শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা- সব মরসুমেই আইসক্রিম বেশ জনপ্রিয়। আইসক্রিম খেলে দাঁতে ক্যাভিটি, গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই আইসক্রিম এড়িয়ে চলেন! আইসক্রিম মোটেই অস্বাস্থ্যকর নয়, বরম এক স্বাস্থ্যগুণগুলি জানুন...
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে টামিন এ, বি ৬, বি১২, সি, ডি এবং ই। রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
মানসিক উদ্বেগ কাটাতেও আইসক্রিম খেতে পারেন। তবে বেশি খাবেন না।
ক্লান্তি দূর করে মন ও শরীরকে চনমনে রাখতে আইসক্রিম খেতে পারেন।
এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম। তাতে হাড়কে মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট। যার কারণে শরীর ভেতর থেকে চনমনে করে তোলে।