নিয়মিত সাঁতার কাটলেই দূর হবে হাঁপানির সমস্যা!
হাঁপানির সমস্যা থাকলে নিয়মিত কিছু ধরণের ব্যায়াম রয়েছে, যেগুলি এই রোগের উপসর্গগুলি হ্রাস পেতে সাহায্য করে।
ফুসফুসের কাজগুলিকে উন্নত করতে সাঁতার কাটা অত্যন্ত প্রয়োজন। দৈনন্দিন কাজের জন্য ফুসফুসে অতিরিক্ত চাপ দিতে হবে না।
শ্বাসনালীতে জ্বালাভাব কমাতে নিয়মিত সাঁতার কাটুন। তাতে ফুসফুসের উপর চাপ কমে।
পেশিকে শক্তিশালী করতেও সাঁতার কাটা প্রয়োজন। তাতে দৈনন্দিন কাজগুলি খুব সহজে মেটানো সম্ভব।
সহনশীলতা বৃদ্ধিতে সাঁতার কাটা প্রয়োজন। কোনও রকম শ্বাসকষ্ট ছাড়াই দৈনন্দিন কাজকর্মগুলি সম্পন্ন করতে সাহায্য করে।