ওজন বাড়লে সেখান থেকে একাধিক সমস্যা আসে। আর তাই শরীরে মেদ জমতে শুরু করলেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন
থলথলে চর্বি নিয়ে কোনও পোশাকই দেখতে ভাল লাগে না। এছাড়াও শরীরও সুস্থ থাকে না
এক্ষেত্রে খুব ভাল হল জোয়ান জল। ভারতীয় সব রান্নাঘরেই মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয় জোয়ান। যদিও মুখশুদ্ধি হিসেবে এর চল বেশি
প্রাচীন আয়ুর্বেদে এই জোয়ানের প্রচুর ব্যবহার রয়েছে। গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালায় প্রধান ওষুধ হল এই জোয়ান।
গরম জলের সঙ্গে একটু জোয়ান চিবিয়ে খেলেই চটজলদি মুক্তি পাওয়া যায় যে কোনও সমস্যার হাত থেকে
মেদ ঝরাতেও দারুণ কাজ করে জোয়ান। রোজ সকালে একগ্লাস মাপের জল নিয়ে তাতে জোয়ান এক চামচ দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে খান
এই ভাবে খেলে মেটাবলিজম বাড়ে। খাবার দ্রুত হজম হয়। পাশাপাশি একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়