আয়ুর্বেদে ঘি 'সুপারফুড' বলা হয়। এটি হজমে সহায়তা করে, হার্ট ভাল রাখে
আয়ুর্বেদ ঠান্ডা দুধের বদলে, গরম দুধ পান করার পরামর্শ দেয়
হজমে সহায়তা করার পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় আদা
শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ দূর করার জন্য আয়ুর্বেদের মতে গরম জল 'সেরা'
ওজন কমায় এবং হজমে সহায়তা করে জিরে