ঘন লম্বা চুল সবাই চান
তবে বর্ষায় চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে
এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে কমে চুল পড়া
ওটসে রয়েছে জিঙ্ক, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
স্ট্রবেরিতে সিলিকা রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে
এছাড়া খেতে পারেন টকদই
এতে ভিটামিন বি-৫ ও ভিটামিন বি রয়েছে
আমলকিও চুলের জন্য ভীষণ ভাল
এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। যা চুলের দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়