমার কাজও পূরণ হয়। অনেকে আবার নানা রঙের কন্ট্যাক্ট লেন্স পরেন। কেউ নীল, কেউ কালো কেউ বা সাদা লেন্স পরেন। তবে যে ধরনের লেন্স পরুন না কেন অবশ্যই মাথায় রাখুন কয়েকটি বিষয়। না হলে কিন্তু হতে পারে বড়সড় বিপদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্ট্যাক্ট লেন্স পরার সময় কিছু নিয়ম না মানলে ইনফেকশনের আশঙ্কা থাকে। এমনকি চোখের দৃষ্টি চলে যেতে পারে। তাই লেন্স ব্যবহারের সময় হাইজিন মেনে চলুন। হাত ধুয়ে শুকিয়ে নেবেন। প্রত্যেক বার লেন্স ব্যবহার করে নির্দিষ্ট সলিউশন দিয়ে পরিষ্কার করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুলেও এক্সপায়ার হয়ে যাওয়া লেন্স ব্যবহার করবেন না। লেন্স ব্যবহারের একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা থাকে। সেটি পেরিয়ে যাওয়ার পরেও লেন্স ব্যবহার করলে ক্ষতি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুমোনোর আগে মনে করে লেন্স খুলে নিন। লেন্স পরে ঘুমোলে ইনফেকশনের ঝুঁকি আরও বাড়বে। এমনকি কর্নিয়াল ড্যামেজ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লেন্স বেছে নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার চোখের জন্য কোন লেন্স ঠিক তা তিনি বলতে পারবেন। ভুল লেন্স ব্যবহার করলে চোখে ইরিটেশন হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-49.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ যদি লেন্স পরে থাকা অবস্থায় দেখতে কোনরকম অসুবিধা হয় তা হলে তখনই লেন্স খুলে ফেলুন। তাতে কোনও সমস্যা হলেও তা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা কমবে। রোজ লেন্স ব্যবহার না করে মাঝে মাঝে চশমা পরুন। তাতে চোখের বিশ্রাম হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্টামিনেশন এড়াতে প্রতি তিন মাস অন্তর লেন্স পরিবর্তন করা ভাল। ভুলেও কিন্তু জল দিয়ে লেন্স ধোবেন না। তাতে লেন্স নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/makhana-payes-easy-home-recipe-in-here-1100421.html</loc><lastmod>2024-07-26T23:19:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ makhana2 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও পুজো বা শুভ অনুষ্ঠানের অন্যতম পদ হল, পায়েস। সাধারণত, বিভিন্ন অনুষ্ঠানে চালের পায়েস হয়। এছাড়া সুজি, সিমুইয়ের পায়েসও অনেকে করেন। তবে এগুলি খেলে অনেকের শারীরিক সমস্যা হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিগুণে ভরপুর মাখানা। ডায়াবেটিস রোগী থেকে সকলের জন্যই মাখানা খুব উপকারী। এবার মাখানা দিয়েই তৈরি করে নিন পায়েস। এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই নিরামিষ ভোগ হিসাবে পুজোতেও নৈবেদ্য দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রত বা উপবাসেও মাখানার পায়েস খেতে পারেন। স্বাদের পাশাপাশি এটা হজমও হয় তাড়াতাড়ি। রান্না করাও খুব সহজ। বাড়িতে সহজে এটি বানানোর রেসিপি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাখানার পায়েস তৈরি করতে মাখানা ছাড়াও লাগবে দুধ, দেশি ঘি,চিনি, কাজু, কিসমিস, বাদাম, জাফরান এবং এলাচ গুঁড়ো। মাখানার দ্বিগুণ পরিমাণ দুধ নেবেন। অর্থাৎ ২ কাপ মাখানার সঙ্গে ৪-৫ কাপ দুধ লাগবে। চিনি স্বাদমতো নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে কড়াইয়ে সামান্য ঘি দিন। ঘি গরম হলে বাদাম হালকা ভেজে তুলে নিন। এবার কড়াইয়ে মাখানা দিন। এটা মুচমুচে না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাখানা বেশ মুচমুচে হলে কড়াই থেকে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে মিক্সারে পেস্ট করে নিন। এবার অন্য একটি প্যানে দুধ ভাল করে জাল দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ ফুটলে তার মধ্যে চিনি দিন। চিনি দুধের সঙ্গে মিশে গেলে পেস্ট করে রাখা মাখানো ও এলাচ গুঁড়ো দিন। দুধের সঙ্গে মাখানা মিনিট পাঁচেক ভাল করে নাড়ুন। এবার মাখানা-দুধে ড্রাই ফ্রুটস এবং বাদাম দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/makhana5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ ঘন না হওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন। দুধ ঘন হয়ে এলে জাফরান দিন। সুন্দর গন্ধ বেরোলে নামিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি মাখানার পায়েস। এটা ঠান্ডা বা গরম- দুভাবেই ভাত কিংবা রুটির সঙ্গে খেতে পারেন। আবার উপরে ড্রাই ফ্রুটস সাজিয়ে অতিথিকেও দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/6-beautiful-beach-places-to-visit-1100411.html</loc><lastmod>2024-07-26T23:02:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-48.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর ক&#039;দিন পরেই আসছে &#039;লং উইকেন্ড&#039;। প্রিয় মানুষটির সঙ্গে বেড়িয়ে পরতেই পারেন কিন্তু। পাহাড়, জঙ্গল তো অনেক হল এই বার না হয় টুক করে ঘুরে আসুন সমুদ্রতট থেকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমুদ্রের জল, নীল আকাশ, শুদ্ধ বাতাস আর মনের মানুষের হাতে হাত। এর থেকে ভাল প্রেম করা জায়গা আর কি আছে বলুন তো? আবার চাইলে বন্ধুদের সঙ্গেও কিন্তু ঘুরে আসতে পারেন অফবিট এইসব সমুদ্র সৈকতে। রইল তেমনই ৬ ঠিকানার হদিস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গহিরমাথা সৈকত - ওড়িশার ভিতরকণিকা জাতীয় অভয়ারণ্যের কাছেই অবস্থিত এই সৈকত। অফবিট এই বিচের সন্ধান এখনও বেশি লোক জানেন না। তাই ভিড় কম, অথচ কমতি নেই প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের। কপাল ভাল থাকলে চোখে পড়বে কচ্ছপের দল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোকর্ণের কুদলে সৈকত - এমনিতেই কর্ণাটকে ঘুরতে যাওয়ার জায়গার অভাব নেই। বেড়াতে বেরিয়ে শহরের ভিড়ভাট্টা থেকে দূরে নিরালায় চুপচাপ বিশ্রামে কাটানোর জন্য এই ঢুঁ মারতে পারেন এই সমুদ্র সৈকতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেরিনা বিচ - এ দেশের আরও একটি বিখ্যাত সি-বিচ হল তামিলনাড়ুর মেরিনা বিচ। বিশ্বের দ্বিতীয় দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত। যেমন তার ব্যাপ্তি, তেমনই অসামান্য তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাধানগর সৈকত - আন্দামান ও নিকোবর দ্বীপপুঞ্জের হ্যাভলক দ্বীপের  এই সমুদ্রতট ছবির মতোই সুন্দর। বেড়াতে বেরিয়ে যাঁরা ভিড়ভাট্টা থেকে একেবারে দূরে থাকা পছন্দ করেন, তাঁদের জন্য আদর্শ। তবে এখানে যাওয়ার খরচ অবশ্য় একটু বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-48.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেনৌলিম সৈকত - সমগ্র পৃথিবীর সৈকত-বিলাসী মানুষের কাছে অন্যতম আকর্ষণ এই বেনৌলিম বিচ। তবে এই বিচে ভিড়ভাট্টা লেগেই থাকে। আপনি যদি মানুষ ভালবাসেন তাহলে ঘুরে আসুন এই বিচ থেকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-47.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাটারফ্লাই বিচ - দক্ষিণ গোয়ার এক গুপ্তধন এই সমুদ্র সৈকত। সমুদ্রের মাঝে দ্বীপের এই সৈকতে যেতে হয় নৌকো করেই। চাইলে একবার ঢুঁ মারতেই পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/heres-how-you-can-deactivate-upi-account-from-stolen-mobile-know-step-by-step-guide-1100283.html</loc><lastmod>2024-07-26T19:33:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-Lead-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image UPI Lead (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোবাইল চুরি হয়ে গেলে, আগে যেখানে কন্টাক্ট হারিয়ে যাওয়ার ভয় থাকত, এখন প্রথম চিন্তাই থাকে যে অনলাইন পেমেন্ট অ্যাকাউন্ট থেকে কেউ টাকা চুরি করে নেবে না তো? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কম-বেশি সকলেই এখন অনলাইন পেমেন্টে অভ্যস্ত। কিন্তু মোবাইল চুরি হয়ে গেলে এই ইউপিআই অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করেই চোর বা প্রতারকরা সর্বস্বান্ত করে দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমেই ০২২৬৮৭২৭৩৭৪ বা ০৮০৬৮৭২৭৩৭৪ নম্বরে ফোন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার রেজিস্টার নম্বরের সাপেক্ষে মোবাইল চুরি যাওয়ার অভিযোগ জানান। ওটিপি চাইলে, হারিয়ে যাওয়া সিম কার্ড ও ডিভাইস অপশনটি সিলেক্ট করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার আপনাকে কাস্টমার কেয়ারের সঙ্গে সংযুক্ত করা হবে। সেখানে ফোন চুরির অভিযোগ জানিয়ে অবিলম্বে ইউপিআই আইডি ব্লক করতে বলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি যদি পেটিএমের ইউপিআই আইডি ব্লক করতে চান, তবে পেটিএম ব্যাঙ্কের হেল্পলাইন নম্বর ০১২০৪৪৫৬৪৫৬- এ ফোন করে মোবাইল চুরির অভিযোগ রেজিস্টার করুন এবং সমস্ত ডিভাইস থেকে লগ আউট অপশনটি বেছ নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-UPI-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/7-best-places-to-have-sarbat-in-kolkata-1100197.html</loc><lastmod>2024-07-26T18:34:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-43.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একেই বর্ষার বৃষ্টি, প্যাচপ্যাচে কাদা, তার উপরে আবার বেজায় গরম। এই নিয়েই অতিষ্ট কলকাতাবাসি। তার মাঝে একটু গলা ভেজাতে পারলে মন্দ  হয়না। কিন্তু কোথায়? সেই ঠিকানা জানা আছে কি? রইল শহরের সেরা ৭ শরবতের দোকানের হদিস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কপিলা আশ্রম - বিধান সরণির উপরে বিবেকানন্দ রোডের পরের স্টপেজ শ্রীমানী বাজার এলাকা। সেখানেই দেখতে পাবেন এই দোকান। ফলের রস থেকে নানা প্রজাতির শরবত পাবেন এই দোকানে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিবশক্তি শরবত শপ - আহিরীটোলা ঘাটের কাছে রয়েছে বহু বছরের পুরনো এই দোকান। আম শরবত থেকে নানা ফ্লেভারের লস্যি পাবেন সব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরবত মহল - খিদিরপুর এলাকার কার্ল মার্ক্স সরণির উপরে এই দোকান। নানা রকমের শেক, শরবত তেষ্টা মেটাতে যা চাইবেন, প্রায় সবই পেয়ে যাবেন এই দোকান থেকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দ্য ইয়েলো স্ট্র - দক্ষিণ কলকাতার শরবত প্রেমীদের পছন্দের ঠিকানা ভবানীপুরের এই দোকান। বহু বছরের পুরনো দোকান, আজও মানুষের পছন্দের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গুরুজি ঠান্ডাইওয়ালা - বড় বাজারের, পোস্তা এলাকায় বিখ্যাত এসি মার্কেটের কাছেই রয়েছে গুরুজি ঠান্ডাইওয়ালা। ঠান্ডাই, ফলের ক্রাশ, স্কোয়াশ থেকে সিরাপ পাবেন সব কিছুই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্যারামাউন্ট - কলেজস্ট্রিটের বিখ্যাত এই শরবতের দোকানের বয়স পেরিয়ে গিয়েছে ১০০ বছর। এই দোকানে আসতেন স্বয়ং নেতাজী থেকে উত্তমকুমার। এখানকার ডাব শরবতের ভক্ত নেহাত কম নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিব আশ্রম - হেদুয়ার কাছে এই দোকানের রোজ লস্যি এবং শরবত খাওয়ার জন্য লাইন দেখা যায় কখনও কখনও। দোকানের জনপ্রিয়তা কতটা তা নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন সেখান থেকেই। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/money-vastu-tips-put-this-special-thing-in-the-money-plant-on-friday-1100095.html</loc><lastmod>2024-07-26T18:14:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilklead.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ moneyplantmilklead ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, ঘরের মানিপ্ল্যান্ট রাখলে সংসারে সুখ-সমৃদ্ধি ফিরে আসে। শুধু তাই নয়, অর্থ কখনও শেষ হয় না। আর যদি উপরি পাওনা পেতে চান, তাহলে শুক্রবার হল সেই বিশেষ দিন। বাস্তুমতে, শুক্রবার হল অর্থলাভের সেরা দিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মানিপ্ল্যান্টের সঙ্গে দেবী লক্ষ্মীর সরাসরি যোগাযোগ রয়েছে। মানিপ্ল্যান্ট বাড়িতে থাকলে সেখানে ধনলক্ষ্মীর বাস হয়। শুক্রবার হল দেবী লক্ষ্মীর দিন। শুক্রবার করে মানিপ্ল্যান্টের  সঙ্গে এই প্রতিকার পালন করা উচিত।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাসের শেষ হলেই পকেট পুরো ফাঁকা হয়ে যায়! বৃহস্পতিবারকে লক্ষ্মীবার বলে। শুধু বৃহস্পতিবার নয়, শুক্রবারেও অর্থলাভের একটি বিশেষ দিন। দেবী লক্ষ্মীর অপার আশীর্বাদ পাওয়ার জন্য শুক্রবার এই একটি প্রতিকার মেনে চলতে পারেন। চিরতরে অর্থসমস্যা ঘুচে যেতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুক্রবার শুক্র গ্রহকে শক্তিশালী করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন। সম্পদ, বিলাসিতা ও সুখের জন্য শুক্রবার বিশেষ রীতিতে ধনলক্ষ্মীর আরাধনা করতে পারেন। বৃহস্পতিবার ছাড়াও শুক্রবার দেবীলক্ষ্মীর পুজো করার রীতি রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুক্রবার রীতি অনুযায়ী দেবী লক্ষ্মীর পুজো করার সময় ক্ষীরের মতো সাদা মিষ্টি নিবেদন করা উচিত। এতে বাড়িতে সর্বদা ধন-সম্পদ ও সমৃদ্ধি বজায় থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুক্রবার মানিপ্ল্যান্টে কাঁচা দুধ মিশিয়ে জল নিবেদন করুন। তাতে ধনলক্ষ্মী খুব খুশি হন ও প্রচুর ধনসম্পত্তি বর্ষিত হয়। প্রতি শুক্রবার এই প্রতিকারগুলি মেনে চলুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুক্রবার মানিপ্ল্যান্টের মূলের চারপাশে একটি লাল রঙের সুতো বেঁধে দিলে দারুণ কার্যকরী হতে পারে। এই প্রতিকারগুলি গ্রহণ করলে ঘরে ইতিবাচক শক্তি ও সুখ বৃদ্ধি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/moneyplantmilk6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মানি প্ল্যান্ট বাড়িতে রাখলে দক্ষিণ-পূর্ব দিকে রাখুন। বাড়ির ভিতরে সবুজ বা সাদা রঙের কাঁচের বোতলে মানি প্ল্যান্ট লাগানো ভাল। এমনভাবে গাছ লাগান, মানিপ্ল্যান্টের লতা ও পাতা উপরের দিকে থাকে। সে ব্যাপারে লক্ষ্য রাখা উচিত।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/lifestyle/how-to-deal-with-vomiting-tendency-while-travelling-1100172.html</loc><lastmod>2024-07-26T18:10:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-43.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাহাড়ে হোক বা সমতলে, সড়ক পথে কিংবা আকাশ পথে, সফরের সময় গা গুলোনো, বমি হওয়ার মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকে। ছোট হোক বা বড় এই সমস্যা নতুন কিছু নয়। আবার জল পথে যাত্রা করলে রয়েছে &#039;সি সিকনেসের&#039; সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আবার বিমান বা সড়ক পথে সফরের সময় বমি হওয়ার নির্দিষ্ট কারণ র‍য়েছে। আসলে আমাদের চলাফেরার জন্য প্রয়োজন চোখ, কান ও মস্তিষ্কের সঠিক সমন্বয় সাধন। এই সমন্বয় ব্যাঘাত ঘটলে তখন বমি বমি ভাব বা গা গুলোনো মতো সমস্যা দেখা যায়। একে বলে &#039;মোশন সিকনেস&#039;। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমাদের শরীরে এই সমন্বয় সাধনের কাজ করে ভেস্টিবিউলার সিস্টেম। কোনও কারণে এই সিস্টেমে ছন্দপতন হলে এই &#039;মোশন সিকনেসের&#039; সমস্যা দেখা দেয়। দোদুল্যমান কোনও কিছুতে যাত্রা করলে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। কিন্তু প্রশ্ন হল এই রকম সমস্যা এড়াতে কী করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোশন সিকনেসের জন্য বাজারে নানা ধরনের ওষুধ রয়েছে। কোনও ওষুধের দোকানে গিয়ে বললেই সেই ওষুধ দিয়ে দেবে। অথবা আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের থেকেও ওষুধের নাম জেনে নিতে পারেন। সাধারণত প্রোমেথাজিন থিওক্লেট, প্রোক্লোরপেরাজিন জাতীয় ওষুধ এই সময় দেওয়া হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওষুধ কাজ করার জন্য অন্তত কিছুটা সময় দিতে হবে। ওষুধ খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে গাড়িতে উঠলে হবে না। তারপরেও বমি হলে আরও একটি ওষুধ খেতে পারেন। বমি ভাব নিয়ন্ত্রণে রাখতে হোমিওপ্যাথি ওষুধ রয়েছে, চাইলে সেটাও সঙ্গে রাখতে পারেন। সফর শুরুর খানিকক্ষণ আগে খেয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লম্বা সফরের সময় ভরা পেট খাওয়া বা খালি পেটে থাকা কোনওটাই ভাল নয়। অবশ্যই ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে যান। হালকা খাবার খান। সফর খুব লম্বা হলে সঙ্গে শুকনো খাবার যেমন - বিস্কুট, ড্রাই ফ্রুটস, চকোলেট, বা মুড়ি রাখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-43.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাড়িতে উঠলেই যদি বমি হওয়ার ধাত থাকে তবে গাড়িতে বসে মোবাইল দেখা, বই না পড়া ভাল। বরং তার জায়গায় চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিন। তাতে সফর কখন কেটে যাবে বুঝতেও পারবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-42.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বমি বমি ভাব এড়াতে মুখে লবঙ্গ রাখতে পারেন বা লেবু পাতা বা কর্পূরের গন্ধ নিতে পারেন। বমির সমস্যা থাকলে সবসময় এসি চালিয়ে না রেখে গাড়ির কাঁচ খোলা রাখুন। বাইরের হাওয়ায় স্বস্তিবোধ হতে পারে। প্রয়োজনে সফরের মাঝে একটু দাঁড়িয়ে বিশ্রাম নিয়ে আবার যাত্রা করুন। তাতে ভাল লাগবে, একঘেয়েমি কাটবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/how-condom-changed-future-of-mankind-company-rakesh-juneja-builds-thousand-crore-rs-empire-1100158.html</loc><lastmod>2024-07-26T17:47:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image mankind 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একসময়ে দোরে দোরে ঘুরেছেন। আজ তিনি কোটি টাকার মালিক। বহু বছর ধরে বিভিন্ন সংস্থায় চাকরি করেও লাখ টাকা জমাতে কালঘাম ছুটত, সেখানেই একটা বুদ্ধি বদলে দিল গোটা জীবন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কী সেই আইডিয়া? কন্ডোম। হ্যাঁ, জন্ম নিয়ন্ত্রণ ও সুরক্ষিত যৌনতার অন্যতম উপায় হল কন্ডোম। আর সেই কন্ডোমই তৈরি করে দিল কোটি কোটি টাকার সাম্রাজ্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথা হচ্ছে, ম্যানকাইন্ড ফার্মা ও তাঁর মালিক রমেশ জুনেজার। ১৯৯৫ সালে তিনি নিজের সংস্থা শুরু করেছিলেন। তার আগে কিফার্মা লিমিটে়, লুপিনের মতো বহু কোম্পানিতে বহু বছর কাজ করেছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১৯৯৫ সালে তিনি নিজের সংস্থা খোলার সিদ্ধান্ত নেন। ভাই রাজীব জুনেজার সঙ্গে হাত মিলিয়ে ম্যানকাইন্ড ফার্মার পথ চলা শুরু হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাথমিকভাবে সংস্থায় মাত্র ৫৩ জন মেডিক্যাল রিপ্রেজেন্টেটিভ ছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১২ বছর ধরে ম্যানকাইন্ড সংস্থা ওষুধ প্রস্তুত করত। ২০০৭ সালে ম্যানকাইন্ড ফার্মার ভাগ্য বদলে যায় ম্যানফোর্স কন্ডোমের হাত ধরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজারে কন্ডোম আনার পর থেকেই ব্যাপক জনপ্রিয়তা পায়। চড়চড়িয়ে বাড়তে থাকে সংস্থার লাভ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফোর্বসের তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে রমেশ জুনেজার সম্পত্তির পরিমাণ ৩ বিলিয়ন ডলার। ভারতীয় মুদ্রায় যার অঙ্ক ২৫ হাজার ১৩৭ কোটি টাকার কাছাকাছি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mankind-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গত বছর ম্যানকাইন্ড ফার্মা তাদের আইপিও আনে। এরপর রমেশ জুনেজা ও তাঁর সংস্থার সম্পত্তি আরও দ্রুত বেড়েছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-reuse-rasgulla-chasni-or-rosogolla-r-ros-1100106.html</loc><lastmod>2024-07-26T16:35:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rosogolla (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দোকান থেকে রসগোল্লা কিনলে এক বাটি রস ফ্রি। বেশিরভাগ মানুষই এই রসগোল্লার রস ফেলে দেন। কিন্তু এই রস বা সিরা মোটেও ফেলে দেওয়ার জিনিস নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসগোল্লার রস দিয়ে আপনি সেরে ফেলতে পারেন রান্নাঘরের একগুচ্ছ কাজ। রসগোল্লার রস কিন্তু পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। কীভাবে, সেটারই খোঁজ দেব আজকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসগোল্লার রস চিনি দিয়ে তৈরি। তাই চিনির বদলে রসগোল্লার রসও ব্যবহার করতে পারেন। চা বা শরবত তৈরির সময় চিনি দেওয়ার বদলে ১ চামচ রসগোল্লার রস মিশিয়ে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে অনেকেই মিষ্টি তৈরি করেন। সেখানে আলাদা করে চিনি মেশানোর দরকার নেই রসগোল্লার রস ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি বাড়িতে প্রায়শই চাটনি বানান। সেখানে আলাদা করে রসগোল্লার রস মিশিয়ে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পায়েস, হালুয়ার মতো ডেজার্ট‌ রান্না করার সময় ব্যবহার করতে পারেন রসগোল্লার রস। চিনি দেওয়ার বদলে পরিমাণ বুঝে রসগোল্লার রস মিশিয়ে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধোকলা তৈরির সময় কাজে লাগান রসগোল্লার রস। নুন-মিষ্টি ধোকলা বানানোর সময় রসগোল্লার রস ব্যবহার করতে পারেন। তবে, রসগোল্লার রস ব্যবহারের সময় পরিমাণের দিকে নজর দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জলখাবার হিসেবে অনেকেই পোহা খেতে পছন্দ করেন। পোহা বানানোর সময় চিনি না মিশিয়ে ২ চামচ রসগোল্লার রস মিশিয়ে দিন। মিষ্টি স্বাদের পোহা কিন্তু খেতে দুর্দান্ত লাগে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rosogolla.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোলাও রান্নার সময় চিনির বদলে রসগোল্লার রস মেশান। মিষ্টি স্বাদের ভাত কিন্তু অনেকেরই প্রিয়। নিজের মতো করে রাইস বানানোর সময় ব্যবহার করুন রসগোল্লার রস। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/kidney-stone-can-cause-vitamin-b6-deficiency-these-foods-keep-in-diet-1100023.html</loc><lastmod>2024-07-26T16:32:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kidney1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/back-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে হাড়ের ব্যথা হয়। বিশেষত, মহিলাদের বয়স ৪০ পেরোলেই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হয়। তাই হাড় ঠিক রাখতে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়ানো জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য কিডনিতে নানারকম সমস্যা হয়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করলে নানারকম উপসর্গ দেখা যায়। প্রথম থেকে সতর্ক না হলে বিপদ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/junk-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঘটনা আখচার শোনা যাচ্ছে। এর একটি কারণ যেমন উপসর্গ বুঝতে না পারা, তেমনই অত্যধিক জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল এবং প্রোটিন বা ক্যালসিয়াম খাওয়া। এছাড়া একটি ভিটামিনের অভাবেও পাথর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vitamin-b6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, শরীরে ভিটামিন-বি৬ -এর ঘাটতি হলে অক্সালেটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটাও এক ধরনের খনিজ, যা কিডনি ফিল্টার করতে সক্ষম নয়। এর ফলেও কিডনিতে পাথর সৃষ্টি হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pregnancy-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়ার অর্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা অর্জনের প্রথম ধাপ। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হওয়ার প্রভাব মহিলাদের হরমোনাল সিস্টেম থেকে সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর পড়ে। আয়রনেরও ঘাটতি হয়। তাই এই সময় পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিবিদের মতে, কলায় ভাল মাত্রায় ভিটামিন-বি৬ রয়েছে। তাই কিডনিতে পাথর সৃষ্টি হওয়া আটকাতে প্রতিদিন কলা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞেরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fish-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামুদ্রিক বা চর্বিযুক্ত মাছ ভিটামিন-বি৬ -এর ভাল উৎস। প্রতিদিনের ডায়েটে মাছ রাখলে শরীরে ভিটামিন-বি৬ -এর মাত্রা বাড়ে। কিডনির পাথর হওয়া প্রতিরোধ করতে স্যামন ও টুনা মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_potato-market.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে ভিটামিন-বি৬ -এর ঘাটতি মেটাতে আলু খেতে পারেন। এতে ভিটামিন-বি৬, ভিটামিন-সি, পটাসিয়াম ও কার্বোহাইড্রেট ভাল পরিমাণে রয়েছে। এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে ডায়াবেটিসের রোগীদের বেশি আলু খাওয়া ঠিক নয় ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/reasons-why-digestive-biscuits-are-not-at-all-healthy-1099684.html</loc><lastmod>2024-07-26T15:57:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ digestive biscuits (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খিদের মুখে বিস্কুটই ভরসা। কিন্তু সবসময় ক্রিম দেওয়া কিংবা চকোলেট বিস্কুট খাওয়া যায় না। তাছাড়া বিস্কুট যে স্বাস্থ্যকর এমনটাও ভেবে নেবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ বিস্কুটই ময়দা দিয়ে তৈরি হয়। আর ময়দার তৈরি খাবার শারীরিক সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। এই কথা ভেবে অনেকেই ডাইজেস্টিভ বিস্কুটের দিকে ঝুঁকছেন। এই বিস্কুটও কি স্বাস্থ্যসম্মত? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডাইজেস্টিভে বিস্কুটে ময়দার পরিমাণ কম থাকে। বরং, দানাশস্য দিয়ে তৈরি হয় ডাইজেস্টিভ বিস্কুট। ওটস, জোয়ার, বাজরার মতো উপাদান দিয়ে তৈরি হয় এই ধরনের বিস্কুট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ধরনের বিস্কুটে ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই ডাইজেস্টিভ বিস্কুট খেলে হজম স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তাছাড়া ২-৩টে ডাইজেস্টিভ বিস্কুট খেলেই পেট ভরে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ময়দার পাশাপাশি কিন্তু তেলও ব্যবহার হয় ডাইজেস্টিভ বিস্কুটে। আর স্বাদের জন্য চিনি দিতেই হয়। সুতরাং, ডাইজেস্টিভ বিস্কুট যে স্বাস্থ্যকর সেটাও সম্পূর্ণরূপে জোর দিয়ে বলা যাচ্ছে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ময়দা, তেল, চিনি এসব উপাদানগুলো কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এগুলো দিয়ে তৈরি বিস্কুট খেলে শরীরে অত্যধিক ক্যালোরি প্রবেশ করে। তাছাড়া এই ধরনের বিস্কুটে সোডিয়াম ও ফ্যাটও রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত ডাইজেস্টিভ বিস্কুট খেলে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় রয়েছে। তাছাড়া সোডিয়াম, ফ্যাট থেকেও শরীরে নানা রোগ দেখা দিতে পারে। সেক্ষেত্রে বুঝেশুনেই ডাইজেস্টিভ বিস্কুট খাওয়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-biscuits-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডাইজেস্টিভ বিস্কুট প্যাকেটজাত অবস্থা বিক্রি হয়। তাই বিস্কুটকে তাজা রাখার জন্য প্রিজারভেটিভও ব্যবহার করতে হয়। আর প্যাকেটজাত ও প্রিজারভেটিভ দেওয়া খাবার কখনও স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/from-chocolate-to-fish-top-foods-for-a-glowing-skin-1100066.html</loc><lastmod>2024-07-26T15:33:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য সকাল-বিকাল সিরাম, ক্রিম মাখলেই চলে না। স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার উপরও বিশেষ নজর দিতে হবে। তবেই ফুটে ওঠে ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিকর খাবার ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তোলে। শুধু তা-ই নয়, ব্রণ, তৈলাক্ত ভাব, র‍্যাশ—ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান করা যায় সঠিক খাবার খেয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি ও র‍্যাশবেরির মতো ফল ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। বেরিজাতীয় ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিনে পরিপূর্ণ হয়, যা ত্বকের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস করে এবং ত্বকের জেল্লা ধরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাঙা আলু কিন্তু পুষ্টিতে ভরপুর। সাধারণ আলু ছেড়ে রাঙা আলু খেলে ত্বকের সমস্যা কমাতে পারবেন। এই সবজির মধ্যে বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, যা ত্বকের কোষ গঠনে ও প্রাকৃতিক জেল্লা ধরে রাখতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ডায়েটে মাছ রাখতে ভুলবেন না। সামুদ্রিক মাছ খেলে উপকার বেশি পাবেন। মাছের মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বককে হাইড্রেট রাখে এবং অকাল বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ন্যাকস হিসেবে আমন্ড, আখরোট, চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্স সিড, কিশমিশ ইত্যাদি ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। দিনে দু&#039;বার মুখ পরিষ্কারের পাশাপাশি এসব খাবার খেলে ত্বকের জেল্লা উপচে পড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে শাক থেকে একটু দূরে থাকাই ভাল। তবে, সব ধরনের সবজি খেতে পারেন। শাকসবজির মধ্যে ভিটামিন এ, সি, কে, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো ত্বকের প্রদাহ কমাতে উপযোগী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ এক টুকরো করে ডার্ক চকোলেট খান। ডার্ক চকোলেটের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বককে সহজে বুড়িয়ে যেতে দেয় না। কমায় বার্ধক্যের লক্ষণ। ডার্ক চকোলেট খেলে ত্বক ভিতর থেকে গ্লো করবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/cancer-risk-increase-5-symptoms-of-cancer-know-in-details-1100024.html</loc><lastmod>2024-07-26T15:31:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cancer (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/cancer-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে গোটা বিশ্বের পাশাপাশি ভারতেও ক্যানসার আক্রান্তের হার অতিরিক্ত বেড়ে গিয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৫০ বছরের কম বয়সিদের মধ্যে ক্যানসার আক্রান্তের হার বেশি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসার আক্রান্তের হার বাড়ার যেমন একটি কারণ বায়ু দূষণ, তেমনই অন্যতম কারণ বর্তমান জীবনযাত্রা। অর্থাৎ অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল, ধূমপান থেকে কম ঘুম, অত্যধিক মানসিক চাপও ক্যানসার আক্রান্ত হওয়ার কারণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময়ই শরীরে ক্যানসারের জীবাণু বাসা বাঁধলেও অনেকে বুঝতে পারেন না। ফলে যখন ধরা পড়ে তখন অনেকটা দেরি হয়ে যায়। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করতে ক্যানসারের উপসর্গগুলি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/breast-cancer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসার বিশেষজ্ঞ জানান, শরীরে ক্যানসারের জীবাণু বাসা বাঁধলে ৫টি উপসর্গ বা ৫টির মধ্যে কোনও একটি দেখা দিতে পারে। এই উপসর্গগুলি দেখা দিলে অবহেলা করবেন না। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/heamoglobin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/cancer-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশির সময় রক্তপাত, প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত পড়া, স্তনে ফোলাভাব, গলায় ব্যথা ও খাবার গিলতে অসুবিধা, মেনোপজের পর রক্ত পড়াও ক্যানসারের অন্যতম লক্ষণ। এগুলির কোনও একটি লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং পরীক্ষা করান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশিষ্ট অঙ্কোলজিস্টের মতে, ক্যানসারের কোনও লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং পরীক্ষা করান। তাহলে গোড়াতেই ক্যানসার ধরা পড়বে এবং শুরুতেই চিকিৎসার মাধ্যমে মারণরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/breast-cancer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ক্যানসার ২০০ ধরনের হয়। ফলে ক্যানসারের বিভিন্ন উপসর্গ হতে পারে। তবে গোড়াতেই ক্যানসার ধরা পড়লে এবং চিকিৎসা শুরু করলে রোগ নিরাময় অনেকাংশে সম্ভব ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/the-number-of-eggs-you-can-have-in-a-day-1100055.html</loc><lastmod>2024-07-30T10:29:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-3-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ egg (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ ডিম খাওয়াতে কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু সবাই চাইলেই যখন-তখন ডিম খেতে পারেন না। কেন বলা হচ্ছে এমন কথা? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-6-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিমের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, ফ্যাট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সবই রয়েছে। মোদ্দা কথা হল, পুষ্টির ভাণ্ডার ডিম। যে কোনও সুস্থ মানুষ দিনে ২-১টা ডিম খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিম খাওয়ার সময়ও কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। একটা ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। এছাড়া ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ফোলেট, থায়ামিনের মতো একাধিক উপাদান থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও বয়সের সুস্থ মানুষ রোজ একটা করে ডিম খেতে পারেন। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে ডিম স্বাস্থ্যের জন্য ভালও নয়। আর ওমলেট বানিয়ে খাওয়ার থেকে ডিম সেদ্ধ খাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি। ৬০ পেরোলে সপ্তাহে ৫-৬টার বেশি ডিম না খাওয়াই ভাল। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। এমনকি কোলেস্টেরল বেড়ে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা দিনে ২-৩টে করে ডিম খান, তাঁরা ডিমের কুসুমটা এড়িয়ে চলুন। ডিমের হলুদ অংশ বেশি খেলে দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। এখান থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে আপনি রোজই ডিম খেতে পারেন। একটা করে ডিম সেদ্ধ খেলে একাধিক রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকবেন। তবে, শরীর বুঝে খাবার খাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চা করছেন, তাঁরা একটার বেশি ডিম খেতে পারেন। প্রয়োজনে কুসুম খাবেন না। এতে দেহে প্রোটিনের ঘাটতি তৈরি হবে না। পাশাপাশি পেশি, চোখ, চুল, ত্বক ভাল থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/vastu-tips-burning-of-milk-on-this-day-is-very-inauspicious-causes-huge-loss-in-job-and-business-1099967.html</loc><lastmod>2024-07-26T14:42:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ butrntmilk4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দুধর্মে যে কোনও শুভ অনুষ্ঠান বা শুভকাজে দুধ ছাড়া অসম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। শুধু হিন্দুধর্মে নয়, অন্যান্য ধর্মেও দুধকে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়। বাস্তুশাস্ত্রমতে, দুধ উথলে যাওয়া ও পুড়ে যাওয়ার ঘটনাকে অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যালসিয়ামের অন্যতম উৎস হল, দুধ। প্রতিদিন দুধ খেলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ সম্ভব। দুধ খেতে না চাইলে দুগ্ধজাত দ্রব্য, যেমন- পনির, ছানা, ঘি, মাখন ডায়েটে রাখতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র মতে, দৈনন্দিন জীবনে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন অতিপ্রয়োজনীয় জিনিস বা ঘটনার শুভ ও অশুভ প্রভাব পড়ে। ধর্মীয় নীতিতে. সপ্তাহের প্রতিটি দিনের নিরিখে বেশ কিছু বিধান উল্লেখ রয়েছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাংলায় কথাতেই রয়েছে, দুধ উথলে যাওয়া বা পুড়ে যাওয়া অত্যন্ত অশুভ। সপ্তাহের বুধবার করেযদি বারবার দুধ উথলে যায় তাহলে বুঝতে হবে এটি একটি অশুভ ইঙ্গিত। লক্ষ্মী আপনার সংসার ছেড়ে চলে যাচ্ছেন। যার ফলে বিশাল পরিমাণ আর্থিক ক্ষতির আশঙ্কা রয়েছে। দারিদ্র্যের ইঙ্গিত এটি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একই ভাবে দুধ ফুটে গিয়ে পুড়ে গেলেও তা ভালো লক্ষণ নয়। অশুভ লক্ষণ হিসেবে চিহ্নিত। মাঝে মাঝে এমন ঘটনা ঘটলে কোনও সমস্যা নেই। তবে বার বার দুধ উথলে আভেনে ছড়িয়ে গেলে বা পুড়ে গেলে সাবধান হোন এখনই। খারাপ দিন শুরু হতে বেশি সময় লাগবে না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, বুধবার দুধ পুড়ে যাওয়াকে ভীষণ অশুভ বলে চিহ্নিত করা হয়। তাতে চাকরি বা ব্যবসায় প্রচুর ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে বলে মনে করা হয়। আর্থিক উন্নতিও থমকে যায়। তাই বুধবার বিশেষ যত্ন নিন। এদিনে ক্ষীর, পায়েস বা দুধের তৈরি জিনিস না রান্না করাই ভালো। কারণ এই সময় দুধ পুড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পানীয়ের মধ্যে পুষ্টিগুণে ভরপুর দুধ। এতে প্রোটিন ও বিভিন্ন ভিটামিন ছাড়াও পর্যাপ্ত মাত্রায় ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুমতে,  বুধবার টাকা লেনদেন বা ধার করা থেকে এড়িয়ে চলুন। চরম অনুকূল পরিস্থিতি হলে, সাবধানতার সঙ্গে বিবেচনা করার পরেই লেনদেন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/butrntmilk7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুধবার উত্তর, পশ্চিম ও উত্তর-পূর্ব দিকে অশনিসঙ্কেত রয়েছে। তাই এদিনে এই দিকে ভ্রমণ করবেন না। নাহলে এদিন এদিকে ভ্রমণ করলে অনেক ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/bitter-gourd-has-many-side-effects-these-people-should-not-eat-1100022.html</loc><lastmod>2024-07-26T14:46:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/bitter-gourd.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ bitter gourd ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_vegetable-market.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর সুস্থ রাখতে সবুজ শাক-সবজি খাওয়া জরুরি। যার মধ্যে অন্যতম করলা। ডায়াবেটিস থেকে চর্মরোগ এড়াতে শিশু থেকে বয়স্ক, সকলকেই করলা খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/bitter-gourd-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতে খুব উপকারী করলা। এছাড়া ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। প্রতিদিন করলা খেলে পেটের নানা সমস্যা থেকেও দূরে থাকা যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/bitter-gourd.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অতিরিক্ত করলা খেলে হৃৎস্পন্দন অনিয়মিত হতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ। অনেকেই দেহের ওজন কমাতে প্রতিদিন করলার রস খান। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্রতিদিন এটা খাবেন না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ করলা উপকারী হলেও গর্ভবতী মহিলাদের বেশি খাওয়া উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত করলা খেলে গর্ভস্থ ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/acidity-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে এবং ক্ষারীয় মাত্রা কমতে শুরু করলে আর্থ্রাইটিসের যেমন ঝুঁকি বাড়ে, তেমনই পরিপাকতন্ত্রের অবনতি-সহ নানা শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। তাই ক্ষারীয় ফল ডায়েটে রাখা জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Bitter-Gourd-Tea1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ করলার উপকারিতা অনেক। এই সবজি অনেকের না পসন্দ। কিন্তু এটি শুধু সবজি ভাবলে ভুল হবে। কারণ এর রয়েছে প্রচুর গুণ। স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যও বটে। এতে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন সি, ফোলেট ও ভিটামিন এ। সামগ্রিক সুস্থতার জন্য রোজ পাতে করলা থাকলে খুবই উপকারী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/things-to-check-before-buying-a-second-hand-car-1099824.html</loc><lastmod>2024-07-25T19:33:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-40.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কেনার কথা ভাবছেন? অনেকেই আজকাল প্রথমে একটা সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কেনেন। তবে সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কেনার আগে কিন্তু কিছু জিনিস ভাল করে দেখে নেওয়া উচিত। না হলে গাড়ি কেনার পরে বিপদ হতে পারে। হয়তো দেখলেন টাকা দিয়ে গাড়ি কিনে বেমালুম ঠকে গিয়েছেন। সেই গাড়ির মেরামতিতেই আপনার পকেট ফাঁকা। কী কী মাথায় রাখবেন? দেখে নিন একনজরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাড়ির অবস্থা - গাড়ির বাইরে কোনও দাগ আছে কি না, গাড়ির ভিতরের সিট, স্টিয়ারিং, ড্যাশবোর্ড ইত্যাদি জিনিসগুলির জায়গা ভাল করে দেখে নিন। অর্থাৎ গাড়ির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন। নিজে পরীক্ষা করতে না জানলে অভিজ্ঞ কাউকে দিয়ে দেখিয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাড়ির ইঞ্জিন - বিক্রেতার কথায় সম্পূর্ণ বিশ্বাস না করে সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কেনার আগে কোনও মেকানিক ডেকে ভাল ভাবে গাড়ির ইঞ্জিনটি পরখ করে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাড়ির রেজিস্ট্রেশন - কাগজপত্র দেখার সময় গাড়ির রেজিস্ট্রেশন দেখে নিন। কবেকার গাড়ি, তা যদি খুব পুরনো মডেল হয়, এবং বেশি চালানো হয়নি সেই ধরনের গাড়ি না কেনা ভাল। পুরনো রেজিস্ট্রেশন অনেক সময় বাতিল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিজেল গাড়ি - সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কিনলে ডিজেল গাড়ি না কেনাই ভাল। কারণ কেন্দ্রীয় সরকারের পক্ষ থেকে ডিজেল গাড়ি তুলে নেওয়ার একটা চিন্তাভাবনা চলছে। কেন্দ্রীয় সরকারের একটি কমিটি ২০২৭ সাল থেকে ভারতে ডিজেল গাড় বন্ধের সুপারিশ করেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ক্র্যাপ গাড়ি - অনেক কোম্পানির বিভিন্ন মডেলের গাড়ি বিক্রি কম হলে কোম্পানি সেই গাড়ি বাজার থেকে তুলে নেয়। পরে খুব কম দামে &#039;সেকেন্ড হ্যান্ড&#039; হিসেবে সেই গাড়ি বিক্রি করে। এই ধরনের গাড়িকে &#039;স্ক্র্যাপ&#039; গাড়ি বলা হয়। এই গাড়ি না কেনাই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-40.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টেস্ট ড্রাইভ - সেকেন্ড হ্যান্ড গাড়ি কেনার আগেও একটি টেস্ট ড্রাইভ নিয়ে ভাল করে দেখে নিন। ভিড় রাস্তা থেকে লং ড্রাইভ সব জাউগায় চালিয়ে দেখে নিন। তা হলে কোনও সমস্যা আছে কিনা বুঝতে সুবিধা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-39.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরনো রেকর্ড - গাড়িটির পুরনো রেকর্ড দেখে নিন। যেমন গাড়িটির কোনও অ্যাক্সিডেন্ট হয়েছে কি না। মাইলেজ কেমন দেয়। ইন্স্যুরেন্স আছে কি না। ট্যাক্স কত দিনের দেওয়া আছে, ইত্যাদি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/where-to-keep-basil-tree-in-house-for-better-result-1099790.html</loc><lastmod>2024-07-25T18:33:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-38.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে তুলসি গাছ রাখার চল আজকের নয়। বাঙালি বাড়িতে এক সময়ে ঘরে ঘরে আর কিছু থাকুক না থাকুক একটা তুলসি তলা বা তুলসি গাছ থাকতোই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকাল সন্ধে সেখানে ধুপ জ্বালিয়ে প্রদীপ দিয়ে পুজো করা হয় সেখানে। বাস্তু শাস্ত্র মতে তুলসি গাছ ঘরে রাখা বেশ শুভ। প্রায় সব পুজোতেই একটি মূল উপাদান তুলস পাতা। আবার এই গাছের রয়েছে অনেক ভেষজ এবং স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে বাড়িতে যেখানে সেখানে এই গাছ রাখলেই কিন্তু হল না। শাস্ত্র মতে বাড়িতে তুলসি গাছ রাখার কিছু নিয়ম রয়েছে। ঠিক জায়গায় না রাখলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে বাস্তু মতে ঠিক জায়গায় গাছ রাখলে ফিরতে পারে ভাগ্য! দেখে নিন কী ভাবে বাড়িতে তুলসি গাছ রাখবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসি গাছ লাগানোর সবচেয়ে আদর্শ স্থান হল উত্তর দিক। বাড়ির বা ফ্ল্যাটের উত্তর দিক যদি খোলা হয়, তা হলে সেখানেই রাখা উচিত তুলসি গাছ। তবে একান্তই যদি উত্তর দিকে গাছ লাগানোর উপায় না থাকে তা হলে উত্তর-পূর্ব বা পূর্ব দিকে গাছ রাখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বছরে যখন তখন কিন্ত তুলসি গাছ বসানো যায় না। শাস্ত্র মতে কার্তিক মাসে তুলসি গাছ বসানো সবচেয়ে শুভ বলে মনে করা হয়। কার্তিক মাস ছাড়াও চৈত্র মাসে নবরাত্রির সময়ে বাড়িতে স্থাপন করতে পারেন তুলসি গাছ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লোকবিশ্বাস বাড়িতে তুলসি গাছ থাকলে দূর হয় অর্থনৈতিক কষ্ট। প্রসন্ন হন লক্ষ্মী-জনার্দন। যেহেতু বৃহস্পতিবার লক্ষীবার তাই ওইদিন তুলসি গাছ বসানোর জন্য শুভ বলে মনে করা হয়। আবার অর্থনৈতিক বাধার মধ্যে থাকলে শনিবার, বাড়িতে তুলসি গাছ বসিয়ে দেখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে সাবধান! একাদশী, রবিবার, সূর্য গ্রহণ এবং চন্দ্র গ্রহণের দিন কিন্তু ভুলেও তুলসি গাছ বসাবেন না। এইসব দিনে তুলসি গাছ বসানো অশুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/regularly-how-much-sugar-intake-is-good-for-health-1099689.html</loc><lastmod>2024-07-25T16:39:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-36.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোগা হতে চাইলেই প্রথম কোপ পড়ে আমাদের খাওয়া দাওয়ায়। তালিকা থেকে সোজা বাদ চিনি। খাওয়া যাবে না মিষ্টি। রান্না থেকে চা করা যাবে না চিনির ব্যবহার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেদ ঝরাতে প্রয়োজন চিনির ব্যবহার বন্ধ করা। আবার ব্লাড সুগার ধরা পড়লে তো কথাই নেই। এমনিতেও বিশেষজ্ঞদের মতে নিয়মিত চিনি বেশি খাওয়া শরীরে আরও নানা রোগের কারণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশি চিনি শরীরে গেলে আপনার ত্বকের ক্ষতি করে। ফলে অকালে বয়সের ছাপ পড়তে পারে চেহারায়। সম্প্রতি লন্ডনের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবার খেলে হৃদ্‌রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিনি না খেলে ঘুম ভাল হয়। অনিদ্রার সমস্যা থাকলে চিনি থেকে দূরে থাকাই শ্রেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজে গতি আনতে চাইলেও কিন্তু চিনি খাওয়া কমানো বা বন্ধ করলে ভাল। অনেক সময় চিনি বেশি খেলে শরীরে ক্লান্তি ভাব আসে। চিনি খাওয়া কমালে কর্মক্ষমতা বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা নিয়মিত অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের চায়ে চিনি এবং দুধ দুই ছাড়া উচিত। তাতে প্রদাহের সমস্যা কমতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-37.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে তাই বলে কিন্তু শরীরে একেবারে চিনি যাওয়া বন্ধ করলেও সমস্যা। একেবারে বন্ধ না করে নিয়মিত মেপে খাওয়া উচিত। না হলে সুগার লেভেল কমে গিয়ে আরেক বিপত্তি হতে পারে। তা হলে সুস্থ থাকতে ঠিক কতটা চিনি খাওয়া জরুরি? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞদের মতে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক সারা দিনে ৫ গ্রাম পর্যন্ত চিনি খেতে পারেন। তবে চিনি খাওয়া কমালেই ওজন বাড়বে না বা ডায়াবিটিস হবে না, তেমনটা মোটেও নয়। আর যদি শরীরে অন্য কোনও রোগ থাকে তা হলে অবশ্যই পুষ্টিবিদ বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/black-tea-vs-black-coffee-which-one-is-healthier-1099615.html</loc><lastmod>2024-07-25T16:20:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ coffee (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কারও পছন্দ ব্ল্যাক কফি, আবার কেউ ভালবাসেন লিকার চা খেতে। চা হোক বা কফি দুধ-চিনি ছাড়া খাওয়াই ভাল। কিন্তু কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর জানেন?  ব্ল্যাক কফি নাকি ব্ল্যাক টি? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনের শুরুতে চা-কফি কোনওটাই খাওয়া উচিত নয়। তবে, ওয়ার্কআউট করার আগে ব্ল্যাক কফি খেতে পারেন। এটি আপনাকে শরীরচর্চা করার জন্য এনার্জি দেবে এবং মেটাবলিজম বাড়াবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্ল্যাক কফির মধ্যে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেশি থাকে। এছাড়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম রয়েছে। এগুলো দেহে একাধিক রোগের ঝুঁকি  কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এপিডেমিয়োলজিতে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, নিয়মিত ব্ল্যাক কফি খেলে ওবেসিটি ও টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। এমনকি ব্ল্যাক কফিতে ঘি মিশিয়ে খেলে ওজন কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্ল্যাক কফির তুলনায় ব্ল্যাক চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ কম। তাছাড়া এতে কোনও স্যাচুরেটেড ফ্যাটও থাকে না। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ব্ল্যাক টি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরাও ব্ল্যাক টি খেতে পারেন। মাত্র ২ ক্যালোরি রয়েছে এক কাপ ব্ল্যাক টিয়ের মধ্যে। এছাড়া সর্দি-কাশি হলে ব্ল্যাক চায়ের সঙ্গে আদা, এলাচ, দারুচিনি মিশিয়ে খেলে দুর্দান্ত উপকার পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্ল্যাক কফি ও চা দুটোই কিন্তু স্বাস্থ্যকর। তবে, দুটো পানীয় কখন খাবেন, সেটা আপনার উপর নির্ভর করছে। যেমন জ্বর হলে ব্ল্যাক টি খেতে পারেন। আর ওয়ার্কআউটের আগে ব্ল্যাক কফি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনের শুরুতে যেমন ব্ল্যাক কফি বা চা খাবেন না, তেমনই বিকালের পরও এই ধরনের পানীয় ছুঁয়ে দেখবেন না। এতে ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর ৩-৪ কাপের বেশি চা-কফি খাবেন না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/signs-you-are-not-eating-enough-fat-1099577.html</loc><lastmod>2024-07-25T15:03:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ fat (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, ফ্যাটযুক্ত খাবার খেলেই মোটা হয়ে যাব। অনেকের ধারণা, ফ্যাট খেলেই ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, হার্টের সমস্যা ও অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এই ধারণা কিন্তু অর্ধেক সত্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাট মানেই ক্ষতিকারক নয়। আপনি যদি স্যাচুরেটেড ও ট্যান্স ফ্যাট গ্রহণ করেন, তখনই শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। কোলেস্টেরল বাড়ে, কার্ডিওভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাবারে মনোঅ্যানস্যাচুরেটেড ও পলিঅ্যানস্যাচুরেটেড ফ্যাটও পাওয়া যায়। ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে ইত্যাদিতে দ্রবণীয় ফ্যাট পাওয়া যায়। এছাড়াও রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ থাকতে গেলে এই স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলো শরীরে দরকার। যখন দেহে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের ঘাটতি তৈরি হবে, দেহে নানা সমস্যা দেখা দেবে। শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখার জন্য কিন্তু ফ্যাটও গুরুত্বপূর্ণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে ফ্যাটের ঘাটতি তৈরি হলে ত্বক ও চুলের সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকে চুলকানি, র‍্যাশের সমস্যা বাড়ে। অন্যদিকে, চুল পড়া বাড়ে। চুলের সমস্যা বাড়তে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি, সেলেনিমামের মতো পুষ্টিগুলো হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে। দেহে ফ্যাটের ঘাটতি থাকার অর্থ এসব ভিটামিনেরও অভাব রয়েছে শরীরে। অর্থাৎ, ফ্যাটের চাহিদা থাকলে দেহে হরমোনের ভারসাম্য দেখা দেয়। এতে যৌন স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটের ঘাটতির অর্থ ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেরও ঘাটতি রয়েছে শরীরে। আর এর জেরে দেহে ক্লান্তি ও দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। ফ্যাট কিন্তু কাজ করার শক্তি জোগাতেও সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্যাটের চাহিদা তৈরি হলে ইমিউনিটি সিস্টেমও দুর্বল হয়ে পড়ে। ফ্যাটের ঘাটতি পূরণ করতে বাদাম, বীজ, সবজি, ফল, দানাশস্য, চিকেন, মাছ, ডিম খান। এগুলো দেহে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের পরিমাণ বজায় রাখবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/offer-these-3-favorite-things-to-mahadev-in-sawan-life-will-be-filled-with-happiness-1099514.html</loc><lastmod>2024-07-25T14:36:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shivabhog1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দুধর্ম মতে, প্রতিটি দেবদেবীর আরাধনায় নিবেদন করা হয় সেই দেবদেবীদের প্রিয় ফুল, ভোগ। বাংলা ক্যালেন্ডার মতে, বর্তমানে চলছে শ্রাবণ মাস। এই গোটা মাসই মহাদেবের অত্যন্ত প্রিয়। তাই এই সময় শিবের সমস্ত প্রিয় জিনিসগুলিকে নিবেদন করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিবঠাকুর এমনিতে অল্প নৈবেদ্যেই সন্তুষ্ট। কথিত আছে, গোটা শ্রাবণ মাসজুড়ে যদি শিবের সব প্রিয় জিনিসগুলিকে নিবেদন করা হয়। এই জিনিসগুলি নিবেদন করা হলে মহাদেব অত্যন্ত প্রসন্ন হন। ভক্তরা আশীর্বাদপ্রাপ্ত হন। সাধারণত, এই মাসে শিবের জন্য নানাভাবে পুজো করার রীতি রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিবের আশীর্বাদ পাওয়ার জন্য ভক্তরা উপবাস পালন করেন, জলাভিষেক, পঞ্চামৃত স্নান, রুদ্রাভিষেক ও বাবার মাথায় জল বয়ে নিয়ে যাওয়া, গঙ্গায় শিবলিঙ্গ স্নান করে পুজো করা হয়। সঙ্গে নিবেদন করা হয় আদিদেব মহাদেবের পছন্দের নৈবেদ্যও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু ভোলেবাবাকে খুশি করতে কী কী নৈবেদ্য নিবেদন করবেন? কেনই বা সেই ভোগ বা নৈবেদ্য নিবেদন করা হয়, তারও রয়েছে নানা পৌরাণিক কাহিনি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরাণ মতে, মহাদেব যখন মহারাসে যোগ দিতে বৃন্দাবন ধামে যান, তখন শ্রীকৃষ্ণ তাঁকে ব্রজে তৈরি মালপোয়া খাওয়ান। মহাদেব সেই মালপোয়া খেয়ে আপ্লুত হয়ে যান। মালপোয়া তাঁর পছন্দের খাবারের মধ্যে অন্যতম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর সেই কারণে এখনও পর্যন্ত ব্রজে মহাদেবকে নৈবেদ্য হিসেবে মালপোয়া নিবেদন করা হয়। এমনকি বাড়িতেও শিবকে এই নৈবেদ্য দিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পৌরাণিক কাহিনি মতে, দেবী পার্বতী কৈলাস পর্বতে প্রথম একটি রান্নাঘর তৈরি করেছিলেন, সেখানে তিনি প্রথমে অমৃত ক্ষীর রান্না করেথি রান্না করেছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজের হাতে এই ক্ষীর ভগবান শিবকে নিবেদন করেন। তাতে অত্যন্ত প্রসন্ন হন মহাদেব। সেই ক্ষীর মহাদিদেবের প্রিয় খাবারের মধ্যে অন্যতম হয়ে ওঠে। তাই শ্রাবণ মাসে মহাদেবকে ক্ষীর নিবেদন করতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivabhog2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সৃষ্টিকে ধ্বংসের মুখ থেকে বাঁচাতে, সমুদ্র মন্থনের সময় বিষাক্ত হলাহল নিজ কণ্ঠে ধারণ করেন নীলকণ্ঠ। সেই সময় শিবকে শান্ত করতে স্বর্গের সব দেবতারা শিবের মাথায় দুধ ঢালেন। নিবেদন করা হয় দুধ। কথিত আছে যে ভগবান শিবের মুখে যে দুধের ফোঁটা পৌঁছেছিল তা দইয়ে পরিণত হয়েছিল, তাই ভোলেনাথকেও দই নিবেদন করলে সংসারে সুখ ও শান্তি বয়ে আসে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/is-cumin-effective-for-weight-loss-find-out-here-1099525.html</loc><lastmod>2024-07-25T13:46:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jeera (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওবেসিটির হাত ধরে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মতো জটিল অসুখ জীবনে থাবা বসায়। এমনকি ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায় দেহের বাড়তি ওজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরচর্চা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন মেনে চললে দেহের অতিরিক্ত ওজন সহজেই কমানো যায়। শুধু সাহায্য নিন জিরের। এই মশলা কিন্তু উল্লেখযোগ্য ভাবে ওজন কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যত বেশি ভাজাভুজি, চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন, ওজন বেড়ে যাওয়ার হার বেড়ে যায়। এই অবস্থায় জিরে দেহের বিপাক হারকে বাড়িয়ে দেয়, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে জিরে। পরিপাকতন্ত্রের যত্ন নেয় জিরে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে। এর জেরে হজমজনিত সমস্যা সহজেই এড়ানো যায় এবং ওজন কমানো যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিরে রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। পাশাপাশি জিরে খেলে শারীরিক প্রদাহও কমে। এতে ওবেসিটির ঝুঁকি কমে যায় এবং রোগের সম্ভাবনা এড়ানো যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নায় রোজ জিরে ফোড়ন দিচ্ছেন। রান্নায় জিরে মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি উন্নত হয়। এতেও দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়াও অন্য উপায়ে জিরে খেতে পারেন। সেগুলো কী-কী দেখে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিরে ভেজানো জল ওজন কমাতে দারুণ উপযোগী। এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরে ৫-৬ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে খালি পেটে জিরের জল খান। এতে বদহজমের সমস্যাও দূর হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jeera.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টক দইও কিন্তু ওজন কমাতে সহায়ক। টক দই অন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। এই টক দইয়ে চিনি বা নুন না মিশিয়ে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খান। টক দইয়ের সঙ্গে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খান। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/health-benefits-of-consuming-cucumber-seeds-everyday-1099505.html</loc><lastmod>2024-07-25T12:45:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cucumber seeds (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ একটা করে শসা খেলে, রোগে ভুগতে হবে কম। দেহে জলের ঘাটতি পূরণ করা থেকে শুরু করে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে শসা। আর শসার বীজ কী কাজ করে জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শসার মতোই পুষ্টিকর শসার বীজ। হজম সমস্যা দূর করতে দুর্দান্ত কাজ করে শসার বীজ। এই বীজের মধ্যে ফাইবার রয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং পেটকে পরিষ্কার রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শসা খেলে দেহে জলের ঘাটতি পূরণ হয়। একই কাজ করে শসার বীজও। দেহের তাপমাত্রা বজায় রাখা থেকে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের বিশেষ ভূমিকা পালন করে শসার বীজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানোর জন্য দই-শসা খান? এবার শসার বীজও রাখুন ডায়েটে। শসার বীজে ক্যালোরি নেই, ফাইবার আছে। এটি মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শসার বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ঠাসা। এটি শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। হৃদরোগের ঝুঁকি ঠেকাতে শসার বীজ দুর্দান্ত কাজ করে। এছাড়াও এতে থাকা ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শসার বীজ ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এই বীজের মধ্যে ভিটামিন ই, ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। এসব উপাদান ত্বক ও চুলের সমস্যা কমায়। পাশাপাশি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং চুল পড়া কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করতেও উপযোগী শসার বীজ। এই বীজের মধ্যে ক্যালশিয়াম, ফসফরাস রয়েছে, যা হাড়কে মজবুত করে। শসার বীজ খেলে হাড় ভঙ্গুর হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cucumber-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাজা শসা খেলে সবচেয়ে ভাল। তবে, শসার বীজ বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। সেগুলো শুকনো খোলায় ভেজে বা রোস্ট করে নিন। যে কোনও স্যালাদ বা স্যুপের উপর শসার বীজ ছড়িয়ে খান।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sawan-shivratri-2024-these-5-zodiac-signs-fortune-will-rise-will-get-big-news-money-benefits-1099454.html</loc><lastmod>2024-07-25T12:15:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratrilead.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sawanshivratrilead ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরোদমে চলছে শ্রাবণ মাসের শিবের সেবা। এরই মধ্যে যোগ হয়েছে শ্রাবণ শিবরাত্রির মতো গুরুত্বপূর্ণ দিন। শ্রাবণ মাসের শিবরাত্রি হল এই মাসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি তিথি। ক্যালেন্ডার মতে, আগামী ২ অগস্ট। এদিন শিবের আশীর্বাদ পেতে শিবভক্তরা সারাদিন ধরে উপকবাস পালন করে থাকেন। তারপর শিবলিঙ্গের মাথায় জল ঢেলে, প্রসাদ খেয়ে উপবাস ভঙ্গ করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ শিবরাত্রির গুরুত্ব অন্যান্য মাসিক শিবারাত্রি থেকে অনেক আলাদা। শ্রাবণ শিবরাত্রির দিন নিজের ভাগ্য উজ্জ্বল করতে ও মহাদেবের অপার আশীর্বাদ পেতে বেশ কিছু প্রতিকার রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবছর শ্রাবণ শিবরাত্রি পড়েছে আগামী ২ অগস্ট। তাই এদিন থেকে কয়েকটি রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য শুভ চলেছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভগবান শিবের আশীর্বাদ বর্ষিত তো হবেই, যে কোনও কাজে সফল পাবেন, কর্মজীবনেও উন্নতি লাভ করবেন জাতক-জাতিকারা। শ্রাবণ শিবরাত্রির দিনে কোন কোন রাশির ভাগ্য খুলে যেতে চলেছে, তা জেনে নিন... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি: সাওয়ান শিবরাত্রির দিন থেকে মিথুন রাশির জাতকদের উপর ভোলেনাথের আশীর্বাদ বর্ষিত হবে। ব্যবসায় দারুণ উন্নতি হবে তরতরিয়ে।মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকবেন, মন থাকবে ফুরফুরে। শিক্ষা প্রতিযোগিতায় সাফল্য পেতে পারেন নিমেষের মধ্যে। চিন্তা করার ও বোঝার ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। মোদ্দা কথা হল, সবদিক থেকে আপনার জীবনে উন্নতি ও সফল হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি: শিবরাত্রিতে শিবের কৃপায় বিবাহিত জীবন সুখ ফিরে আসবে। স্ত্রীর সঙ্গে সম্পর্ক থাকবে বন্ধুত্বপূর্ণ। এদিনে কিছু ভাল কিছু খবর পেতে পারেন, কঠোর পরিশ্রমের সম্পূর্ণ ফল পাবেন এই রাশির জাতক-জাতিকারা। পারিবারিক জীবন সুখ ও শান্তির থাকবে। এ দিনে কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কন্যা রাশি: শিবরাত্রি উপলক্ষে, কন্যা রাশির জাতক-জাতিকারা একটি নতুন কাজের প্রস্তাব পেতে পারে। অন্যদিকে ব্যবসায়  নতুন চুক্তি পেতে পারে, আর্থিক সুবিধা দিতে পারে। এই রাশির জাতক-জাতিকারা কিছু বড় খবর পেতে পারেন, দীর্ঘদিন ধরে যার জন্য অপেক্ষা করছিলেন, তার অপেক্ষার অবসান ঘটবে। কর্মজীবনে ভাগ্য ফিরে পাবেন আপনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলা রাশি: ভগবান শিবের আশীর্বাদে এই রাশির জাতক-জাতিকারা সমস্যার সমাধান হবে। আয় বৃদ্ধি হবে ও আর্থিক লাভের কারণে আর্থিক অবস্থারও উন্নতি হবে। অর্থ সংকটের অবসান হতে পারে। ব্যবসায় প্রসার হবে। ব্যবসায় লাভ হবে। কোনও ভালো খবর পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanshivratri6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীন রাশি: শিবরাত্রির দিন থেকে আপনার জন্য খুব শুভ ও ভালো হতে পারে। একসঙ্গে অনেকগুলো সমস্যার সমাধান হবে। ব্যবসায় অগ্রগতি হবে। বিনিয়োগের ক্ষেত্রে লাভ করতে পারেন। এদিনে কিছু সাহায্য পেতে পারেন, জীবনকে আরও সুন্দর করে তুলবে। হঠাত করে আর্থিক লাভের সম্ভাবনাও রয়েছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/technology-photos/mukesh-ambanis-gift-to-jio-customers-rs-349-jio-prepaid-plans-updated-with-extra-benefits-1099360.html</loc><lastmod>2024-07-24T19:21:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mukesh-AMbani-JIO.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ mukesh AMbani JIO ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছেলে অনন্ত অম্বানীর বিয়ে রাধিকা মার্চেন্টের সঙ্গে মহা ধূমধাম করে দিয়েছেন রিয়ালেন্স কর্তা মুকেশ অম্বানী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই বিয়েতে বসেছিল চাঁদের হাট। গোটা বিশ্ব থেকে তারকারা হাজির ছিলেন অম্বানীদের বিয়েছে। বিয়ের খরচ নিয়েও চর্চা কম হয়নি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু এই বিয়ের আগেই জিও অপ্রত্যাশিতভাবে বাড়িয়েছিল প্রিপেড প্ল্যানের খরচ। যা নিয়ে দেশের জিও গ্রাহকদের মধ্যে অসন্তোষও ছড়িয়েছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহা সমারোহে ছেলের বিয়ে শেষ হতেই জিও গ্রাহকদের কিছুটা স্বস্তি দিলেন মুকেশ অম্বানী। সৌজন্যে রিলেয়েন্স জিও-র একটি প্ল্যানে পরিবর্তন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jio5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৩৪৯ টাকার প্রিপেড প্ল্যানে পরিবর্তন এনেছে জিও। এই প্ল্যানে ২৮ দিনের ভ্যালিডিটি ছিল। প্রত্যেক দিন আনলিমিটেড কল এবং এসএমএস-এর সুবিধা ছিল। সেই সঙ্গে রোজ ২ জিবি করে হাই স্পিড ইন্টারনেট দেওয়া হত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্প্রতি জিও এক্স হ্যান্ডলে পোস্ট করে জানিয়েছে, এই প্ল্যানের বৈধতা ২৮ দিনের থেকে বাড়িয়ে ৩০ দিন করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভ্যালিডিটির সময়সীমা বাড়লেও ৩৪৯ টাকার প্ল্যানে বাকি সুবিধা একই রয়েছে। সেই সঙ্গে যে এলাকায় ৫জি পরিষেবা রয়েছে, এই রিচার্জে তাও পাবেন গ্রাহকরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jio8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমস্ত প্ল্যান রিচার্জ খরচ যখন চরমে উঠেছে, সেই পরিস্থিতিতে এই রিচার্জে কিছু বাড়তি সুবিধা দিল জিও। যে সুবিধাই দিক দুর্মূল্যের বাজারে তাই বা কম কি! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/indian-railway-can-fine-passengers-for-these-faults-1099324.html</loc><lastmod>2024-07-24T18:01:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fine1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক্সপ্রেস হোক বা লোকাল। ভারতীয় রেলের যে কোনও ট্রেনে বৈধভাবে যাত্রা না করলে হতে পারে জরিমানা বা জেল। জেনে নিন কোন ভুলের জন্য কী ধরনের জরিমানা করে রেল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টিকিট না কেটে ট্রেনে ভ্রমণের অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু টিকিট না কেটে যাত্রার সময় ধরা পড়লে মোটা অঙ্কের জরিমানার মুখে পড়তে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টিকিট না কেটে ট্রেনে চড়লে সর্বনিম্ন ২৫০ টাকা থেকে সর্বোচ্চ ১০০০ টাকা জরিমানা বা ৬ মাসের জেলের সাজা হতে পারে। এই জরিমানার পাশাপাশি টিকিটের দামও নেওয়া হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক কোচের টিকিট কেটে অন্য কোচে উঠলেও আপনাকে জরিমানা গুণতে হবে। ধরুন আপনি স্লিপারের টিকিট কেটে এসি কোচে উঠলেন বা জেনারেল টিকিট কেটে রিজার্ভেশনে উঠলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ধরনের সব ক্ষেত্রে জরিমানা করা হয়। পাশাপাশি টিকিটের মূল্যও জরিমানা হিসাবে নিতে পারেন টিকিট পরীক্ষক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ট্রেনের মধ্য ধূমপান কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ট্রেনের মধ্যে সিগারেট, বিড়ি খেলে যেমন জরিমানা করা হতে পারে, তেমনই মদ খেয়ে ট্রেনে উঠলেও হতে পারে জরিমানা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক্সপ্রেসে টিকিট কাটলে নিজের পরিচয়পত্রকে সঙ্গে রাখতে হয়। কোনও যাত্রী পরিচয়পত্র দেখাতে না পারলে তাঁকেও ফাইন করা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Fine8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অকারণে ট্রেনের চেন টানলেও শাস্তির খাঁড়া নেমে আসতে পারে। ১ হাজার টাকা জরিমানা বা ১ বছর পর্যন্ত জেল বা জেল-জরিমানা দুই এক সঙ্গে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/seeing-shivling-in-the-dream-in-sawan-know-what-lord-shiva-wants-to-indicate-to-you-1099055.html</loc><lastmod>2024-07-24T14:36:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dreamshiva4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বপ্নের মধ্যে ঈশ্বর দর্শন কতজনের কপালে রয়েছে? বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্নের মধ্যে ঈশ্বরের দেখা পাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। কিন্তু স্বপ্নবিজ্ঞান অনুসারে, স্বপ্নের মধ্যে ভগবানকে দেখা জীবনে ও ভবিষ্যতের জন্য একটি লক্ষণ বা ইঙ্গিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের মতো একটি পবিত্র মাসে মহাদিদেব মহাদেবের স্বপ্ন দেখলে বুঝতে হবে আপনি ভাগ্যবান। শুধু শিব নয়, শিবলিঙ্গ, সাপ বা শিবের মন্দির দেখতে পেলেও বুঝতে হবে আপনার ভাগ্যের চাকা বদলাতে চলেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বপ্নে সাপ ও শিবলিঙ্গ: গভীর ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা কোনও ব্যতিক্রমী ঘটনা নয়। তবে স্বপ্নে যদি ভোলেবাবা ও একটি সাপ দেখেন, তাহলে স্বপ্ন বিজ্ঞান অনুসারে, এমন স্বপ্ন খুব শুভ। আগামী দিনে কোনও ভাল খবর পেতে পারেন। আর্থিক উন্নতি ঘটতে পারে। এমনকি অজান্তেই বড় কোনও আর্থিক লাভও পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভোলেবাবার দর্শন: স্বপ্নে যদি শিবের গোটা শরীর দেখতে পান, তাহলে আপনার ভাগ্য ফিরতে চলেছে। স্বপ্ন বিজ্ঞান অনুসারে, এই স্বপ্নের ভিত্তিতে আপনার জীবনে খুব বড় একটি ঘটনা ঘটতে চলেছে। যা অত্যন্ত শুভ বলে প্রমাণ হবে। যে কাজই করুন না কেন, তাতে সাফল্য বা উন্নতি পাবেন তাতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বপ্নে যদি একটি শিব মন্দির দেখেন তাহলেও তা শুভ স্বপ্ন হতে পারে। শ্রাবণ মাসে এই স্বপ্ন দেখার অর্থ হল,শীঘ্রই কছিন রোগভোগ থেকে রেহাই পেতে চলেছেন। এমনকি অতীতে যদি কোনও রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে তা সেরে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বপ্নের মধ্যে শিবলিঙ্গ:স্বপ্নের মধ্যে শিবলিঙ্গ দেখলে তা অর্থবহ ইঙ্গিত পেতে চলেছেন। এমন স্বপ্নের অর্থ হল একসঙ্গে অনেক কাজ সাফল্যের সঙ্গে সারতে পারবেন। ভবিষ্যতে বড় কিছু সাফল্য পাওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে আপনার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি যদি গর্ভবতী হন, আর সেই অবস্থায় যদি শিবলিঙ্গ স্বপ্নের মধ্যে দেখেন, তাহলে আপনার পুত্রসন্তান হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। পুত্র সন্তান না হলেও আপনার সুস্থ ও ভাল মনের সন্তান জন্ম নিতে পারে। গর্ভাবস্থায় শিবলিঙ্গ স্বপ্ন দেখার অর্থ হল, নিজের মনের মতো সন্তান কোলে আসতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্বাস অনুসারে, স্বপ্নে শিবলিঙ্গ বা মহাদেবকে দেখেন তাহলে তার পরের দিন সকালে স্নান করার পর অবিলম্বে শিবের মন্দিরে যাওয়া উচিত। ভগবান শিবের দর্শন করার পরে, একটি ঘি প্রদীপ জ্বালিয়ে সাতবার প্রদক্ষিণ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dreamshiva9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মনে রাখবেন যে আপনাকে শিবলিঙ্গের সম্পূর্ণ প্রদক্ষিণ করতে হবে না। শুধুমাত্র শিবলিঙ্গের অর্ধেক পরিক্রমা করা উচিত। তবে শিব মূর্তির সম্পূর্ণ পরিক্রমা করতে পারেন। এছাড়াও, পঞ্চামৃত দিয়ে শিবকে অভিষেক করতে ভুলবেন না যেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/hdl-cholesterol-best-ways-to-increase-it-1099144.html</loc><lastmod>2024-07-24T14:13:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি হয় কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্ত থেকে। তবে, খারাপ কোলেস্টেরল বাড়লেই একমাত্র শরীরে সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু ভাল কোলেস্টেরল কমে গেলে কী করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-6-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ থাকার জন্য এইচডিএল বা ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হওয়া উচিত আর এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কম। এলডিএল বাড়লে এইচডিএল কমে। তখন কী করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খারাপ কোলেস্টেরল বাড়লে ওষুধ তাকে কমানো যায়। কিন্তু এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য আপনাকে ডায়েট ও লাইফস্টাইলের উপর জোর দিতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবারযুক্ত খাবার খান। ওটস, বার্লি, ডালিয়া, কিনোয়া, ডালের মতো দানাশস্য, চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্স সিড, বিভিন্ন বাদাম, শাকসবজি, ফল ডায়েটে রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাইরের ভাজাভুজি খাবার, ফাস্ট ফুড খাওয়া চলবে না। যে সব খাবারে ফ্যাট বেশি সেগুলো কোলেস্টেরলের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।পাশাপাশি ওজন বাড়ায় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, দেহে কোলেস্টেরলের সঠিক মাত্রা বজায় রাখার জন্য শরীরচর্চা জরুরি। কার্ডিয়ো, অ্যারোবিক ব্যায়াম করতে পারেন। প্রতিদিন ৩০-৪০ মিনিট হাঁটুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্ত থেকে পিছু ছাড়াতে হলে ধূমপান ছাড়তে হবে। ধূমপান ছাড়লে দেখবেন এলডিএল ও এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা ব্যালেন্স হয়ে গিয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত মদ্যপান দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। পুরুষদের ক্ষেত্রে দিনে দু’পেগ এবং মহিলাদের দিনে এক পেগের বেশি মদ্যপান করা উচিত নয়। মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিলেই ভাল। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-comb-your-hair-properly-1099131.html</loc><lastmod>2024-07-24T13:20:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hair comb (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুধু নিয়ম করে তেল-শ্যাম্পু মাখলেই চুলের উপর আপনার দায়িত্ব শেষ নয়। চুলকে ভাল রাখতে গেলে রোজ চুল আঁচড়াতে হবে। তবেই কমবে কিন্তু চুল পড়া। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই চুলে একবেলা চিরুনি দেন। এটা কিন্তু এক্কেবারে ভুল। চুলের গোড়া মজবুত রাখতে এবং স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দিনে দু&#039;বেলা চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সঠিক চিরুনি বেছে নেওয়া থেকে শুরু করে সঠিক উপায়ে চুল আঁচড়ানো ভীষণ জরুরি। চুল আঁচড়ানোর সময় কোন কোন নিয়ম মেনে চললে চুল ভাল থাকবে, চলুন জেনে নেওয়া যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলের যত্নে প্লাস্টিক ছেড়ে কাঠের তৈরি চিরুনি ব্যবহার করুন। চুলের জট ছাড়াতে মোটা দাঁতের চিরুনি বেছে নিন। আর স্টাইলের জন্য সরু দাঁতের চিরুনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিজে অবস্থায় কখনওই চুল আঁচড়াবেন না। ভিজে অবস্থায় চুলের গোড়া নরম থাকে। এই সময় চুল আঁচড়ালে চুল পড়ার সমস্যা আরও বাড়বে। চুল একটু শুকিয়ে নিয়ে আঁচড়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুল সবসময় নিচের দিক থেকে আঁচড়ানো শুরু করবেন। মাথার উপর থেকে নীচে চিরুনি চালাবেন না। বেশিরভাগ মানুষ এই চুল করে বসেন। এতে কিন্তু চুলের ক্ষতি হয় এবং চুল পড়া বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে চুল দু-তিনভাগে ভাগ করে নিন। তারপর ধীরে ধীরে চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ান। এতে চুলের জট ছাড়াতে সুবিধা হবে। পাশাপাশি চুলে টান পড়ে ছিঁড়ে যাবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-comb.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্রিজি হেয়ার বা শুষ্ক চুলের সমস্যায় চুলে সেরাম বা লিন-ইন কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন। এরপর চুল আঁচড়ান। এতে চুলের জট ছাড়াতে সুবিধা হয়। পাশাপাশি চুল দেখতেও ভাল লাগে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-foods-that-lower-your-risk-of-stroke-and-heart-attack-1099120.html</loc><lastmod>2024-07-24T13:12:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ heart attack (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এখন কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের জেরে মৃত্যুর ঘটনা আকছার ঘটছে। এর পিছনে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপের মতো নানা কারণ দায়ী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল, শরীরচর্চা‌র অভাব, মদ্যপান ও ধূমপানের মতো বদভ্যাস কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়িয়ে তুলছে। সুস্থ থাকতে গেলে হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলা ভীষণ জরুরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের খাদ্যতালিকায় এমন বেশ কিছু খাবার রাখতে পারেন। এতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যেতে পারে। এই ৫ খাবারকে হেলদি ডায়েটের অংশ করে তুলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের পাতে সবজি যেন অবশ্যই থাকে। ঝিঙে, পটল, বেলপেপার, ব্রকোলি থেকে শুরু করে পুঁই, পালং সব ধরনের শাকসবজি খান। এতে কার্ডিওভাস্কুলার রোগ এড়াতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কার্ডিওভাস্কুলার স্বাস্থ্য ও হজমের সমস্যা এড়াতে রোজ ফল খান। যে মরশুমে যেসব ফল পাওয়া যায়, সেগুলোই খান। মুসাম্বি লেবু, বেদানা, কিউই, পাকা পেঁপে, পেয়ারা, বেরি সব ধরনের ফল খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে রোজের ডায়েটে দানাশস্য রাখুন। ওটস, ব্রাউন রাইস, কিনোয়া, বার্লি, বিভিন্ন ধরনের ডাল খান। এগুলো কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হজমের সমস্যা দূর করতে সহায়ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাদ্যতালিকায় প্রোটিন রাখা ভীষণ জরুরি। শুধু তাতে ফ্যাট থাকলে চলবে না। অর্থাৎ লিন প্রোটিন খেতে হবে। পুকুর ও সমুদ্রের মাছ, বাদাম, ডাল, বাদাম, ডিমের সাদা অংশ, চিকেন খেতে পারেন। বাদাম, ডাল, বীজ থাকা পুষ্টি স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হৃদরোগ থেকে দূরে থাকতে গেলে রান্না কোন তেল ব্যবহার করছেন, সে দিকেও নজর দিতে হবে। অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো অয়েলের মতো স্যাচুরেটেড ফ্যাট নেই এমন তেল দিয়ে রান্না করুন। এতে কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্ত এড়াতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-reuse-garlic-peels-1099069.html</loc><lastmod>2024-07-24T13:04:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ garlic peel (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের রান্নায় অল্পবিস্তর রসুন কাজে লাগে। খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়িয়ে তুলতে রসুন দারুণ উপযোগী। কিন্তু রসুনের খোসা ছাড়ানোটাই চ্যালেঞ্জের হয়ে দাঁড়ায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসুনের খোসা কেউ জলে ভিজিয়ে ছাড়িয়ে নেন, আবার কেউ কোয়াগুলো থেঁতো করে নেন। একসঙ্গে অনেকটা পরিমাণ রসুনের খোসা ছাড়াতে হয়। এরপর খোসাগুলো কী করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসুনের মতোই এর খোসারও কিন্তু অনেক কাজ। রসুনের খোসাতেও খোসায় অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান পাওয়া যায়। রসুনের খোসা ফেলে না দিয়ে হেঁশেলের বিভিন্ন কাজে লাগাতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসুনের খোসাগুলো শুকনো কড়াইতে অল্প ভেজে নিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এরপর এতে অলিভ অয়েল মিশিয়ে জারে ভরে রোদে রেখে দিন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে তৈরি হয়ে যাবে রসুনের তেল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচা নুন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। রসুনের খোসা দিয়ে কিন্তু নুন বানাতে পারেন। রসুনের খোসা গুঁড়ো করে নুনের সঙ্গে মিশিয়ে দিন। রসুন নুনও কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসুনের খোসা দিয়ে ভিনিগার ব্যবহার করতে পারেন। ভিনিগারের মধ্যে কাঁচা লঙ্কা, পেঁয়াজের সঙ্গে রসুনের খোসাও ভিজিয়ে রাখুন। এই ভিনিগার চাইনিজ খাবারে ব্যবহার করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় সর্দি-কাশির সমস্যা এড়াতে রসুনের খোসা দিয়ে চা বানিয়ে খান। রসুনের খোসার চা আপনাকে ঠান্ডা লাগার ধাত থেকে মুক্তি দেবে। পাশাপাশি সর্দি-কাশির সমস্যা কমাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/garlic-peel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে স্যুপ বানানোর সময় রসুনের খোসা ব্যবহার করতে পারেন। রসুনের কোয়া ব্যবহারের পাশাপাশি রসুনের খোসার গুঁড়োও স্যুপে মেশাতে পারেন। গার্নি‌শ করতে পারেন রসুনের খোসার গুঁড়ো দিয়ে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/raw-banana-pickles-easy-home-recipe-details-in-here-1098998.html</loc><lastmod>2024-07-23T23:58:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pickle (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা- শেষ পাতে একটু টক না হলে যেন খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না। গরমের শুরুতে আমের টক বা আমের আচার অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু, আমের সিজন শেষ হলে আর টক খাবেন না? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই আমের আচার তৈরি করে রাখেন এবং দীর্ঘদিন ধরে খান। আম ছাড়াও আমলকিও গ্রীষ্মেই পাওয়া যায়। লঙ্কা কিংবা রসুনের আচার সারাবছর করা যায়। তবে অনেকেই এগুলি পছন্দ করেন না। তাই এবার বাড়িতেই বানিয়ে নিন অল সিজন সবজির আচার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/garlic-pickle.