স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে রসুন।
রসুনের মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে রসুন দারুণ কার্যকর। পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে পারে।
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করাতে রোজ রসুন খান। এতে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়বে।
এমনকী পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে কাঁচা রসুন।
কাঁচা রসুন খেয়ে আপনি ক্যানসারের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২ কোয়া রসুন খেলেই এই সব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাবেন।