সুন্দর চকচকে ত্বকে পেতে চাইলে, পাত থেকে বাদ দিন এসব

16 September 2023

উজ্জ্বল, সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে শুধু রূপচর্চাই কিন্তু যথেষ্ট নয়। এর জন্য় নজর দিতে হবে ডায়েটেও। কারণ পেটের উপরই নির্ভর করে ত্বকে

তাই ডায়েটে রাখতে হবে এমন কিছু যা ত্বককে সুস্থ রাখবে। ঠিক তেমনই পাত থেকে ছেটে ফেলতে হবে কিছু পছন্দের খাবারকে

ত্বকের জন্য বিষ হিসেবে বিবেচিত হয় এসব খাবার। তাই সময় থকাতে জেনে নিন ডায়েট থেকে চিরতরে বাদ দিতে হবে কোন-কোন খাবার

সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে ভাজাভুজি একদম চলবে না। কারণ এতে ত্বকে ব্রণর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও রয়েছে নানা সমস্যা

এছাড়া অত্যধিক মশলাযুক্ত খাবারও খাওয়া চলবে না। কারণ এতেও একই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বকে তৈলাক্ততার সমস্যাও বাড়ে এতে

কোল্ড ড্রিঙ্ক বা সোডাজাতীয় পানীয় খেলেও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। এছাড়া এর ফলে ত্বকে অকাল বলিরেখার সমস্যাও দেখা দিতে পারে

অত্যধিক চকোলেট খেলেও সমস্যা হতে পারে। কারণ চকোলেট ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনের উপর প্রভাব ফেলে। যা ত্বকের জন্য মোটেই ভাল না

কারণ এর ফলে ত্বকে সিবাম উৎপন্ন হয়। যার ফলে ত্বকে অকাল বলিরেখার সমস্যার ঝুঁকি ধীরে-ধীরে বাড়তে থাকে। তাই মেপে চকোলেট খান