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আম, আমলকি কিংবা লঙ্কা, রসুনের আচারের কথা সকলেরই জানা। আজকাল গাজরের আচারও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এবার বানিয়ে নিন কাঁচকলার আচার। কাঁচকলা সারা বছরই পাওয়া যায়। ফলে যে কোনও সময় এটা দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন নতুন স্বাদের এই আচার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচকলার আচারের প্রধান উপকরণ কাঁচকলা। এছাড়া লাগবে সর্ষের তেল, শুকনো লঙ্কা, কাঁচা লঙ্কা, হলুদ গুঁড়ো, কাঁচা আমের ক্বাথ, চিনি, অল্প পাঁচফোড়ন এবং সামান্য নুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচকলার সংখ্যা অনুযায়ী বাকি উপকরণ নেবেন। যেমন, ৪টি কাঁচকলার সঙ্গে কাঁচা আমের ক্বাথ এবং সর্ষের তেল অন্তত ১ কাপ লাগবে। ঝাল আচার খেতে চাইলে ৩-৪টি করে দু-রকম লঙ্কা নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালকা আঁচে তেলের মধ্যে কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন। তার মধ্যেই ১ কাপ চিনি এবং পরিমাণমতো নুন দিন। চিনির কিছুটা জল বেরোবে। তার মধ্যেই কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্ম হোক, বর্ষা বা শীত, শেষ পাতে আচার হলে খাওয়াটা জমে যায়। অনেকেই বেশি টক পছন্দ করেন না, তবে ঝাল-ঝাল আচার দিয়েই পুরো ভাত খেয়ে ফেলেন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/entertainment/sohini-sarkar-ex-boyfriend-ranojoy-bishnu-love-life-grab-attention-he-dated-any-actress-from-tollywood-1098919.html</loc><lastmod>2024-07-25T13:51:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-21.05.26.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-07-23 at 21.05.26 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.12.38.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্মিতা মুখোপাধ্যায়-- রণজয়ের জীবনে প্রথম চর্চিত প্রেম। যার মেয়াদ ছিল মাত্র এক বছর। ২০০৯ থেকে ২০১০ ছিল তাঁদের সম্পর্ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.13.35.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সায়ন্তনী গুহঠাকুরতা-- তিন বছরের প্রেম তাঁদের। যদিও সম্পর্কে থাকা নিয়ে একাধিক মন্তব্য করেছেন অভিনেত্রী। যে মুহূর্ত খুব একটা সুখকর ছিল না। ২০১৩ সালে ভাঙে প্রেম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.15.07.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিভাঙ্গী শর্মা-- ২০১৩ সাল থেকে রণজয়ের জীবনে আসেন শিভাঙ্গী। যে প্রেম টেকে মাত্র ২ বছর, ২০১৫ সালে ভাঙে সম্পর্ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.15.42.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রিয়াঙ্কা মণ্ডল-- ২০১৬ থেকে ২০১৮-র সময়টা রণজয়ের জীবন জুড়ে ছিলেন প্রিয়াঙ্কা। যদিও কোনও প্রেমই দীর্ঘস্থায়ী হয়নি ততদিন অভিনেতার জীবনে। তাই ২ বছরের মাথায় এটাও ভাঙে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.26.49.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তরা চৌধুরী-- অন্তরার সঙ্গে প্রেম মাত্র একবছরের। বেশিদিন টেকেনি এই সম্পর্কও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.24.41.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সোহিনী সরকার-- এরপরই জীবনে আসে সোহিনী সরকারের প্রেম। তিন বছরের মাথায় যদিও সেটাও ভেঙে যায়। তারপর থেকেই নানা গুঞ্জন ছিল রণজয়ের জীবনে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-23-at-20.16.20.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্যামৌপ্তী-- বর্তমানে চর্চায় নতুন নাম। অভিনেত্রী শ্যামৌপ্তির সঙ্গে নাকি সম্পর্কে রয়েছেন রণজয়। যদিও এই খবরে সিলমোহর দেননি কেউই। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/2024-budget-expenditure-of-major-sector-like-defence-education-agriculture-health-1098907.html</loc><lastmod>2024-07-23T20:15:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ budget ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেশের অর্থনীতি কোন খাতে বইবে, সেই রূপরেখা ঠিক করা হয় কেন্দ্রীয় বাজেটে। আগামী এক বছর কোন খাতে কত টাকা বিনিয়োগ হবে, তাও ঠিক হয় বাজেটের সময়। তৃতীয় এনডিএ সরকারের প্রথম পূর্ণাঙ্গ বাজেটে কোন খাতে কত টাকা বরাদ্দ করা হল দেখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/defence.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিফেন্স বা প্রতিরক্ষা খাতে সবথেতে বেশি বরাদ্দ করা হয়েছে এই বাজেটে। ৪ লক্ষ ৫৪ হাজার ৭৭৩ কোটি টাকা বরাদ্দ করা হয়েছে। দেশের নিরাপত্তা-সহ প্রতিরক্ষার বিষয়ে শুরু থেকেই নজর দিয়ে আসছে। অতীতে বছরগুলির মতো এ বারও প্রতিরক্ষা খাতে বড় অঙ্ক বিনিয়োগ করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rural-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রামীণ উন্নয়ন বা রুরাল ডেভেলপমেন্টের জন্য ২ লক্ষ ৬৫ হাজার ৮০৮ কোটি টাকা। সুবিশাল ভারতবর্ষে গ্রামীণ এলাকা সবথেকে বেশি। তাই গ্রামীণ এলাকার উন্নতি ছাড়া দেশের সার্বিক উন্নতি সম্ভব নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rural.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কৃষিকাজ এবং তৎসংক্রান্ত ক্ষেত্রে ১ লক্ষ ৫১ হাজার ৮৫১ কোটি টাকা বরাদ্দ করেছে তৃতীয় এনডিএ সরকার। ভারতীয়দের বড় একটি অংশ কৃষিকাজের সঙ্গে জড়িত। তাই এই ক্ষেত্র বড় বরাদ্দ সবসময়ই কাঙ্খিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/education.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিক্ষাক্ষেত্রে বরাদ্দ করা হয়েছে ১ লক্ষ ২৫ হাজার ৬৩৮ কোটি টাকা। শিক্ষা জাতির মেরুদণ্ড তৈরি করে। তাই এই খাতের বরাদ্দে কোনও রকম অবহেলা থাকা উচিত নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Telecom.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আইটি এবং টেলিকম সেক্টরের বিকাশের জন্য ১ লক্ষ ১৬ হাজার ৩৪২ কোটি টাকা বরাদ্দ করেছেন অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে আগামী অর্থবর্ষে ৮৯ হাজার ২৮৭ কোটি টাকা বরাদ্দ করা হয়েছে। দেশবাসীকে স্বাস্থ্য পরিষেবা দিতে এই বরাদ্দ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nirmala.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ ছাড়াও হোম অ্যাফেয়ার্সে ১ লক্ষ ৫০ হাজার ৯৮৩ কোটি টাকা, এনার্জি ক্ষেত্রে ৬৮ হাজার ৭৬৯ কোটি টাকা, সোশ্যাল ওয়েলফেয়ারে ৫৬ হাজার ৫০১ কোটি টাকা এবং কমার্স ও ইন্ড্রাস্ট্রি ক্ষেত্রে ৪৭ হাজার ৫৫৯ কোটি টাকা বরাদ্দ করার ঘোষণা করেছে কেন্দ্রীয় সরকার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/15-minutes-tiffin-recipes-that-will-help-you-to-loose-weight-1098881.html</loc><lastmod>2024-07-23T19:48:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-36.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিস-বাড়ি, বাড়ি-অফিস! এই করেই যেন দিন চলে যায়। আর অন্য কিছু করার সময় থাকে না। এদিকে অফিসে বসে বসে কাজ করে দিনে দিনে বেড়ে চলেছে মেদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অথচ রোজকার দৌড় ঝাঁপের জীবনে একটু যে শরীর চর্চা করবেন তার সময় নেই। তার উপর রোজ টিফিনে বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাওয়া দাওয়া তো রয়েছেই। আর সেটাই যেন হয়ে উঠেছে আরও সমস্যার মূল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোগা হতে চাইলে কিন্তু আগে বাইরের খাবার থেকে মুখ ঘুরিয়ে নিতে হবে। না হলে কোনও লাভ নেই। তার চেয়ে বরং বাড়িতে মাত্র ১৫ মিনিট খরচ করে বানিয়ে নিন &#039;হেলদি টিফিন&#039;। যা খেলে ভরবে পেট, মন দুই। সঙ্গে উপরি পাওনা কমবে ওজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্প্রাউট স্যালাড - কল ভেজানো ছোলা দিয়ে এই স্যালাড খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যকর। কল বেরোনো ছোলার সঙ্গে একটু টম্যাটো কুচি, শসা কুচি, লেবুর রস চিপে নিন। অল্প করে ছড়িয়ে দিন ভাজা মশলা এবং চাট মশলা বা বিট নুন। ব্যস তাহলেই তৈরি আপনার দুপুরের টিফিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবজির কাটলেট - এখন সারা বছর পাওয়া যায় বিট-গাজর। মিক্সিতে বিট, পালং বা অন্য কোনও শাক, পেঁয়াজ, আদা, রসুন এবং কাঁচা লঙ্কা সব একসঙ্গে দিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। তার সঙ্গে অল্প করে ওটস মিশিয়ে নিন। তারপরের হাতে সামান্য তেল মেখে ইছা মতো আকারে গড়ে নিন পেস্টটিকে। নিয়ে কড়াইয়ে তেল ব্রাশ করে হালকা আঁচে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে ভাল করে ভেজে নিন। ব্যস আপনার কাটলেট তৈরি। অতিরিক্ত তেল একটি টিস্যু পেপারের সাহায্যে শুষে নিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিনোয়া উপমা - কিনোয়া সিদ্ধ করে অল্প ঘি দিয়ে কড়াইয়ে ভাল করে নেড়ে চেড়ে নিন। সঙ্গে মিশিয়ে নিন সর্ষে, কারি পাতা, পেঁয়াজ কুচি এবং লঙ্কা। ইচ্ছা হলে পছন্দের কিছু সবজি মিশিয়ে নিতে পারেন। তবে আলু না দেওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডালের ছিলা - প্রথমে মুগ ডাল কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রেখে দিন। তারপর সেই ভিজানো ডাল, আদা, গাজর, লঙ্কা, সামান্য হলুদ দিয়ে একটা পেস্ট তৈরি করে নিন। একটি প্যানে সামান্য তেল ব্রাশ করে নিয়ে হালকা আঁচে  ধোসার মতন করে ভেজে নিলেই তৈরি মুগ ডালের ছিলা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-35.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটসের প্যান কেক - একটি পাত্রে ওটস নিয়ে ভিজিয়ে নিন। তাতে অল্প টম্যাটো কুঁচি, লঙ্কা কুঁচি, পেঁয়াজ কুঁচি সব দিয়ে একটি মধ্যম ঘন মিশ্রণ তৈরি করে নিন। তারপর একটি প্যানে হালকা তেল মাখিয়ে নিয়ে গোল করে সেই মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। তারপর হালকা আঁচে ভেজে নিন। তৈরি ওটসের প্যান কেক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/things-to-remember-before-taking-home-loan-1098807.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:52:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-34.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটা বাড়ি বা ফ্ল্যাট কিনবেন ভাবছেন? তবে আজকাল বাড়ি বা ফ্ল্যাট কিনলেও কেউ আর নগদ টাকায় কেনেন না। বেশিরভাগ মানুষ ঝোঁকেন হোম লোনের দিকে। তাতে একদিকে যেমন সুবিধা রয়েছে অন্যদিকে তেমনই সমস্যা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হোম লোন নিলে এক সঙ্গে অনেক টাকা খরচের ব্যপার থাকে। কিন্তু অত টাকা একসঙ্গে যোগাড় করা অনেকের পক্ষেই অসম্ভব। তাই সেদিক থেকে এই পদ্ধতি বেশ সুবিধার। কিন্তু এই একই কারণে আবার ইএমআই দিতে গিয়ে সুদ সমেত অনেক বেশি টাকা খরচ হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে গৃহ ঋণের জন্য আবেদনের আগে এর সম্পর্কে বেশ কিছু তথ্য জেনে রাখা প্রয়োজন। গৃহঋণের আবেদন বিষয়ক বিভিন্ন দিক নিয়ে সঠিক ধারণা না থাকলে অনেক ক্ষেত্রেই আবেদন বাতিল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। আবার অন্য নানা সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি যদি প্রথম বার গৃহঋণের আবেদন করে থাকেন, তবে সুদের হার, ক্রেডিট স্কোর, বিভিন্ন ধরনের হোম লোন ফি, ডকুমেন্টেশন-সহ বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে আগে থেকে জেনে তবেই এগোন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সব তথ্য ঠিক মতো আগেভাগে যাচাই করে না নিলে হয়তো দেখলেন আপনি হিসেব করেছেন দিতে হবে এক, আর দিতে হচ্ছে তার থেকে অনেক বেশি টাকা। কোন কোন জিনিসগুলি মাথায় রাখবেন, গৃহ ঋণ নেওয়ার আগে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইএমআই কত দেখে নিন - বাড়ি কেনার সময়ে আপনি যে ডাউন পেমেন্ট করছেন, তার উপর ভিত্তি করে ইএমআই বা মাসিক কিস্তির পরিমাণ নির্ধারিত হয়। মনে রাখবেন ডাউন পেমেন্ট যত কম হবে, বকেয়া টাকা পরবর্তীতে ইএমআইতে রূপান্তরিত হবে। তবে ইএমআই-এর পরিমাণ এক জন ঋণগ্রহীতার মোট আয়ের ৪৫ শতাংশের বেশি না হওয়াই শ্রেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়তি টাকা লাগছে কি না দেখে নিন - হোম লোনের আবেদনের ক্ষেত্রে ইএমআই ছাড়াও অনেক ব্যাঙ্ক এবং আর্থিক প্রতিষ্ঠান বাড়তি টাকা বা চার্জ কাটে। ঋণ নেওয়ার আগে সেসব দিক ভাল করে যাচাই করে নিন। না হলে দেখলেন আপনি যত টাকা ভেবেছিলেন তার থেকে অনেক বেশি টাকা খরচ হয়ে যাবে। টাকার যোগান না থাকলে তখন সমস্যায় পড়তে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুদের হার জেনে নিন - ঋণের আবেদন করার আগে একাধিক ব্যাঙ্কে গৃহ ঋণের সুদের হার কত তা দেখে নিন। কম সুদের হারে লোন নেওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে ব্যাঙ্ক বা আর্থিক প্রতিষ্ঠানগুলোতে সেই নির্দিষ্ট সময়ে সুদের হারের পরিমাণ কত রয়েছে। সরকার নির্ধারিত কোনও নিয়ম থাকলে সে ব্যাপারেও বিশদে খোঁজ খবর নিয়ে নিন। প্রয়োজনে অভিজ্ঞ কোনও ব্যাক্তির পরামর্শ নিন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/6-health-benefit-of-tulsi-tea-in-monsoon-1098791.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:37:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tulsi Tea in Monsoon6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালির বাড়িতে আলাদা করেই স্থাপন করা থাকে তুলসীর মঞ্চ। তুলসী গাছের ঔষধি গুণ প্রায় সকলেরই জানা। রোগ সারাতে অনেকেই সকালে তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। আবার অনেকে বাচ্চাদের জ্বর-সর্দি থেকে রক্ষা করতে তুলসী পাতার রস ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খাইয়ে থাকেন। তুলসীর আয়ুর্বেদিক গুণের কোনও বিকল্প নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার সময় তুলসী পাতার রস দিয়ে তৈরি চা অত্যন্ত কার্যকরী। রোদ-বৃষ্টিতে কাকভেজা হয়ে প্রতিদিনই বাড়িতে ফিরছেন? তারপরই গলা ব্যথা, মাথা যন্ত্রণা, নাক দিয়ে সর্দি পড়া, জ্বর জ্বর ভাব, খুসখুসে কাশির সম্ভাবনা তৈরি হয়। বর্ষার বৃষ্টিতে ভেজার পরই অনেকেই ভাইরাল ফিভারের কোপে পড়ছেন। হাতের কাছে সর্বশ্রেষ্ঠ ঘরোয়া টোটকায় যদি রোগভোগ থেকে মুক্তি পেতে চান , তাহলে তুলসীর চা হল মোক্ষম দাওয়াই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীর ফিট রাখা বেশ চ্যালেঞ্জের। অ্যালার্জি, ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় দ্বিগুণ। বৃষ্টির দিনে হার্বাল চায়ে চুমুক দিলে মন-প্রাণ সবটাই পরিশ্রান্ত হয়। তবে কোন হার্বাল কোন রোগের জন্য উপযুক্ত তা জানেন না অনেকেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার দিন তুলসীর চা-ই হল একমাত্র স্বাস্থ্যকর সঙ্গী। এর পুষ্টির গুণ রয়েছে হাজারো। ফিট থাকার পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেটিং রাখতে ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সেরা দাওয়াই হল এই তুলসীর চা।  বর্ষার সময় তুলসীর চা কেন খাবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসীতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকায় শরীরে রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। স্যাঁতসেঁতে, আর্দ্র আবহাওয়ায় সাধারণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আরও শক্তিশালী করতে এই হার্বাল চায়ের কোনও তুলনা হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসীতে থাকা অপরিহার্য তেলে এক্সপেক্টোরেন্ট ও ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে। শ্বাসকষ্ট, কাশি ও সাইনাসের সমস্যাগুলি উপশম করতে সাহায্য করে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে শারীরিক সমস্যাগুলি উবে যায় এক নিমেষের মধ্যে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার সময় শুধু শারীরিক অসুস্থতাই নয়, মানসিক চাপের মাত্রাও বেড়ে যায়। এই হার্বাল চায়ে রয়েছে অ্যাডাপ্টোজেন গুণ, যা স্ট্রেসকে হ্রাস করতে সাহায্য করে। সকালে গরম গরম তুলসী চায়ের এক চুমুক দিলেই আরামের অনুভূতি জাগবে সারা শরীরে। সারাদিন মন ও শরীর চাঙ্গা রাখতেও এই চায়ের জুড়ি মেলা ভার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-2024-07-23T164536.039.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার বৃষ্টির কারণে কখনও কখনও হজমের সমস্যা হতে পারে। হামেশাই এই সময় বদহজম বা পেট ফোলার সমস্যা দেখা যায়। সামগ্রিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে সাহায্য করে এই ভেষজ চা। গ্যাস, ফোলাভাব ও বদহজম কমাতে সাহায্য বৃষ্টির দিনে এই চা খেতে পারেন রোজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi-Tea-in-Monsoon4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা মৌসুমে অতিরিক্ত ঘাম হলে তুলসীর চায়ের কাপে চমুক দিতে পারেন। শরীরকে হাইড্রেট রাখতে ও ইলেক্টোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে এই ভেষজ চা।  সমাগ্রিকভাবে শরীরকে তরতাজা রাখতে ও ফিট রাখতে এই চা আপনি সকালে খালি পেটে খেতে পারেন। ফল মিলবে হাতেনাতে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/tips-to-follow-after-workout-for-better-result-1098780.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:35:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-33.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে শরীর চর্চার কোনও বিকল্প নেই। বাড়ি বা জিম, যেখানেই হোক না কেন নিয়মিত অন্তত ৩০ মিনিট শরীর চর্চা করা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই নিজের শরীর মেদহীন রাখতে শরীর চর্চা করেন। আবার নিয়মিত শরীর চর্চা করলে মনের স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে অনেকেই আবার নিয়মিত শরীর চর্চা করেও কাঙ্খিত ফল পান না। এর কারণ কিন্তু হতে পারে আপনার সাধারণ কিছু ভুল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যায়াম করার পর শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তখন একটু বিশ্রাম নিতে ইচ্ছা করে। তাই এমন কিছু ভুল করে বসেন যা আদতে আপনার ক্ষতি করছে। শরীরচর্চার পর কী করবেন? কী করবেন না? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই শরীরচর্চা করে উঠে সঙ্গে সঙ্গে জল খান। এটা কিন্তু উচিত নয়। শরীর চর্চা করার সময় শরীর গরম থাকে। তাই ব্যায়াম করে উঠেই জল না খেয়ে ৫ মিনিট জিরিয়ে নিয়ে তারপর জল খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যায়াম করার সময় ত্বকে আর্দ্রতার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ঘেমে গিয়ে ত্বকে একটা চটচটে ভাব তৈরি হয়। তাই আপনার ত্বক যদি স্পর্শকাতর হয়, ব্যায়াম করে উঠে আগে ফেসওয়াশ দিয় মুখ ধুয়ে নিন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা স্বাভাবিক পরিমাণে ফিরে আসে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই শরীরচর্চা পর অন্য কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। খেতে ভুলে যান। এতে কিন্তু ক্ষতি। বিশেষজ্ঞদের মতে শরীরচর্চা করার ৩০ মিনিটের মধ্যে খাবার খেয়ে নেওয়া প্রয়োজন। না হলে শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরচর্চা করার সময়ে ঘেমে যাওয়াটা স্বাভাবিক। ঘাম না হলে সমস্যা। তবে সেই ঘাম যেন শরীরে শুকিয়ে না যায়। ঘাম থেকে তৈরি হওয়া বিভিন্ন ব্যাক্টেরিয়া ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তাই ভাল করে স্নান করে নিন। এতে শরীর ঝরঝরে ও সতেজ থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/5-most-effective-exercises-to-reduce-arm-fat-1098767.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:20:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-32.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত যোগা করেন অথবা জিমে যাচ্ছেন। শরীর চর্চা থেকে খাওয়া দাওয়ায় লাগাম সবই করে দেখেছেন। ওজন কমলেও রোগা হচ্ছে না হাত। কমছে না বাহুমূলের মেদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকের হাতে মেদ জমার প্রবণতা থাকে। এদিকে বাইরে যা গরম, একটু যে হাতকাটা পোশাক পরবেন তার উপায় নেই। কোনও জায়গায় যাওয়ার হলেও ইচ্ছা থাকলেও মেদযুক্ত হাতের কারণে সাহস পান না? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আচ্ছা আপনি হাতের মেদ কমানোর দিকে আলাদা করে নজর দিয়েছেন কি? সাধারণ ব্যায়াম করলে বা ডায়েট করলেই যে সবসময় বাহুমূলের মেদ কম হবে তেমনটা নয়। তা হলে উপায়? রইল ৫ বিশেষ ব্যায়ামের হদিস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম - প্রত্যহ রুটিনে অ্যারোবিক ব্যায়াম যুক্ করতে পারেন, তা ক্যালোরি পোড়াতে এবং হাত সহ শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। জগিং, সাইকেল চালানো, স্কিপিং, জোরে হাঁটার মতো ব্যায়াম বেশ উপকারী। সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট অ্যারোবিক ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাইসেপ কার্ল - বাইসেপ কার্ল বাইসেপ এবং সামনের পেশীর মেদ কমাতে সাহায্য করে। আপনার হাতের তালু সামনের দিকে নির্দেশ করে, হাতে ডাম্বেল নিন। এবার আপনার কনুই শরীরের সঙ্গে শক্ত করে লাগিয়ে রাখুন। তারপর কনুইয়ের সামনের অংশ  কাঁধের দিকে তুলুন। আস্তে আস্তে হাত উপরের দিকে তুলুন এবং নামান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্ম সার্কেল - প্রথমে সোজা হয়ে বসুন। দুই হাত  দু’পাশে কাঁধ বরাবর টান টান ভাবে তুলুন। এ বার এক সঙ্গে দু’টি হাত ঘড়ির কাঁটার দিকে ১০ বার ঘোরান। কিছু ক্ষণ পরে করে ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ১০ বার ঘোরান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেক ডেক - প্রথমে মুঠো বন্ধ করুন। হাত দু’টি ভাঁজ করে মুখের সামনে সোজাসুজি রাখুন। একই অবস্থাতেই হাত দু’টি দু’পাশ দিয়ে পিছনে নিয়ে যান। এই অবস্থায় দশ পর্যন্ত গুনুন। তার পরে হাত দু’টি আবার সামনের দিকে আনুন। আবার ৫ গুণে পিছনে নিয়ে যান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-31.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ট্রাইসেপ ডিপ - ট্রাইসেপ ডিপসে বাহুর পিছনের পেশীর মেদ কমে। একটি শক্ত চেয়ার বেঞ্চে বসে আপনার হাত আপনার নিতম্বের পাশে রাখুন। এবার হাতের উপর চাপ দিয়ে শরীরকে ঠেলে তুলুন। তবে পা মাটি থেকে উঠবে না। আবার আস্তে আস্তে নেমে আসুন। এই ভাবে কিছুক্ষণ করুন। হাতের মেদ ঝরার পাশাপাশি হাতের শক্তি বাড়বে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/risk-of-heart-disease-in-women-after-menopause-1098656.html</loc><lastmod>2024-07-23T17:50:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ heart attack (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গবেষণা বলছে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি। অথচ, মহিলারাই সবচেয়ে বেশি উদাসীন নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে। বিশ্বজুড়ে হু-হু করে বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়ে চলেছে। তবে, সেখানে পুরুষদের সংখ্যাটা বেশি। কিন্তু সামগ্রিকভাবে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা মহিলাদের মধ্যে বেশি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মোচা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্টের সমস্যাও দূরে থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৪৫ থেকে ৫০ বছরের মধ্যে মহিলাদের মেনোপজ় হয়। এরপরই মহিলাদের দেহে ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ কমে যায়। এর জেরেই শরীরে মেদ জমে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেনোপজ় ছাড়াও মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার আরও কয়েকটা কারণ রয়েছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, ওবেসিটির মতো শারীরিক অবস্থাও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ্যপান ও ধূমপানের মতো অভ্যাসও কিন্তু মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। শুধু বয়স নয়, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গও আলাদা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ি ও বাইরের সমস্ত কাজ একা হাতে সামলে নিজের জন্য সময় পান না মহিলারা। অস্বাভাবিক ক্লান্তিই কিন্তু হৃদরোগের লক্ষণ। মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের কী-কী লক্ষণ দেখা যায়, জেনে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-attack.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্বাভাবিক ক্লান্তি,  ঘুমের ব্যাঘাত, অস্থিরতা, শ্বাসকষ্ট, পেটে ব্যথা বা বদহজম ইত্যাদি মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ। এছাড়াও বুকে ব্যথা ও চাপ অনুভব করা, পিঠের উপরের অংশে ব্যথা, গলা, চোয়ালে যন্ত্রণা হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দেয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/union-budget-2024-west-bengal-only-got-financial-aid-of-east-west-metro-project-and-kolkata-amritsar-industrial-corridor-1098719.html</loc><lastmod>2024-07-24T00:07:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget-mamata.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ budget mamata ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নরেন্দ্র মোদীর ৩.০ সরকারের প্রথম বাজেটে পেশ করলেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। আর প্রথম বাজেটেই ঢালাও বরাদ্দ পেল এনডিএ-র শরিক দুই রাজ্য, বিহার ও অন্ধ্র প্রদেশ। এরপরই প্রশ্ন উঠছে, বাংলা কী পেল? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rajgir1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবারের বাজেটে বিহার ও অন্ধ্র প্রদেশের জন্য বিশেষ আর্থিক ঘোষণার পাশাপাশি বিহারের পর্যটনের উন্নয়নে বড় ঘোষণা করেছেন  কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। কিন্তু, বাংলার কপালে মেট্রো আর বাণিজ্য সড়ক প্রকল্প ছাড়া কিছুই জোটেনি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-West-Metro-Project.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি এবারের বাজেটে ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো প্রকল্পের জন্য বড় ঘোষণা করেছেন নির্মলা সীতারামন। এই প্রকল্পে বাজেট বরাদ্দ এক লাফে ৬০০ কোটি টাকা থেকে বেড়ে ৯০৬ কোটি করা হয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Driverless-metro-train-to-run-in-Bengaluru.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলকাতার জোকা-বিবাদিবাগ ভায়া মাঝেরহাট মেট্রো প্রকল্পের জন্য ৪০০ কোটি টাকা বরাদ্দ বৃদ্ধি করা হয়েছে। গতবার এই প্রকল্পে বরাদ্দ ছিল ৮০০ কোটি টাকা। এবার সেটা বেড়ে হল ১২০৮.৬১ কোটি টাকা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/road-corridor.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবারের বাজেটে সামগ্রিকভাবে গোটা দেশের পরিকাঠামো উন্নয়নে বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে। তবে এই খাতেও বাংলা পেল কেবল কলকাতা-অমৃতসর বাণিজ্য সড়ক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোদী সরকারের ৩.০ বাজেটে দেশের পূর্বাঞ্চলের উন্নয়নে পূর্বোদয় প্রকল্পে বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে। এই প্রকল্পে বিহার, ঝাড়খন্ড, ওড়িশা এবং অন্ধ্রপ্রদেশের সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে পশ্চিমবঙ্গকেও ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পূর্বোদয় প্রকল্প বলতে ৫ রাজ্যের মানবসম্পদ উন্নয়ন, পরিকাঠামো উন্নয়ন এবং অর্থনৈতিক সুযোগ বৃদ্ধির লক্ষ্যে বিভিন্ন রকম কাজ করা হবে। কিন্তু, বাংলার জন্য মেট্রো প্রকল্প এবং বাণিজ্য সড়ক ছাড়া আর কিছুই ঘোষণা করা হয়নি। বন্যা রোধেও কোনও বরাদ্দ মেলেনি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget-mamata.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোদী ৩.০ সরকারের প্রথম বাজেটে বাংলার ঝুলিতে আদৌ কিছই মেলেনি বলে ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। আরও এক ধাপ এগিয়ে তৃণমূল সাংসদ অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের তোপ, ধারাবাহিকভাবে লাঞ্ছনা এবং বঞ্চনার শিকার বাংলা ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-multani-mitti-face-packs-to-get-rid-of-monsoon-skin-problem-1098691.html</loc><lastmod>2024-07-23T17:13:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ face pack (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে সবচেয়ে বেশি ঘাম হয়। বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে ত্বকে ঘাম বেশি হয়। ত্বকে অস্বস্তি তৈরি হয়। পাশাপাশি গরমকালের মতোই ত্বকে তৈলাক্ত ভাব বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের অতিরিক্ত তেল, ময়লা, জীবাণু পরিষ্কার করতে বেশিরভাগ মানুষ ফেসওয়াশের সাহায্য নেয়। এতে মুখ পরিষ্কার হলেও ১০০ শতাংশ কাজ হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় ঘরোয়া টোটকারও সাহায্য নিতে হয় মুখ পরিষ্কার করতে। আর এখানেই কাজে আসে মুলতানি মাটি। এই প্রাকৃতিক উপাদান সমস্ত তেল, ময়লা, জীবাণু, মেকআপ পরিষ্কার করে দেয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ মুলতানি মাটি। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাবকেও নিয়ন্ত্রণ করে। সপ্তাহে একদিন মুলতানি মাটির ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক চামচ মুলতানি মাটির সঙ্গে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো আর গোলাপ জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ফেলুন। এটি ত্বকে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখুন। এরপর মুখে ফেলে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় ব্রণর সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় মুলতানি মাটি। নিম পাতা, মুলতানি মাটি ও টি ট্রি অয়েলের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ফেলুন। এটি ব্রণ, পিম্পেলের সমস্যা দূর করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক থেকে ট্যান তুলতে সাহায্য করে মুলতানি মাটি। শসার পেস্টের সঙ্গে মুলতানি মাটি মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। এতে লেবুর রসও মেশাতে পারেন। এতে রোদে পোড়া দাগ তুলে দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-pack-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুলতানি মাটির সঙ্গে হলুদ গুঁড়ো ও টমেটোর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বক থেকে দাগছোপ, ব্রণ দূর করে দেবে। পাশাপাশি ত্বকে এনে দেবে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/budget-2024-highlights-govt-proposes-housing-scheme-for-middle-class-1098686.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:04:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abasan8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রাম এবং শহর এলাকায় নিম্ন ও মধ্যবিত্ত আয়ের মানুষদের পাকা ঘরের ব্যবস্থা করতে নরেন্দ্র মোদীর আমলে চালু হয় প্রধানমন্ত্রী আবাস যোজনা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই খাতে ২.২ লক্ষ কোটি টাকা দেওয়ার ঘোষণা বাজেট বক্তৃতায় করেছেন অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেন্দ্রীয় সরকারের লক্ষ্য আগামী পাঁচ বছরে গ্রামীণ এবং শহর এলাকায় ২ কোটি গবীর ও মধ্যবিত্তদের জন্য তিন কোটি বাড়ি বানানো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই সব বাড়িতে বানাতে যাতে সহজে লোন মেলে, তার জন্য আর্থিক সহায়তা করবে কেন্দ্রীয় সরকার। সেই লক্ষ্যেই এই বাজেট বরাদ্দ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোদী সরকারের ৩.০ বাজেটে দেশের পূর্বাঞ্চলের উন্নয়নে পূর্বোদয় প্রকল্পে বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে। এই প্রকল্পে বিহার, ঝাড়খন্ড, ওড়িশা এবং অন্ধ্রপ্রদেশের সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে পশ্চিমবঙ্গকেও ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পূর্বোদয় প্রকল্প বলতে ৫ রাজ্যের মানবসম্পদ উন্নয়ন, পরিকাঠামো উন্নয়ন এবং অর্থনৈতিক সুযোগ বৃদ্ধির লক্ষ্যে বিভিন্ন রকম কাজ করা হবে। কিন্তু, বাংলার জন্য মেট্রো প্রকল্প এবং বাণিজ্য সড়ক ছাড়া আর কিছুই ঘোষণা করা হয়নি। বন্যা রোধেও কোনও বরাদ্দ মেলেনি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abasan8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজেটে অর্থমন্ত্রী এই ঘোষণাকে স্বাগত জানিয়েছে বিভিন্ন মহল। এই পদক্ষেপ আবাসন ক্ষেত্রকে আরও বড় করে তুলবে বলে আশা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/abasan7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গত কয়েক বছরের দেশের বিভিন্ন প্রান্তে মধ্যবিত্তের পাকা বাড়ির স্বপ্নপূরণ করেছে এই যোজনা। আগামী দিনেও এই সরকারি সহায়তা প্রচুর মানুষের নিজের বাড়ি তৈরির স্বপ্নকে সত্যি করবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/love-honey-try-these-5-easy-ways-to-include-it-in-your-everyday-cooking-1098606.html</loc><lastmod>2024-07-23T16:13:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ honey (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিনির থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর মধু। এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে শর্করা থাকলেও শরীরের খুব বেশি ক্ষতি করে। রোজ এক চামচ মধু খাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খান। কিন্তু আয়ুর্বেদে, গরম উপাদানের সঙ্গে মধু মেশানোর পরামর্শ দেয় না। এতে মধুর গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের খাদ্যতালিকায় মধু রাখতে পারেন। কিন্তু চা বা গরম জলে মিশিয়ে খাবেন না। একটু অন্যভাবে খান মধু। কীভাবে? সেই টিপসই রইল আপনার জন্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নায় খাবারের স্বাদ ব্যালেন্স করার জন্য মধু ব্যবহার করতে পারেন। খুব বেশি ঝাল দিয়ে ফেললে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে দিন। স্বাদ বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাটনি বানানোর সময় চিনির বদলে মধু ব্যবহার করুন। আনারসের চাটনি হোক বা তেঁতুলের টক, মধু মেশালে স্বাদ বাড়বে। চাটনি স্বাদ ব্যালেন্সে থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবজি স্টার-ফ্রাই করার সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। সবজি ভাজার সময় অলিভ অয়েল, মধু ও হার্ব‌স ব্যবহার করুন। এতে সবজির স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়বে। আর মুচমুচে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রায়তা বানানোর সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। এতে স্বাদে একটু বদল আসবে। কিন্তু খেতে দুর্দান্ত হবে। শসা, বোঁদে দিয়ে রায়তা বানানোর সময় এক চামচ মধু মিশিয়ে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/honey.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্যালাদ ড্রেসিংয়ের সময় মধু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রসের সঙ্গে মধু, অলিভ অয়েল মিশিয়ে স্যালাদ বানান। এতে স্যালাদের স্বাদ বাড়বে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/budget-2024-fm-nirmala-sitharaman-announced-to-built-corridor-in-two-temple-of-bihar-and-help-to-odisha-tourism-1098612.html</loc><lastmod>2024-07-23T18:02:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ budget1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজ্য তথা দেশের অর্থনৈতিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় পর্যটন। সাম্প্রতিককালে এর অন্যতম নজির অযোধ্যার রাম মন্দির। তাই এবারের বাজেটে পর্যটনের উপর বিশেষ জোর দিয়েছে নরেন্দ্র মোদীর সরকার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/budget2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নরেন্দ্র মোদীর তৃতীয় দফার সরকারের প্রথম বাজেটে বিভিন্ন মন্দির ও ঐতিহাসিক স্থান চাঙ্গা করার উপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। বিহারের বিভিন্ন মন্দিরের পরিকাঠামো উন্নয়নে বিশেষ ঘোষণা করলেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rajgir1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবারের বাজেটে বিহার ও অন্ধ্র প্রদেশের জন্য বিশেষ আর্থিক ঘোষণার পাশাপাশি বিহারের পর্যটনের উন্নয়নে বড় ঘোষণা করেছেন  কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। কিন্তু, বাংলার কপালে মেট্রো আর বাণিজ্য সড়ক প্রকল্প ছাড়া কিছুই জোটেনি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gaya-temple.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশী বিশ্বনাথ মন্দিরের মডেলে বিহারের বুদ্ধগয়ার মহাবোধি মন্দির এবং বিষ্ণুপদ মন্দিরে করিডোর করার কথা এবং বিশেষ সহায়তা প্রদানের কথা বাজেটে ঘোষণা করেছেন অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rajgir-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিহারের পর্যটনে গতি আনতে  নতুন করে সাজানো হবে বুদ্ধগয়া থেকে হিন্দু ও জৈনদের অন্যতম তীর্থক্ষেত্র রাজগীরকে। একাধিক মন্দিরের উন্নয়ন খাতে বরাদ্দ করার ঘোষণা করেছেন নির্মলা সীতারামন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nalanda-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারত তথা বিশ্বের প্রাচীনতম বিশ্ববিদ্যালয় ছিল নালন্দা। হিউয়েন সাংয়ের মতো চিনা পর্যটকও এখানে এসেছিলেন এবং নালন্দাকে ঘিরে ভারতের নানা গৌরবময় ইতিহাস রয়েছে। তাই এবারের বাজেটে নালন্দার পর্যটনে বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিহারের পাশাপাশি ওড়িশার পর্যটনের উন্নয়নেও বিশেষ সহায়তা প্রদান করার কথা ঘোষণা করা হয়েছে বাজেটে। ২১ বছর পর নবীন পট্টনায়েক সরকারকে পরাজিত করে ওড়িশার ক্ষমতায় এসেছে বিজেপি। তাই এবারের বাজেটে ওড়িশার উপর জোর দেওয়া হল বলে মনে করছে রাজনৈতিক মহল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/odisha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমুদ্র, জঙ্গল ও পাহাড়ের সমাবেশে ঘেরা ওড়িশা। পুরী থেকে শুরু করে দারিংবাড়ি, সিমলিপাল, সীতাকুণ্ড-সহ নানা দ্রষ্টব্য স্থান রয়েছে ওড়িশায়। এছাড়া অনেক স্থানই রয়েছে অনাদরে। সেই সমস্ত স্থানের পর্যটনের প্রসার ঘটাতে ওড়িশা সরকারকে সবরকম সহায়তা দেওয়ার ঘোষণা করেছেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/the-creator-of-the-universe-in-mythology-1098577.html</loc><lastmod>2024-07-23T15:53:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ brahmakatha3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের মধ্যে যে কালাষ্টমী তিথি পালিত হয়, সেই দিনটিকে অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। আর এই কালাষ্টমীর সঙ্গে মহাদেবের সম্পর্ক অত্যন্ত গাঢ়। কারণ শিবের অন্যতম অবতার কাল ভৈরবেরই আরাধনা করা হয় এদিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কালাষ্টমী ব্রতের রয়েছে বেশ কিছু অজানা পুরাণ কাহিনি। কথিত আছে, কাল ভৈরবের পুজো করা হলে ভক্তরা আজীবন বাধামুক্ত থাকেন, এমনকি মৃত্যুকেও জয় করতে পারেন খুব সহজেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাল ভৈরব হল মৃত্যুর প্রতীক। তাই শিবের এই অবতার জীবনসংগ্রাম থেকে রক্ষা করতে পারেন। জীবনে শিবের আশীর্বাদ বর্ষিত হয়। জীবনে দুঃখ-কষ্টও হ্রাস পায়। আবার এই কালাষ্টমীর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে বিষ্ণুদেব ও ব্রহ্মার নাম। রয়েছে এক চমকে যাওয়া পুরাণ কাহিনি। যা অনেকেই জানেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটি কিংবদন্তি অনুসারে, এমন একটা সময় আবির্ভাব তৈরি হয়, যখন ক্ষমতার আধিপত্য বিস্তার ও হর্তাকর্তা কে, তা প্রমাণ করার জন্য বিষ্ণু ও ব্রহ্মার মধ্যে বিবাদ তৈরি হয়েছিল। সেই তর্ক  এতটাই বেড়ে যায়, তা একপ্রকার ক্ষমতার যুদ্ধতে পরিণত হয়েছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উভয় দেবতা একের পর এক ক্ষেপণাস্ত্র ছুঁড়ে চলেছেন। ব্রহ্মা হলেন বিশ্বব্রহ্মাণ্ডের সৃষ্টিকর্তা। অন্যদিকে বিষ্ণুদেবের রয়েছে সুদর্শন চক্র। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্বব্রহ্মাণ্ডের স্রষ্টা হলেও মর্ত্যে পূজিত হন না ব্রহ্মা। তার কারণও উল্লেখ রয়েছে শিবপুরাণ ও ব্রহ্মাপুরাণে। সেখানে উল্লেখ রয়েছে, দুই দেবতার মধ্যে তুমুল যুদ্ধ চললে সেই বিতর্কের সমাধানের জন্য মহাদেবকে আহ্বান জানানো হয়েছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উপস্থিত ছিলেন আরও জ্ঞানী, গুণী, বিশিষ্ট সাধকরা। সমস্যার সমাধানের জন্য মহাদেব উভয় শক্তিশালী দেবতাকে শিবলিঙ্গের শেষ খুঁজতে বলেন। শিবলিঙ্গের শেষ কোথায়, তা খুঁজে না পেয়ে নিজের পরাজয় স্বীকার করে নেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্যদিকে, অহংকারী ও একগুঁয়ে ব্রহ্মা শিবলিঙ্গের শেষ কোথায় খুঁজে না পেয়েও নিজের ক্ষমতার তর্ক থেকে অনড় ছিলেন। অন্তহীন শিবলিঙ্গের শেষ দেখতে না পেয়ে তিনি এই প্রতিকার মেনে নিতেও প্রস্তুত ছিলেন না। ব্রহ্মার এমন আচরণে রুদ্র মূর্তি ধারণ করে কাল ভৈরব অবতারে আবির্ভূত হন মহাদেব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brahmakatha9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কালভৈরবের রূপ ছিল অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক। প্রলয়ের একটি প্রতীক হিসেবে গণ্য করা হয়। বাহন ছিল একটি কালো রঙের কুকুর। ব্রহ্মার অহঙ্কারকে ভাঙতে তাঁর পঞ্চম মস্তক কেটে দেন মহাদেব। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/what-are-the-worst-times-to-consume-tea-or-coffee-1098537.html</loc><lastmod>2024-07-23T14:30:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ tea coffee (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেউ দিনে একবার চা খান, আবার কেউ দিনে ৪-৫ কাপ কফি খেয়ে ফেলেন। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে চা-কফি খাওয়া কখনওই ভাল নয়। এতে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনে ৩০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করা উচিত নয়। ১৫০ এমএল কাপের কফিতে ৮০-১২০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন পাওয়া যায়। অন্যদিকে ইনস্ট্যান্ট কফিতে ৫০-৬৫ এবং চায়ে ৩০-৬৫ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনে ৩-৪ কাপের বেশি চা-কফি না খাওয়াই ভাল। এতে একাধিক রোগের ঝুঁকি এড়ানো যায়। নাহলেই বাড়বে অনিদ্রা, বদহজমের সমস্যা। কিন্তু কোন সময়ে চা-কফি খাবেন না, জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অত্যধিক পরিমাণে চা-কফি খাওয়া ভাল নয়, একইভাবে ভুল সময়ে চা-কফি খেলেও বিপদ হতে পারে। হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পাশাপাশি পুষ্টি শোষণেও বাধা তৈরি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই দিন শুরুই করেন চা-কফি খেয়ে। খালি পেটে চা-কফি খাওয়া একদম উচিত নয়। এতে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। কর্টি‌সল হরমোনের মাত্রা বাড়ে এবং আপনি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারী খাবারের সঙ্গে চা-কফি একদম নয়। ক্যাফেইন অন্য খাবার থেকে পুষ্টি শোষণে বাধা তৈরি করে। তাই ভারী খাবারের সঙ্গে চা-কফি খেলে শরীরেরই ক্ষতি হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সারাদিনে ৩-৪ কাপের বেশি চা-কফি খাওয়া চলবে না। একইভাবে, বিকাল ৪টের পর চা-কফিতে চুমুক দেবেন না। ঘুমোতের যাওয়ার অন্তত ১০ ঘণ্টা আগে শেষবার চা-কফি খাবেন। এতে ঘুমের সমস্যা এড়াতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea-coffee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ন্যাকস বা ভারী খাবার খাওয়ার ২ ঘণ্টা পর চা-কফি খান। কিন্তু খালি পেটে চা-কফি খাবেন না। চেষ্টা করুন চিনি, ফুল ফ্যাট দুধ ছাড়া চা-কফি খাওয়ার। এতে বেশি উপকার পাবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/kartik-kalashtami-2024-know-date-puja-rituals-and-significance-1098454.html</loc><lastmod>2024-07-23T13:45:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalashtami3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যালেন্ডার অনুসারে, প্রতি মাসে কৃষ্ণপক্ষের অষ্টমী তিথিতে কালাষ্টমী তিথি পালিত হয়। কথিত আছে, এই বিশেষ দিনের শুভ সময়ে ভক্তরা কাল ভৈরবের আরাধনা করলে জীবন থেকে দুঃখ-আর্থিক কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দুধর্মে শ্রাবণ মাসে কালাষ্টমী তিথি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দিন। এই পবিত্র দিনে কাল ভৈরবের বিশেষ আচার-বিধি মেনে উপাসনার জন্য উত্‍সর্গ করা হয়। মনে করা হয়, শিবের এই রুদ্র অবতারকে পুজো করা হলে সব ইচ্ছে পূরণ হয়। এছাড়া শ্রাবণ মাসে মহাদেবের পুজোর পাশাপাশি কাল ভৈরবের আরাধনা করা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার কালাষ্টমী পালিত হবে ২৮ জুলাই, রবিবার। হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুসারে, অষ্টমী তিথি শুরু হবে ২৭ জুলাই, রাত ৯টা ২০ মিনিট থেকে। একই সময়ে, ২৮ জুলাই, সন্ধ্যে ৭টা ২৭ মিনিটে অবসান ঘটবে এই তিথির। উদয়তিথি সনাতন ধর্মে বৈধ। তাই ক্যালেন্ডারকে সামনে রেখে চলতি মাসের  ২৮ জুলাই এই উৎসব পালিত হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসে ভোলেবাবার সেবার করার পাশাপাশি কাল ভৈরবের আরাধনা করা আবশ্যিক। কথিত আছে, শ্রাবণ মাসে কাল ভৈরবের উপাসনা না করলে শ্রাবণ মাসে শিবের আশীর্বাদ পাওয়া সম্ভব নয়। এই জন্য কালাষ্টমীর দিন শুভ মুহূর্তে কাল ভৈরবকে অর্ঘ্য নিবেদন করে পুজো করা উচিত। এদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে স্নান সেরে শুদ্ধ হয়ে পরিষ্কার জামাকাপড় পরিধান করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজোর ঘর ভালো করে পরিষ্কার করে একটি বেদিতে ভৈরব বাবার মূর্তি স্থাপন করুন। তারপর পঞ্চামৃত দিয়ে অভিষেক করুন। সুগন্ধি ছড়িয়ে ফুলের মালা অর্পণ করুন। এরপর চন্দনের তিলক দিন। ফল, মিষ্টি ও ঘরের তৈরির ভোগ নিবেদন করুন। এরপর কালভৈরবের সামনে সরষের তেলের প্রদীপ জ্বালিয়ে ভক্তিভরে কাল ভৈরব অষ্টক পাঠ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আরতি করে পুজো শেষ করন। সবশেষে পুজোর শেষে নিজ কর্মের ক্ষমা চেয়ে প্রার্থনা করুন। পরদিন ভোগ প্রসাদ হিসেবে খেয়ে উপবাস ভঙ্গ করুন। প্রসাদ বিি করতে পারেন। দুঃস্থদের দান করতে পারেন। তাতে আপনার পুণ্যলাভ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভৈরবষ্টমীতে গঙ্গায় স্নান করে উপবাস করা শুরু করতে পারেন। এছাড়া এদিন পিতৃ তর্পণ-শ্রাদ্ধ করে সারা বছরের জন্য সাময়িক ও অলৌকিক বাধা থেকে মুক্তি পান। এদিন দুধ, দই ইত্যাদি খাওয়ানোর বিধান আছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরাণ ও শাস্ত্রমতে, ভগবান কাল ভৈরব হলেন মহাদেবের রুদ্র তাণ্ডবের প্রকাশ। জীবনে যারা খারাপ ও পাপ করার মতো কাজ করেন, তাঁরা কাল ভৈরবের ক্রোধের সম্মুখীন হন। পাশাপাশি যিনি জীবনে সর্বদা সত্‍, ভাল কাজ করেন, তাদের প্রতি সন্তুষ্ট হন। কখনওই নেতিবাচক শক্তি,  অন্যের সঙ্গে সমস্যা তৈরি করেন না, ভূত-প্রেতের জালে জডিয়ে পড়েন না, তাদের প্রতি আশীর্বাদ প্রদান করেন তিনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kalashtami9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাল ভৈরবকে কাশীর কোতোয়াল বলা হয়। তাঁর আরাধনা ছাড়া বাবা বিশ্বনাথের পূজা অসম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। কথিত আছে যে ভগবান ভৈরবের ভক্তদের ক্ষতি করলে সেই ব্যক্তি তিন জগতে কোথাও আশ্রয় পায় না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/budget-2024-9-big-announcement-of-fm-nirmala-sitharaman-in-general-budget-1098479.html</loc><lastmod>2024-07-24T17:03:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ FM1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তৃতীয় এনডিএ সরকারের প্রথম পূর্ণাঙ্গ বাজেট পেশ করছেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। বাজেট বক্তৃতায় একাধিক বড় ঘোষণা করেছেন তিনি। আসুন এক নজরে দেখে নিই নির্মলার ৯ বড় ঘোষণা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২৪ সালের বাজেটে সোনা, রুপোর উপর আমদানি শুল্ক কমানোর ঘোষণা করা হয়েছে। এর জেরে দাম কমছে সোনা, রুপোর। ১০ শতাংশ থেকে কমিয়ে তা ৬ শতাংশ করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোবাইল ফোন, মোবাইল চার্জার, পিসিবি এবং লিথিয়াম ব্যাটারির উপরও আমদানি শুল্ক কমাবে কেন্দ্রে। এর জেরে মোবাইল ফোন এবং সৌরবিদ্যুতের দাম কমবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওষুধের দামের নজর দিয়েছে মোদী সরকার। তিনটি ক্যানসারের ওষুধে আমদানি শুল্ক তুলে নেওয়া হয়েছে। এর জেরে ওই তিনটি ওষুধের দাম কমবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়করের ক্ষেত্রেও চাকরিজীবীরা রেহাই পাবেন বলে জানিয়েছেন সীতারামন। নয়া কর কাঠামোর স্ল্যাভে পরিবর্তন এসেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ০-৩ লক্ষ টাকা রোজগারে কোনও কর দিতে হবে না। ৩ থেকে ৭ লক্ষ টাকা পর্যন্ত ৫ শতাংশ কর। ৭ থেকে ১০ লক্ষ টাকায় ১০ শতাংশ কর, ১০ থেকে ১২ টাকা রোজগারে ২০ শতাংশ কর। এবং ১৫ লক্ষ টাকার বেশি রোজগারে ৩০ শতাংশ কর দিতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নতুন কর কাঠামোয় স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন বাড়ানো হয়েছে। ৫০ হাজার থেকে তা বাড়িয়ে ৭৫ হাজার করার ঘোষণা করেছেন নির্মলা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অমৃতসর থেকে কলকাতা পর্যন্ত অর্থনৈতিক করিডোর তৈরির কথা ঘোষণা করেছেন নির্মলা সীতারামন। এই করিডোর পূর্ব ভারচের সার্বিক উন্নয়নে ত্বরাণ্বিত করবে বলে আশা কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রীর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরিকাঠামো উন্নয়নে জোর কেন্দ্রের। চলতি অর্থবর্ষে পরিকাঠামো উন্নয়নের জন্য খরচ করা হবে ১১.১১ লক্ষ কোটি টাকা। এই টাকা ভারতের জিডিপি-র ৩.৪ শতাংশ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/FM10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমদানি শুল্ক বৃদ্ধি করায় প্লাস্টিকজাত দ্রব্যের দাম বৃদ্ধির আশঙ্কা রয়ে যাচ্ছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/mangala-gauri-fast-is-today-know-about-importance-date-and-time-1098403.html</loc><lastmod>2024-07-23T11:40:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mangala Gauri8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের প্রথম মঙ্গলবার থেকেই শুরু হচ্ছে মঙ্গলা গৌরী ব্রত ও উপবাস। হিন্দু চন্দ্র ক্যালেন্ডার মতে, ২৩ জুলাই থেকে পালিত হতে চলেছে এই গুরুত্বপূর্ণ ব্রত ও উপবাস। কথিত আছে, দাম্পত্য জীবনের সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ও মঙ্গলদোষ দূর করতে এই দিনটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবারের মতোই শিবের মাসের প্রথম মঙ্গলবারও বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। শ্রাবণের সোমবারের মতোই এই পবিত্র মাসে প্রতিটি মঙ্গলবার এই ব্রত ও উপবাস পালন করার নিয়ম রয়েছে। সাধারণত বিবাহিত মহিলারা এই ব্রত ও উপবাস পালন করে থাকেন। স্বামীর দীর্ঘায়ু ও মঙ্গল কামনার জন্য,  দাম্পত্য সুখের জন্য এই উপবাস পালন করেন সাধারণত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুধু বিবাহিতারাই নয়, অবিবাহিতারাও এই ব্রত পালন করে থাকেন। মনের মতো স্বামী পেতে এই উপবাস পালন করার রীতি রয়েছে। ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, এ বছর ৪টি মঙ্গলা গৌরী উপবাস পালিত হতে চলেছে। শিবের প্রিয় মাসে মহাদিদেব ও দেবী পার্বতী, একসঙ্গে পুজো করার নিয়ম রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২৩ জুলাই, মঙ্গলবার মঙ্গলা গৌরী ব্রতের পূজার অভিজিৎ মুহুর্তা দুপুর ১২টা থেকে ১২.৫৫ মিনিট পর্যন্ত থাকবে, বিজয় মুহুর্তা দুপুর ২টা ৪৪মিনিট থেকে ৩.৩৯ মিনিট পর্যন্ত থাকবে। দ্বিপুষ্কর যোগও এদিন গঠিত হয়েছে ফলে আজকের এই বিশেষ দিন থাকবে সকাল ৫টা ৩৮ মিনিট থেকে ১০টা ২৩ মিনিট পর্যন্ত চলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিংবদন্তি মতে, প্রাচীনকালে ধর্মপাল নামে এক ধনী ব্যবসায়ী ও বণিক ছিলেন। নিজে ছিলেন মহাদিদেবের পরমভক্ত। তাঁর স্ত্রী ছিলেন অতি সুন্দরী ও বুদ্ধিমতী। জীবনে কোনও কিছুরই অভাব ছিল না। বিলাসিতা ও ধনসম্পদে ভরপুর সংসারে একটাই ছিল দুঃখ, এই সুখী দম্পতি ছিলেন নিঃসন্তান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরে অনেক পুজো-যজ্ঞ ও প্রার্থনার পর দেবী পার্বতীর আশীর্বাদে এক পুত্র সন্তানের জন্ম হয়, কিন্তু  সেই সন্তান ছিল স্বল্পায়ু। জন্মপত্রিকায় উল্লেখ ছিল, সেই পুত্র ১৬ বছর বয়সে সাপের কামড়ে মারা যাবে। এক জ্যোতিষীর পরামর্শে মঙ্গলা গৌরি ব্রত উপবাস পালনকারী মেয়ের সঙ্গে বিয়ে দেওয়া হয় তাঁর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওই মেয়ের ব্রতপাঠের পুণ্যের কারণের ধর্মপালের ছেলে মৃত্যুর কবল থেকে রক্ষা পায়। এরপর থেকেই এই ব্রতের গুরুত্ব দিকে দিকে ছড়িয়ে পড়ে। পালিত হয়ে দেবী পার্বতীর মঙ্গলা গৌরীর ব্রত ও উপবাস । ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্ষ -রক্ষ জগন্মাতে দেবী মঙ্গল চন্ডীকে । হারিকে বিপদার্রাশে হর্ষমঙ্গল কারিকে ॥  হর্ষমঙ্গল দক্ষে চ হর্ষমঙ্গল দায়িকে ‌। শুভেমঙ্গল দক্ষে চ শুভেমঙ্গল চন্ডীকে ॥  মঙ্গলে মঙ্গলার্হে চ সর্বমঙ্গল মঙ্গলে । সতা মঙ্গল দে দেবী সর্বেষাং মঙ্গলালয়ে ॥  পূজ্যে মঙ্গলবারে চ মঙ্গলাভিষ্ট দেবতে । পূজ্যে মঙ্গল ভূপস্য মনূবংশস্য সংততম ॥ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mangala-Gauri8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মঙ্গলা ধিষ্ঠাত দেবী মঙ্গলাঞ্চ মঙ্গলে ।  সংসার মঙ্গলাধারে পারে এ সর্বকর্মণাম্ ॥  দেব্যাশ্চ মঙ্গলংস্তোত্রং যঃ শ্রৃণোতি সমাহিতঃ । প্রতি মঙ্গলবারে চ পূজ্যে মঙ্গল সুখ-প্রদে ॥  তন্মঙ্গলং ভবেতস্য ন ভবেন্তদ্- মঙ্গলম্ । বর্ধতে পুত্র -পৌত্রশ্চ মঙ্গলঞ্চ দিনে-দিনে ॥  মামরক্ষ রক্ষ -রক্ষ ॐ মঙ্গল মঙ্গলে ।  ॥ ইতি মঙ্গলাগৌরী স্তোত্রম্ সম্পূর্ণম্ ॥ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/who-releases-guideline-to-help-adults-quit-tobacco-1098261.html</loc><lastmod>2024-07-22T20:02:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ quit1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধূমপান বর্তমানে গোটা বিশ্বের এক বড় সমস্যা। হু জানাচ্ছে, বিশ্বে ৭৫ কোটিরও বেশি মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই পরিমান মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান, তাহলে ধূমপায়ীর সংখ্যা আরও বেশি তা বলার অপেক্ষা রাখে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু চাইলেও প্রচুর মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারেন না। এই ধরনের ধূমপায়ীদের সাহায্য করতেই কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধূমপান ছাড়ার জন্য কিছু ওষুধের কথা উল্লেখ করা হয়েছে হু-এর তরফে। ভ্যারেনিকলাইন, সাইটিসিন, বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে ধূমপান ছাড়তে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পাশাপাশি মনোবিদদের কাছে থেরাপি করানোর পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। এই কাজ করলে তবেই নেশার কবল থেকে মুক্তি সম্ভব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/quit8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নেশা ছাড়তে নিজের মনের জোর থাকাও প্রয়োজন। নিজের মনকে শক্ত করলে  মন থেকে চেষ্টা করলে ছাড়তে পারবেন ধূমপান। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/know-the-secreat-of-meera-kapoors-black-and-silky-hair-1098249.html</loc><lastmod>2024-07-22T19:53:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-26.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নায়িকা না হলেও,বলি-নায়িকাদের থেকে কোনও অংশে কম নন তিনি। তিনি হলেন শাহিদ কপুরের স্ত্রী মীরা রাজপুত। চুল থেকে ত্বক তাঁর সৌন্দর্যে মোহিত এমন সংখ্যা নেহাত কম নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীরার সাজ পোশাক থেকে মেকআপ তাই নিয়েও চর্চা কম হয় না। তাঁর অনুরাগীদের সেই নিয়ে কৌতুহলের শেষ নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার নিজেই সমাজমাধ্যমে রূপচর্চা নিয়ে মুখ খুলেছেন মীরা। তাঁর ঘন কালো চুলের রহস্য কী? কী করেন তিনি? জানিয়েছেন নিজেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মীরা জানান চুলের জন্য আয়ুর্বেদ বেশি পছন্দ তাঁর। চুলে মাখার তেল নিজে বানান তিনি। তাঁর ঘন কালো চুলের রহস্য লুকিয়ে রয়েছে ভিটামিন ই, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ জবা ফুলের তেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জবার তেল বানাতে প্রথমে নিয়ে নিন জবা ফুল ২-৩টি,কারি পাতা ৩-৪টি, নারকেল তেল ৩-৪ চা চামচ, মেথি ১ চা চামচ, আমলকী পাউডার ১ চা চামচ, নিম পাতা ২-৩টি এবং সজনে পাতা ২-৩টি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার জবা ফুল ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। তারপর মিক্সিতে দিয়ে মিহি একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার একটি পাত্রে নারকেল তেল নিয়ে ফোটাতে থাকুন। খানিক্ষণ পরে জবা ফুলের পেস্ট দিয়ে, মেথি, আমলকীর পাউডার ও কারি পাতা দিয়ে ফুটতে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিশ্রণটি ঘন হতে শুরু করলে তাতে যোগ করুন নিম ও সজনে পাতা। নিমের অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। সজনে পাতায় আছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-26.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিশ্রণ ঘন হয়ে এলে নামিয়ে ঠান্ডা করে একটি কাঁচের শিশিতে ভরে রেখে দিন। এবার নিজের সময়মত অল্প অল্প করে হাতে নিয়ে চুলের গোড়া থেকে ডগায় ভাল করে ম্যাসাজ করুন। আধ ঘণ্টা পড়ে শ্যাম্পু করে নিন। ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করলে আরও ভাল। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/dont-eat-chia-seeds-if-you-have-these-problems-1098230.html</loc><lastmod>2024-07-22T19:23:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chia3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা রাখেন চিয়া সিডে। রোজ সকালে খালি পেটে চিয়া সিড মেদ কমাতে দারুণ সহায়ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু চিয়া সিড খাওয়ার সকলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নাও হতে পারে। জেনে নিন কাদের পক্ষে চিয়া সিড ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁদের তিল, সর্ষেতে অ্যালার্জি রয়েছে, তাঁরা চিয়া সিড খাবেন না। এই সিডে এক ধরনের প্রোটিন থাকে, যা থেকে অনেকের অ্যালার্জির সমস্যা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁরাও চিয়া সিড খাবেন না। এই সমস্যার ওষুধ খেলে চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তের সমস্যা যাঁরা ভোগেন তাঁদের অনেকেই অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট এবং অ্যান্টিপ্লেটলেট গোত্রের ওষুধ খান, তাঁদেরও চিয়া সিড থেকে মুখ ফিরিয়ে থাকাই ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটের সমস্যা অনেকেই ভোগেন। যাদের মাত্রাতিরিক্ত অ্যাসিডের সমস্যা রয়েছে, তাঁরাও খাবেন না চিয়া সিড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য রোজ ওষুধ খেতে হয় অনেককে। এই ওষুধ খেলে চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chia8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তঃসত্ত্বাদেরও চিয়া সিড না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-foods-should-eat-after-soaking-1098200.html</loc><lastmod>2024-07-22T18:38:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ soak1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Soak2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাবার খেলেই তো হল না। প্রত্যেক খাবার খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে। সেই নিয়ম জানা দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিছু খাবার আছে, যা জলে ভিজিয়ে খেলে উপকার হয় বেশি। এ ধরনের খাবার জলে কয়েক ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে খাওয়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Soak3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু কোন কোন খাবার ভিজিয়ে খাওয়া উচিত জানেন? আসুন জেনে নিই এ ভাবে কোন খাবার খেলে উপকার বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোস্ত বাঙালি বাড়ির অন্যতম প্রিয় খাবার। এই পোস্ত ভিজিয়ে রেখে খেলে উপকার বেশি। এতে থাকা ভিটামিন বি শোষণ ভালো হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেথিও ভিজিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। মেথি ভেজানো জল শরীরের একাধিক উপকার করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্ল্যাক্স সিডে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। তা পর্যাপ্ত পরিমান শরীরে যায় যদি তা ভিডিয়ে খাওয়া হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমন্ড বা কাঠবাদামও ভিডিয়ে খেতে বলা হয়। তা ভিডিয়ে খেলে খারাপ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/soak8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিশমিশও জলে ভিজিয়ে খেতে বলেন পুষ্টিবিদরা। সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে তা খান। এতে ত্বক ভালো থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/what-to-keep-in-mind-when-you-do-jalabhisek-1098138.html</loc><lastmod>2024-07-22T18:10:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shivapujavidhi7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার থেকেই শুরু হয়ে গিয়েছে ভোলেবাবার আরাধনা। রবিবার ছিল গুরু পূর্ণিমা। তারপরের দিন ,সোমবার, শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার শিবের আরাধনার প্রথম ও সেরা দিন। ধর্ম ও শাস্ত্র মতে, শ্রাবণ মাসকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও শুভ বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, এদিন বি্শেষ আচার মেনে ভোলেবাবার আরাধনা করা হলে মহাদিদেব সব ভক্তের মনস্কামনা পূরণ করেন। শ্রাবণ মাসের প্রতি সোমবার শিবলিঙ্গের জলাভিষেক করাও শুভ। সেই সঙ্গে ভোলেনাথকে তুষ্ট করতে ও আশীর্বাদ পেতে বেশ কিছু নিয়ম মাথায় রাখা দরকার।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষীর মতে, সারাবছর ধনসম্পদে ভরপুর থাকতে শ্রাবণের সোমবার মহাদেব ও দেবী পার্বতীর সামনে কেশর মেশানো ক্ষীর নিবেদন করা যেতে পারে। বেদানার রস দিয়ে শিবলিঙ্গে অভিষেক করাও শুভ। এই প্রতিকার মেনে চললে সুখ ও সমৃদ্ধি বৃদ্ধি হয়। জীবনে কখনও অর্থের অভাব হবে না আপনার।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোগভোগ ও মানসিক চিন্তা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে শ্রাবণ মাসে জলে কালো তিল মিশিয়ে শিবলিঙ্গে অভিষেক করা যেতে পারে। গোটা শ্রাবণ মাসেই এই প্রতিকার মেনে চলতে পারেন। ফল পাবেন চারগুণ দ্রুত গতিতে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভোলেনাথকে তুষ্ট করলে বৈবাহিক জীবনে রোম্যান্স ও সম্পর্ক থাকে অটুট। বিবাহিত জীবনকে মজবুত করতে স্বামী ও স্ত্রীর উচিত গোটা শ্রাবণ মাসের সমস্ত সোমবারে পঞ্চামৃত দিয়ে ভগবান শিব ও দেবী পার্বতীর অভিষেক করা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিবাহ পাকা হয়ে কেটে যাচ্ছে? বিয়ের বয়স হলেও তা পিছিয়ে যাচ্ছে কী? এমনটা হলে শ্রাবণ মাসের সব সোমবার উপবাস পালন করা উচিত। জলভর্তি কলসিতে অল্পমাত্রায় গঙ্গাজল মিশিয়ে শিবলিঙ্গে অভিষেক করতে পারেন। এমনটা মেনে চললে বিবাহের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরি ও ব্যবসায় উন্নতির জন্যও রয়েছে বিশেষ প্রতিকার। জ্যোতিষীর মতে, শ্রাবণ মাস জুড়ে ভগবান শিব ও দেবী পার্বতীর আরাধনা করুন। শ্রাবণ মাসের শেষ সোমবার দেবী পার্বতীকে রুপোর পায়ের পাতা উৎসর্গ করতে পারেন। জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুসারে, এই প্রক্রিয়া করে ব্যবসায় প্রচুর লাভ আনতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shivapujavidhi6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাকরি পাওয়ার জন্য ও প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় সাফল্যের জন্য প্রতি শ্রাবণ মাসের সোমবার শিবলিঙ্গে ১১টি গোটা বেলপত্রে মধু নিবেদন করতে পারেন। ফল পাবেন হাতেনাতে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/what-to-do-after-snake-bites-1098159.html</loc><lastmod>2024-07-22T18:01:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Snake3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে গ্রামবাংলার বিভিন্ন প্রান্তে বাড়ে সাপের উৎপাত। তবে সাপের কামড় খেয়ে প্রতি বছর মৃত্যুও হয় অনেকেরই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আসলে সাপে কামড়ানোর পর সাধারণ মানুষ এমন কিছু ভুল করে বসেন, যাঁর জেরেই জীবন বাঁচানো কঠিন হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/snake2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু সাপে কামড়ানোর পর কিছু প্রাথমিক সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। তাহলেই প্রাণ বাঁচানো যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/snake4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাপের কামড় খাওয়ার পর অযথা আতঙ্কিত হবেন না। সব সাপ বিষধর হয় না। সাপ ধরতে সময় নষ্ট করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাপে কামড়ানোর পর সাপে কাটা অঙ্গ বেশি নাড়াচাড়া করবেন না। অঙ্গটি স্থির রাখার চেষ্টা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যেখানে সাপে কামড়েছে সেখানে মোট কাপড় বা ব্যান্ডেজ দিয়ে বেঁধে দিন। তাই বলে খুব কষে বাঁধতে হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাপে কাটা জায়গায় কোনও ধরনের মলম লাগাবেন না। বরফ বা ডেটলের মতো জিনিসও লাগানোর দরকার নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Snake8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাপে কামড়ানোর পর উপরোক্ত কাজ করে যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে। তাহলেই বিপদ থেকে মুক্তি মিলবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/budget-2024-expectations-central-govt-may-focus-on-job-msme-sector-1098110.html</loc><lastmod>2024-07-22T17:43:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-final.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-image- Nirmala final ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-final.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সপ্তমবার বাজেট পেশ করতে চলেছেন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন। সদ্য লোকসভা নির্বাচন শেষে তৃতীয়বার ক্ষমতায় এসেছে মোদী সরকার। শুরু থেকেই বিরোধীরা বিভিন্ন ইস্যুতে সরকারের ওপর চাপ তৈরি করার চেষ্টা করছে। তাই অর্থনীতিকে আরও বেশি পোক্ত করার দিকে কেন্দ্রীয় সরকারকে নজর দিতে হবে বলে মনে করছেন বিশ্লেষকরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমএসএমই (MSME) সেক্টরে বরাদ্দ বাড়াতে পারে কেন্দ্রীয় সরকার। নজরে থাকবে হাইওয়ে ও রেলওয়ে। এছাড়া স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলি যাতে আর্থিকভাবে আরও বেশি সমর্থ হতে পারে, সেদিকে জোর দেওয়া হবে বলে অনুমান বিশ্লেষকদের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবথেকে সাধারণ মধ্যবিত্ত মানুষ, যেদিকে সবথেকে বেশি নজর দেবেন তা হল ট্যাক্স। করের ক্ষেত্রে কোনও পরিবর্তন করা হতে পারে কি না। বর্তমানে ৩ লক্ষ টাকা পর্যন্ত আয়ের ক্ষেত্রে কোনও ট্যাক্স দিতে হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মনে করা হচ্ছে, এমন ক্ষেত্রে জোর দেওয়া হবে, যেখানে কর্মসংস্থান বাড়ে। উৎপাদন, প্রযুক্তির দিকেও বিশেষ গুরুত্ব দিতে পারেন সীতারামন। মনে করা হচ্ছে, এই ক্ষেত্রগুলিতে জোর দিলেই তবেই অর্থনীতির ভিত আরও শক্ত হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Nirmala-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্য ও শিক্ষা ক্ষেত্রে বরাদ্দ বাড়ানো হবে, এমন আশাও করা হচ্ছে। কারণ সাধারণ মানুষের প্রাথমিক চাহিদাগুলির মধ্যে অন্যতম এই স্বাস্থ্য ও শিক্ষা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/budget-expectation-government-may-annouce-more-inclusive-health-care-package-treatment-cost-may-get-lower-in-budget-2024-1098011.html</loc><lastmod>2024-07-22T14:53:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image health 10 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nirmala-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাত পোহালেই বাজেট। তৃতীয় দফায় মোদী সরকারের প্রথম বাজেট এটা। স্বাভাবিকভাবেই সাধারণ মানুষের প্রত্যাশা অনেক রয়েছে এই বাজেট ঘিরে। এবারের বাজেটে যে ঘোষণাগুলির দিকে সকলের থাকবে, তার মধ্য়ে অন্য়তম হল স্বাস্থ্য খাত। এবারের বাজেটে কী কী বড় ঘোষণা হতে পারে স্বাস্থ্য খাতে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজেটে বরাবরই সরকার স্বাস্থ্য খাতের উপরে বিশেষ জোর দেয়। করোনাকালের পর তো বাজেটে স্বাস্থ্য খাতের গুরুত্ব বেড়েছে আরও বেশি। এবারেও বাজেটে ভাল চিকিৎসার সুযোগ, গুণগত মান বৃদ্ধি, গবেষণা ও উন্নয়নের উপরে জোর দেবে সরকার, এমনটাই প্রত্যাশা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিডিপির ২.৫ শতাংশ স্বাস্থ্য়খাতে খরচ করার জন্য ২০২৫ সাল পর্যন্ত ডেডলাইন স্থির করেছিল ন্যাশনাল হেলথ পলিসি। ২০২৪-২৫ অন্তর্বর্তী বাজেটে সরকার স্বাস্থ্য়খাতে ৯০,১৭১ কোটি টাকা বরাদ্দ করেছিল। ২০২৩-২৪ অর্থবর্ষে এই বরাদ্দ ছিল ৭৯,২২১ কোটি টাকা।     ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তর্বর্তী বাজেটে  ৯ থেকে ১৪ বছর বয়সী কন্যাসন্তানদের সার্ভাইকাল ক্য়ানসারের টিকাকরণের উদ্যোগের ঘোষণা করা হয়েছিল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়ুষ্মান ভারত প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনায় বরাদ্দ ৭২০০ কোটি টাকা থেকে বাড়িয়ে ৭৫০০ কোটি টাকা করা হয়েছিল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিশন ইন্দ্রধনুষের অধীনে টিকাকরণের হার বৃদ্ধি ও সুষ্ঠভাবে ম্যানেজমেন্টোর জন্য আনঅর্গানাইজড ওয়ার্কার আইডেন্টিফিকেশন নম্বর প্ল্যাটফর্ম তৈরির ঘোষণা করা হয়েছিল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবারের বাজেটে সরকার আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের অধীনে দেশের নাগরিকদের আরও অন্তর্ভুক্ত করার দিকে জোর দিতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-health-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিমার সরলীকরণ, বেসরকারি হাসপাতালে চিকিৎসার খরচ কমানোর উপরে বিশেষ জোর দিতে পারে সরকার।     ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/rare-coincidence-in-sawan-after-70-years-know-the-auspicious-time-of-worship-1097916.html</loc><lastmod>2024-07-22T12:15:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sawanworship ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২৪ সালটি অত্যন্ত বিরল ও শুভ। কারণ এবার শ্রাবণ মাসে ঘটতে চলেছে বিরল শুভযোগের ভিত্তিতে। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, ৭২ বছর পর শ্রাবণ মাস শুরুই হচ্ছে সোমবার দিয়ে, আবার শেষ হচ্ছে সোমবার দিয়ে। শ্রাবণ ও সোমবার, শিবের অত্যন্ত প্রিয় একটি মাস ও বার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১৯৫৩ সালে এমন বিরল ঘটনা ঘটেছিল। তারপর ঘটছে এবছর। তাই শ্রাবণ মাস হতে চলেছে বিশেষ একটি মাস। মনের প্রতিটি ইচ্ছে যদি পূরণ করতে চান, তাহলে এবছর শিবলিঙ্গের মাথায় জল ও দুধ রুদ্রাভিষেক করা প্রয়োজন। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, এবছর কোন কোন যোগ একসঙ্গে ঘটতে চলেছে, তা জেনে নেওয়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু চন্দ্র ক্যালেন্ডার মতে, ভগবান শিবের প্রিয় মাস শ্রাবণ মাস শুরু হয়েছে আজ থেকে অর্থাৎ ২২ জুলাই থেকে। চলবে ১৯ আগস্ট পর্যন্ত। তবে বাংলা মতে শ্রাবণ পড়ে গিয়েছে গত শুক্রবার থেকে। এবারের শ্রাবণ মাসে মোট ৫টি সোমবার পড়েছে। সোমবার থেকে শুরু হয়ে সোমবার শেষ হয়। এটি ঘটতে খুব শুভ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়াও শ্রাবণ মাসে শুক্রাদিত্য যোগ, বুধাদিত্য যোগ, নবপঞ্চম যোগ, গজকেশরী যোগ, কুবের যোগ ও শষ যোগ গঠিত হচ্ছে। এছাড়াও শাওয়ানের প্রথম সোমবার সর্বার্থ সিদ্ধি যোগ, আয়ুষ্মান যোগ ও প্রীতি যোগও গঠিত হচ্ছে। এই শুভ যোগে করা পূজা বহুগুণ বেশি ফল দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবারের ভোরে শিবের পুজো করতে যদি না পারেন, কাহলে শুভ মুহূর্তে পুজো করতে পারেন। তাতে আপনি সম্পূর্ণভাবে পুণ্যলাভ করতে পারবেন। শুভ সময় হল, সকাল ৯টা ২ মিনিট থেকে ১০টা ৪৫মিনিট পর্যন্ত। এছাড়া সনধ্যের সময়ও রয়েছে বিশেষ সময়। বিকেল ৫টা ৩৫ মিনিট থেকে ৮টা ৩৫ মিনিট পর্যন্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শবন মাসের সব সোমবার উপোস রাখা খুবই উপকারী। এই পবিত্র মাসের সোমবার শিবলিঙ্গের জলাভিষেক করে বেল পত্র অর্পণ করুন। জল দেওয়ার সময় কখনও তামার পাত্র একেবারেই ব্যবহার করবেন না। ব্রোঞ্জ বা পিতলের পাত্র ব্যবহার করুন। শিবলিঙ্গে সাদা চন্দন, ফল, ফুল, মিষ্টি, ধূপ ও কর্পূর অর্পণ করুন। শিব পঞ্চাক্ষর স্তোত্র বা শিব মন্ত্র জপ করতে হবে অবশ্যই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসে  ইচ্ছা পূরণের জন্য প্রতিকার করার জন্য সেরা। বিবাহে বাধার সম্মুখীন হলে এই পবিত্র মাসে সোমবার উপবাস করাও বিশেষ আচার অনুসারে মহাদেবের পূজা করা। বিবাহের জন্য শীঘ্রই প্রার্থনা করা উচিত। অবিবাহিত মেয়েরা তাদের পছন্দের স্বামী পেতে শ্রাবণ সোমবার উপবাস করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, এই মাসে দেবী সতী ও দেবী পার্বতীও ভগবান শিবকে স্বামী হিসেবে পেতে শবন মাসে কঠোর তপস্যা করেছিলেন। কাল সর্প দোষ থেকে মুক্তি পেতে শবন মাসই উত্তম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sawanworship11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজ নিজ ইচ্ছা পূরণ করতে, সোমবার ভগবান শিবের আরাধনা করতে পারেন। পুজোয় মহাদেবকে গঙ্গাজল, বেলপত্র, ভাঙ, ধুতুরা, পান, মধু, সুপারি, এলাচ, লবঙ্গ প্রভৃতি তাঁর প্রিয় জিনিস হিসেবে নিবেদন করুন। দক্ষিণ দিকে অর্পণ করার সময়, ওম নমঃ শিবায় মন্ত্রটিও জপ করুন। শিবের কৃপায় শীঘ্রই আপনার ইচ্ছা পূরণ হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/egg-curry-dhaba-style-easy-home-recipe-1097758.html</loc><lastmod>2024-07-21T21:16:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-7-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ egg (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউএসডিএ অনুসারে, ডিমের কুসুমে অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যালসিয়াম থাকে। এছাড়া প্রতিদিনের ডায়েটে ডিম রাখলে শরীরে ভিটামিন-ডি-র ঘাটতিও পূরণ হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg7-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিমের ঝোল বা ডিমের কারি সকলেরই খুব পছন্দের। বিশেষ-বিশেষ দিনে ডিমের ঝোল বা ডিমের কারির বিশেষত্ব রয়েছে। কম-বেশি সকলেই এটা বাড়িতে করেন। এবার ধাবার স্টাইলে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন ডিমের কারি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিমের কারি বানাতে লাগবে, ডিম, পেঁয়াজ, টম্যাটো, ক্যাপসিকাম, আদা বাটা, রসুন বাটা, কাঁচালঙ্কা বাটা, গোটা ধনে, ছোট এলাচ, গোটা গোলমরিচ, গোটা জিরে, কসৌরি মেথি গুঁড়ো, সর্ষের তেল, টক দই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg4-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ডিম সেদ্ধ করে খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার একটি পাত্রে টম্যাটো কুচি, আদা কুচি, কাঁচা লঙ্কা, তেল, টক দই, এবং ধনে গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মেশান অন্যদিকে, আদা, রসুন এবং কাঁচালঙ্কা মিক্সিতে ভাল করে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg3-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার গোটা ধনে, ছোটো এলাচ, গোলমরিচ মিক্সিতে পেস্ট করে স্বাদমতো নুন দিয়ে গুঁড়ো মশলা তৈরি করে নিন। পেঁয়াজ ছোট-ছোট করে কেটে নিন। এবার কড়াইয়ে সর্ষের তেল গরম করে তার মধ্যে গোটা জিরা দিয়ে ফোড়ন দিন। তার মধ্যে আদা, রসুন, লঙ্কা বাটা এবং পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভাল করে ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg5-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁয়াজ মশলার সঙ্গে লালচে হয়ে গেলে তৈরি করা গুঁড়ো মশলা দিয়ে কষান। মশলা থেকে তেল বেরোলে আবার ওই মশলা গুঁড়ো মশলা দিয়ে ভাল করে কষান। মশলার গন্ধ চলে পরিমাণমতো জল দিয়ে ফোটান। জল কমে এলে তৈরি হয়ে গেল গ্রেভি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার অন্য একটি পাত্রে হলুদ এবং লঙ্কা গুঁড়োর সঙ্গে সেদ্ধ ডিম হালকা করে ভেজে নিন। তার মধ্যে টম্যাটো এবং ক্যাপসিকাম কেটে নিন। এবার আগে থেকে তৈরি গ্রেভির কড়াইয়ে টম্যাটো, ক্যাপসিকাম এবং কসৌরি মেথি দিয়ে ভালো করে ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টম্যাটো, ক্যাপসিকাম গ্রেভিতে মিশে গেলে এবার ভাজা ডিমগুলি দিয়ে খানিক কষিয়ে নিন। ভাল গন্ধ বেরোলে উপরে ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে দিন এবং একটি সেদ্ধ ডিমের কুসুম ভেঙে ছড়িয়ে দিন। ব্যস, তৈরি ধাবা স্টাইলে ডিমের কারি। এবার ভাত বা রুটির সঙ্গে গরম-গরম পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/energy-booster-these-foods-keep-in-office-tiffin-1097619.html</loc><lastmod>2024-07-21T20:38:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/snacks1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ snacks1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/work.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে কাজ করার সময় ঠিকমতো টিফিন খাওয়া জরুরি। এটা শরীরের জ্বালানির মতো কাজ করে, যা শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং আপনি আরও ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম হন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/junk-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঘটনা আখচার শোনা যাচ্ছে। এর একটি কারণ যেমন উপসর্গ বুঝতে না পারা, তেমনই অত্যধিক জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল এবং প্রোটিন বা ক্যালসিয়াম খাওয়া। এছাড়া একটি ভিটামিনের অভাবেও পাথর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/snacks1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে টানা বসে কাজের সময় ক্লান্তি, একঘেয়েমি দূর করতে এবং এনার্জি বাড়াতে কিছু সুষম খাবার টিফিনে রাখুন। এমন ৩টি খাবার রয়েছে, যেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না এবং অফিসে সারাক্ষণ এনার্জি বজায় রাখবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/raisin-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই অফিসে পেট ভর্তি খাবার খেতে চান না। তাঁরা ড্রাই ফ্রুটস, যেমন কিসমিস, কাজু বা আমন্ড খেতে পারেন। এগুলি শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে এবং এনার্জি দেয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে বেশি ফল নিয়ে যাওয়া সমস্যা। তাই একটি বা দুটি আপেল নিয়ে যেতে পারেন। এতে ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ফলে আপেল দুপুরের ক্ষিধে মেটানোর পাশাপাশি শরীরে পুষ্টির জোগান দেয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসের টিফিনে আপেল রাখা খুবই উপকারী। তবে কেউ ভাত বা রুটির মতো টিফিনের সঙ্গে আপেল নিয়ে দুটি খাবার খাওয়ার মাঝে কিছুটা বিরতি রাখুন। ভারী খাবারের সঙ্গে বা তার আগে আপেল খাওয়া এড়ানো উচিত ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nut1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে স্ন্যাক্সের জন্য কিছু বাদাম বা বীজ সঙ্গে রাখতে পারেন, যেমন চিনা বাদাম, আখরোট, পেস্তা এবং কুমড়ার বীজ, সূর্যমুখী বীজ। প্রতিদিন অফিসে এগুলি নিয়ে যাওয়া সহজ এবং এগুলি খেলে শরীরে সারাদিন এনার্জি বজায় থাকবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/snacks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে এক জায়গায় বসে একটানা কাজ করার সময় চিপস, সিঙ্গাড়া, বার্গার, কফি, চা, কাটলেটের মতো খাবার ভুলেও খাবেন না। এগুলি কেবল ক্যালরি বাড়ায় না, এগুলির মধ্যে থাকা চিনি ও নুন শরীরে গিয়ে  স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং ওবেসিটির সমস্যা বাড়ায় ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-take-care-of-leather-bags-and-shoes-in-monsoon-1097607.html</loc><lastmod>2024-07-21T15:30:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে রাস্তায় বেরোলে হঠাৎ বৃষ্টিতে মাঝে মাঝে ভিজে যায় চামড়ার ব্যাগ, জুতো। বাড়িতে ফিরে সেই ভেজা ব্যাগ, জুতো শুকানোর জন্য রেখে দেন। কিছু দিন পরেই দেখা যায় চামড়ার ব্যাগে ছাতা ধরে গিয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাল চামড়ার জিনিসে ছাতা ধরে গেলে খুব মুশকিল। সহজে পরিষ্কার হয়না, পরিষ্কার হলেও যেন একটা হালকা দাগ থেকে যায়। চামড়ার জুতোর ক্ষেত্রেও তাই। আর জুতোয় যদি গন্ধ হয় তো কথাই নেই। তাই বর্ষাকালে চামড়ার জিনিসের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। কিন্তু কী উপায়ে দূরে রাখবেন ছত্রাক? রইল টিপস ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে চামড়া জুতো বা ব্যাগ সুতির পরিষ্কার কাপড়ে মুড়িয়ে রাখার চেষ্টা করুন। বাড়িতে পুরনো সুতির কাপড় থাকলে সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন। যদি জুতো বা ব্যাগ রাখার জায়গা কাঠের হয়, তা হলে ছত্রাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই অন্য কোথাও রাখতে পারলে ভাল হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার জলে না ভিজে বা আর্দ্রতায় আমাদের পা ঘামে। ঘামের কারণে জুতোর মধ্যে স্যাঁতসেঁতে ভাব দেখা দেয়। তাই জুতোয় বাজে দুর্গন্ধ হয়। কাগজ দিয়ে জুতোর বাড়তি আর্দ্রতা পরিষ্কার করে দিলে ছাতা পড়ার সম্ভাবনা কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চামড়ার জুতো, ব্যাগ, বেল্ট ব্যবহার করার পরে, সব সময়ে সুতির কাপড়ে মুছে তার পর রাখবেন। জল বা অন্য কোনও রাসায়নিক নয় শুকনো কাপর দিয়ে পরিষ্কার করে রাখুন। সামান্য পাউডার ছড়িয়ে দিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চামড়ার জুতো বা ব্যাগ জলে ভিজে গেলে তাপ দিয়ে শুকোবেন না। বেশি তাপ দিলে চামড়া শক্ত হয়ে ফাটতে শুরু করবে। সারা রাত পাখার নীচে রেখে দিতে পারেন। খবরের কাগজ বা টিস্যু পেপার ভরে দিতে পারেন। তাতে অতিরিক্ত জল শুষে নেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ি ফিরে নোংরা ব্যাগ, জুতো তুলে রাখবেন না। ময়লা থাকলে পুরোনো টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। খোলা হাওয়ায় কিছুক্ষণ রেখে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত পালিশ করুন। তা হলে চামড়ার জুতো ভাল এবং নরম থাকে। ময়লা হলে, সে দিনই পরিষ্কার করে নেওয়া প্রয়োজন। পরে পরিষ্কার করা মুশকিল হতে পারে৷। