Weight Loss Tips: ভাত-ডাল বন্ধ করে দিলেই ওজন কমে না। প্রয়োজন পরিমাণ মত পুষ্টির। রোজ ঠিকমতো নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করলে তবেই কমবে ওজন। সঙ্গে পরিমাণ ...
Weight Loss Tips: ওজন কমলে শুধুই যে দেখতে ভাল লাগে, একাধিক রোগ-সমস্যার সমাধান হয় তাই কিন্তু নয়। মনের দিক থেকেও অনেকখানি ভাল থাকা যায়... ...
ডায়েট মানেই না খেয়ে থাকা নয়, কিংবা খাবারের মাঝে দীর্ঘ গ্যাপ নয়। সময় মেনে খাবার খান। পেট খালি রাখবেন না। কিন্তু ওজন কমাতে চাইলে এই ...
