ঘুম থেকে উঠেই সাবধানঘুম চোখ খুলে এই কাজগুলো খবরদার নয়ইলেকট্রনিক জিনিসে চোখ রাখবেন নাতাড়াতাড়ি উঠে বসে পড়বেন নাকফি পান নয়ঘুম থেকে সোজা হয়ে উঠবেন না