ডিম প্রোটিনের উৎস, যা চুল পড়া রোধ করে

মিষ্টি আলু বায়োটিনের একটি দারুণ উৎস যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য

মাছের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুল পড়াকে প্রতিরোধ করে

ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর পালং শাক। এটি চুলকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে

কলাতেও পটাশিয়াম ও বায়োটিন পাওয়া যায় যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে