ধূমপানের অভ্যাস থাকলে খান এই ৫টি খাবার...সাইট্রাস ফল অর্থাৎ যে কোনও ধরনের লেবু খানরক্তে নিকোটিনের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে আদারক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে বেদানা খান।বাদামের মধ্যে থাকা ভিটামিন-ই ধূমপান করার ফলে হওয়া সমস্যাগুলিকে প্রতিরোধ করেধূমপানের অভ্যাস কমিয়ে দিতে সাহায্য করে গাজর।