বায়োফ্ল্যাভনয়েড আর আলফাক্যারোটিন থাকার কারণে গাজর আমাদের ক্যানসারের সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে

গাজরের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, সেজন্য হজমের স্বাস্থ্য উন্নত করতে খুবই কার্যকর

অ্যান্টি অক্সিডেটিভ আর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকার কারণে গাজর আমাদের ত্বক আর চুলের জন্য খুব উপকারি হয়

অ্যান্টি অক্সিডেন্টের প্রাচুর্য থাকার কারণে গাজর আমাদের হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভাল

এরকমই নানান ধরনের কারণের জন্য আমাদের খাবারের মধ্যে প্রতিদিন গাজর রাখা উচিত