ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাদ্য
ট্রাইপ্টোফান সমৃদ্ধ খাদ্য
ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য
ভিটামিন ডি
ভেজানো কিশমিশ ও কেশর ভেজানো জল