12 December 2023
চুলের ভরসা নারকেলের দুধ
credit: istock
TV9 Bangla
শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি চুলেও হাজারো সমস্যা দেখা দেয়। ফ্রিজিনেস, খুশকি, চুলকানি বাড়তে থাকে। এগুলো আর্দ্রতার অভাবেই ঘটে।
চুলের সমস্যার অবসান ঘটাতে পারে নারকেলের দুধ। ভিটামিন, মিনারেল, ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর হয় নারকেলের দুধ।
চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে, স্ক্যাল্পকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং চুলের স্বাস্থ্য গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে নারকেলের দুধ।
তাজা নারকেলের নির্যাস নিন। অল্প জল দিয়ে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন। এর থেকে তরলটা ছেঁকে নিন। পেয়ে গেলেন নারকেলের দুধ।
১/২ কাপ নারকেলের দুধের সঙ্গে ১ চামচ মধু এবং ১ চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। তৈরি নারকেলে দুধের হেয়ার মাস্ক।
এই নারকেলের দুধের হেয়ার মাস্ক চুল ও স্ক্যাল্পে ভাল করে লাগিয়ে নিন। ৪৫ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন। এটি চুলে আর্দ্রতা জোগাবে।
১/২ কাপ নারকেলের দুধের সঙ্গে ২ চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়েও চুল ও স্ক্যাল্পে লাগাতে পারেন। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে নিন।
বাঙালি বাড়িতে সপ্তাহে এক-দু'দিন নিরামিষ খাবার খাওয়ার চল রয়েছে। আবার কোনও কারণ ছাড়াই নিরামিষ রান্না হয় মাঝেমধ্যে।
আরও পড়ুন