বিটরুটে থাকে ভিটামিন বি৯। কোষের সুদৃঢ় গঠনে এই ভিটামিন সহায়ক।
বিটরুটে থাকা নাইট্রেট উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
বিটরুট একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। অর্থাৎ এই বিটরুট অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে সহায়তা করে।
মস্তিষ্কের গঠন সুদৃঢ় করতে এবং বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে বিটরুট।