তেঁতুলের মধ্যে ফ্ল্যাভনয়েড থাকে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকার কারণে তেঁতুল আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ ঠিক রাখে
টার্টারিক অ্যাসিড, ম্যালিন অ্যাসিড এই সবের উপস্থিতির কারণে তেঁতুল খেলে হজমের ভাল হয়
তেঁতুলের মধ্যে ফ্ল্যাভনয়েড থাকার কারণে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্যও তেতুল উপকারি
তেঁতুল এই সব কারণের জন্যই প্রতিদিন অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত আমাদের সকলেরই