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/tips-o-follow-while-buying-an-under-garments-1097596.html</loc><lastmod>2024-07-21T15:17:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Under Garments: অন্তর্বাস কেনার আগে অবশ্যই মাথায় রাখুন ৭ বিষয়, না হলেই হতে পারে বিপদ ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরুষ হোন বা মহিলা, অন্তর্বাস যদি ঠিকঠাক না হয়, তা হলে খুব সমস্যা। একে তো রাস্তায় বেরিয়ে অস্বস্তি, তার উপরে আবার শরীর খারাপ হওয়া আশঙ্কা। ত্বকের সমস্যা থেকে আরও নানা ধরনের অসুবিধা হতে পারে। তাই অন্তর্বাস কেনার আগে সচেতনহোন। মাথায় রাখুন ৭ টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে কাপড় মান খুব গুরুত্বপূর্ণ। সুতি বা এই ধরনের নরম কোনও কাপড়ের হওয়া বাধ‍্যতামূলক। তাতে শরীরের স্পর্শকাতর অংশে সমস‍্যা হবে না। কিছু কাপড় ঘাম শোষণ করতে পারে না। তেমন জিনিস না কেনাই শ্রেয়। না হলে ঘাম জমে সংক্রমণ হওয়ার ভয় থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটানা বহু ক্ষণ অন্তর্বাস পরে থাকতে হয়। তাই তা আরামদায়ক হওয়া জরুরি। না হলে সারা ক্ষণ একটা অস্বস্তি হবে। অন্তর্বাস আঁটসাঁট হলেই ভাল। তবে তা যেন শারীরিক অস্বস্তির কারণ হয়ে না দাঁড়ায় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। নিজের কতটা আঁটসাঁট বা ঢিলা পছন্দ বুঝে অন্তর্বাস কিনুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তর্বাস কেনার ক্ষেত্রে দামাদামি না করে নামী,পরিচিত সংস্থার উপরেই ভরসা রাখা ভাল। অনেকেই ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে বিভিন্ন সংস্থার অন্তর্বাস ব্যবহার করেন। সেটাও ঠিক নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক অন্তর্বাস ৬-৭ মাসের বেশি ব‍্যবহার না করাই ভাল। তবে ৬-৭ মাস যাতে একটি অন্তর্বাস অক্ষত থাকে তাই জন্য তার কাপড়ের দিকে নজর দিতে হবে। ভাল কাপড় না হলে মুশকিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ব‍্যবহারের জন‍্য অন্তর্বাস কিনছেন, না কি মাঝেমধ্যে পরবেন বলে তা ঠিক করে  নিন। যদি নিয়মিত ব‍্যবহারের জন‍্য কেনেন, তা হলে অন্তর্বাসের নকশা এবং রঙের জায়গায় কতটা আরামদায়ক তা দেখে নিন। মাঝেমাঝে ব‍্যবহারের জন‍্য হলে নিজের পছন্দমতো কিনতে পারেন। তবে প্রাথমিক বিষয়গুলি যাচাই করে নিতে ভুলবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই সঠিক মাপের অন্তর্বাস বাছাই করতে পারেন না। কেনার পরে নিজের ভুল বুঝতে পারেন। তাই আগে থেকেই ভাল করে দেখে নিন কোন ব্র্যাণ্ডের অন্তর্বাস আপনি কিনবেন, এবং তার ঠিক কোন মাপটি আপনার জন্য সঠিক। আঁটসাঁট কিন্তু স্বস্তিদায়ক হওয়া উচিত আপনার অন্তর্বাস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোশাকের সঙ্গে মিল রেখে অন্তর্বাস কেনা উচিত। তাই অন্তর্বাসের নকশা, আকার, রং বুঝে শুনে তারপরে কিনুন। রোজের ব্যবহারের হলেও শৌখিন অন্তর্বাস পরতেই পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/magic-water-reciepe-to-make-your-skin-glow-like-bollywood-actress-1097577.html</loc><lastmod>2024-07-21T14:42:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাতের কাছের উপাদানে তৈরি হবে &#039;ম্যাজিক ওয়াটার&#039;। ফিরবে ত্বকের জেল্লা। এমনিতেই চারিদিকে দূষণের প্রকোপ। তার উপরে রয়েছে নিত্য নৈমিত্তিক কাজের চাপ, সংসারের চাপ। আরও নানা দুশ্চিন্তা! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সব কিছুর প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকের উপর। দিন দিন হারিয়ে যায় আমাদের ত্বকের জেল্লা। তার সঙ্গে বয়স জনিত কারণ তো রয়েছেই। অথচ রোজকার ব্যস্ত জীবনে আলাদা করে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় প্রায় নেই বললেই চলে। তা হলে উপায়? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য প্রয়োজন পেট ভাল থাকা। পেট পরিষ্কার না হলে ব্রণ বের হয়, লিভারে সমস্যা হলে মুখে ফুটে ওঠে কালচে ভাব। শরীরে জলের অভাব হলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর আর্দ্র রাখতে ও সুস্থ রাখতে লেবু ও পুদিনা দিয়েই বানিয়ে ফেলতে পারেন &#039;ম্যাজিক ওয়াটার&#039;। এই শরবত নিয়মিত পান করলে রুক্ষ ত্বকেও আসবে প্রাণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুদিনা পাতা, লেবুর রস, বিটনুন, মধু ও মৌরি মিক্সিতে দিয়ে বেটে নিন। কাচের গ্লাসে ঢেলে মিশিয়ে দিন কয়েক টুকরো বরফ। এখানেই শেষ নয়, পাতলা করে কাটা শসার টুকরো ও তুলসীর বীজ ফেলে দিতে পারেন। এই পানীয় নিয়মিত পান করলে বদল আসবে ত্বকেও। রুক্ষ, জেল্লাহীন ত্বক হয়ে উঠবে সজীব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুদিনা হজমে সহায়ক। আবার শরীর ঠান্ডা করে। প্রদাহজনিত কষ্ট কমায়। এতে আছে স্যালিসিলিক অ্যাসিড। ব্রণ বা পেট ভাল না থাকলে ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে। পুদিনা নিয়মিত খেলে সেই সমস্যার সমাধান হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লেবুতে থাকে ভিটামিন সি। রোগ প্রতিরোধে যা বিশেষ সহায়ক। এতে থাকে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মধুতে আছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। মধু ছাড়াও বাকি সব উপাদান শরীরের জন্য বেশ উপকারী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/joint-pain-relief-by-daily-these-yoga-practice-1097447.html</loc><lastmod>2024-07-21T14:21:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ yoga (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/uric-acid-problem.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাঁটে-গাঁটে ব্যথা? হাঁটু-কোমরে যন্ত্রণায় টানা ভুগছেন? অনেক ওষুধ খেয়েও কাজ হচ্ছে না? অনেকে এটা সবসময় ইউরিক অ্যাসিডের ব্যাথা মনে করেন। কিন্তু, সবসময় সেটা নাও হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। হাড় দুর্বল হয়ে পড়ার কারণেও হাঁটু-কোমর ও বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। বিশেষত, দুর্বল হাড়ে বেশি খাটুনি হলে সমস্যা বেশি হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য হাড় মজবুত রাখা জরুরি। এর জন্য হাড়ের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন-ডি ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/yoga1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উপযুক্ত ডায়েটের পাশাপাশি প্রতিদিনের রুটিনে যোগা রাখুন। যোগব্যায়াম হাড় মজবুত রাখতে এবং জয়েন্টগুলি কার্যকরী রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ৩টি যোগাসন করলেই জয়েন্টের ব্যথা হবে উধাও ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাড় মজবুত করতে ও জয়েন্ট সচল রাখতে খুব উপকারী তাদাসন। এই আসনে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে হাত সোজা উপরে তুলে শরীর পিছনের দিকে ঝোঁকে। এতে গোড়ালি, হাঁটু থেকে কোমর এবং পায়ের হাড় শক্তিশালী হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেকে কড়া ডায়েট মেনে চলেন। অনেক ওয়ার্কআউট করেন। তবু ওজন কমাতে ব্যর্থ হন। তবে সাধারণ কয়েকটি পানীয়ের মাধ্যমেই দেহের ওজন কমানো সম্ভব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোমর, হাঁটুর ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকরী সেতুবন্ধাসন। এই আসনে সোজা হয়ে শুয়ে পা মুড়ে, হাত সোজা করে মাটিতে রেখে কোমর থেকে পেট-বুকের অংশ উপরের দিকে তোলা হয়। তাই এই আসনে কোমর আরাম পায় এবং এটা পেটের মেদ কমাতেও সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/walking-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও শারীরিক সমস্যার অন্যতম ওষুধ হল, ব্যায়াম। নিয়মিত হাঁটা বা দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হার্টও থাকে সুস্থ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/what-will-be-the-best-footwear-options-in-monsoon-1097565.html</loc><lastmod>2024-07-21T14:18:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Untitled design ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা মানেই যখন তখন বৃষ্টি! কিন্তু তাই বলে তো আর অফিসে ছুটি নেই। আজকালকার কর্পোরেট অফিসের কালচারে &#039;শুট-বুট&#039; পরেই অফিস যাওয়ার চল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু বর্ষাকালে চামড়ার জুতো পরে রাস্তায় বেরোলে বিপদের মুখে পড়তে পারেন যখন তখন। কারণ বৃষ্টির জল পরলে যে নষ্ট হয়ে যাবে আপনার সাধের জুতোটি। আবার অনেকেই বর্ষার মরসুমে বেরিয়ে পড়েন ইতি-উতি প্রকৃতির সন্ধানে। আবার ইছা না থাকলেও যেতে হবে স্কুল-কলেজে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাই এই জল কাদার মধ্যে মানানসই জুতো না পরলে কিন্তু পড়তে হবে সমস্যার মুখে। অচিরেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাধের জুতোখানি। তাই সারা বছর যে জুতো পরে ঘোরেন, বর্ষায় কিন্তু মোটেও চলবে না সেই জুতো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরং চাই জল-কাদায় নষ্ট হবে না এমন জুতো। তাই বলে আবার ফ্যাশানের সঙ্গে আপোষ করা যায় না। কিন্তু তা হলে উপায়? কোন জুতো পরলে বজায় থাকবে ফ্যাশন আবার ক্ষতি হবেও না? রইল হদিস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্লাইডার: জিন্‌স, টপ হোক কিংবা পালাজো, সালোয়ার সব ধরনের পোশাকের সঙ্গেই কিন্তু স্লাইডার জুতো বেশ মানায়। বাজারে এখন স্লাইডার জুতোর বেশ রমরমা। প্যাস্টেল রঙের কিংবা ন্যুড শেডের স্লাইডার কিন্তু একটা কিনে রাখতে পারেন আপনার জুতোর   কালেকশনে। অফিস বা বন্ধুদের সঙ্গে পার্টি স্লাইডার কিন্তু মানানসই। আবার বৃষ্টিতে ভিজে গেলেও ক্ষতি হবে না সাধের জুতো জোড়ার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্রকস: বর্ষার সময় একটি পা ঢাকা ক্রকস জুতো রাখতেই পারেন। বৃষ্টি হোক বা না হোক মুশকিল আসান হতে পারে কিন্তু এই ক্রকস। ছোট ছোট ছিদ্রের এই জুতো পরেও আরাম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্যান্ডেল: বর্ষায় স্লিপার কিংবা স্যান্ডেল কিন্তু চাই-ই চাই। তবে খুব বেশি হিল দেওয়া স্যান্ডেল এই মরসুমে না কেনাই ভাল। তবে হিল ফ্ল্যাট হলেও অনেক জুতো বেশ স্লিপারি হয়। তাই ঝুঁকি এড়াতে স্লিপার কেনার আগে সচেতন থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাবারের বুট:এখন অনেক নামীদামি জুতো প্রস্তুতকারী সংস্থা আজকাল রবারের জুতো বা বুট তৈরি করেন। যা দেখতে অবিকল চামড়ার বুটের মতোই। অফিস লুকে বাজিমাত করতে ভরসা রাখতে পারেন সেই জুতোতেও। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/belly-fat-can-reduce-by-turmeric-powder-water-1097392.html</loc><lastmod>2024-07-21T13:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/belly-fat-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ belly fat (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/obessity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটে মেদ যেন অভিশাপ!অনেকেরই ছিপছিপে গড়ন, কিন্তু পেটে মেদ জমে। এটা দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনই নানা শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হয়।  দৌড়াদৌড়ি করতেও অসুবিধা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/belly-fat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল বয়স্ক, প্রাপ্তবয়স্ক থেকে ছোট-ছোট ছেলে-মেয়েরাও ওবেসিটি, পেটে মেদের সমস্যার শিকার। এটা অনেক রোগের উৎস হতে পারে। এছাড়া অনেক মেয়ে পেটে মেদ জমা হওয়ায় হীন্মন্যতায় ভোগে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/junk-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঘটনা আখচার শোনা যাচ্ছে। এর একটি কারণ যেমন উপসর্গ বুঝতে না পারা, তেমনই অত্যধিক জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল এবং প্রোটিন বা ক্যালসিয়াম খাওয়া। এছাড়া একটি ভিটামিনের অভাবেও পাথর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরের বিভিন্ন মশলার মধ্যে হলুদের গুণের জুড়ি নেই। লিভার ভাল রাখা থেকে ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী হলুদ। বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের মতে, হলুদ দিয়েই পেটের মেদ কমাতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদে কার্কিউমিন নামক এক যৌগ থাকে, এটা হজমক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে। তাই পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন এই মশলা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-water2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহের ওজন কমাতে অনেকেই সকালে খালি পেটে লেবুর জল খান। এবার পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন সকালে হলুদ জল খান। অল্প সময়ের মধ্যেই ফল পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-water1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে সামান্য হলুদ গুঁড়ো মেশান। স্বাদ বাড়াতে এর মধ্যে মধু বা লেবুর রস মেশাতে পারেন। প্রতিদিন এটা খেলেই হাতেনাতে ফল পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/walking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদ-জল খাওয়ার পাশাপাশি জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এছাড়া প্রতিদিন অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম করুন। যোগা বা জিম ছাড়া হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার বা সাইকেলিং করলেও পেটের মেদ কমে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/egg-special-snacks-easy-home-recipe-details-in-here-1097448.html</loc><lastmod>2024-07-21T12:36:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg2-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ egg2 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg6-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিমের কারি বানাতে লাগবে, ডিম, পেঁয়াজ, টম্যাটো, ক্যাপসিকাম, আদা বাটা, রসুন বাটা, কাঁচালঙ্কা বাটা, গোটা ধনে, ছোট এলাচ, গোটা গোলমরিচ, গোটা জিরে, কসৌরি মেথি গুঁড়ো, সর্ষের তেল, টক দই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg7-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিমের ঝোল বা ডিমের কারি সকলেরই খুব পছন্দের। বিশেষ-বিশেষ দিনে ডিমের ঝোল বা ডিমের কারির বিশেষত্ব রয়েছে। কম-বেশি সকলেই এটা বাড়িতে করেন। এবার ধাবার স্টাইলে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন ডিমের কারি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg2-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্কচ শুনলেই মনে পড়ে সুরার কথা। কিন্তু, এটা আদৌ কোনও সুরা নয়। এটা ডিমের এক বিশেষ পদ। কর্নফ্লেক্স এবং মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি হয় সুস্বাদু, একেবারে ভিন্ন স্বাদের ডিমের এই পদটি বানিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg4-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ডিম সেদ্ধ করে খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার একটি পাত্রে টম্যাটো কুচি, আদা কুচি, কাঁচা লঙ্কা, তেল, টক দই, এবং ধনে গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মেশান অন্যদিকে, আদা, রসুন এবং কাঁচালঙ্কা মিক্সিতে ভাল করে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার গোটা ধনে, ছোটো এলাচ, গোলমরিচ মিক্সিতে পেস্ট করে স্বাদমতো নুন দিয়ে গুঁড়ো মশলা তৈরি করে নিন। পেঁয়াজ ছোট-ছোট করে কেটে নিন। এবার কড়াইয়ে সর্ষের তেল গরম করে তার মধ্যে গোটা জিরা দিয়ে ফোড়ন দিন। তার মধ্যে আদা, রসুন, লঙ্কা বাটা এবং পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভাল করে ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg3-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার গোটা ধনে, ছোটো এলাচ, গোলমরিচ মিক্সিতে পেস্ট করে স্বাদমতো নুন দিয়ে গুঁড়ো মশলা তৈরি করে নিন। পেঁয়াজ ছোট-ছোট করে কেটে নিন। এবার কড়াইয়ে সর্ষের তেল গরম করে তার মধ্যে গোটা জিরা দিয়ে ফোড়ন দিন। তার মধ্যে আদা, রসুন, লঙ্কা বাটা এবং পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভাল করে ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg5-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁয়াজ মশলার সঙ্গে লালচে হয়ে গেলে তৈরি করা গুঁড়ো মশলা দিয়ে কষান। মশলা থেকে তেল বেরোলে আবার ওই মশলা গুঁড়ো মশলা দিয়ে ভাল করে কষান। মশলার গন্ধ চলে পরিমাণমতো জল দিয়ে ফোটান। জল কমে এলে তৈরি হয়ে গেল গ্রেভি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিছুক্ষণ পর ফ্রিজ থেকে ডিমগুলি বের করে গরম তেলে লাল করে ভেজে নিন। বেশ মুচমুচে ভাজা হলে এক-একটি ডিম মাঝখান থেকে কেটে তার মধ্যে নুন, লঙ্কাগুঁড়ো ছড়িয়ে দিন। ব্যস, তৈরি ডিমের স্কচ। এবার গরম চায়ের সঙ্গে কাসুন্দি দিয়ে পরিবেশন করুন। জমে যাবে সন্ধ্যার স্ন্যাক্স ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/hardik-pandya-natasha-stankovic-divorce-did-you-know-natasha-stankovics-net-worth-is-lower-than-hardik-natashas-entire-wedding-cost-1097253.html</loc><lastmod>2024-07-20T20:25:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image hardik natasha 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২০ সালে লকডাউনের সময় সবাইকে চমকে দিয়েছিলেন হার্দিক পান্ডিয়া। ছবি পোস্ট করেছিলেন প্রেমিকা নাতাশা স্ট্যানকোভিচের সঙ্গে। মে মাসেই ঘরোয়া অনুষ্ঠানে নাতাশাকে বিয়ে করেছিলেন হার্দিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কয়েক মাসের ব্যবধানেই সুখবর দেন হার্দিক-নাতাশা। তাঁদের ঘর আলো করে আসে ছেলে অগস্ত্য। ছোট্ট পরিবার, সুখী পরিবার। ভালই কাটছিল সবকিছু। কিন্তু ছন্দ কাটল মাস কয়েক আগে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গুঞ্জন শুরু হল, হার্দিক-নাতাশার মধ্যে &#039;অল ইজ নট ওয়েল&#039;। আর সেই জল্পনাকে সত্যি করেই ১৮ জুলাই নাতাশা ইন্সটাগ্রাম পোস্টে জানান, ৪ বছরের বিবাহে ইতি টানতে চলেছেন তাঁরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্দিক-নাতাশার ডিভোর্সের খবর প্রকাশ্যে আসতেই চর্চা শুরু হয়েছে তাঁদের বিয়ে নিয়ে। বিভিন্ন রীতিতে তিনবার বিয়ে করেছিলেন হার্দিক-নাতাশা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথম বিয়েটি ঘরোয়া হলেও, উদয়পুরে ধুমধাম করে হিন্দু ও খ্রিস্টান রীতিতে বিয়ে করেন হার্দিক-নাতাশা। খরচে কোনও কার্পণ্য রাখেননি হার্দিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জানলে অবাক হবেন, হার্দিক-নাতাশার বিয়ের মোট খরচ নাতাশার মোট সম্পত্তির পরিমাণের থেকেও বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শোনা যায়, রাজস্থানে হার্দিকের বিয়ের ভেন্যু বুক করতেই খরচ হয়েছিল ২ থেকে ৫ কোটি টাকা। এর পাশাপাশি ডেকরেশন ও বিয়ের পোশাকে আরও কয়েক কোটি টাকা খরচ হয়েছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিয়েতে শালীদের দরজা ধরার জন্যই ৫ লক্ষ টাকা খরচ করেছিলেন। গোটা বিয়ের খরচ পড়েছিল ২৫ কোটি টাকার কাছাকাছি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেখানেই যদি নাতাশার মোট সম্পত্তির পরিমাণ আনুমানিক ২০ কোটি টাকা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে হার্দিকের সম্পত্তির পরিমাণ নাতাশার সম্পত্তির প্রায় ৫ গুণ বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-natasha-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জানা যায়, হার্দিকের মোট সম্পত্তির পরিমাণ ৯৫ কোটি টাকা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/5-unknown-recipes-of-prawn-to-cook-1097255.html</loc><lastmod>2024-07-20T19:44:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-16.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একে রবিবার তায় আবার ২১শে জুলাই, আপনি যদি কলকাতাবাসী হন তা হলে কাল রাস্তা ঘাটে না বেরোনই ভাল। কারণ গাড়ি ঘোড়ার সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু তাতে কি? বাড়িতে থেকেও কিন্তু জমে যতে রবি দুপুর। শুধু পাতে যদি থাকে গরম ভাতের সঙ্গে চিংড়ি মাছ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিন্দুকেরা বলবে বর্ষা কালে কেউ জলের পোকা খায় নাকি? কিন্তু চিংড়ির এই ৫ অজানা পদের কোনও একটি রাঁধলে কিন্তু &#039;ফেল&#039; করবে মটন। এই রবিবার বরং খানিকটা চিংড়ি মাছ কিনে এনে রেঁধে নিন যে কোনও একটি! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ির রসা -  উপকরণ  বড় সাইজের ৫০০ গ্রাম চিংড়ির, বড় আলু ১টা, বড় টম্যাটো ১টা, মাঝারি সাইজের পেঁয়াজ ২টো ও চার টেবিল চামচ টকদই। অন্য সব নিয়মিত মশলাপাতি। নুন-হলুদ মাখানো চিংড়ি ভেজে, একে-একে আলু কেটে ভেজে, কুঁচো পেঁয়াজ লাল-লাল করে ভেজে আলাদা আলাদা পাত্রে তুলে রাখুন। এ বার সব মশলা কড়াইয়ের গরম তেলে কষে তাতে ভাজা আলু- পেঁয়াজ- চিংড়ি মাছ ঢেলে সব শেষে টক দই ফেটিয়ে টম্যাটো কুঁচির সঙ্গে তাতে ঢেলে অল্প আঁচে ফোটাতে হবে, যতক্ষণ না একটু মাখামাখা হয়ে উঠছে রান্নাটা। গা-মাখামাখা হয়ে এলে গরম ভাতের পাতে নিয়ে বসে পড়ুন চিংড়ির রসা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ির দো পেঁয়াজা -  উপকরণ  বড় সাইজের চিংড়ি ৮-১০টা,  সোয়াবিন তেল ৩-৪ কাপ, পেঁয়াজ বাটা ১ কাপ, পেঁয়াজ কুঁচি ২ টেবিল চামচ, ২-৩টে কাঁচা লঙ্কা। এছাড়া রোজকার মশলাপাতি। পেঁয়াজ কুঁচি আলাদা করে ভেজে রাখতে হবে।‌ পেঁয়াজ বাটা দিতে হবে সমস্ত মশলার সঙ্গে কষানো চিংড়ি মাছে। ১৫-২০ মিনিট রান্না করে নামিয়ে তার ওপর আগে থেকে লাল লাল ভাজা পেঁয়াজ কুঁচি ছড়িয়ে দিলে আপনার চিংড়ির দো পেঁয়াজা তৈরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি কোফতা - উপকরণ ৫০০ গ্রাম চিংড়ির, ১টা নারকোল কোড়া, চারটে সেদ্ধ আলু, ২টো ডিম, নারকেল কোড়াকে বেটে বার করা দুধ, ৬-৮টা লেড়ে বিস্কুটের গুঁড়ো লাগবে বিশেষ উপকরণ রূপে। অন্যান্য সব মশলা, তেল, নুন, চিনির তো থাকবেই। চিংড়ি মাছ ভালো করে ছাড়িয়ে সেদ্ধ করে সেদ্ধ আলুর সঙ্গে মিশিয়ে ছোট আকারের বল বানিয়ে নিন। অন্য একটা পাত্রে ডিম ফেটিয়ে  ডুবিয়ে, বিস্কুট গুঁড়োর প্রলেপ মাখিয়ে গরম তেলে চুবিয়ে ভেজে তুলে রাখতে হবে। কড়াইয়ে পেঁয়াজ-রসুন সহ সব মশলা কষে নারকেল দুধ ও সামান্য ঘি দিয়ে অল্প আঁচে ফুটিয়ে মাখামাখা হয়ে গেলেই আগে থেকে ভেজে রাখা চিংড়ির বল দিয়ে ৩-৪ মিনিট গরম করেই নামিয়ে নিন। উপরে ধনেপাতা কুঁচি ছড়িয়ে দিন। চিংড়ি কোফতার স্বাদ দ্বিগুণ হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দই চিংড়ি - উপকরণ  বাগদা চিংড়ি ৫০০ গ্রাম, ১ কাপ টকদই, ২টো বড় লাল টম্যাটো, ২ বড় পেঁয়াজ। সব মশলা বেটে &#039;পেস্ট&#039; বানিয়ে গরম তেলে চিংড়ির সঙ্গে মশলার &#039;পেস্ট&#039; দিয়ে ভালো করে কষে সবশেষে ভালো করে ফেটানো টকদই ঢেলে ১০-১৫ মিনিট রান্না করলে তৈরি প্রস্তুত দই চিংড়ি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি ভুনা - উপকরণ ছাড়ানো ও ধোয়া চিংড়ি সেদ্ধ করে, মিক্সিতে সব সাধারণ মশলার &#039;পেস্ট&#039; তৈরি করে সেটা কড়াইয়ের গরম তেলে চিংড়ির সঙ্গে দিয়ে ভালো করে কষে নিন। আগে থেকে সেদ্ধ করা আলু ও টম্যাটো ভেঙে দিয়ে ফের রান্না করে শুকনো হয়ে উঠলে নামিয়ে নিন। কয়েক ফোঁটা পাতিলেবুর রস ও ধনেপাতা কুঁচি ছড়িয়ে দিন। ব্যস আপনার চিংড়ির ভুনা তৈরি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/know-why-drinking-with-a-straw-is-harmful-to-your-health-1097238.html</loc><lastmod>2024-07-20T19:14:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সরবত হোক বা কোল্ড ড্রিংকস, স্ট্র দিয়ে খাওয়ার মজাই আলাদা। অনেকেই আবার কোভিডের পর থেকে বাড়ির বাইরে বা রেস্তোরাঁতে গিয়ে স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্যের কথা ভেবে যে পদ্ধতিতে অবলম্বন করছেন, আদৌ তা স্বাস্থ্যকর তো? রোজ এই স্ট্রয়ের ব্যবহারে অজান্তেই নিজের শরীরের ক্ষতি করছেন না তো? উত্তর রইল এই প্রতিবেদনে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ট্র ব্যবহারের ফলে বাড়তে পারে আপনার গ্যাসট্রিকের সমস্যা। আসলে স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করার সময় পেটে সব বাড়তি হাওয়া চলে যায়। ফলস্বরূপ, যাঁদের গ্যাসট্রিকের সমস্যা আছে, তাঁদের গ্যাসট্রিক রোগ বৃদ্ধির আশঙ্কা থাকে। হজমেরও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ট্র ব্যবহারের প্রভাব পড়ে আপনার ত্বকের উপরেও। জল বা পানীয় খাওয়ার সময় প্রতি বার মুখের পেশিতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। নিয়মিত এ রকম চাপ পড়ে চললে মুখে তাড়াতাড়ি বলিরেখা তৈরি হয়। সে আপনার বয়েস যা-ই হোক না কেন! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাত্রে মুখ দিয়ে পানীয় খেলে প্রত্যেক চুমুকে দাঁত ও মুখে উপস্থিত থাকা ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে যায়। সেটা একটা উপকার। কিন্তু স্ট্র দিয়ে খেলে সেটা হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ট্র দিয়ে নিয়মিত কোনও মিষ্টি বা কোল্ড ড্রিংকস খেলে তার প্রভাব মুখগহ্বরে দেখা যায়। দাঁত ও মুখের ভেতরের নির্দিষ্ট জায়গায় পানীয়ের সুগার বা চিনি জমা হতে হতে একটা সময়ের পরে দাঁতে ক্ষয় রোগ সৃষ্টি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাগজের তৈরি স্ট্র এখন কম জায়গায় ব্যবহার করা হয়। বেশির ভাগ জায়গায় প্লাস্টিকের স্ট্র। ফলে স্ট্র দিয়ে খাওয়ার সময় প্লাস্টিকের অতি ক্ষুদ্র কণা পানীয়ের সঙ্গে মিশে যাওয়ার যথেষ্ট আশঙ্কা রয়েছে। যা অত্যন্ত বিপজ্জনক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্লাস্টিকের অতি ক্ষুদ্র কণা আপনার শরীরে প্রবেশ করে পেটে গিয়ে রক্তের সঙ্গে মিশে যাচ্ছে রোজ একটু একটু করে। অদূর ভবিষ্যতে যা কোনও জটিল রোগের কারণ হতে পারে। এই কারণে বিশেষজ্ঞরা জল রাখার জন্য প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার কম করার পরামর্শ দেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/tips-to-remove-black-patch-from-elbow-and-neck-using-milk-1097178.html</loc><lastmod>2024-07-20T17:21:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dag1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ dag1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dag1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কনুইয়ে দেহের এমন একটি অংশ যেখানে ঘষা লাগে বেশি। যার জেরে কনুইয়ের ত্বক খসখসে হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কারও কারও কনুইয়ের পাশাপাশি ঘাড়েও পড়ে কালো ছোপ। দেহের অন্য অংশের থেকে বিচ্ছিরি দেখতে লাগে তা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মানলে এক সপ্তাহে কনুইয়ের কালো দাগ উঠে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কনুই, ঘাড়ের কালো ছোপ তুলতে দারুণ কার্যকর হতে পারে দুধ। দুধকে কাজে লাগিয়েই করতে পারেন মুশকিল আসান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dag.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ ফুটিয়ে তা থেকে তুলে নিন সর। দুধের সরে মেশান পেস্তা বাদামের তেল এবং গ্লিসারিন। এবার ভালো করে ঘেঁটে মিশ্রণ তৈরি করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ এই মিশ্রণ কনুই এবং ঘাড়ে লাগান। লাগিয়ে ভালো করে মালিশ করুন। কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ, মধু এবং লেবু দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করেও মাখতে পারেন। তাতেও কাজ হবে ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dag6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আবার দুধ এবং ওটস দিয়ে কনুই এবং ঘাড়ের স্ক্র্যাব করলেও ভালো ফল পাবেন। মাত্র সাত দিনেই আপনি পরিবর্তন বুঝতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/dying-made-easier-with-suicide-pod-launched-in-switzerland-check-how-it-works-1097091.html</loc><lastmod>2024-07-20T16:56:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-20-at-15.32.29.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Suicide Pod ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইচ্ছামৃত্যুকে সহজ করতে আরও একধাপ এগোলো সুইৎজারল্যান্ড। ২০১৯ সালেই তৈরি হয়ে গিয়েছিল একটি অত্যাধুনিক মৃত্যু-যন্ত্র। ছোট্ট, ছিমছাম। অনেকটা কফিনের মতো। নিজেই ওই যন্ত্রের ভিতর ঢুকে শুয়ে পড়ে বাটন টিপলেই মিনিট খানেকের মধ্যেই মৃত্যুপুরীতে প্রবেশ করে যাবেন।  অনেক গবেষণার পর আপনাকে মৃত্যুর ওপারে নিয়ে যাওয়ার জন্য এখন প্রস্তুত ওই মৃত্যুযন্ত্র। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মৃত্যুযন্ত্রটির নাম ‘সারকো ক্যাপসুল’। ফিলিপ নিটস্কে এই যন্ত্রটির আবিষ্কার কর্তা। মজা করে তাঁকে ডক্টর ডেড বলে ডাকেন কেউ কেউ। মিশরের কফিন সারকোফেগাসের নামে এই মৃত্যুযন্ত্রটির নাম। কিছু দিনের মধ্যেই যন্ত্রটি নিয়ে আসা হবে। বলাবহুল্য, সুইৎজারল্যান্ড সরকার ২০১৯ সালেই এই যন্ত্র ব্যবহারে অনুমোদন দিয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কীভাবে কাজ করে এই যন্ত্রটি? খুবই সহজ। যন্ত্রটির ভিতর শুয়ে পড়ে সুইচ টিপলে আপনাকে বেশ কিছু অটোমেটেড প্রশ্ন করবে। যেমন, আপনার নাম, বাড়ির ঠিকানা। উত্তর দেওয়ার পর যন্ত্রের ভিতর আস্তে আস্তে অক্সিজেনের পরিবর্তে নাইট্রোজেন বের হতে থাকবে। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার স্নায়ু শিথিল করে দেবে। কোনও যন্ত্রণা অনুভব করতে পারবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যন্ত্রটির আবিষ্কারকর্তা ফিলিপ বলছেন, মাত্র ৩০ সেকেন্ডের মধ্যেই ২১ শতাংশ থেকে ০.০৫ শতাংশে নেমে আসবে অক্সিজেনের মাত্রা। খুব সহজেই অবচেতন অবস্থায় নিয়ে যাবে আপনাকে। যন্ত্রণার পরিবর্তে সুখানুভূতি তৈরি হবে। মৃত্যু যে এত আনন্দের এবং সুখের কখনও আমরা ভাবিইনি। এমনটাই দাবি ফিলিপের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই যন্ত্রের মাধ্যমে মরতে গেলে আপনাকে খরচ করতে ১২০ ডলার। ভারতীয় মুদ্রায় মাত্র ১০ হাজার টাকা। এই যন্ত্রের প্রথম মরার ‘সৌভাগ্য’ কার, এখনও জানা যায়নি। তবে, এই ইচ্ছামৃত্যু নিয়ে বেশি বাড়াবাড়ি করতে চাইছে না স্বেচ্ছামৃত্যু কার্যকর করা সংস্থা লাস্ট রিসর্টসের অ্যাডভাইজরি বডি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সারকো ক্যাপসুল তৈরি করতে ১২ বছর সময় লেগেছে। খরচ হয়েছে ৭.১০ লক্ষ ডলার। আগামি দিনে এক সঙ্গে দু’জনের মৃত্যুর জন্য সারকো ক্যাপসুল তৈরি পরিকল্পনা রয়েছে দ্য লাস্ট রিসর্টের। দ্য লাস্ট রিসর্ট জানিয়েছে, সারকো ক্যাপসুল পোর্টাবেল। প্রয়োজনে বাড়িতে যন্ত্রটি নিয়ে গিয়ে স্বেচ্ছামৃত্যু ঘটানো যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-pod-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত, কাদের জন্য তৈরি এই সারকো ক্যাপসুল? তার আগে জানতে হবে, সুইৎজারল্যান্ডের স্বেচ্ছামৃত্যু আইনের নিময়। ১৯৪১ সালেই সুইৎজারল্যান্ডে স্বেচ্ছামৃত্যু আইনি স্বীকৃতি পায়। অ্যাকটিভ ইউথানাসিয়া অর্থাৎ নিজেই নিজের মৃত্যু ডেকে আনা বেআইনি সুইৎজারল্যান্ডে কিন্তু অ্যাসিটেট সুইসাইড বৈধ যেখানে আইনি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে স্বেচ্ছামৃত্যু ঘটানো হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-20-at-15.32.29-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০১৪ সালের একটি রিপোর্ট বলছে. সেই বছর ৭৫২ জন ইচ্ছামৃত্যু বেছে নিয়েছেন যাঁর মধ্যে মহিলা ৪২২ জন। বয়সজনিত কারণে অনেকেই বাঁচার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলেন বা গুরুতর অসুস্থ হয়ে কোমায় থাকেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ইচ্ছামৃত্যু প্রযোজ্য। ভারতেও প্যাসিভ ইউথানাসিয়া বৈধ রয়েছে। ২০১১ সালের অরুণা শানবাগ-সহ একাধিক মামলার পর পরোক্ষ ইচ্ছামৃত্যুকে বৈধ ঘোষণা করে সুপ্রিম কোর্ট। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/detox-water-recipes-to-loose-weight-1097065.html</loc><lastmod>2024-07-20T16:23:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজেকে ফিট রাখতে কে না চায়। কিন্তু মেদ ঝরাতে যে প্রয়োজন নিয়মিত শরীর চর্চার। এদিকে রোজকার কাজে চাপে কিছুতেই আর তা হয়ে ওঠে না। ইচ্ছা থাকলেও নেই সময়! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে শরীর চর্চা করেই যে শুধু মেদ কমানো সম্ভব তা কিন্তু নয়। বরং কেবল জল খেয়েই হতে পারে মুশকিল আসান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভরসা রাখতে পারেন ডিটক্স জলে। নানা উপাদানে পুষ্ট এই জল আপনার শরীরের মেদ ঝরাতেও বেশ উপযোগী। তেমনই কিন্তু আপনার ত্বক ভাল রাখতেও সাহায্য করে। এই প্রতিবেদনে আপনাদের জন্য রইল তেমনই কিছু ডিটক্স জলের রেসিপি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লেবুর জল এবং শশার ডিটক্স ওয়াটার - একটি কাচের বোতলে এক লিটার জল নিন। সেই জলে একটি লেবু এবং একটি শশা টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলে দিন। এক রাত এইভাবে ভিজতে দিন। পরের দিন সকালে উঠে সারাদিনে অল্প অল্প সাধারণ জলের বদলে খান এই জল। চাইলে একটু পুদিনা পাতাও ভিজিয়ে দিতে পারেন সঙ্গে। লেবুতে থাকে ভিটামিন সি এবং শশাতে রয়েছে বেশ কিছু ফাইবার যা আপনার অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপেল সিডার ভিনিগার এবং লেবু দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার - এক লিটার জলে দুই চামচ আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে দিন। সঙ্গে ফেলে দিন একটি টুকরো করা লেবু। আপেল সিডার ভিনিগারে থাকে চর্বি কমানোর উপাদান। এই পানীয় আপনার শরীরের গ্যাসের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে ও পেটের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লেবু এবং লাল লঙ্কার ডিটক্স ওয়াটার - লাল লঙ্কার গুঁড়ো, লেবুর রস, আপেল সিডার ভিনিগার এবং সামান্য মাপেল সিরাপ মেশানো এই পানীয় আপনার ওজন কমাতে পারে ম্যাজিকের মতো। সঙ্গে ফেলে দিতে পারেন সামান্য আদার কুঁচি। ঝাল মিষ্টি এই পানীয় খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনই উপকারী। তবে যাদের পেটের সমস্যার ধাত রয়েছে তাদের জন্য এই পানীয় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্ট্রবেরী এবং দারচিনির ডিটক্স ওয়াটার - একটি কাচের বোতলে এক লিটার জলে দুটি স্ট্রবেরী এবং অল্প দারচিনির  টুকরো ফেলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সামান্য পুদিনা পাতাও  দিতে পারেন। সকালে উঠে খালি পেটে এই জল খান। অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে অব্যর্থ এই ডিটক্স জল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু মনে রাখবেন ডিটক্স ওয়াটার খেলেই রোগা হবেন এমন নয়। ডিটক্স ওয়াটার আমাদের রোগা হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে আরও মসৃণ করতে সাহায্য করে মাত্র। লেবু, শশা থেকে যে কোনও মৌসুমি ফল দিয়ে বানাতে পারেন এই পানীয়। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/ins-tushil-and-ins-tamal-are-two-stealth-frigates-being-built-for-the-indian-navy-in-russia-1097066.html</loc><lastmod>2024-07-20T16:09:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-20-at-3.59.20-PM-1.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ WhatsApp Image 2024-07-20 at 3.59.20 PM ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/WhatsApp-Image-2024-07-20-at-3.59.20-PM.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেঘের আড়াল থেকে যুদ্ধ করতেন রাবনের পুত্র ইন্দ্রজিৎ। সে জন্যই তাঁর অপর নাম ছিল মেঘনাদ। শত্রুপক্ষকে চমকে ভারতীয় সেনার হাতেও আসবে এই ধরনের যুদ্ধ সরঞ্জাম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় নৌসেনার হাতে আর কিছু দিনের মধ্যেই তলে আসবে আইএনএস তুষিল এবং আইএনএস তমাল। এই দুই স্টেলথ ফ্রিগেট সাগরে সেনাকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাশিয়ার সহায়তায় এই দুই যুদ্ধজাহাজ পেতে চলেছে ভারত। রাশিয়ার কালিনিনগ্রাডের জাহাজ কারখানায় তৈরি হয়েছে এই দুই যুদ্ধজাহাজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইতিমধ্যেই আইএনএস তুষিল তৈরির কাজ শেষ হয়েছে। তার মহড়া চলছে। তা শেষ হলেই ভারতে আনা হবে ওই যুদ্ধজাহাজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই যুদ্ধজাহাজে ব্যবহার করা হয়েছে স্টেলথ প্রযুক্তি। শত্রুপক্ষের ব়্যাডারকে ফাঁকি দিতেই এই প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই প্রযুক্তির জন্য সমুদ্র তুষিল ও তমালের উপস্থিতি বুঝতেই পারবে না বিপক্ষ। আড়াল থেকেই আক্রমণ শানাতে পারবে যুদ্ধজাহাজ দুটি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যুদ্ধসরঞ্জামের দিক থেকেই খুবই উন্নত এগুলি। আধুনিক সমস্ত রকমের যুদ্ধসরঞ্জাম মোতায়েনের ব্যবস্থা রয়েছে এতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushil7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই দুই যুদ্ধজাহাজ ভারত মহাসাগরে নজরদারি চালানো, চিনের দাদাগিরি খর্ব করতে দারুণ কাজে আসবে। ভারতীয় নৌবাহিনীতে তা অন্তর্ভুক্ত হওয়ার পর ইন্দো-প্যাসিফিক রিজিওনে চাপ বাড়বে চিনের উপর। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/4-tips-and-tricks-to-get-rid-of-bad-smell-of-fridge-1097052.html</loc><lastmod>2024-07-20T16:01:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল জীবন মানে শুধু দৌড়নো। সকালে উঠে কোনও রকমে নাকে মুখে গুজেই অফিস যাত্রা। তাই অনেক ক্ষেত্রে সকালের রান্না সেরে রাখতে হয় আগের দিন রাতে। কেউ কেউ আবার রাতে দিরতে রাত হয় বলে দুবেলার রান্না সেরে ফ্রিজে রাখেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাই ফ্রিজ আজকের দিনে আর কোনও বিলাসবহুল সামগ্রী নয়। বরং সাধারণ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের এক ওতপ্রত অঙ্গ হয়ে উঠেছে। বার বার রান্না করা ঝক্কি থেকে বাঁচায় ফ্রিজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যস্ততম জীবন যাত্রায় জীবন যাপন সহজ করে দিয়েছে যে যন্ত্র, তার চাই বাড়তি যত্ন।   মাঝেমধ্যেই ফ্রিজ থেকে বোটকা গন্ধ বের হয়। কাঁচা মাছ-মাংস, জমে থাকা বরফ, পচে যাওয়া সবজি, অবাঞ্ছিত আবর্জনা থেকেই তৈরি হয় দুর্গন্ধ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই গন্ধ ছড়িয়ে প়ড়ে রান্না করা খাবারেও। ফ্রিজ খুললেই যেন বিরক্ত লাগে তখন।  কিন্ত কী ভাবে মুক্তি পাবেন সেই গন্ধ থেকে? জেনে নিন মোক্ষম উপায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডার জুড়ি মেলা ভার। প্রায় প্রত্যেকের রান্নাঘরে বেকিং সোডা থাকে। একটি বাটিতে বেকিং সোডা ভরে ফ্রিজে রাখুন। দেখবেন বেকিং সোডা ফ্রিজের দুর্গন্ধ শুষে নেবে ম্যাজিকের মতো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাইট্রাস ফল লেবু ফ্রিজ দুর্গন্ধমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। পাতি লেবু কেটে এক টুকরো ফ্রিজের মধ্যে রেখে দিন। পাতি লেবুর খোসাগুলি জমা করে একটি বাটিতে ভরেও ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। দেখবেন মুশকিল আসান হয়ে যাবে এক লহমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘরোয়া নানা সমস্যার অন্যতম সমাধান লুকিয়ে আছে ভিনিগারে। যে কোনও দুর্গন্ধ শোষণ করতে ভিনিগারের জুড়ি মেলা ভার। একটা বাটিতে অল্প ভিনিগার নিয়ে ফ্রিজের উপরের তাকে রেখে দিন। দেখবেন দুর্গন্ধ উধাও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কফি খেলে যেমন আপনি নিজে সতেজ হয়ে ওঠেন তেমনই ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করতে কফি অনবদ্য। একটি বাটিতে কফির গুঁড়ো নিয়ে সেটি ফ্রিজে রেখে দিন। দেখবেন  নিমেষে দূর হবে ফ্রিজের দুর্গন্ধ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/rare-images-of-the-mashco-piro-an-uncontacted-indigenous-tribe-in-the-remote-peruvian-amazon-1097021.html</loc><lastmod>2024-07-20T16:53:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mashco Piro2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রাজিলের পাশাপাশি আমাজনের জঙ্গল ছড়িয়ে রয়েছে পেরুর দক্ষিণ-পূর্ব অংশে। এই অরণ্যকে পৃথিবীর ফুসফুস বলা হয়। ব্রাজিল সীমান্ত লাগোয়া পেরুর আমাজনের জঙ্গলে সম্প্রতি দেখা মিলল এক জনজাতির। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই জনজাতির নাম মাসকো পিরো। পেরুতে আমাজনের গভীর অরণ্যে বাস এদের। এই জনজাতি সভ্যতা থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন। এমনকি আমাজনের জঙ্গলে বসবাসকারী অন্য জনজাতিদের সঙ্গেও তেমন যোগাযোগ রাখে না এরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গভীর জঙ্গলে থাকা এদের দেখাও খুব একটা মেলে না। কিন্তু জুন মাসের শেষের দিকে সারভাইভাল ইন্টারন্যাশনাল নামের এক সংস্থা এদের ছবি তুলতে সক্ষম হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই ছবিতে দেখা যাচ্ছে জঙ্গলের পাশে নদীর ধারে এসেছে মাসকো পিরোর একটি দল। নদীর ধারে ঘুরে বেড়াচ্ছে তারা। সেই ছবি এখন ঘুরছে নেটমাধ্যমে। আধুনিক সমাজ থেকে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করে &#039;আদিম&#039; জনজাতিদের দেখতে উৎসুক নেটিজেনরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Marco-Piro5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু এই প্রথম এদের দেখা গেল এমন নয়। এর আগেও বেশ কয়েক বার এদের ছবি তোলা সম্ভব হয়েছে। কিন্তু এত বড় দলের বিচরণের এত স্পষ্ট ছবি এই প্রথম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০০৭ সালে এক দল ইকোলজিস্ট হেলিকপ্টার থেকে এই দলের ছবি তুলেছিলেন। ২০ জন সদস্যের ছবি ধরা পড়েছিল সে বার। ব্রাজিল-পেরু সীমান্তের কাছে জঙ্গলের মধ্যে লাস পেইদ্রাস নদীর ধারে দেখা গিয়েছিল। এ বার ওই এলাকাতেই দেখা গিয়েছ এদের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০১২ সালে সারভাইভাল ইন্টারন্যাশনাল এদের ছবি প্রকাশ করেছিল। এদের ছবি তুলতে গিয়ে এক গবেষকের মৃত্যু হয়। তার মাথায় কাঠের তির বিদ্ধ ছিল। মাসকো পিরো জনজাতির লোকেরাই তাঁকে মেরে ফেলেছিল বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইন্ডিজেনাস ট্রাইব নিয়ে কাজ করা বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমের সময় মাছ ধরার জন্য এরা নদীর ধারে থাকে। সেখানে তালপাতা দিয়ে ঘর বানায়। কিন্তু বর্ষায় জঙ্গলের ভিতরে ঘর বানিয়ে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mashco-Piro9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিরো ভাষায় কথা বলে এই জনজাতির লোকেরা। এই ভাষার সঙ্গে ইয়িন উপজাতির ভাষার মিল রয়েছে। ইয়িন উপজাতির গ্রামের কাছেই মাসকো পিরোদের সম্প্রতি দেখা মিলেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Masco-Piro10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু আমাজনে বসবাসকারী অন্য উপজাতিদের সঙ্গেও তেমন যোগাযোগ রাখে না এরা। নিজেদের সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নই করে রাখে। বাইরের লোক দেখলেই এরা পালিয়ে যায় জঙ্গলে। সে জন্যই এদের ছবি অতীতে খুব একটা সামনে আসেনি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/5-things-you-should-not-do-after-5-p-m-if-youre-trying-to-lose-weight-1096970.html</loc><lastmod>2024-07-20T14:10:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ unhealthy food (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেটাবলিজম ভাল না হলে ওজন কমানো খুব কষ্টকর হয়। বিপাক হারকে ঠিক রাখার জন্য ডায়েট ও এক্সারসাইজ দুটোই সমান তালে দরকার। এতে কিন্তু মেটাবলিক রোগের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন খুব সহজে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানোর জন্য প্রথম দিকে অনেকেই ডায়েট চার্ট‌ বানিয়ে খাবার খান। কিন্তু সারা জীবন যদি সঠিক ওজন বজায় রাখতে চান, তাহলে ডায়েট চার্ট‌ের দরকার নেই। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলেই চলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাবার খাওয়ার পরিমাণের দিকে নজর দিন। অস্বাস্থ্যকর খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন। এছাড়া ডিনারের দিকে বিশেষ নজর দিন। সন্ধে ৬টার পর এমন কোনও খাবার খাবেন না, যা ওজন বাড়াতে পারে কিংবা হজমের গণ্ডগোল ডেকে আনতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সন্ধেবেলা হলেই মুখরোচক খাবার খাওয়ার ইচ্ছে জাগে। ফুচকা, মোমো, চাউমিন, এগরোলের প্রতি ভালবাসা কমান। এগুলো হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং ওজন বাড়ায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাঝেমধ্যেই সন্ধেবেলা পিৎজা, বার্গার খান। এই ধরনের খাবারে প্রক্রিয়াজাত মাংস ব্যবহার করা হয়। এগুলো রক্তে খাবার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। এসব খাবারে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপ সমস্যা ডেকে আনে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিনারে পাঁঠার মাংস না খাওয়াই ভাল। মাটন লাঞ্চে খান। এতে খাবার হজম হওয়ার জন্য অনেকটা সময় পাবে। সন্ধের পর রেড মিট খেলে হজমের গণ্ডগোল দেখা দিতে পারে। পাশাপাশি ওজন ও কোলেস্টেরল বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিজ দেওয়া আছে এমন খাবার সন্ধের জলখাবারে কিংবা ডিনারে খাবেন না। চিজ সমৃদ্ধ খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল ও সোডিয়াম থাকে, যা ওজন বৃদ্ধি করে এবং নানা শারীরিক সমস্যা ডেকে আনে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/unhealthy-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিকালের পর চা-কফি এড়িয়ে চলুন। এগুলো অনিদ্রার সমস্যা বাড়ায় এবং সেখান থেকে ওজন বাড়ে। একইভাবে, সোডাযুক্ত নরম পানীয়ও খাবেন না। এই ধরনের কার্বনেটেড পানীয়তে অত্যধিক পরিমাণে চিনি থাকে, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। কোল্ড ড্রিংক্স খেলে আপনি ওবেসিটির শিকার হতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/zumba-amazing-health-benefits-of-cardio-dance-workout-1096936.html</loc><lastmod>2024-07-20T13:40:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Zumba (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যোগব্যায়াম না করে কীভাবে ওজন কমাবেন? শুধু ডায়েটের উপর ভরসা করে বসে থাকলে ৬ মাসে খুব বেশি হলে ২ কেজি ওজন কমাতে পারবেন। কিন্তু তাতেও ফিটনেস আসবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য কায়িক পরিশ্রম করা জরুরি। কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান। আবার কেউ সকালবেলা সাঁতার কাটেন, ছুটে যান। আবার কেউ সারাদিনই সাইকেল চালান। এঁরাই কিন্তু সবচেয়ে বেশি ফিট থাকেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শারীরিক ভাবে সক্রিয় থাকলে শরীরের সঠিক ওজন বজায় থাকে। পাশাপাশি লাইফস্টাইল ডিজিজ বা ক্রনিক অসুখের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকা যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানোর জন্য যে জিমে যেতেই হবে, এমন কোনও নিয়ম নেই। আবার সাইকেল চালাতে হবে কিংবা সাঁতার কাটতে হবে তারও কোনও যুক্তি নেই। আপনি গানের তালে নেচেও ওজন কমাতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল ওয়েট লসের দুনিয়ায় জনপ্রিয় রয়েছে জ়ুম্বা। শরীরচর্চার এই মাধ্যম কিন্তু উল্লেখযোগ্য হারে ওজন কমায়। নিয়মিত জ়ুম্বা করলে শরীরের কোনও অংশে বাড়তি মেদ জমবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ়ুম্বাও এক ধরনের কার্ডিয়ো এক্সারসাইজ। জ়ুম্বা করলে কার্ডিওভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি কমে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। হার্টের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কম বয়স থেকেই জ়ুম্বা করা শুরু করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমবার যোগব্যায়াম করলে হাত-পায়ের পেশি ও তলপেটে ব্যথা হয়। এই ভয়টা জ়ুম্বায় নেই। বরং, শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে জ়ুম্বা। টানা কয়েক সপ্তাহ জ়ুম্বা করলে গাঁটের ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Zumba.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গানের তালে নাচতে কার না ভাল লাগে। জ়ুম্বা করতেও কিন্তু খুব মজা পাবেন। আর এই আনন্দই আপনার মনকে ভাল রাখবে। সব চিন্তাকে দূরে সরিয়ে মন খুলে নাচলে মানসিক চাপ কমাবে। জ়ুম্বা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/why-you-must-wash-and-cleanse-your-face-before-hitting-the-bed-at-night-1096922.html</loc><lastmod>2024-07-20T12:45:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ face wash (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা বাথরুমে গিয়েই মুখে ফেসওয়াশ মাখছেন। কাজে বেরোনোর আগে ভাল করে সিরাম, সানস্ক্রিন মাখছেন। কনসিলার দিয়ে ঢেকে দিচ্ছেন দাগছোপ। জেল্লা বাড়াতে গালে মেখে নিচ্ছেন ব্লাশ। আর রাতে কী করছেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের যত্ন দু&#039;বেলাই নিতে হবে। সকালবেলা যেমন সানস্ক্রিন ছাড়া এক পাও ফেলা যাবে না। একইভাবে, রাতে ভাল করে মুখ পরিষ্কার করেই ঘুমোতে যেতে হবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ মানুষ রাতে মুখ পরিষ্কারের বিষয়ে আলস্য দেখায়। সারাদিন ধুলোবালি, জীবাণু, তেল ত্বকে জমতে থাকে। রাতে ভাল করে মুখ না ধুলে তখনই বাড়ে ব্রণ, বলিরেখা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করা দরকার। এতে ত্বকের রোমকূপগুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। এতে ত্বকে অক্সিজেন পৌঁছায়। এই কাজ করলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকে যদি এক ফোঁটাও মেকআপ আটকে থাকে। কিংবা জীবাণু জমতে থাকে, ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এখান থেকে ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডসের সমস্যা তৈরি হয়। বাড়ে ব্রণর সমস্যা। ত্বক অকালে বুড়িয়ে যেতে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুখ পরিষ্কার না করে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস খুব খারাপ। সারারাত ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ থাকে। এতে ত্বকের ভিতরে অক্সিজেন পৌঁছায় না। পাশাপাশি ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াগুলো ব্রণর সমস্যা বাড়ায়। ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করতে ঘুমোতে যান।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ডবল ক্লিনজিং পদ্ধতির মাধ্যমে ত্বক পরিষ্কার করতে সবচেয়ে ভাল ফল পাওয়া যায়। এতে মুখের রোমকূপে জমে থাকা ময়লা ও জীবাণু পরিষ্কার হয়ে যায়। এরপর টোনার ব্যবহার করলে ত্বকের অনেক সমস্যা এক নিমেষে কমে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/face-wash.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অল্প বয়সে ত্বকের বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করার জন্য রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বক পরিষ্কার করুন। ত্বক অপরিষ্কার থাকলে কোলাজেন উৎপাদনে বাধা তৈরি হবে এবং বলিরেখা দেখা দেয়। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভাল করে মুখ পরিষ্কার করে নিন। তারপর নাইট ক্রিম মেখে নিন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/health-benefits-of-eating-hilsa-in-monsoon-1096902.html</loc><lastmod>2024-07-20T12:37:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hilsa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ইলিশ খাবেন না, তা হয় নাকি? ঘটি হোক বাঙাল, সুস্বাদু ইলিশের কাছে হার মানে সকলে। কেউ কেউ ছুটির দিনে মাটন ফেলে কব্জি ডুবিয়ে ইলিশ দিয়ে ভাত খান। কিন্তু সেটা স্বাস্থ্যকর কি? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কখনও সর্ষে ইলিশ, ইলিশ ভাপা, ইলিশের টক, ইলিশ ভাজা আর তেল—ইলিশের তৈরি পদের তালিকা শেষ হবে না। ইলিশের স্বাদের সঙ্গে টেক্কা দেওয়া মতো মাছ নেই। তবে, ইলিশ খাওয়ার আগে এই মাছ কতটা স্বাস্থ্য কর তা জেনে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশের মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। আর স্যাচুরেটেড ফ্যাট একদম নেই। ইলিশ মাছ খেলে হার্টের স্বাস্থ্য খুব ভাল থাকে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ইলিশ মাছ খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্টিওআর্থারাইটিসের সমস্যায় ভুগলে এই মরশুমে অবশ্যই ইলিশ মাছ খাবেন। শুধু ইলিশ মাছ নয়, যে কোনও সামুদ্রিক মাছ বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ইলিশ মাছ খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছ দেহে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই মাছ ফুসফুসের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে। হাঁপানির সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই পাতে ইলিশ মাছ রাখুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছের তেল চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। ইলিশ মাছের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং অন্ধত্বের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছের মধ্যে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করে। স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। এমনকি বয়সকালে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়। পাশাপাশি মানসিক অবসাদ কাটাতে সাহায্য করে ইলিশ মাছ।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্যকর হলেও কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেশারের রোগীরা বেশি ইলিশ মাছ খাবেন না। ইলিশ মাছে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি। একইভাবে, ডায়াবেটিসের রোগীরাও বুঝেশুনে ইলিশ মাছ খান। এসব ক্ষেত্রে মাসে ১০০ গ্রামের বেশি ইলিশ মাছ খাবেন না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/business/mukesh-ambani-spends-5000-crore-in-his-sons-marriage-know-the-salary-of-ambanis-drive-1096827.html</loc><lastmod>2024-07-20T11:43:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-mukesh-ambani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-image- mukesh ambani (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুকেশ অম্বানীর ছেলের বিয়ে নিয়ে এখনও চলছে চর্চা। সোশ্যাল মিডিয়ায় হাত ছোঁয়ালেই চোখে পড়ছে বিয়ের নানা অনুষ্ঠানের ছবি। অম্বানী পরিবারের সদস্যদের সাজ থেকে বিয়ের খাওয়া-দাওয়া, সবকিছু নিয়েই রয়েছে কৌতুহল। এশিয়ার সবথেকে ধনী ব্যক্তির অন্দরমহলে কী হচ্ছে, তার খোঁজ পেতে চান অনেকেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই বিয়ের অনুষ্ঠানের মাঝেই ভাইরাল হয় একটি গাড়ি, যাতে চেপে অনন্ত অম্বানী বিয়ের আসরে যান। দূর থেকে দেখে মনে হবে যে সোনা দিয়ে মোড়া। এমন একাধিক বিলাসবহুল গাড়ি আছে অম্বানীদের গ্যারাজে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনন্ত অম্বানীর বিয়েতে যে বিপুল খরচ হয়েছে, তার অঙ্ক প্রায় ৫০০০ কোটি টাকা। তবে সেই টাকা অম্বানীর সম্পত্তির তুলনায় কিছুই নয়। হিসেব বলছে, মোট সম্পত্তির তুলনায় ওই ৫০০০ কোটি টাকা হল মাত্র ০.৫ শতাংশ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিয়ের অনুষ্ঠানেও একাধিক বিলাসবহুল গাড়ি দেখা গিয়েছে। অতিথিদের আনার জন্যও গাড়ির ব্যবস্থা করা হয়েছিল। রোলস রয়েস, বেন্টলে, মার্সিডিজ কী ছিল না সেখানে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সব বিলাসবহুল গাড়ি যাঁরা চালান, তাঁরা কত টাকা বেতন পান, তা জানতে ইচ্ছুক অনেকেই। ২০১৭ সালে একটি সূত্র থেকে জানা গিয়েছিল, মুকেশ অম্বানীর ব্যক্তিগত গাড়ি চালকের বেতন মাসে প্রায় ২ লক্ষ টাকা। অর্থাৎ বছরে আয় প্রায় ২৪ লক্ষ টাকা। এই কয়েক বছরে সেই বেতন কতটা বেড়েছে, তা কিছুটা হলেও আন্দাজ করা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-image-Ambani-Car-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই প্রসঙ্গে উল্লেখ করা যায়, রিলায়েন্স কর্তা মুকেশ অম্বানীও বেতন হিসেবে টাকা পান মাসে মাসে। ২০০৮-০৯ সালে তাঁর বেতন ছিল বছরে ১৫ কোটি টাকা। রিলায়েন্স গ্রুপের চেয়ারম্যান ও ম্যানেজিং ডিরেক্টর হিসেবে তিনি যে বেতন পেলেন, কোভিডের সময় সেই বেতন তিনি নেননি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/prawn-bharta-easy-recipe-like-brinjal-bharta-know-details-1096696.html</loc><lastmod>2024-07-19T21:31:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ prawn raita2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই ইলিশ আর চিংড়ির মরশুম। বাজারে ইলিশ কিনতে গেলে অবশ্য হাতে ছ্যাঁকা লাগে। তবে ইলিশ না হলেও বাঙালির প্রিয় চিংড়ি কেনাই যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/prawn2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুচো চিংড়ি ভাজা থেকে সর্ষে-পোস্ত দিয়ে চিংড়ির ঝাল, আলু-চিংড়ির কারি বা চিংড়ির মালাইকারি তো অনেকেই খেয়েছেন। কিন্তু, চিংড়ির ভর্তা কখনও খেয়েছেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/brinjal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেগুন ভর্তা অনেকেই খান। এবার খুব সহজে বাড়িতেই বানিয়ে নিন চিংড়ির ভর্তা। এটা বানানো যেমন সহজ, তেমনই খেতে সুস্বাদু। তবে পরিমাণ অনুযায়ী উপকরণ নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/prawn.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ির ভর্তা বানাতে লাগবে মাঝারি মাপের চিংড়ি, পেঁয়াজ কুচি, কাঁচালঙ্কা কুচি, রসুন কুচি, আদা কুচি, গোটা জিরে, জিরে গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কাগুঁড়ো, শুকনো লঙ্কা, সর্ষের তেল, স্বাদমতো নুন, সামান্য চিনি এবং লেবুর রস ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি খেতে কম-বেশি সকলেই ভালবাসেন। চিংড়ি ভাজা থেকে কচু-চিংড়ি, পটল-চিংড়ির মতো নানা পদ বেশ সুস্বাদু। এবার বাড়িতে সহজে বানিয়ে নিন আম-চিংড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি হালকা ভাজা হলে তার মধ্যে পেঁয়াজ কুচি, আদা কুচি ও রসুন কুচি দিয়ে একসঙ্গে ভাজুন। সব লাল হয়ে এলে কড়াই থেকে নামিয়ে একসঙ্গে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার কড়াইয়ে আবার তেল দিন। তেল গরম হলে তার মধ্যে গোটা জিরে ও শুকনো লঙ্কা ফোড়ন দিন। এরপর চিংড়ির পেস্ট কড়াইয়ে দিয়ে কম আঁচে নাড়ুন। তার মধ্যেই হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো, ধনে ও জিরে গুঁড়ো এবং স্বাদমতো নুন, চিনি দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/prawn1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলার সঙ্গে চিংড়ির পেস্ট হালকা আঁচে ভালভাবে নাড়ুন। চিংড়ির পেস্ট ভাজা-ভাজা হয়ে এলে নামিয়ে নিন। এবার উপর থেকে সামান্য লেবুর রস ছড়িয়ে দিন। ধনেপাতা বা কারিপাতা কুচি দিতে পারলে ভাল। ব্যস, তৈরি চিংড়ির ভর্তা। এবার গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন। চেটেপুটে খাবে সকলে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/what-not-to-do-immediate-after-waking-up-in-the-morning-1096729.html</loc><lastmod>2024-07-19T20:37:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম চোখ খুলে প্রথম কী করেন আপনি? কেউ বলবেন মোবাইল দেখি, কেউ বলবেন চা খাই, আবার কেউ বলবেন সোজা শ্রীঘরে যাই! কেউ হয়তো শরীর চর্চা করেন, কেউ আবার ঘুম থেকে উঠে বিছানার উপরে বসে থাকেন বেশ অনেকক্ষণ! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এরপরে যে যার কাজে বেরিয়ে যান। কিন্তু আপনি কি জানেন এমন কিছু কাজ আছে যা ঘুম থেকে আমরা অনেকেই প্রতিনিয়ত করে থাকি! কিন্তু সেই সব অভ্যেস খুবই অস্বাস্থ্যকর। একদম করা উচিত নয় কিছু কাজ! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞদের মতে সেই সব কাজের কারণে কমে আসছে আমাদের উৎসাহ এবং উদ্দীপনা। কী সেই সব অভ্যেস? কী একদম করা উচিত নয় ঘুমের পরে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মোবাইল হাতাড়ানো, এই অভ্যাস কম বেশি অনেকেরই আছে। ঘুম চোখ খুলেই মোবাইল ঘাঁটতে শুরু করলে সবার আগে তার প্রভাব পড়ে চোখে। সারা রাত চোখ বিশ্রাম পাওয়ার পর যদি মোবাইলের নীল আলো চোখে পড়ে তা হলে চোখের আর্দ্রতা নষ্ট হতে পারে। এই অভ্যাস দিনের শুরুতেই ‘স্ট্রেস হরমোন’-এর ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম ভাঙার পর তাড়াহুড়ো করে বিছানা ছেড়ে মাটিতে নেমে পড়েন অনেকে। ধীরে ধীরে পাশ ফিরে উঠতে হবে। মিনিট দুই-তিনেক বিছানায় বসে থাকুন। তার পর আস্তে আস্তে পা রাখুন মাটিতে। ঘুমের সময়ে আমাদের হৃৎস্পন্দনের হার কম থাকে, রক্ত সঞ্চালন ধীর গতিতে হয়। ঘুম থেকে উঠে সেই জায়গায় পৌঁছতে শরীরকে খানিকটা সময় দিতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি খান অনেকেই। কিন্তু চা বা কফিতে বেশি মাত্রায় ক্যাফিন থাকে। সকালে খালি পেটে ক্যাফিন শরীরে ঢুকলে তা হজমের প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। ফলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হতে পারে। দুধ ও চিনি দেওয়া চা বা কফি শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ায়। কিডনি রোগীদের জন্য তা ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম থেকে উঠেই ব্রাশ না করে প্রাত্যহিক কাজ শুরু করেন অনেকে। মুখ না ধুয়েই চা বা কফি খেয়ে নেন। এতে দাঁতের এনামেল নষ্ট হতে পারে। মুখের দুর্গন্ধ, ক্যাভিটি ও দাঁতের অন্যান্য রোগ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই সময় বাঁচাতে প্রাতরাশ না খেয়ে বেরিয়ে পড়েন। পুষ্টিবিদেদের মতে, জলখাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সকালে কিছু না খেলে ওজন বাড়ার মতো সমস্যা দেখা যায়। দীর্ঘ ক্ষণ না খেয়ে থাকার পরে খাবার খেলে, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, হজমের সমস্যাও হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/akash-ambani-anant-ambani-could-not-do-this-but-gautam-adanis-son-jeet-adani-achieved-it-1096629.html</loc><lastmod>2024-07-19T19:28:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-adani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image ambani adani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-adani-le.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেশের সবথেকে ধনী ব্যক্তিই হোক বা সবথেকে বড় শিল্পপতি, প্রথমেই উঠে আসে দুটো নাম। মুকেশ অম্বানী ও গৌতম আদানি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুকেশ অম্বানী কয়েক বছর আগেই তাঁর তিন সন্তান-আকাশ, অনন্ত ও ইশা অম্বানীর মধ্যে রিলায়েন্স সংস্থার দায়িত্ব ভাগ করে দিয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-adanis.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্প্রতি একই পথে হেঁটেছেন গৌতম আদানিও। তাঁর দুই ছেলে করণ ও জিৎ আদানির কাঁধে সংস্থার দায়িত্বভার বাড়িয়ে দিয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Jeet-Adani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাণিজ্য জগতে আকাশ ও অনন্ত অম্বানী অনেকটাই পরিচিত মুখ হলেও, সম্প্রতি তাদের টপকে রেকর্ড গড়েছেন জিৎ আদানি। কীসে জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Jeet-Adani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্প্রতি ইকোনমিক টাইমসের নেতৃত্বে ৪০ আন্ডার ৪০-র তালিকা প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বিভিন্ন ক্ষেত্রের সফল ব্যক্তিদের তালিকা তৈরি করা হয়েছে।  ৪০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে সফল ব্যবসায়ীদের তালিকাতেই রয়েছেন জিৎ আদানি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই তালিকায় জায়গা পাননি অনন্ত বা আকাশ অম্বানী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-piramal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অম্বানীর দুই পুত্র এই তালিকায় জায়গা না পেলেও, তাদের মানরক্ষা করেছেন পরিবারের আরেক সদস্য। আনন্দ পিরামল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-piramal-h.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অম্বানী পরিবারের জামাই, ইশা অম্বানীর স্বামী আনন্দ পিরামল সফল ব্যবসায়ীদের তালিকায় স্থান পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nita.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবথেকে মজাদার বিষয় হল, সফল ব্যবসায়ী বাছাইয়ের যে জুরি কমিটি, তার সদস্য ছিলেন খোদ নীতা অম্বানী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/cholesterol-can-control-by-adding-oats-with-flour-to-make-roti-1096471.html</loc><lastmod>2024-07-19T19:24:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/roti-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ roti (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CHOLESTEROL-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপন। তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/roti1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আনতে প্রতিদিন রুটি তৈরির সময় আটা বা ময়দার সঙ্গে এই বিশেষ জিনিস মিশিয়ে নিন। দ্রুত উপকার পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/roti-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিদিন রুটি তৈরির সময় গমের আটার সঙ্গে ওটসের ময়দা বা ওটস গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। ওটসে থাকা উচ্চ ফাইবার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Oats1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটসের ময়দায় উচ্চ ফাইবার ছাড়াও রয়েছে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/roti2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটসের ময়দায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। ফলে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের সমস্য়ায় খুব কার্যকরী এটি। তাই ওটসের রুটি খুব উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন। দেহের অতিরিক্ত ওজন কেবল দৃষ্টিকটূ লাগে না, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় অতিরিক্ত মেদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/oats-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকে রুটির সঙ্গে না মিশিয়ে কেবল দুধ বা দই দিয়ে ওটস মিশিয়ে খান। সকালের ব্রেকফাস্টে এটাও স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এর মধ্যে ফলের কুচিও দিতে পারেন। ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল থেকে দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণের সেরা ডায়েট এটি ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/jackfruit-has-side-effects-for-these-health-issues-1096469.html</loc><lastmod>2024-07-19T18:14:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruits4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jackfruits4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruits6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্মের অন্যতম ফল হল কাঁঠাল। এটি এমন একটি ফল, যা কাঁচা এবং পাকা- দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায় এবং দুই অবস্থায় দু-রকম স্বাদ। কাঁচা অবস্থায় এটি সবজি, এঁচোড় এবং পাকা হলে হয়ে যায় কাঁঠাল ফল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এঁচোড় বা কাঁঠালের বহু পুষ্টিগুণ রয়েছে। এঁচোড়কে নিরামিষ মাংস বলা হয়। এটি মাংসের মতো রান্না করা হয় এবং স্বাদেও মাংসের থেকে কম নয়। আবার কাঁঠালের বীজ দিয়েও নানা সুস্বাদু পদ রান্না হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এঁচোড় থেকে কাঁঠালে, এমনকি কাঁঠালের বীজেও ভিটামিন-এ, সি থেকে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিনের মতো নানা খনিজ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruits5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, এঁচোড় বা কাঁঠালে একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও সকলের জন্য এটা উপকারী নাও হতে পারে। কয়েকটি শারীরিক সমস্যা থাকলে পাকা এঁচোড় অর্থাৎ কাঁঠাল খাওয়া একেবারে উচিত নয়, হতে পারে মারাত্মক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/acidity1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/allergy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক সংবেদনশীল হলে এবং অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে কাঁঠাল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটা খেলে ত্বকে ফুসকুড়ি, অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Pregnant-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষ শারীরিক কোনও সমস্যা না থাকলেও গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খাওয়া এড়িয়ে চলা ভাল। কাঁঠাল গরম প্রকৃতির। ফলে এটা মা ও গর্ভস্থ শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ছোট শিশুদেরও কাঁঠাল খাওয়ানো উচিত নয়। হজমের সমস্যা হতে পারে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sawan-2024-first-monday-day-of-sawan-these-5-zodiac-signs-will-benefit-1096480.html</loc><lastmod>2024-07-19T17:49:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sawanhoro8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাংলা ক্যালেন্ডার মতে, আষাঢ় শেষ হয়ে শ্রাবণ মাস পড়েছে। আগামী সোমবার হচ্ছে শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার। শ্রাবণ মাসের সোমবার হল শিবভক্তদের জন্য বিশেষ একটি দিন। তাই এদিন সারাদিন উপবাস করে  বাবার মাথায় জল ঢালেন শিবভক্তরা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার উপবাস করে শিবলিঙ্গের মাথায় জল ঢাললে মনের সব ইচ্ছে পূরণ হয়। এবছর শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার ৩ রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য শুভ হতে পারে। তাই এই রাশির ভাগ্যে জুটতে পারে অনেক কিছু। যা অভাবনীয়ও হতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিবের প্রিয় মাসের প্রথম সোমবার থেকে পাল্টে যেতে পারে এই পাঁচ রাশির ভাগ্য। নতুন কাজের প্রস্তাব পেতে পারেন। নিকট শত্রদের পরাজয় করতে পারেন। সব ষড়যন্ত্রকে বিনাশ করে নিজের কার্যসিদ্ধি করতে পারেন। শ্রাবণ মাসে প্রথম সোমবার থেকে কোন কোন রাশির আচ্ছে দিন শুরু হচ্ছে, তা জানুন... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিথুন রাশি: শাওয়ান মাসের প্রথম সোমবার থেকে এই রাশির জাতক-জাতিকারা নতুন সুযোগ পেতে পারেন। বিশেষ করে ব্যবসায়ীদের ভাগ্যে বড় সুবিধা হতে পারেন। বন্ধুদের সঙ্গে অনেকদিন পর একান্তে সময় কাটাতে পারেন। বিবাহিত জীবনও সুখী হতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ রাশি: এই শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবারে, এই রাশির জাতক-জাতিকারা ভগবান শিবের কৃপায় কিছু বড় অর্জন পেতে পারেন। নতুন চাকরির অফারও পেতে পারেন। শত্রুদের উপর কর্তৃত্ব ফলাবেন আপনি। বুদ্ধি ও প্রতিভার জোরে সমাজে আধিপত্য বজায় থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃশ্চিক রাশি: শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবারে এই রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য সরকারি সুবিধা পেতে পারেন। এ দিনে আপনি বেশ কিছু সুখবর পেতে পারেন। কাজের ক্ষেত্রে করা প্রচেষ্টা সফল হতে পারে। পরিবারের মাঝে ভালো সময় কাটবে। পিতামাতার কাছ থেকে ভাল পরামর্শ পেতে পারেন। ভবিষ্যতে তা কাজে লাগতে পারে। শিবের কৃপায় মন প্রসন্ন থাকবে, মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধনু রাশি: শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার থেকে ব্যবসায় উন্নতির ঝড় উঠতে পারে। হঠাৎ আপনার আটকে থাকা সব পরিকল্পনাগুলি এগিয়ে যেতে পারে। এতে উন্নতির পথও খুলে যেতে পারে। , যা অগ্রগতির পথ খুলে দিতে পারে।নতুন কাজের সুযোগ আসতে পারে, তাতে আপনার ভবিষ্যত উন্নতি হতে পারে। আর্থিক অবস্থান, অবস্থান ও সুনাম বৃদ্ধি পাবে এই সময়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanhoro1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মকর রাশি: শিবের কৃপায় শ্রাবণ মাসের প্রথম সোমবার থেকে সব শত্রুদের বিনাশ হতে পারে। উন্নতি, আত্মবিশ্বাস বাড়বে এই দিন থেকে। কর্মক্ষেত্রে মানুষের সমর্থন পাবেন। এদিন থেকে আপনার ভাগ্যের চাকাও বদলে যেতে পারে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/what-should-be-your-regular-diet-plan-after-60-years-1096501.html</loc><lastmod>2024-07-19T17:14:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নয় নয় করে তিন কুড়ি বয়স পেরিয়েছেন! এখন আগের মতো সব খেতে পারেন না? শরীর স্বাস্থ্য নিয়েও সচেতন হওয়ার সময় হয়েছে! তবে খেতে ভালবাসলে সেই জিনিসটা করা একটু মুশকিলের। কিন্তু চিন্তা নেই বয়স হওয়া মানেই কিন্তু সব খাওয়া দাওয়ার শখ জলাঞ্জলি দেওয়া মোটেই নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরং একটু রুটিন করে নিয়ম ডায়েট প্ল্যান করলেই খেতে পারবেন সব কিছুই।     ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চ (আইসিএমআর) বয়স্কদের জন্য তাই বিশেষ ডায়েট চার্ট তৈরি করেছে। সকাল থেকে রাত অবধি, কখন কী খেলে শরীর সুস্থ থাকবে আবার সুস্বাদু খাওয়া হবেও। দেখে নিন এক নজরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জাতীয় সংস্থাটির মতানুযায়ী বয়স ষাটের গণ্ডি পেরিয়ে সত্তরের দিকে এগোতে না এগোতেই শারীরিক ও মানসিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই বয়সে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় ‘ইটিং ডিজ়অর্ডার’। অনেকের যেমন খাবারে অনীহা তৈরি হয়, তেমনই অনেকের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে নেওয়ার প্রবণতাও দেখা যায়। তাই কখন কী খাওয়া উচিত? দেখে নিন এক নজরে! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/9-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একবারে বেশি ভারী খাবার না খেয়ে, বারে বারে অল্প করে খেতে হবে। বাইরের খাবারের বদলে বাড়িতে তৈরি কম তেলমশলাযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত। দাঁতের সমস্যার কারণে চিবিয়ে খেতে না পারলে গলা ভাত, সেদ্ধ সবজি বা তরল জাতীয় খাবারই বেশি খেতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাতরাশ খেয়ে নিতে হবে সকাল ৮টা থেকে ৯টার মধ্যে। প্রাতরাশে খেতে পারেন দুধ-কর্নফ্লেক্স, অথবা এক বাটি ডালিয়ার খিচুরি, না হলে সব্জি দিয়ে ওটস। দুধে সমস্যা থাকলে রুটি আর সব্জি খেতে পারেন। সঙ্গে একটি মরসুমি ফল বা ফলের রস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুপুরের খাওয়া সারতে হবে বেলা ১টা থেকে ২টোর মধ্যে। এক থেকে দুই কাপ ভাত, এক বাটি ডাল, এক বাটি সব্জি অল্প তেলে রান্না করা, মাছ, মাংস অথবা ডিম। মাংস খেলে সব্জি দিয়ে স্ট্যু বানিয়ে খেতে পারেন। খাবার পাতে কাঁচা নুন চলবে না। রান্নায় চিনির মাত্রা কমাতে হবে। শেষ পাতে টক দই খেতে পারেন। টক দই খুব ভাল প্রোবায়োটিক। অন্য খাবার হজম করায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুপুরের খাবারের এক ঘণ্টা পরে মুসাম্বি বা লেবু জাতীয় ফল খেলে ভাল হয়। বিকেল ৪টে থেকে ৫টার মধ্যে এক কাপ চা (চিনি ছাড়া লিকার হলে ভাল),হালকা স্ন্যাকস চিঁড়ে, মুড়ি খেতে পারেন। রোজকার খাদ্যতালিকায় ড্রাই ফ্রুটস থাকলে ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতের খাওয়া ৯টার মধ্যে সেরে নিন। রাতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস থাকলে এক কাপের বেশি নয়, না হলে দু’টি রুটি, এক বাটি সব্জি খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স্কদের দিনে দু’রকম প্রাণীজ প্রোটিন দিন। সবরকম ডাল, সবুজ শাকসব্জি, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার-ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বেশি জরুরী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/chandipura-virus-infected-by-sand-fly-maintain-these-tips-to-save-childrens-1096467.html</loc><lastmod>2024-07-19T17:18:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chandipuravirus.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ chandipuravirus ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chandipuravirus.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোভিডের পর বর্তমানে নতুন আতঙ্ক হয়ে দাঁড়িয়েছে চাঁদিপুরা ভাইরাস। ইতিমধ্যে দেশে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছে ১৫ শিশুর। এছাড়া আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি আরও অনেকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে দেশের চারটি রাজ্যে চাঁদিপুরা ভাইরাস সংক্রমণের খবর পাওয়া গিয়েছে। যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংক্রমিত রাজ্য হল, গুজরাট। মৃত ও আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে অধিকাংশই গুজরাটের ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fly.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত, মাছি, মশা এবং পোকা-মাকড় থেকে চাঁদিপুরা ভাইরাসের সংক্রমণ ছড়াচ্ছে। কোন ধরনের মাছি, মশার মাধ্যমে সংক্রমণ ছড়াচ্ছে, সে বিষয়ে একটি ধারণা মিলেছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fly1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্প্রতি চাঁদিপুরা ভাইরাসে আক্রান্ত এক কিশোরীর বাড়িতে ১৯টি মাছির হদিশ পাওয়া গিয়েছে। পাশাপাশি ৪টি বালুমাছি পাওয়া গিয়েছে। সেগুলির নমুনা পরীক্ষাগারে পাঠানো হয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mosquito2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাঁদিপুরা একটি আরএনএ ভাইরাস, যা স্ত্রী ফ্লোবোটোমিন মাছি থেকে ছড়ায়। মশাও এই ভাইরাসের বাহক হতে পারে এবং মশার কামড়ের মাধ্যমে এই ভাইরাস ছড়াতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fly2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাঁদিপুরা ভাইরাসের বাহক যে মাছি, সেটা মূলত আর্দ্র এলাকায় থাকে। ফলে সংক্রমণ ঘরের ভিতরেও হতে পারে। এই মাছি মাটির বাড়ি বা প্লাস্টার না করার বাড়ির দেওয়ালের ফাটলে থাকে। বাড়ির ভিতরের দেওয়ালের ফাটলেও থাকতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/child1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাঁদিপুরা ভাইরাস প্রতিহত করার জন্য বর্তমানে কোনও ভ্যাকসিন নেই। কেবল সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং উপসর্গের ভিত্তিতে রোগীর চিকিৎসা করা হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/child-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাঁদিপুরা ভাইরাস থেকে বাঁচতে মাছি-মশার হাত থেকে শিশুদের দূরে রাখতে হবে। বাইরে খেলাধূলা করতে গেলেও ফুলহাতা জামা-প্যান্ট পরতে হবে। বাড়িতেও মাছি, মশা তাড়াতে কীটনাশক স্প্রে করতে হবে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/guru-purnima-2024-remedy-of-turmeric-knot-garland-will-change-your-life-wear-it-on-guru-purnima-1096392.html</loc><lastmod>2024-07-19T16:16:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Guru-Purnima-turmeric.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Purnima turmeric ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ধর্মে শাস্ত্রে আষাঢ় মাসে গুরু পূর্ণিমার দিনটিকে অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়েছে। হিন্দু চবন্দ্র ক্যালেন্ডার মতে, এবছর ২১ জুলাই পালিত হচ্ছে গুরু পূর্ণিমা।এই দিনে শিক্ষাগুরুকে শ্রদ্ধা ও সম্মান জানানো হয়। এদিন শিষ্যরা শিক্ষক বা গুরুর আশীর্বাদ নিয়ে থাকেন। তাই এই দিনটি অন্যান্য দিনের থেকে বিশেষ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরাণ অনুসারে, এই তিথিতে মহাভারতের রচয়িতা মহর্ষি বেদব্যাস জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তাই এই দিনটিকে গুরু পূর্ণিমা বলা হয়ে থাকে। এদিন শিক্ষাগুরু আশীর্বাদ তো পাবেন , সঙ্গে লক্ষ্মী-নারায়ণের আশীর্বাদও পেয়ে থাকতে পারেন। তারজন্য এই বিশেষ দিনে বেশ কিছু প্রতিকার মেনে চলা উচিত। তাতে জীবনের ভোলটাই পাল্টে যেতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জীবনের ভাগ্য পরিবর্তন করতে গুরু পূর্ণিমার দিন হলুদের গিঁটের মালা পরতে পারেন। কিন্তু কীভাবে এই মালা ব্যবহার করবেন, কোন কোন বিষয়গুলি মাথায় রাখা উচিত, এর গুরুত্ব কী, তাও জানা দরকার।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদের গিঁটের জপমালার গুরুত্ব:  হলুদ রঙ ভগবান বিষ্ণুর ভীষণ প্রিয়। হলুদের রঙকে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে হলুদের মালা পরলে গ্রহের দোষ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হলুদের মালা পরলে বৃহস্পতি গ্রহ শক্তিশালী হয়ে ওঠে। দাম্পত্য জীবনে সমস্যা তৈরি হলে, হলুদের গিঁটের মালা পরতে পারেন। হাতেনাতে পাবেন ফল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এদিন জীবনে উন্নতি করতে ও সৌভাগ্য উদয় করতে  গুরু পূর্ণিমার দিন হল সঠিক ও বিশেষ দিন। হলুদের জপমালা পরার আগে শুভ সময়ের বিশেষ যত্ন নিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদের গিঁটের মালা পরার আগে গঙ্গাজল দিয়ে শুদ্ধ করে নিন। এরপর জপমালা পরার সময়, ওম নমো নারায়ণায় বা গুরুদেব ব্যোঁ নমঃ মন্ত্রটি ১০৮ বার জপ করুন। অন্যদিকে, জপমালা পরার পর সবসময় পরিষ্কার রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কখনও খুলে ফেললে হলুদের মালা নোংরা বা অপরিষ্কার জায়গায় রাখবেন না। যখন কারওর অন্ত্যোষ্টিক্রিয়ায় লা শ্রাদ্ধের অনুষ্ঠানে যাবেন, তখন এই মালা বাড়িতেই রেখে যান। বাড়ি ফিরে এসে নিজেকে শুদ্ধ করার জন্য গঙ্গাজল মাথায় ছিটিয়ে দিতে পারেন। স্নানও করতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/termaricmala5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিজেকে শুদ্ধ বা পবিত্র করার পর গঙ্গাজল দিয়ে জপমালাটিকে শুদ্ধ করা প্রয়োজন। তারপর সেই মালা বিশেষ মুহূর্তে আবার পরতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/latest-news/how-to-make-cold-coffee-calorie-free-1096442.html</loc><lastmod>2024-07-19T16:44:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যতই বৃষ্টি পড়ুক না কেন ভ্যাপসা গরম যেন আর কাটতেই চাইছে না! এই বৃষ্টি, এই রোদ! তায় রাস্তায় বেরোলেই দরদর করে ঘাম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই বিরক্তিকর আহাওয়ার মধ্যে বাড়ি ফিরে বরফ দিয়ে একটু &#039;কোল্ড কফি&#039; হলে মন্দ হয় না বলুন। একদিকে চা-কফির তেষ্টাও মিটল আবার অন্য দিকে গরমে একটু স্বস্তি পাওয়া গেল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু কোল্ড কফি খেতেই গিয়েই থমকে দাঁড়ান অনেকে। তাতে যে আছে ভুরি ভুরি মিষ্টি। মানেই একগাদা চিনি। ওজন বেড়ে যাবে যে। তাই মনে ইচ্ছা থাকলেও মুখ অবধি আর সেই স্বাদ গিয়ে পৌঁছয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোল্ড কফি মানেই ক্রিম দেওয়া দুধ, চিনি, তার উপর আবার যদি উপরে থাকে আইসক্রিম, তা হলে তো ষোলো কলা পূর্ণ। ক্যালোরির ছড়াছড়ি। তবে আপনি কি জানেন ওজন না বাড়িয়ে অনায়াসে খেতে পারেন কোল্ড কফি। খালি একটু অন্য উপায়ে বাড়িতেই বানিয়ে নিতে হবে পানীয়টি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাদ বাড়াতে সাধারণত দোকানের কোল্ড কফিতে ফ্যাট ও ক্রিমযুক্ত দুধ ব্যবহার করা হয়। তাতে প্রচুর ক্যালোরি থাকে। সেই দুধের বদলে ফ্যাট ছাড়া সাধারণ দুধ ব্যবহার করুন। অথবা ওট্‌স বা আমন্ডের দুধ ব্যবহার করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণ সাদা চিনিতে প্রচুর ক্যালোরি থাকে। তাই ওজন বাড়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। অথচ কফিতে মিষ্টি না দিলে খাওয়াই যাবে না। তাই চিনির বদলে মধু, মেপ্‌ল সিরাপ ব্যবহার করতে পারেন। ক্যালোরির ভয় নেই উলটে পুষ্টিগুণ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রোটিন জরুরি। কিন্তু কোল্ড কফিতে কী ভাবে প্রোটিন পাবেন বুঝতে পারছেন না? এক কাজ করুন অল্প প্রোটিনের গুঁড়ো মিশিয়ে দিতে পারেন কফির সঙ্গে।  