স্ট্রেস আজকাল সবার মধ্যেই। জীবনের জটিলতা যত বেড়েছে ততই কিন্তু বেড়েছে এই সব সমস্যা।

ডার্ক চকোলেট খান। ৭০-৮৫% কোকা আছে এই রকম ডার্ক চকোলেট খান। এতে কোলেস্টেরলও থাকে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও রোজ একবাটি করে টকদই খেতে পারলেও ভাল