অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
অনেক সময় মানসিক চাপ এবং শরীরচর্চার অভাবেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
আবার দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলেও অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে।
বদহজমের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আপনি খাবার খাওয়ার পর মৌরি চিবিয়ে খেতে পারেন।
কালো জিরেও বুক জ্বালা, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
মুখে এক কোয়া লবঙ্গ ফেলে রাখুন। বদহজমের সমস্যা কমবে।
পাকা পেঁপে খেলেও উপকার পাবেন। পাপেইন নামের এনজাইম বদহজম প্রতিরোধ করে।