তা হলে প্রোটিনের অভাব পূরণ হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোল্ড কফির স্বাদ বাড়াতে আইসক্রিম, চকোলেট সিরাপ, ফেটানো ক্রিম ও আরও অস্বাস্থ্যকর কিছু জিনিস দেওয়া হয়। যা কোল্ড কফিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। তাই অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীরে না চাইলে এগুলিকে বাদ দিতে হবে আগেভাগে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-recognise-original-and-good-hilsha-fish-1096427.html</loc><lastmod>2024-07-19T15:44:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার মরসুম। তার উপরে আবার সামনেই &#039;উইকেন্ড&#039;! দুপুরবেলা ভাতের পাতে একটু ইলিশ মাছ না হলে চলে? সে ইলিশের তেল, ইলিশ ভাজা অথবা ইলিশ ভাপা! যাই হোকে না কেন, নাম শুনলেই যেন জিভে জল চলে আসে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে খাওয়া কতটা জমবে তা কিন্তু নির্ভর করে ইলিশ মাছটি কতটা ভাল তার উপর! মাছ যদি ভাল না হয় তা হলে কিন্তু সবটাই মাটি। ভাল ইলিশ কেনার কিন্তু বেশ কিছু নিয়মকানুন রয়েছে! সেটা যদি জানা না থাকে তা হলে দেখে নিন এই প্রতিবেদনে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশের নামে প্রায়শই একই রকম দেখতে ভিনজাতের মাছ বাজারে আসে। অসাধু ব্যবসায়ীরাও সেই মাছকেই ইলিশ বলে চড়া দামে বিকোচ্ছে দেদার। আসল ইলিশ ভেবে বেশি দাম দিয়ে অন্য মাছ নিয়ে গিয়ে শেষে আপশোষের আর শেষ থাকে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই বাজারে গিয়ে সাধারণত হাত দিয়ে মাছের কানকো তুলে তার রং টকটকে লাল কিনা দেখে নেন। কিন্তু শুধু কানকোর রং দেখেই আসল ইলিশে সিলমোহর দেওয়া যায় না। তাই ইলিশ কিনতে গেলে মাথায় রাখুন আসল ইলিশের কয়েকটি বৈশিষ্ট্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রুপোলি শস্য ইলিশ। ইলিশের রুপোলি রংই সাধারণত আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। ভাল মানের ইলিশের গায়ে লালচে-গোলাপি আভা থাকে। অনেকেই মাছের গায়ে রং লাগিয়ে তেমন আভা আনতে চান। তাই কেনার আগে তা ভাল করে যাচাই করে নেবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছের পেট এবং পিঠ দুই-ই বাঁকানো। সার্ডিন বা অন্যান্য সামুদ্রিক মাছের সঙ্গে ইলিশের আকার মিলিয়ে দেখলেই ধরা পড়বে আসল না নকল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশের মাথার দিক বেশ সূচালো এবং সরু। কানকোর জায়গা থেকে আবার চওড়া হতে শুরু করে। ইলিশ মাছ কেনার আগে তা ভাল করে দেখে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছের চোখের ভিতরে হালকা লালচে এক আভা থাকে। ইলিশের মতো অন্য কোনও সামুদ্রিক মাছে আর তা থাকে না। তাই মাছ কেনার আগে চোখ দু&#039;টি ভাল করে খেয়াল করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/9-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইলিশ মাছের রুপোলি আঁশগুলি খুব সূক্ষ্ম হয়। সার্ডিন বা অন্য মাছের ক্ষেত্রে আঁশগুলি তুলনায় বড় হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/puri-jagannath-temple-did-you-know-jagannath-balaram-subhadra-devi-have-gold-hands-legs-check-out-what-is-inside-ratna-bhandar-1096352.html</loc><lastmod>2024-07-19T14:08:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image Puri 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বলা হয়, ঠুঁটো জগন্নাথ। অর্থাৎ জগন্নাথ দেবের হাত নেই। পুরীর জগন্নাথ মন্দিরের জগন্নাথ দেব, বলরাম দেব ও সুভদ্রা দেবীর যে কাঠের মূর্তি রয়েছে, তাতেও হাত দেখা যায় না। তবে জগন্নাথ দেবের হাত দেখেছেন কখনও? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিহারের পাশাপাশি ওড়িশার পর্যটনের উন্নয়নেও বিশেষ সহায়তা প্রদান করার কথা ঘোষণা করা হয়েছে বাজেটে। ২১ বছর পর নবীন পট্টনায়েক সরকারকে পরাজিত করে ওড়িশার ক্ষমতায় এসেছে বিজেপি। তাই এবারের বাজেটে ওড়িশার উপর জোর দেওয়া হল বলে মনে করছে রাজনৈতিক মহল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১১ সদস্যের যে কমিটি রত্ন ভাণ্ডারের ভিতরে প্রবেশ করেছিলেন, তাদের এক সদস্য জানিয়েছেন, রত্ন ভাণ্ডারের ভিতরের চেম্বার থেকে সোনা-দানার পাশাপাশি  উদ্ধার হয়েছে ৫-৭টি মূর্তি, যার উল্লেখ আগে কোনও সমীক্ষায় ছিল না। মূল্যবান ধাতু দিয়ে তৈরি এই মূর্তিগুলি। তবে দীর্ঘসময় ধরে কুঠুরির ভিতরে অযত্নে থাকায়, তা সম্পূর্ণ কালো হয়ে গিয়েছে।        ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ দেবের রত্ন ভাণ্ডার নিয়েই যখন চর্চা চারিদিকে, সেখানেই এমন কিছু ছবি সামনে এসেছে, যা দেখে চক্ষু চড়কগাছ অনেকের। পুরীর রথযাত্রার সময়ই জগন্নাথ দেব, বলরাম দেব ও সুভদ্রা দেবীকে বেশভূষা পরিয়ে মাসির বাড়ি নিয়ে যাওয়া হয়। এর মধ্যে সোনার সাজও থাকে। জগন্নাথ দেবের সম্পত্তি কতটা, তার আন্দাজ মেলে।    ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রত্ন ভাণ্ডারের বাইরের অংশেই রাখা থাকে সোনার মুকুট। থাকে সোনার হরিদকণ্ঠী মালা। জগন্নাথ, বলরাম ও সুভদ্রার জন্য তিনটি মালা রয়েছে। জানা যায়, এই মালাগুলির ওজন ১২০ তোলা বা ১৪০০ গ্রাম সোনা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই রত্ন ভাণ্ডারেই থাকে জগন্নাথ দেবের হাত-পা। হ্যাঁ, ঠিকই দেখছেন। জগন্নাথ দেবের সোনার হাত এটা। এই সোনার হাতকে বলা হয় শ্রীভূজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ ও বলরাম দেবের সোনার পা-ও রয়েছে। বিভিন্ন অনুষ্ঠানে দেবতাদের এই স্বর্ণসাজে সাজানো হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়াও রত্ন ভাণ্ডারের ভিতরে সোনা, রুপোর গহনা রয়েছে। হিরে, মুক্তোর প্লেট রয়েছে। আছে সোনার তৈরি ময়ূরের পালক। কপালে পরার জন্য সোনার পট্টিও রয়েছে। যার নাম চালু পট্টি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-1২.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ দেব যেহেতু বিষ্ণুরই রূপ, তাই তার সোনার কানের দুল, কদম্ব মালা, চক্র, গদা, পদ্ম ও শঙ্খও রয়েছে। এই সবকিছুই সোনার।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-1৩.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জানা যায়, ওড়িশার রাজা অনঙ্গভীম দেবই এই সব সোনাদানা অনুদান দিয়েছিলেন। জগন্নাথ দেবের অলঙ্কার তৈরির জন্য তিনি প্রায় দেড় হাজার কেজি সোনা দিয়েছিলেন মন্দির কর্তৃপক্ষকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে রত্ন ভাণ্ডারের যাবতীয় গহনা-গাটি বাক্সে ভরে বিশেষ স্ট্রং রুমে স্থানান্তরিত করা হয়েছে। সমীক্ষা চলছে রত্ন ভাণ্ডারের ভিতরের অংশে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Puri-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ দেবের এই রত্ন ভাণ্ডারের ভিতর থেকে নতুন নতুন কী কী জিনিস পাওয়া যাবে, তা সমীক্ষা শেষের পরই জানা য়াবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/why-guru-purnima-is-celebrated-in-ashada-month-1096340.html</loc><lastmod>2024-07-19T13:55:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ gurupurnima5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু, বৌদ্ধ ও জৈন ধর্মাবলম্বীদের কাছে গুরু পূর্ণিমা তিথি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আগামী ২০ জুলাই থেকেই পড়ে যাচ্ছে এই আ।ষাঢ় পূর্ণিমার তিথি। তিথি সমাপ্ত হবে ২১ জুলাই। হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুসারে, আষাঢ় মাসের পূর্ণিমা তিথিকে গুরু পূর্ণিমা বলে চিহ্নিত করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এদিন মহর্ষি বেদ ব্যাসের জন্মবার্ষিকীর দিন হিসেবেও পরিচিত। প্রাচীন ভারতের হিন্দু ঐতিহ্যে মহর্ষি বেদব্যাসের ভূমিকা অনস্বীকার্য। এদিন বেদব্যাসকে শ্রদ্ধা ও সম্মান করার জন্যই বিশেষভাবে পালন করা হয়েছিল। মনে করা হয়, এদিন তিনি জন্মগ্রহণ করেছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আষাঢ় মাসের পূর্ণিমার দিনটিকে ব্যাস পূর্ণিমা নামেও পরিচিত। মহাভারতের রচয়িতা হিসেবে বেদব্যাসের ভূমিকা অপরিহার্য। এছাড়া প্রাচীন ভারতে শাস্ত্র ও সাহিত্য রচনায় মহর্ষির অবদানকে স্মরণ করা হয়ে থাকে এদিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু চন্দ্র ক্যালেন্ডার অনুসারে, জুন বা জুলাই মাসে আষাঢ় মাসের পূর্ণিমা তিথিতে গুরু পূর্ণিমা পালিত হয়। এদিন শিষ্য বা পড়ুয়ারা নিজ নিজ শিক্ষক বা গুরুদের প্রতি কৃতজ্ঞতা ও শ্রদ্ধাজ্ঞাপন করার রীতি রয়েছে। তাঁদের আশীর্বাদ প্রার্থনা করেন পড়ুয়ারা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাচীন ভারতের ঐতিহ্যমতে, এদিন আদিগুরু ঋষি বেদব্যাসের জন্মবার্ষিকীর দিন হিসেবেও পালিত হয়। অন্যদিকে, বৌদ্ধদের জন্যও গুরু পূর্ণিমা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। এদিন বুদ্ধজ্ঞান লাভের পর সারনাথে প্রথম ধর্মোপদেশ প্রদান করেছিলেন গৌতম বুদ্ধ। যা ধর্মচক্র প্রবর্তন নামেও পরিচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ও বৌদ্ধদের পাশাপাশি জৈনদের কাছেও গুরুত্বপূর্ণ। ২৪ তম তীর্থঙ্কর মহাবীর প্রথম ও প্রদান শিষ্য হিসেবে গৌতম স্বামীকে বেছে নেন। শিক্ষা ও নির্দেশনার প্রকাশকে শ্রদ্ধা ও সম্মান জানাতে এদিন গুরু পূর্ণিমা পালিত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গুরু পূর্ণিমার দিনে বিশেষ আচার মেনে গুরু ও ভগবান বিষ্ণুর পুজো করা উচিত। তাতে পুণ্য, মোক্ষলাভ হে পারে। কর্মজীবনেও উন্নতি দেখা দিতে পারে। গুরু পূর্ণিমার দিন গীতা পাঠের পর কিছুক্ষণ গরুদের সেবা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gurupurnima5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফল, ফুল, সিঁদুর, হলুদ ইত্যাদি পূজার উপকরণ দিয়ে ব্যাসদেবকে পুজো করতে পারেন। এ দিনে গুরু দীক্ষা নেওয়ার প্রথাও রয়েছে।এছাড়া গুরু পূর্ণিমায় হলুদ শস্য, হলুদ জামাকাপড় ও হলুদ রঙের মিষ্টি দুঃস্থকে দান করা উচিত।যার ফলে জন্মকুণ্ডলীতে বৃহস্পতি গ্রহ শক্তিশালী হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/3-simple-yet-effective-ways-to-keep-your-ears-clean-1096354.html</loc><lastmod>2024-07-19T13:38:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ear (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল বাজারে তুলোর ইয়ার বাড সব জায়গায় পাওয়া যায়। কানের ময়লা পরিষ্কার করতে এই বাডের ব্যবহারই সবচেয়ে বেশি। কিন্তু এই উপায় মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলোর ইয়ার বাড কিন্তু মোটেও নিরাপদ নয়। ইয়ার বাড ব্যবহার করলে কানের ময়লা আরও ভিতরের দিকে ঢুকে যায়। আর যদি কোনওভাবে অসাবধানতার কারণে কানের পর্দায় ঢাকা লাগে, মারাত্মক বিপদ ঘটে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইয়ার বাডে ধুলো-ময়লা থাকে। বাতাসে আর্দ্রতা বেশি হলে তুলোর বাডে ছত্রাকও জন্মায়। সেই বাড় যদি কানে ঢোকান, কানেও ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই দেশলাইয়ের কাঠি, সেফটিপিন, সরু তার বা কাঠি দিয়েও কান খোঁচান। এই অভ্যাসও কিন্তু বিপজ্জনক। এতেও কানের পর্দায় আঘাত লাগতে পারে এবং বিপদ ঘটে যেতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানের ময়লা বের করতে প্রথম কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন। পরিষ্কার সুতির কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে কানের উপর রাখুন। গরম সেঁক দিলেও হবে। এতে কানে জমাট বাঁধা ময়লা নরম হয়ে বাইরে বেরিয়ে আসবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেরই কানে সর্ষের তেল দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে। সর্ষের তেলের বদলে কানে দু&#039;ফোঁটা অলিভ অয়েল দিয়ে কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন। টান তিন দিন এই কাজ করলে ময়লা নিজে থেকে বেরিয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানের ময়লা পরিষ্কার করতে নুন জলের সাহায্য নিন। ঈষদুষ্ণ জলে নুন মিশিয়ে দিন। তুলো বা কাপড়ের সাহায্যে কয়েক ফোঁটা নুন-জল কানে ঢালুন। মাথা কাত করে রাখুন। দেখবেন মিনিটের মধ্যে কান পরিস্কার হয়ে গিয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যদি ঘরোয়া টোটকায় কান থেকে ময়লা না বেরোয়, তাহলে আর কোনও ভাবে চেষ্টা করবেন না। কোনও নাক-কান-গলার চিকিৎসকের কাছে যান। ওষুধের মাধ্যমে নিরাপদ ভাবে কান থেকে ময়লা বের করুন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/simple-ways-to-incorporate-ghee-into-your-monsoon-beauty-routine-1096327.html</loc><lastmod>2024-07-19T13:01:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ghee (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ত্বকের সমস্যা আরও বেশি করে দেখা দেয়। চুলকানি, র‍্যাশ, ব্রণর সমস্যা পিছু ছাড়ে না। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকায়, ত্বকের সমস্যা বাড়ে। কিন্তু ঘি মেখে পেতে পারেন নিখুঁত ত্বক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘিয়ের মধ্যে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বককে সূর্যালোক ও দূষণের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে। ঘি ত্বককে র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত দু&#039;ফোঁটা ঘি দিয়ে ত্বকে মালিশ করুন। ঘি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। ফাটা ঠোঁট, ত্বকের চুলকানি যাবতীয় সমস্যা দূর করে দেয় ঘি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডার্ক সার্কেল দূর করতে উপযোগী ঘি। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দু&#039;ফোঁটা ঘি নিয়ে চোখের চারপাশে ভাল করে মালিশ করুন। এই টোটকায় চোখের ফোলাভাবও দূর হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই বর্ষায় পায়ের যত্ন নেওয়া বিশেষ দরকার। কিছু কিছু মানুষের সারাবছর পা ফাটে। এই অবস্থায় পায়ে কাদা লেগে ইনফেকশন হতে পারে। তাই ফাটা পায়ের যত্নে ঘি ব্যবহার করুন। গোড়ালিতে ঘি মাখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় ত্বকে চুলকানির সমস্যা এড়াতে ঘি ব্যবহার করুন। স্নানের সময় ঘি দিয়ে তৈরি বডি স্ক্রাব মাখুন। ঘি, কফি, নারকেল তেল ও বেসন দিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন। এটা দিয়ে ত্বকে সার্কুলার মোশনে স্ক্রাব করুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ির সমস্ত কাজ একা হাতে সামলান? বাসন মাজা, কাপড় কাচার মতো কাজে হাতের চামড়ার ক্ষতি হয়। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ঘি নিয়ে দু&#039;হাতে ভাল করে মালিশ করুন। ঘি হ্যান্ড ক্রিম হিসেবে কাজ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ghee-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুল ও স্ক্যাল্পের যত্নে ঘি ব্যবহার করুন। নারকেল তেলের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে চুল ও স্ক্যাল্পে লাহান। ২০-২৫ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন। এটি চুলকে নরম ও কোমল করে তুলবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/eat-these-5-foods-to-reduce-stress-and-anxiety-1096314.html</loc><lastmod>2024-07-19T12:50:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ stress (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জীবনে কোনও কিছুই স্থায়ী নয়। কিন্তু চিন্তাকে আপনাকে কোনওদিন ছেড়ে যাবে না। স্কুলে পড়াকালীন ছিল পরীক্ষায় ভাল ফল করার চিন্তা। চাকরি জীবনে জাঁকিয়ে বসেছে ইএমআই-এর চিন্তা। জীবনের প্রতিটা মুহূর্তে কোনও না কোনও বিষয় নিয়ে চিন্তিত, চাপে আছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স কম হোক বা বেশি, কম বেশি সব মানুষ মানসিক চাপে ভুগছেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এই চাপ মানসিক অবসাদে গিয়ে দাঁড়িয়েছে। খুঁজে পাচ্ছেন না মুক্তির উপায়। এই অবস্থায় মনোবিদের সাহায্য নিতে পারেন। আর খেতে পারেন ৫ খাবার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যস্ত ও আধুনিক জীবনযাপনে মেন্টাল স্ট্রেস খুব কমন বিষয়। মানসিক চাপে থেকেও সুস্থ থাকাটাও চ্যালেঞ্জের। চিন্তা থেকে বেরোনোর উপায় যখন দেখতে পাচ্ছেন না, তখন ডায়েটে এই ৫ খাবার রাখুন। এতে অন্তত আপনার মানসিক চাপের সঙ্গে জীবন কাটানো সহজ হয়ে উঠবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ ব্লুবেরি খান। এই ফলের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মেনোপজের পর মহিলাদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে সাহায্য করে এই ফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুমড়োর দানাকে ডায়েটে রাখুন। এতে থাকা পটাশিয়াম দেহে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া এই দানায় ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমায় এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যানজাইটি, ডিপ্রেশনের সঙ্গে লড়াই করছেন? রোজ একটা করে ডিম সেদ্ধ খান। ডিমের মধ্যে থাকা ভিটামিন ডি মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। দেহে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকলে আপনি অবসাদে আক্রান্ত হতে পারেন। সেক্ষেত্রে রোজ রোদে দাঁড়ান ১০-১৫ মিনিট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শাকসবজির মতো পুষ্টিকর খাবার আর কিছুই হয় না। শাকপাতায় থাকায় থাকা পুষ্টি মানসিক চাপ কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। পালং শাক এখানে প্রথম স্থানে রয়েছে। এতে একাধিক শারীরিক সমস্যাও এড়াতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/stress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক বা অ্যানজাইটি অ্যাটাক শুরু হয়েছে? মানসিক চাপ খুব বেড়ে গিয়েছে? এই সময় এক টুকরো ডার্ক চকোলেট খান। ডার্ক চকোলেট উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। স্নায়ুকে শান্ত করে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/blood-sugar-levels-become-too-low-do-not-ignore-these-signs-and-symptoms-of-hypoglycemia-1096298.html</loc><lastmod>2024-07-19T12:02:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-5-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ diabetes (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে বিপদ, তেমনই হঠাৎ সুগার লেভেল কমে গেলেও ভয়ানক অবস্থা হয়। সুগারের রোগীদের মধ্যে এই সমস্যা প্রায়শই দেখা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ করে সুগার লেভেল কমে যাওয়া, একে চিকিৎসার পরিভাষায় হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলা হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ  কমে গেলেও কিন্তু বিপদ। কিন্তু বুঝবেন কীভাবে যে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত হয়েছেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায় শরীরে। একইভাবে, হঠাৎ সুগার লেভেল কমে গেলে তারও লক্ষণ দেখা যায়। ডায়াবেটিসের রোগীদের এসব উপসর্গ সম্পর্কে প্রথম থেকেই সচেতন থাকা দরকার, যাতে প্রয়োজন মতো ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কায়িক পরিশ্রম করার সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। এমনকি গরমে বসে থাকলেও ঘাম হয়। কিন্তু কোনও কারণ ছাড়াই যদি দর দর করে ঘাম হয়, তাহলে সাবধান। হঠাৎ করে অত্যধিক পরিমাণে ঘাম হলে একবার সুগার লেভেল চেক করিয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘাম হওয়ার পাশাপাশি শরীর অত্যধিক ক্লান্ত মনে হয়। শরীরে যেন কোনও শক্তি থাকে না। শরীর অত্যন্ত দুর্বল মনে হয়। অনেকে জ্ঞানও হারাতে থাকেন। এটা হঠাৎ করে সুগার লেভেল কমে যাওয়ার কারণে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘাম হওয়া, শারীরিক দুর্বলতা সুগার লেভেল কমে যাওয়ার কমন লক্ষণ। এছাড়াও গলা শুকিয়ে যায়। খিদেও পায়। অনেক সময় ঠোঁটের চারপাশে পিন বা সূচ ফোঁটার মতো অনুভূত হয়। এই সময় অল্প চিনি কিংবা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে শরীরে একটু স্বস্তি মেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় বুক ধড়ফড় করে ওঠে। কী করবেন বুঝতে পারেন না। আবার সুগার লেভেল কমে যাওয়ার কারণে অনেকের শরীর কাঁপুনি দেখা যায়। ডায়াবেটিসের রোগীরা এই লক্ষণগুলো একদম এড়িয়ে যাবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ করে সুগার লেভেল কমে গেলে প্রথমে একটু চিনি খেয়ে নিন। নুন-চিনির জল ও খেতে পারেন। কিংবা চিনিযুক্ত যে কোনও খাবার খান। এরপর ঘরে বসেই সুগার লেভেল পরিমাপ করুন। তারপর অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-wooden-comb-to-keep-your-hair-care-1096191.html</loc><lastmod>2024-07-19T20:38:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/comb8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ comb8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/comb1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলের যত্ন চিরুনির উপরও অনেকাংশ নির্ভরশীল। চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে উপযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিত্যদিনই চুলের জট ছাড়ানো থেকে চুলের গোড়ায় রক্তসঞ্চালন এসবের জন্য নিয়মিত আঁচড়াতেই হয়। কিন্তু আপনি কোন চিরুনি ব্যবহার করবেন তা সম্বন্ধে জানা খুব দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে প্লাস্টিক চিরুনিই বেশি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। কিন্তু রূপচর্চা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলের ভালো চাইলে প্লাস্টিকের বদলে কাঠের চিরুনি ব্যবহার করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঠের চিরুনি ব্যবহার করলে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। যা প্লাস্টিকের চিরুনি এই কাজে তেমন সহায়তা করে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঠের চিরুনি স্ক্যাল্পের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এতে হেয়ার ফলিকল স্টিমুলেট হয়। যা চুলের বৃদ্ধির সহায়ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিরুনি ব্যবহার করে চুল ওঠার সমস্যা ভোগেন অনেক মহিলা। কাঠের চিরুনি ব্যবহার করলে চুল ওঠার সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি সম্ভব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্লাস্টিকের চিরুনি স্ট্যাটিক ইলেকট্রিসিটি উৎপাদন করে। কিন্তু কাঠের চিরুনি তা করে না। যা চুলের জন্য ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Comb7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে যে চিরুনিই ব্যবহার করুন। তা নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। কাঠের চিরুনি পরিষ্কার করার কৌশলও রয়েছে। তা জানা দরকার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/how-to-take-care-of-your-pets-during-monsoon-1096173.html</loc><lastmod>2024-07-18T20:02:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজ্য জুড়ে চলছে বর্ষার মরসুম। এই কখনও মুষলধারে বৃষ্টি, আবার কখনও চড়া রোদ। আবার কখনও ইলশেগুঁড়ি বৃষ্টি! এই নিয়ে কাটছে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সঙ্গে রয়েছে বাতাসে চরম আর্দ্রতা। তাই বৃষ্টি হলেও সঙ্গে রয়েছে চরম ভ্যাপসা গরম। অস্বস্তি কম নয়। এমন বিকট আবহাওয়ায় মানুষের শরীর ঠিক থাকছে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোষ্যদের তো শরীর খারাপ হওয়ার সুযোগ আরও বেশি। পেট খারাপ থেকে শুরু করে আরও নানা রোগে আক্রান্ত হতে পারে আপনার পোষ্য। সংক্রমণের ভয় তাই বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ির পোষ্যটির খেয়াল রাখা খুব জরুরী। বর্ষার মরসুমে আদরের পোষ্যেরও চাই বা়ড়তি যত্ন। কিন্তু কী ভাবে বর্ষাকালে সুস্থ রাখবেন পোষ্যকে? কোন বিষয়গুলি বেশি করে মাথায় রাখা প্রয়োজন? দেখে নিন এক নজরে! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে পোষ্যকে পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ান। কোন খাবারগুলি খেলে সংক্রমণ থেকে পোষ্যকে দূরে রাখা যাবে, সে বিষয়ে বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঝড়-বৃষ্টির সময়ে এমনিতেই খানিক ভয় পায় পোষ্যরা। তাই সে সময়ে বাড়িতে একা না রাখাই ভাল। যাতে আপনার পোষ্য কখনও মনকষ্টে না ভোগে। ঘরেই গদি পেতে বা অন্য কোনও ব্যবস্থা করে আরামদায়ক একটি জায়গা করে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় ঘর এমনিতেই স্যাঁতসেঁতে থাকে। তার মধ্যে পুরনো বাড়ি হলে তো কথাই নেই। আরও বেশি সমস্যা। তাই পোষ্যের অস্বস্তি দূর করার দিকে নজর দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরমের মতো বর্ষাকালে পোষ্যকে সময়ে সময়ে স্নান করানো জরুরি। তবে গরমের সঙ্গে বর্ষার মরসুমের স্নান সামগ্রী এক নাও হতে পারে। পোষ্যকে কোন শ্যাম্পু, সাবান, ময়েশ্চারাইজার মাখাবেন, তা এক বার চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন। এই সময় ফাঙ্গাস সংক্রমণের ভয় থাকে তাই অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রসাধন ব্যবহার করা ভাল। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/non-dairy-foods-which-are-rich-sources-of-calcium-1096159.html</loc><lastmod>2024-07-18T19:46:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ CA2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার হল ক্যালসিয়ামের বড় উৎস। হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ঠিক থাকা একান্ত জরুরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু অনেকের আবার ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স থাকে। তাই দুধ তাঁদের পেটে সহ্য হয় না। কিন্তু দুধ না খেয়েও ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটানো সম্ভব। তার জন্য খেতে হবে এই সব খাবার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরবটি সিদ্ধ অনেকেরই পছন্দের খাবার। কেউ কেউ বরবটি দিয়ে ঘুগনিও বানান। এতে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমন্ড বাদামেও ভালো পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে। রোজ তা খেলে শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রকোলিতেও ক্যালসিয়াম কম নেই। সুস্বাদু এই সব্জি খেলেও হাড় ভালো রাখতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টোফু পনিরের মতোই দেখতে এক ধরনের খাবার। এতে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CA8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্যালমন মাছেও প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে। পাশাপাশি ভিটামিন ডি-এর উৎকৃষ্ট উৎস এটি। তাই ক্যালসিয়াম শোষণেও সহায়তা করে এই সামুদ্রিক মাছ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ca7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কালে পাতাও ক্যালসিয়ামের অন্যতম ভাণ্ডার। শরীরের ক্যালসিয়াম জোগানের পাশাপাশি কোষের ক্ষয় রোধ করে এই শাকপাতা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-apple-cider-vinegar-to-lose-belly-fat-for-a-new-mom-1094796.html</loc><lastmod>2024-07-18T19:29:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ new mom (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কমবেশি সব মহিলাদের ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু প্রসবের পর পুরনো চেহারা ফেরা হয় না অনেকের। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ওজন কমানো অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রসবের পর দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে সদ্যোজাতের দেখভালে। তার মধ্যে নিজের যত্ন নেওয়া হয় না বললেই চলে। সব কিছুর মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে, ওয়ার্কআউট করে ওজন কমানো কঠিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রসবের পর মহিলাদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। সম্মুখীন হতে হয় মানসিক অবসাদেরও। মাঝেমধ্যেই অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। এই অবস্থায় ওজন কমাতে পারে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নতুন মায়েদের মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমাতে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এমনকি হজমজনিত সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় এই উপাদান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মেটাবলিক হার বাড়াতে সাহায্য করে। এই পানীয় খেলে শরীরে জমে থাকা চর্বি শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। এতে সহজেই ওজন কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে খুব একটা খিদে পায় না। এটি হজমের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। তাই অনেক খাবার না খেয়েও থাকা যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারকে দ্রুত হজমে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার শুধু ওজন কমায় না, শরীরকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/new-mom.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নতুন মায়েদের মধ্যে ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/home-remedies-to-get-rid-of-hair-fall-problems-1096099.html</loc><lastmod>2024-07-18T19:10:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলে হাত দিলেই গোছা গোছা চুল উঠছে? অকালে যেন চুলের ফাঁক দিচ্ছে উঁকি মারছে টাক। আর তাই দেখে চিন্তার ঘনঘটা। অকালে চুল ঝড়ে গেলে যে খুব সমস্যা। সৌন্দর্যের সঙ্গে জুড়ে আছে মাথার চুল। কিন্তু কেন ঝড়ে জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমাদের গ্রীষ্ম প্রধান দেশ। তার উপরে আবার বাতাসে আর্দ্রতা বেশি। ফলে ঘামও বেশি হয়। চুলের গোড়ায় ঘাম জমলে বা দীর্ঘক্ষণ ভিজে থাকলে সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে। চুলের গোড়া আলগা হয়ে চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। অনেক ক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্যের তারতম্যের কারণে চুল ঝরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত পরিচর্যা প্রয়োজনী। তবে তার সঙ্গে বিশেষ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন কিছু খাবার নিয়মিত খাওয়া প্রয়োজন। কোন ধরনের খাবার নিয়মিত থাকা প্রয়োজন চুলের পুষ্টি বাড়ানোর জন্য? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড চুল - ত্বক, শরীর ভাল রাখতে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড খুব জরুরি। ফ্ল্যাক্স, চিয়া সিড্‌স, আখরোট খেলে এর অভাব দূর হবে। এ ছাড়াও ম্যাকারেল, স্যামন, সার্ডিন ইত্যাদি মাছে প্রচুর পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এছাড়া  রুই, কাতলা, পমফ্রেট খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কারি পাতা - কারি পাতা নারকেল তেলে ফুটিয়ে চুলে লাগাতে পারেন। সঙ্গে চুলে মাখার পাশাপাশি খাবারেও কারিপাতা রাখুন। উপমা থেকে যে কোনও সব্জিতে কারিপাতা, সরষে ফোড়ন দিলে স্বাদ বদলে যায়। দই-ভাতেও কারিপাতা ফোড়ন দিয়ে খেতে পারেন। এতে থাকে অ্যামাইনো অ্যাসিড, অ্যান্টি অক্সিড্যান্টস, বিটা ক্যারোটিন যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড - মোচা, থোরে প্রচুর পরিমাণ আয়রন আছে। এ ছাড়া পালং, নটে শাক, বিন‌্স, গাজরের মতো সবজিতে নানা ধরনের ভিটামিন রয়েছে যা চুলের জন্য ভাল। আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধি ও জেল্লা বাড়াতে খুব দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রোটিন - চুলের ঝরে পড়া বন্ধ করতে প্রোটিন খুব জরুরি। শরীর মজবুত রাখতেও প্রোটিনের বিকল্প নেই। তাই মাছ, মাংস, ডিম, ডাল, সোয়াবিন জাতীয় খাবার খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। এই জাতীয় খাবারে প্রচুর ভিটামিন থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলের যত্ন নিন - চুল পড়া বন্ধ করতে তেল মাখা জরুরি। নারকেল তেল, আমন্ড তেল, অলিভ অয়েল, আপনার চুল অনুযায়ী তেল বেছে নিতে পারেন। তেলে মেথি দানা ও কারি পাতা ফুটিয়ে মাখতে পারেন। আমলকি তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাখতে পারেন। মনে রাখবেন আরও নানা কারণে চুল পড়তে পারে। তাই ঘরোয়া টোটকায় সমাধান না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/health-benefits-of-doing-jogging-daily-1096064.html</loc><lastmod>2024-07-18T18:38:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jogging1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই ভোরবেলা উঠে হাঁটতে বা জগিং করতে চলে যান মাঠে। সকালে সময় না পেলে সন্ধ্যাতেও তা করেন অনেকে। রোজ জগিং করলে শরীরের বিবিধ উপকার হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগিং একটি কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম। তা নিয়ম করলে করলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলও কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেদ ঝরাতে চাইলে বা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে রোজ জগিং করুন। নিয়মিত অভ্যাসে মিলবে সুফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শুধু শরীরেরই উপকার হয় না। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও তা কাজে লাগে। জগিংয়ের ক্ষেত্রেও বিষয়টি প্রযোজ্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ জগিং করলে হাত ও পায়ের পেশি মজবুত হয়। এমনকি এই দুই অঙ্গের হাড়ও ভালো থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগিং করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। এর জেরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুমের যদি গোলমাল লেগে থাকে। তাহলেও রোজ জগিং করুন। এতে ঘুমের মান ভালো হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Jogging8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও জগিং কার্যকরী। রোজ জগিং করলে অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/7-home-remedies-to-get-rid-of-dark-circles-1096000.html</loc><lastmod>2024-07-18T18:03:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একেই অফিসের চাপ তার উপরে চারপাশের দূষণ। এর মধ্যে নিজের ত্বক চকচকে রাখাই যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ। তার উপরে রয়েছে রাত জেগে কাজ করা। তাই চোখের কোণে কালি পড়ে যাচ্ছে। হঠাৎ দেখলেই যেন মনে হয় অসুস্থ! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অথচ একগুচ্ছ বাজার চলতি প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করে দেখেছেন কিছুই হচ্ছে না। কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? চিন্তা নেই! দাম দিয়ে প্রসাধনী দ্রব্য কিনে নয়। সমস্যার সমাধান রয়েছে কিন্তু বাড়িতেই। এই ৭ উপায় মেনে চলে দেখুন একবার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমন্ড তেল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ - এই মিশ্রণ কিন্তু আপনার চোখের কোণের কালির অব্যর্থ ওষুধ হয়ে উঠতে পারে। প্রথমে একটি পাত্রে ১ টেবিল চামচ আমন্ড তেল, এবং ৩-৪ ফোঁটা লেবুর রস নিয়ে নিন। ভাল করে মিশিয়ে মিশ্রনটি চোখের কোণে লাগিয়ে নিন। এবার আলতো হাতে ২-৩ মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোলাপ জল - গোলাপ জল কিন্তু ডার্ক সার্কেল দূর করতে দারুণ ভূমিকা নিতে পারে। তুলোর বল বা প্যাড গোলাপ জলে ডুবিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট চোখের উপর রেখে দিন। এক মাস প্রতিদিন রাতে শোওয়ার আগে এই কাজ করে দেখুন। গায়েব হয়ে যাবে কালো দাগ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যালোভেরা - ত্বকের জন্য অ্যালোভেরার মতো উপকারি আর কিছু নেই। চোখের নিচে আলতো করে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ৫-৭ মিনিট ম্যাসাজ করুন। আঠালো বা অস্বস্তিকর বোধ না হলে জেল ধোবেন  না। দেখবেন ফল মিলতে বাধ্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টি ব্যাগ - ঠান্ডা টি ব্যাগ কিন্তু চোখের কালি তুলতে অব্যর্থ ওষুধ। এতে রয়েছে ক্যাফাইন যা রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। ফলে ধীরে ধীরে দাগ দূর হয়। টি ব্যাগ জলে ভিজিয়ে তা ঠান্ডা করার জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। পরে তা বার করে ১০-১৫ মিনিটের জন্য দুই চোখে দিয়ে রাখুন। নিয়মিত এই অভ্যাস করলে অচিরে মিলবে ফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলু বা শশা - এই দুই সবজিতে রয়েছে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটারি। যা চোখে দিলে কালোভাব দূর করতে এবং চোখের আশেপাশের জায়গা ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। প্রথমে একটি পাত্রে কিছুটা আলু এবং শশা গ্রেট করে তা মিশিয়ে নিয়ে চোখের চারপাশে ১০-১২ মিনিটের জন্য রেখে ধুয়ে ফেলুন। তারপর গ্রেট করার সময় যে রস বেরিয়েছিল তা একটি তুলোয় করে চোখের চারপাশে লাগান। ২-৩ মিনিট পরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বালিশ - আমরা  কী ভাবে ঘুমোচ্ছি তা আমাদের চোখের কালির কারণ হতে পারে। মাথার নীচে বালিশের উপর এটি নির্ভর করে। চোখের নীচে তরল ঠিক মতো প্রবাহ না হলে তাদের ফোলা, ফোলা দেখায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ - ঠান্ডা দুধ ত্বকের জন্য বেশ উপযোগী। এতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভাল। একটি তুলো দুধে ভিজিয়ে চোখের আশেপাশে কালো জায়গায় মাখিয়ে নিন। একটু বাদে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ৩ দিন এই উপায় মেনে দেখুন, ফল মিলতে বাধ্য। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/if-you-sweating-at-night-these-problems-may-occur-on-your-body-1095966.html</loc><lastmod>2024-07-18T17:30:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sweat1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরমে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। প্রবল গরমে একটু কায়িক পরিশ্রম হলেই ঘেমে ভিজে যান অনেকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘাম হওয়া শরীরের পক্ষেও ভালো। ঘামের মাধ্যমে শরীরের কিছু বর্জ্যও বেরিয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু আপনি রাতে শুয়ে আছেন। ফ্যান চলছে। আবহাওয়া আরামদায়ক। কিন্তু তা সত্ত্বেও ঘাম হচ্ছে আপনার। এ রকম ঘটলে সাবধান হতে হবে। কারণ তা কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে থাইরয়েড হরমোনের পরিমান বেড়ে গেলে এই সমস্যা হতে পারে। হাইপারথাইরয়েডিজম হলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে। এর জেরে ঘাম হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‘ইডিয়োপ্যাথিক হাইপারহাইড্রসিস’ এমন এক অসুখ, যেখানে স্বাভাবিকের চেয়ে শরীর বেশি ঘামে। এই রোগ যাঁদের হয়, তাঁরা প্রায় সবসময়েই ঘামতে থাকেন। এই রোগ বংশগত কারণে হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্লাড সুগার হঠাৎ করে কমে গেলে ঘামের সমস্যা হতে পারে। সুগার ফল হলে দরদর করে ঘাম হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা অতিরিক্ত উদ্বেগের সমস্যা ভোগেন তাঁদের এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। দুঃশ্চিন্তা থেকে হৃদস্পন্দন বেড়ে গিয়ে এটা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweat8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেনোপজের সময় এগিয়ে এলে মহিলাদের এ ধরনের সমস্যা হতে পারে। কারণ সে সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। তার জেরেই এই সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/cut-off-these-5-foods-to-control-migraine-1095864.html</loc><lastmod>2024-07-18T16:15:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ migraine (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও বয়সে, যে কোনও সময়ে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনে এত বেশি মাথা, ঘাড়ের যন্ত্রণা হয় যে, দৈনন্দিন কাজকর্মও ব্যাহত হয়। ওষুধ না খেলে, বিশ্রাম না নিলে যন্ত্রণা কমতে চায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেন রিসার্চ ফাউন্ডেশনের মতে, লাইফস্টাইল, আবহাওয়া, ওষুধ ও খাবার এই সব বিষয়গুলোই মাইগ্রেনের যন্ত্রণাকে ট্রিগার করে। পাশাপাশি শরীরে তরলের অভাব থাকলে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেনের সমস্যাকে এড়াতে প্রচুর পরিমাণ জল খান। পাশাপাশি আচার, জাঙ্ক ফুড, চিনি ও কম প্রোটিন যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এর পাশাপাশি কোন ৫ জিনিস একেবারেই মুখে তোলা যাবে না, জেনে নিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে ধূমপান করবেন না। ক্রমাগত ধূমপানের ফলে এতে উপস্থিত নিকোটিন এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ ব্যথা সংবেদনশীল স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে। এর জেরে মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অত্যধিক পরিমাণে কফি খেলে দেহে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেড়ে যায়। আর তরলের ঘাটতি তৈরি হয়। এর জেরে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায় না। তখন মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চকোলেট খেলেও বাড়তে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা। চকোলেটের মধ্যে ক্যাফেইন ও বিটা ফেনাইলথাইলামাইন থাকে, যা মাইগ্রেনের যন্ত্রণাকে ট্রিগার করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, প্রায় ৩৩ শতাংশ মানুষের মাইগ্রেনের পিছনে চকোলেট দায়ী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিজ খেলে কিন্তু মাইগ্রেনের যন্ত্রণা বাড়তে পারে। চিজের মধ্যে টাইরামাইন নামক একটি পদার্থ থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া প্রোটিনকে ভেঙে দেয় এবং মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/migraine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠান্ডা ও চিনিযুক্ত পানীয় অর্থাৎ কোল্ড ড্রিংক্স খাবেন না। এগুলো স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে এবং এর জেরে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-many-times-a-week-should-you-wash-your-hair-1095850.html</loc><lastmod>2024-07-18T16:04:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shampoo (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেউ রোজ শ্যাম্পু করেন। আবার কেউ সপ্তাহে দু&#039;দিন। কিন্তু আপনার চুলের ক&#039;দিন শ্যাম্পু করা প্রয়োজন তা কি জানেন? এখানেই কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ ভুল করে বসেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্যাম্পুর কাজ হল স্ক্যাল্প ও চুল থেকে ময়লা, জীবাণু, তেল পরিষ্কার করা। চুল চিটচিটে হয়ে গেলেই বুঝতে পারেন যে এবার শ্যাম্পু করা দরকার। কিন্তু সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করবেন, তা অনেকে জানেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকের ধারণা প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুলের ক্ষতি হয়। আবার অনেকে মনে করেন, সপ্তাহে ২-৩ বার শ্যাম্পু করলেই চুল ভাল থাকে। কিন্তু আসল সত্য কোনটা? চলুন জেনে নেওয়া যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজের জন্য যাঁদের প্রতিদিন রাস্তায় বেরোতে হয়, তাঁরা যদি রোজ শ্যাম্পু করেন, তাতে কোনও ক্ষতি নেই। একইভাবে, যাঁরা প্রত্যেকদিন শরীরচর্চা করেন, ঘাম ঝরান তাঁরাও রোজ শ্যাম্পু করতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার স্ক্যাল্প যদি অত্যধিক তৈলাক্ত হয়, একদিন শ্যাম্পু না করলেই মাথার ত্বক চুলকাতে থাকে কিংবা চিটচিটে হয়ে ওঠে, তাহলে রোজ শ্যাম্পু করতেই পারেন। এতে চুলের কোনও ক্ষতি হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার চুল যদি অতিরিক্ত শুষ্ক হয়, ফ্রিজিনেসের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে সপ্তাহে ১-২ দিন শ্যাম্পু করুন। একই সঙ্গে, এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা স্ক্যাল্পে উপস্থিত প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে না এবং চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোঁকড়ানো চুলে হলে একেবারেই ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন না। সপ্তাহে দু&#039;বার শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট। কোঁকড়ানো চুলের জন্য বিশেষ শ্যাম্পু পাওয়া যায়। চেষ্টা করুন সেটাই ব্যবহার করার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সপ্তাহে একদিন হোক বা সাতদিন, শ্যাম্পু করার সময় খেয়াল রাখুন চুল ও স্ক্যাল্প যেন ভাল করে পরিষ্কার হয়। চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে নিন। আর শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/beat-bloating-with-papaya-this-fruit-is-best-for-digestive-health-1095739.html</loc><lastmod>2024-07-18T15:07:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ papaya (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাইরের খাবার খেলে, অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি খেলে বদহজমের সমস্যা হবেই। নিয়মিত গ্যাস-অম্বলে ভুগলে হজম স্বাস্থ্যও দুর্বল হয়ে পড়বে। আর প্রতিবার অ্যান্টাসিড খাওয়া যায় না। তার চেয়ে রোজ পাকা পেঁপে খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপে রোজ খেলে কোনও ক্ষতি নেই। বরং, এই ফল হজম সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দেয়। হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে পাকা পেঁপে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে পাপাইন নামের শক্তিশালী এনজাইম রয়েছে। এই এনজাইম প্রোটিনগুলিকে ছোট ছোট পেপটাইড এবং অ্যামিনো অ্যাসিডে ভাঙতে সাহায্য করে। এগুলো শরীরের পক্ষে হজম করা ও পুষ্টি শোষণ করা সহজ হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে ডায়েটরি ফাইবার রয়েছে, যা হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়া এই ফলে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে। এই ফল মলকে নরম করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে ভিটামিন সি, ই ও বিটা-ক্যারোটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো হজমনালির প্রদাহ কমাতে এবং আলসার ও গ্যাস্ট্রিটাইসের মতো রোগকে প্রতিরোধ করে। অন্ত্রের স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে জলের পরিমাণ বেশি, যা পরিপাকতন্ত্রকে হাইড্রেটেড রাখে। হজম স্বাস্থ্যের জন্য হাইড্রেশন জরুরি। এতে খাবার ভাঙতে এবং সেখান থেকে পুষ্টি শোষণে সহায়তা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁপে হল অ্যালকাইন প্রকৃতির, যা পেটের অ্যাসিডের মাত্রাকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এতে অ্যাসিড রিফ্লাক্স অর্থাৎ চোয়াঁ ঢেকুর, বুক জ্বালা, গলা জ্বালার মতো সমস্যা এড়ানো যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে ক্লোলিন ও বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, যা দেহে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ। পাকা পেঁপে খেলে অন্ত্রের প্রদাহ কমে। পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকি এড়ানো যায়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/keep-these-5-lower-ab-exercises-in-your-daily-fitness-routine-1095419.html</loc><lastmod>2024-07-17T19:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ exercise1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরের মেদ ঝরানো হোক বা ফিটনেস বজায় রাখা। শরীরচর্চার কোনও বিকল্প হয় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিকর ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীরে বিবিধ উপকার হয়। অনেক রোগ শরীরের ধারে কাছে আসতে পারে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে তলপেটের মেদ ঝরাতে যদি আপনি চান, তাহলে নিয়ম করে করতে হবে লোয়ার অ্যাব এক্সারসাইজ। এই পাঁচ লোয়ার অ্যাব এক্সারসাইজ কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছে দিতে পারে আপনাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাটিতে শুয়ে পড়ে পা ৯০ ডিগ্রি কোণে তুলুন। তার পর কিছুক্ষণ রেখে তা নামিয়ে ফেলুন। এ ভাবে বেশ কয়েক বার করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ রিভার্স ক্রাঞ্চ রাখুন আপনার শরীরচর্চার তালিকায়। তলমেটের পেশিকে ফ্লেক্সিবেল করতে এই ব্যায়াম দারুণ কার্যকরী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাউন্টেন ক্লাইবার্সও রোজ করতে পারেন। তলপেটের মেদ ঝরানোর পাশাপাশি হৃদযন্ত্রেরও দারুণ উপকার হয় এই ব্যায়ামে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচির মতো করে করতে হয় বলে এই ব্যায়ামকে Scissor Kicks বলে। তলপেটে মেদ কমাতে তা দারুণ সহায়ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/exercise8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্ল্যাঙ্ক ইউথ হিপ ডিপসকেও রাখুন নিজের দৈনন্দিন শরীরচর্চার তালিকায়। শরীরের নীচের অংশ শক্তিশালী হয়ে উঠবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/durga-puja-2024-when-is-mahalaya-and-durga-puja-1095486.html</loc><lastmod>2024-07-17T18:50:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime247.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pujatime247 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime247.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গত বছর পুজো শুরু হতেই দেরি হয়েছিল। দুর্গাপুজোর দশমীর দিনেই পরের বছর পুজো কবে, কখন কোন তিথি পড়েছে, ক্যালেন্ডার অনুযায়ী পুজোর ছুটিতে শনিবার-রবিবার পড়েছে কিনা তা জানার কৌতূহল চেপে রাখতে পারেন না কেউ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime249.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আষাঢ় মাসের রথের চাকা ঘোরার সঙ্গে সঙ্গেই পুজোর খুঁটিপুজো শুরু হয়ে যায় অনেক জায়গায়। প্রাণের পুজোয় কখন ও কবে পালিত হবে, তা জানার জন্য ক্যালেন্ডারেও চোখ রেখেছেন বহুজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime24-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু চন্দ্র ক্যালেন্ডার মতে, কবে পড়েছে মহালয়া, কবে থেকে শুরু হচ্ছে মহাষষ্ঠী, তা জানলে এখন থেকেই অনেকগুলি প্ল্যান করা সম্ভব হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime245.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবছর পুজোর শেষে পড়েছে শনি ও রবিবার। ফলে এখন থেকেই প্ল্যান করুন কোথায় ঘুরতে যাবেন, কার সঙ্গে কোন বারে পুজো দেখতে বের হবেন, তার প্ল্যান করে নিন এখনই। তার জন্য লাগবে এবছর পুজোর নির্ঘণ্ট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime24-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২৪ সালে দুর্গাপুজো শুরু হচ্ছে ৯ অক্টোবর, বুধবার থেকে। তার আগে মহালয়া পড়েছে ২ অক্টোবর, বুধবার থেকে। সেদিন আবার পালিত হবে গান্ধী জয়ন্তীও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime24-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুর্গাপঞ্চমী পড়েছে ৮ অক্টোবর, শনিবার। থাকবে সকাল ১১টা ১৬ মিনিট পর্যন্ত। এরপর ৯ অক্টোবর, বুধবার  পড়েছে মহাষষ্ঠী, ১০ অক্টোবর, বৃহস্পতিবার পড়েছে মহাসপ্তমী। দুর্গাষ্টমী পড়েছে ১১ অক্টোবর, শুক্রবার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime246.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবছর সন্ধিপুজো পড়েছে সকালের দিকে। তিথি অনুযায়ী, সকাল ১১টা ৪২ মিনিট থেকে বেলা ১২টা ৫০ মিনিটের মধ্যে সারতে হবে সন্ধিপুজো। মহানবমী পড়েছে ১২ অক্টোবর, শনিবার। দশমী পড়েছে ১৩ অক্টোবর, রবিবার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime2410.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রসঙ্গত, এ বছর মহাসপ্তমী পড়েছে বৃহস্পতিবার। তাই দেবীর আগমন হবে দোলায় বা পালকিতে। শাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে, দোলায় বা পালকিতে চড়ে মর্ত্যে আগমন ঘচলে মহামারী, ভূমিকম্প,যুদ্ধ, খরা ও অতিমৃত্যুর সম্ভবনা বেড়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pujatime24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১৪৩১ সালের দুর্গাপুজো এবার স্মরণীয় হয়ে থাকতে পারে। কারণ উমা পালকি বা দোলায় আগমন ঘটলে মর্ত্যে ভয়ঙ্কর মহামারীর লক্ষণ বলে মনে করা হয়। এই মহামারীর কবলে পড়ে বিপুল প্রাণনাশের সঙ্কেত দেয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/how-triphala-tea-can-promote-your-health-and-how-to-make-it-1095399.html</loc><lastmod>2024-07-17T17:52:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Triphala Tea8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালে চায়ের কাপে চুমুক দিলেই মন-প্রাণ তরতাজা হয়ে যায়। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে বলা হয়, সকালের খাবার খাওয়া উচিত রাজার তো। তবে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম গরম দুধ চা বা গ্রিন টিতে চুমুক না দিলে সারাদিন  শরীরটাই খারাপ করতে থাকে অনেকের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।সব রোগভোগ কাছে আসতে দেয় না। অনেকের প্রশ্ন, ত্রিফলা চা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি সত্যিই বাড়ে? কারণ এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা। যার মধ্যে ডিটক্সিফাইং ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরির বৈশিষ্ট্য। প্রতিদিনের রুটিনে এই চা রাখলে সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে পারেন আপনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্রিফলা শব্দের অর্থ হল তিনটি ফল। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে একটি অপরিহার্য উপাদানও বটে। এই ত্রিফলা চা পান করা হলে কী কী উপকার পেতে পারেন, তা অনেকে জানেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য দারুণ উপকারী। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে ও  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, হরিতকির মধ্যে রয়েছে ডিটক্সিফাইং গুণাবলী ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে মজবুত রাখার জন্য সুপরিচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হরিতকি, আমলকি ও ভিবিটাকি, এই তিন ফলের সম্মিলিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে স্বাভাবিক রাখতে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্রিফলা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। ইমিউন সিস্টেমের সর্বোত্তম দাওয়াই বজায় রাখতে সাহায্য করে।এছাড়া ত্রিফলার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। শক্তিশালী ইমিউন প্রতিক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কীভাবে ত্রিফলা চা বানাবেন? ত্রিফলা চা তৈরি করার জন্য কয়েকটি ধাপ রয়েছে, যা মেনে চলা দরকার। প্রথমে কী কী দরকার তা জানা উচিত। ত্রিফলা গুড়ো ১ চা চামচ, ১ কাপ জল, স্বাদ অনুযায়ী মধু বা লেবু। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কীভাবে করবেন? প্রথমে এক কাপ জল নিয়ে মাঝারি আঁচে গরম ফোটাতে শুরু করুন। সুস্বাদু ও সুস্বাস্থ্যের জন্য সবসময় পরিষ্কার ও তাজা জল ব্যবহার করা অপরিহার্য। জল ফুটে গেলে আভেন থেকে নামিয়ে রাখুন। ফুটন্ত জলের মধ্যে ত্রিফলা গুঁড়ো ফেলে দিন। ভালোভাবে নেড়ে মিশিয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Triphala-Tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেশানো হয়ে গেলে প্রায় ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য ঢাকনা দিয়ে রেখে দিন। ত্রিফলা গুঁড়োর যৌগগুলি জলের মধ্যে মিশে যায় তাতে। এবার চা ছেঁকে কাপে ঢেলে দিন। গরম গরম পান করুন। সব উপকার পাবেন হাতেনাতে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/tobacco-and-alcohol-use-put-men-more-risk-of-oral-cancer-than-women-1095372.html</loc><lastmod>2024-07-17T16:54:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Oral1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয়দের মধ্যে যে ধরনের ক্যানসারের প্রভাব সবথেকে বেশি, তার মধ্যে অন্যতম হল ওরাল ক্যানসার বা মুখের ক্যানসার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এশিয়ার দেশগুলির মধ্যে ভারতীরা এই ধরনের ক্যানসারে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত। সম্প্রতি এক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এই তথ্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে ওরাল ক্যানসার হচ্ছে দুই থেকে ছয় গুণ বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরুষদের মধ্যে এই ক্যানসার বেশি হওয়ার কারণ হিসাবে উঠে এসেছে মদ ও তামাকজাত দ্রব্য সেবনের বিষয়টি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oral5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে মদ্যপান এবং ধূমপানের প্রবণতা কয়েক গুণ বেশি। সেই বদভ্যাসই ওরাল ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিচ্ছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওরাল ক্যানসারের জন্য তামাকজাত পণ্য অনেকাংশে দায়ী। বিড়ি, সিগারেট, গুটখার মতো তামাকজাত দ্রব্যে ৮৩টি কার্সিনোজেন থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ওরাল ক্যানসার যে সব রোগীদের মধ্যেধরা পড়ছে, তাঁদের ৮০ শতাংশই তামাকজাত দ্রব্য সেবন করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oral8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ ক্ষেত্রেও একই বিষয় উঠে এসেছে। কিন্তু ওরাল ক্যানসারে হওয়ার একমাত্র কারণ এই মদ ও সিগারেট নয়। আরও বেশ কিছু কারণে তা হতে পারে। কিন্তু এই দুই নেশার জিনিস যে ক্ষতি বেশি করে, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/bashdroni-ridhi-distributed-over-80-trees-and-planted-23-small-trees-near-bashdroni-bazar-area-1095278.html</loc><lastmod>2024-07-17T16:38:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kolkata: ২৩ বৃক্ষরোপণ, ৮০ চারাগাছ বিলি করে নজির গড়ল বাঁশদ্রোণী হৃধি ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একদিকে ছোট ছোট ছেলেমেয়েদের বিনামূল্যে পড়াশোনার চেষ্টা তো অন্যদিকে আবার পরিবেশ রক্ষার ডাক দিয়ে বিরত না থেকে, হাতে কলমে কাজ করা। এই দুই সংকল্প নিয়ে এগিয়ে চলেছে বাঁশদ্রোণী হৃধি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্থিক ভাবে পিছিয়ে পড়া শিশুরা, যারা পড়াশোনা করতে চায় কিন্তু পরিস্থিতির মার প্যাঁচে পড়ে সেই খরচ বহন করতে অক্ষম তাঁদের জন্য বাঁশদ্রোণী হৃধির প্রয়াস    &#039;এসো শিখি&#039;। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই প্রকল্পে &#039;এসো শিখি&#039;কিছু ছোট ছেলেমেয়েদের বিনামূল্যে পড়াশোনার ব্যবস্থা করেছে সংস্থা। এরা প্রত্যেকেই আর্থিক ভাবে একটু পিছনের সারির। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিশুরা প্রত্যকেই সাগ্রহে পাঠ গ্রহণ করে &#039;এসো শিখি&#039;র পাঠশালায়। কয়েকটি নামকরা স্কুলের শিক্ষক শিক্ষিকরা এই বাচ্চাদের যত্ন সহকারে শিক্ষাদান করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল বিনামূল্যে পড়াশোনার ব্যবস্থাই নয়! বরং সেই ছোট ছেলেমেয়েদের জন্য প্রতিদিন সন্ধ্যেবেলায় একটি টিফিনের ব্যবস্থা করে সংস্থা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্থিক ভাবে পিছিয়ে পড়া ছেলেমেয়েদের পাশে সাধ্য মতো থাকার সঙ্গেই পরিবেশ রক্ষার প্রতি দায়বদ্ধ বাঁশদ্রোণী হৃধি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিছুদিন আগেই বাঁশদ্রোণী হৃধির তরফ থেকে বৃক্ষরোপণ, চারাগাছ বিলি করার এক অভুতপূর্ব উদ্যোগ নেওয়া হয়। বাঁশদ্রোণী বাজার এলাকায়। রোপণ করা হয় প্রায় ২৩টি চারাগাছ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল চারাগাছ রোপণ নয়, বিলি করা হয় প্রায় ৮০টি চারাগাছ। এই কাজে সংস্থার      স্বেচ্ছাসেবকরা তো ছিলেন, তবে তারই সঙ্গে পথচলতি মানুষদেরও আগ্রহ ছিল চোখে পড়ার মতো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃক্ষরোপণ এবং গাছের চারা বিলির এই অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বরাও।   আগামী দিনেও এই রকম ভাবে কাজ করে পরিবেশ সম্বন্ধে মানুষের সচেতনতা বৃদ্ধির চেষ্টায় ব্রতী থাকবে বাঁশদ্রোণী হৃধি বলেই দাবি সংস্থার কর্ণধারদের। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/diy-natural-botox-gel-with-flax-seeds-can-prevent-skin-aging-1095302.html</loc><lastmod>2024-07-17T16:27:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ flax seeds gel (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়সের সঙ্গে চামড়া ঝুলে পড়ে। এই আলগা চামড়াকেই আবার টান টান করে তুলতে অনেকেই বোটক্সের সাহায্য নেন। কিন্তু আপনাকে যে বোটক্সের সাহায্য নিতেই হবে, এমন কিন্তু নয়। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করেও বার্ধক্যকে রুখে দিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বোটক্স করাতে গেলে মোটা অঙ্কের টাকা খরচ করতে হবে। তার সঙ্গে ত্বককে সইতে হবে ধকল। এর চেয়ে ফ্ল্যাক্স সিড দিয়ে বানিয়ে ফেলুন বোটক্স জেল। বয়স বাড়লেও চামড়া ঝুলে পড়বে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর হল ফ্ল্যাক্স সিড। এই বীজের জেল বানিয়ে নিয়মিত মুখে মাখলে ত্বকের ধারে কাছে ঘেঁষবে না বার্ধক্য। ধরা দেবে না বলিরেখা, দাগছোপ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সসপ্যানে ১ কাপ জল গরম বসান। এতে ২ চামচ ফ্ল্যাক্স সিড মিশিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। দেখবেন মিশ্রণটি আঠালো ও থকথক হয় যেন। এরপর সুতির কাপড় মিশ্রণটি ঢেলে নিন এবং জেল বের করে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্ল্যাক্স সিডের জেল ঠান্ডা হলে এতে ২-৩ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার কিংবা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে দিন। তৈরি আপনার বোটক্স জেল। এই জেলটি একটি কাচের জারে ভরে রাখুন। ফ্রিজে রাখতে ভুলবেন না যেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভাল করে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর এই বোটক্স জেল নিয়ে মুখে ভাল করে মালিশ করুন। সার্কুলার মোশনে মালিশ করবেন। এরপর ১৫ মিনিট রেখে দিন। ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফেসপ্যাক হিসেবেও ব্যবহার করা যায় এই বোটক্স জেল। সপ্তাহে দু-তিন বার ব্যবহার করুন এই বোটক্স জেল। ফ্ল্যাক্স সিডের জেল ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং পুষ্টি জোগায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/flax-seeds-gel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্রিজে ২-৩ সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারেন বোটক্স জেল। নিয়মিত মুখে বোটক্স জেল মালিশ করলে বলিরেখা ও সূক্ষ্মরেখা পড়বে না। এটি ত্বকে প্রাকৃতিক জেল্লা এনে দেবে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-male-sexual-health-problems-from-vitamin-and-minerals-deficiency-1095317.html</loc><lastmod>2024-07-17T15:58:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ male4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Male1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমান সময়ে যৌন সমস্যা প্রচুর পুরুষের মাথা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। যা স্বাভাবিক জীবনযাপনেও বড় প্রভাব ফেলছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিভিন্ন কারণে পুরুষের মধ্যে যৌন অক্ষমতা দেখা দিতে পারে। এবং এই ধরনের সমস্যাও বিভিন্ন ধরনের হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, যৌনক্ষমতা বজায় রাখতে ভিটামিন ও খনিজ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এক এক ভিটামিনের অভাবে এক এক রকমের সমস্যার উদয় হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক পুরুষেরই যৌনইচ্ছায় (লিবিডো) ভাটা পড়ে। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি৬, জিঙ্কের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি৬ ডোপামাইন সংশ্লেষে সাহায্য করে, যা যৌনইচ্ছা তৈরি করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গোত্থানের সমস্যা অনেক পুরুষের মাথাব্যথার কারণ। এই সমস্যায় পুরুষ যৌনাঙ্গ মিলনের উপযোগী হয় না। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৯-এর অভাবে তা ভয়াবহ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশনের সমস্যা জেরবার অনেক পুরুষ। ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্কের অভাবে তা হতে পারে। স্নায়ুর কাজে সাহায্য করে ম্যাগনেশিয়াম। অন্যদিকে জিঙ্ক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়ামের অভাবে বীর্যের গুণমান কমে যেতে পারে। সেলেনিয়াম যেমন বীর্যের জীবনকাল বৃদ্ধি করে, তেমনই ভিটামিন সি অক্সিডেটিভ ড্যামেজ থেকে বীর্যকে রক্ষা করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/male8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরুষের যৌন ক্ষমতা টেস্টোস্টেরন হরমোনের উপর প্রবলভাবে নির্ভর করে। জিঙ্ক, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন এ-র অভাবে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি হতে পারে। এই সব সমস্যা মেটাতে ব্যালেন্স ডায়েট একান্ত আবশ্যক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/what-are-the-common-signs-and-symptoms-of-high-cholesterol-1095285.html</loc><lastmod>2024-07-17T15:39:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol (13) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আধুনিক জীবনযাপন কিন্তু রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। সবচেয়ে বেশি যে শারীরিক সমস্যা ভাবিয়ে তুলছে, তা হল উচ্চ কোলেস্টেরল। এখান থেকেই তো বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েছে কি না বোঝার জন্য রক্ত পরীক্ষা করাতেই হয়। তবেই বোঝা যায় কোলেস্টেরলের মাত্রা কতটা বেড়েছে এবং আপনি ওষুধ ও ডায়েট কেমন হবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যেহেতু রক্ত পরীক্ষা না করালে উচ্চ কোলেস্টেরল ধরা পড়ে না, এতে সমস্যায় পড়তে হয় অনেকেই। বেশিরভাগ সময়ই রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়, অথচ কেউ টের পান না। এখানেই বাড়ে বিপদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তার কিছু উপসর্গও দেখা দেয় শরীরে। সেগুলো জানা থাকলে বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে ব্যবস্থা গ্রহণ করা সম্ভব হয়। আপনিও জেনে রাখুন কোলেস্টেরলের এই ৪ সাধারণ উপসর্গ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কায়িক পরিশ্রম করলে কিংবা কোনও উদ্বেগ তৈরি হলে হৃদস্পন্দনের হাড় বেড়ে যায়। কিন্তু কোনও কারণ ছাড়াই যদি হার্টবিট বেড়ে যায়, তাহলে সাবধান। লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তার উপসর্গ চোখে দেখা দেয়। চোখের মণির চারপাশে ধূসর রঙের গোল দাগ দেখা যায়। এটা চোখের কোনও সমস্যা নয়। বরং, এর পিছনে কোলেস্টেরলই দায়ী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের সবচেয়ে কমন লক্ষণ হল চোখের নীচে কিংবা পাতার উপরে সাদা বা হলদেটে ফোলা অংশ। এর কোনও ব্যথা থাকে না। দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে এই উপসর্গ দেখা দেয়। কোলেস্টেরল কমলেও এই দাগ কমে না।   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-8-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপে বসে কাজ করলে ঘাড় বা কাঁধে যন্ত্রণা হয়। কিন্তু কোনও কারণ ছাড়া মাথার পিছনে ও ঘাড়ে যন্ত্রণা হওয়াটা স্বাভাবিক নয়। ধমনীতে কোলেস্টেরল জমতে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়। তখনই এমন সমস্যা দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/7-natural-ingredients-for-glowing-skin-1095190.html</loc><lastmod>2024-07-17T14:06:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুখে দামী ক্রিম মাখলেই কিন্তু ত্বক চকচক করে না। ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করলেই সবচেয়ে ভাল ফল পাওয়া যায়। কিন্তু কোন উপাদানগুলো ব্যবহার করবেন? রইল টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ময়েশ্চারাইজার হিসেবে বেছে নিন তাজা অ্যালোভেরা জেল। এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি১২ রয়েছে। এটি ত্বকের কোষকে পুনরুদ্ধার করে, প্রদাহ কমায় এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মধু ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে। মধুর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের স্বাস্থ্য গঠনে সাহায্য করে। আর মধুর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টক দইয়ের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বককে হাইড্রেট রাখে। এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। নিয়মিত মুখে টক দই মাখলে বলিরেখা, দাগছোপের হাত থেকেও মুক্তি পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোলাপ জলের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের অস্বস্তি ও লালচে ভাব কমায়। ত্বকে সতেজতা এনে দেয়। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে গোলাপ জল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নারকেল তেলের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং ময়েশ্চারাইজ রাখে। এই তেলের মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানও ত্বককে সংক্রমণের হাত থেকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বককে বার্ধক্য ও একাধিক সমস্যার হাত থেকে দূরে রাখতে বেদানার রস ব্যবহার করুন। বেদানার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন রয়েছে, যা ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বককে বয়স কমিয়ে দেয় বেদানা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে পাপাইন রয়েছে, যা প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। এই ফল ত্বক থেকে মরা কোষ পরিষ্কার করে, রোমকূপের মুখ বন্ধ করে এবং ত্বকের টোন উন্নত করে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/early-signs-of-dementia-sleep-related-problem-may-be-early-sign-1095178.html</loc><lastmod>2024-07-17T13:53:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dimentia1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর যে সুস্থ রয়েছে তার অন্যতম লক্ষণ হল নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম। ঘুমের গোলমাল বা ঘুমের মধ্যে অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটনা কিন্তু কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক মধ্যবয়সি ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখেন। সেই স্বপ্ন অনেক সময় খাপছাড়া হয়। স্বপ্ন দেখার পর অনেকে মনে রাখতে পারেন না, কী নিয়ে স্বপ্ন দেখেছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সব ঘটনা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। সম্প্রতি বিষয়টি উঠে এসেছে ল্যানসেটে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimetia4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওই গবেষণাপত্রে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশের সমস্যার কিছু লক্ষণের বিষয়ে জানানো হয়েছে। সেখানেই ঘুমের এই বিষয়টি গুরুত্ব পেয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইনসোমনিয়া অর্থাৎ ঘুমের সমস্যা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যা মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ঘুমের প্রক্রিয়া বাধা প্রাপ্ত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুমিয়ে যাওয়ার পরও রাতে বার বার ঘুম ভেঙে যাওয়াও ডিমেনশিয়ার লক্ষণ হতে পারে। মস্তিষ্কের কার্যক্রমে বদল ঘটে বলেই ঘুমের এই সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রায়শই স্বপ্ন দেখাও ডিমেনশিয়ার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে বলে উঠে এসেছে গবেষণায়। সেই স্বপ্ন অনেক ক্ষেত্রে খাপছাড়াও হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dimentia8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমনকি স্লিপ অ্যপনিয়াও ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। তাই এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হলে সাবধান হোন। স্মৃতিভ্রষ্টের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে, তা আটকানোর চেষ্টা করতে হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/carrot-pickles-like-dhaba-easy-home-recipe-details-in-here-1094999.html</loc><lastmod>2024-07-16T20:10:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pickle ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা- শেষ পাতে একটু টক না হলে যেন খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না। গরমের শুরুতে আমের টক বা আমের আচার অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু, আমের সিজন শেষ হলে আর টক খাবেন না? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচকলার সংখ্যা অনুযায়ী বাকি উপকরণ নেবেন। যেমন, ৪টি কাঁচকলার সঙ্গে কাঁচা আমের ক্বাথ এবং সর্ষের তেল অন্তত ১ কাপ লাগবে। ঝাল আচার খেতে চাইলে ৩-৪টি করে দু-রকম লঙ্কা নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে লঙ্কাগুলি ভাল করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর বেশ পাতলা-পাতলা করে কাটুন। এবার একটি সসপ্যানে ভিনিগার, চিনি, রসুন, সাদা জিরে ও ২ কোয়া রসুন দিয়ে ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই আমের আচার তৈরি করে রাখেন এবং দীর্ঘদিন ধরে খান। আম ছাড়াও আমলকিও গ্রীষ্মেই পাওয়া যায়। লঙ্কা কিংবা রসুনের আচার সারাবছর করা যায়। তবে অনেকেই এগুলি পছন্দ করেন না। তাই এবার বাড়িতেই বানিয়ে নিন অল সিজন সবজির আচার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার সব মশলা ঠান্ডা করে একসঙ্গে গুঁড়ো করে নিন। এটাই আচারের মশলা। একেবারে মিহি গুঁড়ো করবেন না। এবার ওই গুঁড়ো মশলার মধ্যে হলুদ গুঁড়ো, কাশ্মীরি লঙ্কা গুঁড়ো ও কালো জিরে মিশিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালকা আঁচে তেলের মধ্যে কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন। তার মধ্যেই ১ কাপ চিনি এবং পরিমাণমতো নুন দিন। চিনির কিছুটা জল বেরোবে। তার মধ্যেই কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pickle.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাজরের সঙ্গে মশলা ভালভাবে মিশে গেলে স্বাদমতো নুন দিয়ে একটু নাড়ুন। তারপর আঁচ থেকে নামিয়ে তার মধ্যে ভিনিগার দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি গাজরের আচার। এবার মিশ্রণটি ঠান্ডা করে কাচের বয়ানে রাখুন। উপর থেকে তেল দিয়ে রোদে গরম করে নিলে ভাল স্বাদ হবে। গরম ভাত বা রুটির সঙ্গে এই আচার জমে যাবে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/instagram-model-kat-torres-forced-followers-into-sex-work-kept-them-as-slaves-1094812.html</loc><lastmod>2024-07-16T16:28:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kat Torres (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইনস্টাগ্রামের সুন্দরী মডেল। তাঁরই জঘন্য অপরাধ কাঁপিয়ে দিল নেট-দুনিয়কে। অভিযোগ, নিজের সৌন্দর্য, যৌন আবেদন দিয়ে তাঁর ফলোয়ারদের প্রলুব্ধ করতেন এই মডেল। তারপর তাদের যৌনকর্মে বাধ্য করতেন। শুধু তাই নয়, মডেল সুন্দরী তাদেরকে নিজের গোলাম বানিয়ে রেখেছিল। ইনি হলেন প্রাক্তন ব্রাজিলিয়ান মডেল তথা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রর &#039;ওয়েলনেস ইনফ্লুয়েন্সার&#039;, ক্যাট টোরেস। সম্প্রতি তাঁকে মানব পাচার এবং মহিলাদের দাস বানিয়ে রাখার অপরাধে, ৮ বছরের কারাদণ্ড দিয়েছে মার্কিন আদালত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এফবিআই-এর তদন্তে তিন মহিলার সন্ধান পাওয়া গিয়েছে। এর মধ্যে ডিসায়ার এবং লেটিসিয়া নামে দুই মহিলা টোরেসের সঙ্গেই থাকতেন। ২০২২ সাল থেকে তাঁরা &#039;নিখোঁজ&#039; ছিলেন। আরেক মহিলার নাম অ্যানা। তিনিও ২০১৯ থেকে টোরেসের সঙ্গেই থাকতেন। তবে, ২০২২-এ সুযোগ বুঝে পালিয়েছিলেন। তবে এই তিনজনই নয়, এই ঘটনা সামনে আসার পর, অন্তত ২০ জন মহিলা অভিযোগ করেছেন, ক্যাট টোরেস হয় তাঁদের সঙ্গে প্রতারণা করেছেন। নয়তো, তাঁদের শোষণ করেছেন। এই মহিলাদের অনেকেরই এখনও মানসিক থেরাপি চলছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টোরেসের নির্যাতনের শিকার হওয়া মহিলারা দাবি করেছেন, ইনস্টাগ্রামে ক্যাট টোরেসের গরিব থেকে বড়লোক হওয়ার জাদু কাহিনিই তাঁদের আকৃষ্ট করেছিল। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি-কে তাঁরা বলেছেন, ক্যাট টোরেসের জন্ম হয়েছিল ব্রাজিলের এক দারিদ্র্যপীড়িত অঞ্চলে। সেখান থেকে একসময় তিনি হলিউড তারকাদের সঙ্গে পার্টি করা শুরু করেন। এমনকি, হলিউড অভিনেতা লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিওর সঙ্গে তিনি প্রেম করছেন বলেও গুঞ্জন ছিল। বিভিন্ন ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে তাঁর ছবি বের হত। ব্রাজিলিয়ান টিভি শোগুলিতেও তাঁকে নিয়মিত দেখা যেত। এমন এক ব্যক্তিত্ব, প্রতারণা করতে পারেন, তা কেউ ভাবতেই পারেনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একসময় টোরেসের সঙ্গে একই ফ্ল্যাটে থাকতেন, এমন এক মহিলা জানিয়েছেন, হলিউডের বন্ধুদের সঙ্গে মেশার পর, &#039;আয়াহুয়াস্কা&#039; নামে এক মাদকের নেশা করা শুরু করেছিলেন কাট টোরেস। এই নেশা করা শুরুর পরই এই প্রাক্তন মডেল নিজেকে, &#039;লাইফ ট্রেইনার এবং সম্মোহনবিদ&#039; হিসেবে দাবি করা শুরু করেছিলেন। &#039;ওয়েলনেস&#039;-এর বিষয়ে একটি ওয়েবসাইট এবং সাবস্ক্রিপশন পরিষেবা চালু করেছিলেন। সেখানে গ্রাহকদের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল, &#039;যে ভালবাসা, অর্থ এবং আত্মসম্মানের স্বপ্ন তাঁরা দেখেন&#039;, তাঁদের সেই স্বপ্ন পূরণ হবে। সম্পর্ক, সুস্থতা, ব্যবসায়িক সাফল্য, সম্মোহন, ধ্যান, যোগব্যায়াম বিষয়ক ভিডিয়ো তৈরি করা শুরু করেন। সেই সঙ্গে ১৫০ ডলারের বিনিময়ে এ সকল বিষয়ে ভিডিয়ো পরামর্শ দেওয়ার পরিষেবাও চালু করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সকল পরিষেবার মাধ্যমেই বেশ কিছু মহিলার মাথা খেয়েছিলেন তিনি। অ্যানাও সেই রকমই এক মহিলা ছিলেন।  ২০১৯ সালে, ক্যাট টোরেসের লিভ-ইন অ্যাসিস্ট্যান্ট হিসাবে তিনি তাঁর নিউইয়র্কের বাড়িতে থাকা শুরু করেছিলেন। তাঁকে পোষ্যদের যত্ন নেওয়া, রান্না করা, কাপড় ধোয়া এবং ঘর পরিষ্কারের কাজের বিনিময়ে প্রতি মাসে ২০০০ ডলার করে বেতন দেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছিলেন ক্যাট। কিন্তু, টোরেসের বাড়িতে গিয়ে হতবাক হয়ে গিয়েছিলেন তিনি। ঘর ছিল অত্যন্ত নোংরা। অ্যানাকে শুতে দেওয়া হয়েছিল একটি সোফায়, যেটায় বিড়ালের প্রস্রাবের দাগ ছিল। অবশ্য তিনি ঘুমোতে পারতেন মাত্র কয়েক ঘণ্টা। বাকি সময় কাজ করতে হত। তাঁকে কোনও বেতনও দেওয়া হত না। গোপনে বাড়ির জিমে গিয়ে কয়েক ঘণ্টা ঘুমিয়ে নিতেন তিনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যানা পালিয়ে যাওয়ার পর, ডিজায়ার এবং লেটিসিয়াকে ভাড়া করেছিল ক্যাট টোরেস। তারা উঠেছিল ক্যাটের টেক্সাসের বাড়িতে। দ্রুত তাঁদের জীবনও নরক হয়ে গিয়েছিল। কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই, ডিসায়ারকে &#039;স্ট্রিপ ক্লাবে&#039; কাজ করতে পাঠানো হয়। টোরেস তাঁকে সন্মোহিত করেছিল বলেও অভিযোগ রয়েছে। ডিসায়র এবং লেটিসিয়ার নিজেদের মধ্যে কথা বলাও বারণ ছিল। ঘর থেকে বের হতে গেলে অনুমতি নিতে হত। এমনকি বাথরুমে যেতে গেলেও ক্যাটের অনুমতি লাগত। এরপর ডিজায়ারকে বেশ্যাবৃত্তিও করতে হয়। ক্যাট তাঁকে একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ উপার্জনের লক্ষ্য দিত। তা পূরণ করতে না পারলে, রাতে বাড়ি ফেরার অনুমতি ছিল না তাঁর। এর জন্য অনেকদিন তাঁকে রাস্তায় ঘুমিয়েও কাটাতে হয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গত সেপ্টেম্বরে, ডিজায়ার এবং লেটিসিয়ার বন্ধু-বান্ধব এবং পরিবারবর্গ তাঁদের খোঁজ করা শুরু করেছিলেন। সোশ্য়াল মিডিয়ায় দুজনের ছবি দিয়ে প্রচার শুরু করা হয়। সংবাদমাধ্যমের দৃষ্টি এড়াতে, ক্যাট টোরেস তাদের টেক্সাসের বাড়ি থেকে মেইনের বাড়িতে নিয়ে যান। সেখান থেকে, দুজনকে দিয়ে ইনস্টাগ্রামে ভিডিয়োও পোস্ট করিয়েছিলেন ক্যাট। ভিডিয়োয় তারা বলেছিল, তাদের বন্দি করা হয়নি। তাদের পরিবার-পরিজনদের তাঁদের খোঁজ করা বন্ধ করতে বলেছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Kat-Torres-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু, শেষ রক্ষা হয়নি। শীর্ষস্থানীয় ব্রাজিলিয়ান মডেল, ইয়াসমিন ব্রুনেট এরপর আঙুল তোলেন টোরেসের দিকে। তিনিই পুলিশের কাছে অভিযোগ জানিয়েছিলেন। এরপর, সাও পাওলোর ফেডারেল আদালত টোরেসের বিরুদ্ধে একটি গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করে। ২০২২-এর সালের নভেম্বরে, তাঁকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে ব্রাজিলে ফিরিয়ে এনে গ্রেফতার করা হয়েছিল। চলতি বছরের ২৮ জুন, টোরেসকে মানব পাচার এবং মহিলাদের ক্রীতদাস হতে বাধ্য করার দায়ে তাঁকে আট বছরের কারাদন্ড দেওয়া হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/ayurvedic-tea-can-control-diabetes-level-1094775.html</loc><lastmod>2024-07-16T16:18:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ diabetes (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/diabetes-8-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে ইনসুলিন হরমোন ঠিকমতো কাজ না করলে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে ডায়াবেটিস হয়। ডায়াবেটিস থেকে চোখ, হার্ট, এমনকি কিডনি পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/green-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই আলু, মিষ্টি-সহ অনেক খাবার খাওয়া ছেড়ে দেন। বদলে নানা তেতো সবজি, ওষুধ খান। তবে এই ভেষজ চা খেলেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/methi-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ মেথি-চা খান। এতে ফাইবার এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া দেহের ওজন কমাতেও কার্যকরী মেথি চা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/green-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেরই পছন্দ গ্রিন টি। এটি কেবল দেহের ওজন কমাতে বা বিপাকক্রিয়া উন্নত করে না, ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত ক্যাটেচিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় আদাও খুব উপকারী। আদাতেও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই জয়েন্টের ব্যথায় আদা-চা খাওয়ার পাশাপাশি আদা পিষে ফোলা-ব্যথা অংশে লাগালে আরাম পাওয়া যায়। আদা জয়েন্টগুলি সক্রিয় করে তোলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ দারুচিনি চা খান। এতে রয়েছে পলিফেনল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এটা ইনসুলিন হরমোন বাড়াতেও সহায়ক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/walking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদ-জল খাওয়ার পাশাপাশি জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এছাড়া প্রতিদিন অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম করুন। যোগা বা জিম ছাড়া হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার বা সাইকেলিং করলেও পেটের মেদ কমে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-foods-can-control-risk-of-cancer-1094776.html</loc><lastmod>2024-07-16T15:58:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/breast-cancer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ breast cancer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময়ই শরীরে ক্যানসারের জীবাণু বাসা বাঁধলেও অনেকে বুঝতে পারেন না। ফলে যখন ধরা পড়ে তখন অনেকটা দেরি হয়ে যায়। