ওটস থেকে ব্লুবেরি, ডিম, সাইট্রাসজাতীয় ফল সবই খেতে পারবেন সুগারের রোগীরা। রক্তে শর্করার মাত্রাও থাকে নিয়ন্ত্রণে।