ওজন বেড়ে যাচ্ছে? এই ভুল করবেন না...মানসিক চাপ কমানপ্রসেসড ফুড থেকে দূরে থাকুনদীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকবেন নাপ্রচুর পরিমাণে জল পান করুনশরীরে পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি