অভ্যাসে বাড়ে ত্বকের বয়স
12 November 2023
৪০-এর আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করেছে? চোখের কোণে, ঠোঁটের কাছে বলিরেখা স্পষ্ট হয়ে উঠছে? কী করবেন?
অনেকের ধারণা ত্বকের পরিচর্যার সময়ে কোনও ভুলের কারণে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে। কিন্তু সবসময় এমনটা নাও হতে পারে।
ত্বক কুঁচকে যাওয়ার পিছনে আপনার জীবনধাপা দায়ী হতে পারে। তাই স্কিন কেয়ারের পরিবর্তন আনার আগে বদঅভ্যাস ত্যাগ করুন।
মেকআপ না তুলে ঘুমোতে যাওয়া বদঅভ্যাসের মধ্যেই পড়ে, যা পরবর্তী সময়ে ত্বকের ক্ষতি করে। তাই এটি এড়িয়ে চলুন।
সানস্ক্রিন না লাগিয়ে সকালে কাজে বেরিয়ে যান? এই বদঅভ্যাসও অকালে বার্ধক্য এনে দিতে পারে। ২-৩ ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখতে থাকুন।
নিয়মিত ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাস সময়ের আগে বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে। ত্বকের পাশাপাশি দেহে হাজারো রোগও ডেকে আনে।
রাত জেগে সিরিজ দেখেন, ফোনে কথা বলেন? কম ঘুমে চোখে-মুখে ক্লান্তির ছাপ ফেলে। দীর্ঘদিন এমন চললে ত্বকে বার্ধক্য চলে আসে।
ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড খেতে ভালবাসেন? স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া না করলে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। যার জেরে ত্বকের ক্ষতিও হয়।
আরও পড়ুন