3 January 2024
শুষ্ক স্ক্যাল্পকে বলুন টা-টা
credit: istock
TV9 Bangla
শীতকালে খুশকির সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা দেয়। আর এই নাছোড়বান্দা খুশকির পিছনে বেশি দায়ী থাকে শুষ্ক স্ক্যাল্প।
শীতকালে আর্দ্রতার অভাবে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়াও গরম জল মাথায় ঢাললে শুষ্ক স্ক্যাল্পের সমস্যা বাড়তে থাকে।
আপনার শ্যাম্পুতে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে ক্ষার, সালফেট থাকে, মাথার ত্বকে প্রভাব পড়ে। এর জেরেও স্ক্যাল্প শুকিয়ে যায়।
স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখতে গেলে সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করা জরুরি। সালফেট মুক্ত, ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
তেল দিয়ে স্ক্যাল্পে নিয়মিত মালিশ করুন। এতে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং চুলের সমস্যা কমবে। শুষ্ক স্ক্যাল্পের সমস্যাও কমবে।
নিয়মিত হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেটনার, কার্লার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। হেয়ার স্টাইলিং স্ক্যাল্পের বারোটা বাজাতে পারে।
স্ক্যাল্পের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গেলে ভিতর থেকে পুষ্টির জোগান দেওয়া জরুরি। তাই প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
ডায়েটেও রাখুন ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার। মাছ, বাদাম, চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্স সিড, অ্যাভোকাডো খেলে স্ক্যাল্প ভাল থাকবে।
আরও পড়ুন