ভিটামিন ই ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে এই ভিটামিন
সেলেনিয়াম ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং কোষ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে
ব্লাড ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করার জন্য খাদ্যতালিকায় ভিটামিন কে রাখা জরুরি। এটি ব্লাড কল্ড প্রতিরোধ করে এবং হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে
ভিটামিন সি-এর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা মুক্ত র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে শরীরকে ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে
ভিটামিন এ ফাইটোকেমিক্যালসে ভরপুর যা চোখের স্বাস্থ্য, ইমিউন সিস্টেম ফাংশন এবং শরীরের কোষের ফাংশনে সহায়তা করে।