দাঁত চাই মুক্তোর মত সাদা ও ঝকঝকে! রইল ৫টি টিপস
খুব শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করলে দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি হয়। খুব জোড়ে ব্রাশ করলে মাড়ি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
দিনে অন্তত ২বার, সকালে ও রাতে ব্রাশ করুন। দিনে অন্তত একবার ফ্লসিং করুন।
পনির, আপেল, শাক-সবজি খেলে দাঁত থাকে মজবুত। লেবু, আচার ও আঙুর খেলে দাঁতে ক্ষতি হয়।
মুখের ক্যানসার, শুষ্ক মুখের সমস্যা থেকে বাঁচতে কফি, তামাক ও অ্যালকোহল ছোঁবেন না।
প্রতি ১২ সপ্তাহ অন্তর একটি নয়া টুথব্রাশ কিনতে ভুলবেন না।
সুন্দর হাসিই আপনার পরিচয়। তাহলে অবশ্যই ডেন্টিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী এই জিনিসগুলি অবহেলা একেবারেই নয়।