গরমে যে খাবারগুলো অবশ্যই খাবেন...তরমুজের মত জল-ভিত্তিক ফল বেশি পরিমাণে খানগরমে লাউ খেলে ওজনও কমবে, শরীরও ঠান্ডা থাকবেগরমে তেল, ঝাল, মশলা খাবার কম খান। স্যালাদকে রাখুন ডায়েটেআমের ঋতুতে এই ফল খাবেন না? এমন ভুল করবেন নাহাইড্রেট থাকতে লেবুর জল পান করুন