এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। হজম ও পেটের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর ও উপকারী একটি উপাদান।
পুরুষের যৌনস্বাস্থ্যের জন্যও এই ছোলার গুণ রয়েছে অনেক। শরীরের শক্তির চাহিদা বাড়াতে এই ছোলা খান প্রতিদিন।
এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন ও কপার। রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনও।
গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির জন্য কাবলিছোলা খাওয়া খুব ভাল বলে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
ওজন ঝরানোর জন্য রোজ পাতে রাখুন কাবলিছোলার স্যালাদ। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য কাবলিছোলার বিকল্প নেই।
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য কাবলিছোলা খাওয়া বেশ কার্যকরী। ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের জন্যও উপকারী উপকরণ।