10 December 2023
ত্বকের খেয়াল রাখুন কমলালেবুর রস দিয়ে
credit: istock
TV9 Bangla
শীতকাল আসার আগে থেকেই বাজারে কমলালেবুর দেখা মিলতে শুরু করেছে। আর এখন তো পুরোদমে চলছে কমলালেবুর মরশুম।
কমলালেবু খেলে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এমনকি ত্বকও হয়ে ওঠে সুন্দর। আর কমলালেবুর রস মুখে মাখলে কী হয়, জানেন?
কমলালেবুর মধ্যে ভিটামিন এ, সি ও বি এবং পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালশিয়াম রয়েছে। এগুলো ত্বকের জন্য উপযোগী।
কমলালেবুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা ত্বকে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে।
কোলাজেন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। কমলালেবুর রস ত্বকের জৌলুস বজায় রাখে।
কমলালেবুর রসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে এবং ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে।
নিয়মিত কমলালেবুর রস পান করলে ত্বককে প্রদাহের হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন। ত্বক আরও উজ্জ্বল ও সতেজ হয়ে উঠবে।
সন্ধে হলেই রোল, চাউমিনের দোকানে লাইন দেন? অনলাইনে বার্গার অর্ডার করেন। কিন্তু এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী নয়।
আরও পড়ুন