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করতে ক্যানসারের উপসর্গগুলি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞদের মতে, জিনঘটিত কারণ না থাকলে খাওয়া-দাওয়া এবং জীবনযাত্রায় নিয়ন্ত্রণ আনলে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমে। আবার কিছু খাবার ও মশলা রয়েছে, যেগুলি ক্যানসার প্রতিরোধী হিসাবে কাজ করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Garlic-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে দারুণ কার্যকর রসুন। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান ক্যানসারের প্রতিরোধী হিসাবে কাজ করে। তাই জিনগত কারণ না থাকলে প্রতিদিনের ডায়েটে রসুন রাখলে ক্যনসারের ঝুঁকি কমে বলে মত বিশেষজ্ঞদের ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/ginger-turmeric-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত আদা। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে অনেকটা কাজ করে। তাই প্রতিদিনের চায়ে বা রান্নায় আদা ব্যবহার করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরের বিভিন্ন মশলার মধ্যে হলুদের গুণের জুড়ি নেই। লিভার ভাল রাখা থেকে ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী হলুদ। বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের মতে, হলুদ দিয়েই পেটের মেদ কমাতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি খেতে কম-বেশি সকলেই ভালবাসেন। চিংড়ি ভাজা থেকে কচু-চিংড়ি, পটল-চিংড়ির মতো নানা পদ বেশ সুস্বাদু। এবার বাড়িতে সহজে বানিয়ে নিন আম-চিংড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/smoking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে যেমন বিভিন্ন খাবার ডায়েটে রাখা জরুরি, তেমনই অ্যালকোহল, ধূমপান এবং তামাকজাত দ্রব্য থেকে দূরে থাকতে হবে। এগুলি ফুসফুস, মুখ, গলা ও লিভার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/cancer1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমানো যায়। পাশাপাশি পরিবারের কারও ক্যানসার হয়ে থাকলে বেশি সতর্ক হতে হবে। বছরে অন্তত একবার চেকাপ করানো দরকার বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/ayurvedic-tips-two-spices-that-can-help-to-control-cholesterol-naturally-1094753.html</loc><lastmod>2024-07-16T15:52:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিষ্টি খাবারের প্রতি লোভ ছাড়তে পারছেন না। বাড়ির খাবার খুব একটা মুখে রোচে না। প্রায় দিনই বাইরের ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফুড খান। যোগব্যায়ামও করেন না অনেকে। জানেন কি, এসব খারাপ অভ্যাসই আপনার মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-6-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হচ্ছে হার্ট অ্যাটাকে। আর এর পিছনে দায়ী উচ্চ কোলেস্টেরল। ভুল খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জেরে বাড়তে থাকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লিভার থেকে উৎপন্ন হয় ভাল ও খারাপ কোলেস্টেরল। খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল-এর মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনীর দেওয়ালে পুরু হতে থাকে। আর তখনই দেহে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং দেখা দেয় নানা সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে ওষুধ খেতেই হয়। তার সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চা নিয়ে সচেতন থাকতে হয়। এর সঙ্গে সাহায্য নিন আয়ুর্বেদের। আয়ুর্বেদে মেথি ও দারুচিনিকে ব্যবহার করা হয় কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেথির মধ্যে সহজপাচ্য ফাইবার রয়েছে, যা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, দারুচিনিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দারুচিনি ও মেথি একসঙ্গে খেতে হবে। এতে কোলেস্টেরলের পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাকেও আপনি বশে রাখতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্তকে রুখতে রোজ ওষুধ খান। তার সঙ্গে নিয়মিত দারুচিনি ও মেথির তৈরি ডিটক্স ওয়াটারে চুমুক দিন। চায়ের মতো করে পান করতে পারেন দারুচিনি ও মেথির ডিটক্স ওয়াটার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক চা চামচ মেথি ও দারুচিনির গুঁড়ো এক কাপ জলে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। এরপর ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন এই পানীয়। স্বাদের জন্য এই পানীয়তে লেবুর রস ও মধু মেশাতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-do-you-get-rid-of-pimples-overnight-try-these-4-home-remedies-1094683.html</loc><lastmod>2024-07-16T15:15:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ acne (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পরশু বন্ধুদের সঙ্গে বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা রয়েছে। আজ রাতেই দেখবেন কপালে একটা ব্রণ বেরিয়ে গিয়েছে। এই সমস্যায় প্রায় প্রত্যেক মেয়েকেই পড়তে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁদের ব্রণ-প্রবণ ত্বক, তাঁদের প্রায়শই ভুগতে হয় ব্রণর সমস্যায়। যাঁদের নরম্যাল বা কম্বিনেশন ত্বক, তাঁরাও মাঝেমধ্যে ব্রণ নিয়ে নাজেহাল হয়ে পড়েন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর ফোলাভাব, লালচে দাগ, ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে কালঘাম ছুটে যায়। ব্রণ কমলেও ব্রণর দাগ কমে না। কিন্তু পরশু যখন বেড়াতে যাওয়া, তার আগে ব্রণ কমাবেন কীভাবে?  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতারাতি ব্রণ তাড়াতে কোনও নামীদামি ক্রিম ব্যবহারের দরকার নেই। ভাল ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার মাখুন। আর সাহায্য নিন ঘরোয়া টোটকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক রাতের মধ্যে ব্রণর ফোলাভাব কমাতে লবঙ্গের সাহায্য নিন। ঈষদুষ্ণ জলের সঙ্গে লবঙ্গের গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। এটা ব্রণর উপর লাগান। প্রথমে ত্বক একটু জ্বলবে, তারপর ব্রণ কমে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর চিকিৎসায় সবসময় কার্যকর ফল এনে দেয় হলুদ। এই ভেষজ উপাদান ব্রণর প্রদাহ ও দাগ দুটোই কমায়। কাঁচা হলুদ বাটা দুধ বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে মাখুন। এই টোটকায় কিন্তু ত্বকের জেল্লাও বেড়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর উপর নিম পাতা বাটা কিংবা নিমের তেল লাগাতে পারেন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্রণর উপর নিমের তেল লাগিয়ে নিন। পরদিন সকালে উঠে দেখবেন ব্রণ আর নেই। মুখ পরিষ্কার দেখাচ্ছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর ফোলাভাব ও লালচে ভাব দূর করতে বরফের সাহায্য নিন। সুতির কাপড়ে বরফ মুড়ে ব্রণর উপর কয়েক সেকেন্ড চেপে ধরুন। টানা কয়েক বার ব্রণর উপর বরফ সেঁক দিলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে এবং রাতারাতি ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sawan-2024-food-rules-to-follow-during-month-of-sawan-1094682.html</loc><lastmod>2024-07-16T14:48:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sawanban ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামনেই পড়ছে শ্রাবণ মাস। গোটা মাস জুড়ে শিবভক্তরা মহাদেবের পুজো করে থাকেন। শিবলিঙ্গের মাথায় দুধ ও জল ঢেলে উপবাস পালন করেন বহু ভক্ত। পবিত্র শ্রাবণ মাসে বিধি মেনে শিবের আরাধনা করলে মনের ইচ্ছা পূরণ হয়। পাওয়া যায় মহাদেবের অশেষ কৃপা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের সোমবার ব্রত ও উপবাস পালন করলে মনে চলতে হয় বিশেষ কিছু নিয়ম। হিন্দু শাস্ত্র মতে, শ্রাবণ মাসকে অত্যন্ত পবিত্র ও শুদ্ধ মাস বলে মনে করা হয়। বিশেষ আচারবিধি মেনে মহাদেবের আরাধনা করা হয়। পুরাণ ও শাস্ত্র মতে, মহাদেব হলেন মনস্কামনা পূরক দেবতা। সব অমঙ্গলের সংহারক। তাঁর সেবা করলে মানবসমাজের কল্যান বর্ষিত হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, স্রাবণ মাসেই সমুদ্র মন্থন ঘটেছিল। সমুদ্র থেকে উত্থিত হয়েছিল তীব্র বিষ। সেই বিষের প্রভাবে গোটা সৃষ্টিই ধ্বংসের মুখে চলে গিয়েছিল। সেই সময় সৃষ্টিকে রক্ষা করতে নিজ কণ্ঠে হলাহল ধারণ করেন মহাদিদেব। সেই বিষের জ্বালায় তাঁর কন্ঠ নীল বর্ণ ধারণ করেন। শুরু হয় তীব্র জ্বালা। বিষের জ্বালা প্রশমনের চেষ্টা করেছিলেন দেবী পার্বতী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, শ্রাবণ মাস শুরু হতে চলেছে আগামী ২২ জুলাই থেকে। শেষ হবে  এবছর ১৭ অগস্ট পর্যন্ত। শিবের মাসে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা আবশ্যক। কথিত আছে, দই-দুধ ছাড়া বেশ কিছু খাবার খাওয়া এই মাসে নিষিদ্ধ। খেলে হতে পারে মহাপাপ।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভগবান শিবকে সন্তুষ্ট করতে ও তাঁর আশীর্বাদ পেতে সাওয়ান মাসকে খুব বিশেষ বলে মনে করা হয়। এই পবিত্র মাসে ভুল করেও পেঁয়াজ, রসুন, মদ, মাংস ইত্যাদি খাওয়া উচিত নয়। এগুলি খাওয়ার ফলে শরীর গরম হয়ে ওঠে। তাতে মন আধ্যাত্মিক শক্তির আরাধনা থেকে সরে যেতে পারে, ভুল পথে চালিত হতে পারে বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ থাকার জন্য সবুজ শাক-সবজি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শ্রাবণ মাসে বৃষ্টির কারণ শাক-সবজির বৃদ্ধিও হয় ভাল। তবে এই বৃষ্টির দিনেই শাক-সবজিতে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস দ্রুত বৃদ্ধি পায়। যদি কেউ জেনে-বুঝে এসব খেয়ে থাকেন, তাহলে তিনি পাপের ফল ভোগ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, দই শুধুমাত্র দুধ থেকে তৈরি হয়, তাই এই সময়ে দই খাওয়াও নিষিদ্ধ। মনে করা হয়, এই সময় দই ব্যাকটেরিয়ার কারণে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই টকদই যদি নিয়মিত গ্রহণ করে থাকেন, তাহলে পাপবোধ কাজ করতে পারে। ভুল পথে চালিত হতে পারেন আপনি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে শ্রাবণ মাসে বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। কথিত আছে, বৃষ্টির সময় বেগুনে পোকামাকড় থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই সময় বেগুন খেলে মানুষ পশুর প্রতি অত্যাচার করে পাপ কাজ করতে পারে। এই মাসে যতটা সম্ভব বেগুন খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sawanban5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রাবণ মাসের বৃষ্টিতে মাটি উর্বরা হয়ে ওঠে। ঘাস-পাতা সতেজ হয়ে চরচর করে বেডে ওঠে। হিন্দুধর্ম মতে, এই সময় ভাইরাস ও পোকামাকড় জন্মায়, তা গরু, মোষ, ভেড়া সেই ঘাস খেয়ে থাকে। এর ফলে গরু-মহিষের দুধও ব্যকটেরিয়াপূর্ণ হয়ে থাকে। তাই শ্রাবণ মাসে কাঁচা দুধ পান করা হলে পাপ হতে পারে। তাই শ্রাবণ মাসে কাঁচা দুধ পান করা একেবারেই উচিত নয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/6-immunity-boosting-foods-you-should-have-this-monsoon-1094719.html</loc><lastmod>2024-07-16T13:50:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-6-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ monsoon (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাস্তাঘাটে বেরোলে জল-কাদায় পা দিতেই হচ্ছে। তাও অনেকের বর্ষাই প্রিয় ঋতু। কিন্তু রাস্তায় বেরিয়ে হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলেই বিপদ। বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি-কাশি হওয়া খুব সাধারণ।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সর্দি-কাশির পাশাপাশি বর্ষাকালে খুব ভোগায় পেট খারাপ। এই মরশুমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গেলে খাদ্যতালিকা নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকতে রোজের পাতে লবঙ্গ, দারুচিনি, হলুদের মতো ভেষজ উপাদান রাখুন। এগুলোর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরকে সুস্থ রাখতে মরশুমে শাকসবজি খেতেই হবে। ভাত-রুটির সঙ্গে অন্তত একবাটি সবজির তরকারি রাখুন। সবজির মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবজির পাশাপাশি মরশুমি ফলও খেতে হবে। শরীরে যাতে ভিটামিন সি ও মিনারেলের অভাব না হয়, তার জন্য মরশুমি ফলকে ডায়েটে রাখুন। এই মরশুমে স্বাস্থ্যের জন্য পেয়ারা খুব উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন রাখুন। মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, পনির, বিভিন্ন ধরনের ডাল খেতে পারেন। রোগের সঙ্গে লড়াই করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখতে রোজ একবাটি করে টক দই খান। এই প্রোবায়োটিক খাবার লিভার, অন্ত্র, ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। কমায় সর্দি, পেট গোলমালের সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। ভাইরাস ও সংক্রমণজনিত অসুখের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে রসুন। কমায় হৃদরোগের ঝুঁকিও। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/five-healthy-vegetables-that-can-increase-uric-acid-level-1094693.html</loc><lastmod>2024-07-16T13:34:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ uric acid (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়তি বয়সের সঙ্গে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমন হয়ে দাঁড়িয়েছে। আজকাল অল্প বয়সিদের মধ্যেও এই সমস্যা জাঁকিয়ে বসেছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপের মতো ইউরিক অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্তের পিছনেও দায়ী অনিয়মিত জীবনযাপন। ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরেই দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত মদ্যপান বন্ধ করে দিলে, মাটন খাওয়া কমালে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। কিন্তু অনেক সময় স্বাস্থ্যকর খাবার, শাকসবজি খেলেও কমতে চায় না ইউরিক অ্যাসিড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে ঢ্যাঁড়শ এড়িয়ে চলাই ভাল। যদিও এই সবজিতে ফাইবার রয়েছে, যা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সহায়ক। ঢ্যাঁড়শ খেলেও কম খান এবং দানা ছাড়া খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পালং শাক পুষ্টিতে ভরপুর। কিন্তু ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে পালং শাক এড়িয়ে চলাই ভাল। এই শাকের মধ্যে থাকা অক্সালেট ও বিভিন্ন উপাদান ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা যে কোনও মুহূর্তে বাড়িয়ে দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়লে রান্নায় কম পরিমাণে টমেটো ব্যবহার করুন। এই সবজিতে অক্সালেট ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেগুনের তৈরি পদ ইউরিক অ্যাসিডে না খাওয়াই ভাল। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে পিউরিন যুক্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। বেগুনেও পিউরিন পাওয়া যায়, তাই এই সবজি না এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/uric-acid-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেঁতুলের টক বা শরবত খাবেন না। তেঁতুলের মধ্যে থাকা ফ্রুক্টো‌জ দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে, এই খাবারে ভিটামিন সি-ও পাওয়া যায়, যা ইউরিক অ্যাসিডের জন্য উপকারী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-baking-soda-for-eczema-skin-infection-and-other-monsoon-skin-problems-1094637.html</loc><lastmod>2024-07-16T13:13:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ baking soda (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজারে যতই ভাল মানের প্রসাধনী পাওয়া যাক, ত্বকের যত্নে আজও ঘরোয়া টোটকার কদর বেশি। হলুদ, নারকেল তেল, অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নিলে উপকারও মেলে বেশি। কিন্তু বেকিং সোডা দিয়ে কখনও ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা ভেবেছেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরে একগুচ্ছ কাজ সম্পন্ন করে বেকিং সোডা। একইসঙ্গে ত্বকেরও দেখভাল করে এই উপাদানটি। ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার পাশাপাশি ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে বেকিং সোডা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ত্বকে সংক্রমণের ভয় সবচেয়ে বেশি থাকে। অ্যালার্জি‌, চুলকানি, র‍্যাশের মতো নানা সমস্যার সমাধান হতে পারে বেকিং সোডা। এই উপাদানের মধ্যে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের সমস্যা কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেকিং সোডা একজিমা, সোরিয়াসিস, চিকেনপক্সের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। মশার কামড়ের উপর বেকিং সোডা লাগালে চুলকানি থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেকিং সোডা মূলত ত্বককে গভীর ভাবে পরিষ্কারে সাহায্য করে। ত্বকের উপর জমে থাকা অতিরিক্ত তেল, ময়লা, জীবাণু পরিষ্কারে বেকিং সোডা দারুণ উপকারী। এটি মৃত কোষও পরিষ্কার করে দেয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে র‍্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেলের সঙ্গে বেকিং সোডা মিশিয়ে ত্বকের উপর লাগান। বেকিং সোডার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি ত্বকের প্রদাহ কমাবে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্নানের সময় বেকিং সোডা ব্যবহার করলে অ্যালার্জি, র‍্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এক কাপ জলে ২ চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ত্বকে মাখুন। ২০ মিনিট রেখে স্নান করে নিন। এটি ত্বকের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর সমস্যায় কার্যকর বেকিং সোডা। ব্রণর ফোলাভাব ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বেকিং সোডা। অল্প জলের সঙ্গে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্রণর উপর লাগান।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/chocolate-ice-cream-with-banana-easy-home-recipe-in-here-1094510.html</loc><lastmod>2024-07-15T20:41:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cream3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ice cream3 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cream-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরম হোক বা বর্ষা, আইসক্রিম খেতে কার না ভাল লাগে! আর যদি বাড়িতে বানানো আইসক্রিম হয়, তাহলে তার স্বাদই আলাদা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cream1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অরেঞ্জ, ভ্যানিলা, চকোলেট, দু-ইন ওয়ান, বাটার স্কচ থেকে বিভিন্ন ধরনের আইসক্রিম হয়। তবে ছোট থেকে টিনেজ, অধিকাংশেরই প্রথম পছন্দ চকোলেট আইসক্রিম ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চকোলেট ক্রিম দিয়ে অনেকেই বাড়িতে আইসক্রিম বানান। এবার কলা দিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন জিভে জল আনা আইসক্রিম ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলা দিয়ে চকোলেট আইসক্রিম বানাতে লাগবে পাকা কলার টুকরো, কোকো পাউডার, চিনি, হেভি চকোলেট ক্রিম এবং সামান্য নুন। ২টি আইসক্রিম বানাতে অন্তত ৫টি কলা লাগবে। তার সঙ্গে কোকো পাউডার ও ক্রিম আধা কাপ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে কলা ছোট-ছোট টুকরো করে নিন। এবার ব্লেন্ডারে কলার টুকরো-সহ কোকো পাউডার, ক্রিম, চিনি, নুন একসঙ্গে দিয়ে পেস্ট করে  নিন। যেন কলার টুকরো বোঝা না যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার একটি এয়ারটাইট কন্টেনারে মিশ্রণটি ঢেলে চাপা দিন। কন্টেনারটি ডিপ ফ্রিজে অন্তত ৬-৭ঘণ্টা রেখে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cream2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিপ ফ্রিজে ঠান্ডায় এয়ারটাইট কন্টেনারে মিশ্রণটি জমে যাবে। ব্যস, তৈরি চকোলেট আইসক্রিম এবার সেটা বের করে ছোট কাপে বা সুন্দর গ্লাসে স্কুপের আকারে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ice-cream3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গার্নিশের জন্য আইসক্রিমে উপর থেকে কলার টুকরো স্লাইস করে দিতে পারেন এবং চকোলেট সস দিন। লোভনীয় হয়ে উঠবে এই চকোলেট আইসক্রিম ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/lauki-halwa-easy-home-recipe-details-in-here-1094515.html</loc><lastmod>2024-07-15T20:03:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ halwa3 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজো হোক বা টিফিন, হালুয়া হলে জমে যায়। ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই হালুয়া খেতে ভালবাসে। মিষ্টি পদ হিসাবে এর জুড়ি নেই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালুয়া অনেক ধরনের হয়। সুজির হালুয়া, গাজরের হালুয়া খুব জনপ্রিয়। কিন্তু, লাউয়ের হালুয়া খেয়েছেন? এবার এই সবজি দিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে নিন সুস্বাদু হালুয়া ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/green-banana-recipe6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লাউয়ের ঘণ্ট, বড়ি দিয়ে লাউয়ের ডালনা, লাউ চিংড়ি সাধারণত সকলে খেয়েছেন। এবার লাউ দিয়ে বানিয়ে নিন নতুন পদ, হালুয়া। পুজো হোক বা টিফিন, জমে যাবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/Bottle-Gourd-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লাউয়ের হালুয়া বানাতে লাউ ছাড়াও লাগবে গাজর, চিনি, ঘি, সাদা তেল গোটা দারচিনি, এলাচ, মিল্কমেড এবং অল্প নুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে লাউ আর গাজর ভাল করে ধুয়ে ছোট-ছোট টুকরো করে নিন। এগুলি হালকা করে সেদ্ধ করে নিতে পারেন। তাহলে তাড়াতাড়ি রান্না হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কড়াইয়ে সাদা তেল দিয়ে তার মধ্যে গোটা দারচিনি, এলাচ ফোড়ন দিন। তেল গরম হলে গাজর আর লাউয়ের কুচি ঢেলে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাজর, লাউ হালকা ভাজা হলে স্বামতো চিনি আর মিল্কমেড দিন। পরিমাণমতো জল দেবেন। আঁচ কমিয়ে এবার সব নাড়তে থাকুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/halwa5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লাউ আর গাজর লালচে হয়ে এলে এবং জল কমে এলে উপর থেকে সামান্য ঘি এবং দারচিনির গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন। তারপর ২-৩ মিনিট নাড়িয়ে নামিয়ে দিন। তৈরি লাউয়ের হালুয়া ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/shani-dev-has-9-vehicles-know-the-importance-1094390.html</loc><lastmod>2024-07-15T18:06:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shaniVehicles4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু দেবদেবীদের পুজো করার বিশেষ দিন ও তিথির কথা উল্লেখ রয়েছে, তেমনি তাঁদের অধিকাংশের রয়েছে বাহন। দেবী দুর্গার বাহন যেমন সিংহ, গণেশের মুষিক, সরস্বতীর রাজহংস, লক্ষ্মীর পেঁচা, কার্তিকের ময়ূর...। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শাস্ত্র অনুযায়ী, শনিদেবকে ন্যায়বিচারের দেবতা ও ফলদাতা হিসেবে মেনে চলা হয়। কারণ শনিদেব ভক্তদের কর্ম অনুসারে ফল প্রদান করেন। হিন্দুদের প্রায় প্রত্যেক দেবতাদেরই একটি করে বাহন রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেমনি শনিদেবেরও রয়েছে বাহন। ছবিতে বেশিরভাগ চোখে পড়ে কাক-শকুনের। তবে শনিদেবের একটি বাহন নয়, রয়েছে নয়টি বাহন। সেই নয়টি বাহনেরও রয়েছে আলাদা তাত্‍পর্য ও গুরুত্ব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটি তো নয়ই, নয় নয়টি বাহন রয়েছে কর্মফলদাতার দেবতা শনিদেবের। প্রত্যেক বাহনের পিছনে রয়েছে আলাদা অর্থ। সেই নয় বাহনগুলি কী কী, তা জানেন না অনেকেই... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সিংহ: শুধু কাক নয়, শনিদেবের অন্যয়তম বাহন হল সিংহ। সিংহ  সাহস, বীরত্ব ও প্রজ্ঞার প্রতীক। শনি যখন সিংহের উপর বসেন তখন তা শুভ বলে মনে করা হয়। এর দেরে শত্রুদের বিরুদ্ধে বিজয় লাভ করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাধা: এই নিরীহ পশু হল কঠিন পরিশ্রমের প্রতীক। তবুও কখনও এর জন্য উত্‍সাহ প্রদান করে না। শনিদেব বাহন গাধা যদি হয় তাহলে যে কোনও লক্ষ্য বা সাফল্য অর্জনের জন্য ব্যক্তিকে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শকুন ও কুকুর: এই দুই বাহনের উপর শনিদেব অবস্থান করলে তা শুভ বলে মনে করা হয় না। এর ফলে ব্যক্তিকে আর্থিক ক্ষতির সম্মুখীন হতে হয়। সেই সঙ্গে শারীরিক নানা সমস্যারও সম্মুখীন হতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘোড়া: শনিদেবের অন্যতম বাহন হিসেবে ঘোড়া হল উদ্যমী, সাহস ও বিজয়ের প্রতীক। শনিদেবের জন্য কোনও ব্যক্তির জন্মকুন্ডলীতে ঘোড়ায় চড়ার অবস্থান থাকে তাহলে তা শুভ বলে গণ্য করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজহাঁস: হিন্দু ধর্মে রাজহাঁসকে শুভ বলে মনে করা হয়। সেই কারণেই শনিদেব রাজহাঁসের উপর চড়াও হলে ব্যক্তির জীবনে শুধুই শুভ ও সৌভাগ্য বৃদ্ধির প্রতীক হয়ে দাঁড়ায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাতি: হাতি হল শক্তি ও প্রজ্ঞার প্রতীক। শনিদেবকে হাতির পিঠে চড়া অবস্থাকে অশুভ বলে মনে করা হয়। এর ফলে বিরোধের কারণ হতে পারে। ব্যক্তি জীবন অসম্ভব চ্যালেঞ্জের হয়ে যায় ও বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shaniVehicles10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শেয়াল: শনিদেব যদি শেয়ালে চড়ে থাকেন, তাহলে তা অশুভের ইঙ্গিত প্রদান করে। শনিদেব যদি ব্যক্তির জন্মকুন্ডলীতে শেয়ালে চড়ে থাকেন, তাহলে তার অর্থ হল ওই ব্যক্তিকে অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল থাকতে হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/5-homemade-face-masks-can-give-you-clear-skin-in-monsoon-1094278.html</loc><lastmod>2024-07-15T17:10:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ত্বকের হাজারো সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। কখনও ভোগায় চুলকানি, আবার কখনও বাড়তে থাকে মুখে ব্রণ। সঠিক স্কিন কেয়ার পণ্য ব্যবহার করলেই কিন্তু সমস্যার সমাধান মেলে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে অনেকেই নিয়মিত ফেসিয়াল করেন। আবার কেউ কেউ ভরসা রাখেন প্রাকৃতিক উপাদানের উপর। উপকার মেলে দুটোতেই।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টোটকা সবসময় বেশি কাজ দেয়। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কোনও ভয় থাকে না। আবার উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া যায় খুব সহজেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল ত্বককে ভাল রাখতে আপনি ওটসের সাহায্য নিতে পারেন। গোলাপ জল, টক দই ও মধুর সঙ্গে ওটস মিশিয়ে মুখে মাখুন। এই ফেসপ্যাক র‍্যাশ, চুলকানির সমস্যা থেকে ত্বককে রক্ষা করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণ ও র‍্যাশের সমস্যা দূর করতে হলুদের সাহায্য নিন। টক দই, বেসনের সঙ্গে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে মুখে মাখুন। এই ফেসপ্যাক বর্ষাকালে হওয়া ত্বকের সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণ, বলিরেখা, র‍্যাশের সমাধান পেতে তুলসি পাতা ব্যবহার করুন। তাজা তুলসি পাতা গোলাপ জলের সঙ্গে বেটে নিন। এতে টক দই মিশিয়ে মুখে মাখুন। শুকিয়ে গেলে মুখ ধুয়ে নিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার ত্বককে ভাল রাখতে অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের সাহায্য নিতে পারেন। অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের সঙ্গে জল মিশিয়ে স্প্রে করুন। টোনার হিসেবেও মাখতে পারেন। এতে ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় থাকবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/this-is-what-actress-mp-saayoni-ghosh-did-with-a-boy-in-school-1094267.html</loc><lastmod>2024-07-15T17:05:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Saayoni Ghosh 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সদ্য সাংসদ হয়েছেন অভিনেত্রী সায়নী ঘোষ। যাদবপুর কেন্দ্র থেকে বিপুল ভোটে জয়ী হয়েছেন তিনি। এলাকায় তাঁর জনপ্রিয়তা নজরকাড়া। সায়নী কিন্তু ছোট বয়স থেকেই বেশ দামাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্কুলে পড়ার সময় এক সাংঘাতিক কাণ্ড ঘটিয়েছিলেন সায়নী। তিনিই ছিলেন ক্লাস মনিটর। ক্লাসের প্রতিনিধিত্ব করতেন। সেই সময় ক্লাসের এক পড়ুয়াকে মনে ধরেছিল তাঁর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই পড়ুয়া ছিল ক্লাসের ফার্স্ট বয়। একদিন ক্লাসে টিচার আসার আগে সেই ছেলেটিকে ডাকেন সায়নী। ছেলেটি ভয় পেয়ে গিয়েছিল খুব। মনিটর ডাকছে বলে কথা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছেলেটির হাত-পা ঠান্ডা হয়ে গিয়েছিল। সায়নীকে সে ভয়ে-ভয়ে বলেছিল, আমাকে ডাকলি কেন রে? আমি তো কথা বলিনি। ছেলেটির মধ্যে এত ভয় দেখে মাথা গরম করে ফেলেন সায়নী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তারপর সেই ছেলেটির মাথা চেপে ধরেন ব্ল্যাকবোর্ডের সঙ্গে। হুমকি দিতে শুরু করেন তাঁকে। বলেন, এবার বল, আই লাভ ইউ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ছেলেটি আরও ঘাবড়ে যান। বলতে থাকেন, এ মা! আমি তোকে কীভাবে &#039;আই লাভ ইউ&#039; বলব। গতকালই আমি অন্য একজনের প্রেমপ্রস্তাব গ্রহণ করে নিয়েছি। ওর জন্য আজ আমাকে ব্রেক টাইমে আলু কাবলি কিনতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তৎক্ষণাৎ হাল ছেড়ে দেন সায়নী। বুঝে যান, সেখানে আর কিছুই হওয়ার নেই। ছেলেটি ভয়ে-ভয়ে তাঁকে এটাও বলেছিল, আমার কাছে আলু কাবলি কেনার জন্য ৫ টাকা নেই। দিবি আমাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Saayoni-Ghosh-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সায়নী সেদিন সেই ছেলেটিকে ৫ টাকা দিয়েওছিলেন। মজার সেই কথা এক গেম শো-এ এসে শেয়ার করেছিলেন অভিনেত্রী-সাংসদ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/monsoon-diet-3-pulses-or-dal-you-should-avoid-during-the-rainy-season-1094167.html</loc><lastmod>2024-07-15T15:43:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ dal (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের পাতে মাছ-মাংস না থাকলেও ডাল থাকবেই। যে আমিষ খাবার খান না, তাঁদের দেহে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণের ভরসা একমাত্র ডাল। তাই এই খাবারকে একেবারেই বাদ দেওয়া যায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিতে ভরপুর হয় ডাল। প্রোটিন, ফাইবারের পাশাপাশি ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক ও আয়রনের মতো বিভিন্ন উপাদান পাওয়া যায় ডালে। ডাল খেলে দেহে পুষ্টির ঘাটতি হবে না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডাল খাওয়াতে কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু বর্ষাকালে সব ধরনের ডাল খাওয়া যায় না। শুনতে অদ্ভুত লাগছে? এমন ৩টি ডাল রয়েছে, যা বর্ষাকালে খেলে মুশকিলে পড়তে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা পরিমাণ বেশি থাকে। এই সময় খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন না থাকলে গ্যাস, অম্বল, ব্লোটিং হতে পারে। ডাল খাওয়াতেও এমন সমস্যা কিন্তু দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডালের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। দেহে ফাইবারের পরিমাণ বেড়ে গেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়। পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে অস্বস্তি তৈরি হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিউলির ডাল, পোস্ত অনেকের প্রিয় খাবার। কিন্তু বর্ষাকালে এতি খাবেন না। বিউলির ডালে প্রোটিন, আয়রন ও ফাইবার রয়েছে। অত্যধিক পরিমাণে বিউলি ডাল খেলে ব্লোটিং হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজমা ভাল করে সেদ্ধ করে না খেলে কিন্তু হজমের সমস্যা দেখা দেয়। এই ডালের মধ্যে প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, কপার ও পটাশিয়াম রয়েছে। বর্ষাকালে রাজমা খেলে বদহজম হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dal-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লুচি-ছোলার ডাল খেতে ভালবাসেন? বর্ষাকালে এই ডাল না খাওয়াই ভাল। ছোলার ডাল উপকারী হলেও এই মরশুমে খেলে গ্যাস, ব্লোটিংয়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/refrigerator-bad-smell-remove-easy-tips-details-in-here-1094182.html</loc><lastmod>2024-07-15T15:39:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/refrigerator2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ refrigerator2 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/refrigerator-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় গৃহস্থের ফ্রিজ ছাড়া চলে না। বারবার রান্না করা, বাজার করার ঝক্কি থেকে বাঁচতে ফ্রিজ-ই ভরসা। কাঁচা শাক-সবজি, কাঁচা মাছ, মাংস, দুধ ডিম থেকে রান্না করা খাবার, সবকিছুই টানা কয়েকদিন সতেজ থাকে ফ্রিজে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/refrigerator2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেই প্রায় এক সপ্তাহের বাজার থেকে রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন। আর এরকম টানা থাকতে-থাকতে ফ্রিজে দুর্গন্ধ হয়। ঘরোয়া এই সহজ উপায়েই এই দুর্গন্ধ দূর করতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/baking-soda.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুর্গন্ধ দূর করতে দারুণ কার্যকরী বেকিং সোডা। একটি বাটিতে বেশ খানিকটা বেকিং সোডা নিয়ে ঢাকনা না দিয়ে ফ্রিজে রাখুন। টানা ২-৩ দিন এরকম থাকলে ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/refrigerator-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাতিলেবু মাঝ বরাবর কেটে ফ্রিজে রেখে দিন। ফ্রিজের দুর্গন্ধ শুষে নেয় লেবু। টানা ২-৩ দিন লেবু ফ্রিজে রাখলেই দুর্গন্ধ পালিয়ে যাবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/refrigerator3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে কোনও গন্ধ শোষণ করে নেয় ভিনিগার। একটি বাটিতে অল্প ঈষদুষ্ণ জলে সামান্য পরিমাণ ভিনিগার দিয়ে  ফ্রিজে রাতে রেখে দিন। সারারাত এটা রেখে দিলেই কাজ হবে। পরদিন সকালে ফ্রিজের গেট খুললেই দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/refrigerator4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক পরিষ্কার করার পাশাপাশি দুর্গন্ধ দূর করতেও খুব কার্যকরী কমলালেবুর খোসা। তাই কমলালেবুর খোসা ফেলে না দিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। আর ফ্রিজে দুর্গন্ধ হবে না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/refrigerator2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুর্গন্ধ এড়াতে ফ্রিজের তাপমাত্রা ঠিকমতো রাখা উচিত। তাপমাত্রা ঠিক না থাকলে ফ্রিজের ভিতর ব্যাকটেরিয়া হতে পারে, তার থেকে দুর্গন্ধ হতে পারে। ফ্রিজের তাপমাত্রা সাধারণত ৪-৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া বাঞ্ছনীয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/refrigerator4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁচা মাছ-মাংস এবং আদা, রসুন, পেঁয়াজ বাটা থেকে ফ্রিজে দুর্গন্ধ ছড়ায়। তাই এগুলি ঢাকা দেওয়া কৌটোয় ভরে ফ্রিজে রাখুন। তাহলে সহজে দুর্গন্ধ হবে না। আর সপ্তাহে না হলেও অন্তত মাসে একবার ফ্রিজ পরিষ্কার করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/how-to-apple-eat-benefited-with-peels-or-without-peels-1094181.html</loc><lastmod>2024-07-15T15:35:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ apple2 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ক্ষার জাতীয় ফল অর্থাৎ আপেল, চেরি, আনারস, অ্যাভোকাডো, কলা, আনারসের মধ্যে অন্তত কোনও একটি ফল ডায়েটে রাখুন। এগুলি শরীরে পিএইচ ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সারাবছর পাওয়া যায় এরকম ফলগুলির মধ্যে একটি হল, আপেল। এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকর। বিশেষত, রক্তাল্পতার সমস্যায় আপেল খুব উপকারী ফল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিশু থেকে বয়স্ক, সকলেরই কম-বেশি আপেল খুব প্রিয়। রোগী হোক, বয়স্ক, শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক- সকলের জন্যই আপেল উপকারী। শিশুদের আবার আপেল সেদ্ধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে বেশি ফল নিয়ে যাওয়া সমস্যা। তাই একটি বা দুটি আপেল নিয়ে যেতে পারেন। এতে ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ফলে আপেল দুপুরের ক্ষিধে মেটানোর পাশাপাশি শরীরে পুষ্টির জোগান দেয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন। দেহের অতিরিক্ত ওজন কেবল দৃষ্টিকটূ লাগে না, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় অতিরিক্ত মেদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপেলের খোসায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে খোসা সমেত আপেল খেলে দেহের পুষ্টি জোগানের পাশাপাশি সংক্রামক রোগও দূরে থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/heart-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপেলের খোসায় প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। এছাড়া আপেলের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটা খুব উপকারী। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে আপেলের খোসা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসের টিফিনে আপেল রাখা খুবই উপকারী। তবে কেউ ভাত বা রুটির মতো টিফিনের সঙ্গে আপেল নিয়ে দুটি খাবার খাওয়ার মাঝে কিছুটা বিরতি রাখুন। ভারী খাবারের সঙ্গে বা তার আগে আপেল খাওয়া এড়ানো উচিত ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/say-goodbye-to-wrinkles-5-foods-to-ditch-right-now-for-anti-aging-1094126.html</loc><lastmod>2024-07-15T14:25:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স বাড়লে ত্বক কুঁচকে যাওয়া স্বাভাবিক। বরং, চেহারার বদল দেখাই বোঝা যায় যে, বয়স হয়েছে। কিন্তু সকলের চায় বয়স বাড়লেও যেন ত্বক থাকে বাচ্চাদের মতো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দূষণ থেকে শুরু করে আবহাওয়া পরিবর্তন, নানা কারণে ত্বকের সমস্যা বাড়তে থাকে। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনীও ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। ত্বককে ভাল রাখতে গেলে সব দিকেই নজর দেওয়া দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস নিয়ে সচেতন থাকা দরকার। এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা নিয়মিত খেলে ত্বক বুড়িয়ে যেতে বাধ্য। ত্বকের খেয়াল রাখতে এই ৫ খাবার আজই খাওয়া বন্ধ করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিনি স্বাস্থ্যের জন্য বিষ। চিনিযুক্ত খাবারে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ওবেসিটির ঝুঁকি বাড়ে। একইভাবে, ত্বকে জোরাল হয় বলিরেখা। ত্বকের সমস্যা এড়াতে চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া ছাড়ুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যত বেশি জাঙ্ক ফুড খাবেন, তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ ও ত্বকের প্রদাহ বাড়তেই থাকবে। বাইরের ভাজাভুজি, ফাস্ট ফুড ত্বককে হাইড্রেট করে তোলে। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যালকোহল কিন্তু ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বককে ডিহাইড্রেট করে তোলে। মদ্যপানে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং বলিরেখা দেখা দেয়। নিয়মিত মদ্যপান থেকে দূরে থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সসেজ, হট ডগের মতো খাবারে প্রক্রিয়াজাত মাংস ব্যবহার হয় এবং এতে উচ্চ পরিমাণে সোডিয়াম ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে। এগুলো কিন্তু ত্বকে প্রদাহ বাড়ায়, ত্বককে ডিহাইড্রেট করে তোলে এবং কোলাজেনকে দুর্বল করে দেয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম কাটাতে এবং কাজ করার এনার্জি পেতে ঘন ঘন কফি খান? এই অভ্যাস কিন্তু ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। অত্যধিক পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে ত্বকের বয়স কিন্তু বেড়ে যেতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/bring-home-these-5-things-jagannaths-blessings-with-you-1094099.html</loc><lastmod>2024-07-15T14:05:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ultorathyatra5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রীতি অনুসারে, উল্টোরথের দিন মাসির বাড়ি থেকে নিজ বাড়ি রওনা দেন জগন্নাথদেব। ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, আষাঢ় মাসের শুক্লা পক্ষের দ্বিতীয়া তিথিতে পালিত হয় রথযাত্রা উত্‍সব। তার ঠিক আট দিন পর, অর্থাত ন&#039;দিনের মাথায় দশমী তিথিতে উল্টোরথ যাত্রা পালিত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরীর জগন্নাথদেব মন্দির থেকে গুণ্ডিচা মন্দিরে তিনটি রথ নিয়ে যাত্রা শুরু করেন জগন্নাথদেব। সঙ্গে থাকেন দুই ভাইবোন। বলরাম ও শুভদ্রা। অন্যদিকে মাসির বাড়ি গুণ্ডিচা মন্দির থেকে নিজ গৃহে রওনা দেন তিন দেবদেবী। উল্টোরথ উত্‍সবের মধ্যে দিয়ে শেষ হয় এই পবিত্র ও বিখ্যাত উত্সব।     ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথযাত্রার মতে উল্টোরথকেও অত্যন্ত পবিত্র ও পরিশুদ্ধ দেবযাত্রা বলে মনে করা হয়।  তাই এদিনও রথের দড়ি স্পর্শ করার কৌতূহল থাকে ভক্তদের মধ্যে। রথের চাকা গড়াতেই শুরু হয়ে যায় শুভমুহূর্ত। তাই এই সময় বেশ কিছু জিনিস বাড়িতে আনলে সারা বছর আপনার সংসার থাকবে ভরপুর। কখনও পিছনে দেখতে হবে না আপনাকে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এদিন বাজার থেকে নিমগাছ কিন আনতে পারেন। বাস্তু অনুযায়ী নিমগাছ অশুভ বলে মনে করা হলেও রথের দিন এই গাছ বাড়িতে আনলে তা শুভ ফল দান করে বলে মনে করা হয়। বাড়িতে নিমগাছ লাগালে তা উত্তর-পশ্চিম দিকে পুঁতুন। এই গাছের প্রভাবে সাংসারিক যাবতীয় অষান্তি নিমেষে উধাও হয়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকের বাড়িতেই ঘর সাজানোর জন্য লাকি ব্যম্বু ট্রি রাখা থাকে। এমনকি অফিসের ডেস্কেও অনেকে রাখেন। বাস্তুমতে, লাকি ব্যম্বু রাখা হলে অর্থ সমস্যা থেকে শুরু করে জীবনের দুঃখ-কষ্ট কেটে যায়। সারাজীবন বজায় থাকে সুখ-শান্তি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হিন্দু ধর্মের যে কোনও পুজোয় নারকেলের ব্যবহার অনিবার্য। শুভকাজে নারকেলের মতো শুভ ও পবিত্র ফল ও গাছ না থাকলে তা অসম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। সারাজীবন সুখ-শান্তি বজায় রাখতে রথের মতো শুভ দিনে বাড়িতে আনুন নারকেলের গাছ। বাস্তুমতে, এই গাছ দক্ষিণ বা পশ্চিমদিকে লাগাতে পারেন। হাতেনাতে ফল পাবেন আপনি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নীল রঙের অপরাজিতা গাছ বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। এই ফুলের গাছ লক্ষ্মীর খুব প্রিয় ফুলের মধ্যে একটি। মনে করা হয়, বাড়িতে এই গাছ রাখা থাকলে সেখানে মহালক্ষ্মীর আশীর্বাদ বর্ষিত হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ultorathyatra10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষশাস্ত্র ও বাস্তুঅনুসারে, কলাগাছকে অত্যন্ত পবিত্র গাছ বলে মনে করা হয়। সবচেয়ে ভালো হয়, যদি তুলসী গাছের পাশে একটি জায়গায় রাখা হয়। তুলসী গাছের পাশে রাখতে যদি না পারেন , তাহলে উত্তর-পূর্ব কোণে কলাগাছ রাখতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/common-foods-that-may-help-lower-your-cancer-risk-1094103.html</loc><lastmod>2024-07-15T13:46:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cancer (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশিষ্ট অঙ্কোলজিস্টের মতে, ক্যানসারের কোনও লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং পরীক্ষা করান। তাহলে গোড়াতেই ক্যানসার ধরা পড়বে এবং শুরুতেই চিকিৎসার মাধ্যমে মারণরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময়ই শরীরে ক্যানসারের জীবাণু বাসা বাঁধলেও অনেকে বুঝতে পারেন না। ফলে যখন ধরা পড়ে তখন অনেকটা দেরি হয়ে যায়। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করতে ক্যানসারের উপসর্গগুলি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যেমন চিনি, ময়দার তৈরি কিন্তু খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়বে। একইভাবে, যে সব খাবারে সেলেনিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, সেগুলো ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। এর জন্য কোন খাবারগুলো খাবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামুদ্রিক মাছ ক্যানসার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। সেলেনিয়ামের পাশাপাশি সামুদ্রিক মাছের মধ্যে প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ক্যানসারের পাশপাশি হার্টের রোগের ঝুঁকিও প্রতিরোধ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ডায়েটে ব্রকোলি, গাজর, বিনসের মতো সবজি রাখুন। কোলন, পেট, ফুসফুস, প্রস্টেট, কোলোরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এসব আনাজপাতি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞদের মতে, জিনঘটিত কারণ না থাকলে খাওয়া-দাওয়া এবং জীবনযাত্রায় নিয়ন্ত্রণ আনলে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমে। আবার কিছু খাবার ও মশলা রয়েছে, যেগুলি ক্যানসার প্রতিরোধী হিসাবে কাজ করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিম, মুরগির মাংস খেয়েও আপনি ক্যানসারের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারবেন। এই ধরনের আমিষ খাবারে সেলেনিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন রয়েছে, যা দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা গড়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দারুচিনি, হলুদের মতো মশলা ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক। এসব ভেষজ উপাদানে এমন বেশ কিছু উপাদান রয়েছে, দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ করে। কমায় ক্যানসারের ঝুঁকি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/sabu-tasty-khichdi-easy-home-recipe-details-in-here-1093922.html</loc><lastmod>2024-07-14T19:07:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ khichdi5 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খিচুড়ি তো সকলেই করেন। কিন্তু, খিচুড়িতে ক্যালোরি বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে। ফলে অনেকেই খিচুড়ি এড়িয়ে চলেন। তবে এই পদ্ধতিতে কিমা দিয়ে খিচুড়ি করলেও ক্যালোরি বাড়বে না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/sabudana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাবুর খিচুড়ি তো অনেকেই বানিয়েছেন। এবার বাড়িতে সহজে বানিয়ে নিন সাবুর ভুনা খিচুড়ি। ঠিকমতো বানাতে পারলে এটা খেয়ে বোঝা যাবে না, এটা চাল নাকি সাবু দিয়ে তৈরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টি শুরু হয়েছে অঝোরে। আর এই বৃষ্টিতে মন চায় খিচুড়ি। কিন্তু, যাঁরা দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন, তাঁরা ইচ্ছা হলেও খিচুড়ি খেতে পারেন না। তবে এই রেসিপিতে খিচুড়ি করলে চিন্তা নেই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খিচুড়ি মানেই চাল-ডালের পাক। এছাড়া সাবুর খিচুড়ি, ডালিয়ার খিচুড়ি, ওটসের খিচুড়িও অনেকে করে থাকেন। এবার ডালিয়া আর ডাল দিয়ে বানিয়ে ফেলুন কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে সাবু আর ডাল ভাল করে ধুয়ে জল ঝরিয়ে নিন। পরিষ্কার এক টুকরো কাপড়ের উপর ডাল ও সাবু ছড়িয়ে দিতে পারেন, তাড়াতাড়ি শুকোবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি বানাতে লাগবে ডালিয়া, মুসুর ডাল, মাংসের কিমা, সয়া তেল, টমেটো কুচি, পেঁয়াজ কুচি, কাঁচা লঙ্কা, আদা বাটা, রসুন বাটা, গোটা জিরে, গরম মশলা, জিরে গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো, হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো এবং স্বাদমতো নুন। ইচ্ছা হলে বিনস, গাজর, বাঁধাকপি, কড়াইশুটি দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কড়াইয়ে এবার কিমা আর মুসুর ডাল দিয়ে মশলার সঙ্গে ভাল করে কষান। মশলার সঙ্গে এগুলি মিশে গেলে ডালিয়া এবং আগে থেকে কেটে রাখা সবজি দিন। একইসঙ্গে কাঁচালঙ্কা, ধনে-জিরে গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো এবং নুন দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলার সঙ্গে সবজি, ডালিয়া, ডাল হালকা নাড়িয়ে কড়াই থেকে প্রেসার কুকারে ঢেলে চাপা দিন। প্রেসার কুকারের ২-৩টি হুইসল পড়লে আঁচ নিভিয়ে ৫-১০ মিনিট ভাপে সেদ্ধ করুন। ব্যস, তৈরি কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি। এটা খেতেও সুস্বাদু এবং ক্যালোরিও বাড়বে না ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-foods-helps-to-control-high-blood-pressure-1093812.html</loc><lastmod>2024-07-14T15:32:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/bp4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ bp4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/bp1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল অনেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। কেবল বয়স্ক বা ফ্যাটি চেহারার লোকেরা নয়, অল্পবয়সি এবং রোগা-পাতলা চেহারার লোকেরাও এই সমস্যার শিকার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/bp4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, বেশি রাত পর্যন্ত জেগে থাকা, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম কারণ। এই সমস্যা মেটাতে খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/vitamin-c.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ভিটামিন জাতীয় খাবার খাওয়া আবশ্যক। বিশেষত, ভিটামিন-ডি আবশ্যক। এটি রক্তনালীর আস্তরণকে স্বাভাবিক করে তোলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা আলু, পালংশাক-সহ সবুজ সবজি, মটরশুঁটি, দানাশস্য, লেবু এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য খেতে পারেন। বিশেষত, পালংশাক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/thor.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুব উপকারী মোচা, থোর এবং কলা। উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা প্রতিদিন পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ এগুলি খেলে উপকার পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/sleep-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। ঘুমের অভাবে স্ট্রেস হরমোন বাড়তে পারে। তাই রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/bp-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের নিয়মিত চেকাপ করানো জরুরি। রক্তচাপের মাত্রা অতিরিক্ত থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খান। ওষুধ না খেলে উচ্চ রক্তচাপের কারণে হার্ট অ্যাটার বা ব্রেন স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/bp7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা জাঙ্ক ফুড, কোল্ড ড্রিঙ্কস থেকে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত ধূমপানও রক্তচাপ বাড়ার একটি কারণ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/corn-has-many-health-benefits-from-heart-to-hair-1093810.html</loc><lastmod>2024-07-14T15:30:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ weight loss (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার বিকেল হোক বা শীতের দুপুর, ভুট্টা পোড়া বা গরম-গরম ভুট্টা ভাজা খেতে কার না ভাল লাগে! এটা কেবল মুখে স্বাদ আনে না, অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে ভুট্টার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রোটিন, ফাইবার,ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, পটাসিয়াম-সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই ভুট্টা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কেবল স্বাস্থ্য নয়, ত্বক ও চুলেও পুষ্টি জোগায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ছাড়াও প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই পাহাড়ে ওঠার সময় কষ্ট হলে ভুট্টা খুব কার্যকরী। এজন্য পাহাড়ে বেড়াতে গেলে পপকর্ন নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ছাড়াও ফোলেট, পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া ভুট্টায় প্ল্যান্ট স্টেরলের মতো যৌগ রয়েছে যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/constipation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় পর্যাপ্ত মাত্রায় আয়রন রয়েছে। ফলে রক্তাল্পতার সমস্যা মেটাতে খুব উপকারী ভুট্টা। এছাড়া ভুট্টায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, যা হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে ভুট্টা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় তুলনামূলক কম ক্যালোরি রয়েছে এবং প্রচুর মাত্রায় ফাইবার রয়েছে। ফলে দেহের ওজন কমানোর চেষ্টা করলে ভুট্টা খান। তবে ভুট্টা পোড়া বা সেঁকা ভুট্টা বেশি কার্যকর ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় ভিটামিন-বি এবং ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। ফলে চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে। এছাড়া চুল সাদা হওয়া রোধ করে। এছাড়া প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় ব্রণ, পিম্পলস কমাতেও সাহায্য করে ভুট্টা ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/people-know-about-mukesh-ambanis-antilia-do-you-know-where-ratan-tata-lives-how-his-house-looks-check-out-picture-1093777.html</loc><lastmod>2024-07-17T06:19:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-Tata.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image ambani Tata ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-family-১.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চর্চায় অম্বানী পরিবার। তাদের ছোট ছেলে অনন্ত অম্বানী বিয়ে করেছেন রাধিকা মার্চেন্টকে। অনন্ত-রাধিকার এই বিয়েতে প্রায় উজাড় হয়ে এসেছিল বলিউড। হলিউডের নামকরা তারকারাও ভিড়় জমিয়েছিলেন। নেতা-মন্ত্রীরাও ছিলেন।   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani-family-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অম্বানী পরিবারের ঠিকানা হল অ্যান্টিলিয়া। শুধু দেশেরই নয়, বিশ্বেরও অন্যতম দামি বাড়ি অ্যান্টিলিয়া। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-antilia.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুম্বইয়ে ৪ লক্ষ বর্গফুটের উপরে তৈরি ২৭ তলার এই বাড়ির দাম ১৫ হাজার কোটি টাকা। সেখানে ইনফিনিটি সুইমিং পুল থেকে হেলিপ্যাড-সবই আছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অম্বানীর বাড়ি প্রায় সকলেই চেনেন, কিন্তু দেশের আরেক শিল্পপতি রতন টাটার বাড়ি কতজন চেনেন? তিনি কোথায় থাকেন, জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[   প্রায় তিন দশক ধরে টাটা গ্রুপের দায়িত্ব সামলেছেন রতন টাটা। বর্তমানে তিনি মুম্বইতেই থাকেন। তাঁর বাড়ি মুম্বইয়ের কোলাবা এলাকায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাঁর বাড়ির নাম &#039;বখতাওয়ার&#039;। যার অর্থ হল সৌভাগ্য আনে যে। সমুদ্রমুখী এই বাড়িটি  কোলাবা পোস্ট অফিসের ঠিক বিপরীতে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  মাত্র ১৩,৩৫০ বর্গফুট এলাকার উপরে তৈরি এই বাংলোতে তিনটি তল রয়েছে। ১০-১৫টি গাড়ির জন্য পার্কিং স্পেস রয়েছে। টাটা সন্সের দায়িত্ব থেকে মুক্ত হয়ে রতন টাটা  তাঁর অবসর জীবন কাটাতে এই বাড়ি বানিয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্যক্তিগত জীবনে রতন টাটা যেমন সাদামাটা, তেমনই তাঁর বাড়িটিও খুব সাধারণ শৈলীতে তৈরি। সম্পূর্ণ সাদা রঙের এই বাড়িটি। বাড়িতে পর্যাপ্ত সূর্যালোক যাতে আসে, তার জন্য বড় জানালার তৈরি করা হয়েছে। বসার ঘর থেকে বেডরুম পর্যন্ত এই জানালা দেখা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রতন টাটার বাড়িতে রয়েছে পুজো মন্দির। সেখানে কৃষ্ণের মূর্তি রাখা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে এই বাড়ির বিশেষত্ব হল সিঁড়ি। ফিল্মের সেটের মতোই হুবহু দেখতে রতন টাটার বাড়ির সিঁড়ি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়ির একপাশে ঘেরা রয়েছে ওয়াটার ফল সুইমিং পুল।   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ratan-tata-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আসবাবপত্রে বিশেষ কোনও চাকচিক্য নেই রতন টাটার বাড়িতে। অত্যন্ত সাধারণভাবেই বসবাস করতে ভালবাসেন তিনি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/to-get-rid-from-back-pain-do-these-two-yogasana-daily-1093436.html</loc><lastmod>2024-07-13T18:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pain2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pain1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘ সময় চেয়ারে টানটান হয়ে বসে থাকলে যেমন পিঠে ব্যথা বা ব্যাক পেইন হতে পারে। তেমনই ভারী কাজ করলেও এই সমস্যা দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে নিয়মিত পিঠের ব্যথা কমাতে চাইলে যোগাসনের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন। এখানে দেখুন এমন দুটি আসন, যা রোজ করলে পিঠের ব্যথা কমতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pain3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিঠের ব্যথা কমাতে রোজ করুন সেতু বন্ধনাসন। দিনে এক বার যে কোনও সময়ে তা করতে পারেন। শক্ত কোন জায়গার উপর বসে এই যোগাসন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। দুই পায়ের মধ্যে কাঁধ সমান দুরত্ব তৈরি করে, হাঁটু দুটিকে এমনভাবে ভাঁজ করুন, যাতে দুই পায়ের পাতা মাটিতে লেগে থাকে আর হাঁটু থেকে গোড়ালি লম্বভাবে থাকে। দুই হাত দিয়ে দুই পায়ের গোড়ালি জয়েন্ট ধরুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ ভাবে ৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এ ভাবে মোট ৩ থেকে ৫ বার করুন। একে বারে বেশি না পারলে ধীরে ধীরে তা বৃদ্ধি করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শলভাসন নিয়মিত করলেও পিঠের ব্যথা দারুণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। বন্ধনাসনের পর শলভাসন করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। এমন ভাবে শোবেন যাতে দুই পায়ের পাতা এক সঙ্গে থাকে। হাত দুটি উরুর পাশে শুইয়ে রাখুন। পা ৩০ ডিগ্রি অবধি তুলে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ ভাবে দুই পা এক সঙ্গে বা এক এক পা করে করতে পারেন। মোট তিন সেট তা করবেন। নিয়মিত দুই যোগাসন পিঠের ব্যথা হবে জব্দ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/what-to-do-if-stomach-ache-happen-in-midnight-1093409.html</loc><lastmod>2024-07-13T16:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ache1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ করে অনেকের পেটে ব্যথা শুরু হয়। মাঝরাতে বা ঝড়বৃষ্টির সময় তা হলে সমস্যা বাড়ে। তখন আপনি হাসপাতাল বা চিকিৎসকের কাছেও যেতে পারবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটে ব্যথা খুবই অস্বস্তিকর। তা হলে কিছু যেন ভালো লাগে না। তবে পেটে ব্যথা বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। পেটের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেপটিক আলসারের কারণে ব্যথা সাধারণত পেটের উপর দিকে হয়। উপর থেকে মাঝখানে নেমে আসে ব্যথা। চিনচিন করে সেই ব্যথা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটের বাঁ-দিকে যদি ব্যথা হয়। তাহলে তা অগ্ন্যাশয় বা প্যানক্রিয়াসের সমস্যার কারণে হতে পারে। এই ব্যথা খুবই তীব্র হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিত্তথলিতে পাথর বা প্রদাহ হলে পেটের ডান দিকে ব্যথা হতে পারে। আবার অ্যাপেনডিক্সের কারণে পেটের ডানদিক চেপে ব্যথা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ache6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হঠাৎ করে পেটে ব্যথা হলে ঘরোয়া কিছু টোটকায় ব্যথা থেকে মুক্তি সম্ভব। অন্তত কষ্ট একটু কমাতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ACHE8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্যাস থেকে ব্যথা হলে গ্যাসের ওষুধ খান। পেটে ব্যথা কমানোর কিছু ওষুধ হয়, তাও খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ACHE7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাব না ভাবলে গামছা ভিজিয়ে পেটে বোলাতে পারেন। এতে খুব আরাম লাগে। ব্যথার তীব্রতা যেন অনেকটাই উপশম হয় এতে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/common-vegetables-you-must-avoid-eating-in-monsoons-1093365.html</loc><lastmod>2024-07-13T15:57:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ vegetables (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। বৃষ্টির দিনেই সবচেয়ে বেশি ভুগতে হয় পেট খারাপ, সর্দি-কাশিতে। তাই তো বাজার থেকে কেনা শাকসবজি রান্নার সময় একটু বেশিই সতর্ক থাকতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শাকসবজির ক্ষেত্রে সবসময় বলা হয় যে, ভাল করে ধুয়ে রান্না করা উচিত। তবে, এমন বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে, যা এই মরশুমে একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। সেগুলো কী-কী, দেখে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা আলু, পালংশাক-সহ সবুজ সবজি, মটরশুঁটি, দানাশস্য, লেবু এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য খেতে পারেন। বিশেষত, পালংশাক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রকোলির মতো সবজি শীতকালের ফসল হলেও এখন বাজারে সারাবছর পাওয়া যায়। তবু বর্ষাকালে এগুলো না খাওয়াই ভাল। আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে গিয়ে এই সবজিতে ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলু, পেঁয়াজ, আদা, রসুনের মতো খাবার সারাবছর খেতে হয়। কিন্তু বর্ষায় গাজর, মুলো, বিটরুটের মতো মাটির নীচের সবজি বর্ষায় খাবেন না। এই সবজি বর্ষায় দ্রুত পচে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অঙ্কুরিত ছোলা, মুগ কলাই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কিন্তু বর্ষাকালে এগুলো খাবেন না। আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে এসব খাবারে ই.কোলি, স্যালমনেলার মতো ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। এতে পেটের সমস্যা দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে মাশরুমের তৈরি খাবার খাবেন না। এই মরশুমে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যায়। এতে মাশরুমেও ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এই সময় মাশরুম খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vegetables.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শাক এড়িয়ে চলার পাশাপাশি বর্ষাকালে ধনে পাতা, পুদিনা পাতার মতো ভেষজ উপাদান এড়িয়ে চলুন। এসব পাতাতেও ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটে। তাই মরশুমে এগুলো খেতে পেট খারাপ হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-reasons-for-start-your-day-by-consuming-tulsi-leaves-1093385.html</loc><lastmod>2024-07-13T15:37:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tulsi2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসী গাছকে হিন্দু ধর্মে অন্যতম পবিত্র গাছ হিসাবে গণ্য করা হয়। এই তুলসী পাতার গুণ প্রচুর। আয়ুর্বেদেও বিভিন্ন রোগের সমাধারনে তুলসী ব্যবহৃত হত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ সকালে তুলসী পাতা খেয়ে যদি দিন শুরু করা যায়। তাহলে অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারবে না। আপনার শরীর থাকবে সুস্থ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ঠান্ডা, সর্দি-কাশির মতো একাধিক রোগ ভিড় করে। রোজ তুলসী পাতার রস খেলে সর্দিকাশির সমস্যায় ভুগতে হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের জন্যও তুলসী দারুণ উপকারী। ত্বকের প্রদাহ এবং দাগছোপ তা দূর করতে পারে। এবং ত্বকে রক্তসঞ্চালনও ভালো করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গবেষকরা জানাচ্ছেন, রোজ তুলসী পাতার রস খালি পেটে খেলে স্ট্রেসের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। বর্তমান দিনে এই সমস্যা অনেকের রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসী পাতা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সহায়ক। এই পাতায় থাকা ভিটামিন সি, জিঙ্ক এই কাজে সাহায্য করে। সে জন্যই রোগে ভোগ কম হয় এই পাতা খেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও তুলসী পাতা খুব ভালো। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে তা হার্টের যত্ন নেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tulsi8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসী পাতা মধুতে চুবিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। তুলসী পাতার রস বানিয়ে খেতে পারেন। যে ভাবেই খান, শরীরের পক্ষে তা দারুণ স্বাস্থ্যকর। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/from-which-distance-tv-should-be-watched-1093366.html</loc><lastmod>2024-07-13T14:56:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ TV1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টেলিভিশন গত কয়েক দশক ধরেও বিনোদনের অন্যতম মাধ্যম হিসাবে নিজের জায়গা পাকা করেছে। প্রযুক্তির উন্নতির সঙ্গে স্মার্ট হয়েছে টিভিও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আকার, ঔজ্জ্বলতা এবং বিনোদনের জগৎ আরও উন্মুক্ত হয়েছে টিভি-তে। স্মার্ট টিভি, ওটিটি প্ল্যাটফর্ম এসে মানুষকে সারা দিন আটকে রাখার সমস্ত উপাদান রয়েছে এতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tv3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিক্ষণ টিভি দেখা চোখের পক্ষে ভালো নয়। এ কথা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু আদেও কী মানি? চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, টিভি-র সঙ্গে চোখ ন্যূনতম দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। একটানা দীর্ঘ সময় টেলিভিশন দেখাও উচিত নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টিভি-র পর্দা থেকে নির্গত আলো চোখের জন্য মোটেই ভলো নয়। তাই অনেকক্ষণ খুব কাছ থেকে টেলিভিশন দেখলে চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর জেরে মাথাব্যথা, চোখ কুটকুটানি মতো সমস্যা হয় অনেকের। দীর্ঘক্ষণ আলোর সামনে থাকলে রেটিনার উপরও তার প্রভাব পড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাই টিভি অন্তত ১০ ফুট দূর থেকে দেখা উচিত। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই নিয়ম মানতেই হবে। নাহলে ছোট বয়সেই চোখের বারোটা বেজে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, দিনে ১ থেকে ২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা উচিত নয়। যে কোনও গ্যাজেট যত চোখের কাছ থেকে দেখবেন তত ক্ষতি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/TV8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একটানা টিভি না দেখে বিরতি দেওয়ার পরামর্শও দেন চিকিৎসকরা। এর পাশাপাশি অন্ধকার ঘরে টিভি দেখতেও বারণ করা হয়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/4-worst-drinks-for-heart-health-1093305.html</loc><lastmod>2024-07-13T14:46:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ heart health (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটা অবহেলা করবেন না। অবহেলা করলে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ছাড়াও ফোলেট, পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া ভুট্টায় প্ল্যান্ট স্টেরলের মতো যৌগ রয়েছে যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে কী-কী খাচ্ছেন, তার উপর জোর দেওয়া জরুরি। এমন বেশ কিছু পানীয় রয়েছে, যা সরাসরি হার্টের ক্ষতি করে। বাড়িয়ে তোলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফল স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কিন্তু যে মুহূর্তে আপনি প্যাকেটজাত ফলের রস কিনে খাচ্ছেন, আপনার আয়ু কমছে। সময়ের অভাবে অনেকেই ফলের রস কিনে খান। এই ভুল করবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফলের রস বাড়িতে বানিয়ে খাওয়া বেশি উপযোগী। তাছাড়া প্যাকেটজাত ফলের রসে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে এবং প্রিজারভেটিভ থাকে। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজারে বিভিন্ন ধরনের এনার্জি ড্রিংক্স পাওয়া যায়। কোনওটা দাবি করে লো-ক্যালোরি, আবার কোনওটাই চিনি নেই। কিন্তু এই ধরনের এনার্জি ড্রিংক্স কখনওই পুষ্টিকর নয়। এতে এমন কোনও উপাদান থাকে না, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাস্তায় বেরোলে মিষ্টি স্বাদের সোডা কিনে যায়? এই ধরনের কোল্ড ড্রিংক্স তৃপ্তি জোগালেও স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করে। এই পানীয় রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা হার্টের জন্যও ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/heart-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ্যপানের জেরে বাড়তে পারে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ। দেখা দিতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। হার্টের অসুখ এড়াতে গেলে আপনাকে অ্যালকোহলের থেকেও দূরে থাকতে হবে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/how-to-naturally-get-rid-of-cavities-1093335.html</loc><lastmod>2024-07-13T14:30:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ tooth (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কখনও মাড়ি থেকে রক্তপাত, কখনও পোকা—দাঁতের নানা সমস্যা। দেখতে ছোট হলেও এই দাঁতের সমিস্যা কিন্তু বেশ ভোগায়। আর ছোট হোক বা বড়, দাঁতের নিয়ে নাজেহাল প্রায় সকলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাচ্চা থেকে বুড়ো প্রায় অনেকেই শিকার হতে হয় ক্যাভিটির। ব্যাকটেরিয়ার কারণে দাঁতে পোকা ধরে যায়। এর জেরে দাঁতে ছোট ছোট গর্ত তৈরি হয়। তার সঙ্গে শুরু হয় অসহ্য যন্ত্রণা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠিকমতো দাঁত না মাজলে, মুখগহ্ব‌রের যত্ন না নিলে দাঁতে ক্যাভিটি বাসা বাঁধে। আমরা সারাদিন যা খাই, তার ছোট ছোট কণা দাঁতের ফাঁকে জমতে থাকে। এখান থেকে ব্যাকটেরিয়ার জন্ম এবং দাঁতের ক্ষয় তৈরি হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যাভিটি হলে, দাঁত এক্কেবারে ক্ষয়ে গেলে তুলে ফেলতেই হয়। কিন্তু এটাই একমাত্র সমাধান নয়। ক্যাভিটির হাত থেকে দাঁতকে বাঁচাতে কিছু সাধারণ উপায়েরও সাহায্য নিতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যখনই খাবার খাবেন, ভাল করে কুলকুচি করবেন। ডিনার, লাঞ্চের মতো ভারী খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করে নিন। প্রয়োজনে ফ্লস ব্যবহার করুন। এতে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যাবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে রোজকারের ডায়েটে ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস যুক্ত খাবার রাখুন। এই ধরনের পুষ্টি দাঁতকে ক্ষয়ের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যাভিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে রসুন। রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা দাঁতকে ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করে এবং ব্যথা-যন্ত্রণা কমায়। রসুন খাওয়ার পর পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান। এতে দুর্গন্ধও দূর হয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tooth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দাঁত ও মুখগহ্বরের সমস্যাকে দূরে রাখতে নুন জলে কুলকুচি করুন। নুন মাড়ি ও দাঁতে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বং‌স করতে উপযোগী। পাশাপাশি এটি মুখের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/anant-ambani-radhika-merchant-wedding-mysterious-man-in-bachchan-family-he-is-owner-of-43000-crore-rs-company-who-is-nikhil-nanda-1093321.html</loc><lastmod>2024-07-13T14:28:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image nikhil nanda 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-ambani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেশের সবথেকে বড় এবং দামি বিয়ের অনুষ্ঠান। অনন্ত অম্বানী-রাধিকা মার্চেন্টের বিয়েতে সত্যিই লেগেছিল চাঁদের হাট। বলিউড থেকে হলিউড, দেশ-বিদেশের রাজনৈতিক নেতা-কে ছিলেন না এই অনুষ্ঠানে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সপরিবারে দেখা গিয়েছে বচ্চন পরিবারকেও। বিগ বি, অর্থাৎ অমিতাভ বচ্চন অনন্ত-রাধিকার বিবাহ বাসরে আসেন স্ত্রী জয়া বচ্চন, ছেলে অভিষেক বচ্চন, মেয়ে শ্বেতা নন্দা, নাতি অগস্ত্য নন্দা ও নাতনি নভ্যা নভেলি নন্দাকে নিয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বচ্চন পরিবারের ফ্রেমে দেখা গিয়েছে আরও এক ব্যক্তিকে। কে এই রহস্য়ময় ব্যক্তি? কী তাঁর পরিচয়? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওই ব্যক্তি আর কেউ নন, বিগ বি-র জামাই অর্থাৎ শ্বেতা বচ্চনের স্বামী নিখিল নন্দা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লাইম লাইটের আড়ালে থাকা নিখিল নন্দা কিন্তু সাদামাটা মানুষ নন। তিনি এক্সকট কুবোটা লিমিটেড নামক একটি সংস্থার মালিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই সংস্থা ট্রাক্টর ও তার যন্ত্রাংশ তৈরি করে। বিএসই-র তথ্য অনুযায়ী, এই সংস্থার মার্কেট ভ্যালু ৪৩ হাজার কোটি টাকারও বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুবোটা সংস্থার এক একটি শেয়ারের দাম ৩৯১১.৮০ টাকা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nikhil-nanda-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বচ্চন পরিবারের সদস্য হলেও, তিনি কিন্তু বরাবরই আড়ালে থেকেছেন। কোও অনুষ্ঠানেও সহজ তাঁর দেখা মেলে না। তবে অম্বানীর বিয়ের অনুষ্ঠানে বচ্চন পরিবারের ফ্রেমে দেখা মিলল নিখিল নন্দার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/make-facepack-with-cornflour-for-glowing-and-clear-skin-1093164.html</loc><lastmod>2024-07-12T20:32:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ CF1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরের বিভিন্ন কাজে কর্নফ্লাওয়ারের বিপুল ব্যবহার। তা পকোড়াকে মুচমুচে বানানো হোক বা অন্য কোনও কাজে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজের ব্যবহার করতে পারেন কর্নফ্লাওয়ার। তা দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে মাখলে মুখ খুব অল্পদিনেই হয়ে উঠতে পারে উজ্বল এবং সুন্দর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দুধ এবং কর্নফ্লাওয়ার দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাাক শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দারুণ কাজ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক টেবিল চামচ মধুর সঙ্গে দুই টেবিল চামচ দুধ এবং এক টেবিল চামচ কর্নফ্লাওয়ার মিশিয়ে নিন। ফেসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে রাখুন মিনিট পনেরো। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CF5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলা এবং কর্নফ্লাওয়ার দিয়েও আপনি ফেসপ্যাক বানাতে পারেন। পাকা কলা চটকে তার সঙ্গে কর্নফ্লাওয়ার মিশিয়ে মুখে লাগান। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Cf6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদ এবং কর্নফ্লাওয়ার দিয়ে ফেসপ্যাক বানাতে পারেন। এতে একটু টক দই মিশিয়ে নেবেন। তাতেই ত্বকের জেল্লা বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Cf8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শশা পেস্ট করে তার সঙ্গে কর্নফ্লাওয়ার মিশিয়ে মুখে মাখলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। মুখ তরতাজা দেখাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cf7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওটস গুঁড়ো করে তার সঙ্গে কর্নফ্লাওয়ার ও মধু মিশিয়ে মুখে মাখুন। মিনিট দশেক রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কেটে যাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/anant-ambani-radhika-marchent-wedding-celebrities-who-attended-wedding-see-pictures-of-celebration-1093118.html</loc><lastmod>2024-07-12T20:10:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Ambani-n.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image Ambani n ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Ambani-radhika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এসে গেল সেই মুহূর্ত। অবশেষে সাতপাকে বাঁধা পড়ছেন অনন্ত অম্বানী-রাধিকা মার্চেন্ট।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Suhana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইতিমধ্যেই অতিথিরা আসতে শুরু করেছেন। বিয়ের অনুষ্ঠানে দেখা গেল সুহানা খান-আরিয়ান খানকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Salman-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বোন অর্পিতাকে নিয়ে বিবাহ বাসরে এসেছেন সলমন খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-john.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুস্তিগীর তথা অভিনেতাকে দেখা গিয়েছে ভারতীয় রূপে। শেরওয়ানি, মাথায় পাগড়ি বেঁধে নাচেন তিনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-nick-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অম্বানীর বিয়েতে যোগ দিতে উড়ে এসেছেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়া-নিক জেনাস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Ranveer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চেনা রূপেই দেখা গেল রণবীর সিংকে। কখনও স্টেজে উঠে, কখনও অনিল অম্বানীকে জড়িয়ে নাচতে দেখা গেল তাঁকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-priyanka.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরযাত্রীর সঙ্গে প্রাণখুলে নাচতে দেখা গেল প্রিয়ঙ্কা চোপড়াকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্দিক পান্ডিয়া, ক্রুণাল পান্ডিয়াকেও দেখা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-madhuri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাধুরী দিক্ষিত তাঁর স্বামী ও ছেলেকে নিয়ে এসেছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-rajni.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সপরিবারে এসেছেন সুপারস্টার রজনীকান্তও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-mahi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাহিও এসেছেন সপরিবারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-kriti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিঙ্ক লেহেঙ্গায় পোজ দিতে দেখা যায় কৃতী স্যাননকে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/eat-kankrol-in-monsoon-your-health-gets-these-benefits-1093094.html</loc><lastmod>2024-07-12T19:49:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kakrol2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় হাজার রকমের রোগ এসে জড়ো হয়। এর জেরে সকলেই কমবেশি অসুস্থ হয়ে পড়েন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু খাদ্য তালিকায় যদি বেশ কিছু সব্জি রাখেন তাহলে অনেক রকম রোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ রকমই একটি সব্জি হল কাঁকরোল। বর্ষায় এই সব্জি মেলে বাজারে। আয়ুর্বেদেও এই সব্জির উপকারিতার কথা বর্ণিত রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁকরোল সব্জি খেলে যেমন উপকার মেলে, তেমনই এর পাতা ও শিকড়েরকও পুষ্টিগুণ প্রচুর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজের চাপ, সারাদিন কম্পিউটারের সামনে কাজ করে অনেকেই মাথায় যন্ত্রণা করে। কাঁকরোল পাতার রস ২ ফোটা নাকে দিলে মাথার ব্যাথা কমে যাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁকরোলের শিকড়ের রস চুলে লাগালে অকালে চুল পাকা, খুশকি, শুষ্কতা, চুল পড়া এবং টাক পড়ে যাওয়ারক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাঁকরোল খেলেও শরীরের একাধিক উপকার হয়। এতে রয়েছে বি১২, বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, কপার এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kakrol8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটের সমস্যাতেও কাঁকরোলের জুড়ি নেই। কাঁকরোল পাউডার খেলে পেটের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/chicken-paturi-easy-home-recipe-details-in-here-1093060.html</loc><lastmod>2024-07-12T18:37:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/paturi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ paturi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভেটকির পাতুড়ি, ইলিশ পাতুড়ি তো সকলেই খেয়েছেন। নিরামিষ এঁচোড় পাতুড়িও নিশ্চয়ই খেয়েছেন। এবার বানিয়ে নিন মাংসের এই পাতুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেন পকোড়া, চিকেন ললিপপ থেকে চিকেনের বিভিন্ন সুস্বাদু পদের কথা সকলেই জানেন। এবার ভেটকি, ইলিশের মতো বাড়িতেই বানিয়ে নিন চিকেনের পাতুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ডালিয়া আর ডাল একসঙ্গে ভাল করে ধুয়ে নিন। তারপর জল ঝরিয়ে ডাল ও ডালিয়া শুকিয়ে নিন। মাংসের কিমা ভাল করে ধুয়ে নুন, হলুদ মাখিয়ে ম্যারিনেট করে নিন। প্রয়োজনে হালকা সেদ্ধ করে নিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/paturi1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০০ গ্রাম চিকেনের সঙ্গে ২ চামচ করে পোস্ত, নারকেল বাটা নেবেন। এছাড়া আধ চামচ রসুন বাটা, ১ চামচ কাঁচালঙ্কা বাটা, ১ চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে চিকেন ভাল করে ধুয়ে কিমা বানিয়ে নিন। এবার একটি পাত্রে চিকেনের কিমার সঙ্গে পোস্ত বাটা, নারকেল বাটা, রসুনবাটা, কাঁচালঙ্কা বাটা, গোলমরিচ গুঁড়ো, গন্ধরাজ লেবুর রস, সর্ষের তেল এবং পরিমাণ মতো নুন দিয়ে খুব ভালো করে মেখে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/paturi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কুমড়ো পাতার বদলে কলাপাতার টুকরো নিতে পারেন। এবার ওই সেঁকা পাতায় মশলা মাখানো চিকেনের খানিক মণ্ড রাখুন। উপরে একটি কাঁচা লঙ্কা চিরে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/paturi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলা মাখানো চিকেনের মণ্ড ও কাঁচা লঙ্কা সমেত কুমড়ো বা কলা পাতাটি ভাল করে মুড়ে সুতো দিয়ে বেঁধে নিন। এবার কড়াইয়ে তেল গরম করে চিকেন মোড়া পাতাগুলি একে-একে রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/paturi3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার হালকা আঁচে কুমড়ো বা কলা পাতা মোড়া চিকেন উল্টে-পাল্টে ভেজে নিন। কলা পাতা লালচে হয়ে এলে সেগুলি নামিয়ে নিন। তৈরি, চিকেন পাতুড়ি। এবার গরম ভাতে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/eastern-railways-upgrade-crew-lounge-for-loco-pilot-assisting-loco-pilots-1092721.html</loc><lastmod>2024-07-13T11:26:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image Lounge 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-৭.