6 January 2024
নিয়মিত নখের যত্ন নেন তো?
credit: istock
TV9 Bangla
আজকাল অনেকেই ঝুঁকেছেন নেল এক্সটেনশনের প্রতি। নেল এক্সটেনশন হোক বা নেল আর্ট, নিয়মিত নখের যত্ন নেওয়া দরকার।
নেল এক্সটেনশন না করালেও নিয়মিত নখের যত্ন নেওয়া দরকার। সামান্য নেল পলিশ পরলেও নিয়ম করে নখের দেখভাল করুন।
নখের যত্ন নিতে গেলেও খাবারের পাতে ভিটামিন, মিনারেলে ভরপুর খাবার রাখা জরুরি। এতে নখ পুষ্টি পায় এবং চট করে ভেঙে যায় না।
ডিম, বাদাম, পালং শাক, আমন্ড, ফ্ল্যাক্স সিডের মতো খাবার রোজ খান। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এতে নখ শুষ্ক হবে না।
নখকেও ময়েশ্চারাইজ করা জরুরি। এক্ষেত্রে নখের উপর নারকেল তেল লাগিয়ে মালিশ করুন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই কাজটি সারুন।
নখের উপর থেকে হলদেটে দাগ দূর করতে লেবুর রসের সঙ্গে অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এটি নখের উপর লাগালে নখ পরিষ্কার হয়ে যাবে।
নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং নখ যাতে দ্রুত বাড়ে, তার জন্য ভিটামিন ই অয়েল ব্যবহার করুন। এতে নখ সহজে ভেঙে যাবে না।
নখকে সংক্রমণের হাত থেকে দূরে রাখতে নারকেল তেলের সঙ্গে টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার ক্রুন। এতে নখের ছত্রাক জন্মাবে না।
আরও পড়ুন