তরমুজের মত জল-ভিত্তিক ফল বেশি পরিমাণে খান
গরমে লাউ খেলে ওজনও কমবে, শরীরও ঠান্ডা থাকবে
গরমে তেল, ঝাল, মশলা খাবার কম খান। স্যালাদকে রাখুন ডায়েটে
আমের ঋতুতে এই ফল খাবেন না? এমন ভুল করবেন না
হাইড্রেট থাকতে লেবুর জল পান করুন