25 December 2023
এক চুমুকে শুষ্ক ত্বক মিলবে আর্দ্রতা
credit: istock
TV9 Bangla
শীতকালে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা খুব সাধারণ। তাই এই মরশুমে কোল্ড ক্রিম ছাড়া এক পা চলা যায় না। কিন্তু ময়েশ্চারাইজই যথেষ্ট নয়।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে গেলে হাইড্রেশন জরুরি। একমাত্র পানীয়ের মাধ্যমেই শরীরকে হাইড্রেট রাখা যায়। এতে ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকে।
শীতকালে জল কম খাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে শরীর হাইড্রেট থাকে এবং ত্বকের সমস্যাও কমে।
গ্রিন টিয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের সমস্যা কমায়। তাই গ্রিন টি পান করতে পারেন।
গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই পানীয় ত্বককে হাইড্রেট রাখবে এবং ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করবে।
রোজ সকালে ডাবের জল পান করতে পারেন। ইলেক্ট্রোলাইটে পরিপূর্ণ ডাবের জল ত্বককে হাইড্রেট রাখার সঙ্গে পুষ্টিও জোগাবে।
অ্যালোভেরা জেল মুখে মাখার সঙ্গে অ্যালোভেরার রস পান করুন। ভিটামিন, মিনারেলে পরিপূর্ণ অ্যালোভেরা রস ত্বকের দেখভাল করে।
ক্যাফেইন মুক্ত হার্বাল চা পান করুন। এতে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি ত্বকের সমস্যা কমিয়ে প্রাকৃতিক জেল্লা ফিরিয়ে আনে।
আরও পড়ুন