সাইট্রাস ফল অর্থাৎ যে কোনও ধরনের লেবু খান
রক্তে নিকোটিনের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে আদা
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে বেদানা খান।
বাদামের মধ্যে থাকা ভিটামিন-ই ধূমপান করার ফলে হওয়া সমস্যাগুলিকে প্রতিরোধ করে
ধূমপানের অভ্যাস কমিয়ে দিতে সাহায্য করে গাজর।