আজকাল উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর প্রধান কারণ পরিবর্তনশীল জীবনধারা, মানসিক চাপ, অবসাদ ইত্যাদি। উচ্চ রক্তচাপকে প্রতিরোধ করতে আপনাকে জীবনধারায় বেশ কিছু ...
Belly Fat: ওবেসিটি একাধিক রোগ ডেকে আনে। তাই সময় থাকতেই শরীরের প্রতি যত্নবান হওয়া জরুরি। আর এই কারণেই মেদ ঝরিয়ে ফেলতে তৎপর অনেকেই। ওজন কমানোর ...
Health Tips: বর্তমান সময়ে রোজকার জীবনযাপনে যত বেশি জটিলতা এসেছে ততই কিন্তু বাড়ছে লিভারের সমস্যাও। লিভারের অসুখও আজকাল লাইফস্টাইল ডিজিজ নামেই পরিচিত। লিভারকে আজীবন ভাল ...
Ayurvedic Tips: আপনি যদি প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তবে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি হয়। আর এখান থেকেই শরীরে নানা রোগের উৎপত্তি হয়। ...
কোলেস্টেরল দুই ধরনের, ভাল এবং খারাপ। কোষের সুস্থ গঠনের জন্য শরীরের ভাল কোলেস্টেরল প্রয়োজন, আবার খারাপ কোলেস্টেরলের বৃদ্ধি শরীরে নানা রোগের কারণ হতে পারে। ...
Food Habits: আয়ুর্বেদে খাবার খাওয়ার বেশ কিছু নিয়ম রয়েছে। সেগুলো না মানলে বদহজম, অম্লতা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাগুলো কোনওদিন পিছু ছাড়ে না। ...
Benefits of Water: বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শুধু বসে পান করলেই নয়, জল পান করতে হবে ধীরে ধীরে। কারণ শরীরকে পুষ্টি জোগানোর জন্য ফিল্টার হওয়া অনেক বেশি ...
Essential Oils: রূপচর্চায় এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের কথা কম-বেশি আমরা সকলেই জানি। কিন্তু এই এসেনশিয়াল অয়েল ওজন কমাতেও সাহায্য করে, এটা কি আপনি জানতেন? ...
Life Is Boring: ধুর ভাল্লাগে না বলাটা এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। জীবনে করার মত অনেক কিছু থাকলেও নিজের দোষে জীবন 'বোরিং' বানিয়ে ফেলছি। আর ...
No Diet: ডায়েট, বডি টাইপ, ফ্যাট ফোবিয়া নিয়ে সারা বিশ্বে সচেতনতা গড়ে তোলার উদ্দেশ্যে প্রতি বছর পালিত হয় নো ডায়েট ডে। ...