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ট্রেনের চালকরা পর্যাপ্ত বিশ্রামের সুযোগ পান না। সাম্প্রতিক ট্রেন দুর্ঘটনাগুলির তদন্তে এমনই তথ্য উঠে এসেছে। এবার শুধু ট্রেনের যাত্রীরাই নয়, চালক ও অ্যাসিস্টেন্ট চালকদের বিশ্রামের জন্যও বিশেষ ব্যবস্থা করল ভারতীয় রেলওয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লোকো এবং অ্যাসিস্টেন্ট লোকো পাইলটদের জন্য তৈরি করা হচ্ছে বিশ্রামের রুম। সেখানে থাকবে ফুট ম্যাসাজার থেকে মেডিটেশন রুম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ট্রেনের চালকদের বিশ্রামের জন্যই পূর্ব রেলওয়ের তরফে এই বিশেষ উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। পূর্ব রেলওয়ের মুখ্য জনসংযোগ আধিকারিক কৌশিক মিত্র বলেন, লোকো ও অ্যাসিস্টেন্ট লোকো পাইলটদের বিশ্রাম আমাদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যস্ততার মাঝে বিশ্রামের জন্য বিশেষ রুমের ব্যবস্থা করা হয়েছে। আমরা ক্রু লবি রুমগুলিকে আপগ্রেড করছি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তিনি বলেন, এসি রুমে পরিবর্তিত করা হচ্ছে, যাতে হোটেলের মতো আরাম পাওয়া যায়। ক্রু লবিতে ডরমেটরি ব্যবস্থা তুলে দেওয়া হচ্ছে। তার বদলে এবার থেকে প্রতি রুমে দুটি করে বেড রাখা থাকবে। মহিলা ও পুরুষ রেলকর্মীদের জন্য আলাদা রুমের ব্যবস্থা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  লোকো পাইলটদের ধ্যান করার জন্য আলাদা রুমের ব্যবস্থা করা হচ্ছে। তাদের প্রশিক্ষণের জন্য যোগা প্রশিক্ষকও থাকবেন। পাশাপাশি লোকো পাইলটদের রেলওয়ের নিয়ম ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য়ও আলাদা প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার থেকে পূর্ব রেলওয়ের সমস্ত ক্রু লবি সম্পূর্ণ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত হবে। থাকবে বায়োমেট্রিক চেক-ইনের ব্যবস্থা। আরও যুক্ত ওয়াটার ফিল্টার ও কুলার থাকবে। আরামের জন্য ফুট ম্যাসাজার, রিক্লাইনিং চেয়ার, নরম সোফা থাকবে। আলাদাভাবে রিডিং রুমও থাকবে। এছাড়া ফুড কাউন্টারও থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Lounge-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে পূর্ব রেলওয়ের অধীনে হাওড়া, ব্যান্ডেল, বর্ধমান, আজিমগঞ্জ, রামপুরহাট, শিয়ালদহ, কলকাতা, দমদম জংশন, নৈহাটি, রানাঘাট, আসানসোল, যশিডি, মধুপুর, দুমকা, মালদা, ভাগলপুর, জামালপুর, সাহিবগঞ্জ সহ ২৬টি স্টেশনে এই ক্রু লবির সুবিধা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/5-zodiac-signs-are-troubled-by-sadesati-dhaiyya-do-these-remedies-on-this-day-1092870.html</loc><lastmod>2024-07-12T17:02:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawanmain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shanisawanmain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবছর শ্রাবণ মাস অত্যন্ত শুভ  ও বিরল হতে চলেছে। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, শিবের মাসে ঘটতে চলেছে অলৌকিক ও বিষ্ময়কর ঘটনা। যা গত ৭২ বছর আগে ঘটেছিল। তাই মহাদেবকে তুষ্ট করতে সব শিবভক্তরাই অপেক্ষা করে আছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মনে করা হয়, শিবঠাকুরকে প্রসন্ন করলে সারাজীবন রোগমুক্ত ও নানা দোষ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। শ্রাবণ মাসে উপরি পাওনা হিসেবে পাওয়া যাবে দুটি প্রদোষ উপবাস। যার মধ্যে একটি হল শনি প্রদোষ ব্রত ও উপবাস।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই শনি প্রদোষ ব্রত ও উপবাসে মহাদিদেবের উপাসনা করলে শনির সাড়ে সাতি দশা ও  ধাইয়ার প্রভাব হ্রাস হতে পারে। বর্তমানে ৫টি রাশির জাতক-জাতিকারা সাড়ে সাতি দশা ও ধাইয়ার কোপে পড়তে চলেছেন। শ্রাবণ মাসের শনি প্রদোষে এই প্রতিকারগুলি করলে হাতেনাতে ফল মিলতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আগামী ২২ জুলাই থেকে সাওয়ান মাস শুরু হতে চলেছে। শেষ হবে ১৯ অগস্ট। গোটা শ্রাবণ মাসে দুটি প্রদোষ উপবাস হতে চলেছে, যার মধ্যে একটি হল শনি প্রদোষ ব্রত ও উপবাস। বর্তমানে মকর, কর্কট, বৃশ্চিক, কুম্ভ ও মীন রাশিতে শনির সাড়ে সাতি দশা ও ধাইয়ার প্রভাব রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শনি প্রদোষ উপবাসের দিন এই পাঁচ রাশির জাকর-জাতিকাদের অবশ্যই মহাদেবের বিশেষ আচার মেনে পুজো করা উচিত। তাতে শনিদেবকে শান্ত থাকবেন। কথিত আছে, ষনির বক্রদৃষ্টি থেকে স্বয়ং মহাদেবও রেহাই পাননি। আবার শনির মহাগুরু হলেন মহাদেব।  এর মাধ্যমে শিবের কৃপায় শনি শান্ত হবে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ভগবান শিব হলেন শনিদেবের গুরু। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পৌরাণিক কাহিনি, মহাদেবকে নিজের গুরু হিসেবে মানেন শনিদেব। স্বয়ং মহাদেবই শনিদেবকে কর্মফলদাতার আসন দেন। শনিকে শান্ত করতে পারেন একমাত্র মহাদেবই। মহাদেবের আশীর্বাদে ভক্তরা ভালো কাজ করলে তাদের উপর শনির প্রভাব খুব পজিটিভ থাকে। যে ভক্তরা মন্দ কাজ করেন, তাদের সেই কাজের নিরিখে শাস্তি প্রদান করেন শনিদেব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পঞ্চাঙ্গ মতে, আগামী ১৭ অগস্ট শনি প্রদোষ উপবাস ও ব্রত পালিত হবে। শনি প্রদোষ উপবাসে শনির সাড়ে সাতি দশা ও ধাইয়ার প্রভাব কমাতে মকর, কর্কট, বৃশ্চিক, কুম্ভ ও মীন রাশির জাতক-জাতিকাদের মহাদেবের জলাভিষেক করা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shanisawan6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্রীরামের নামে লেখা বেলপত্র নিবেদন করুন। এছাড়াও, সন্ধ্যের সময়, ময়দার প্রদীপ তৈরি করে তিলের তেলের প্রদীপ জ্বালাতে পারেন। তার জেরে শনির সাড়ে সাতি দশা ও ধাইয়ার প্রভাব কমে যাবে অনেকটাই। পাশাপাশি আর্থিক, মানসিক ও শারীরিক সমস্যা সব দূরে হয়ে যাবে রাতারাতি।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/curd-benefits-for-hair-how-to-apply-curd-on-hair-1092838.html</loc><lastmod>2024-07-12T15:55:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ curd for hair (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টক দইকে সুপারফুড বললেও ভুল হবে। এই খাবার রোজ খেলে আপনি দেহে একাধিক রোগের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন। আর যদি চুলে মাখেন, তাহলের জীবনের অর্ধেক সমস্যা শেষ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খুশকি, চুল পড়া, দু&#039;মুখো চুল, শুষ্ক চুল—এসব সমস্যা লেগেই থাকে। আর চুলের এই হাজারো সমস্যার সমাধান টক দই একাই করতে পারে। চুলে টক দই মাখলে দুর্দান্ত উপকারিতা মেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমাদের চুল তৈরি হয় কেরাটিন আর অ্যামাইনো অ্যাসিড দিয়ে। অতিরিক্ত রাসায়নিক, দূষণের প্রভাব, গরম বা রোদ্দুরে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে প্রোটিন ভেঙে যায়। তখনই গোড়া থেকে দুর্বল হয়ে যায় চুল, তা হারায় উজ্জ্বলতা, ঝরে পড়তে থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খুশকির সমস্যা কমিয়ে দিয়ে, স্ক্যাল্পের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে টক দই। পাশাপাশি কমায় চুল পড়ার সমস্যা। চুলের যত্নে কীভাবে? টক দই ব্যবহার করবেন, রইল টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৩ টেবিল চামচ টক দইয়ের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এতে অলিভ অয়েল ও মধু মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক বানিয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২ চামচ মেথি দানা সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ভেজানো মেথি মিক্সিতে দিয়ে পেস্ট করে নিন। এতে টক দই মিশিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে ফেলুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলে টক দইয়ের প্যাক লাগানোর আগে চুল ভাল আঁচড়ে নিন। এরপর ব্রাশের সাহায্যে হেয়ার প্যাক চুল ও স্ক্যাল্পে মেখে নিন। এরপর ৩০-৪৫ মিনিট বসে থাকুন। শেষে শ্যাম্পু করে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/curd-for-hair.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টক দই চুলকে নরম করে তোলে। সপ্তাহে ১-২ বার টক দইয়ের হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এই দুই হেয়ার প্যাক ব্যবহার করলেই চুলের যাবতীয় সমস্যা দূর করে দেবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-essential-foods-that-help-increase-hemoglobin-1092819.html</loc><lastmod>2024-07-12T15:18:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ iron (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের মধ্যে রক্তাল্পতার সমস্যা খুব কমন। দেহে রক্তের অভাব তৈরি হলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। এটা কিন্তু মোটেও ভাল বিষয় নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ যদি স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়, তখনই সমস্যা তৈরি হয়। কমতে থাকে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্বও। রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহও কমে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তাল্পতার দেখা দিলে সারাদিন শরীরে ক্লান্তি থাকে। ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়। অঝোরে চুল পড়তে থাকে। এসব সমস্যা মুক্তি পেতে শুধু আয়রন ট্যাবলেট খেলে চলবে না, এই ৫ খাবারও ডায়েটে রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিটরুটের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। এছাড়াও এই সবজিতে ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন বি১, বি২, বি৬, বি১২ ও ভিটামিন সি আছে। এই লাল সবজি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পালং শাক, ব্রকোলির মতো সবুজ শাকসবজিতেও আয়রন পাওয়া যায়। শাকসবজির মধ্যে বিভিন্ন ভিটামিন ও ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রন শোষণে সাহায্য করে ভিটামিন সি। তাই এই পুষ্টিরও ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। যে সব ফলে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যেমন লেবুজাতীয় ফল, আম, পেয়ারা রোজ খান।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাজু, কিশমিশ, খেজুর, শুকনো বেরিজাতীয় ফল কিন্তু রক্তাল্পতার সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। এই ধরনের শুকনো ফলে আয়রন রয়েছে, যা দেহে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/iron.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতে রোজের ডায়েটে তিল রাখুন। তিলের মধ্যে আয়রন, ফোলেট রয়েছে, যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। তিলের নাড়ু খেতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/beat-root-has-vitamin-b12-more-than-non-veg-items-1092768.html</loc><lastmod>2024-07-12T14:28:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beat-root1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ beat root1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/vitamin-b122.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অল্পেই হাঁফিয়ে পড়ছেন? চোখ, নখ সাদা হয়ে যাচ্ছে? এই লক্ষণগুলি অবহেলা করবেন না। এটা কেবল রক্তাল্পতার লক্ষণ নয়, ভিটামিন বি-১২ -এর ঘাটতির কারণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/vitamin-b123.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় ভিটামিন-বি১২। এছাড়া এটা হজমক্ষমতা বাড়াতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজকর্ম ঠিক রাখতেও সাহায্য করে। তাই এই ভিটামিনের অভাব হলে শিশুদের বৃদ্ধি হয় না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/heamoglobin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/vitamin-b127.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন বি-১২ -এর ঘাটতি মেটাতে চর্বিজাতীয় মাছ, মাংস, দুধ ও দুধজাতীয় খাবার, দানাশস্য খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে যাঁরা আমিষ খাবার খান না, তাঁরা এই লাল সবজির মাধ্যমেই ভিটামিন বি-১২ -এর ঘাটতি পূরণ করতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beat-root.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের মতে, সবজির মধ্যে অত্যন্ত উপকারী বিট। এতে প্রচুর মাত্রায় ভিটমিন বি-১২, আয়রন, ক্যালসিয়াম-সহ বিভিন্ন খনিজ রয়েছে। ফলে এটা নিয়মিত খেলে ভিটামিন বি-১২ -এর ঘাটতি মেটানো সম্ভব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CHOLESTEROL-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপন। তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beat-root2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন, আয়রন-সমৃদ্ধ বিট শরীরে পুষ্টির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে প্রতিদিন বিটের সবজি বা বিটের জুস খেলে শরীরে এনার্জি বাড়ে এবং ক্লান্তিভাব কমে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/constipation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/5-common-vegetables-that-reduce-blood-sugar-level-naturally-1092767.html</loc><lastmod>2024-07-12T14:14:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ diabetes (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অত্যধিক পরিমাণে জাঙ্ক ফুড খাওয়া, মিষ্টি খাবার খাওয়া, শরীরচর্চা না করা, মানসিক চাপ, অনিদ্রার মতো সমস্যাগুলো ডায়াবেটিস ডেকে আনে। আর সুগার বাড়লে ডায়েট নিয়ে সচেতন হওয়া ছাড়া আর কোনও উপায় থাকে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিসে রোজ ওষুধ খেতেই হয়। তার সঙ্গে বাড়ির তৈরি খাবার খেলেই সুস্থ থাকা যায়। তাজা শাকসবজির কোনও বিকল্প হয় না। বাড়ির তৈরি খাবারে কোন কোন সবজি রাখতে পারবেন, জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাজরের মধ্যে ভিটামিন এ, ফাইবার রয়েছে। এই সবজি রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। পাশাপাশি ডায়াবেটিসের রোগীদের চোখকে সুরক্ষিত রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাজারে চড়া দামে বিক্রি হয় ব্রকোলি। অথচ, এই সবজি পুষ্টির ভাণ্ডার। ব্রকোলিতে থাকা ফাইবার ও ভিটামিন, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। পাশাপাশি কোলেস্টেরলকেও বশে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে শর্করার মাত্রাকে বশে রাখতে ঢ্যাঁড়শ খান। এই সবজিতে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এছাড়াও ফাইবার পাওয়া যায় ঢ্যাঁড়শে। এই সবজি সুগারের রোগীদের জন্য ভীষণ উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার লাউ। পেটের সমস্যা দূর করতে এবং সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে লাউ ভীষণ উপকারী। রোজ সকালে লাউয়ের রস খেলে ওজনকেও বশে রাখতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/diabetes-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিসের রোগীরা অবশ্যই উচ্ছে-করলা খান। তেঁতো হলেও এই সবজি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভীষণ উপকারী। এই সবজিতে থাকা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সুগার লেভেল কমায় এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/popcorn-or-roasted-corn-or-may-be-harm-on-health-for-these-people-1092770.html</loc><lastmod>2024-07-12T14:16:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ corn3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রোটিন, ফাইবার,ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, পটাসিয়াম-সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই ভুট্টা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কেবল স্বাস্থ্য নয়, ত্বক ও চুলেও পুষ্টি জোগায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ছাড়াও প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই পাহাড়ে ওঠার সময় কষ্ট হলে ভুট্টা খুব কার্যকরী। এজন্য পাহাড়ে বেড়াতে গেলে পপকর্ন নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় পর্যাপ্ত মাত্রায় আয়রন রয়েছে। ফলে রক্তাল্পতার সমস্যা মেটাতে খুব উপকারী ভুট্টা। এছাড়া ভুট্টায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, যা হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে ভুট্টা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/corn3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার বিকেল হোক বা শীতের দুপুর, ভুট্টা পোড়া বা গরম-গরম ভুট্টা ভাজা খেতে কার না ভাল লাগে! এটা কেবল মুখে স্বাদ আনে না, অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে ভুট্টার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/constipation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/diabetes-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় পর্যাপ্ত মাত্রায় কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে ভুলেও ভুট্টা খাবেন না। ভুট্টা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন। দেহের অতিরিক্ত ওজন কেবল দৃষ্টিকটূ লাগে না, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় অতিরিক্ত মেদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pimples.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় অতিরিক্ত প্রোটিন রয়েছে। যাঁদের ব্রণ, পিম্পলস বা ত্বকের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের শরীরে অতিরিক্ত প্রোটিন গেলে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/khichdi-new-style-home-recipe-details-in-here-1092659.html</loc><lastmod>2024-07-11T22:53:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ khichdi5 (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খিচুড়ি তো সকলেই করেন। কিন্তু, খিচুড়িতে ক্যালোরি বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে। ফলে অনেকেই খিচুড়ি এড়িয়ে চলেন। তবে এই পদ্ধতিতে কিমা দিয়ে খিচুড়ি করলেও ক্যালোরি বাড়বে না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টি শুরু হয়েছে অঝোরে। আর এই বৃষ্টিতে মন চায় খিচুড়ি। কিন্তু, যাঁরা দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন, তাঁরা ইচ্ছা হলেও খিচুড়ি খেতে পারেন না। তবে এই রেসিপিতে খিচুড়ি করলে চিন্তা নেই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি বানাতে লাগবে ডালিয়া, মুসুর ডাল, মাংসের কিমা, সয়া তেল, টমেটো কুচি, পেঁয়াজ কুচি, কাঁচা লঙ্কা, আদা বাটা, রসুন বাটা, গোটা জিরে, গরম মশলা, জিরে গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো, হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো এবং স্বাদমতো নুন। ইচ্ছা হলে বিনস, গাজর, বাঁধাকপি, কড়াইশুটি দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলার সঙ্গে সবজি, ডালিয়া, ডাল হালকা নাড়িয়ে কড়াই থেকে প্রেসার কুকারে ঢেলে চাপা দিন। প্রেসার কুকারের ২-৩টি হুইসল পড়লে আঁচ নিভিয়ে ৫-১০ মিনিট ভাপে সেদ্ধ করুন। ব্যস, তৈরি কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি। এটা খেতেও সুস্বাদু এবং ক্যালোরিও বাড়বে না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খিচুড়ি মানেই চাল-ডালের পাক। এছাড়া সাবুর খিচুড়ি, ডালিয়ার খিচুড়ি, ওটসের খিচুড়িও অনেকে করে থাকেন। এবার ডালিয়া আর ডাল দিয়ে বানিয়ে ফেলুন কম ক্যালোরির কিমা খিচুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কড়াইয়ে তেল গরম করে জিরে ফোড়ন দিন। তারপর পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভেজে নিন। পেঁয়াজ লালচে হয়ে এলে তার মধ্যে আদা বাটা, রসুন বাটা দিয়ে ভাল করে নাড়ুন। পেঁয়াজের সঙ্গে আদা-রসুন বাটা ভাল করে ভাজা হলে টমেটো কুচি দিয়ে খানিকক্ষণ নাড়ুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁয়াজ হালকা লাল হলে তার মধ্যে আদা, রসুন বাটা দিয়ে অল্প কষিয়ে নিন। মশলা ভাল করে কষিয়ে নেওয়ার পর কড়াইয়ে জল ঝরানো চাল ও ডাল দিয়ে একটু নাড়ুন। তারপর স্বাদমতো নুন ও পরিমাণমতো জল দিয়ে কড়াইয়ে ঢাকা দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/khichdi6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চাল, ডাল ১০-১৫ মিনিট পর সেদ্ধ হওয়ার পর ঢাকনা খুলে হালকা করে নেড়ে দিন। তারপর কাঁচা লঙ্কা চিরে দিয়ে আবার ঢাকা দিন। আঁচ কমিয়ে ১৫ মিনিট ফোটান। তারপর ভাল গন্ধ বেরোলে নামিয়ে নিন। তৈরি সাদা পোলাও-খিচুড়ি। এবার আলুরদম বা কোনও সবজির সঙ্গে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/jackfruit-paturi-easy-home-recipe-details-in-here-1092655.html</loc><lastmod>2024-07-11T22:37:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken-paturi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ chicken paturi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruits5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, এঁচোড় বা কাঁঠালে একাধিক পুষ্টিগুণ থাকলেও সকলের জন্য এটা উপকারী নাও হতে পারে। কয়েকটি শারীরিক সমস্যা থাকলে পাকা এঁচোড় অর্থাৎ কাঁঠাল খাওয়া একেবারে উচিত নয়, হতে পারে মারাত্মক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এঁচোড়ের ডালনা, পোস্ত বা অন্য তরকারি তো কম-বেশি সকলেই খেয়েছেন। এবার বাড়িতে বানিয়ে নিন এঁচোড়ের পাতুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত, ভেটকির পাতুরি, ইলিশের পাতুড়ির কথা সকলে শুনেছেন। কিন্তু ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এঁচোড়ের পাতুড়ি বানাতে লাগবে এঁচোড়, পোস্ত বাটা, সর্ষে বাটা, কাঁচা লঙ্কা বাটা, রসুন বাটা, নারকেল বাটা, গোটা কাঁচালঙ্কা, হলুদ গুঁড়ো, স্বাদমতো নুন, সামান্য চিনি, সর্ষের তেল, কলাপাতা ও সুতো ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে এঁচোড় ভাল করে ধুয়ে ছোট-ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এবার সামান্য নুন ও হলুদ দিয়ে ভালভাবে সেদ্ধ করে নিন। এঁচোড় সেদ্ধ হলে আঁচ থেকে নামিয়ে জল ঝরিয়ে ব্লেন্ডারে দিয়ে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার একটি বড় পাত্রে লঙ্কা-রসুন বাটা, পোস্ত বাটা, নারকেল বাটা ও সর্ষে বাটার সঙ্গে এঁচোড় বাটা নিন। তার মধ্যে স্বাদমতো নুন, সামান্য চিনি এবং পরিমাণমতো সর্ষের তেল দিয়ে ভাল করে মেখে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken-paturi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার কলাপাতা টুকরো করে কেটে হালকা আঁচে সেঁকে নিন। এক-একটি কলাপাতার টুকরোয় মশলা মাখানো এঁচোড় বাটা কিছুটা পরিমাণে রেখে হাতে করে চেপে দিন। তার উপর একটি করে কাঁচালঙ্কা চিরে রাখুন। এবার কলাপাতা ভাল করে মুড়ে সুতো দিয়ে বেঁধে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/jackfruit7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুতো দিয়ে বাঁধা কলাপাতাগুলি এবার ভাপে সেদ্ধ করুন। ১০ মিনিট পর নামিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি এঁচোড়ের পাতুড়ি। এবার গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/tulsi-puja-keep-these-things-in-mind-while-serving-tulsi-goddess-lakshmi-and-lord-vishnu-will-also-bless-you-1092446.html</loc><lastmod>2024-07-11T17:24:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ tulsipujatips3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত সকাল-সন্ধ্যে জল ও দুধ নিবেদন করে তুলসী পুজো করার রীতি রয়েছে। হিন্দুধর্মে তুলসীকে দেবী হিসেবে পুজো করা হয়। হিন্দু ধর্মে তুলসীকে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমনকি মনে করা হয়, ভক্তরা যদি নিষ্ঠা ও ভক্তিভরে দেবী তুলসীর পুজো করে থাকেন, তাহলে দেবী লক্ষ্মীর আশীর্বাদ সারাজীবন সমস্যামুক্তি হতে পারেন। দূর হতে পারে অর্থকষ্ট, বৈবাহিক সমস্যাও।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়ম মতে, তুলসী গাছ সকল হিন্দুদের বাড়িতে তুলসী গাছ স্থাপন করা হয়। বিশেষ আচার মেনে তুলসীর পুজো করা হয়ে থাকে। এতে শুধু দেবী লক্ষ্মীকেই খুশি হন তাই নয়, বিশ্বস্রষ্টা বিষ্ণুদেবের আশীর্বাদও করে থাকেন। তাই নিয়ম মেনে তুলসীর পুজো করা উচিত। এতে শুভ ফল পেতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবার প্রথমে মনে রাখতে হবে যে ভুল করেও রবিবার ও একাদশীর দিন কখনও তুলসী গাছে জল দেওয়া উচিত নয়। তুলসী পাতা ছিঁড়ে ফেলা উচিত নয়। ধর্মীয় বিশ্বাস অনুসারে, তুলসী দেবী এই তিথিতে বা দিনে ভগবান বিষ্ণুর জন্য উপবাস করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সময়ে সময়ে তুলসী পাতা ভেঙ্গে আলাদা করা উচিত। এছাড়াও, যখনই তুলসী পাতা ছিঁড়বেন, পাতা ছেঁড়ার আগে তুলসী দেবীকে প্রণাম করুন। তুলসী পাতা তুলে ফেলার সময় তুলসীর এই ধ্যান মন্ত্রটি উচ্চারণ করা উচিত।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ তুলসী পুজো করার সময় ধ্য়ানমন্ত্রটি অবশ্যই উচ্চারণ করা উচিত। সেই মন্ত্রটি হল...  বৃন্দায়ৈ তুলসীদেব্যৈ প্রিয়ায়ৈ কেশবস্য চ।  বিষ্ণুভক্তি-প্রদায়িন্যৈ সত্যবত্যৈ নমো নমঃ।। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসী গাছ সবসময় পরিষ্কার জায়গায় রাখা উচিত। বাস্তুশাস্ত্রে, তুলসী গাছ রাখার জন্য পূর্ব দিককে শ্রেষ্ঠ বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/tulsipujatips6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র মতে, পূর্ব দিককে ইতিবাচকতার দিক বলে মনে করা হয়। মনে রাখবেন যে তুলসীকে সবসময় সকালে ও সূর্যাস্তের আগে জল দেওয়া উচিত। তুলসী গাছকে সবসময় যত্ন নেওয়া উচিত।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/onion-has-many-health-benefits-its-fulfill-vitamin-b12-deficiency-1092452.html</loc><lastmod>2024-07-11T16:31:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/onion1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ onion1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/heamoglobin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/vitamin-b123.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় ভিটামিন-বি১২। এছাড়া এটা হজমক্ষমতা বাড়াতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজকর্ম ঠিক রাখতেও সাহায্য করে। তাই এই ভিটামিনের অভাব হলে শিশুদের বৃদ্ধি হয় না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/uric-acid-problem.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাঁটে-গাঁটে ব্যথা? হাঁটু-কোমরে যন্ত্রণায় টানা ভুগছেন? অনেক ওষুধ খেয়েও কাজ হচ্ছে না? অনেকে এটা সবসময় ইউরিক অ্যাসিডের ব্যাথা মনে করেন। কিন্তু, সবসময় সেটা নাও হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/onion-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাত্রা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি হতে পারে। এই ঘাটতি পূরণের অন্যতম উপাদান হতে পারে পেঁয়াজ। প্রতিদিনের ডায়েটে পেঁয়াজ রাখলে ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি অনেকাংশে পূরণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/onion1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁয়াজে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা কোষকে ফ্রি-ব়্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে। এছাড়া এতে ফোলেট, ভিটামিন-বি৬, ভিটামিন-বি২-সহ প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/onion2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিপাকক্রিয়াও উন্নত করে পেঁয়াজ। এছাড়া এতে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস-সহ বিভিন্ন খনিজ রয়েছে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন পেঁয়াজ খান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/tired-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তত ১টি পেঁয়াজ রাখুন। তাহলে শরীরে ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি অনেকটা পূরণ করা সম্ভব। ফলে ক্লান্তিভাব কমবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/heat-stroke.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বিভিন্ন খনিজ-সমৃদ্ধ হওয়ায় পেঁয়াজ গ্রীষ্মের সময় লু লাগা, হিটস্ট্রোক থেকেও বাঁচায়। এছাড়া রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে পেঁয়াজ। রান্না করা পেঁয়াজ থেকে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া বেশি উপকারী বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/black-pepper-can-helps-recover-acidity-problems-to-cancer-1092454.html</loc><lastmod>2024-07-11T16:32:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/black-pepper1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ black pepper1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/acidity-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে এবং ক্ষারীয় মাত্রা কমতে শুরু করলে আর্থ্রাইটিসের যেমন ঝুঁকি বাড়ে, তেমনই পরিপাকতন্ত্রের অবনতি-সহ নানা শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। তাই ক্ষারীয় ফল ডায়েটে রাখা জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/black-pepper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বদহজম, অ্যাসিডিটি থেকে একাধিক শারীরিক সমস্যার সমাধান রয়েছে রান্নাঘরের বিভিন্ন মশলায়। তবে এগুলির মধ্যে অন্যতম গোলমরিচ। এটিকে কালো মরিচও বলা হয়। বিভিন্ন পুষ্টিগুণ-সমৃদ্ধ হওয়ায় মশলার রাজা হিসাবেও পরিচিত গোলমরিচ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/black-pepper1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোলমরিচে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফ্ল্যাটুলেন্স এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফলে পাচনতন্ত্র এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকরী এই মশলা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Acidity-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করা হয় গোলমরিচ। এটা রান্নার স্বাদ বাড়ায়। তবে রান্নায় দেওয়ার থেকে গোলমরিচ কাঁচা খেলে পাকস্থলী থেকে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বের হয়। এটি শরীরকে প্রোটিন ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে এবং অন্ত্র পরিষ্কার করে। ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/constipation.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/black-pepper3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল বদহজম, পেট ফাঁপার সমস্যার উপশমে নয়, গাঁটে-গাঁটে ব্যথা-বেদনা থেকে মুক্তি পেতেও দারুণ কার্যকরী গোলমরিচ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করলে গাঁটে ব্যথা, ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ওবেসিটি, দেহের অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা এড়াতে গোলমরিচ খুব ভাল বিকল্প। এতে উপস্থিত পিপারিন এবং অ্যান্টি-ওবেসিটি বৈশিষ্ট্য দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/black-pepper2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গোলমরিচে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ এবং ক্যারোটিনয়েড রয়েছে, যা ক্যানসার-সহ অনেক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। হলুদের সঙ্গে গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে ক্যানসার প্রতিহত হয়। এছাড়া সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগা থেকেও রক্ষা করে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/investment-post-office-pomis-scheme-which-offers-higher-interest-rate-you-can-invest-in-it-to-secure-future-of-children-know-details-1092351.html</loc><lastmod>2024-07-11T11:09:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Invest-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image Invest 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Indian-post.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  সন্তানের জন্য বা নিজের ভবিষ্যত নিশ্চিত করতে অর্থ সঞ্চয় করতে চান? তবে সুরক্ষিত বিনিয়োগের অন্যতম ভাল অপশন হল পোস্ট অফিসে বিনিয়োগ। এমন অনেক স্কিম রয়েছে পোস্ট অফিসের, যেখানে বিনিয়োগ করলে ভাল রিটার্ন পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Indian-post-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোস্ট অফিসের এই স্কিমের নাম হল মাসিক আয় স্কিম। এতে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো ছোটদের জন্য অ্যাকাউন্ট খোলা যায় এবং তাতে বিনিয়োগ করে ভাল রিটার্ন পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Invest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোস্ট অফিসের এই স্কিমে একবার বিনিয়োগ করলে, তার ভিত্তিতে মাসিক একটি সুদ কিস্তি হারে পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Invest-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Invest-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাত্র ১ হাজার টাকা দিয়ে এই অ্যাকাউন্ট খোলা যায়। একক অ্যাকাউন্ট হোল্ডার হলে, সর্বাধিক সাড়ে ৪ লক্ষ টাকা পর্যন্ত জমা রাখা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-Invest-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যদি যৌথ অ্যাকাউন্ট হোল্ডার হয়, সেক্ষেত্রে সর্বাধিক ৯ লক্ষ টাকা অবধি জমা রাখা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/Large-Image-investment-j.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার জমা রাখা টাকার উপরে মাসিক সুদ দেওয়া হবে। যে পরিমাণ অর্থ জমা রাখবেন, তার উপরে ভিত্তি করেই সুদের টাকা পাবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/to-combat-monsoon-illness-try-these-7-ayurvedic-tips-1092193.html</loc><lastmod>2024-07-10T18:28:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ totka1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রবল গ্রীষ্মের পর যখন বর্ষা আসে তখন কিছুটা স্বস্তি নামে সকলের মধ্যে। কিন্তু বর্ষা এলেই হাজার রোগ এসে জড়ো হয়। ঠান্ডা লাগা, পেটের গোলমাল লেগেই থাকে এই সময়। কিন্তু কয়েকটি আয়ুর্বেদিক টোটকা মেনে চললে বর্ষাতেও রোগ ঘেঁষতে পারবে না আপনার কাছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উষ্ণ জল খান। উষ্ণ জল যেমন শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে, তেমনই পেটও পরিষ্কার রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। হালকা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় রোজ খান ত্রিফলা চূর্ণ। আমলকি, বহেরা ও হরিতকি দিয়ে তৈরি ত্রিফলা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ফ্রুট জুসের বদলে ফল খান। তাতে শরীর ভালো থাকবে, রোগও কম হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষার বৃষ্টিতে ভিজে যদি মনে হয় ঠান্ডা লেগেছে, তাহলে গরম জলে ভাপ নিন। তাতে ঠান্ডা জাঁকিয়ে বসার সুযোগ পাবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় গলা খুশখুশ শুরু হলে উষ্ণ জলে লবণ নিয়ে গার্গল করুন। এতে গলার সমস্যা বাড়বে না। আরামও মিলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/totka8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবকিছুর পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম আবশ্যক। ঘুম ঠিক না হলে শরীর কখনই চাঙ্গা লাগবে না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/jagannath-puri-temple-predictions-about-end-of-world-1092048.html</loc><lastmod>2024-07-10T17:10:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/purifuturemain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ purifuturemain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সম্প্রতি রথযাত্রাতেই ঘটে গিয়েছে এক মর্মান্তিক দুর্ঘটনা। গুণ্ডিচা মন্দিরে রথ থামার পর, বলরামের মূর্তি নামানোর সময় ঘটে যায় বড়সর একটি ঘটনা। রথ থেকে নামানোর সময় বলরামের মূর্তিরর নীচে চলে আসেন কয়েকজন সেবায়ত। ৫ সেবায়ত আহত হন। স্কন্দ পুরাণ, ভবিষ্য পুরাণ, ভগবত পুরাণ, বিষ্ণু পুরাণ ও আরও বহু পুরাণে কলিযুগের উল্লেখ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলিযুগের কথা উঠলেই পৃথিবীর অন্তিম দিনের কথা উল্লেখ আসে। পুরাণে লেখা রয়েছে, কলিযুগ চলাকালীন পৃথিবী ধীরে ধীরে ধ্বংসের দিকে এগিয়ে যাবে। সেই সময় ভগবান বিষ্ণুর দশম অবতার কল্কির জন্ম হবে। কল্কিরূপে জন্ম নিয়ে এই যুগের অবসান ঘটাবেন। সূচনা হবে এক নতুন যুগের।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলিযুগের ভবিষ্য মালিকা-র কথা অনেকেই শুনেছেন। সেখানে পৃথিবী ধ্বংসের কথা উল্লেখ রয়েছে। তেমনি পুরীর জগন্নাথ মন্দির নিয়েও রয়েছে বিভিন্ন ভবিষ্যদ্বাণী। ৫০০ বছর আগেই এই ভবিষ্য মালিকা লিখেছিলেন ঋষি অচ্যুতানন্দ দাস। তিনি কলিযুগের অবসান প্রসঙ্গে নানা কথা লিখেছেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাঁর ভবিষ্য মালিকাতে জগন্নাথ মন্দিরের বিভিন্ন দুর্ঘটনা প্রসঙ্গে ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন। যেগুলি সত্যি সত্যিই ঘটেছে। আগামীকালে আরও ঘটবে নানা ঘটনা। যেগুলি দেখে প্রমাণিত হতে পারে, বিশ্ব ধ্বংস ঘনিয়ে আসছে দ্রুত। ভবিষ্য মালিকায় পুরীর মন্দিরের বিভিন্ন দুর্ঘটনার ভবিষ্যদ্বাণী উল্লেখ রয়েছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভবিষ্য মালিকাতে উল্লেখ রয়েছে, মন্দির চত্বরে ত্রিনয়নে থাকা কাপড়ে আগুন লেগে যাওয়ার ঘটনা। কয়েক বছর আগে প্রথমবারের জন্য মন্দিরের চূড়ায় আগুন লেগে গিয়েছিল। এই ঘটনা ঘটার পরই হৈ হৈ পড়ে গিয়েছিল। কলিযুগের অবসান ঘটল বলে হৈচৈ পড়ে গিয়েছিল ভক্তদের মধ্যে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাপাংশক একাদশীর দিন জগন্নাথ পুরীর মন্দিরে অখণ্ড মহাপ্রদীপ জ্বালানো হয়েছিল। কিন্তু হঠাৎ প্রবল বাতাসের কারণে প্রদীপের আগুন ধ্বজায় লেগে গিয়ে অগ্নিকাণ্ড ঘটে যায়। ২০২০ সালের ১৯ মার্চ এই মর্মান্তিক দুর্ঘটনা ঘটে যাবে। ভবিষ্য মালিকায় পতাকা পুড়ে যাওয়ার ঘটনা উল্লেখ রয়েছে। কলিযুগের অবসানের লক্ষণ ও পৃথিবীর মহাবিনাশও সন্নিকটে বলে মনে করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরীর জগন্নাথ মন্দির। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফাইল চিত্র ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এখানেই শেষ নয়। ভবিষ্য মালিকায় উল্লেখ রয়েছে, জগন্নাথ পুরীর মন্দিরের গম্বুজ থেকে যখন পাথর খসে পড়বে, তখন তা হবে বিশ্ব ধ্বংসের ইঙ্গিত। ইতিহাস ঘাঁটলে পাওয়া যায় এমন ঘটনা। ১৮৪২ সাল থেকে এখনও পর্যন্ত জগন্নাথ পুরী থেকে প্রায় ১৫ থেকে ১৬ বার পাথর খসে পড়েছে। কলিযুগের অবসানের সঙ্গে এই ঘটনাগুলি পৃথিবীর মহাবিনাশের ঘটনা যুক্ত বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/PuriFuture7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ পুরীর মন্দির চত্বরে একটি প্রাচীন বটগাছ ছিল। ভবিষ্য মালেকায় এই গাছের ধ্বংসের পূর্বাভাস দেওয়া রয়েছে। ২০১৯ সালে, ওড়িশায় প্রবল ও শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড় ফণীর পরে জগন্নাথ মন্দিরের ওই বটগাছটি পড়ে গিয়েছিল। এরপর করোনা মহামারী সারা বিশ্বকেই নাড়িয়ে দিয়েছিল। ভবিষ্য মালেকায় গাছ পড়ে যাওয়া ও মহামারীর মধ্যে সংযোগের রয়েছে বলে মনে করা হয়।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/7-herbal-tea-best-consumed-during-monsoon-for-immunity-1092063.html</loc><lastmod>2024-07-10T16:27:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ herbal drink (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রীষ্মকালের মতো প্যাচপ্যাচে গরম নেই। কিন্তু ঘাম হচ্ছে। তার সঙ্গে বৃষ্টিও। এই আবহাওয়া পরিবর্তনই ঘরে ঘরে সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়াচ্ছে। বর্ষায় সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে রোজের ডায়েটে রাখুন ভেষজ চা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুলসির চায়ে ওষুধি উপাদান রয়েছে। এই চা সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে, প্রদাহ কমায়। তাছাড়ে এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে দিনে অন্তত একবার আদা দিয়ে চা খান। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। এটি হজম স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরম দুধে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন। এই পানীয়তে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, বর্ষাকালে রোগের হাত থেকে আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লেবু ও মধুর চা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। এই চায়ের মধ্যে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে, যা বর্ষাকালে সংক্রমণের হাত থেকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুদিনা পাতার চা যেমন বদহজমের সমস্যা দূর করে, তেমনই ভাইরাল ইনফেকশনের হাত থেকেও রক্ষা করে। এই চায়ের মধ্যে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল রয়েছে, যা ফুসফুসের স্বাস্থ্য উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়ুর্বেদের মতে, অশ্বগন্ধার তৈরি চা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। বর্ষাকালে মানসিক চাপ কমাতে এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে অশ্বগন্ধার চা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/herbal-drink.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে দারুচিনির চা। এই চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে, শারীরিক প্রদাহ কমায় এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/is-losing-weight-difficult-with-pcos-1092005.html</loc><lastmod>2024-07-10T16:04:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-6-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ weight loss (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিশোর বয়স থেকেই মেয়েরা ভুগছে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ও অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইলের জেরে পিসিওএস-এর সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। তার থেকেও বড় সমস্যা হল, এই অবস্থা থেকে পালানোর উপায় নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ছোট থেকে বড়, কম-বেশি সকলেই দেহের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন। দেহের অতিরিক্ত ওজন কেবল দৃষ্টিকটূ লাগে না, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় অতিরিক্ত মেদ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস-এর সমস্যা থাকলে দেহে ইনসুলিন রেসিস্ট্যান্স বেড়ে যায়। এতে ওভারিতে অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) বেশি পরিমাণ উৎপাদন হতে থাকে। ওজন কমালে এই ইনসুলিন সংবেদনশীলতাও উন্নত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে ইনসুলিন হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে ওভারিতে পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমায়। এতে পিসিওএস-এর উপসর্গগুলোও নিয়ন্ত্রণে থাকে। দেহে অন্যান্য হরমোনের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী দেহের সঠিক ওজন বজায় রাখলে সময়মতো পিরিয়ডও হবে। পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা খুব কমন। এই সমস্যা দূর করতে ওজন কমানো ভীষণ জরুরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে সব মহিলারা পিসিওএস-এ ভুগছেন, তাঁদের মধ্যে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজের ঝুঁকি বেশি। কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। দেখা দেয় উচ্চ রক্তচাপ। এসব সমস্যা এড়াতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ওজনকে কমানোও দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস-এর সমস্যায় ভুগলে প্রজনন স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গর্ভধারণে সমস্যা দেখা দেয়। ওজন কমালে ওভালুয়েশন নরম্যাল হয় এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস-এ ওজন কমানো কষ্টকর নয়। ওজনকে ধরে রাখা চ্যালেঞ্জের। তবে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, যোগব্যায়াম, মানসিক চাপ কমিয়ে সহজেই ওজন কমানো যায়।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/6-side-effects-of-apple-cider-vinegar-1091982.html</loc><lastmod>2024-07-10T16:28:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ apple cider vinegar (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের নাম প্রায় সকলেরই শোনা। কিন্তু সবাই এই ভিনিগারের সাহায্য নেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের ডায়েটে থাকে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। কিন্তু এই পানীয় কি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যসম্মত? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের অবশ্যই কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু পরিমাণ বুঝে না গেলেই ক্ষতি। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এর বেশি খেলে কী হবে, জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের প্রকৃতি কিন্তু অ্যাসিডিক। অর্থাৎ, এতে অম্লের পরিমাণ বেশি। তাই পরিমাণের বেশি অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে বদহজম, পেট জ্বালা, গ্যাস, অম্বল হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের স্বাদ খুব একটা ভাল নয়। তাছাড়া এই অ্যাসিডিক পানীয় দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক। এটি দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয় এবং সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে এই পানীয় খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। তাই রোজ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়া থেকে সাবধান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জল ও অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের পরিমাণ যদি সঠিক না হয়, তাহলে কিন্তু গলাও জ্বলতে পারে। গলায় অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই পানীয় খাওয়ার সময় সাবধান থাকুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতার উপর প্রভাব পড়তে পারে। পাশাপাশি বাড়তে পারে রক্তচাপ। এমনকি শরীরে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/apple-cider-vinegar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় ব্রণ কমাতে ত্বকেও অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মাখা হয়। এক্ষেত্রেও ভিনিগারের পরিমাণের দিকে নজর দিন। অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ব্যবহার করলে ত্বক জ্ব‌লতে পারে, র‍্যাশ, লালচে ভাব দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/how-does-coffee-affect-diabetes-know-its-effect-on-blood-sugar-levels-1091951.html</loc><lastmod>2024-07-10T12:32:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ coffee ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিসের রোগীরা ঘরে ঘরে। তাই খাওয়া-দাওয়া নিয়েও সচেতন থাকতে হয় আপনাকে। সবার আগে চায়ের চিনি দেওয়া বন্ধ করেন। কিন্তু চা-কফি খাওয়া কি ছাড়েন? এই ধরনের পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিনি-দুধ ছাড়া চা ডায়াবেটিসে খাওয়াই যায়। কিন্তু কফি ডায়াবেটিসের রোগীদের কতটা উপযোগী, তা নিয়ে প্রশ্ন রয়ে গিয়েছে। ডায়াবেটিস ধরা পড়লে কফি খাওয়া যাবে কি না, চলুন জেনে নেওয়া যাক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কফির মধ্যে ক্যাফেইন ও পলিফেনলের মতো আরও অনেক রাসায়নিক উপাদান রয়েছে, যা দেহে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাব ফেলে। এগুলো ডায়াবেটিসের রোগীদের মধ্যে নানা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কফির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে কড়াই করে এবং শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। এগুলো টাইপ-২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কফির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা প্রদাহ ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। এতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। তাছাড়া ডায়াবেটিসে রোগীদের মধ্যে হার্টের সমস্যা দেখা দেওয়া খুব কমন। কফি খেলেও এই সমস্যা কমবে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কফির মধ্যে ম্যাগনেশিয়াম ও ক্রোমিয়ামের মতো মিনারেল রয়েছে। এসব উপাদান রয়েছে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। তবে, কফির মধ্যে থাকা মিনারেল খাবার থেকে পুষ্টি শোষণেও বাধা দেয়, যা কিন্তু ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে ৩ থেকে ৪ কাপ কফি খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে। ২০১৩-এর একটি গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে, ৪ বছর ধরে রোজ ১ কাপ কফি খাওয়ায় ১১ শতাংশ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/coffee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় দেহে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেড়ে গেলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়। সেক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের রোগীদের নানা সমস্যায় পড়তে হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন, ডিক্যাফেইনেটেড কফি খাওয়ার।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/amla-pickles-easy-home-recipe-details-in-here-1091688.html</loc><lastmod>2024-07-09T18:19:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ amla1 (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরম থেকে বর্ষার সময় শেষ পাতে টক ছাড়া চলে না। গরমে আমের আচার দারুণ চলে। আমের বদলে আমলকির আচার চেখে দেখতে পারেন, দারুণ সুস্বাদু ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালকা আঁচে তেলের মধ্যে কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন। তার মধ্যেই ১ কাপ চিনি এবং পরিমাণমতো নুন দিন। চিনির কিছুটা জল বেরোবে। তার মধ্যেই কাঁচকলার টুকরোগুলি ভাল করে নাড়ুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমলকির আচার বানাতে আমলকি ছাড়া লাগবে তেঁতুল, হলুদ গুঁড়ো,  শুকনো লঙ্কা গুঁড়ো, মেথি গুঁড়ো, অল্প গোটা মেথি, সর্ষের তেল, গোটা সর্ষে এবং নুন স্বাদমতো ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে আমলকিগুলি ভাল করে ধুয়ে দাগ বরাবর কেটে টুকরো-টুকরো করে নিন। এবার অন্য একটি পাত্রে জলে তেঁতুল ভিজিয়ে বীজগুলো ছাড়িয়ে নিন। এবার অন্য একটি পাত্রে হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো, মেথি গুঁড়ো ও পরিমাণ মতো নুন মিশিয়ে একটা মন্ড বানিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হালকা আঁচে কড়াইয়ে তেল গরম করে আমলকির টুকরাগুলি দিয়ে প্রথমে লালচে করে ভেজে নিন। তারপর কিছুক্ষণ ঢাকনা দিয়ে রাখুন। এরপর অল্প আঁচে আরও একটু ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Mango-Pickle1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে লঙ্কাগুলি ভাল করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর বেশ পাতলা-পাতলা করে কাটুন। এবার একটি সসপ্যানে ভিনিগার, চিনি, রসুন, সাদা জিরে ও ২ কোয়া রসুন দিয়ে ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pickles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/amla1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার আচার বড় পাত্রে রেখে ঠান্ডা করুন। আচার ঠান্ডা হয়ে গেলে বয়ামে ভরে ভালো করে মুখ বন্ধ করে রাখুন। গরম ভাত বা রুটির সঙ্গে চাট হিসাবে খান আমলকির এই সুস্বাদু আচার ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/hilsa-new-recipe-with-posto-and-kashmiri-chilli-1091686.html</loc><lastmod>2024-07-09T18:16:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hilsa6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Hilsa-Fish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা আর ইলিশ যেন ওতপ্রোতভাবে যুক্ত। ইলিশ ছাড়া বর্ষাকালের কথা ভাবাই যায় না। তাই দাম হাজার টাকা কেজি হলেও ইলিশ কিনতে পিছুপা হয় না বাঙালি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই ইলিশ আর চিংড়ির মরশুম। বাজারে ইলিশ কিনতে গেলে অবশ্য হাতে ছ্যাঁকা লাগে। তবে ইলিশ না হলেও বাঙালির প্রিয় চিংড়ি কেনাই যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশ্মিরি ইলিশ বানাতে ইলিশ মাছ ছাড়া লাগবে পোস্ত বাটা, শুকনো লঙ্কা বাটা, জিরে গুঁড়ো, হলুদ, সর্ষের তেল, স্বাদমতো নুন এবং সামান্য চিনি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশ্মীরি ইলিশ বানানো বেশ সহজ। তবে মশলার পরিমাণ ঠিকমতো না হলে সুস্বাদু হবে না। ইলিশ মাছের ৬টি টুকরোর সঙ্গে ২ চামচ পোস্ত বাটা নিলে ভাল। আর ঝাল বেশি খেলে ২ চামচ লঙ্কা বাটা নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ইলিশ মাছের টুকরোগুলি ভাল করে ধুয়ে নুন-হলুদ মাখিয়ে নেবেন। এবার কড়াইয়ে তেল গরম করুন। তারপর তেলের মধ্যে নুন-হলুদ মাখানো ইলিশের টুকরো দিয়ে হালকা ভেজে অল্প জল দিয়ে সাঁতলে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাঁতলে নেওয়ার পর মাছগুলি কড়াই থেকে তুলে নিন। এবার ওই কড়াইয়ে অবশিষ্ট তেলের মধ্যেই লঙ্কা বাটা, পোস্ত বাটা জিরে গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে কষিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেলের সঙ্গে মশলা ভাল করে কষানো হলে অল্প জল দিন। তার মধ্যেই পরিমাণমতো নুন ও চিনি দিন। এবার তার মধ্যে মাছের টুকরোগুলি দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। তার মধ্যে কাঁচা লঙ্কা চিরেও দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলার সঙ্গে ইলিশ মাছ ৫-৭ মিনিট ফোটানো হলে দারুণ গন্ধ বেরোবে। ব্যস, তৈরি কাশ্মীরি ইলিশ। উপর থেকে ধনেপাতা ছড়িয়ে দিতে পারেন। এবার আঁচ থেকে নামিয়ে গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/cholesterol-test-right-time-before-meal-or-after-meal-know-in-details-1091565.html</loc><lastmod>2024-07-09T16:12:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/tired-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তত ১টি পেঁয়াজ রাখুন। তাহলে শরীরে ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি অনেকটা পূরণ করা সম্ভব। ফলে ক্লান্তিভাব কমবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/CHOLESTEROL-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপন। তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্ট সুস্থ রাখতে নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো উচিত। খাওয়ার আগে নাকি খাওয়ার পরে, কখন কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো ঠিক হবে, তা নিয়ে অনেকের মনেই সংশয় রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কত হলে নিরাপদ এবং কত হলে বিপজ্জনক, সে বিষয়ে সম্প্রতি নির্দেশিকা জারি করেছে কেন্দ্র। কোন সময়ে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করানো যথাযথ হবে, তারও উল্লেখ রয়েছে নির্দেশিকায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালে খালি পেটে কোলেস্টেরলের পরীক্ষা করানো উচিত বলে এতদিন মনে করা হত। তবে নতুন গাইডলাইন অনুযায়ী, খাবার খাওয়ার পরেও কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করানো যেতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গাইডলাইনে বলা হয়েছে, বুকে ব্যথা বা হার্টের কোনও সমস্যা না থাকলেও নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো জরুরি। ১৮ বছরের বেশি বয়সিদের বছরে অন্তত দু-বার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো উচিত ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত, বেশি তেল-মশলাজাতীয় খাবার খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। তাই হার্ট সুস্থ রাখতে ভাজাভুজি, তেল-মশলার খাবার, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত  মদ্যপানেও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম খুব জরুরি। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম করুন। এছাড়া হাঁটাহাঁটি, সাঁতার, সাইকেলিং করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/kidney-stone-can-remove-by-patharchatta-leaves-1091564.html</loc><lastmod>2024-07-09T15:49:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/kidney1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kidney1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kidney1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্ট, লিভারের মতো শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল, কিডনি। বর্তমানের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় কিডনির অসুখের হার বেড়ে গিয়েছে। বিশেষত, কিডনিতে পাথর হওয়ার কথা আকছার শোনা যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kidney-stone-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পা ফোলা ছাড়াও কোমরের জয়েন্টে ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, বদহজম, প্রস্রাবে সমস্যা, প্রস্রাবে রক্তপাতও কিডনির সমস্যার উপসর্গ হতে পারে। এগুলি হলে ডাক্তার দেখান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kidney-stone-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনিতে পাথর হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তার মধ্যে জল কম খাওয়া, অতিরিক্ত প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত মদ্যপান কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়ার অন্যতম কারণ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/kidney-stone-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনিতে পাথর হওয়া ঠেকানোর সেরা উপায় হল, অতিরিক্ত জল পান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। কিডনিতে পাথর হলে এবং সেটির আকার ছোট থাকলে ওষুধে গলানো যেতে পারে। এছাড়া কিছু ঘরোয়া টোটকাও রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-tree1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনি থেকে পাথর বের করার অন্যতম ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয় পাথরচাট্টা গাছ। প্রতিদিন সকালে এই গাছের পাতা চিবোন। কয়েকদিনের মধ্যেই এর ফল দেখা যাবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-tree.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাথরচাট্টা গাছ সাধারণত গ্রামাঞ্চলে দেখা যায়। তবে আপনি বাড়ির টবেও এই গাছ বসাতে পারেন। এছাড়া বর্ষার সময় জলা-জঙ্গল এলাকাতেও পাথরচাট্টা গাছ নিজে থেকেই হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/lemon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশেষজ্ঞের মতে, শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে বাতের ব্যথা হয়। তাই শরীরের পিএইচ মাত্রার ভারসাম্য রাখা জরুরি। এর জন্য ক্ষারীয় খাবার ডায়েটে রাখতে হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/kidney.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিডনি থেকে পাথর অপসারণের অন্যতম উপায় অতিরিক্ত জল পান, পাথরচাট্টা গাছের পাতা হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বিশেষত, পাথরের আকার বড় হলে অস্ত্রোপচার ছাড়া অপসারণ সম্ভব নয় ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/beautiful-tourist-spot-in-bihar-for-rainy-season-1091197.html</loc><lastmod>2024-07-08T18:14:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/bihar-tourist-spot.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ bihar tourist spot ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/travel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শীত হোক, গ্রীষ্ম বা বর্ষা, ভ্রমণপ্রেমীদের কাছে ঋতু বা সময় কোনও বিষয় নয়, বেড়ানো হলেই হল। ভ্রমণপ্রেমীরা ঋতু অনুযায়ী ঠিক বেড়ানোর জায়গা বেছে নেন। এই বর্ষা ঋতুতেও বেড়ানোর দারুণ -দারুণ জায়গা রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hill-tourist-spot.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় পাহাড় অন্য রূপে ধরা দেয়। আবার বর্ষার উত্তাল সমুদ্র কিংবা স্রোতস্বিনী নদীও খুব আকর্ষণীয়। বর্ষায় পাহাড় সুন্দর হলেও কিছুটা ঝুঁকি থাকে। তাই এই সময়ে সাধারণত সমুদ্র, নদী-তীর বেশি পছন্দ পর্যটকদের। তবে উঁচু পাহাড়-পর্বতের আফশোস মেটাতে টিলা-পাহাড় বা পাহাড়ি উপত্যকা এলাকাতেও ঘুরে আসতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/river-tourist-spot.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় পুরী, দিঘার পাশাপাশি ঘুরে আসতে পারেন বিহার থেকে। বিহারের এমন কয়েকটি স্থান রয়েছে, যেগুলি বর্ষায় আলাদা রূপে ধরা দেয়। আবার অনেক ইতিহাস, পুরানো সংস্কৃতি সম্পর্কেও অনেক কিছু জানতে পারবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/bodhgaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিহারের পর্যটনকেন্দ্র বলতেই প্রথমে যে নামটি মনে আসে, সেটি হল বুদ্ধগয়া। কথিত আছে, বুদ্ধদেব এখানেই অশ্বত্থ গাছের নীচে বোধি লাভ করেছিলেন। ফাল্গু নদীর তীরে অবস্থিত এটি ব্যস্ত শহর হলেও বর্ষায় বেড়াতে দারুণ লাগে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/bodhgaya1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুদ্ধগয়া সুন্দরভাবে সাজানো একটি শহর। পরিচ্ছন্নতার নজির পাবেন এখানে। এখানে  মহাবোধি মন্দির, বোধি বৃক্ষ থেকে প্রাচীন মঠ ও মন্দির, এমনকি চিনা মন্দির, থাই মন্দির-মঠ, রাজকীয় ভুটান মঠ,এবং মঠ থেকে প্রত্নতাত্ত্বিক জাদুঘরও দেখতে পাবেন। বুদ্ধগয়া মঠের ভিতর গাছের ছায়ায় বসে অনাবিল শান্তি মেলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rajgir1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিহারের অন্যতম পর্যটনকেন্দ্র হল রাজগীর। পাহাড় ঘেরা এই স্থানে এলে যেন ইতিহাস কথা বলে। এখানে অনেক প্রাচীন মঠ, প্রাসাদের ধ্বংসাবশেষ ও উষ্ণ প্রস্রবন রয়েছে। এছাড়া পাহাড়ের উপর অবস্থিত প্যাগোডা, বিশ্ব শান্তি স্তূপ, গ্লাস ব্রিজ দেখার মতো। রোপওয়ে করে পাহাড়ের উপর ওঠার মজাও পাবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nalanda.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতের প্রাচীনতম বিশ্ববিদ্যালয় নালন্দা। পর্যটনের দৃষ্টিকোণ থেকে আজও এটি একটি খুব সুন্দর জায়গা। চিনা পরিব্রাজক হিউয়েন সাং এখানে এসেছিলেন এবং দু-বছর ছিলেন। তাই ইতিহাস-সন্ধানীদের কাছে নালন্দা আজও জনপ্রিয়। এখানে এলে প্রাচীন ভারতের বিশ্ববিদ্যালয়ের পড়াশোনার আদপ-কায়দা সম্পর্কে একটা ধারণা মেলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vaishali.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইতহাস-সমৃদ্ধ স্থান হল, বিহারের বৈশালী। এটি একটি প্রত্নতাত্ত্বিক স্থান, একসময়ে লিচ্ছবি শাসকদের রাজধানী ছিল বৈশালী। রিলিক স্তুপ, কুটাগরশালা বিহার, করোনেশন ট্যাঙ্ক, বিশ্ব শান্তি শিবালয়, আর্কিওলজিক্যাল সার্ভে অফ ইন্ডিয়া মিউজিয়াম, বাবন পোখর মন্দির, কুন্দলপুর, রাজা বিশাল দুর্গ, চৌমুখী মহাদেব এখানকার প্রধান আকর্ষণ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/north-to-south-indian-these-foods-also-tasty-and-healthy-1091196.html</loc><lastmod>2024-07-08T18:12:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ food2 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারত মানেই বৈচিত্র্য, বৈচিত্র্যের মধ্যে ঐক্য। বিভিন্ন ধর্ম, ভাষা এবং বর্ণের লোকেরা একসঙ্গে বসবাস করে, যাদের জীবনযাত্রা এবং রীতিনীতি একে অপরের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এমনকি স্বাদেও অনেক বৈচিত্র্য রয়েছে। প্রতিটি রাজ্যে ঐতিহ্যবাহী খাবারের ভিন্ন-ভিন্ন গল্প রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালি মানেই খাদ্যরসিক। কেবল বাংলার বা বাঙালির নিজস্ব খাবার নয়, অন্য প্রদেশ ও অন্য সম্প্রদায়ের খাবারও চেখে দেখার অতিরিক্ত প্রবণতা রয়েছে বাঙালির মধ্যে। তাই উত্তর ভারত থেকে দক্ষিণ ভারতের খাবারও এখন ঢুকে গিয়েছে বাঙালির হেঁসেলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমাদের দেশের ভিন্ন-ভিন্ন স্বাদের খাবার বিদেশিদেরও আকর্ষণ করে। যদিও অনেকের কাছে এখানকার খাবারগুলি খুব বেশি তেল-মশলা দিয়ে তৈরি, এবং অস্বাস্থ্যকর। তবে স্বাদের জন্য খুবই আকর্ষণীয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/food3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল স্বাদ নয়, উত্তর থেকে দক্ষিণ ভারতে, এমন অনেক খাবার রয়েছে, যেগুলি পুষ্টির ভাণ্ডার। হজমও হয় তাড়াতাড়ি। ফলে টিফিন থেকে ডিনার, এমনকি লাঞ্চে অনেক বাঙালিও বাঙালি খাবার ছেড়ে উত্তর দক্ষিণ ভারত কিংবা পার্শ্ববর্তী রাজ্যের খাবারের থালি হাতে তুলে নেয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/litti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পার্শ্ববর্তী রাজ্য বিহারের সবচেয়ে বিখ্যাত খাবার লিট্টি চোখা। গমের আটা বা ছোলার ছাতু থেকে তৈরি লিট্টি এবং আলু, বেগুন, পেঁয়াজ, টমেটো সিদ্ধ করে তার সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা মাখিয়ে চোখা তৈরি করা হয়। এটির স্বাদ দুর্দান্ত, তেমনই পুষ্টিগুণে ভরপুর। ঘি, তেল না থাকায় ওজন নিয়ে যাঁরা ডায়েট করছেন, তাঁদেরও পেট ভরার জন্য অপরিহার্য খাবার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/idli-dosa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দক্ষিণ ভারতের খাবারের মধ্যে অন্যতম ইডলি ও ধোসা। চালগুঁড়ো অথবা বিউলির ডাল থেকে তৈরি এই দুটি খাবারেই তেল-মশলার ব্যবহার নামমাত্র। ফলে এটি যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনই সুস্বাদু। এগুলির সঙ্গে থাকা শাকসবজি, ডাল দিয়ে তৈরি  সাম্বারও খুব পুষ্টিকর ও দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মধ্য ভারত তথা মধ্যপ্রদেশের ইন্দোরের একটি বিখ্যাত খাবার পোহা। এটি এখন বাঙালির খুবই জনপ্রিয় খাবার। চিঁড়ে থেকে তৈরি পোহা অবশ্য বাংলায় চিঁড়ের পোলাও। এটি সকালে যেমনে দ্রুত তৈরি হয়, তেমনই খেতে সুস্বাদু ও সহজে হজম হয়। এতে চিনাবাদাম, কিসমিস দিলে খাবারটি প্রোটিন-সমৃদ্ধ হয়ে ওঠে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাজস্থানের মতো এখন কলকাতাবাসীর হেঁসেলেও ঢুকে গিয়েছে বাজরা, রাগি এবং ভুট্টার মতো শস্য দিয়ে তৈরি রুটি। এটা শরীর ফিট রাখার জন্য খুব উপকারী। এছাড়া এর সঙ্গে পঞ্চরত্ন ডাল প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজের ভাণ্ডার ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/polao-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশ্মীরের মোদক পোলাও বাঙালির খুব পছন্দের। চাল, শুকনো ফল, বাদাম, কিসমিস, দুধ, জাফরান, দেশি ঘি এবং দারুচিনি দিয়ে তৈরি মোদক পোলাও যেমন খেতে সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিতেও ভরপুর ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/zika-virus-from-mosquito-its-symptoms-and-prevention-tips-details-in-here-1091195.html</loc><lastmod>2024-07-08T18:03:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ zika ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Large-Image-mosquito-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা আসতে না আসতেই মশার উপদ্রপ শুরু হয়েছে।  আর মশার উপদ্রপ মানেই ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গির আশঙ্কা। বর্তমানে এই দুই রোগের সঙ্গে ভয় ধরাচ্ছে মশাবাহিত আরও একটি রোগ, জিকা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশার কামড়েই সৃষ্ট একটি রোগ হল, জিকা। এই রোগের উপসর্গ সাধারণ ফ্লু-র মতো। জ্বর দিয়েই এই রোগের প্রকাশ হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mosquito7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গির মতো জিকাও মশার কামড়ে হয়। তবে ডেঙ্গির থেকে এই রোগটি আলাদা। অনেক ক্ষেত্রে এই রোগ বিপজ্জনকও হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিকা খুবই সংক্রামক। সহজেই এই রোগ আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে অন্যজনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এমনকি গর্ভবতী মা জিকা-য় আক্রান্ত হলে তার থেকে গর্ভস্থ সন্তানও এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে মশার উপদ্রপ বাড়ায় জিকা-র প্রকোপ বাড়ে। এই রোগের এখনও পর্যন্ত কোনও ভ্যাকসিন নেই। ফলে রোগ প্রতিরোধ করা জরুরি। গোড়াতেই রোগটি নির্ণয় করতে পারলে বিপদ থাকে না। এই রোগের উপসর্গগুলি জেনে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিকা-র প্রাথমিক উপসর্গ হল জ্বর। হালকা জ্বরের পাশাপাশি মাথাব্যথা, পেশি ও গাঁটে-গাঁটে ব্যথা, ক্লান্তি, পেটে ব্যথা থাকবে। এছাড়া ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দেবে এবং চোখের পাতার নীচের অংশে প্রদাহ হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিকা বাহিত মশা কামড়ানোর ৩-১৪ দিনের মধ্যে রোগের উপসর্গগুলি দেখা দেবে। এগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের কাছে যান। এই রোগে সংক্রমিত হলে মশারির মধ্যে আলাদা থাকার চেষ্টা করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/zika5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিকা থেকে বাঁচতে মশার হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। তাই বাড়িতে বা বাড়ির আশপাশে জল জমতে দেবেন না। জমা জলে মশা বংশবৃদ্ধি করে। এছাড়া ঘর পরিচ্ছন্ন রাখুন, রাতে ঘুমানোর সময় মশারি টাঙান। মশা হলে কয়েল বা মশা-নিরোধক তেল ব্যবহার করুন। ফুল হাতা জামা পড়ুন। সংক্রমিত ব্যক্তির থেকে দূরে থাকুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/these-morning-habits-can-keep-your-skin-glowing-1091209.html</loc><lastmod>2024-07-08T17:38:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জেল্লাদার ত্বক পেতে কে না চায়। কিন্তু শুধু প্রসাধনী ব্যবহার করে ত্বককে তরতাজা রাখা সম্ভব হয় না। এর জন্য কিছু অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। সকালের কিছু অভ্যাস গড়তে পারলে মুখের সৌন্দর্য নিয়ে আর চিন্তা করতে হবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালে উঠেই কম করে এক গ্লাস জল খান। ত্বকের যত্ন নিতে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। ঘুম থেকে উঠেই এই অভ্যাস ত্বকের জন্য খুবই ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। দরকারে প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক বানিয়েও ব্যবহার করতে পারেন সকালে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় ভিটামিন-বি এবং ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। ফলে চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে। এছাড়া চুল সাদা হওয়া রোধ করে। এছাড়া প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় ব্রণ, পিম্পলস কমাতেও সাহায্য করে ভুট্টা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্লিনজিং এবং টোনিং-এর পর, আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বককে কোমল রাখবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং তারুণ্যকে ধরে রাখতে চাইলে, সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিদিন সকালে শরীরচর্চা করলে শুধু শরীর ভালো থাকে না, ত্বকের উন্নতি হয়। অ্যারোবিক এক্সারসাইজ শরীরের টক্সিন দূর করতে অত্যন্ত সহায়ক এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে তোলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রেকফাস্টের কোনও বিকল্প হয় না। প্রতিদিন সকালের স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট, শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর শরীরের মূলমন্ত্র নয়, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুস্থ ত্বকেরও মূল চাবিকাঠি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/dont-eat-cream-biscuit-if-you-have-these-health-problem-1091199.html</loc><lastmod>2024-07-08T17:17:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Biscuit1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biscuit1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Biscuit1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিষ্টি ক্রিম বিস্কুট খেতে ছোটরা তো ভালোবাসেই। বড়দের মধ্যেও অনেকেই রয়েছেন যাঁরা ক্রিম বিস্কুটের ভক্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্বাদে ক্রিম বিস্কুট সবার সেরা হলেও সকলের শরীরের পক্ষে এই বিস্কুট মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বরং কিছু মানুষের শরীরের ক্রিম বিস্কুট বিষের মতো কাজ করে। এই সব শারীরিক সমস্যা থাকলে ভুলেও খাবেন না ক্রিম বিস্কুট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনি যদি স্থূলতার সমস্যা ভোগেন। তাহলে ক্রিম বিস্কুট থেকে মুখ ফিরিয়ে থাকুন। সাধারণ বিস্কুটই ওজন বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট। ক্রিম বিস্কুটে তো কথাই নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার কী প্রায়শই পেটের গোলমাল হয়? পেটের ব্যথাও হয় মাঝেমধ্যেই। তাহলে আপনার ক্রিম বিস্কুট খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলেও ক্রিম বিস্কুট না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ক্রিমে থাকা ফ্যাট শরীরের জন্য ভালো নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্লাড সুগারের সমস্যা যাঁরা ভুগছেন অর্থাৎ ডায়াবিটিকরা ভুলেও  খাবেন না এই ধরনের বিস্কুট। তাহলে সুগার বাড়তে সময় লাগবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/biscuit8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা যাঁদের রয়েছে। তাঁদেরও ক্রিম বিস্কুট না খাওয়াই ভালো। এতে বিন্দুমাত্র ফাইবার নেই। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/do-these-if-acne-problem-occur-at-period-1091179.html</loc><lastmod>2024-07-08T16:53:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ acne8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে অধিকাংশ মেয়েরই কমবেশি অস্বস্তিতে থাকে। কেউ ব্যথায় কষ্ট পান। কারও আবার মুখ ভরে যায় ব্রণ, ফুসকুড়িতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, ঋতুস্রাবের সময় হরমোনের মাত্রার তারতম্যের জন্য এ রকম ঘটতে পারে। তাই এ নিয়ে যত্নের প্রয়োজন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের শরীরের প্রোজেস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রার তারতম্য হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতুস্রাবের সময় যত এগিয়ে আসে তত ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নারী শরীরে বাড়তে শুরু করে। এতে ত্বক তৈলাক্ত হয়। ফলে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতুস্রাবের সময় ব্রণের সমস্যা এড়াতে বেশি করে জল খেতে হবে। বেশি জল খেলে ত্বক আর্দ্র থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক তৈলাক্ত থাকে বলেই ব্রণের সমস্যা হয়। তাই মুখের তেলতেলে ভাব কাটাতে ভালো করে ফেসওয়াশ করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণ খুঁটলে ব্রণ বাড়ে। তাই ব্রণ ভুলেও নখ দিয়ে ব্রণ খুঁটবেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acne8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই সঙ্গে অতিরিক্ত তেলমশলা যুক্ত খাবার খাওয়া থেকেও বিরত থাকতে হবে। এই সময় যত বেশি ফাইবার জাতীয় খাবার খাবেন, ততই তা শরীরের পক্ষে ভালো হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/mahendra-singh-dhoni-is-thala-for-a-reason-he-is-earning-crores-of-rs-from-these-business-1091029.html</loc><lastmod>2024-07-08T13:45:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image dhoni 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় ক্রিকেটের উজ্জ্বল অধ্যায় নিয়ে আলোচনা করলে, একটা নাম ঘুরে ফিরে আসবেই। তিনি হলেন মহেন্দ্র সিং ধোনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় ক্রিকেট দলের প্রাক্তন অধিনায়ক। পাশাপাশি চেন্নাই সুপার কিংসেরও অধিনায়ক ছিলেন তিনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ক্রিকেট থেকে অবসর নিলেও, তার জনপ্রিয়তায় ভাঁটা পড়েনি। তবে ক্রিকেট থেকে অবসর নিলেও, ধোনি কিন্তু বসে নেই। একাধিক ব্যবসা রয়েছে তাঁর। কীভাবে প্রতি মাসে কোটি কোটি টাকা উপার্জন করেন ধোনি, জানেন?    ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এক নয়, একাধিক ব্যবসা রয়েছে মাহির। ঝাড়খণ্ডের ভূমিপুত্র নিজের রাজ্যেই একাধিক ব্যবসার বিস্তার করেছেন। নামকরা পোশাক ব্রান্ড সেভেন-র মালিক ধোনি। এর বিজ্ঞাপনও করেন তিনি। বছরে প্রায় কোটি টাকা উপার্জন হয় শুধু এই ব্রান্ড থেকে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়া রাঁচিতে মাহি রেসিডেন্সি নামক একটি হোটেলও রয়েছে &#039;থালা&#039;র। এয়ারবিএনবি, ওয়ো, মেক মাই ট্রিপ থেকে এই হোটেল বুক করা যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৭ ইঙ্ক ব্রুজেও বিপুল বিনিয়োগ করেছেন ধোনি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-gym.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফিটনেস নিয়ে ভীষণভাবে আগ্রহী ধোনি। সেই কারণে নিজেকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি বাকিদেরও সুস্থ রাখতে বড় জিম খুলেছেন তিনি। ধোনি স্পোর্টসফিট নামক চেইনের অধীনে একাধিক জিম রয়েছে তাঁর। সারা দেশে ২০০টিরও বেশি জিম রয়েছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-dhoni-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে দেশের প্রাক্তন অধিনায়কের এক বিশেষ ব্যবসা রয়েছে। বিশাল পোলট্রি ফার্ম রয়েছে তাঁর। সেখানে এমনি মুরগি নয়, এক ধরনের বিশেষ মুরগি প্রতিপালন করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-kadaknath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই মুরগি হল কড়কনাথ। বাকি মুরগির থেকে কড়কনাথ মুরগির দাম অনেকটা বেশি। এক একটা ডিমই বিক্রি হয় ৫০ টাকায়। কড়কনাথ মুরগির মাংসের দাম ১০০০ টাকা প্রতি কেজি।গোটা দেশেই দ্রুত বিস্তার করছে এই মুরগির ব্যবসা।    ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-kadaknath-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর এত দাম কারণ অনেক বেশি গুণ থাকে এই মুরগিতে। প্রোটিন ও ভিটামিন বেশি থাকে। অতিরিক্ত প্রোটিনের কারণেই এই মুরগির দেহ থেকে ডানা, পা-সবই কালো হয়। এমনকী এর ডিমও কালো রঙের হয়।   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/entertainment/what-is-the-child-artist-from-kabhi-khushi-kabhi-gham-doing-now-1090995.html</loc><lastmod>2024-07-08T11:57:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jibraan khan 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;কভি খুশি কভি গম&#039; ছবিতে ছোট্ট কৃশকে মনে আছে। সেই ছোট্ট ছেলেটা যে, বাবা-মাকে নিয়ে লম্বা স্পিচ দিয়েছিল। সেই শিশু শিল্পী কিন্তু এখন অনেক বড় হয়ে গিয়েছে। তাঁকে দেখে চোখই ফেরাতে পারছেন না মেয়েরা। তিনি মন চুরি করে নিয়েছেন হাজার-হাজার মেয়ের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই ছোট্ট কৃশের আসল নাম জিব্রান খান। &#039;কভি খুশি কভি গম&#039; ছবিতে তাঁকে দেখা যায় শাহরুখ খান ও কাজলের পুত্রের চরিত্রে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিব্রানের এখন ৩০ বছর বয়স। ২০০১ সালে &#039;কভি খুশি কভি গম&#039; ছবিতে অভিনয় করার পরের বছরই মুক্তি পায় তাঁর ছবি &#039;রিস্তে&#039;। তারপর ২০ বছরের বিরতি। আর তাঁকে দেখা যায়নি। ২০২৪ সালে মুক্তি পায় তাঁর ছবি &#039;ইস্ক বিস্ক রিবাউন্ড&#039;। ছবিতে তিনিই নায়ক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এখানে একটা কথা না বললেই নয়। জিব্রানের বাবাও অভিনেতা। তিনি অভিনয় করেছেন বিআর চোপড়ার &#039;মহাভারত&#039;-এ। অভিনেতার নাম ফিরোজ় খান। &#039;মহাভারত&#039;-এ তাঁকে দেখা যায় অর্জুনের চরিত্রে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাবার সূত্রেই ছবি নির্মাতাদের নজরে এসেছিলের ছোট্ট জিব্রান। ১৯৯৯ সালে শিশুশিল্পী হিসেবে তাঁর প্রথম কাজের সুযোগ আসে। ছবির নাম &#039;বাড়ে দিলওয়ালা&#039;। ২০০১ সালে গোবিন্দা এবং সুস্মিতা সেনের পুত্র চিন্টুর চরিত্রে &#039;কিউ কি... ম্যায় ঝুট নেহি বোলতা&#039; ছবিতে অভিনয় করেন জিব্রান। তারপর আসে &#039;কভি খুশি কভি গম&#039;-এর ব্রেক। ২০০০ সালে টিভি সিরিজ় &#039;বিষ্ণু পূরাণ&#039;-এ ধ্রুবর চরিত্রে দেখা যায় জিব্রানকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এখন তিনি নায়ক হিসেবে বলিউডে নিজের পায়ের তলার মাটি শক্ত করার চেষ্টা করছেন। অয়ন মুখোপাধ্যায়ের &#039;ব্রহ্মাস্ত্র&#039; ছবিতে সহকারী পরিচালক হিসেবেও কাজ করেছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ইস্ক বিস্ক রিবাউন্ড&#039; ছবিতে জিব্রানকে কাস্ট করা হয় হৃত্বিক রোশনের তুতো বোন পাশমিনা রোশনের বিপরীতে। সমালোচকেরা বলেন, জিব্রানের পর্দার উপস্থিতি চমৎকার। তাঁর থেকে চোখই সরানো যায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jibraan-khan-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল তাই-ই নয়, জিব্রানকে মন দিয়ে বসে আছেন হাজার-হাজার জেন জ়ি। তাঁর ইনস্টাগ্রামে কয়েক লাখ ফলোয়ার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/rath-yatra-2024-puri-to-kolkata-rath-yatra-pics-in-here-1090869.html</loc><lastmod>2024-07-13T14:25:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rath.