ঋতু পরিবর্তনের মুখে ভাল থাকুক ত্বক
08 November 2023
আবহাওয়া পরিবর্তনের মুখে জ্বর-সর্দির সমস্যা লেগেই থাকে। তার সঙ্গে ত্বকও শুকিয়ে যেতে থাকে। চামড়ায় টান ধরে।
শীত পড়লে সবাই লোশন, তেল মাখেন গায়ে। কিন্তু শীত আসার আগেই যদি ত্বকের যত্ন নেন, তাহলে শুষ্কতার সমস্যা এড়ানো যায়।
ঋতু পরিবর্তনের মুখে ত্বকের যত্নে ছোট্ট বদল আনুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে শীতকালেও। দেখে নিন কী-কী করবেন।
শীতকালে তেল নিঃসরণ কমে যায়। কিন্তু ত্বককে পরিষ্কার করা জরুরি। তাই হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করলে মুখ ধুয়ে নিন।
রোজের স্কিন কেয়ার রুটিনে হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজার রাখুন। গ্লিসারিন ও হাইলুরনিক অ্যাসিড যুক্ত ময়েশ্চারাইজার মাখতে পারেন।
এখনও সকালবেলা রোদের তেজ রয়েছে। তাই সানস্ক্রিন ছাড়া বেরোনো বোকামি। এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন মাখুন ত্বকে।
ঋতু পরিবর্তনের মুখে সপ্তাহে দু'বার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। এটি মরা কোষ দূর করে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তুলবে।
শুষ্ক আবহাওয়ার সঙ্গে বাড়ছে বায়ুদূষণের মাত্রা। এই সময় দূষণ থেকে দূরে থাকুন। দূষণ আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে পারে।
ডায়েটে তাজা ফল, সবজি, বীজ, বাদাম রাখুন। তার সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখবে।
আরও পড়ুন