খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পর পান করুন অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার।
যদি রাতে এটি পান করেন তাহলে অন্তত ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে পান করেন।
সরাসরি এই পানীয় ভুলেও পান করবেন না। এক গ্লাস গরম জলে পরিমাণ মত অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন।
অত্যধিক পরিমাণে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার পান করবেন না
ডায়াটিশনের সঙ্গে কথা বলে তবেই অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার পান করবেন