শরীরে ডায়াবেটিস বাসা বাধলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা জরুরি।
নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। যোগাসন, যোগব্যায়াম করুন।
ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ডায়াবেটিসের সঙ্গে ওবেসিটি নানা রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
পরিশোধিত চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
হাতের সামনে সবসময় গ্লুকোমিটার রাখুন।
ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান।
সুস্থ থাকতে চাইলে ধূমপান ত্যাগ করুন।