চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই ৫ খাবার একেবারেই ছুঁয়ে দেখবেন না।
টেবিল সস ও ড্রেসিং করার উপকরণগুলি আগে ডায়েট থেকে বাদ দিন। সুগার ও ফ্যাটের কারণে চোখের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
শুধু চোখের জন্য নয়, সামগ্রিক সুস্থতার জন্যই প্রসেসড মাংস খাবেন না।
ফ্রায়েড খাবারকে এবার না বলুন। চোখের পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
সোডা ও অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় খেলে চোখের সমস্যা আরও বাড়ে। ডায়াবেটিকরা তো তাকাবেনই না।
রেডি টু মিল বা প্যাকেজড খাবারে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।