বিটের রস পান করলে রক্তচাপ বশে থাকে। এই সবজি রসে উপকার মেলে ত্বকেও।
বিটরুটের জুস পান করলে আপনি সহজেই ত্বকের বার্ধক্য এড়াতে পারবেন।
বিটের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মুক্ত র্যাডিকেল দূর করে ত্বকের জেল্লা বজায় রাখে।
বিটরুটের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকে কোলাজেন নামক প্রোটিন উৎপাদনে সাহায্য করে।
বিটরুটের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি ত্বকের জ্বালাভাব, লালচে ভাব দূর করে।
বিটের জুস পান করলে এটি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। এতে ত্বকও পরিষ্কার থাকে।
অর্থাৎ বিটের জুস পান করলে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং ত্বকের সৌন্দর্য বজায় থাকবে।