ব্রেকফাস্টে সবসময় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।

কর্নফ্লেক্স, সাদা পাউরুটি কখনওই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।

চটজলদি ব্রেকফাস্ট করতে হলে খেতে পারেন মুসলি।

উচ্চ ফাইবারে পরিপূর্ণ মুসলি হজম স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে সাহায্য করে।

পাশাপাশি মুসলি খেলে কোলেস্টেরল, সুগার সবকিছু নিয়ন্ত্রণে থাকে।

এছাড়া রোজ এক বাটি মুসলি খেলে আপনার ওজনও কমাবে।

মুসলি আপনি দুধ কিংবা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।

ওটস ও মুসলি একসঙ্গে খেতে পারেন। এই উপায়ে মুসলি হয়ে ওঠে আরও স্বাস্থ্যকর।

আর যখনই মুসলি খাবেন সঙ্গে রাখুন তাজা ফল, বীজ ও বাদাম।