মাঙ্কিপক্স হলে আতঙ্ক নয়, সুস্থ হতে পাতে পড়ুক এই ৬ খাবার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সোয়া, পনির, স্প্রাউট, দই, বীজ, বাদাম, মসুর ডাল ও অন্যান্য প্রোটিন জাতীয় খাবার খান।
লেবু, কমলালেবু, কিউই, স্ট্রবেরি, আমলা, পেঁপে, চেরি-সহ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি-যুক্ত খাবার খান এই সময়ে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ই, এবং এ রয়েছে পুদিনা পাতায়। কাশি, হাপানি, কনজেসন রোগেরও চিকিত্সায় সাহায্য করে।
ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি, ই, কোলিন, আয়রন ও ফোলেট। পেশির শক্তি ও ইমিউনিটি বাড়াতে ডিম খান।
অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্য়ান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য থাকায় বিভিন্ন ফ্লু থেকে রক্ষা করে তুলসী পাতা।
কিসমিস, দই, রসুন, পেঁয়াজ ও কলা খান। এতে রয়েছে প্রোবায়োটিক উপাদান।
মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড একেবারেই খাবেন না।