ক্যাভিটি প্রাথমিক স্তরে থাকলে বাড়িতেই সারিয়ে তুলতে পারেন।
চিনি-ছাড়া চকোলেট, মানে ডার্ক চকোলেট দাঁতে ক্ষয়প্রাপ্ত প্লাক তৈরি হওয়া থেকে রক্ষা করে।
মিষ্টিপ্রেমীরা সবচেয়ে বেশি ক্য়াভিটিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ায়।
সুস্থ দাঁতের জন্য ভিটামিন কে-যুক্ত খাবার যেমন ডিম, হাঁসের ডিম, মুরগির লিভার খাওয়া প্রয়োজন।
আঙুর, কমলালেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।
ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত।