শীতের সময় রোজ এক চামচ করে মধু খেলে কী হবে?
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়।
খাঁটি মধুতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিাম, জিঙ্ক, পটাসিয়াম,ফসফরাসের মত খনিজ।
খাঁটি মধু হল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গালের বৈশিষ্ট্য- সম্পন্ন। রোগভোগ থেকে দূরে রাখতে রোজ খান এক চামচ করে মধু।
গলা ব্যথা, সর্দি, কাশির মোক্ষম ওষুধ হল এই মধু। ঠান্ডা লাগলে এক গ্লাস উষ্ণ জেলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খান।
শিশুকে রোজ খাওয়ান মধু। তাতে মানসিক ও মস্তিষ্ক বিকাশে দারুণ কাজে দেয়।
মধুতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস আছে। যা ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
কাঁচা মধু নিয়মিত খেলে পরিস্কার থাকে ত্বক। মুখে ব্রন, অ্যাকনে প্রভৃতি হয় না।