28 December 2023
এই একটা কাজ রোজ করলে গোড়ালি ফাটবে না
credit: istock
TV9 Bangla
শীতকালে ধুলোবালি, শুষ্ক আবহাওয়া আর অযত্নে পায়ের গোড়ালি ফাটে। তখন হিল জুতো পরলেও পা সুন্দর বা আকর্ষণীয় দেখায় না।
শীতের মরশুমে বিশেষ যত্ন নিন পায়ের। ঠান্ডার হাত থেকে গোড়ালিকে বাঁচাতে এবং পায়ের আর্দ্রতা বজায় রাখতে মোজা পরুন।
মোজার পাশাপাশি পা ঢাকা জুতো পরুন। এতে আপনি গোড়ালিকে ধুলোময়লা থেকে বাঁচাতে পারবেন। সংক্রমণের ঝুঁকি এড়ানো যাবে।
গরম জলে বাথ সল্ট, লেবুর রস, গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে বসুন। এতে সমস্ত ময়লা উঠে যাবে এবং চামড়া নরম হবে।
নিয়মিত পা এক্সফোলিয়েট করুন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের সঙ্গে এসেনশিয়াল অয়েল ও গোলাপ জল মিশিয়ে ফুট স্ক্রাব এবং পায়ে ঘষুন।
এছাড়া খাবার সোডার সঙ্গে লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে গোড়ালির উপর লাগান। টুথব্রাশ ঘষে দিন। পরপর ৩ দিন এই কাজ করলে পা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
প্রতিবার পা পরিষ্কার করার পর শুকনো করে মুছে নিন। এরপর পেট্রোলিয়াম জেল বা ময়েশ্চারাইজার গোড়ালিতে মেখে নিন।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও পায়ে ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। এছাড়া আপনি গোড়ালিতে ঘি মাখতে পারেন। এতে শুষ্কভাব কমবে।
আরও পড়ুন