ওজন কমাতে গিয়ে না খেয়ে থাকা একটা বদঅভ্যাস। এতে হজম ক্ষমতা কমে যায়

শুধু লিক্যুইড ডায়েটের ওপর ভরসা করে থাকা

ব্রেকফাস্ট না করা! সকালের জলখাবার খাওয়া জরুরি।

ফ্যাট জাতীয় সব খাবার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার না খাওয়া এবং অতিরিক্ত পরিমাণে স্যালাদ খাওয়া