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rath ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতি বছরের মতো এবারেও ধূমধামের সঙ্গে রথযাত্রা উৎসব পালিত হল পুরীতে। তবে ৫৩ বছর পর এবার ওড়িশায় সকালের বদলে বিকালে রথযাত্রার সূচনা হল ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওড়িশায় এবারে রাজনৈতিক পালাবদল হলেও রথযাত্রা উৎসবে সামিল হয়েছেন রাজ্যের সদ্য প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী নবীন পট্টনায়েক। রথযাত্রার সূচনায় জগন্নাথদেবকে প্রণাম জানিয়ে রাজ্যবাসীর প্রতি প্রণাম ও অভিনন্দন জানিয়েছেন নবীন পট্টনায়েক ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরীর রথযাত্রা উৎসবে এবারে সামিল হয়েছেন রাষ্ট্রপতি দ্রৌপদী মুর্মুও, যা পুরীর রথযাত্রা উৎসবে নতুন ইতিহাস গড়ল। রাষ্ট্রপতির সঙ্গে রথের রশিতে টান দেন ওড়িশার মন্ত্রী থেকে শাসকদলের নেতৃবৃন্দ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতি বছরের মতো এবারেও পুরীতে জগন্নাথদেবের রশিতে টান দিতে সারা দেশ থেকে পুণ্যার্থীর ঢল নামে। একেবারে ভক্তদের কাঁধে চড়ে রথে ওঠেন জগন্নাথদেব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরীর মতো অন্যান্য রাজ্যেও মহা সমারোহে রথযাত্রা উৎসব পালিত হয়। কলকাতায় ইসকনের রথযাত্রার সূচনা করেন রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলকাতায় ইসকন মন্দিরের কাছেই মাথায় বৃষ্টি নিয়ে, রাস্তায় ফুল ছড়িয়ে রথের রশি টেনে কলকাতায় ইসকনের রথযাত্রার সূচনা করেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এছাড়া উপস্থিত ছিলেন রাজ্যের মন্ত্রী থেকে শাসকদলের নেতৃবৃন্দ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরীর আদলে এরাজ্যের দিঘাতেও জগন্নাথ মন্দির তৈরি হচ্ছে। এবছর এখনও মন্দিরের কাজ সম্পূর্ণ হয়নি। তবে আগামী বছর রথযাত্রার আগে দিঘার জগন্নাথ মন্দিরের দরজা খুলে যাবে এবং রথের চাকা গড়াবে বলে ঘোষণা করলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/puri-rath7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এদিন কলকাতায় ইসকনের রথযাত্রার সূচনায় মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে তারকা হিসাবে উপস্থিত ছিলেন রাজ্যের তৃণমূল সাংসদ দেবের প্রেমিকা তথা বিশিষ্ট নায়িকা রুক্মিণী ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/green-smoothy-with-leafy-avocado-and-butter-easy-recipe-know-in-here-1090872.html</loc><lastmod>2024-07-07T20:27:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/smoothy2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ smoothy2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/heat1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা এলেও এখনও গরম কমেনি। বরং আর্দ্রতা বেড়েছে। যার ফলে প্যাচপ্যাচে গরমে নাজেহাল অবস্থা কলকাতার মানুষের। এই গরমে বাড়ি ফেরার পর যদি একটু স্মুদি হয়, তাহলে শরীর থেকে মন চাঙ্গা হয়ে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pudina1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্মুদি অনেক ধরনের হয়। তবে পালংশাক আর পিনাট বাটারের গ্রিন স্মুদি কখনও খেয়েছেন? এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যকর। শরীরও ঠান্ডা করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/smoothy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পালং-পিনাট বাটারের গ্রিন স্মুদি বানাতে এই দুটি উপকরণ ছাড়াও লাগবে অ্যাভোকাডো, ফ্রোজেন কলা, গ্রিক ইয়োগার্ট, দুধ ও মধু। তবে এই উপকরণগুলির পরিমাণ ঠিকমতো নিতে হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pudina2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৩ কাপ পালংশাক কুচির সঙ্গে ১-১/২ চামচ পিনাট বাটার, ১ কাপ অ্যাভোকাডো, ১ কাপ ফ্রোজেন কলা, হাফ কাপ গ্রিক ইয়োগার্ট, হাফ কাপ লিক্যুইড দুধ ও ২ টেবিল চামচ মধু লাগবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/leafy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্রিন স্যালাড, ফ্রুট স্যালাড থেকে মেক্সিকান স্যালাড অনেকেই বাড়িতে তৈরি করেন।  এটা দেহের ওজন কমানোর জন্য খুব উপকারী। এবার এরকমই এক কম ক্যালোরির কোরিয়ান পদ বানিয়ে নিন পালংশাক দিয়ে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/smoothy3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার পালংশাক কুচি, অ্যাভোকাডো ও ফ্রোজেন কলা একসঙ্গে একটি পাত্রে ঢালুন। তার মধ্যেই ইয়োগার্ট, দুধ, মধু, পিনাট বাটার দিন। এবার সামান্য জল দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/smoothy1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সব উপকরণ যেন ভালভাবে ব্লেন্ড হয়। কোনও উপকরণের যেন টুকরো মুখে না লাগে। এবার ওই পেস্ট একটি পাত্রে ঢালুন এবং পরিমাণমতো জল দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/smoothy2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জলের সঙ্গে মিশ্রণটি ভাল করে গুলে নিয়ে সুন্দর গ্লাসে ঢালুন। প্রয়োজনে সামান্য চিনি এবং আইস কিউব দিতে পারেন। ব্যস, তৈরি গ্রিন স্মুদি। এবার সুন্দর করে গ্লাস সাজিয়ে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/rath-yatra-special-jilabi-easy-home-recipe-details-in-here-1090843.html</loc><lastmod>2024-07-14T13:42:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ jilabi3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরী থেকে কলকাতা-সহ দেশের বিভিন্ন প্রান্তে ধূমধাম করে পালিত হল রথযাত্রা। আর রথযাত্রা মানেই জিলিপি আর পাঁপড় ভাজা। জিলিপি ছাড়া যেন বাঙালির রথযাত্রা অসম্পূর্ণ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিলিপি মূলত আফগানিস্তানের খাবার। মুঘল সম্রাটদের হাত ধরে ভারতে আসে। ধীরে-ধীরে গোটা দেশে জনপ্রিয় মিষ্টির তালিকায় চলে আসে জিলিপি। বিজয়া দশমী থেকে দোল, রথযাত্রায় জিলিপি ছাড়া চলেই না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত, দোকান থেকে কিনে জিলিপি খাওয়ার চল রয়েছে। জিলিপি দেখতে প্যাঁচাল হলেও বানানো খুবই সহজ। বাড়িতেই ময়দা দিয়ে সহজে বানিয়ে নিতে পারেন জিলিপি। ময়দার বদলে চাল গুঁড়ো আর বেসন দিয়েও বানিয়ে নিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ময়দার জিলিপি বানাতে লাগবে ময়দা, বেকিং পাউডার, টক দই, জাফরান রং এবং চিনি। ১ কাপ ময়দার সঙ্গে ২-৩ চামচ বেকিং পাউডার এবং ২-৩ কাপ চিনি ও টক দই লাগবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিলিপি বানানোর পর মিষ্টি করার জন্য সিরা বানাতে হবে। সিরা বানাতে অন্তত ২:১ অনুপাতে চিনি ও জল নিতে হবে। এর মধ্যে ২টি এলাচ এবং সামান্য জাফরান রং লাগবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ময়দা আর বেকিং পাউডার ভালভাবে মিশিয়ে নিন। এবার তার সঙ্গে টক দই ও পরিমাণ মতো জল দিয়ে ভাল করে মিশ্রণ তৈরি করে নিন। মিশ্রণটি যেন থকথকে হয়। এর সঙ্গে সামান্য জাফরান রং মিশিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi44.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার কড়াইয়ে তেল গরম করুন। মিশ্রণটি ফাঁকা সসের বোতল কিংবা পাইপিং ব্যাগে ভরে নিন। ব্যাগের নীচের দিকে কোনায় ছোট ছিদ্র রাখবেন। এবার কড়াইয়ে গরম তেলে পাইপিং ব্যাগের ছিদ্র দিয়ে মিশ্রণটি জিলিপির আকারে ছাড়ুন এবং উল্টে-পাল্টে ভাল করে ভাজুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/jilabi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্য একটি কড়াইয়ে দেড় কাপ চিনি আর এক কাপ জল দিয়ে চিনির সিরাপ তৈরি করুন। তার মধ্যে এলাচ আর সামান্য জাফরান রং দিয়ে সিরাপ ঘন করে নিন। এবার লাল-লাল জিলিপি তেল থেকে তুলে গরম সিরাপে ফেলুন। ২-৪ মিনিট রেখে তুলে নিন। ব্যস, তৈরি মুচমুচে জিলিপি ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/health/papad-has-health-benefits-whose-should-avoid-1090808.html</loc><lastmod>2024-07-07T18:33:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ papad3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরী থেকে কলকাতা-সহ দেশের বিভিন্ন প্রান্তে ধূমধাম করে পালিত হল রথযাত্রা। আর রথযাত্রা মানেই জিলিপি আর পাঁপড় ভাজা। জিলিপি ছাড়া যেন বাঙালির রথযাত্রা অসম্পূর্ণ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেবল রথযাত্রা নয়, যে কোনও অনুষ্ঠানের শেষপাতেও পাঁপড় ছাড়া যেন খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না। এছাড়া বাড়িতেও মাংস হোক বা নিরামিষ পদ, শেষে চাটনি-পাঁপড় ভাজা হলে খাওয়ার স্বাদই যেন বদলে যায়! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত, বেসনের পাঁপড়ের চল বেশি। এছাড়া আজকাল সাবু থেকে পোস্ত- বিভিন্ন ধরনের পাঁপড় পাওয়া যায়। কেবল বিভিন্ন উপকরণ বা স্বাদের নয়, গোল থেকে চাকা, ব্যাট- বিভিন্ন আকৃতিরও পাঁপড় হয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চায়ের সঙ্গে সন্ধ্যায় স্ন্যাক্স হোক বা ভাত কিংবা লুচির সঙ্গে মুখরোচক পাঁপড় অতুলনীয়। তবে এটা কতটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন রয়েছে। বিশেষত, যাঁরা ডায়েট করেন তাঁদের পাঁপড় খাওয়া উচিত কি না, তা নিয়ে প্রশ্ন উঠছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিশিষ্ট ডায়েটিসিয়ানের মতে, পাঁপড়ে আয়রন থেকে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ ও কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার রয়েছে। ফলে এটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাঁপড় স্বাস্থ্যকর হলেও এটা তৈরির উপর কার্যকারিতা অনেকাংশে নির্ভর করে। ভাজার থেকে সেঁকা পাঁপড় খাওয়ার উপরই জোর দিচ্ছেন ডায়েটিসিয়ানরা। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্যও সেঁকা পাঁপড় উপকারী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাঁপড়ে ফাইবার রয়েছে এবং খাওয়ার শেষে খেলে শরীরে উৎসেচক ও উপকারী ব্যাকটেরিয়া বাড়ে। ফলে সেঁকা পাঁপড় হজমক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া পাঁপড় সম্পূর্ণ গ্লাটেনমুক্ত, ফলে অ্যালার্জির সমস্যা থাকলেও নিশ্চিন্তে পাঁপড় খেতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/papad1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাঁপড়ে সোডিয়াম রয়েছে। তাই যাঁরা কম-সোডিয়ামের ডায়েটে রয়েছেন, তাঁদের পাঁপড় খাওয়া উচিত নয়। এতে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বাড়তে পারে। তবে সোডিয়ামের মাত্রা কম বা ঠিক থাকলে প্রতিদিন সেঁকা পাঁপড় খান ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-foods-increase-chance-of-cancer-in-body-1090765.html</loc><lastmod>2024-07-07T17:15:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Foods1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Foods1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Foods1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমান সময়ে ক্যানসার মারাত্মক ভাবে ছড়াচ্ছে। বিভিন্ন কারণে দেহের বিভিন্ন অংশে ক্যানসার হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/foods2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশ কিছু খাবারেও ক্যানসার ঘটনো উপাদান থাকে। ক্যানসারের সম্ভাবনা কমাতে সেই সব খাবার যত কম খাওয়া যায়, ততই তা শরীরের পক্ষে ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/foods3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানড ফুড অর্থাৎ কৌটবন্দি খাবার ক্যানসার ঘটাতে পারে। এই ধরনের খাবারে বিসফেনল-এ নামের উপদান থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Foods4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কার্বোনেটেড বেভারেজও ক্যানসার ঘটাতে পারে। অর্থাৎ কোল্ডডিঙ্কস এবং ওই ধরনের ড্রিঙ্কস মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/foods5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাইক্রোওয়েভে তৈরি পপকর্নও কার্সিনোজেনিক হিসাবে বিবেচিত হয়। এতে পিএফওএ নামের এক যৌগ থাকে যা ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/foods6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রিফাইন সুগারও খুব ক্ষতিকারক। তা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Foods7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রক্রিয়াজাত মাংসও ক্যানসারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। এতে মেশানো প্রিজারভেটিভ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Foods8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ সোডিয়াম যুক্ত টকজাতীয় খাবারও ক্যানসারের দিকে ঠেলে দিতে পারে। বিশেষ করে পাকস্থলীর ক্যানসার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/what-should-not-do-after-eating-snacks-1090521.html</loc><lastmod>2024-07-06T19:41:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vaja-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ vaja ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vaja.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টিভেজা বর্ষার আবহাওয়ায় ভাজাভুজি খেতে কার না ভালো লাগে। ভাজার সঙ্গে চা আলাদা আমেজ এনে দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Vaja2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু ভাজাভুজি খেলেই অনেকের অম্বল হয়। পেটে অস্বস্তিও হয় কারও কারও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Vaja3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আসলে ভাজাভুজি খাওয়ার পর আমরা কিছু ভুল করি। যে জন্য এই সমস্যাগুলি বেশি মাথা চাড়া দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Vaja4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাজাভুজির পর যদি আমরা কিছু নিয়ম মেনে চলি, তাহলে এ ধরনের সমস্যা হবে না। জানেন সেগুলি কী? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Vaja5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাজাভুজি খাওয়ার পরেই জল খাবেন না। এই অভ্যাস শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। ভাজাভুজি খাওয়ার অন্তত আধ ঘণ্টা পর জল খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Vaja6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাজাভুজি খেয়ে ঘুমাতে যাবেন না, তাতে অস্বস্তি বাড়তে পারে। ভাজাভুজি খেলে কিছুক্ষণ অবশ্যই হাঁটুন। তার পর শুতে যান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vaja7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাজাভুজি খাওয়ার পর গ্রিন টি খেলে অস্বস্তি কম হয়। গ্রিন টিতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড হজমে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vaja8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাজাভুজি যদি বেশি পরিমানে খেয়ে ফেলেন। তার জন্য পেট ঢাঁই হয়ে থাকে, তাহলে প্রোবায়োটিক খাবার খান। ১৫-২০ মিনিট পর দই খেতে পারেন। এতে অস্বস্তি কমবে। হজমও ভালো হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/chicken-breast-have-more-nutritional-value-than-chicken-leg-piece-1090480.html</loc><lastmod>2024-07-06T18:42:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুরগির ঠ্যাং খেতে কে না ভালোবাসে! গোটা মুরগি পড়ে থাকলেও সবার নজর থাকে এক জোড়া ঠ্যাঙের উপরই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তা সে বিরিয়ানি হোক বা কষা মাংস। ঠ্যাঙের মোহ ত্যাগ করতে পারেন না অনেকেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু মুরগির কোন অংশের মাংস বেশি উপকারী, এ ব্যাপারে পুষ্টিবিদদের কথা শুনলে আপনি চমকে যেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, মুরগির ঠ্যাং শরীরের পক্ষে অতটা উপকারী নয়, যতটা উপকারী মুরগির ব্রেস্ট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠ্যাঙের মাংস খেতে সুস্বাদু বেশি। কিন্তু চিবোতে কষ্ট হলেও মুরগির পাঁজরের মাংসের পুষ্টিগুণ বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ডালিয়া আর ডাল একসঙ্গে ভাল করে ধুয়ে নিন। তারপর জল ঝরিয়ে ডাল ও ডালিয়া শুকিয়ে নিন। মাংসের কিমা ভাল করে ধুয়ে নুন, হলুদ মাখিয়ে ম্যারিনেট করে নিন। প্রয়োজনে হালকা সেদ্ধ করে নিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুরগির পাঁজরের মাংসে ফ্যাটের পরিমান কম। বরং যেটুকু ফ্যাট থাকে, তা শরীরের পক্ষে ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Chicken8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পাশাপাশি মুরগির এই অংশে মাংসে ভিটামিন এবং খনিজের পরিমান বেশি থাকে। ক্যালোরি সচেতনদের জন্য তা কার্যকরী। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/how-to-do-jagannath-puja-at-home-1090302.html</loc><lastmod>2024-07-06T17:02:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rathjaggu7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথযাত্রার দিন যা কিছু করা সম্ভব, সব কিছুই শুভ ও শুদ্ধ বলে মনে করা হয়। রথের আগের দিন বাজারে দেদার বিক্রি হয় ছোট থেকে বড় রথ, ফুল, ফুলের মালা, ফলমূল, রথ সাজাবার সুন্দর সুন্দর সরঞ্জাম। ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, আগামী ৭ জুলাই, পালিত হবে রথযাত্রা উত্‍সব।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথ সাজিয়ে রাস্তায় বের করার আগে জগন্নাথ-সুভদ্রা-বলভদ্রের মূর্তি পুজো করা হয়। সঠিক নিয়ম মেনে মনপ্রাণ দিয়ে পুজো করা আবশ্যিক। অনেকের বাড়িতে জগন্নাথের মূর্তি বা ছবি পুজোর আসনেই থাকে। তাই রোজকার পুজোর পাশাপাশি এদিন।বিশেষ রীতিতে জগন্নাথ পুজো করা উচিত। কিন্তু কীভাবে পুজো করা হবে, জগন্নাথ-সুভদ্রা-বলরামের মূর্তি কীভাবে কিনবেন? সবকিছু নিয়ম জেনে নেওয়া উচিত... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথের দিন রথ ও জগন্নাথ-সুভদ্রা-বলরাম একসঙ্গে কেনার নিয়ম রয়েছে। রয়েছে বিশেষ কিছু রীতি-নীতি। প্রথমে একটি মঞ্চে বা বেদিতে জগন্নাথদেবকে পুজো করা হয়। এমন বেদি কিনুন, রাখুন যে ঘরের যেকোনও কোণ থেকে তিনদেব-দেবীকে দেখতে পাওয়া যয়। বাড়ির বসার ঘরে পুজোর আয়োজন করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথদেবের পুজোর আয়োজন খুব সহজ। গঙ্গাজল-সহ একটি ঘটি, ঘি. প্রদীপ, ধূপ, গোলাপজল মিশিয়ে একটি শঙ্খ, রুমালের মতো কাপড়, জবা ফুল ছাড়া অন্য সুগন্ধি ফুল, ময়ূরের পেখম, চামড়, ঘণ্টা। পুজোর আগে প্রভু জগন্নাথকে স্নান করিয়ে ঘন্টা বাজিয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এরবার ধূপ জ্বালিয়ে ৭ বার আরতি করুন। বলভদ্র, সুভদ্রাকেও একইভাবে প্রস্তুত করুন। ঘরের মধ্যে প্রচুর ধূপ জ্বালিয়ে রাখলে জগন্নাথদেব খুব খুশি হোন। কারণ, সুগন্ধি জগন্নাথদেবের খুব প্রিয়। এরপর ঘি দিয়ে প্রদীপ জ্বালিয়ে ভগবানকে নিবেদন করুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রদীপ দিয়ে আরতি করার সময় জগন্নাথদেবের মাথা থেকে পা পর্যন্ত ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরিয়ে আরতি করুন। মাঝে পেটের কাছে ঘুরিয়ে আরতি করতে পারেন। প্রথমে তিনবার, তারপর সাতবার ঘুরিয়ে আরতি করুন। মাথায় রাখবেন, যেকোনও দেবদেবীকে আরতি করার সময় সর্বদা ঘড়ির কাঁটার দিকেই ঘুরিয়ে করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বলভদ্র ও সবশেষে সুভদ্রা, সুদর্শন চক্রের সঙ্গেও এভাবে আরতি করতে পারেন। পুজো করা শেষ হলে আরতির থালাটি আগুনের স্পর্শ কপালে ও চোখে দিন। এরপর জলভর্তি শঙ্খ নিয়ে দেবতাদের মাথার উপরে ও শরীরের চারপাশে সাতবার ঘুরিয়ে নিতে হবে। এবার ছোট পাত্রে শঙ্খ থেকে খানিকটা জল ঢেলে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওই শঙ্খ দিয়েই জগন্নাথদেবকে স্নান করাতে পারেন। মূর্তিগুলিকে স্নান করার পরে, ছোট পাত্রে জমে থাকা পবিত্র জল নিজের ও পরিবারের সদস্যদের উপর ছিটিয়ে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথদেবের গায়ে লেগে থাকে জল মোছানোর জন্য শুকনো কাপড় ব্য়বহার করুন। সিল্কের কাপড় দিয়ে মূর্তিগুলিকে শুকিয়ে নিতে পারেন। নিয়ম মেনে জগন্নাথদেবকে সাতবার মোছা উচিত। ভগবান জগন্নাথকে ফুল অর্পণ করার আগে প্রথমে ঘড়ির কাঁটার দিকে করে প্রায় ৭ বার ঘুরিয়ে পুষ্পারতি করতে হবে। বলরাম ও সুভদ্রাকেও একই নিয়মে পুষ্পারতি করতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে ফুল দিয়ে আরতি করেছেন, সেই ফুল মূর্তিগুলির পায়ে রেখে দিন। এরপর চামর দিয়ে জগন্নাথদেবের চারপাশে সাতবার উপর ও নীচ করে হাওয়া দিতে হবে। এরপর ময়ূরের পেখম দিয়ে জগন্নাথদেবকে হাওয়া করতে পারেন। আরতি করার পর জগন্নাথদেবের স্তোত্র পাঠ করা উচিত। পরিবারের সঙ্গে বসে কৃষ্ণ মন্ত্র জপ করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathjaggu3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাততালি গিয়ে জগন্নাথদেবের ভক্তিকে ডুব দিতে পারেন। শ্রীকৃষ্ণ হলেন ভগবান জগন্নাথের আরেকটি অবতারের অন্য রূপ। তাই কৃষ্ণমন্ত্র জপলে সকলের মঙ্গল হয়। আদর্শ স্তোত্র হবে আদি শঙ্করাচার্যের জগন্নাথষ্টক স্তোত্র জপতে পারেন। সুন্দর করে ছন্দ ও সঙ্গীত করে পাঠ করা উচিত। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/kolkata/rain-is-forecast-in-some-districts-on-the-day-of-the-rath-yatra-know-what-meteorological-department-says-1090327.html</loc><lastmod>2024-07-06T16:27:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-in-West-Bengal-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rain in West Bengal (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Cloudy-sky.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষায় বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গ। এখনই পরিস্থিতির উন্নতির আশা নেই। শনিবারও উত্তরের ৫ জেলায় লাল সতর্কতা জারি করেছে আবহাওয়া দফতর। তাতেই বাড়ছে উদ্বেগ। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Raing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দার্জিলিং, কালিম্পং, জলপাইগুড়ি, আলিপুরদুয়ার, কোচবিহারে ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টির সতর্কতা জারি করেছে হাওয়া অফিস। রবিবারও এই পাঁচ জেলায় জারি রয়েছে কমলা সতর্কতা। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-in-Kolkata-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সোমবার-মঙ্গলবার উত্তরে বৃষ্টি একটু কমতে পারে। তবে বুধবার থেকে ফের উত্তরবঙ্গের একাধিক জেলায় জারি কমলা সতর্কতা। তবে দক্ষিণবঙ্গে আপাতত ভারী বৃষ্টির আশা নেই। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-in-Darjeeling.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শনিবার অতিভারী বৃষ্টির সতর্কতা থাকছে দার্জিলিং, কালিম্পং, আলিপুরদুয়ার, কোচবিহার এবং জলপাইগুড়িতে। উত্তর দিনাজপুরেও আগামী ২৪ ঘণ্টায় ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকছে। অন্যদিকে মালদহ ও দক্ষিণ দিনাজপুরে ও বিক্ষিপ্তভাবে বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকছে। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/R-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রবিবার রথের দিন উত্তরে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকছে দার্জিলিং, কালিম্পং, আলিপুরদুয়ার, কোচবিহার, জলপাইগুড়িতে। একই ছবি দেখা যাবে উত্তর দিনাজপুরেও। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আগামী ৫ দিনে বিক্ষিপ্ত বৃষ্টিই ভরসা দক্ষিণবঙ্গের। আংশিক মেঘলা আকাশ দেখা মিলবে প্রায় প্রতিটা জেলাতে। বৃষ্টি না হলে গরম এবং অস্বস্তি দুটোই বাড়তে পারে। বৃষ্টি না হলে আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তি বাড়তেই থাকবে। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-Forecast-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শনিবার বজ্রবিদ্যুৎ সহ হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে উত্তর ২৪ পরগনা,  দক্ষিণ ২৪ পরগনা, পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর, পূর্ব বর্ধমান, বীরভূম, মুর্শিদাবাদ, নদিয়াতে। (Image - Meta AI) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/health-benefits-of-consuming-ginger-water-in-morning-1090318.html</loc><lastmod>2024-07-06T16:15:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ada8-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ada8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ada8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা খালি পেটে জল খাওয়ার অভ্যাস সবসময়ই ভালো। কিন্তু যদি সকালে আদা-জল খান, তাহলে উপকার আরও বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জলের সঙ্গে আদা যোগ হলে সেই জলের উপকারিতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। রোজ সকালের এই অভ্যাসে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মু্ক্তি মেলা সম্ভব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ada1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খালি পেটে আদাজল পেটের পক্ষে খুব ভালো। তা বদহজমের সমস্যা মেটায়। খাবার হজমও ভালো হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদা-জল খেলে দিন শুরু করলে শরীর থাকবে আর্দ্র। গরমে শরীর জলশূন্য হয়ে পড়বে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যাঁদের বর্ষায় ঘন ঘন ঠান্ডা লাগে, তাঁরা এটি খেলে দারুণ উপকার পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদার প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে। তাই খালি পেটে আদা-জল খেলে শরীরের কষ্ট লাঘব হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদা জল শরীরের বিপাক হার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাই সকালে এটি খেলে সারা দিন ক্যালোরি খরচ ভালো হয়। এ ভাবে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ada7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সবথেকে ভালো জিনিস হচ্ছে, সকালে আদাজল খাওয়ার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তাই তা নিশ্চিন্তে সকলে খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-5-easy-exercises-can-help-lower-cholesterol-level-naturally-1090281.html</loc><lastmod>2024-07-06T15:44:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্ট সুস্থ রাখতে নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো উচিত। খাওয়ার আগে নাকি খাওয়ার পরে, কখন কোলেস্টেরল পরীক্ষা করানো ঠিক হবে, তা নিয়ে অনেকের মনেই সংশয় রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল বাড়লে খাওয়া-দাওয়াতেও রাশ টানতে হয়। বাইরের খাবার ছুঁয়ে না দেখাই ভাল। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে শরীরচর্চা করতেই হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত ওষুধ খান। তেল-মশলা কম খাবার খান। তার সঙ্গে কায়িক পরিশ্রম করুন। জিমে গেলেই যে বাড়তি ওজন, কোলেস্টেরল কমে যাবে, এমনও কিন্তু নয়। এর বদলে এই ৫ কাজ করে দেখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ ৩০-৪০ মিনিট হাঁটুন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, রোজ হাঁটাহাঁটি করলে হৃদরোগের ঝুঁকি দূরে থাকে। ট্রেড মিলে না হাঁটলেও চলবে। বাড়ির ছাদে কিংবা মাঠে হাঁটুন। সকালে না হাঁটলে, রাতে হাঁটুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জোরে হাঁটার পাশাপাশি জগিংও করতে পারেন। দৌড়ালে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। তবে, হঠাৎ করে জোরে দৌড়াতে শুরু করবেন না। ধীরে ধীরে গতি বাড়াবেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাইকেলিং করার মাধ্যমেও আপনি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারবেন। সারাদিন যখন হোক সাইকেল চালিয়ে বাড়ির আশেপাশেই ঘুরে আসুন। এতে পেশির গঠন মজবুত হবে এবং মানসিক স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাঁতার কাটলে সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়। সাঁতার কাটলে পেশির গঠন মজবুত হয়। দেহে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হাঁপানি সমস্যা কমাতে সাহায্য করে এই এক্সরাসাইজ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম খুব জরুরি। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম করুন। এছাড়া হাঁটাহাঁটি, সাঁতার, সাইকেলিং করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/6-types-of-cancer-caused-by-drinking-alcohol-1090245.html</loc><lastmod>2024-07-06T14:46:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cancer (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ্যপানের কোনও উপকারিতা নেই। সপ্তাহে একদিন মদ খেলেও শরীরের সেই একই ক্ষতি হবে, যা প্রতিদিন খেলেও হবে। অ্যালকোহল আপনাকে জীবনের আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। বাড়াতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসারের পিছনে ঠিক কোন কারণ দায়ী, এখন জানা যায়নি। তবে, অ্যালকোহল সেবনের কারণে যে ক্যানসারের কোষ গঠিত হয়, তা নিশ্চিত।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ্যপানের কারণে মুখ ও গলার ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। সিগারেটের মতোই অ্যালকোহলও দেহে কার্সিনোজেনিক প্রভাবকে তীব্র করতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অ্যালকোহল সেবনের ফলে খাদ্যনালীর ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে মদ্যপান করছে, তাঁদের মধ্যে খাদ্যনালীর ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ্যপানের জেরে লিভার যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এ কথা প্রায় সকলেরই জানা। অ্যালকোহল লিভারে প্রদাহ তৈরি করে, ফ্যাটি লিভার, সিরোসিসের মতো রোগ ডেকে আনে। তার সঙ্গে লিভারে ক্যানসারের কোষও গঠিত হয় মদ্যপানের কারণে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলোরেক্টাল বা মলদ্বারের ক্যানসারের পিছনেও দায়ী অ্যালকোহল। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে সব ব্যক্তিরা মদ্যপান করেন, তাঁদের মধ্যে মলদ্বারের ক্যানসারের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যানসার আক্রান্তের হার বাড়ার যেমন একটি কারণ বায়ু দূষণ, তেমনই অন্যতম কারণ বর্তমান জীবনযাত্রা। অর্থাৎ অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল, ধূমপান থেকে কম ঘুম, অত্যধিক মানসিক চাপও ক্যানসার আক্রান্ত হওয়ার কারণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/is-it-healthy-to-eat-chicken-daily-1090211.html</loc><lastmod>2024-07-06T13:36:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ chicken (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল অধিকাংশ বাচ্চাই চিকেন খেতে ভালবাসে। এমনকি বড়রাও রোজের পাতে চিকেন চায়। আর চিকেন থাকলে খাবারের স্বাদও বেড়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেন খুব যে ক্ষতিকর, এমনটা নয়। বরং, চিকেনের মধ্যে প্রোটিন রয়েছে, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তোলে। কাজ করার এনার্জি পাওয়া যায় চিকেন খেলে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেন খাওয়াতে কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু রোজ খেলেই বিপদ। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, রোজ চিকেন খেলে কোলেস্টেরল বাড়তে পারে। সেখান থেকে তৈরি হয় হৃদরোগের সম্ভাবনা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেনে প্রোটিনের পাশাপাশি ফ্যাটও রয়েছে। চিকেনের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও বেশি। রোজ চিকেন খেলে ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভেটকির পাতুড়ি, ইলিশ পাতুড়ি তো সকলেই খেয়েছেন। নিরামিষ এঁচোড় পাতুড়িও নিশ্চয়ই খেয়েছেন। এবার বানিয়ে নিন মাংসের এই পাতুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় চিকেন এড়িয়ে চলুন। এতে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে, যা দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে। এমনকি বাড়তে পারে গাউটের ব্যথা-যন্ত্রণা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রয়লার চিকেনে সালমোনেলা নামের এক প্রকার ব্যাকটেরিয়া থাকে। মানব দেহে এই ব্যাকটেরিয়া যদি অত্যধিক পরিমাণে প্রবেশ করে, এখান থেকে পেট খারাপ হতে পারে। তাই রোজ চিকেন খাওয়া থেকে সাবধান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেন খেলে চেষ্টা করুন ব্রেস্ট পিস খাওয়ার। এতে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে। পাশাপাশি দেশি চিকেন খান। এতে রোগের ঝুঁকি কম। আর যদি রোজ চিকেন খেতেই হয় তাহলে ১০০ গ্রামের বেশি খাবেন না। আর তেল মশলা একটু কম ব্যবহার করুন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/common-causes-of-hair-loss-in-women-1090165.html</loc><lastmod>2024-07-06T13:05:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hair fall (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বর্ষাকালে একটু বেশি চুল পড়ে। কিন্তু কিছু মহিলারা সারা বছর চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। তাঁদের চুল ঝরে পাতলা হয়ে গিয়েছে, টাক পড়ে গিয়েছে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা পরিমাণ বেশি থাকে, যা জেরে হেয়ার ফলিকলগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে একটু টান পড়লেই চুল ছিঁড়ে যায়। বর্ষাকাল গেলেই আবার চুল পড়া বন্ধ। কিন্তু সারাবছর যাঁদের চুল পড়ে, এর পিছনে কী কারণ দায়ী? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের মধ্যে রক্তাল্পতা খুব কমন সমস্যা। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকবে এবং দেহে আয়রনের ঘাটতি তৈরি হলে এই রোগ দেখা দেয়। আর এর জেরে চুল উঠতে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলের যত্নে শ্যাম্পু, তেলই যথেষ্ট নয়। সঠিক খাবার খাওয়ার দরকার। অনেক সময় দেখা যায় যে, দেহে পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। এই কারণে চুলের গোড়ায় অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছায় না আর চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা সবচেয়ে বেশি। থাইরয়েড হরমোন দেহে একাধিক মেটাবলিজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফলে, থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তার প্রভাব চুলেও পড়ে। চুল পড়ার অন্যতম কারণ কিন্তু থাইরয়েড। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল বয়ঃসন্ধিকাল থেকেই মেয়েরা পিসিওডি বা পিসিওএস-এর সমস্যায় ভুগছে। তবে, ওভারিতে সিস্ট থাকার কারণে চুল পড়ে না। এই অবস্থায় দেহে পুরুষ হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায়। তখন চুল ওঠে, ত্বকের রোমের আধিক্য বাড়ে, ব্রণ হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গর্ভাবস্থায় দেহে নানা রকম পরিবর্তন হয়। আবার প্রসবের পরও শরীরে কিছু পরিবর্তন দেখা দেয়। এই সময় অনেক মহিলাই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। এমনকি মেনোপজের সময়ও অনেক মহিলা চুল পড়ার অভিযোগ করেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের মধ্যে ঘুমের পরিমাণ কম। অথচ, মহিলাদেরই পুরুষদের তুলনায় বেশি ঘুমানো উচিত। ঘুম কম হওয়ার কারণে, জীবনে অত্যধিক পরিমাণে মানসিক চাপ বাড়লে দেহে হরমোনের তারতম্য ঘটে। তখনও চুল ওঠে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/banana-chocolate-ice-cream-easy-recipe-in-here-1090036.html</loc><lastmod>2024-07-05T19:51:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana1-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ banana1 (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চকোলেট ক্রিম দিয়ে অনেকেই বাড়িতে আইসক্রিম বানান। এবার কলা দিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন জিভে জল আনা আইসক্রিম ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চকোলেট আইসক্রিম, ভ্যানিলা, টু-ইন-ওয়ান, বাটার স্ক্রচ আইসক্রিম তো কম-বেশি সকলেই খেয়েছেন। এবার চেখে দেখুন বানানা আইসক্রিম। এটা বাড়িতেই বানাতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার একটি এয়ারটাইট কন্টেনারে মিশ্রণটি ঢেলে চাপা দিন। কন্টেনারটি ডিপ ফ্রিজে অন্তত ৬-৭ঘণ্টা রেখে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে কলা ছোট-ছোট টুকরো করে নিন। এবার ব্লেন্ডারে কলার টুকরো-সহ কোকো পাউডার, ক্রিম, চিনি, নুন একসঙ্গে দিয়ে পেস্ট করে  নিন। যেন কলার টুকরো বোঝা না যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/mango-ice-cream3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলা দিয়ে চকোলেট আইসক্রিম বানাতে লাগবে পাকা কলার টুকরো, কোকো পাউডার, চিনি, হেভি চকোলেট ক্রিম এবং সামান্য নুন। ২টি আইসক্রিম বানাতে অন্তত ৫টি কলা লাগবে। তার সঙ্গে কোকো পাউডার ও ক্রিম আধা কাপ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার একটি এয়ারটাইট কন্টেনারে ব্লেন্ড করা মিশ্রণটি ঢালুন। তারপর কন্টেনারটি অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মিশ্রণটি  ঠান্ডায় জমে গেলেই তৈরি বানানা-চকোলেট আইসক্রিম। এবার সেটা ছোট কাপে স্কুপের আকারে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/banana1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আইসক্রিমটি আকর্ষণীয় করে তুলতে গার্নিশের জন্য চকোলেট সস, কলা ছোট-ছোট টুকরো করে উপরে ছড়িয়ে সাজিয়ে দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/prawn-and-kachu-loti-with-banana-leaf-tasty-recipe-details-in-here-1090034.html</loc><lastmod>2024-07-05T19:47:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kachu loti1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি খেতে কম-বেশি সকলেই ভালবাসেন। চিংড়ি ভাজা থেকে কচু-চিংড়ি, পটল-চিংড়ির মতো নানা পদ বেশ সুস্বাদু। এবার বাড়িতে সহজে বানিয়ে নিন আম-চিংড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি ভাজা থেকে চিংড়ির বড়া, মালাইকারি বা চিংড়ি দিয়ে বিভিন্ন তরকারি দারুণ সুস্বাদু। কচুর লতিও খুব প্রিয়। এবার চিংড়ি দিয়ে বানিয়ে নিন কলাপাতায় কচুর লতি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি দিয়ে কলাপাতায় কচুর লতি বানাতে লাগবে ছোট চিংড়ি মাছ, কচুর লতি, নুন স্বাদমতো, গোটা জিরা, শুকনো লঙ্কা, কাঁচা লঙ্কা, রসুন, কলাপাতা, সর্ষের তেল, পেঁয়াজকুচি, হলুদ গুঁড়ো এবং সামান্য লেবুর রস ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিংড়ি হালকা ভাজা হলে তার মধ্যে পেঁয়াজ কুচি, আদা কুচি ও রসুন কুচি দিয়ে একসঙ্গে ভাজুন। সব লাল হয়ে এলে কড়াই থেকে নামিয়ে একসঙ্গে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে চিংড়ি ভালো করে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন। কচুর লতি পরিষ্কার করে টুকরো-টুকরো করে কেটে নিন। এটা নুন মাখিয়ে ধুয়ে নেবেন। তাহলে ভাল পরিষ্কার হবে। এবার গোটা জিরা, শুকনো লঙ্কা, কাঁচা লঙ্কা এবং রসুন একসঙ্গে পেস্ট করে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলাপাতা ভাল করে ধুয়ে মাঝারি মাপের করে কেটে নেবেন। এবার হালকা আঁচে কড়াইয়ে সর্ষের তেল ব্রাশ করে ২টি কলাপাতার টুকরো বিছিয়ে দিন। কলাপাতার উপরেও তেল ব্রাশ করতে হবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/prawn-raita2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এবার কড়াইয়ে আবার তেল দিন। তেল গরম হলে তার মধ্যে গোটা জিরে ও শুকনো লঙ্কা ফোড়ন দিন। এরপর চিংড়ির পেস্ট কড়াইয়ে দিয়ে কম আঁচে নাড়ুন। তার মধ্যেই হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো, ধনে ও জিরে গুঁড়ো এবং স্বাদমতো নুন, চিনি দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kachu-loti3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলাপাতার উপরে শক্ত কিছু দিয়ে চাপা দিয়ে অন্তত ১০ মিনিট সেদ্ধ করুন। ১০ মিনিট পর ঢাকনা খুলে দেখুন। সেদ্ধ না হলে আরও কিছুক্ষণ চাপা দিয়ে সেদ্ধ করুন। কচুর লতি ও চিংড়ি সেদ্ধ হয়ে গেলে উপর থেকে লেবুর রস ছড়িয়ে নামিয়ে নিন। এবার গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন কলাপাতায় চিংড়ি দিয়ে কচুর লতি ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/check-where-the-weather-office-is-predicting-heavy-rain-in-west-bengal-1090001.html</loc><lastmod>2024-07-05T18:27:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Weather-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weather 1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-w2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উত্তরবঙ্গে বৃষ্টি থামার আপাতত কোনও আশা নেই। আগামী কয়েকদিন উত্তরবঙ্গের উপরের পাঁচ জেলাতে ভারী থেকে অতিভারী বৃষ্টির সতর্কতা থাকছে। তবে আপাতত দক্ষিণবঙ্গে ভারী বৃষ্টি কোনও পূর্বাভাস নেই বলেই জানাচ্ছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Weather-School.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কী বলছে হাওয়া অফিস? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/R.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৬ এবং ৭ তারিখ বাংলার সমস্ত জায়গাতেই থাকছে বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস। ৮ তারিখ উত্তরবঙ্গের দার্জিলিং, কালিম্পং, জলপাইগুড়ি, আলিপুরদুয়ার, কোচবিহারে ভারী পূর্বাভাস রয়েছে। বাকি জেলায় বিক্ষিপ্তভাবে ভারী বৃষ্টি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Weather-Forecast.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টির পূর্বাভাস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Weather-New.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কী বলছে হাওয়া অফিস? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-c.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে পশ্চিমে একটি নিম্নচাপ অক্ষরেখা রয়েছে বলে জানা যাচ্ছে। সেটি সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ০.৯ কিলোমিটার উপরে রয়েছে। যারও ছাপ আছে বাংলার উপর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Rain-in-WB.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অন্যদিকে আরও একটি অক্ষরেখা দক্ষিণ পশ্চিম উত্তর প্রদেশ থেকে হিমালয়ের উপর থেকে পাস করছে বলে জানা যাচ্ছে। ১০ এবং ১১ তারিখ উত্তরবঙ্গের সব জেলাতেই ভারী বৃষ্টি হবে বলে জানাচ্ছে হাওয়া অফিস। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/high-blood-pressure-symptoms-tips-at-morning-do-not-ignore-1089980.html</loc><lastmod>2024-07-05T18:21:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/blood-pressure-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ blood pressure (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/high-blood-pressure.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মোটা থেকে রোগা, বয়স্ক থেকে অল্প বয়সিরাও আজকাল উচ্চ রক্তচাপের সমস্যার শিকার হচ্ছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Brain-Stroke.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপের ফলে হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। হার্ট অ্যাটাক, ব্রেন স্ট্রোকেরও একটি কারণ উচ্চ রক্তচাপ। এমনকি দৃষ্টিশক্তির সমস্যাও হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Large-Image-alcohol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অত্যধিক মানসিক চাপ রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণ। এছাড়া ওবেসিটি, ডায়াবেটিসের সমস্যাতেও রক্তচাপ বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/blood-pressure-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তচাপের মাত্রা বাড়লে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে এই সমস্যাগুলি দেখা দেবে। এগুলি উপেক্ষা করবেন না। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে বড় বিপদ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/Migraine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালে ঘুম থেকে উঠলেই মাথা ঘোরে? প্রতিদিন এরকম হলে উপেক্ষা করবেন না। এটা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/water-drink.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে গেলে গলা, মুখের ভিতর শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই খুব তৃষ্ণা পায়। রোজ এরকম হলে ব্লাড প্রেসার চেক করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vomiting.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার যদি বমি ভাব হয়, তাহলে উপেক্ষা করবেন না। এটা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। অবিলম্বে প্রেসার মাপুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/eye-tips1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে গেলে দৃষ্টিশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়ে। সবকিছু ঝাপসা দেখবেন। এরকম হলে কেবল চোখের ডাক্তার দেখানো নয়, ব্লাড প্রেসারও চেক করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/swiming-pool-bath-of-kids-for-long-time-has-side-effects-1089983.html</loc><lastmod>2024-07-05T18:15:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pool bath5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল মা-বাবারা তাঁদের সন্তানদের পড়াশোনার পাশাপাশি সবদিক থেকে পারদর্শী করে তুলতে চান। সেজন্য শৈশব থেকেই আঁকা, যোগা, আবৃত্তি, গান, নাচ থেকে সাঁতারও শেখান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিশুদের শরীর খুব নমনীয় থাকে। তাই শিশুরা তাড়াতাড়ি সাঁতার শিখতে পারে। ফলে অনেক বাবা-মা তাঁদের সন্তানদের শিশু বয়স থেকেই সুইমিং পুলে সাঁতার শেখাতে পাঠান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাঁতার শেখা সারা জীবনের জন্য খুব কাজের জিনিস। তবে দীর্ঘক্ষণ সুইমিং পুলে কাটানো শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pool.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুইমিং পুলের জলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিন দেওয়া থাকে। যদিও জল পরিষ্কার করে ক্লোরিন। তবে এটা শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষত, ত্বকের জন্য ভাল নয় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শিশুদের ত্বক খুব সংবেদনশীল। ফলে শিশুরা দীর্ঘক্ষণ সুইমিং পুলের জলে থাকলে শিশুদের ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। বিশেষত, শিশুদের অ্যালার্জি বা ত্বক-সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকলে ঝুঁকি বেড়ে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pool-bath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুইমিং পুলের জল আবদ্ধ থাকে। আর পুলে অনেকেই সাঁতার করতে আসেন। ফলে কারও কোনও সংক্রমণ থাকলে অন্যের মধ্যেও সেই সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/fever.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে দেশের চারটি রাজ্যে চাঁদিপুরা ভাইরাস সংক্রমণের খবর পাওয়া গিয়েছে। যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংক্রমিত রাজ্য হল, গুজরাট। মৃত ও আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে অধিকাংশই গুজরাটের ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-fall-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুইমিং পুলের ক্লোরিন দেওয়া জলে বেশিক্ষণ থাকলে ত্বকের সমস্যার পাশাপাশি চুলেও প্রভাব পড়তে পারে। শিশুদের ত্বক থেকে চুল শুষ্ক হয়ে যায় এবং চুল উঠে যায় ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/nashpati-this-monsoon-fruits-halp-body-in-5-ways-1089951.html</loc><lastmod>2024-07-05T17:37:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nashpati.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nashpati ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nashpati.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ আপেল খেলে নাকি শরীরের অনেক রোগ ঘেঁষতে পারে না। আপেলের মতোই উপকার রয়েছে বর্ষার একটি ফলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nashpati2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যদিও সেই ফল আপেলের মত অতটা জনপ্রিয় নয়। কিন্তু বর্ষাকালে হওয়া সবুজ রঙের ওই ফল খেলে শরীরের বিবিধ উপকার হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nashpati3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সেই ফল হল নাশপাতি। এই ফল ওজন ঝরাতে সাহায্য করা থেকে, হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখা, শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটানো থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Naspati4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নাসপাতির মধ্যে রয়েছে ‘অ্যান্থোকাইনিন’ নামক একটি উপাদান। যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নিশ্চিন্তে খান এই ফল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nashpati5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত নাশপাতি খেলে খারাপ কোলেস্টেরল শরীরে বাড়তে পারে না। সেই সঙ্গে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে এই ফল। তাই নাশপাতি খেলে হৃদযন্ত্রের উপকার হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Nashpati6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভিটামিন সি প্রচুর পরিমানে রয়েছে নাশপাতিতে। তা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং প্রদাহনাশক গুণ রয়েছে এর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nashpati7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নাশপাতি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল। তাই এই ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূরে থাকে। হমজের সমস্যাও তা মেটায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/nashpati8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন ঝরানোর ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখে নাশপাতি। ফাইবার সমৃদ্ধ নাশপাতি পেট ভরায় আবার বিপাক হার বৃদ্ধি করে ক্যালোরি খরচ হতে সাহায্য করে। তাই যাঁরা ওজন ঝরানোর প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছেন, তাঁরা রোজ এই ফল খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-do-manicure-at-home-2-1089859.html</loc><lastmod>2024-07-05T16:42:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/manicure1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ manicure1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/manicure1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে অনেকেই পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিওর করান। তা করাতে খরচও কম হয় না। পার্লারে যাওয়ার সময় না হলে বাড়ি বসেই আপনি তা করতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে করবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Manicure2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বড় গামলায় কুসুম গরম জল নিন। তাতে খানিকটা সি-সল্ট এবং গ্লিসারিন দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/manicure3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ বার কব্জি অবধি হাত ডুবিয়ে রাখুন ওই জলে। ৫ থেকে ১০ মিনিট পর্যন্ত তা রাখুন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Manicure4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পর নরম ব্রাশ দিয়ে নখের খাঁজ ও হাতের আঙুল ধীরে ধীরে পরিষ্কার করুন। তার পর স্ক্র্যাব করে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Manicure5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাতের স্ক্র্যাব করা হয়ে গেলে ভালোভাবে হাত ধুয়ে মুছে নিন। দীর্ঘক্ষণ জলে হাত ডুবে থাকায় নখ নরম হয়ে যাবে। নখ সুন্দর করে কেটে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/manicure6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পর নখের উপর কিউটিকল জেল লাগান। নখের ভিতরের দিকের ময়লা পরিষ্কারের জন্য লেবু ঘষতে পারেন। এতে নখ হবে উজ্জ্বল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Manicure7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পর পুরো হাতে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম লাগান। ধীরে ধীরে তা হাতে মালিশ করে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Manicure8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর পর চাইলে নেলপালিশ লাগাতে পারেন। নিজের পছন্দের রঙে রাঙিয়ে নিন নিজের নখ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/different-reasons-behind-ear-itching-1089809.html</loc><lastmod>2024-07-05T16:13:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ear2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ear1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কান চুলকানোর সমস্যা নিয়ে অনেকেই ইএনটি বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হন। বিভিন্ন কারণেই এই সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কারও কানের বাইরের অংশে চুলকানি হয়, কারও কানের ভিতরে। আসুন জেনে নিই কোন কোন কারণে চুলকানি হয় কানে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানের যে রাস্তা বাইরে থেকে পর্দা পর্যন্ত চলে গিয়েছে, সেখানে অনেকের চুলকানি হয়। কানের ওই অংশ শুষ্ক হলে চুলাকনি হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানে খোল জমলে বা স্নানের সময় কানের ওই অংশে জল ঢুকে গেলে চুলকানি হতে পারে। চর্মরোগ হলেও অনেকের কান চুলকায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানের পর্দায় যদি কোনও সমস্যা হয়, তাহলেও সারাদিন কান সুড়সুড় বা চুলকানোর সমস্যা হতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানের পর্দায় যদি কারও ছিদ্র থাকে বা কানের পর্দায় যদি কোনও সংক্রমণ হয়, তাহলেও কান চুলকায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কানে অনেকেই ইয়ারবাড, পাখির পালক, পেন-পেন্সিল দিয়ে খোঁচায়। এই সব থেকে সংক্রমণ হয়েও কান চুলকাতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ear8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে কানের চুলকানি যদি বেশি মাত্রায় হয়। বা কানের কোনও অংশ লালচে হয়ে ওঠে, তখন অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-home-remedies-to-fight-period-cramps-1089642.html</loc><lastmod>2024-07-05T13:13:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ period pain (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিরিয়ডের সময় তলপেটে অস্বাভাবিক যন্ত্রণা খুব কমন। বেশিরভাগ মহিলাই ঋতুস্রাবের সময় এই সমস্যার মুখোমুখি হন। এই যন্ত্রণার তীব্রতা এতটা বেশি হয়, অনেকে বিছানা ছেড়ে উঠে পারে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তলপেটের যন্ত্রণার পাশাপাশি অনেকেই পায়ে-কোমরে যন্ত্রণাতেও ভোগেন। অনেক সময় পেট ফাঁপা, পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা, শরীর ভারী হয়ে থাকার মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিরিয়ডের সময় হওয়া নানা শারীরিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে জল। এই সময় শরীরকে হাইড্রেট রাখা জন্য প্রচুর পরিমাণ জল খান। আর কোন খাবার খেলে ব্যথা কমবে, রইল টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মেন্সট্রুয়াল পেইন থেকে মুক্তি দিতে পারে গুড়। পাশাপাশি দেহে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে গুড়। গুড়ের মধ্যে সোডিয়াম ও পটাশিয়াম, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি রয়েছে, যা পিরিয়ডের সময় শারীরিক অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিরিয়ডের ক্র্যাম্প কমাতে গরম সেঁক দিন। পেইনকিলার খাওয়ার বদলে তলপেটে গরম সেঁক দিন। গরম জলের ব্যাগ কিংবা হিটিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতুস্রাবের সময় তলপেট, কোমর ও পায়ের যন্ত্রণা কমাতে তেল মালিশ করুন। তেল ম্যাসাজ করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। ম্যাসাজের আগে তেল অল্প করে গরম করে নিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিরিয়ডের সময় হওয়া ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে রোজের ডায়েট ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। কালো রাজমা, পালং শাক, টক দই ও পিনাট বাটারের মতো খাবার খেলে তলপেটের যন্ত্রণা কমবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/period-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তলপেটের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে ভেষজ চা। আদা, মৌরি, দারুচিনির মতো মশলা দিয়ে তৈরি চায়ের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা পেশির সংকোচন কমাবে এবং পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমাতে সহায়ক।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/anti-aging-tips-5-morning-habits-for-glowing-skin-1089625.html</loc><lastmod>2024-07-05T12:33:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin care (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মর্নিং শোজ দ্য ডে—কথাটা প্রায় সকলেরই জানা। শরীরকে ফিট রাখার হোক বা ত্বককে ভাল রাখার প্রসঙ্গ হোক, সকালই সেরা সময় নিজের যত্ন নেওয়ার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রকৃতির নিয়মে বার্ধক্য আসে। কিন্তু ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে মানুষ নানা টোটকার সাহায্য নেন। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে ৬টি কাজ করলে ত্বকের বয়স বাড়বে না। শরীরও ফিট থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লিভারের স্বাস্থ্য ভাল থাকলে ত্বকও গ্লো করবে। সকালবেলা খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে খান। এই পানীয় শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেবে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি ত্বকে বাড়তি জৌলুস এনে দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরকে ফিট রাখার জন্য শরীরচর্চা করা ভীষণ জরুরি। ত্বকের জেল্লা বাড়াতেও উপযোগী যোগব্যায়াম। তাছাড়া এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যও উন্নত হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুয়ে নিন। হালকা ও কোমল ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। তারপর মেখে ভাল মানের হালকা ময়েশ্চারাইজার। সকালে এই কাজটি সেরে নিলে সারাদিন আর ত্বকে কিছু মাখার দরকার নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা কাজে বেরোন কিংবা বাড়িতে থাকুন, সানস্ক্রিন মাখতে ভুলবেন না। বাড়িতে থাকলেও সকালে সানস্ক্রিন মাখা জরুরি। সঠিক এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন মাখলে ত্বককে ক্ষয় ও বার্ধক্যের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রেকফাস্ট ভুলেও স্কিপ করবেন না। এতে কিন্তু মেটাবলিজম ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং এর প্রভাব ওজনের পাশাপাশি ত্বকেও পড়বে। সকালে গ্রিন স্মুদি, সবজির তরকারি-রুটি, ওটস-দই, ফল ইত্যাদি খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-care-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫ কাজ করার পাশাপাশি আরেকটি কাজ রয়েছে, যা আপনাকে সারাদিন করতে হবে। তা হল, জল পান করা। দিনে ৩-৪ লিটার জল খেলে দেহের অনেক রোগ কমে যাবে এবং ত্বকের জেল্লা ফুটে উঠবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/stop-oiling-your-hair-the-wrong-way-1089601.html</loc><lastmod>2024-07-13T18:06:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hair oil (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিটা মেয়ের স্বপ্ন থাকে ঘন, লম্বা ও মজবুত চুলের। কিন্তু দূষণ, মানসিক চাপ আর সঠিক পরিচর্যা না করার জন্য চুলের অবস্থা ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল চুল পড়া, শুষ্ক চুলের সমস্যা প্রায় প্রতিটা মহিলা ভুগছে। চুলের যত্নে হাজার একটা প্রসাধনী ব্যবহারের দরকার পড়ে না। চুলের গোড়া ও চুল পরিষ্কার করার জন্য শ্যাম্পু আর পুষ্টির তেল ব্যবহার করুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সালফেট ও প্যারাবেন ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এতে মাথার ত্বক ও চুলে জমে থাকা ময়লা, তেল পরিষ্কার হয়ে যাবে। পাশাপাশি চুল শুষ্ক হবে না। আর কেমন তেল মাথায় মাখবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চুলের যত্নে নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, ভিটামিন ই অয়েল, আমন্ড অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু চুলকে ভাল রাখতে গেলে ঠিকমতো তেল মালিশ করা দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ মানুষই শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল মাখেন। এতে চুল নরম ও কোমল হয়ে ওঠে। কিন্তু স্নানের আগে তেল মাখলে চুলে কোনও পুষ্টি পৌঁছায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে শ্যাম্পু করে নিন। তারপর চুলে তেল মাখুন। এতে গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্নান করার ৩০ মিনিট আগেও চুলে তেল মাখতে পারেন। এতে চুল হয়ে উঠবে নরম ও মোলায়েম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শ্যাম্পু করার আগে হোক বা পরে, চুলে তেল মাখা ভীষণ জরুরি। নিয়মিত চুলে তেল মালিশ করলে চুলের একাধিক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-ayurvedic-treatment-for-uric-acid-and-gout-1089586.html</loc><lastmod>2024-07-05T11:20:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ gut (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে সর্দি-কাশি, পেট খারাপের সমস্যা বেশি ভোগায়। তবে, যে সমস্যা ঋতু পরিবর্তন হলেও ছেড়ে যায় না, তা হল ইউরিক অ্যাসিড। সারা বছর ভোগায় গাউটের ব্যথা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে জয়েন্টে ফোলাভাব ও ব্যথা বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমতে থাকে গাঁটে। শুরু হয়ে গাউটের যন্ত্রণা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর ক্ষেত্রে ভীষণ উপকারী আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা। আয়ুর্বেদের সাহায্যে আপনি সহজেই ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা এবং গাঁটের ব্যথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গিলয় খেলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। প্রতিদিন সকালে গিলয়ের রস খান। এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ডায়েটে এক টুকরো আদা রাখলে ইউরিক অ্যাসিডের পাশাপাশি আরও অনেক রোগের হাত থেকে মুক্তি পাবেন। আদা শারীরিক প্রদাহ কমায় এবং জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম দুধে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খান। হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন নামের যৌগ শারীরিক প্রদাহ কমাতে সহায়ক। এই পানীয় ইউরিক অ্যাসিডের ভোগান্তি থেকে মুক্তি দেবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য নিন ত্রিফলার। জলে ত্রিফলার গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/gut.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়ুর্বেদে ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে নিমের। গাউটের ব্যথায় নিমের তেল মালিশ করতে পারেন। নিমের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সহায়ক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-foods-that-may-help-prevent-clogged-arteries-and-reduce-cholesterol-level-1089573.html</loc><lastmod>2024-07-05T10:50:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholestero; (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মতো শারীরিক অবস্থা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। বিশ্বজুড়ে সব বেশি মানুষের মৃত্যু হচ্ছে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তা জমতে থাকে রক্তনালিতে। এতে দেহে রক্ত সঞ্চালনে বাধা তৈরি হয়। ধমনী সরু হয়ে গেলে বা বাধা তৈরি হলে করোনারি হার্ট ডিজিজের সম্ভাবনা তৈরি হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুকে অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ লাগার মতো নানা উপসর্গ দেখা দেয়। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং হার্ট অ্যাটাককে প্রতিরোধ করতে ডায়েটের উপর নজর দিন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ধমনীকে সুস্থ রাখতে রোজ আমন্ড, আখরোটের মতো বাদাম খান। বাদামের মধ্যে মনোআনস্যাচুরেটেড ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে, যা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, প্রতি সপ্তাহে ৩-৫টি বাদাম খাওয়া উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে রোজের ডায়েটে ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি বা ব্ল্যাকবেরির মতো ফল রাখুন। এসব ফলের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। এটি ধমনীর কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজকার পাতে অবশ্যই শাকসবজি রাখুন। শাকসবজি খেলে দেহে কখনও পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হবে না। সবুজ শাকসবজির মধ্যে ভিটামিন সি, কে, পটাশিয়াম, নাইট্রেট ইত্যাদি পুষ্টি রয়েছে, যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে ওটস খেতে পারেন। ওটসে বিটা-গ্লুকান নামের এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার পাওয়া যায়, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এই খাবার হজম স্বাস্থ্যকেও উন্নত করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholestero.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডার্ক চকোলেটের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে। এক টুকরো করে ডার্ক চকোলেট খেলে এটি দেহে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং রক্তকে জমাট বাঁধতে দেবে না। এছাড়া ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাবে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/mango-kasundi-hilsa-easy-home-recipe-details-in-here-1089518.html</loc><lastmod>2024-07-04T23:33:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ hilsa2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/Hilsa-Fish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা আর ইলিশ যেন ওতপ্রোতভাবে যুক্ত। ইলিশ ছাড়া বর্ষাকালের কথা ভাবাই যায় না। তাই দাম হাজার টাকা কেজি হলেও ইলিশ কিনতে পিছুপা হয় না বাঙালি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই ইলিশ আর চিংড়ির মরশুম। বাজারে ইলিশ কিনতে গেলে অবশ্য হাতে ছ্যাঁকা লাগে। তবে ইলিশ না হলেও বাঙালির প্রিয় চিংড়ি কেনাই যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেলের সঙ্গে মশলা ভাল করে কষানো হলে অল্প জল দিন। তার মধ্যেই পরিমাণমতো নুন ও চিনি দিন। এবার তার মধ্যে মাছের টুকরোগুলি দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। তার মধ্যে কাঁচা লঙ্কা চিরেও দিতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমের মরশুম শেষের দিকে হলেও এখনও বাজারে পাওয়া যায়। আর আম এবার আম দিয়ে বাড়িতে সহজেই বানিয়ে নিন ইলিশ মাছের এই সুস্বাদু পদ। জেনে নিন রেসিপি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাঁতলে নেওয়ার পর মাছগুলি কড়াই থেকে তুলে নিন। এবার ওই কড়াইয়ে অবশিষ্ট তেলের মধ্যেই লঙ্কা বাটা, পোস্ত বাটা জিরে গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে কষিয়ে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে ইলিশ মাছের টুকরোগুলি ভাল করে ধুয়ে নুন-হলুদ মাখিয়ে নেবেন। এবার কড়াইয়ে তেল গরম করুন। তারপর তেলের মধ্যে নুন-হলুদ মাখানো ইলিশের টুকরো দিয়ে হালকা ভেজে অল্প জল দিয়ে সাঁতলে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কাশ্মীরি ইলিশ বানানো বেশ সহজ। তবে মশলার পরিমাণ ঠিকমতো না হলে সুস্বাদু হবে না। ইলিশ মাছের ৬টি টুকরোর সঙ্গে ২ চামচ পোস্ত বাটা নিলে ভাল। আর ঝাল বেশি খেলে ২ চামচ লঙ্কা বাটা নেবেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hilsa3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মশলার সঙ্গে ইলিশ মাছ ৫-৭ মিনিট ফোটানো হলে দারুণ গন্ধ বেরোবে। ব্যস, তৈরি কাশ্মীরি ইলিশ। উপর থেকে ধনেপাতা ছড়িয়ে দিতে পারেন। এবার আঁচ থেকে নামিয়ে গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/sports/new-look-team-india-first-training-session-in-harare-for-t20is-against-zimbabwe-see-pics-1089395.html</loc><lastmod>2024-07-04T18:43:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-MAIN.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ New-look Team India first training session in Harare for T20Is against Zimbabwe see pics MAIN ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিম্বাবোয়েতে আগেই পৌঁছেছে বিশ্বচ্যাম্পিয়ন ভারত। পাঁচ ম্যাচের সিরিজ খেলবে শুভমন গিলের নেতৃত্বাধীন নতুন টিম ইন্ডিয়া। বিশ্বজয়ী দলের সদস্যরা অবশ্য টিমের সঙ্গে যাননি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বার্বাডোজ থেকে দেশে ফিরেছেন যশস্বী, সঞ্জু, শিবম দুবেরা। জিম্বাবোয়ে সিরিজে প্রথম দু-ম্যাচে পাওয়া যাবে না এই তিনজনকেও।  জিম্বাবোয়ে সিরিজে বিশ্রাম দেওয়া হয়েছে সিনিয়রদের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিম্বাবোয়ে সিরিজের ভারতীয় দলে একঝাঁক নতুন মুখ। এর মধ্যে রিয়ান পরাগ, অভিষেক শর্মার মতো ক্রিকেটার রয়েছেন, যাঁরা প্রথম বার জাতীয় দলে ডাক পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিম্বাবোয়ে সফরে পাঁচটি টি-টোয়েন্টি খেলবে ভারতীয় দল। এই সিরিজে ভালো পারফর্ম করতে পারলে দলে ক্রমশ জায়গা পাকা হবে। এরপর শ্রীলঙ্কার বিরুদ্ধেও সিরিজ রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিরাট কোহলি, রোহিত শর্মা, রবীন্দ্র জাডেজা আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটকে বিদায় জানিয়েছেন। ফলে এই তিনটি স্পটের জন্যও লড়াই হবে। নতুনদের কাছে এটাই সুযোগ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দলে যেমন নতুন মুখ রয়েছে, তেমনই ঋতুরাজ গায়কোয়াড়ের মতো তরুণ কিন্তু অভিজ্ঞ ওপেনার রয়েছেন। ঋতুরাজের নেতৃত্বে এশিয়ান গেমসে সোনা জিতেছিল ভারত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অভিষেক শর্মা, রিয়ান পরাগের মতো ক্রিকেটাররা ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগে নজর কেড়েছেন। সিনিয়র জাতীয় দলে তাঁরা প্রথম সুযোগ পেয়েছেন। তাঁদের দিকে বাড়তি নজর থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/New-look-Team-India-first-training-session-in-Harare-for-T20Is-against-Zimbabwe-see-pics-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় দলে হেড কোচের পোস্ট এখন খালি। বিশ্বকাপের পরই দায়িত্ব ছেড়েছেন রাহুল দ্রাবিড়। এই সিরিজে দায়িত্বে জাতীয় ক্রিকেট অ্যাকাডেমির প্রধান ভিভিএস লক্ষ্মণ। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/there-is-speculation-on-social-media-about-whether-the-digha-jagannath-temple-doors-will-open-during-this-years-rath-yatra-1089396.html</loc><lastmod>2024-07-04T18:21:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-rath-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large_Image_digha rath ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_jagannath-mandir-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রবিবার ৭ জুলাই রথযাত্রা। দিঘায় বিশাল জগন্নাথ মন্দির তৈরি হচ্ছে। সকলের মনেই প্রশ্ন, এবারের রথেই কি খুলছে দিঘার মন্দিরের দ্বার? সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘুরছে নানা খবর। আর তাতেই বাড়ছে বিভ্রান্তি। পুরীর মন্দিরের আদলে তৈরি হচ্ছে দিঘার জগন্নাথ মন্দির। শুধু মন্দিরের আদলেই মিল নয়, পুরীতে যে রীতি আচার মেনে জগন্নাথ-বলভদ্র-সুভদ্রার পুজো হয়, দিঘার মন্দিরেও সেই রীতিই মানা হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-rathyatra-rath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথের রশিতে টান পড়ল বলে। ৭ জুলাই জগন্নাথ দেবের রথযাত্রা। সারা দেশজুড়ে পালিত হবে এই উৎসব। রথযাত্রা নিয়ে শুধু পড়শি রাজ্য ওড়িশাতেই ধুমধাম নয়, সাড়ম্বরে রথোৎসব পালিত হয় পশ্চিমবঙ্গেও। মাহেশের রথ সকলের জানা। মহিষাদল রাজবাড়ির রথেরও খ্যাতি জগৎজোড়া। এবার দিঘার রথ নিয়েও জোর চর্চা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-jagannath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃহস্পতিবার পুরোহিতকে নিয়েই গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক হয়েছে দিঘার জাহাজ বাড়িতে। দিঘা শঙ্করপুর উন্নয়ন পর্ষদের অফিসে জেলা প্রশাসনের শীর্ষ আধিকারিকদের নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক বৈঠক হয় এদিন। জেলাশাসক, অতিরিক্ত জেলাশাসক, পুলিশ কর্তা, মহকুমাশাসক, বিদ্যুৎ, পূর্ত-সহ বিভিন্ন দফতরের আধিকারিকরা ছিলেন। সেখানেই ছিলেন মহিষাদল থেকে আসা দু&#039;জন পুরোহিতও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-rathyatra-digha-rath.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দীর্ঘক্ষণ এদিন বৈঠক হয়। তবে জেলাশাসকের সঙ্গে বৈঠক নিয়ে কেউ কোনওরকম মন্তব্য করতে চাননি। যদিও এ বৈঠক যে দিঘায় নির্মীয়মাণ জগন্নাথ মন্দির ও রথের বিষয়ে, তা কার্যত স্পষ্ট। বৈঠক শেষে প্রশাসনের কর্তারা দিঘার জাহাজ বাড়ি থেকে সোজা চলে যান জগন্নাথ মন্দিরের স্থানে। খতিয়ে দেখেন মন্দিরের কাজকর্ম। সেখান থেকে বেরিয়ে তাঁরা চলে যান ওল্ড দিঘায় জগন্নাথ ঘাটের মন্দিরে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_jagannath-mandir-digha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ৭ তারিখ দিঘার জগন্নাথ মন্দির উদ্বোধনের সম্ভাবনা নেই। আর রথযাত্রাও হবে কি না তা এখনও স্পষ্ট নয়। দিঘায় জগন্নাথ মন্দির তৈরি নিয়ে কলকাতা হাইকোর্টে জনস্বার্থ মামলা হয়েছিল। উল্লেখযোগ্যভাবে বৃহস্পতিবার এই মামলার শুনানি ছিল। এই মন্দির তৈরির দায়িত্বে ওয়েস্ট বেঙ্গল ইনফ্রাস্ট্রাকচর ডেভেলপমেন্ট কর্পোরেশন বা হিডকো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-rath-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মামলাকারীর বক্তব্য ছিল, হিডকো শুধু রাজারহাটের উন্নয়নের কাজ করতে পারে। এর বাইরে কোনও কাজের ক্ষমতা তাদের নেই। এই আবেদনে মামলা হয়। প্রধান বিচারপতি এদিন সেই মামলা খারিজ করে দেন। ফলে মন্দির তৈরি নিয়ে জটিলতার কোনও অবকাশই নেই। আদালত জানিয়েছে, রিকাঠামো উন্নয়নের দায়িত্ব রাজ্যের। তারা ঠিক করবে কোন বিভাগকে দিয়ে দায়িত্ব পালন করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_jagannath-mandir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিঘায় জগন্নাথ ধামকে সামনে রেখে বিশ্ব সংস্কৃতি চর্চার কেন্দ্রও তৈরি হচ্ছে। শোনা যাচ্ছে সেখানে থাকবে গবেষণার ব্যবস্থা। থাকবে পাঠাগারও। যেখানে তথ‌্য বইয়ের আকারেও থাকবে, থাকবে ডিজিটাল তথ‌্যও। গড়ে ওঠার কথা সংগ্রহশালারও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large_Image_digha-rathyatra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সমুদ্রতীরের শহর পুরীর সঙ্গে আরেক সমুদ্রতীরের শহর দিঘা যেন এবার এক আত্মায় লীন হতে চলেছে। আর কিছু সময়ের অপেক্ষা। এবারের রথযাত্রার আগে যদি বা দিঘার মন্দিরের উদ্বোধন না হয়, তাহলে আগামী বছরের আগে তা হবেই। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/high-sugar-intake-in-body-cause-of-these-symptoms-and-risk-of-diabetes-obessity-1089255.html</loc><lastmod>2024-07-04T16:53:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweets-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sweets (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweets1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রসগোল্লা, পান্তুয়া অনেকের পছন্দ হলেও অনেকে রস ছাড়া শুকনো সন্দেশ পছন্দ করেন। আর সেটা যদি আইসক্রিম সন্দেশ হয়, তাহলে তো জমে যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sweets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজো হোক বা অন্য কোনও অনুষ্ঠান, মিষ্টি ছাড়া চলে না। বর্তমানে অনেকে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মিষ্টি ভালবাসেন না বা মিষ্টি খান না, এরকম মানুষ খুব কমই রয়েছে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/diabetes-7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় পর্যাপ্ত মাত্রায় কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে ভুলেও ভুট্টা খাবেন না। ভুট্টা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/obessity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটে মেদ যেন অভিশাপ!অনেকেরই ছিপছিপে গড়ন, কিন্তু পেটে মেদ জমে। এটা দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনই নানা শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হয়।  দৌড়াদৌড়ি করতেও অসুবিধা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/acidity-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে এবং ক্ষারীয় মাত্রা কমতে শুরু করলে আর্থ্রাইটিসের যেমন ঝুঁকি বাড়ে, তেমনই পরিপাকতন্ত্রের অবনতি-সহ নানা শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। তাই ক্ষারীয় ফল ডায়েটে রাখা জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/uric-acid-problem-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেকেরই পা ফুলে যায়। ইউরিক অ্যাসিড ঠিক থাকা সত্ত্বেও পা ফোলার কারণ বুঝতে পারেন না। সেক্ষেত্রে অতিরিক্ত মিষ্টি খাচ্ছেন কি না, ভেবে দেখুন। বিশিষ্ট চিকিৎসকের মতে, অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে পা ফুলে যাওয়া, শরীরে ব্যথা হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/wrinkles-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নির্দিষ্ট বয়সের পর মুখে বলিরেখা দেখা দেওয়া সাধারণ ঘটনা হতে পারে। তবে অনেকের অল্প বয়সেও মুখে বলিরেখা দেখা দেয়। অনেকর ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার জন্য এরকম হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/tooth-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ থাকার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন-সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে খুব কার্যকরী। এমনকি, যে কোনও ক্ষত দ্রুত নিরাময় হওয়ার জন্যও উপকারী ভিটামিন-সি ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/chest-and-back-pain-also-cause-of-acidity-1089272.html</loc><lastmod>2024-07-04T16:44:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/back-pain.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ back pain ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/acidity8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কখনও পেটে, কখনও পিঠে আবার কখনও বুকে ব্যথা হয়? মাঝেমধ্যে পায়েও ব্যথা হচ্ছে? অনেকেই পিঠে-পায়ে ব্যথা সাধারণ ব্যথা বা বুকে ব্যথা হার্টের সমস্যা মনে করেন। কিন্তু, এরকম ভাবনা ভুল হতে পারে। বিষয়টি একেবারে উপেক্ষা করবেন না ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার মধ্যপ্রদেশ বেড়ে যাওয়ার কারণটা মদ নয় তো? মদ্যপানে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। তবে, সেটা সময়ের সঙ্গে। সবার আগে চোখে পড়ে বেলি ফ্যাট বা ভুঁড়ি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/junk-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আজকাল কিডনিতে পাথর হওয়ার ঘটনা আখচার শোনা যাচ্ছে। এর একটি কারণ যেমন উপসর্গ বুঝতে না পারা, তেমনই অত্যধিক জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহল এবং প্রোটিন বা ক্যালসিয়াম খাওয়া। এছাড়া একটি ভিটামিনের অভাবেও পাথর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/vomiting.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার যদি বমি ভাব হয়, তাহলে উপেক্ষা করবেন না। এটা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। অবিলম্বে প্রেসার মাপুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/stomach-flu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গ্যাসের সমস্যায় পেটে ব্যথা সাধারণ ঘটনা। যদিও অনেক সময় গ্যাস হয়েছে বুঝতে পারা যায় না। তবে পেটে ব্যথা হলে হালকা গরম জল খেতে পারেন। গ্যাসের সমস্যায় আরাম হয়। তারপরেও সমস্যা হলে গ্যাসের ওষুধ খান এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/acidity-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেটে ব্যথা না হলেও যদি বুকে ব্যথা হয় এবং তার সঙ্গে জ্বালাপোড়া ভাব অনুভব করেন, তাহলে বুঝবেন এটা গ্যাসের ব্যথা। মূলত, গ্যাস থেকে বুকের ডানদিকে ব্যথা হয়। গ্যাসের ব্যথা হলেও উপেক্ষা করবেন না। এটা উপেক্ষা করলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/back-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে হাড়ের ব্যথা হয়। বিশেষত, মহিলাদের বয়স ৪০ পেরোলেই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হয়। তাই হাড় ঠিক রাখতে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়ানো জরুরি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Acidity-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত, পরিপাকতন্ত্র ঠিকমতো কাজ না করলে বদহজমের সমস্যা হয়। আর খাবার ঠিকমতো হজম না হলেই অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা হয়। টানা এই সমস্যায় ভুগলে খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/business/is-your-laptop-heating-frequently-then-follow-these-tips-to-solve-overheating-problem-1089219.html</loc><lastmod>2024-07-04T14:47:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image laptop ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অফিসে ডেস্কটপের চল এখন প্রায় উঠেই যাচ্ছে। ল্যাপটপেরই ব্যবহার সব জায়গায়। কিন্তু অতিরিক্ত ল্যাপটপ ব্যবহার করল গরম হয়ে যায় ল্যাপটপ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার ল্যাপটপও কি একটু ব্যবহার করলেই গরম হয়ে যাচ্ছে? তবে ওভার হিটিংয়ের সমস্যা হচ্ছে আপনার ল্যাপটপে। কী করবেন এক্ষেত্রে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ল্যাপটপে বায়ু চলাচল বা ভেন্টিলেশন খুব জরুরি। এমন জায়গায় বা এমনভাবে ল্যাপটপ রাখা উচিত, যাতে হাওয়া চলাচল করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ল্যাপটপে যে সিপিইউ ফ্যান রয়েছে, তাও নিয়মিত পরিষ্কার করা দরকার। অনেক সময়ই ল্যাপটপের ফ্যানে ধুলো জমে, যার কারণে হাওয়া চলাচল করে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার ল্যাপটপের যে আসল চার্জার, সেটি দিয়েই চার্জ দেওয়ার চেষ্টা করুন। অন্য চার্জারে ওয়াটের ফারাক হলে, ল্যাপটপের উপরে প্রভাব পড়ে। যার কারণে গরম হয়ে যেতে পারে ল্যাপটপ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-laptop-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ল্যাপটপে অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ রাখবেন না। একাধিক উইন্ডোও না খুলে রাখাই শ্রেয়। এতে ল্যাপটপের কর্মক্ষমতায় প্রভাব পড়ে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/easy-ways-to-get-rid-of-beer-belly-without-giving-up-alcohol-1089173.html</loc><lastmod>2024-07-04T13:42:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ beer belly (9) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আপনার মধ্যপ্রদেশ বেড়ে যাওয়ার কারণটা মদ নয় তো? মদ্যপানে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। তবে, সেটা সময়ের সঙ্গে। সবার আগে চোখে পড়ে বেলি ফ্যাট বা ভুঁড়ি।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিয়ার খাওয়ার জন্য ভুঁড়ি হওয়াটা খুব কমন। একে বিয়ার বেলিও (Beer Belly) বলে। কিন্তু এই মধ্যপ্রদেশ বেড়ে যাওয়াটা স্বাস্থ্যের জন্য কখনওই ভাল নয়। সমস্যা হল, এই ভুঁড়ি কমানো সহজ কাজ নয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত মদ্যপান করেন না। কিন্তু মাঝেমধ্যে, কোনও অনুষ্ঠান থাকলে কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে গেট টুগেদার হলে কিংবা বেড়াতে গেলে মদ খান। তাই মদ খাওয়া এক্কেবারে ছাড়তে চান না। তাহলে ভুঁড়ি কমাবেন কীভাবে? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ খাওয়া বন্ধ করার দরকার নেই। বরং, অ্যালকোহলের পরিমাণ কমিয়ে দিন। সপ্তাহে একদিন মদ খেতেই পারেন। কিন্তু লো ক্যালোরি অ্যালকোহল খেলে হবে। বিয়ারও খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মদ খাওয়া কমানোর পাশাপাশি রোজের ডায়েটে নজর দিন। রোজের খাদ্যতালিকা চর্বিযুক্ত খাবার কম রাখুন। শাকসবজি, ফল, দানাশস্য, বাদাম রাখুন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাদ্যতালিকা থেকে চিনি ও ক্যালোরি যুক্ত খাবার বাদ দিন। নুন, চিনি, ফ্যাট খুব অল্প পরিমাণে খান। আর ডায়েটে রাখুন ডিটক্স ওয়াটার। ভেষজ চা, ফল ও সবজি দিয়ে তৈরি ডিটক্স ওয়াটার, স্মুদি লিভার থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরচর্চা না করলে এক ফোঁটাও মেদ ঝরাতে পারবেন না। তাই প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে যোগব্যায়াম করুন। এতে লিভারের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে এবং ওজন কমাতে পারবেন। পাশাপাশি অন্যান্য রোগের ঝুঁকিও কমবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/beer-belly-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অত্যধিক মদ্যপান করলে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। পাশাপাশি অনিদ্রার সমস্যা, ডিপ্রেশন বাড়ে। এগুলোও ওজন বাড়িয়ে তোলে। তাই মদ্যপান কমিয়ে রাতে ভাল করে ঘুমান। ওজন কমানোর জন্য রাতের ঘুমটা ভীষণ জরুরি। ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমোলে রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত থাকবেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/4-vegetables-you-should-avoid-during-the-rainy-season-1089152.html</loc><lastmod>2024-07-04T13:03:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ monsoon (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই হাজার একটা রোগ। কখনও সর্দি-কাশিতে ভুগতে হচ্ছে। আবার কখনও পেট খারাপ বিরক্ত করছে। এই মরশুমে সুস্থ থাকার একমাত্র উপায় হল ডায়েট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুস্থ লাইফস্টাইলের জন্য জরুরি হল স্বাস্থ্যকর খাবার। আর মরশুমি শাকসবজি ও ফল স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী। কিন্তু বর্ষাকালে সব ধরনের খাবার খাওয়া যায় না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে রাস্তার খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত। বাইরের ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফুড স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। এতে পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাজা শাকসবজি, ফলের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার আর কিছু হয় না। কিন্তু সমস্যা হল, বর্ষাকালে সব ধরনের সবজি বা শাক খাওয়াও যায় না। সেখানেও হতে পারে বিপত্তি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেগুনের মধ্যে অ্যালকালয়েড রয়েছে, যা সবজিকে পোকামাকড়ের হাত থেকে রক্ষা করে। অথচ, এই রাসায়নিকই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। বর্ষাকালে বেগুন খেলে স্কিন র‍্যাশ, চুলকানি, বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে কোনও শাকই খাওয়া উচিত নয়। আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ার কারণে শাকের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই বর্ষায় শাকের তৈরি পদ না খাওয়াই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ছুঁয়ে দেখবেন না ফুলকপি। শীতের ফসল হলে এই খাবার সারাবছরই পাওয়া যায়। ফুলকপির মধ্যে গ্লুকোসিনোলেট নামের রাসায়নিক রয়েছে, যা বৃষ্টির সময় খেলে শরীরে অ্যালার্জির সমস্যা তৈরি করতে পারে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে বেলপেপার খাবেন না। বৃষ্টির কারণে বেলপেপারে থাকা গ্লুকোসিনোলেট আইসোথিওসায়ানেটে রূপান্তরিত হয়। এই মরশুমে বেলপেপার খেলে ডায়ারিয়া, বমি বমি ভাব ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/drink-barley-water-daily-for-a-healthier-and-happier-you-1089127.html</loc><lastmod>2024-07-04T12:12:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ barley water (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিস ধরা পড়লে এক নিমেষে বাদ চলে যায় অনেক ধরনের খাবার। জীবনযাপনেও আনতে হয় নানা বদল। তবে, একটা পানীয় রয়েছে, যা রোজ খেলে সুগার নিয়ে চিন্তা কমবে। এটা হল বার্লির জল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বার্লিতে রয়েছে ‘বিটা গ্লুকান’ নামের সহজপাচ্য একটি ফাইবার। এই ফাইবার রক্তে অতিরিক্ত শর্করা শোষণে বাধা দেয়। পাশাপাশি মিষ্টি খাবার খাওয়ার প্রবণতাও কমিয়ে দেয়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বার্লির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এটি সুগারের রোগীদের মধ্যে শারীরিক প্রদাহ কমায়। এছাড়াও আর্থরাইটিস, গাউটের মতো প্রদাহজনিত রোগকেও দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বার্লির জলের মধ্যে থাকা ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টি হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা ও অন্যান্য হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় বার্লির জল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সুগারের রোগীদের মধ্যে হৃদরোগ খুব কমন। বার্লির জল খেলে কার্ডিওভাস্কুলার রোগও দূরে থাকবে। এই পানীয়তে পটাশিয়াম রয়েছে, যা রক্তচাপ কমায়ে এবং হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বার্লির জল ক্যানসারের ঝুঁকি প্রতিরোধেও সক্ষম। বার্লির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে এবং ক্যানসার, হার্টের সমস্যা ও স্নায়ুর সমস্যাকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়াবেটিসে ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। এই কাজটাও বার্লির জল করতে পারেন। এই পানীয়তে ক্যালোরির পরিমাণ কম। পাশাপাশি এই বিপাকহার উন্নত করে। বার্লির জল খেলে ওজন কমে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/barley-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে বার্লি ভাল করে ধুয়ে জলে ভিজিয়ে দিন। পরদিন সকালে এতে আরেকটু জল মিশিয়ে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এবার বার্লি ছেঁকে নিন। এই বার্লির জলে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে খান। সকালে খালি পেটে খান বার্লির জল। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/why-sandalwood-oil-beneficial-for-skin-and-how-to-use-it-1089103.html</loc><lastmod>2024-07-04T11:32:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ sandalwood oil (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফর্সা, নিখুঁত ত্বকের যত্নে আজও চন্দন অপরিহার্য। চন্দন হল এমন একটি উপাদান, যা ত্বকের সমস্যা একশো হাত দূরে রাখে। তাছাড়া এটি ত্বকের কোনও ক্ষতি করে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চন্দনের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টিসেপটিক উপাদান রয়েছে। এগুলো ত্বকের সমস্যা কমাতে দারুণ উপযোগী।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত চন্দন বেটে মুখে সরাসরি মাখলে সবচেয়ে ভাল উপকার পাওয়া যায়। কিন্তু সবার পক্ষে সম্ভব নয়, প্রতিদিন চন্দন বেটে ব্যবহার করার। তাই অনেকেই বাজারচলতি চন্দন গুঁড়ো ব্যবহার করেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চন্দন গুঁড়োতে গোলাপ জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। তবে, রোজের স্কিন কেয়ার রুটিনে রাখতে পারেন চন্দনের তেল। চন্দনের তেলও ত্বকের হাজারো সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিয়মিত মুখে চন্দনের তেল মাখলে বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি ত্বকের ইলাস্টিসিটি উন্নত করে। চামড়া ঝুলে পড়ে না, টানটান থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চন্দন গুঁড়ো হোক বা তেল, এটি ব্রণর সমস্যা দূর করতে সহায়ক। এটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত সেবাম পরিষ্কার করে। ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে এবং ব্রণকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণর পাশাপাশি যে কোনও ধরনের ত্বকের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। চন্দনের তেলে অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান ক্ষত সারিয়ে তোলে। পাশাপাশি শুষ্ক ত্বক ও চুলকানির হাত থেকে মুক্তি দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/sandalwood-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কয়েক ফোঁটা চন্দনের তেল নিয়ে মুখে মালিশ করুন। এটি ত্বকে মেলানিন উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণ করবে এবং আপনাকে এনে দেবে ফর্সা ত্বক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sports-photos/east-bengal-starts-pre-season-training-under-head-coach-carles-cuadrat-see-in-pics-1089057.html</loc><lastmod>2024-07-04T01:03:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-MAIN.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ East Bengal starts Pre-Season Training under Head Coach Carles Cuadrat See in Pics MAIN ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুধবার ভোরেই কলকাতায় পৌঁছেছেন ইস্টবেঙ্গল কোচ কার্লেস কুয়াদ্রাত। সঙ্গে দলের স্প্যানিশ প্লেয়ার সাউল ক্রেসপোও। গত মরসুমেও ইস্টবেঙ্গলেই ছিলেন ক্রেসপো। তাঁর সঙ্গে চুক্তি বাড়িয়েছে লাল-হলুদ শিবির। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কার্লেস কুয়াদ্রাতকে স্বাগত জানান ইস্টবেঙ্গল কর্তারা। ভোর রাতেও প্রিয় কোচকে স্বাগত জানাতে উপস্থিত ছিলেন ইস্টবেঙ্গলের প্রচুর সমর্থকও। নতুন মরসুমের জন্য নতুন স্বপ্ন দেখছেন লাল-হলুদ ফ্যানেরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলকাতায় পৌঁছে আর সময় নষ্ট করতে রাজি ছিলেন না কোচ কার্লেস কুয়াদ্রাত। সিনিয়র টিমকে নিয়ে প্রস্তুতিতে নেমে পড়েন। ইস্টবেঙ্গল সিনিয়র টিমের নতুন মরসুমের প্রথম প্র্যাক্টিস সেশন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ইস্টবেঙ্গল মাঝমাঠের অন্যতম ভরসা সৌভিক চক্রবর্তী। গত মরসুমেও দুর্দান্ত পারফর্ম করেছিলেন লাল-হলুদের এই মিডফিল্ডার। নতুন মরসুমের জন্যও তাঁর উপর অনেক বেশি প্রত্যাশা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নতুন মরসুমে যেমন বিদেশি প্লেয়ার সই করানো হয়েছে, তেমনই ঘরোয়া দক্ষ ফুটবলারের দিকেও নজর দিয়েছিল ইস্টবেঙ্গল। সই করানো হয়েছিল প্রভাত লাকরাকে। কোচ কার্লেস কুয়াদ্রাত সকলের দিকেই সমান নজর দিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রাক-মরসুম প্রস্তুতি। প্রথম দিনই জোরকদমে অনুশীলন কঠিন। আপাতত ফিটনেসে নজর দিচ্ছেন কার্লেস কুয়াদ্রাত। সঙ্গে ফুটবলারদের সঙ্গে যাতে দ্রুত বোঝাপড়া তৈরি করা যায়, সেদিকেই নজর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্র্যাক্টিসে নেমে পড়েছেন ব্রাজিলিয়ান তারকা ক্লেটন সিলভাও। গত দু-মরসুমে ইস্টবেঙ্গল আক্রমণ ভাগের মূল স্তম্ভ ক্লেটনই। এ বারও তাঁর থেকে ধারাবাহিক পারফরম্যান্সের প্রত্যাশায় টিম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/East-Bengal-starts-Pre-Season-Training-under-Head-Coach-Carles-Cuadrat-See-in-Pics-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গত মরসুমে সরকারিভাবে ইস্টবেঙ্গলের ক্যাপ্টেন ছিলেন হরমোনজ্যোৎ খাবরা। কয়েক ম্যাচ পর চোট পেয়ে দীর্ঘসময়ের জন্য ছিটকে গিয়েছিলেন। ক্লেটনই ছিলেন ক্যাপ্টেন। এ বার মরসুমের শুরুতেই তাঁকে ক্যাপ্টেন এবং নাওরেম মহেশকে সহ অধিনায়ক করা হয়েছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sports-photos/yashasvi-jaiswal-yuzvendra-chahal-and-sanju-samson-these-3-cricketers-became-world-champion-without-playing-single-game-in-t20-wc-2024-1089045.html</loc><lastmod>2024-07-04T00:54:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Yashasvi-Jaiswal-Yuzvendra-Chahal-and-Sanju-Samson-these-3-cricketers-became-World-Champion-Without-Playing-Single-Game-in-T20-WC-2024.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yashasvi Jaiswal Yuzvendra Chahal and Sanju Samson these 3 cricketers became World Champion Without Playing Single Game in T20 WC 2024 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/T20-WC-2024-champion-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একেবারে অশ্বমেধের ঘোড়া ছুটিয়ে বার্বাডোজে এ বারের টি-২০ বিশ্বকাপ (T20 World Cup 2024) জিতেছে রোহিত শর্মার নেতৃত্বাধীন টিম ইন্ডিয়া (Team India)। (ছবি-বিসিসিআই) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Indian-Cricketer-Sunil-Valson.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ বারের টি-২০ বিশ্বকাপে ৩ ভারতীয় ক্রিকেটার এমন ছিলেন, যাঁরা এক ম্যাচও খেলেননি, কিন্তু বিশ্বকাপ জিতেছেন। সুনীল ভালসন তেমনই এক ক্রিকেটার, যিনি কোনও ম্যাচ না খেলেই বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন। কপিল দেবের ১৯৮৩ বিশ্বকাপ টিমের এই ছবিতে একেবারে ডানদিকে দাঁড়িয়ে সুনীল ভালসন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Yuzvendra-Chahal-T20-Wc-champion-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতীয় স্পিনার যুজবেন্দ্র চাহাল হলেন এ বারের বিশ্বকাপে টিম ইন্ডিয়ার সেই ক্রিকেটার, যিনি কোনও ম্যাচ না খেলেই বিশ্বকাপ জিতেছেন। কোটি টাকার পুরস্কার পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Yuzvendra-Chahal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এমন ঘটনা তো যুজবেন্দ্র চাহালের সঙ্গে প্রথম বার ঘটল, তা নয়। এর আগে ২০১৬ বিশ্বকাপে তিনি ভারতীয় টিমে ছিলেন। খেলেছিলেন। তারপর আর কিন্তু খেলার সুযোগ পাননি। এ বারের বিশ্বকাপে টিম কম্বিনেশন এমন বানিয়েছিল ভারতীয় টিম ম্যানেজমেন্ট, তাই চাহাল সুযোগ পাননি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Yashasvi-Jaiswal-T20-WC-champion-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যশস্বী জয়সওয়াল ওপেন করেন। কিন্তু এ বারের টি-২০ বিশ্বকাপে টিমের কম্বিনেশন তা ছিল না। বিশ্বকাপে রোহিত-বিরাট ওপেন করছিলেন। তাই হয়তো ভারতীয় তরুণ ক্রিকেটার খেলার সুযোগ পাননি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Yashasvi-Jaiswal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেশের জার্সিতে যশস্বী জয়সওয়াল সদ্য শেষ হওয়া টি-২০ বিশ্বকাপে খেলতে পারেননি। ভারতের আসন্ন জিম্বাবোয়ে সিরিজে সুযোগ পেয়েছেন যশস্বী জয়সওয়াল। সিরিজের প্রথম ২টো ম্যাচ হওয়ার পর তিনি দলে যোগ দেবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sanju-Samson-with-T20-WC-trophy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সঞ্জু স্যামসনের জন্য এ বারের বিশ্বকাপ বেশ চ্যালেঞ্জের ছিল। উইকেটকিপার ব্যাটার ঋষভ পন্থ ফর্মে ছিলেন। যে কারণে বিশ্বকাপে সঞ্জু স্যামসনের ম্যাচ খেলার ভাগ্য খোলেনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sanju-Samson-with-Rohit-Sharma-and-T20-WC-trophy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যশস্বী জয়সওয়লের পাশাপাশি জিম্বাবোয়ে সিরিজের জন্য ডাক পেয়েছেন সঞ্জু স্যামসন। সেখানেও তাঁর লড়াই ধ্রুব জুরেলের সঙ্গে হবে। দুই উইকেটকিপারের মধ্যে কাকে বেছে নেবে ভারতীয় ক্রিকেট টিম ম্যানেজমেন্ট? উত্তর সময়ই বলবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/use-natural-oil-according-to-your-skin-and-hair-problem-1088982.html</loc><lastmod>2024-07-03T20:07:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oil1-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Oil1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক ও চুলের জেল্লা ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় তেল। তবে সবার ত্বকের জন্য সব ধরনের তেল নয়। আপনার ত্বক কী রকম তা জেনেই সে রকম তেল ব্যবহার করা উচিত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oil2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকে যদি বলিরেখার সমস্যা দেখা দেয়, তা নিয়ে সতর্ক হতে হবে। এ ক্ষেত্রে প্রিমরোজ অয়েল এবং অলিভ অয়েল দারুণ কার্যকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/dandruff1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁদের ত্বক খুবই রুক্ষ এবং শুষ্ক তাঁদের জন্য সবথেকে ভালো নারকেল তেল। ত্বক এবং চুলকে কোমল রাখতে এবং জেল্লা ফেরাতে এর বিকল্প নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Oil1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ব্রণ বা ফুসকুরির সমস্যা থাকলে ক্যামেলিয়া অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল ত্বকের রন্ধ্রে জমে থাকা ময়লা দূর করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/hair-amla7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকে চুলকানি বা জ্বালা করতে টি-ট্রি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকের যে কোনও প্রদাহ দূর করতে তা সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Hair-Amla2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতে ল্যাভেন্ডার অয়েল ভালো কাজ দেয়। এমনকি রোদে গিয়ে যদি ট্যান পড়ে, তাহলেও এই তেল ব্যবহারে উপকার মিলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Hair-Amla3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজমেরি অয়েল রুক্ষ চুল এবং খুশকির সমস্যা দারুণ কাজ করে। যে তেল মাথায় মাখের তার সঙ্গে রোজমেরি তেল মিশিয়ে মাখলে ভালো ফল পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Hair-amla8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাতলা চুল এবং চুল পড়ার সমস্যায় কাজে লাগাতে পারেন ক্যাস্টর অয়েল। মাস তিনেক ব্যবহার করলে পাবেন উপকার। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/these-3-foods-can-cure-digestion-problem-1088912.html</loc><lastmod>2024-07-03T19:09:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pain1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pain1 (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pain1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভোজবাড়ি হোক বা রেস্তোরাঁ। তেলমশলা যুক্ত খাবার বেশি খেলে অনেকেরই বদহমজ বা গ্যাসের সমস্যা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pain2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর জেরে পেটে ব্যথাও হয় অনেকের। তখন ওষুধের শরণাপন্ন হন অধিকাংশ জন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু ঘন ঘন ওষুধ খাওয়া শরীরের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। তাতে শরীরের অন্যক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ধরনের গ্যাস, বদহজমের সমস্যায় ঘরোয়া কিছু খাবার খেতে পারেন। তাতেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়ে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেট ঠান্ডা রাখতে টক দইয়ের বিকল্প হয় না। টক দইয়েংর সঙ্গে জিরে গুঁড়ো, বিট লবন এবং জল মিশিয়ে ঘেঁটে নিন। এতে গ্যাসের ব্যথা থেকে মিলবে মুক্তি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেট ঠান্ডা রাখতে মৌরি ভেজানো জলও দারুণ কাজে আসে। বদহজমের সমস্যা মৌরি ভেজানো জল খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মৌরিতে থাকা কিছু উপাদান গ্যাস শোষণ করে নিতে পারে। সে জন্য এই পানীয়তে কাজ হয় ভালো। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Pain8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঠান্ডার পাশাপাশি লবঙ্গও গ্যাসের ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে। তাই গ্যাসের সমস্যা হলে মুখে ২-৩টে লবঙ্গ রেখে দিন। তাতে কাজ হবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/not-just-in-t-20-world-cup-hardik-pandya-is-hero-in-earning-money-also-know-his-net-worth-1088910.html</loc><lastmod>2024-07-03T18:35:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Large-Image hardik 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শেষ ভাল যার, সব ভাল তাঁর। এই চলিত কথাই সত্যি করে দেখিয়েছেন হার্দিক পান্ডিয়া। পেশাগত, ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে  যখন চরম টানাপোড়েন চলছে, সেই সময়ে ফাইনালে নায়ক হয়ে উঠেছিলেন পান্ডিয়াই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ টি-২০ বিশ্বকাপে ১৪৪ রান করেছেন হার্দিক। নিয়েছেন ১১টি উইকেট। তবে &#039;হিরো&#039; হয়ে উঠেছেন ফাইনাল ম্যাচে, হেনরিক ক্লাসেনের উইকেট নিয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে শুধু ম্যাচেরই নায়ক নয়, রোজগারের দিক থেকেও হিরো হার্দিক। তাঁর সম্পত্তি কত জানেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিভিন্ন প্রতিবেদন অনুযায়ী, অলরাউন্ডার হার্দিক পান্ডিয়ার অ্যাকাউন্টে রয়েছে ৯১ কোটি টাকা। বিগত ৫ বছরে ব্যাপক হারে বেড়েছে তাঁর সম্পত্তির পরিমাণ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মূলত আইপিএল ও বিসিসিআই থেকে প্রাপ্ত ম্যাচ ফি থেকেই আয় করেন হার্দিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এর সঙ্গে একাধিক ব্রান্ডের হয়ে বিজ্ঞাপনও করেন হার্দিক। বিজ্ঞাপন পিছু ১ কোটি টাকা করে নেন হার্দিক। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ স্টার স্পোর্টস, জিলেট, সিন ডেনিম, ওপ্পো, ড্রিম ১১-র মতো একাধিক ব্রান্ডের বিজ্ঞাপন করেন হার্দিক পান্ডিয়া। কোনও ব্রান্ডের প্রচারের জন্য ৫৫ থেকে ৬০ লক্ষ টাকা নেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২০২৪ সালে মুম্বই ইন্ডিয়ান্স তাঁকে ১৫ কোটি টাকা দিয়ে নিলামে কিনেছিল। তাঁর ঘাড়েই দলের ক্যাপ্টেন্সির ভার ছিল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গুজরাটের ভাদোদরায় হার্দিকের ৩.৬ কোটি টাকার বিলাসবহুল পেন্টহাউস রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Large-Image-hardik-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়া মুম্বইয়ের বান্দ্রাতেও ৩০ কোটি টাকার একটি বিলাসবহুল অ্যাপার্টমেন্ট রয়েছে, যেখানে স্ত্রী নাতাশা ও ছেলের সঙ্গে থাকেন হার্দিক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/make-your-face-beautiful-with-help-of-ripe-mango-1088820.html</loc><lastmod>2024-07-03T16:46:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango7-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango7 (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mango1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমের মতো সুস্বাদু, রসালো ফল খুব কমই আছে। এই ফল খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তবে কেবল পুষ্টিগুণ নয়। ত্বকের পরিচর্যার জন্যও পাকা আম দারুণ কার্যকরী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রূপচর্চায় পাকা আম ব্যবহার করলে নিষ্প্রাণ ত্বক হয়ে ওঠে সতেজ। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে বয়সের ছাপ ঢেকে দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু কীভাবে পাকা আম রূপচর্চার জন্য ব্যবহার করতে হয় জানেন? জেনে নিন পাকা আম দিয়ে রূপচর্চার সহজ উপায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা আম জলে ভিজিয়ে রাখুন। তার পর ভালো করে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango8-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আম ছোট ছোট করে কেটে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। তার পর সেই পেস্টে টক দই এবং মধু ভালো করে মেশান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango6-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এ বার ওই মিশ্রণ ফেসপ্যাকের মতো করে মুখে মেখে নিন। তার পর তা ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Mango7-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তার পর উষ্ণ জলে তা ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে তিন করে ব্যবহার করলে কয়েক সপ্তাহেই বুঝতে পারবেন কেমন বদলে গিয়েছে আপনার ত্বক। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/4-mistakes-that-are-slowing-your-weight-loss-journey-1088740.html</loc><lastmod>2024-07-03T15:49:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ weight loss (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পুজোর আগে রোগা হতে হবে—এই প্রতিশ্রুতি প্রতি বছর কেউ না কেউ নেয়। আর রোগ হওয়ার প্রস্তুতি শুরু হলেই জীবনে আসে নানা বদল।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে, সঠিক সময়ে ঘুম থেকে ওঠা সব কিছু মেনে চলতে হয়। আর নিজের প্রতি একটু কঠোর না হলে কিন্তু ওজন কমানো কঠিন হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুট্টায় তুলনামূলক কম ক্যালোরি রয়েছে এবং প্রচুর মাত্রায় ফাইবার রয়েছে। ফলে দেহের ওজন কমানোর চেষ্টা করলে ভুট্টা খান। তবে ভুট্টা পোড়া বা সেঁকা ভুট্টা বেশি কার্যকর ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্তমানে ওবেসিটি, দেহের অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা এড়াতে গোলমরিচ খুব ভাল বিকল্প। এতে উপস্থিত পিপারিন এবং অ্যান্টি-ওবেসিটি বৈশিষ্ট্য দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খাবার পরিমাণ কমানোর আগে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। বাইরের খাবার একদম চলবে না। ডায়েটে পুষ্টিকর খাবার রাখুন। ওজন কমাতে গিয়ে দেহে পুষ্টি ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডায়েট যখন শুরু করেছেন, সেটা নিয়ম করে মেনে চলুন। কড়া ডায়েট শুরু করার কিছুদিন পর অনেকেই হাঁপিয়ে ওঠেন। আর ফিরে আসেন পুরনো অভ্যাসে। এটা করলে চলবে না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমাতে শরীরচর্চা করছেন, কিন্তু কতক্ষণ করছেন? টানা ৩ ঘণ্টা জিমে থাকলে কাজ হবে না। আর ১০ মিনিট ফ্রি-হ্যান্ড এক্সরাসাইজ করেও লাভ নেই। ২০-৪০ মিনিট শরীরচর্চা করতেই হবে আপনাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দিনের পর দিন ডায়েট করছেন। জিমে যাচ্ছেন। ওজন মেশিনের কাঁটা কতটা এদিক-ওদিক হচ্ছে, তা জানার জন্য এক দিন অন্তর ওজন মাপুন। ঠিকমতো ওজন মাপলে তবেই বুঝতে পারবেন আপনার পরিশ্রম ফল দিচ্ছে কি না। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/how-to-store-eggs-without-fridge-1088689.html</loc><lastmod>2024-07-03T14:20:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ egg (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে হঠাৎ অতিথি চলে এসেছে। কিন্তু ফ্রিজে মিষ্টি নেই। ডিম আছে। ডিম ভেজে দিতে পারেন। মাছ-মাংস শেষ। লাঞ্চে ডিম-ভাতই ভরসা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চটজলদি খাবার বানাতেও ভরসা ডিম। আবার বাচ্চার টিফিনেও দেওয়া যায় এই খাবার। আর ডিম খেলে দেহে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হয় না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে ডিম মজুত রাখতেই হয়। কিন্তু সমস্যা হল, দীর্ঘ দিন ডিম সংরক্ষণ করা যায় না। তাড়াতাড়ি পচে যায়। টাকা দিয়ে কেনা ডিম নষ্ট করতে কারও ভাল থাকে না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ বাড়িতেই ডিম সংরক্ষণ করা হয় ফ্রিজে। কিন্তু যাঁদের আমিষ-নিরামিষের ছোঁয়াছুঁয়ির সমস্যা রয়েছে, তাঁরা কোথায় ডিম সংরক্ষণ করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক সময় ফ্রিজে একসঙ্গে বেশি পরিমাণ ডিম রাখা যায় না। সেক্ষেত্রে ফ্রিজ ছাড়া ডিম সংরক্ষণের বিষয় জেনে রাখা দরকার। রয়েছে ৩ টোটকা।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খোলা জায়গায় ডিম সংরক্ষণ করুন। বাতাসের সংস্পর্শে আসলে ডিম নষ্ট হয় হয় না। সুতরাং, ফ্রিজে না রাখলেও রান্নাঘরে খোলা জায়গায় ডিম রাখতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাটির কলসিতে ডিম রাখতে পারেন। কিংবা কোনও মাটির পাত্রে ডিম রাখুন। বাইরে দিয়ে ভিজে কাপড় দিয়ে মুড়ে রাখুন। এতে ডিম দীর্ঘদিন পর্যন্ত তাজা থাকবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/egg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ২-৩ সপ্তাহের জন্য ডিম সংরক্ষণের জন্য নুন ব্যবহার করুন। একটি পাত্রে নুন রাখুন। তার উপর থরে থরে ডিমগুলো রেখে দিন। উপর দিয়েও নুন ছড়িয়ে দিন। এরপর পাত্রটাকে ঢাকা দিয়ে রাখুন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/3-types-of-foods-must-add-in-your-cholesterol-diet-1088672.html</loc><lastmod>2024-07-03T13:19:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ cholesterol (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরে বাড়ে কোলেস্টেরল। আর এখান থেকে তৈরি হয় লিভার ও হার্টের সমস্যা। দেখা দেয় ফ্যাটি লিভার, কার্ডিওভাস্কুলার রোগ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল হল এক ধরনের চর্বিযুক্ত পদার্থ যা রক্তনালীতে জমা হয় এবং রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়। তাই খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ওজনও বাড়ে। পায়ে খিঁচুনি দেখা দেয়। এছাড়া বুকে চাপ লাগা, একটুতেই হাঁপিয়ে যাওয়া, উচ্চ রক্তচাপের মতো নানা উপসর্গ দেখা দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরল ধরা পড়লে এবং অবস্থার বাড়াবাড়ি হলে ওষুধ খাওয়া ছাড়া আর কোনও উপায় থাকে না। তার সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকতে হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত, বেশি তেল-মশলাজাতীয় খাবার খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। তাই হার্ট সুস্থ রাখতে ভাজাভুজি, তেল-মশলার খাবার, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত  মদ্যপানেও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ডায়েটে উচ্চ ফাইবার যুক্ত খাবার রাখুন। আঁশযুক্ত খাবার হিসেবে সিরিয়াল, ওটস, বাজরা, বার্লি, ডালিয়া খেতে পারেন। এছাড়া সবজিও রাখুন রোজের পাতে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেকটিন সমৃদ্ধ ফল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। পেকটিন হল এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার যা সহজেই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। আপেল, আঙুর, স্ট্রবেরি ও সাইট্রাস ফল খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cholesterol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কোলেস্টেরলের রোগীদের ডায়েটে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। সামুদ্রিক মাছ, আমন্ড, আখরোট, চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্স সিডের মতো খাবারে এই পুষ্টি পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/after-rathayatra-the-wood-of-jagannaths-chariot-is-used-for-what-purpose-1088623.html</loc><lastmod>2024-07-03T13:00:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rathwood ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সামনেই রথযাত্রা। জগন্নাথদেবের রথযাত্রা নিয়ে প্রস্তুতি এখন তুঙ্গে। পুরীর মন্দির চত্বরে রথের কাজ শেষ করার তোরজোড় চলছে পুরোদমে। গণদেবতা জগন্নাথের রথযাত্রায় সামিল হতে বর্তমানে পুরীতে তিল ধারণের জায়গা নেই। রথযাত্রা দর্শনের জন্য বিপুল সংখ্যক মানুষের ভিড় হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, রথযাত্রা উত্‍সবে অংশগ্রহণ করলেই শত যজ্ঞের সমান পণ্যলাভ করা সম্ভব হয়। ভক্তের আর্তিতে সাড়া দেন স্বয়ং জগন্নাথ। ভক্তের দুঃখ-কষ্টের অবসান ঘটান তিনি। এছাড়া রথের দড়িতে টানা দিলে বা দড়ি ছুঁলেই সবধরনের পাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কথিত আছে, রথযাত্রা উত্‍সবে অংশগ্রহণ করলেই শত যজ্ঞের সমান পণ্যলাভ করা সম্ভব হয়। ভক্তের আর্তিতে সাড়া দেন স্বয়ং জগন্নাথ। ভক্তের দুঃখ-কষ্টের অবসান ঘটান তিনি। এছাড়া রথের দড়িতে টানা দিলে বা দড়ি ছুঁলেই সবধরনের পাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু রথযাত্রার ঠিক সাতদিন পর পালিত হয় উল্টোরথ। মাসির বাড়ি গুণ্ডিচা মন্দির থেকে ফের পুরীর প্রধান মন্দিরের ফিরে আসেন জগন্নাথদেব। সঙ্গে দুই ভাইবোন থাকেন। কিন্তু রথযাত্রা উত্‍সবের পর বিশাল রথের কী হয়? রথের জন্য ব্যবহৃত কাঠগুলির কী হয়? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্যালেন্ডার মতে,প্রতি বছর আষাঢ় মাসের শুক্লপক্ষের দ্বিতীয় তিথিতে এই যাত্রা শুরু হয়। এই উৎসবের সময় ভগবান জগন্নাথ, তাঁর বোন সুভদ্রা ও ভাই বলভদ্র তিন তিনটে রথে চড়ে মাসির বাড়িতে যান। উল্টোরথের পর সেই রথগলির কী পরিস্থিতি হয়? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথা মেনে প্রতিবার,ভগবান জগন্নাথের রথের ১৬টি চাকা, বলভদ্রের রথে ১টি চাকা ও সুভদ্রার রথে ১২টি চাকার রথনির্মাণ করা হয়। হলুদ, সবুজ ও নীল রঙের আবরণ দিয়ে তৈরি রথ তৈরির প্রক্রিয়া শুরু হয় অক্ষয় তৃতীয়া থেকেই। প্রতিটি রথের কাঠামো তৈরি হয় নিমকাঠ দিয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ মন্দিরের নিয়ম অনুসারে, রথ নির্মাণে যে কাঠ ব্যবহার করা হয়,তার উত্‍সস্থ হল, পুরীর কাছে দাশপাল্লা ও রাণাপুর নামে দুটি সংরক্ষিত জঙ্গল। প্রতিবছর রথের জন্য যে পরিমাণ গাছ কাটা হয়, তার দ্বিগুণ পরিমাণ গাছ রোপণ করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথা মেনে, প্রতি বছর রথযাত্রা শেষে রথের কাঠ জগন্নাথ মন্দিরের রান্নাঘরে মহাপ্রসাদ তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। একই সঙ্গে তিনটি রথের চাকা ভক্তদের মধ্যে বিলি করা হয়, অর্থের বিনিময়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathwood8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথা মেনে, প্রতি বছর রথযাত্রা শেষে রথের কাঠ জগন্নাথ মন্দিরের রান্নাঘরে মহাপ্রসাদ তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। একই সঙ্গে তিনটি রথের চাকা ভক্তদের মধ্যে বিলি করা হয়, অর্থের বিনিময়ে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/sports-photos/abhishek-sharma-to-riyan-parag-here-are-6-players-who-picked-in-indias-t20i-team-for-1st-time-1088556.html</loc><lastmod>2024-07-03T15:02:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abhishek-Sharma-To-Riyan-Parag-here-are-6-Players-Who-Picked-In-Indias-T20I-Team-For-1st-Time.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhishek Sharma To Riyan Parag, here are 6 Players Who Picked In India&#039;s T20I Team For 1st Time ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Shubman-Gill.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভারতের জার্সিতে প্রথম বার খেলার অনুভূতি প্রত্যেক ক্রিকেটারের জন্যই স্মরণীয় হয়। টি-২০ বিশ্বকাপ শেষ। এ বার শুভমন গিলের নেতৃত্বে ভারতীয় টিম জিম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে খেলবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Shubman-Gill-IND-captain-for-ZIM-T20-series.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জিম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে ৫ ম্যাচের টি-টোয়েন্টি সিরিজে ভারতের একঝাঁক তরুণ ক্রিকেটাররা সুযোগ পেয়েছেন। এ বার দেখার এই ফর্ম্যাটে ভারতের নতুন ওপেনিং জুটি কী হয়। আপাতত তার আগে এক ঝলকে দেখে নিন, প্রথম বার টি-২০ টিমে ডাক পেয়েছেন কারা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Abhishek-Sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অভিষেক শর্মা এ বারের আইপিএলে সানরাইজার্স হায়দরাবাদের জার্সিতে রীতিমতো তান্ডব চালিয়েছিলেন। সেই তিনি এ বার জিম্বাবোয়েতে গিয়েছেন। এই প্রথম বার জাতীয় দলে ডাক পেয়েছেন তিনি। আইপিএলে ভালো খেলার পুরস্কারই বলা চলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Riyan-Parag.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রিয়ান পরাগও ১৭তম আইপিএলে ভালো ছন্দে ছিলেন। রাজস্থান রয়্যালসের জার্সিতে একাধিক ম্যাচ জেতানো ইনিংস দিয়েছেন অসমের এই ক্রিকেটার। তিনিও এই প্রথম বার ভারতীয় টি-২০ টিমে ডাক পেয়েছেন। ভারতের জার্সিতে অনূর্ধ্ব-১৯ বিশ্বকাপ জিতেছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Tushar-Deshpande.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তুষার দেশপান্ডে ২০২৩ ও ২০২৪ সালে সিএসকে জার্সিতে নজর কেড়েছিলেন। ২৯ বছর বয়সী পেসার ২০২৩-২৪ রঞ্জি ট্রফিতেও ছন্দে ছিলেন। এই প্রথম বার তুষারও ভারতের টি-২০ টিমে ডাক পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Harshit-Rana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হর্ষিত রানারও এটাই প্রথম সিনিয়র টিমে ডাক পাওয়া। কেকেআরের পেসার গত ২টো আইপিএলে ভালো পারফর্ম করেছিলেন। এ বারের আইপিএলে তিনি ১৩ ম্যাচে ১৯টি উইকেট নিয়েছিলেন। তিনি আপাতত জিম্বাবোয়ে সিরিজের প্রথম ২টো ম্যাচের জন্য দলে সুযোগ পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Dhruv-Jurel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ধ্রুব জুরেলের এ বছর ভারতীয় টিমে অভিষেক হয়েছে। রাজস্থান রয়্যালসের এই উইকেটকিপার ব্যাটারের টেস্ট ডেবিউ হয়েছিল ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে। তিনি এই প্রথম ভারতের সিনিয়র টি-২০ টিমে ডাক পেয়েছেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Sai-Sudharsan-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাই সুদর্শন জিম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে টি-২০ সিরিজের প্রথম ২টো ম্যাচের জন্য ডাক পেয়েছেন। তাঁর গত বছর ওডিআইতে অভিষেক হয়েছিল। ওপেনারের জায়গায় অভিষেক শর্মা, ঋতুরাজ গায়কোয়াড়দের টেক্কা দিতে পারেন সাই। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/rath-yatra-2024-participating-in-the-yatra-gives-the-same-result-as-100-yagnas-1088357.html</loc><lastmod>2024-07-02T16:42:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rathyatrakahini4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গণদেবতা মহাপ্রভু জগন্নাথের রথ টানতে পারা ভাগ্যের ব্যাপার। তাই রথের রশি ছোঁয়া বা স্পর্শ করা একটি প্রচলিত রীতি রয়েছে। পুরীর রথযাত্রা বিশ্ববিখ্যাত। আমরা যাকে রশি বলি, ওড়িশায় ওড়িয়া ভাষায় ‘দৌড়ি’ বলা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দড়িকে সর্পের প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। জগন্নাথদেবের রথের প্রতিটি অংশই অত্যন্ত পবিত্র। তাই রথ, রথের চাকা ও রশি বা যে কোনও অংশ ছোঁয়ার আকূল চেষ্টা দেখা যায় ভক্তদের মধ্যে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুধু তাই নয়, ভক্তদের বিশ্বাস, জগন্নাথদেবের রথের রশি টানা বা ছোঁয়া অত্যন্ত শুভ। রশি ছুঁলেই সব ধরনের পাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কথিত আছে তেত্রিশ কোটি ভগবান ওই রথের বিরাজ করেন। সঙ্গে জগন্নাথ-সুভদ্রা-বলরামের অবস্থানও থাকেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রথের পাশাপাশি রশি ছুঁলেই তেত্রিশ কোটি দেব-দেবীকে স্পর্শ করার সামিল। তাই লক্ষ লক্ষ মানুষ প্রবল আগ্রহের সঙ্গে রথ টানা ও রশিতে অনন্ত একবার স্পর্শ করতে চেষ্টা করেন। অনেকেরই মতে, পুরাণ অনুযায়ী, জগন্নাথের রথে দড়ি স্পর্শ করলে পুনর্জন্মের কষ্ট ভোগ করতে হয় না। তাই রথ দর্শন করার পরই দড়ি ধরে টান দিতে পারলে পুণ্যলাভ করেন ভক্তরা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আসলে জগন্নাথদেব রথে বামন অবতার হিসেবে অধিষ্ঠান করেন। তাই রথের রশি ধরে টান দেওয়ার মত পবিত্র কাজ আর দ্বিতীয় নেই। অনেকের মতে, রশি স্পর্শ করলে অশ্বমেধ যজ্ঞের ফল লাভ হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শুধু পুরীর বা মাহেশের রথ নয়, পাড়ার ছোট ছোট ছেলেমেয়েরা যখন ছোট-বড় রথ নিয়ে বের হয়, তখন বড়রা পাশ দিয়ে গেলে বা রথ দেখে বাড়ির বাইরে বের হয়ে একবার অন্তত রথের দড়ি ধরে টানার ইচ্ছে বিফলে দিতে পারেন না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  রথের রশি স্পর্শ করার সময় ভক্তিভরে জগন্নাথদেবকে সমার্পন করলেই পূণ্যিলাভ মেলে। শ্রীপ্রভুর আশীর্বাদ পাওয়া যায় এতেই। সবকিছুর উর্ধ্বেই রয়েছে মানুষের ভক্তি। বর্ষিত হয় জগন্নাথের অপার আশীর্বাদ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জগন্নাথ রথযাত্রায় মোট তিনটি রথ থাকে। ভগবান জগন্নাথের রথের নাম &#039;নন্দীঘোষ&#039;। এই রথ লাল ও হলুদ রঙের। যেখানে দেবী সুভদ্রা কালো ও লাল রঙের &#039;দর্প দালান&#039; রথে বসে আছেন। লাল-সবুজ রথে &#039;তালধ্বজ&#039;-এ বসেন ভাই বলরাম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই তিনটি রথের মধ্যে সবচেয়ে লম্বা ও সাইজে বিশাল হল ভগবান জগন্নাথের। যার উচ্চতা ৪৫.৫ ফুট। বাকি দুটি রথের উচ্চতা এর চেয়ে দেড় ফুট কম। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভগবান জগন্নাথ ও তাঁর ভাই-বোনের রথে কোনও পেরেক বা আধুনিক যন্ত্রের ছোঁয়া নেই। সব রথগুলি তৈরিতে কোনও ধাতুও ব্যবহার করা হয় না। এই রথগুলি শুধুমাত্র নিম কাঠ থেকে তৈরি করা হয়। এমনকি হাতুরিও বানানো হয় কাঠের। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই বিশেষ রথ তৈরির জন্য কাঠ বাছাই শুরু হয় বসন্ত পঞ্চমীর দিন ও সমস্ত উপকরণ সংগ্রহের পর অক্ষয় তৃতীয়ার দিন শুরু হয় রথ তৈরির কাজ। প্রসঙ্গত  ভগবান জগন্নাথের রথে মোট ১৬টি চাকা থাকে। এই রথটি  বলরাম ও বোন সুভদ্রার রথের চেয়ে কিছুটা বড়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rathyatrakahini11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদি রীতি মেনে, রথগুলি প্রস্তুত হলে, রাজা গজপতি প্রথমে বিশেষ আচার মেনে পুজো করেন। এই সময়, রাজা সোনার ঝাড়ু দিয়ে রথের মণ্ডপ পরিষ্কার করেন। তারপর সোনার ঝাড়ু দিয়ে রথযাত্রার পথও পরিষ্কার করেন তিনি। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/simple-ways-to-keep-your-snacks-free-from-moisture-1088327.html</loc><lastmod>2024-07-02T14:50:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ kitchen tips (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পছন্দের চানাচুর কিনে এনেছেন। এক সপ্তাহ যেতে না যেতে নেতিয়ে গিয়েছে। প্রায় দিন বিস্কুটের ক্ষেত্রে ঘটছে একই ঘটনা। মুচমুচে থাকছে না খাবার কী করবেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ নিমকি, চিপস, বিস্কুট, এমনকি মুড়িও বাতাসের সংস্পর্শে এসে নেতিয়ে যায়। বর্ষাকালেই সবচেয়ে বেশি এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় স্ন্যাকস সংরক্ষণে মানতে পারেন অন্য টিপস। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মুচমুচে খাবারে প্যাকেট কাটার পর খোলা জায়গায় রাখবেন না। সবসময় এয়ার টাইট কৌটোতে রাখবেন। স্ন্যাকস আর্দ্রতার সংস্পর্শে এসে নেতিয়ে যেতে পারে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে সব জায়গায় আর্দ্রতা বেশি, স্যাঁতস্যাঁতে সেখানে স্ন্যাকসের কৌটো বা প্যাকেট রাখবেন না। এতে কিন্তু খাবার মুচমুচে থাকবে না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরের তাকে স্ন্যাকসের কৌটো রাখতে পারেন। তবে, খাবার দীর্ঘদিন তাজা ও মুচমুচে রাখতে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। এতে কিন্তু স্ন্যাকসের আয়ুও বাড়বে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্লাস্টিকের জারে খাবার রাখার বদলে কাচের বয়ামে স্ন্যাকস রাখুন। প্লাস্টিকের জারে খাবার রাখলে তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। কাচের পাত্রে এই ভয়টা নেই। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিভিন্ন ধরনের মুখরোচক খাবার একসঙ্গে রাখবেন না। প্রতিটা খাবারের জন্য আলাদা আলাদা পাত্র ব্যবহার করুন। আর পাত্রের ঢাকনা কিন্তু শক্ত করে বন্ধ করবেন।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/kitchen-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ডাল, ময়দার কৌটোতে পোকা ধরার সম্ভাবনা থাকে। তাই এই কৌটোগুলো মাঝে মাঝে রোদে রাখেন অনেকেই। কিন্তু স্ন্যাকসের ক্ষেত্রে এই ভুল করবেন না। চিপস, বিস্কুট কিন্তু নিঙিয়ে যাবে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/what-is-ayurvedic-spiced-rice-water-its-numerous-benefits-1088308.html</loc><lastmod>2024-07-02T14:15:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ rice water (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ভাতের ফ্যান ঝরিয়ে ফেলে দেন। আয়ুর্বেদে কিন্তু এই ভাতের ফ্যানকে ফেলতে বারণ করছে। বরং, ভাতের ফ্যানে আরও মশলা দিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। কিন্তু কেন? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আয়ুর্বেদের মতে, ভাতের ফ্যান পুষ্টিতে ভরপুর। আর যখনই এই পানীয়তে বিটনুন, দারুচিনির গুঁড়ো, আদার গুঁড়ো, জিরে গুঁড়ো আর ঘি মিশিয়ে খাবেন, উপকারিতাও পাবেন হাজারো।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই মশলাদার ভাতের ফ্যান হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। জিরে, আদার মতো উপাদান হজমজনিত সমস্যা দূর করে। গ্যাস, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ডায়েটে মশলা মেশানো ভাতের ফ্যান রাখলে দেহে রোগের ঝুঁকিও কমবে। এই আয়ুর্বেদিক পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদা, জিরে, ঘিয়ের মতো উপাদান প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এই আয়ুর্বেদিক পানীয় শারীরিক প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। দূর করে আর্থরাইটিসের মতো সমস্যাও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজের ডায়েট রাখতে পারেন আয়ুর্বেদিক মশলাদার ভাতের ফ্যান। এই পানীয় খেলে দেহে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে। এটি শরীরকে ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মানসিক চাপ, অ্যানজাইটি, ডিপ্রেশনের হাত থেকেও মুক্তি দেয় মশলাদার ভাতের ফ্যান। পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেটেড ও ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে ভাতের ফ্যান।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/rice-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানো, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা, সর্দি-কাশির সমস্যা প্রতিরোধ করার কাজও দক্ষতার সঙ্গে এই আয়ুর্বেদিক পানীয়। এমনকি ত্বকের সমস্যাও কমায় মশলাদার ভাতের ফ্যান। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/follow-these-five-nutrition-tips-to-avoid-health-issues-during-monsoon-1088295.html</loc><lastmod>2024-07-02T13:44:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ monsoon (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গরমের তীব্র দাবদাহ থেকে মুক্তি দেয় বর্ষা। বৃষ্টি পড়লে আর কাজে বেরোতে মন চায় না। শরীরেও আসে অলস ভাব। আর এই সুযোগে খিচুড়ি আর ইলিশ মাছ হলে জমে যায় লাঞ্চ।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টি বাড়ি বসে উপভোগ করতেই ভাল লাগে। জল-কাদায় রাস্তায় বেরোতে ইচ্ছে যায় না। অথচ, এই বৃষ্টির দিনেই সর্দি-কাশি, ডায়ারিয়ার মতো একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল ভাল লাগলেও এই মরশুম রোগের আঁতুড়ঘর। রোগের ঝুঁকি এড়াতে হলে বৃষ্টিতে ভেজা চলবে না। তার সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে কয়েকটি বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার জন্য ভিটামিন সি জরুরি। আর পুষ্টি সাইট্রাস ফল থেকে সহজেই পাওয়া যায়। লেবুজাতীয় ফল, পেঁপে, পেয়ারা ও বেল্পেপারের মতো ফল ও সবজি খান। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালের ডায়েটেও টক দই রাখুন। দই, বাটারমিল্ক, আচারের মতো প্রিবায়োটিক এবং প্রোবায়োটিক খাবার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের দেখভাল করে। ডায়ারিয়া, পেট খারাপের ঝুঁকি কমায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জলের সঙ্গে কোনও আপোস করা চলবে না। বর্ষাকালে রাস্তার জল একেবারেই খাওয়া চলবে না। বাড়িতে ফিল্টার করা জল কিংবা ফোটানো জল খান। এটি আপনাকে একাধিক রোগের হাত থেকে দূরে রাখবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষা যখন এসে গিয়েছে, আর কয়েক দিনের মধ্যেই বাজারে মিলবে এই মরশুমের ফল ও সবজি। মরশুমি ফল ও শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। এগুলো দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/monsoon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকালে ভুলেও রাস্তার খাবার খাবেন না। কাটা ফল হোক বা ভাজাভুজি ও জাঙ্ক ফুড, রাস্তার খাবারে পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। পাশাপাশি রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকিও রয়েছে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/5-signs-of-hormonal-imbalance-occur-due-to-pcod-1088280.html</loc><lastmod>2024-07-02T13:18:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pcos (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বয়স ১৫ হোক বা ২৫, বেশিরভাগ কম বয়সি মহিলাই ভুগছেন পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমে। এর পিছনে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দায়ী অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওডি হল এমন একটি অবস্থা যেখানে ওভারি অস্বাভাবিকভাবে অ্যান্ড্রোজেন উৎপন্ন করে এবং এর জেরে ওভারিতে সিস্ট গঠিত হয়। আর এই অবস্থায় বাড়তে থাকে ওজন আর অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পিসিওডি হলে দেহে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। মুখের রোমের আধ্যিক বাড়তে থাকে। ব্রণ হয়। হতে থাকে মুড সুইংও। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অনেক মহিলাই প্রাথমিক স্তরে বুঝতে পারেন না যে, তাঁদের ওভারিতে সিস্ট তৈরি হচ্ছে। অনেক সময় প্রাথমিক পর্যায়ে পিসিওডি ধরা পড়ে না।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওডি বা পিসিওএস-এ ভুগলে ওজন বেড়ে যাওয়া খুব স্বাভাবিক। এই সময় দেহে শর্করার মাত্রা ও কর্ট‌িসল লেভেল ওঠানামা করে। এর জেরে ওজন বাড়তে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস হলে দেহে ইনসুলিন হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও দেখা দেয়। এর জেরে দেহে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে। পাশাপাশি মিষ্টি খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা বেড়ে যায়।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস-এ ভুগলে দেহে কর্টি‌সল ও থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্য নষ্ট হয়। এতে শরীরও দুর্বল হয়ে পড়ে। কাজ করার এনার্জি কমে যায়। সুতরাং, পিসিওএস-এ ভুগলে শরীর দুর্বল হয়ে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pcos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পিসিওএস-এ আক্রান্ত হলে মারাত্মক চুল পড়ে। কোনও শ্যাম্পু-তেল মেখেও চুল ঝরা বন্ধ করা যায় না। এছাড়া অনিয়মিত ঋতুস্রাব এবং ঋতুস্রাবের সময় মারাত্মক তলপেটে যন্ত্রণা রয়েছে। এগুলো দেখেই বুঝতে পারবেন যে, আপনি পিসিওএস-এর সমস্যায় ভুগছেন। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/us-state-department-offers-5-mn-dollar-bounty-for-fugitive-cryptoqueen-ruja-ignatova-1088205.html</loc><lastmod>2024-07-01T23:59:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ruja Ignatova ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতারণা করে কয়েকশো কোটি টাকা হাতিয়ে নিয়েছেন তিনি। গত সাত বছর তাঁর পিছনে ধাওয়া করছে মার্কিন সংস্থা এফবিআই-সহ একাধিক দেখের গোটেন্দা সংস্থা। তবু তিনি ধরাছোঁয়ার বাইরে। তিনি &#039;ক্রিপ্টোকুইন&#039;  রুজা ইগনাতোভা। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বুলগেরিয়ায় জন্মলেও রুজা জার্মান নাগরিক। বড় মাপের তহবিল তছরূপ ও জালিয়াতির সঙ্গে জড়িত থাকার কারণে, ২০২২ সালে তাঁকে তাদের &#039;মোস্ট ওয়ান্টেড টেন&#039;-এর তালিকায় যুক্ত করেছিল এফবিআই। প্রথমে তাঁকে ধরিয়ে দিতে পারলে বা ধরিয়ে দেওয়ার জন্য আড়াই লক্ষ ডলার পুরষ্কার ঘোষণা করেছিল এফবিআই। সম্প্রতি, মার্কিন স্টেট ডিপার্টমেন্ট সেই পুরস্কারের পরিমাণ ৫০ লক্ষ ডলার বা প্রায় ৪২ কোটি টাকা করেছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কিন্তু, রুজা ইগনাটোভা কী দোষ করেছেন? ২০১৪ সালে সোফিয়াতে তিনি ওয়ানকয়েন নামে একটি জাল ক্রিপ্টোকারেন্সি সংস্থা খুলে ব্যবসার ফাঁদ পেতে ছিলেন রুজা। রূপের টানে মোহিত করে ক্লায়েন্টদের জাল ক্রিপ্টোকারেন্সিতে বিনিয়োগ করাতেন তিনি। এইভাবে প্রায় ৪০০ কোটি ডলার বা ৩৩৪ কোটি টাকার প্রতারণা করেছিলেন বলে অভিযোগ। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মার্কিন সরকার ওয়ানকয়েনকে বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় জালিয়াতি স্কিম বলেছে। আমেরিকার পাশাপাশি, বুলগেরিয়া গোয়েন্দা বিভাগও রুজাকে গরু খোঁজা খুঁজছে। কিন্তু, গত সাত বছর ধরে তাদের চোখে ধুলো দিয়ে লোকচক্ষের আড়ালে রয়েছেন তিনি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তাঁকে শেষবার প্রকাশ্যে দেখা গিয়েছিল ২০১৭ সালে। ২০১৭-র ২৫ অক্টোবর বুলগেরিয়া থেকে গ্রিসের উদ্দেশে রওনা দিয়েছিলেন রুজা। গ্রিসের এথেন্সে তাঁকে দেখাছিলেন কেউ কেউ। এরপর যেন হাওয়ায় মিলিয়ে গিয়েছেন এই সুন্দরী। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এফবিআই-এর মতে, জার্মান পাসপোর্ট ব্যবহার করে রুজা সম্ভবত গ্রিস, সংযুক্ত আরব আমিরশাহি, রাশিয়া বা পূর্ব ইউরোপের কোনও দেশে চলে গিয়েছেন। এফবিআই-এর ধারণা, প্লাস্টিক সার্জারি করে চেহারা বদলেও ফেলে থাকতে পারেন ক্রিপ্টোকুইন। এফবিআই আরও বলেছে, রুজা ইগনাটোভার সঙ্গে সবসময় সম্ভভত সশস্ত্র প্রহরী এবং অন্যান্য সহযোগীরা থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ একবার, রুজাকে ধরার খুব কাছাকাছি চলে এসেছিল এফবিআই। তাঁর মার্কিন বয়ফ্রেন্ডকে কাজে লাগিয়েছিল মার্কিন সংস্থাটি। কিন্তু, রুজা তাঁর অ্যাপার্টমেন্টে পা রেখেই বুঝে গিয়েছিলেন, তিনি এফবিআই-এর সঙ্গে হাত মিলিয়েছেন। সঙ্গে সঙ্গে সেখান থেকে পালিয়ে গিয়েছিলেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Ruja-Ignatova.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই কেলেঙ্কারিতে জড়িত থাকার কারণে রুজা ইগনাটোভার ওয়ানকয়েন পার্টনারদের কয়েকজনকে কারাদণ্ড দেওয়া হয়েছে। ওয়ানকয়েনের সহ-প্রতিষ্ঠাতা কার্ল গ্রিনউডকে গত বছর ২০ বছরের কারাদণ্ড দেওয়া হয়। সেই সঙ্গে ৩০ কোটি ডলার বাজেয়াপ্ত করা হয়েছিল। বুলগেরিয়ার নাগরিক ইরিনা দিলকিনস্কা এবং মার্কিন নাগরিক মার্ক স্কটকে যথাক্রমে চার বছর এবং দশ বছরের সাজা দেওয়া হয়েছে। তবে ধরাছোঁয়ার বাইরেই রয়েছেন রুজা। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/mutton-rezala-easy-home-recipe-like-restaurant-1088145.html</loc><lastmod>2024-07-01T20:32:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mutton.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ mutton ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে চিকেন ভাল করে ধুয়ে কিমা বানিয়ে নিন। এবার একটি পাত্রে চিকেনের কিমার সঙ্গে পোস্ত বাটা, নারকেল বাটা, রসুনবাটা, কাঁচালঙ্কা বাটা, গোলমরিচ গুঁড়ো, গন্ধরাজ লেবুর রস, সর্ষের তেল এবং পরিমাণ মতো নুন দিয়ে খুব ভালো করে মেখে নিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/red-meat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতীকী ছবি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken-paturi1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১ কেজি মাংস নিলে অন্তত ২৫০ গ্রাম দই এবং আদা, রসুন, লঙ্কা বাটা-সহ মশলা ১ চামচ করে নেবেন। তবে পেঁয়াজ কুচি অন্তত ১ কাপ আর ঘি ৪ চামচ লাগবে। তবে তেল বেশি নিলে ঘি কম দিলে চলবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mutton2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রথমে মাংস ভাল করে ধুয়ে আদাবাটা, রসুনবাটা ও টক দই দিয়ে ভালোভাবে মাখিয়ে দিন। অন্তত ৫-৬ ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে ম্যারিনেট করতে হবে। তারপর ফ্রিজ থেকে বের করে তার মধ্যে ধনেগুঁড়ো,লঙ্কা গুঁড়ো ও বেরেস্তা দিয়ে ভালোভাবে মাখিয়ে আবার কয়েক ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ চিকেন পকোড়া, চিকেন ললিপপ থেকে চিকেনের বিভিন্ন সুস্বাদু পদের কথা সকলেই জানেন। এবার ভেটকি, ইলিশের মতো বাড়িতেই বানিয়ে নিন চিকেনের পাতুড়ি ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেঁয়াজ লালচে হয়ে এলে অল্প চিনি দিন। তারপর আদাকুচি, লঙ্কাগুঁড়ো, ধনেগুঁড়ো দিন। অল্প নুন দেবেন। সব মশলা ভাল করে কষিয়ে নিয়ে এবার ম্যারিনেট করা মাংস কড়াইয়ে দিন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/chicken1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাংস ভাল করে মশলার সঙ্গে কষিয়ে নিন। মশলার গন্ধ ছাড়লে কড়াইয়ে পরিমাণমতো জল দিন।এবার আঁচ কমিয়ে কড়াইয়ে ঢাকা দিয়ে ৪০-৪৫ মিনিট ফোটান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/mutton1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাংসের গন্ধ পেঁয়াজ লাল হয়ে এলে আদা বাটা, রসুন বাটা, শুকনো লঙ্কা বাটা দিয়ে ভাল করে কষিয়ে নিন। মশলার কাঁচা গন্ধ চলে গেলে টম্যাটো কুচি দিন। টম্যাটো না মিশে যাওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন।  তারপর ম্যারিনেট করে রাখা চিকেন কড়াইয়ে ঢেলে দিয়ে ভাল করে ভেজে নিনবেরোতে শুরু করলে এবং ঝোল ঘন হয়ে এলে উপর থেকে কাঁচা লঙ্কা, কিসমিস, লেবুর রস ও কাজুবাদামের পেস্ট দিয়ে নাড়িয়ে নিন। তারপর বেরেস্তা উপর থেকে ছড়িয়ে দিয়ে আঁচ নিভিয়ে কড়াইয়ে চাপা দিয়ে কিছুক্ষণ রাখুন। ব্যস, তৈরি খাসির রেজালা। এবার গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/7-fruits-to-include-in-diet-for-wrinkle-free-skin-1087856.html</loc><lastmod>2024-07-01T16:37:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ skin aging (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রকৃতির নিয়মে ত্বকে বার্ধক্য আসে। কিন্তু আপনি যদি ভাজাভুজি বেশি খান, ধূমপান ও মদ্যপান করেন, মুখে বয়সের ছাপ সময়ের আগেই পড়ে যাবে। তবে, ফল খেয়ে দূরে রাখতে পারেন বলিরেখা, দাগছোপকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বেদানার মধ্যে ভিটামিন সি ও পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে এবং কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। এই ফল ত্বকের টোন ও টেক্সচার উন্নত করতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পেয়ারার মধ্যে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, লাইকোপেন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পাকা পেঁপের মধ্যে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পাপাইনের মতো উপাদান রয়েছে, যা মৃত কোষ এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। এই ফল আপনার ত্বককে বার্ধক্যের হাত থেকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন, লুইটেনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। আম ত্বককে ইউভি রশ্মির ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কলা খেলেও ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই ফল ত্বককে হাইড্রেট রাখে এবং ত্বককে বলিরেখার হাত থেকে দূরে রাখে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তরমুজের মধ্যে হাইড্রেটিং উপাদান রয়েছে। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন এ, বি৬ ও সি এবং লাইকোপেন ও অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। তরমুজ খেলে ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/skin-aging.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে। আমলকির মধ্যে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে অকাল বার্ধক্যের হাত থেকে দূরে রাখে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/drink-fresh-ginger-shot-to-get-maximum-health-benefits-1087829.html</loc><lastmod>2024-07-01T15:53:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ginger (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ কেউ ভুগছেন কোলেস্টেরলে। কারও রক্তচাপ বেশি। আর ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বাচ্চা-বাচ্চা মেয়েরাও কষ্ট পাচ্ছে পিসিওডির যন্ত্রণায়। এই সব সমস্যার সমাধান রয়েছে আদায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণা, ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই আদা দিয়ে চা খান। কিন্তু রোজ সকালে যদি আদার রস কিংবা আদা জল খান, আর ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়বে না। তার সঙ্গে ওজনও কমবে তড়তড়িয়ে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ আদার শট কিংবা রস জিঙ্ক, ফসফরাস, ভিটামিন বি ৩ ও ৬, প্রোটিনের মতো উপাদানে ভরপুর। এই পানীয়তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বদহজমের সমস্যা দূর করতে উপকারী আদার শট। ভারী খাবার খাওয়ার পর এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলেও উপকার পাবেন। অতিরিক্ত ভাজাভুজি খাওয়া হলে আদা ভেজানো জলও খেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদার রসে চুমুক দিন। এমনকি ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী আদা। এটি রক্ত থেকে নোংরা কোলেস্টেরল কমাতে এবং সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সকালবেলা আদার রস পান করলে আপনি সারাদিন চনমনে থাকতে পারবেন। শারীরিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটাতে উপযোগী আদার রস। এছাড়া হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে এই পানীয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঋতুস্রাবের সময় হওয়া শারীরিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় আদার রস। তলপেটের ব্যথা, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করে আদা। পিসিওডিতে ভুগলে এই পানীয় খান।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/ginger.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ১ ইঞ্চি আদা ১/২ কাপ জল দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এতে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো, গোলমরিচের গুঁড়ো, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় আপনাকে সর্দি-কাশির হাত থেকেও দূরে রাখবে।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/benefits-of-adding-posto-or-poppy-seeds-to-the-diet-1087781.html</loc><lastmod>2024-07-01T15:12:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ poppy seeds (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালি পোস্ত বলতে অজ্ঞান। গরম ডাল-ভাত আর আলু-পোস্ত জমিয়ে দিতে পারে লাঞ্চ। তাছাড়া পোস্ত দিয়ে খাবারের তালিকাও নেহাত কম নয়। যদিও পোস্তকে এক ধরনের নেশা দ্রব্য হিসেবেও গণ্য করা হয়। কিন্তু পোস্ত খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ছোট ছোট দানায় ক্যালশিয়াম, আয়রন, ফাইবার, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম ও ভিটামিন ই-এর মতো পুষ্টি রয়েছে। পোস্ত খেলে শরীরে কী-কী উপকার মেলে, চলুন জেনে নেওয়া যাক।   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হাড়ের ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে সহায়ক পোস্ত। পোস্তর মধ্যে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক-এর পুষ্টি রয়েছে, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। কমায় অস্টিওপোরসিসের ঝুঁকি। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ঘুমের সমস্যায় কাজে আসতে পারে পোস্ত। ঘুমের মান উন্নত করে পোস্ত। স্নায়ুকে শিথিল করে এবং শরীরে আরাম প্রদান কমে পোস্ত। ঘুমের প্যাটার্নকে ঠিক করতে এবং অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে পোস্ত খান।  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মরফিন, কোডাইন, থেবাইনের মতো উপাদান পাওয়া যায় পোস্তর মধ্যে। যে কারণে এই বীজকে নেশাদ্রব্য বলা হয়। আবার এসব উপাদানই শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে। পেইনকিলার হিসেবে কাজ করে পোস্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোস্তর মধ্যে জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই ছোট দানা ত্বকে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে এবং ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে অকাল বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করে। ত্বকের সমস্যা কমায় পোস্ত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পোস্ত দানার মধ্যে উচ্চ পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট রয়েছে। আপনি পোস্ত দানারকে এনার্জি বুস্টিং খাবার হিসেবেও খেতে পারেন। পোস্তর তৈরি খাবার খাওয়ার পর শরীরে কাজ করার এনার্জি পাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/poppy-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হার্টের জন্য ভীষণ উপকারী পোস্ত। এই ছোট দানার মধ্যে ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্য, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং শারীরিক প্রদাহ কমাতে সহায়ক।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/health-photos/tiredness-mood-swing-get-rid-in-pregnancy-by-these-tips-1087786.html</loc><lastmod>2024-07-01T14:39:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ pregnant1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ অধিকাংশ মহিলারই স্বপ্ন থাকে মা হওয়ার। তবে গর্ভাবস্থায় অনেক রকম শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শারীরিক সমস্যাগুলি মানসিক অবস্থার উপরও প্রভাব ফেলে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গর্ভাবস্থায় হরমোনের অনেক পরিবর্তন হয়। যার ফলে মেজাজ পরিবর্তন, অনিদ্রা, ক্লান্তি, বিরক্তির মতো সমস্যা হতে পারে। তবে কিছু টিপস মাথায় রাখলে সহজেই এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গর্ভাবস্থায় শরীর ও মন- দুই-ই সুস্থ ও ভাল রাখা জরুরি। শারীরিক বা পারিপার্শ্বিক সমস্যা যাতে মনের উপর প্রভাব না ফেলে এবং মন যাতে ভাল থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।  তাই গর্ভাবস্থায় মন ভাল রাখতে এই টিপসগুলি মেনে চলুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/water-drink.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে গেলে গলা, মুখের ভিতর শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই খুব তৃষ্ণা পায়। রোজ এরকম হলে ব্লাড প্রেসার চেক করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/tea1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্লান্তি কাটাতে অনেকেই ঘন-ঘন চা বা কফি খান। কিন্তু, গর্ভাবস্থায় এটা করা উচিত নয়। চা বা কফি অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। যার ফলে ক্লান্তি, অনিদ্রা, পেশিতে টান ধরার সমস্যা হতে পারে। চা, কফির বদলে ফলের রস খান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/pregnant8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বেশিরভাগ মহিলার অনিদ্রার সমস্যা হয়। এই সমস্যা দূর করতে নরম বালিশ মাথায় দিন। শোয়ার সময় পায়ে তেল মালিশ করলেও অনেকটা আরাম পাবেন। এছাড়া ঘুমানোর আগে বেশি রাত পর্যন্ত মোবাইল বা টিভি দেখা বন্ধ করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pregnancy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ গর্ভাবস্থায় শরীর ও মন ভাল রাখতে এবং ভালভাবে প্রসবের জন্য নিজেদের সক্রিয় রাখা জরুরি। সবসময় শুয়ে-বসে না থেকে প্রতিদিনের রুটিনের হালকা কাজ করুন। অবশ্যই সকালে হালকা যোগাসন, প্রাণায়াম করুন। তাহলে শরীর থেকে মেজাজ ভাল থাকবে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/pregnancy-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মহিলাদের ঋতুস্রাব হওয়ার অর্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা অর্জনের প্রথম ধাপ। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হওয়ার প্রভাব মহিলাদের হরমোনাল সিস্টেম থেকে সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর পড়ে। আয়রনেরও ঘাটতি হয়। তাই এই সময় পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/latest-news/mustard-oil-massage-on-foot-has-many-benefits-1087787.html</loc><lastmod>2024-07-01T14:32:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oil-massage1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ oil massage1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/Monsoon-Hair1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বর্ষাকাল মানেই অবিরাম ঝিরঝিরে বৃষ্টি। যখন-তখন ঝেঁপে নেমে পড়ে বৃষ্টি। আর অফিস-স্কুল যেতে গিয়ে এই বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন ছোট থেকে বড়, সকলেই ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/04/summer-flu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি বা অল্পেই ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া ঠিক হবে না। কেবল রাতে করতে হবে একটি কাজ, তাহলেই সর্দি-কাশি থাকবে দূরে ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/05/tired-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীর দুর্বল লাগছে? কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মাত্রাও বেশি? জয়েন্ট-পেশিতে ব্যথা অনুভব করছেন? এগুলি প্রোটিন, ভিটামিনের ঘাটতির কারণে হতে পারে। এরকম হলে প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খান ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নার জন্য অতি প্রয়োজনীয় উপদান হল, সর্ষের তেল। এটা কেবল রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, সর্ষের তেলেই রয়েছে বিভিন্ন রোগের ওষুধ। কেবল মেনে চলতে হবে এই টিপস ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oil-massage2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে সর্ষের তেল ম্যাসাজ করুন। সর্ষের তেল শরীরের উষ্ণতা বাড়ায়। ফলে সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগার সমস্যা কমবে। বিশেষত, শিশুদের জন্য এই অভ্যাস খুব উপকারী ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/oil-massage1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পায়ের তলায় সর্ষের তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। ফলে পায়ে ব্যথা, পেশিতে টান, খিঁচুনি ভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সর্ষের তেল হালকা গরম করে ম্যাসাজ করলে আরও ভাল উপকার পাওয়া যায় ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/sleep-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। ঘুমের অভাবে স্ট্রেস হরমোন বাড়তে পারে। তাই রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/allergy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ত্বক সংবেদনশীল হলে এবং অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে কাঁঠাল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটা খেলে ত্বকে ফুসকুড়ি, অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/lifestyle-photos/struggling-with-skin-problem-try-this-diy-turmeric-face-cleanser-at-home-1087759.html</loc><lastmod>2024-07-01T13:52:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ turmeric skin cleanser (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাঙালির রান্নাঘরে হলুদ থাকে না, এটা কেউ বিশ্বাস করবে না। তবে, আপনার স্কিন কেয়ারে যদি হলুদ না থাকে, তাহলে কিন্তু মুশকিল। হলুদ হল এমন একটি ভেষজ উপাদান, যা ত্বকের সমস্যা রুখতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যাঁরা ত্বকের সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক ও ঘরোয়ার টোটকার খোঁজে থাকেন, তাঁরা রোজের সঙ্গী বানান হলুদকে। এটি আপনাকে ব্রণ, দাগছোপ থেকে দূরে রাখবে। এমনকি ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রান্নাঘরের বিভিন্ন মশলার মধ্যে হলুদের গুণের জুড়ি নেই। লিভার ভাল রাখা থেকে ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী হলুদ। বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের মতে, হলুদ দিয়েই পেটের মেদ কমাতে পারেন ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ সাধারণত ত্বকের সমস্যায় হলুদের ফেসপ্যাক সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয়। কিন্তু রোজ কাজের ফাঁকে হলুদের ফেসপ্যাক মাখা সম্ভব নয়। তবে, প্রতিদিন হলুদ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ হলুদ দিয়ে ফেস ক্লিনজার বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। ১ চামচ বেসনের সঙ্গে ২ চামচ টক দই ও ১/২ চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। তৈরি ক্লিনজার। শুষ্ক ত্বক হলে এতে মধু মেশাবেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ক্লিনজার মুখে মেখে নিয়ে হালকা হাতে স্ক্রাব করুন। এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট ক্রবে এবং মৃত কোষ তুলতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি রোমকূপের মুখ পরিষ্কার করবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ক্লিনজার ধোয়ার জন্য ঈষদুষ্ণ জল ব্যবহার করুন। মুখ ধোয়ার পর হালকা ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। এটি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখবে এবং ত্বকের সমস্যা কমাবে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-skin-cleanser.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজ হলুদের ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বকের জেল্লা বাড়বে। তার সঙ্গে মুখে হলদেটে ছোপ তৈরি হতে পারে। তাই সপ্তাহে একদিন এই হোমমেড ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন।  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/photo-gallery/money-will-be-attracted-like-a-magnet-as-soon-as-you-plant-it-in-the-house-1087714.html</loc><lastmod>2024-07-01T12:50:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ shamivastu2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ মাসের শেষে পকেটে থাকবে অঢেল টাকা। সংসারে সুখের বন্যা বইবে। নিজের ইচ্ছেপূরণের জন্য কারওর কাছে ধার নিতে হবে না। এমন স্বপ্ন বা ইচ্ছা কার না থাকে। কিন্তু বাস্তবের মাটিতে স্বপ্নগুলি ধীরে ধীরে চুরমার হয়ে যায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র বলছে, বাড়িতে বিশেষ গাছ লাগালে নানা পথ গিয়ে আয় বৃদ্ধি ও টাকা-পয়সা আসবে সংসারে। বাড়ির জন্য শুভ ও অশুভ কিছু উদ্ভিদ রয়েছে, যেগুলি জানা খুবই প্রয়োজন। বাড়িতে ধন-সম্পদ বৃদ্ধির জন্য কোনটি সঠিক গাছ, সেটি আগে থেকে জানা থাকা দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ফ্ল্যাট বা বাড়ির অন্দরে বা বাইরে সবুজ বা বাহারি গাছ পুঁতলে পরিবেশে সৌন্দর্য ও সতেজতা বৃদ্ধি পায়। মানসিক চাপ দূরে সরে গিয়ে পরিবেশে যুক্ত হয় ইতিবাচক শক্তি। বাড়ির বিভিন্ন গাছ পরিবারের সদস্যদের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ জ্যোতিষ  ও বাস্তুশাস্ত্র মতে, বহু গাছ রয়েছে, যেগুলির সঙ্গে বিভিন্ন হিন্দু দেবদেবী ও গ্রহের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে। এই কারণেই রাশিফল থেকে গ্রহের দোষ দূর করতে , দুর্বল গ্রহগুলিকে শক্তি করতে গাছের পুজো ও সেবা করা হয়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ লজ্জাবতী গাছ, যে গাছের সঙ্গে আমাদের ছোট্টবেলার একাংশ কেটেছে। মজার গাছ। পাতায় স্পর্শ হলেই নিজে থেকে গুটিয়ে যায়। এই গাছ স্পর্শকাতর হলেও অর্থ আকর্ষণের জন্য সেরা গাছ। শুধু তাই নয়, এই গাছের সঙ্গে শনিদেবের নামও জড়িত। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাড়িতে শমী বা লজ্জাবতী গাছ থাকলে শনিদেব স্বয়ং আশীর্বাদ বর্ষণ করেন। ধনসম্পদের পাহাড়ে বসে থাকেন পরিবারের সদস্যরা। বাস্তুশাস্ত্রকে শমীকে অত্যন্ত শুভ গাছ বলে মনে করা হয়। মনে করা হয়, যে বাড়িতে শমী গাছ বা চারা গাছ থাকে , তাদের কখনও অর্থ ও অন্নের অভাব ঘটে না। উন্নতির শিখরে থাকেন সকলে। সম্মান ও সুনাম রটে চারিদিকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে ঘরে শমী গাছ লাগালে ভাগ্যের পরিবর্তন হয়। শনির কৃপা একজন দরিদ্র ব্যক্তিও কোটিপতি হয়ে থাকেন। আবার শনির কুদৃষ্টিতে একজন ধনকুবেরও কাঙালে পরিণত হতে পারেন। তাই শনির আশীর্বাদ পেতে বাড়িতে শমী গাছ লাগানো খুব দরকার। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যে রাশির জাতকদের উপর শনিরা সাড়ে সাতি বা ধাইয়ার দশা প্রভাব রয়েছে, সেই সব জাতকদের বাড়িতে অবশ্যই শমীগাছ পুঁততে পারেন। শনিবার শমীর চারা গাছ লাগাতে পারেন। কোথায় লাগাবেন? ঘরে শমী গাথ রাখলে , সবচেয়ে উপযুক্ত জায়গা হল বাড়ির প্রধান দরজা বা প্রবেশ দ্বার। শমীগাছ এমনভাবে লাগাতে হবে, যাতে বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় এই গাছটি আপনার ডান পাশে থাকে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এছাড়া বাড়ির ছাদে, বারান্দায়, বাড়ির দক্ষিণদিকে, পূর্ব বা উত্তর-পূর্ব কোণেও শমী গাছ লাগানো যেতে পারে। প্রতিদিন শমীগাছের পুজো করা অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। সন্ধ্যের সময় শমী গাছের কাছে সরিষের তেলের প্রদীপ জ্বালিয়ে পুজো করতে পারেন। হাতেনাতে ফল পেতে পারেন। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shamivastu9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শমী গাছ লাগালে শনিদেব প্রসন্ন হন দ্রুত। সমস্ত ঝামেলা দূর করে দেবেন নিমেষের মধ্যে। এছাড়াও শমী গাছ লাগালে দেবী লক্ষ্মীও প্রসন্ন হন। তুষ্ট হয়ে প্রচুর ধন দান করতে পারেন তিনি। ঘরে শমী গাছ লাগিয়ে প্রতিদিন পুজো করলে অর্থের অভাব হয় না। চুম্বকের মতো অর্থকে আকর্ষণ করে ও ঘরে সম্পদ বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দান করে। ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9bangla.com/health/do-you-think-detox-diets-can-help-in-weight-loss-862206.html</loc><lastmod>2024-02-28T17:37:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-71.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Detox-7[1] ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ রোজকার জীবনে আমরা যেমন হাঁপিয়ে উঠি তেমনই আমাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ গুলোও হাঁপিয়ে ওঠে। রোজ রোজ একই খাবার খেলে সেই খাবারের আর স্বাদ পাওয়া যায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ তেমনই শরীরেরও বিশ্রাম প্রয়োজন। তেল মশলাদার খাবার হজম করাতে শরীরকেও অনেক পরিশ্রম করতে হয়। আর তাই পুষ্টিবিদরা ডিটক্স ডায়েটের পরামর্শ দেন। এই ডায়েটে শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝরানোরই থাকে প্রথম লক্ষ্য। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ শরীরে যে সব টক্সিন মল, মূত্র ও ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যেতে পারে না, সেগুলি এই ডায়েটিংয়ের সাহায্যে সহজেই নিষ্কাশন করা সম্ভব। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ এই ডায়েটে শরীর ভাল থাকে, মেদ ঝরে। পাশাপাশি ত্বক আর চুল ভাল রাখতেও সাহায্য করে এই ডায়েট। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ডিটক্স ড্রিংকের মাধ্যমে সাধারণত নুন, চিনি, কার্বোহাইড্রেট থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এমনকী মাছ, মাংস, চিকেন, ডিম, মিষ্টি, চকোলেট, চা, কফি কোনও কিছুই খাওয়া যায় না। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ বিভিন্ন সবজি, ফল দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক বানিয়ে নেওয়া হয়। এই ডায়েটে হজম ক্ষমতা বাড়ে, এনার্জি বাড়ে। সেই সঙ্গে শরীর পর্যাপ্ত এনার্জি পায়। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ যদি ওজন কমানোর কথা ভাবেন তাহলে এই ডায়েট না করাই ভাল। কারণ এই ডায়েটে  শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায় বলে মনে হয় যে ওজন কমছে। কিন্তু তিনদিন পর আবার সেই একই ব্যাপার ফিরে আসে। ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/07/Detox-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ওজন কমানোর মূল শর্ত হল বিপাক হার বাড়ানো। যাঁদের মেটাবলিজম ভাল তাঁরা গাদা গাদা খেলেও মোটা হন না। আর বিপাক বাড়াতে রোজ ঘাম ঝরাতেই হবে। পাশাপাশি গ্রিন টি খাওয়া, চিনি একদম না খাওয়া, বাইরের খাবার না খাওয়া এসব মেনে চলতে হবে। ]]></image:caption></image:image></url></urlset>