শীত শেষে বসন্ত পড়েছে। এই ঋতু বদলের সময় চুল পড়া যেন বেড়ে যায়। মাথায় চিরুনি দিলে কিংবা শ্যাম্পু করতে গেলেই উঠে আসছে গোছা-গোছা চুল? কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েই চুল সুন্দর করে তুলুন।
কেবল শ্যাম্পু বদলালে বা তেল মাখলেই চুল পড়া কমবে না। প্রথমে চুল পড়ার কারণ জানতে হবে। ঋতু বদল থেকে চুলের অযত্ন, বয়স, হরোমোনের সমস্যা, অপুষ্টি, এমনকি অবসাদের জন্যও চুল পড়তে পারে।
অতিরিক্ত টাইট করে চুল বাঁধলে গোড়া আলগা হয়ে যায়। ফলে চুল পড়ে। নিয়ম করে চুল না আঁচড়ালে বা ভিজে চুল জোরে-জোরে আঁচড়ালে ও বাঁধলেও চুল পড়ে। তাই চুলের যত্ন নিন।
চুল পড়া বন্ধ করতে এবং শাইনি করে তুলতে ভীষণ কার্যকরী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি। শ্যাম্পু করার পর ঘরোয়া তাপমাত্রায় রাখা গ্রিন টি ভেজানো জল মাথায় ঢালুন। ৫-১০ মিনিট রাখার পর চুল ভাল করে ধুয়ে নিন। উপকার পাবেন।
রিসিনোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ কাস্টার অয়েলে প্রদাহ-বিরোধী ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই গরম কাস্টার অয়েল চুলে এবং স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া মজবুত করে। রাতে কাস্টার অয়েল মাথায় লাগিয়ে পরদিন শ্যাম্পু করে নিন।
প্রোটিনে ভরপুর মেথি বীজ চুলের বাড়বাড়ন্তে সাহায্য করে। মেথি পেস্ট করে সেটা স্ক্যাল্পে লাগিয়ে অন্তত ৩০-৪৫ মিনিট রেখে দিন। তারপর ঈষদুষ্ণ জলে শ্যাম্পু করে নিন। সপ্তাহে অন্তত একবার এটা করলে উপকার পাবেন।
চুলের পুষ্টি জোগাতে এবং শাইনি করে তুলতে কার্যকরী ডিম। আর চুলের গোড়া মজবুত করে পুদিনা পাতা। পুদিনা পাতা গুঁড়ো করে অলিভ অয়েলে গুলে সেটা ডিমের সঙ্গে মিশিয়ে মাথায় লাগান। শ্যাম্পুর আগে এটা করলে চুল শাইনি হবে।
চুল হেলথি ও শাইনি রাখতে চুলের যত্নের সঙ্গে ভিটামিন, মিনারেল-সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। প্রতিদিনের ডায়েটে শাক-সবজি, মাছ, ডিম, বাদাম, দানাশস্য জাতীয় খাবার রাখুন।