18 January 2024
নিখুঁত ত্বক এনে দেবে ভিটামিন ই
credit: istock
TV9 Bangla
ভিটামিন ই এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি পুষ্টি ত্বককে ইউভি এক্সপোজার ও প্রদাহের হাত থেকে রক্ষা করে।
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনি ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে পারেন। এছাড়া ভিটামিন ই ক্রিম মেখেও ত্বকের জৌলুস বজায় রাখা যায়।
ডায়েট ও প্রসাধনীর পাশাপাশি আপনি ভিটামিন ই-তে ভরপুর ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের সমস্যা কমাবে।
ওষুধের দোকানে সহজেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল পেয়ে যাবেন। এই ক্যাপসুলের তেল দিয়ে আপনি ভিটামিন ই ফেসপ্যাক বানাতে পারেন।
পাকা পেঁপে ম্যাশ করে নিন। এতে এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। তার সঙ্গে ১৫-২০ ফোঁটা ভিটামিন ই অয়েল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানান।
পাকা পেঁপে ও ভিটামিন ই অয়েলের ফেসপ্যাক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করবে এবং ত্বক থেকে মৃত কোষের স্তর পরিষ্কার করবে।
ফেসপ্যাক ও ফেস ক্রিম দুটোই ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন ই অয়েল দিয়ে। শুধু এর সঙ্গে আপনাকে অ্যালোভেরা জেল মেশাতে হবে।
অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ভিটামিন ই অয়েল মিশিয়ে নিন। এটি ফেস ক্রিম বা ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বকের প্রদাহ কমবে।
আরও পড়ুন