আপনি যদি পেটের মেদ ঝরাতে চান তবে গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করা ভাল।
মেদ ঝরাতে সকালে চুমুক দিন লেবুর জলে
ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী।
চিয়ার বীজ ভিজানো জল স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
সকালে খালি পেটে ওটসের স্মুদিও পান করতে পারেন।